邢台市辛庄于万科清林径别墅练的是什么气功

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-05-23 23:55 标签： 上海万科清林径
[转载]不得病的健身绝招——“百练不如一抖”
一个世世代代都无重大疾患，连小小的感冒都没有听说过的家族，经媒体传开后，一个秘传三百年的健身绝技才得以展现到世人面前，有了它，你的身体会一天比一天好，多年的痼疾也会慢慢消失。
&1、肩背、颈部疼痛、久治不愈；
&2、工作劳累、精神紧张造成肌肉酸痛；
&3、供血不足、神经衰弱、失眠的情形；
&4、气血循环不顺畅、天天觉得倦怠；
&5、风湿、关节疼痛、痛风之病；
&6、筋骨疼痛、经常要服止痛药；
&7、经常感冒、手足冰凉；
&8、青春痘、老人斑、皮肤粗糙；
&9、便秘、内外痔、脱肛、肛裂；
&10、生理失调、妇科疼痛的毛病；
&11、性趣缺乏、力不从心；
&12、中风、高血压、心律不齐；
&13、肥胖、大腹便便。
只要三分钟，气血津液就自脚底传遍全身，直至头顶，“洗理，疏通多年积存体内的瘀污，十分钟后，立感身体轻松舒适，行走无体重。一个月，中风偏瘫多年的患者。可以生活自理。十几年都生活得谨小慎微的糖尿病康复了!高血压、高血脂、高血糖降了!腰酸背痛失眠健忘，消失了!头痛、感冒、便秘、痔疮，见效!体质强健了，精神乐观了，腿脚有劲了，笑声爽朗了，日子开心了，家庭幸福了！——健康百岁不是梦了!
神奇的有氧健身，感受10分钟相当于慢跑五公里的运动量。每天一次，30
分钟，仅一个月感受三年的气功效果，有效改善人体20种疑难杂症。天、地、人的精华聚合在一起，成为一个有机的整体，你一定健康，长寿。
百练不如一抖，是一定有道理的。它是全身运动，有氧运动。不需要工具，也不要固定场所，只要有容纳一个人活动的空间就可以了。简便易学，且效果非凡。
颤抖究竟有什么效果?
1、增强肌骨功能。增强人体肌肉活动力，增强各关节的功能。
2、疏通经络。经过颤抖整体活动，首先疏通了经络。经络是人体生命活动枢纽，疏通经络，有利于体内各组织一器官的动作与协调，促进气血物质循环；经络畅通，气行血畅，气血循
环通，增强体质。
3、 调整个人磁场，地环是个大磁场，人体是个小磁场。经过颤抖，调整人体小磁场化，成 为有序化排列，强化体质。
人体小磁场如何磁化的?不妨做个实验：取一块玻
璃板，上面放一些铁屑，用小棒敲击玻璃，很快玻璃上面的铁屑就会—个个站立起来，并有序化地排列。这玻璃板相当于地球大磁场，敲击相当于颤抖。人体颤抖，体内小磁场就会像玻璃板上的
铁屑一样，有序化地排列。人体磁场的调整，更有利于气血循环，新陈代谢。颤抖方法如下：两脚略宽于肩站立，全身放松，两眼微闭，两腿微曲。以下肢带动全身，全身一上一下颤抖。两臂两手容易出现偏差：一是两臂两手紧贴身体两侧不动；二是和这相反，两臂两手大动。正确方法是两臂两手跟着下肢上下活动。颤抖时，要注意全身放松，一面活动，一面心，想：两腿入地三尺。自然呼吸，把宇宙能量吸入体内。这样，天、地、人的精华聚合在一起，成为一个有机的整体。动作起来，效果显
颤抖，可以单独锻炼，也可作为其他活动的热身运动。经过颤抖，人体各个部位的功能已经启动，可以作为太极拳、太极剑及各种锻：陈的准备活动。冬季是锻炼前热身活
动。颤抖 时间，最好是半个小时，因为气血在人体循环一周又 28 分钟。如果锻炼没有这么多时间做
准备活动，还有—个补救办法：时间缩短，效果倍增。 推荐阅读：真心推荐一个懒人都能做的好功法，祛病延年，远离亚健康。坚持吧！
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&——湖边上根据网文整理
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邢台八卦掌的代表人物李茂斋
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摘要: 李茂斋（1893年——1966年），名青林，茂斋是字。威县七级镇人。李茂斋出身于一个殷实的农民家庭，自幼习练红拳，打下了坚实的武功基础。13岁时，到其父李均重创办的涿州码头镇“天兴李”绸缎庄学徒。“天兴李”是涿 ...
　　李茂斋(1893年——1966年)，名青林，茂斋是字。威县七级镇人。李茂斋出身于一个殷实的农民家庭，自幼习练红拳，打下了坚实的武功基础。13岁时，到其父李均重创办的涿州码头镇“天兴李”绸缎庄学徒。“天兴李”是涿州一带知名的老字号，专营苏、杭的绸缎和上海的洋布。清末民初，“天兴李”掌柜的是李茂斋的兄长李青云。李青云是一位很有才干的事业家，他的三个弟弟青林、青山和青竹都在他的手下学徒。他严格要求，把三个弟弟都培养成了既有一技之长，又娴于生计的人才。
　　民国初年，经苏玉龙介绍，李茂斋拜刘凤春为师，习练八卦掌。因为本来就有坚实的武功基础，加之身体素质好，悟性高，深得刘凤春喜爱。李茂斋尽得刘凤春真传，苦练不辍，艺事大进。刘凤春在其左眼点一金痣，以示其为刘凤春的嫡派传人。
　　涿州码头镇临近大清河，河运发达，客商云集。码头脚行统霸水路货物的装卸，且漫天要价，如不依从，便大打出手。一日，“天兴李”徒弟王一民带人到河边接货，与脚行发生口角，脚行仗着人多，口出狂言。李茂斋带人到脚行论理。脚行老大以“靠山吃山，靠水吃水”为由，非要强行卸货。李茂斋使出游身八卦神功，将其一一击到。河老大遂赔礼道歉，将货物送到“天兴李”柜上。李茂斋设宴款待，席间一番道理，使河老大心服口服。
　　抗战期间，一伙日伪军在码头镇抢劫商户时，把李茂斋堵到“天兴李”染坊内，三个伪军持枪敲诈，一名伪军晃动着刺刀将李茂斋侧肋划破。李茂斋趁左边伪军撂枪摘戒指之际，两手一抖，飞起一脚，两侧伪军应声跌进染缸，前面的伪军被踢翻在地。李茂斋破门而出，转眼不见了踪影。
　　李茂斋不仅武艺超群，且多才多艺。他的书法宗宋德功，以欧体见长。宋德功，字子勋，一字麟阁，自号兰墅子，是清末的书法家，教育家。晚清因捉刀卖文，触时忌，避难于“天兴李”。其间，李茂斋得宋德功指导，书法精进。李茂斋还精通音律，善弹三弦，唱京韵大鼓，师从北京京韵大鼓名家朱大关。青年时出外郊游，一把三弦不离左右。虽有武功不携利器，风流倜傥，有大儒之风。
　　民国期间，李茂斋与苏玉龙朝夕相处，切磋拳艺，深得八卦、形意个中三味。他内外兼修，融会贯通，合而一之，乃卓然成家。
　　1950年，李茂斋自涿州回到故乡威县七级镇，耕作之余，传艺授徒，使刘派八卦在威县广为传播。李茂斋还兼善歧黄，又精于气功、正骨，乡邻有疾，每每施治，无不著手成春。
　　李茂斋晚年因患黄疸性肝炎，病逝于威县七级镇。其传人有李长锁、宋月中、李根山、李朝恩、宋文仓、李俊英、王明法、田玉行、杨同等。
　　李茂斋之子李长锁，晚年致力于传业授徒，生徒遍及邢台、南宫、威县一带。李茂斋的外甥杨同也在七级镇传艺授徒。
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