第三十三章 迷失森林的暗杀 四-燃之道-看书啦
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第三十三章 迷失森林的暗杀 四
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作者：深千&&
&&&&“可恶！可恶！可恶！我居然让这个家伙活着回去了！”田樟有点恨自己。&&&&对方明显是要自己置于死地，然而自己还是没有完全击杀他们，这实在是让自己有仇未报，居然连这些阴险的家伙都没有全部杀死！&&&&他抬头看着天空，那弯月亮狭小的明光似乎在给予他慰藉，此时身体已经可以行动，但是过多的动作是做不了的，他缓缓站起来，用尽自己的力气爬到一颗树上，在这迷失森林中必须得找到一个好的栖息地，否者就有可能被迷失森林中的生灵袭击。&&&&“那些家伙，看来是专门袭击我们古宗弟子的人，如果是这样，对于外出的古宗弟子一定是个危机，这件事情得向师尊回报。”&&&&“不过，还是先把玲珑血给拿到手，呼呼！”他疲惫的靠着树枝，不得不说之前的战斗太过激烈，以至于现在非常疲惫。&&&&没过多久，一号已经缓缓走出了迷失森林，他心惊的情绪稍稍放松，怎么都也没想到这个田樟居然有这么厉害的实力。&&&&“想不到他这么强，连二号和四号的联合第四式都能破解，看来我这条命是捡来的。”&&&&“咳~~~~咳~~~~~咳，之前的作战方式是完美的，但是这个家伙有破解这套招式的方法，而且将我伤到这般地步，这实在让人想不到啊！”此时他的面部变得狰狞。&&&&自己受师尊的命令，带领几个很受重视的中级弟子来暗杀一个田樟，其实在一开始他也认为是小题大做，但毕竟是师尊的命令，所以不好说出口，不过在此之前他翻阅过关于古宗弟子的信息，其中就有这个家伙的记录，当年为了帮助麒麟宗，古宗派出古宗高手去支援，而那时候这个田樟还只是古宗中级弟子一段，仅仅是中级弟子一段也敢派出去，显然是相信他的实力。&&&&不仅如此，他那一战为了救一个人斩杀了十多名自己宗族的弟子，就那一次被宗族列到B级危险人物，仅仅是个中级弟子一段就能让宗族如此重视，绝对不是一般的实力。&&&&所以，他有所醒悟，师尊派出四名中级五段弟子来暗杀这一个人，绝对不是小题大做，作为队长也绝对不能小看这个家伙。&&&&前一次在古宗埋伏，有情报说他已经下山，但是跟踪失败让他们四人沮丧了一段时间，然而今天好不容易逮到这个家伙，偏偏被他反杀三人，这样实在是太丢脸了。&&&&“哎，早知道会这样，我又怎么可能如此冒进呢，这件事情还是早点回宗族告诉师尊比较好，不过回去一定受到重罚，只希望师尊不要赐死与我。”一号有些祈求的想到。&&&&此时，他已经达到了一家客栈，他缓缓的走过去，让里面的人受惊了。&&&&“客……客官，请…请问您…需要…什么？”小二断断续续的说道。&&&&伤痕累累的一号看了看眼前这个人，他的愤怒不知为何想要爆发出来，应该是那个田樟吧，就是那个田樟吧，把自己伤成这样，让自己狼狈不堪，让别人把自己看成一个怪物一样，这种感受真的让他很想杀人，但是他知道绝对不能这样。&&&&他抑制自己心中的怒火，缓缓说道：“小二，我是从外乡来的，今天才赶到古宗，我一路疲惫需要休息，请问你们这里还有客房吗？”&&&&“有的，有的，客官……客官您稍等。”小二吞吞吐吐的说道。&&&&马上，一号躺在客床上，他思索着今天的事情，愤怒的情绪在无形之中涌现出来，他向旁边的墙上发泄。&&&&“嘭！”的一声，楼下都听到这个响亮的声音了。&&&&“怎么回事，这怎么回事，是不是地震了啊？！”一个客人问道。&&&&“我靠，这是开玩笑吧，怎么可能来地震！”另一个客人说道。&&&&一号闭上眼睛，但他的心中只是在想这样的一句话。&&&&“田樟，总有一天，你的性命是由我来取！”&&&&而在另一边，田樟已经睡去了，此时诡异的迷失森林也变得非常宁静，那些生灵也开始它们自己的休息。&&&&次日，田樟醒来，他从树下跳了下来准备继续前往迷失森林的中央，不过在此之前他饶有兴趣的看看掉进陷阱里面的人，在上面他看不清，只好小心的跳进去。&&&&对方的身体被毒刺穿透，脸色都有点泛紫，惨不忍睹！&&&&“这根毒刺原来这么狠辣，想不到这些山贼能将陷阱做到这般地步，还真是厉害！”田樟不得不佩服那些山贼。&&&&“还是先在你们的尸体上看看有没有有用的线索吧！”田樟将尸体缓缓的从那根毒刺中拔了出来，经过一晚上的时间，悬挂的尸体里面已经没有多少流动的血液了，但是田樟还是尽力不让自己挨到残留的血液，因为很有可能这些血变成了毒血，它们能通过田樟的皮肤表面浸染到内脏，这样一来对没有什么抗性的田樟可不是什么好事情。&&&&“嗯？！里面居然有一块令牌！”&&&&田樟惊讶的看着这块令牌！居然，居然是古宗的！这不可能啊！田樟难以置信的看着手上这块令牌，太让人匪夷所思了。&&&&“等等，这块令牌存在的意义，未必是这个人的身份。”马上，田樟反驳了自己。&&&&如果真是自己人，那为什么一定要这么大费周章的来暗杀自己呢？在古宗可是有很多办法来杀自己的，而且还有比杀死自己更好的办法，那就是让自己身不如死。&&&&当然，又或许是师尊的某个仇人或者嫉妒他的人所做的事，还是不能排除这个可能性。&&&&但，还有另一个可能性，那就是这块令牌是用来监视古宗的人，而且古宗里面有奸细！&&&&想到这里的时候，就连田樟自己都不淡定了，如果真是这样，那么说明古宗正在面临着外地内涵的局势，对于每个古宗弟子来说都是一次巨大的灾难。&&&&田樟摇摇头，他不可置信的想着，到底是什么人能做出这种事情，只希望自己所想的这个可能性为零，但此事非同小可，即便是骗自己也没用，所以必须禀报师尊。
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迷失森林 The Forest v0.07
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迷失森林v0.07是由国外独立游戏开发商Endnight Games Limited制作发行的一款开放世界生存恐怖游戏。迷失森林 The Forest v0.07在修复了前几款游戏的BUG外还增添了许多的新元素。有兴趣的玩家可以下载迷失森林 The Forest v0.07玩玩。
迷失森林 The Forest v0.07添加的新的小动物，浣熊，不过跟海龟一样，属于不可食用类的等。
　　关于资源
　　森林资源：枝条，石头，小石块，树叶，砍倒树木以后得到木材，树木大约17刀左右倒下(貌似不分用什么斧头)，以及旅行箱(主要是飞机附近)，纸钞(在森林中的幸存者营地能找到)，2种草药(芦荟比较难找)
　　沙滩资源：酒精，硬币，电路板(刷新几率较低)，信号棒(刷新几率较低)，纸钞(刷新几率较低)，苏打水(刷新几率较低)，大量的旅行箱子，瓶装医药(固定1瓶)，可以找到武器，黄色斧头和鱼叉
　　旅行箱资源：布条，酒精，士力架，苏打水，瓶装医药(刷新几率较低)，棒球
　　游艇：信号棒，士力架，黄色斧头，布条，绳索*1(0.05版以后没有信号枪)
　　野人村落资源：苏打水，电路板，绳索，酒精，瓶装医药(这里值得注意，就是村落其实只能找到上述资源的几个，没有任何探索价值)
　　野人洞穴：酒精，苏打水，瓶装医药，布条，绳索，信号棒，电路板(只在六角怪洞穴刷新)，可以找到武器，生锈的铁斧和信号枪
　　关于敌人
　　这里主要将的是0.07版的敌人，为方便讲解分为4类
　　第一种是消瘦的野人
　　特征：骨瘦如柴，浑身是血
　　生命：低(男性比女性生命要高一刀)
　　刷新频率：通常单个刷新，偶尔会有2个同时刷新出来。在初期如果是下雨天则不会刷新
　　这种野人比较好对付，因为是单个出现，所以拿新手斧一顿乱砍就可以了。主要是给玩家练手用的。不过，让他打一下还是挺疼的
　　第二种是普通的野人
　　特征：会携带火把骨棒作为武器，身上有骨饰，成队出现
　　生命：一般
　　刷新频率：白天比较低，晚上则姨妈来到都勤。在初期如果是下雨天则不会刷新，夜晚即使下雨也会来，频率相对低
　　成小队出现最为头疼，加上野人是同伴越多攻击频率就越多，是我们生存的主要威胁，没有之一。推荐利用陷阱，营火甚至燃烧瓶解决。夜晚经常出现10甚至20以上的数量。如果他们中有拿火把的就要小心了，被火把打到是会被点燃的(为什么主角拿火把就点不着野人呢?)
　　第三种是强壮的野人
　　特征：高大强壮又一丝不挂的身体，只有男性
　　生命值：非常高
　　刷新频率：只在夜晚刷新，跟着普通野人组成的小队，如果在白天遇到说明你在昨天晚上没把他打死。另：洞穴里的所有的野人都是这种强壮野人
　　新手斧的三连砍以及其他斧头的重击很难砍倒这种野人，而且他三连击的几率非常高，是名副其实的血高攻高，被这种野人连到，就做好喝药或者传送洞穴的准备吧。由于他们赤手空拳，所以威胁性远不如拿火把的野人。对付方法还是推荐燃烧瓶，如果周围只有一个野人的话，也可以练习一下肉搏。
　　第四种是变异体
　　特征：非人类- -!
　　生命值：较高(没有强壮的野人血厚)
　　刷新频率：在洞穴出现，另野外夜晚也会出现，但只在森林刷新。
　　变异体没有野人AI高，只会冲锋攻击，加上通常都是单个刷新，所以应付起来远比野人容易。但他们攻击非常高，一下就能把主角传送到洞穴去，所以还是推荐用燃烧瓶解决(仅限蜘蛛)，如果一定要肉搏的话，请一定要按好格挡，掌握好攻击的节奏。有很多手的变异体由于bug原因，如果用火烧，他会变成不死身。
　　值得注意的是，变异体放任不管会刷新掉，但野人不会，也就是说，夜晚刷新出来的野人都要打死才行。即使他们逃跑也不会跑太远，过一段时间还会回来。
　　再说一下野人复活，其实这是制作组的一个坑爹的不完整设定，如果与野人肉搏，会把野人打昏，此时，其他野人会把昏过去的同伴拖离战场。如何分辨野人是死还是昏过去了呢?这里有2个办法
　　第一：看模型是否改变，野人模型很多，但尸体模型就几个，所以一旦模型发生改变，就意味野人是真的死了。、
　　第二：倒下的野人，如果是仰躺脸朝上，就是昏过去了，这时候赶紧补刀。如果是头歪过去，就是死了。
　　防止野人诈尸的最好方法，还是爆尸体- -!
　　说来也有趣，有一回我跟2个野人打，打倒(没打死)一个以后，另一个看同伴倒下了，立即放弃了我，对着同伴一顿狂啃。不一会儿，被啃的那个站起来，另一个还在那对着空气啃的这个欢啊。额-~莫非这就是传说中的天空灭龙麻逗士?
　　我的生存方法
　　其实每个人的求生方法不同，殊途同归嘛~
　　一种是懒人式，连火坑不用不着建- -!
　　游戏开始以后，吃一个飞机餐，吃一瓶药，下飞机后建一个狩猎营地。然后在飞机口建造平台楼梯。这样就能走上飞机了，然后...，饿了就上飞机吃飞机餐，吃完了就S/L大法，反反复复，即使野人来了S/L大法搞定。就算不用，建造的时候楼梯和飞机入口留几个拐角或者空档，他们也上不了飞机。
　　另一种是我经常用的，就是搜刮飞机以后，把血药吃了，下飞机开旅行箱，合燃烧瓶。然后看太阳方向。最开始的时间是下午。太阳的方向是西方。箱子走到海滩，开旅行箱合燃烧瓶直到装不下。这时候基本会遇到一个或者2个削瘦的野人。肉搏或者燃烧瓶任选，然后砍树建一个平台(不要楼梯)。平台的一边用围墙围住，建4个火坑围住平台。随后进铁锚处的洞穴，主要是拿绳索，如果有野人就用燃烧瓶对付(虽然游艇上也有绳索，有时候游艇会在鲨鱼附近。所以去洞穴拿比较稳妥)合成弓。离开洞穴，拿鱼矛捕鱼。这时候，基本天也黑了。如果有野人出现，就跳上平台，第一次肯定跳不上去，要多按几下空格。贴着墙，野人打不到你。在平台上按住下蹲，可以把火坑点燃。这样，无论来多少野人也不怕。用弓箭打他们几下，野人就自己往火坑上跑了。
　　为什么选择在沙滩建营地，第一点是因为临近鱼塘，食物不成问题，兔笼子有无线食物的bug，毕竟还是会修复的(读档笼子里的兔子会消失)。最重要的一点是在沙滩，即使是夜晚，视野也很好。很容易能看清来了多少敌人以及敌人都在哪。森林晚上的能见度非常低，而且野人会爬树然后跳下重击。关于基地，个人感觉围不围上已经无所谓了，野人上能翻墙爬树飞天，下能海底玩马拉松。逆天了都快。
鉴于本人上一个帖子被某大神喷的狗血喷头，光头强实在是羞愧难当，一头钻到变异体洞穴准备自杀谢罪，只不过在打开游戏的时候，我顺便输入了和平模式的秘籍，嘿嘿。为此在吐槽前，&炎症生命&一下，我的吐槽帖完全就是娱乐帖子，大家看一下乐一下就完全可以点击屏幕右上角，如果讨论游戏bug的话光头强也很欢迎。其次呢，我也不是什么游戏测评员，我是生产飞机零件的- -！游戏既然是公测，那么大家都是游戏测评员，对不。较真者，那就祝您早日被六脚怪的2根性感的大腿推上那啥~
游戏从开发一直遵循这2条永恒不变的原则
第一：程序员是美术学院毕业的
第二：新增一个东西带出一堆bug，修复一个bug牵出更多bug
先说一些好的吧，首先就是再读档的游戏，拿起石子棒球之类扔掉以后不会变成空手，是自动拿起之前拿的武器。此外，燃烧瓶能放回背包，信号枪的无限弹药bug修复，不再是一枪在手，无双天下的局面。不过同样也造成了子弹打完以后无法再填装尴尬局面，；类似最开始一次性手电筒bug。但光头强相信，真正爱好求生的大神，是不会依赖这种bug武器的。
兔子可以活捉，靠近按E就可以了，这也意味着兔笼子可以使用。兔子拿在手里，扔地上就直接变成死兔子。对此呢，我只有一个疑问，这兔子是摔死的，还是被掐死的。
添加的新的小动物，浣熊，不过跟海龟一样，属于不可食用类的
有一个比较好笑的bug，就是往兔笼子里放兔子的时候，笼子外面就会刷新出一只新的兔子，可以再抓起来，反反复复，这样只要抓一只兔子，就可以把所有笼子装满。这兔子下崽的速度还真快啊
在美化上添加了晨雾，搭配浩瀚的森林非常的美丽。另外新增了2个储物架子，还有2个小屋，除了小屋门也有布娃娃bug以外，另一个小屋我怎么也弄不明白到底能在哪放下
武器方面，除了红色的新手斧以外，剩下的3把被改的实在是惨不忍睹，首先攻击好比慢镜头。根本无法掌握好砍野人的时机，而新手斧的攻击力则被大砍，除了骨瘦如柴的野人以外，像洞穴的野人，还有野人巡逻队，要砍上N多刀才能死。所以说野外生存相对而言比较危险，至于洞穴，由于洞穴大改，添加了很多障碍物以及岔路。洞穴野人也有bug，有时候会傻站在原地不动。因此喜欢和野人啪啪啪（我说的是打架的声音啊）的，还是去找野人村落吧。油水基本都差不多。
另外，黄色斧头显示有问题依旧没有修复，而拿着这把透明的斧头，配合缓慢攻击的bug，那画面，和谐的让人把持不住啊
总体而言，0.07还是做的挺好的，食物问题因为bug得到了充分解决。最大的威胁还是食人族。野人的巡逻队增加了人数。变得更不好对付。不过利用火把和陷阱还是小意思。此外也要利用好不同阵营的野人会对A，做一个得利的渔翁。吐槽结束
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1、关于头发出油
头发油是因为肝火太旺了，身体里内脏不能消化油脂，所以就把它排到脸上和头上了,办法是：每天晚上用滚烫的热水泡脚泡上半个小时，慢慢就会好了。注：水不会一直热，所以要不断的注入热水，用冷水和温水泡都没有这么好的效果的。泡到出汗效果最好了，如果满头满脸的出油的话，都可以通过这个方法调理肝脏，油慢慢就会少了。头发又干又粗糙，那就多做头发护理，多吃黑芝麻和海带，不要烫发染发，头发就不那么老气了
2.关于毛孔粗大因为出油的原因毛孔也非常粗大，用盐按摩脸，出油的皮肤质地都比较粗糙和硬，所以不用担心盐太粗。如果实在嫌盐不好的话，可以用盐加精油。特别是鼻子周围仔细的按摩，洗干净之后，是不是毛孔特别的小啊？
注：这里提到的盐可以是食用盐，因为如果你买到的浴盐不够好，还会刺激皮肤，反而不如便宜又好用的食用盐。
油脂球一定不能挤和抠，用按摩的方法最好了。去油的同时还能缩小毛孔和去角质，最后洗脸的时候，最好用冷热水交替洗，强烈建议所有的女人都这样洗脸！热水肯定是不能单独用来洗脸的，温水和冷水还行，冷热水交替最好。
洗出来小脸白里透红，粉粉嫩嫩的，不但洗得非常干净，而且毛孔也缩小到不能再小了！
同时，冷热水交替对黑眼圈也非常有效。因为冷水洗脸虽然很好，但刺激脸部，会使黑眼圈加重！
这里洗脸的热水只要温热的就可以了哦，这样就避免红血丝的产生咯！
3.关于美白
脸色发黄，如果是非体质因素，就用绿茶水敷脸；皮肤有疙瘩，就用之前介绍的酸奶酵母面膜；身体的皮肤肯定是越来越粗，坚持用美白保湿的甘油加白醋，身体光滑又白嫩。
美白产品还是要少用，美白除了百草集它家是白芷，茯苓等中药配方，都肯定要含铅，对皮肤还是有伤害。使用美白产品并配合正确的洗脸之后，很快就会白回来。一旦白了就要换保湿的面霜。
美白的同时配合喝牛奶和薏仁粉，整天喝柠檬水可以加快美白。
美白还有一个小秘方，就是用白醋做主水，加如五分之一的甘油或者橄榄油，如果嫌刺激的话，可以加纯净水在里面。坚持每天涂两遍，一个星期就能看到效果。
建议大家在使用护肤品时，要注意看自己的皮肤是不是产生了依赖？比如说，不好的护肤品，一旦你不用，那一整天的皮肤都会让你非常难受，那这个产品就不要再用了。好的产品是就算偶尔有一天不用，皮肤还是能保持很好，那就是好东西！
如果你的工作是脑力劳动用脑过度，那额头是无法避免要比眉毛以下部分要黑，这个真的是没有办法。
白的之后就是要防止细纹的产生。产生细纹的原因就是保湿的力度不够。这个时候就要用面膜或者眼膜。对于干性皮肤，橄榄油可以做保湿面膜，做加强保养。中性和油性可以每天晚上用喝剩一点酸奶。面膜做频繁了，自然细纹就LEAVE啦！
这里介绍一个方，就是在酸奶里面加入酵母粉，发酵，隔天用它敷脸，脸上的粗糙小凸起立刻就消失，并且皮肤能变白变亮。
油性皮肤更要加强保湿，补充水分，不然肤质粗糙得更快。
保湿的一个重要一环就是爽肤水，一定要配合化妆棉使用！洗完脸之后不要用毛巾擦，就用化妆棉擦干，然后用水泡湿了的化妆棉粘取爽肤水使用。
摩的方法是额头从中间向两边打圈圈，眼睛下面的皮肤是从眼角向太阳穴拉，鼻子从上向下，面颊我们之前讲过了，嘴巴下面是从中间向嘴角向上提。
爽肤水一定要多敷，不要怕浪费，多敷几遍。保湿做好了，就不用怕细纹。
4. 关于双手和脚的皮肤保养
最实用的DIY手膜就是红糖和蜂蜜混合后不停的按摩，一般的建议都是，要随身带护手霜，只要手沾到水就要涂一层。简单的方法：准备一副宽松的手套，每天晚上睡觉前，就用橄榄油和美加净混合起来，厚厚的涂在手上，戴上手套睡觉，坚持一段时间以后，双手就会越来越嫩，小细纹也都淡化了。
如果手指关节粗大，就一定要按摩。用大拇指和食指逐个按摩每个手指头，最关键的是按摩手指的两侧，从根部到指尖，一个一个的按摩，这个按摩的方法可以使得关节粗大的问题得到解决，手指慢慢的就会粗细均匀了。
脚底的死皮是一定要磨的。刚开始护脚，刨刀能够快速的磨去死皮，开水先泡脚，然后磨，磨完之后涂厚厚的橄榄油
美加净，穿上厚棉袜。磨脚是每周一次，而涂霜和穿袜子就是要每天都要。双脚就会越来越嫩！真的是非常嫩和光滑，一点瑕疵都不会有。
有的女生脚后跟会开裂，那就要先用膏药贴，贴足三天之后，再用橄榄油 美加净厚厚的敷，等到裂开的口子消失了再开始磨脚。
美加净的珍珠银耳营养霜，超市有卖，九毛钱一包，保湿效果很好。
5.关于电脑有辐射
隔离霜一定要用，半天补一次，中午补，晚上加班之前再补，不能怕浪费。还有绿茶要每天当水喝，加点当归和黄芪，补血补气，一定要大量的喝水。眼睛一定会不舒服吧？再加枸杞和白菊花，记得是白色的不是黄色的。不要担心这样混合茶会不会发生反应，嘻嘻，向你保证，不会滴！在电脑前养一两棵仙人球，替你吸收辐射。中途站起来活动活动，深呼吸，不要一直坐着。离公司的打印机远一点，那个的辐射更厉害！如果公司是铺地毯的话，那肺也要受残害了。买点杏仁或者喝杏仁露也行，养养肺。
长期对着电脑，肝脏也很疲劳，所以心情一定要尽量舒畅。我再教你一个小方法，就是每天睡前使劲捏捏腋窝，大臂还有肋骨两侧，使劲的捏，这是通过疏通经络，来防止乳房的疾病，并且能让你心情舒畅，心里不觉得压得慌。脸色好的前提就是身体健康。如果睡眠不好或不足，就每天都吃阿胶，红枣和桂圆来代替肝脏补血吧。这三样是补血圣品，桂圆少吃，一天三粒，红枣10-20粒，阿胶早晚都要吃，一天两遍。
所有的妇科炎症都要牵扯到肝脏和肾脏这两个脏腑，从最轻微的到最严重的，原理都是一样，那就是：肝气郁结和肾虚。
泻肝火可以用之前讲的泡脚的方法，也可以自己按摩，按摩大手臂，腋下，还有身体两侧的肋骨，方法就是用大拇指和食指，使劲的捏骨头上面的肉，最好的是肉和骨头中间的那个地方，最有效果，一定要使劲，越疼越用力，疼就有效果了。
这样如果还是治疗不好，就要做脚底按摩。如果身体健康的人也多按摩脚底，身体会更好，人自然就年轻了。
用我搓脚板的另外一头，那个头比较大，省力。饭后一小时再开始，按摩之前先排尿，然后就使劲的按脚底，脚后跟，脚面到处都按，我没法描述具体哪个反射区，有心的人可以自己到网络上下载脚底反射区图自己了解了解。其实就凭自己感觉就可以了，哪里疼得厉害，就拼命按哪里。坚持一阵子之后，不光疾病不见了，身体都会比以前更健康！
6、关于牙齿
牙齿我们不能忽视，它的重要性是，他直接决定了一个人是否能够长寿。所以要趁着年轻就要保护我们的牙齿。每年都要做口腔检查，如果有异常出血都要去检查，以排除牙周炎，或者结石等症状。
如果是牙龈萎缩，不要立刻就去补牙，一般牙科医生给的建议就是出现萎缩就要补牙。要早睡觉，每天都不要让自己身心俱疲，那样萎缩得更厉害，要休养，慢慢牙龈就会恢复健康。
如果有的牙缝会经常塞东西，那就一定要用牙线。因为频繁塞东西很容易出现龋齿。并且一旦出现龋齿就要去补，不能拖，越拖牙洞越大，补牙就越复杂。
牙齿最好的保护方法是清洁和不过度使用。我现在使用的牙刷，是荷兰生产的一个品牌的声波牙刷，不是电动，是声波，它可以更加清洁牙齿，并且通过声波祛除结石，只要用它刷牙，就会感觉牙齿一颗一颗的，非常干净。
关于身体内部 月经是我们判断自己身体健康状况的一面镜子，月经正常，面容娇嫩，脸色也好。
月经推后超过七天并连续几个周期的，算做是月经后期。一般来说是虚症，推后的意思就是说，身体里的血液或者能量不够用，所以要尽量往后拖几天，肾虚或者体寒也会造成周期拉长。而量多不是血热就是血瘀或者气虚。
最好的月经状态是，前后没有心情的影响，胸部不会涨痛，没有头晕烦躁等现象，而头一两天量少，后一两天量也少，中间有一两天量多，没有腹痛，小腹下坠，腰疼等症状。简而言之，就是你几乎感觉不到它的存在。而实际上，你是无比的重视它。
想要月经正常，就一定平时不能发火，生气，憋着火就更不行，心情要舒畅条达，这样就可以养肝脏；冬天了，每天早晚吃点阿胶，平时多吃红枣菠菜甘蔗，好好的补血，来年一年都不用担心血虚；气虚可以喝点黄芪泡茶，补气还抗癌，很好的一味中药；有血块是说明肝气郁结，越多经络堵得就越厉害，就按摩就可以了；如果实在是腹痛难忍，那平时就要注意自己多按摩后腰，按摩脚底。
建议每个女人都要记录自己生理日记，以及时观察自己身体的变化。平时也要注意自己白带的变化，如果量突然多起来，或者颜色发生改变了，出现异味了，就要警惕了。正常的情况是，量少，白色，干了之后会淡黄色，无味。
食补的目的，不是通过增加脂肪，就是通气的作用。效果不如上面这两个方法明显。
在吃的东西上面越用心，就越漂亮！食物一般分为，补气，补阳，补血，补阴，温里，活血，消食，清热，收涩，祛湿，化痰，解表，和安神这几种。按照黄帝内经，春天和夏天要补阳，秋天和冬天补阴。
长期的便秘症状，得不到解决，身体里的有害物质不能及时排出体外，容易产生，腹胀，容易生气，嘴巴里有异味，没有食欲等等现象。这主要是由于，平时吃得多，而且吃粗粮太少，工作忙碌，心理压力大，精神过于兴奋或者压抑，作息时间不规律，就会便秘。
便秘了，早饭就一定要吃燕麦片，白天多喝水，香蕉和苹果也要多吃，心情保持放松舒畅，按照前面讲过的方法按摩，问题就解决了。
茶叶和酸奶，包括芹菜，柠檬水都可以帮助排出身体里的毒素。大量补充维生素的同时，抑制细菌生长的环境，当然如果吃维生素药片的话，里面的添加剂反而会造成消化功能紊乱。
中医上认为口臭是胃的原因，有虚火，而肠胃功能不好，主要原因是心理因素造成，所以不建议吃降火的东西，而是从心理上进行调节，使紊乱的肠胃恢复正常。同时要提高身体免疫力，增强肾脏功能。
脾虚的表现是，食欲不振，神倦乏力，严重的情况会内脏下垂，脱肛，子宫下垂，脾脏是我们每个男人女人三十岁之前都非常重视的脏器，它事关食物的消化和吸收，所以，不要吃乱七八糟的药，伤害它。肺虚的表现是，少气懒言，容易出虚汗，肾气虚则腰酸，三者合在一起被称为气虚。
气虚脸颊就下垂，越虚垂得越厉害，直到五官内脏都下垂，人也就丑了。气虚是所有虚症中，最容易补充的身体能量。少说话，少提重物，多注意休息睡眠，都能补充元气。因为气能产生血，所以补气就能补血。
山药是非常好的东西，每天喝山药炖冰糖。价值四百块的偏方。
山药补气健脾胃，养阴益肺，补肾固精，把脾脏，肺和肾脏都补了，确实值这个钱了！阴虚亏损的人容易咳嗽，可以用它煮汤当水喝，可以治愈虚劳咳嗽的毛病。山药因为益肺，而“肺主皮毛”，所以山药可以滋润皮肤。虚弱羸瘦，皮肤干燥，记忆力减退，过劳和疾病后体虚，都要多吃山药，可以强壮身体，抵抗衰老。
但应该注意到的是，它滋阴的同时助湿邪，所以我在吃完它之后，肯定要吃祛湿的东东，像薏仁，茯苓。我不加冰糖，直接水煮山药，把山药打成浓浆，然后煮开就当水喝，不喝多，喝完之后，再喝水我就加薏仁粉。
大米也是补气的，女人一定要每天都吃米饭，脾胃健康就靠它呢！米都补脾，但五谷中它补脾的效果最好，中气不足，疲倦乏力就要吃它了，像脾胃虚寒，心烦口渴，就喝大米稀饭就行啦。中医书上说“稀饭为世间第一补人之物”。所以就算你在减肥，也一定每天至少吃一碗大米饭，不然瘦下来，脸颊胸部都下来了。
好东西，还有大枣，蜂蜜等。皆补脾，益虚损，令人好颜色。
抗衰老（一）
美的关键在于心态。特别是超过28岁，脸上写的全是你的心。
心里妒忌别人，重视利益大于一切，欺上昧下，等等所有这些心理，都一定会以世上最快的速度让你衰老变丑！而自卑，消极，懒惰也是加速衰老的元勋。张曼玉说她维持年轻的秘诀就是“心里永远都有梦想”。你要时刻提醒自己，你是个女人。当你拖地累得满头大汗，提很重的东西时，建议你，量力而行。我拖地的时间男朋友可以把整个厨房从屋顶到地面刷洗的干干净净。你把自己当男人使，还想做女人？
面部皱纹一是因为平时表情比较丰富,或者经常用手托着脸等不好的动作，二是因为心事很重，时间长了心情得不到改善，就出现皱纹了，三是酸性体质，也就是体质不大好；四是没有及时给予皮肤充分的保湿。
按摩很重要啊！自己要有耐心的按摩，脸上到处都仔仔细细的按摩，轻轻的，可以每天都按，只要坚持就一定可以消除皱纹。
按摩完之后一定要加强保湿，多使用保湿水，保湿面膜，一切都要很保湿。推荐牛尔玫瑰保湿晚安睡膜，50块钱，保湿效果很赞！又耐用，一瓶不知道什么时候才能用完。而且还是天然配方，我很佩服牛老师！
眼睛很疲劳，就补肝肾，多休息，眼球多转转圈
每天都早睡早起，最好九点就躺着；每天早晚都要吃水果；按时认真吃三餐，一定吃大米饭；心情安宁；隔天锻炼；每天中午都午休一个小时。其实大多数人这些基本的都不能保证。
身材变形是身体内脏衰老，血液老化，毒素堆积的一个信号。健康的身体，就应该有美丽的外表。酸性的体质必然对应一个不完美的外表。
补气和补血是相辅相成的两个食补步骤。单纯补气而不补血，就像烧得很旺的炉子上放了一个空锅，补血就是在锅里放入美味。最重要的米饭，还有土豆，红薯/地瓜，红枣和蜂蜜。香菇虽然也很好，但有皮肤病的要注意少吃，不要空腹吃。
补血就一定要吃阿胶
。冬天吃效果最好。补血的同时滋补阴虚，消除内热，补肺虚，含有大量的胶原蛋白，因为它是血肉有情之物，滋补效果更明显。脸色不好看，就要靠它了。不过建议除了以上两味之外不要再多加东西，顶多再加味桂圆足够了。你加那么多好东西在里面，那还不如直接吃十全大补丸算了，还要阿胶干吗？谁主谁辅还是要分清楚。
最好的吃法是用黄酒浸泡，黄酒温胃，而阿胶质黏腻，两个正好相助吸收。补血的同时建议多吃甘蔗，胡萝卜，菠菜，桂圆和豆浆，都是补铁的食物。不推荐红糖，过甜伤脾脏，脾虚则面色发黑。
要纠正一个观念，不能单独靠某一味食物补身体，饮食要全面，比如你现在已经知道，补血和补气的食物了，那这两种都要常吃，单独吃效果肯定不会明显，这个是肯定的。
隆重介绍两个要经常吃的好东西！银耳和黑木耳，古时候都是皇家的营养品。黑白木耳的营养丰富，成份大致相近，都含有丰富的胶质。胶质对于女人很重要！
黑木耳蛋白质含量与肉相同，铁的含量是鱼肉的70倍，是菠菜的20倍，是猪肝的7倍，所以黑木耳是一味重要的补血食物哦!现在专门把它们俩挑出来讲，是因为它和白木耳具有太多对女人好的东西了。
黑木耳能够阻止有害脂肪在血液里的停留，它最大的好处就是从吃进身体里开始，就从气管开始，从上到下的，包括肺，胃，肠道，血液，身体里的灰尘，二手烟灰，不好的异物，环境污染物，全都能带出体外。身体里面也能洗澡。
黑白木耳有很强抗癌功能，并能提高肝脏的解毒能力。
银耳要买黄色的不要白色的，滋润效果一流！润燥，润肺，和血，阴虚火旺体质就要指望它了！肺健康了，皮肤自然娇嫩。
补阴的食物除了梨，甘蔗，黑芝麻，豆浆，银耳，百合，这些偏素的之外，荤菜推荐鸭子，不光滋阴清热，还有利水的功能，夏天吃它可以防止妇科炎症的发生。太多的疾病都是因为体内废水到处乱跑，所以多吃吃意仁没坏处。
阳虚必须摄入大量肉类，虽然之前推荐的都是素菜，但从没有说过要吃素，荤一定要吃，完全吃素对身体很有害。牛羊肉是一定要吃的，这两种肉摄入后，不会产生湿气，脂肪含量也少，能量和铁都含量足够高。冬天一定要多吃羊肉，男女都要多吃。羊肉能够大补虚损，补益元气，能治疗肾脏阳虚，温补暖身，能够治疗脾胃虚寒，即虚寒体质要多吃，健胃壮脾，对脾肾都非常有好处。虚劳瘦弱的体质多吃羊肉可以使人强壮。
狗肉也是一样要多吃，补益力气，补脾胃，暖肾脏，强筋健骨，但不宜和杏仁一起服用。还有一味菜补阳，醉虾，就是用酒浸泡活虾服用，可以治疗四肢寒冷，脾肾阳虚。
除了以上的四味肉类食物之外，核桃治疗肾虚腰痛，耳鸣，滋补肝肾脏，能够治疗肺虚寒，改善肠道便秘，滋润五脏。长久服用，皮肤细腻光滑，头发乌黑有光泽，延缓衰老。
除了牛羊肉之外，其它的温补阳虚的食物，阴虚火旺体质的人都要少吃。
脾胃通过经脉相关联，脾胃功能好的人，肌肤一定是滋润，丰腴的。相反的，如果一个人枯瘦，皮肤没有光泽，则脾胃功能不好，所以身体气血不足。脾脏的健康状况也可以从嘴唇的颜色来看，如果是深红色，是内热，如果是浅红色，是虚寒，如果嘴唇皮肤很干燥，是体内津液不足。
因为不善保养，脾脏失去统血功能之后，皮肤就会干枯发黄，虽然皮肤自然的颜色是黄色，这里的意思是焦黄色。首先是脾气虚，然后再发展成为脾不统血。身体内的元气和脾胃消化的食物一起生产出血液，首先就是要保证正常健康的饮食。
如果你脸色发黄了，就一定要常常吃芋头。紫色的芋头对脾胃最好，造血，统血效果好，能够使皮肤和肌肉润泽丰腴。还有一道食补方，春夏秋冬坚持吃，非常有效，就是菱角，土豆，红豆，山药，茨实，莲子，红枣和大米一起煮熟，这些饭全是补脾脏的，能够造血，逐步改善肤色。
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