关于释放压力笑迎未来的迎接高三主题班会ppt游戏越坑越好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-05-16 11:04 标签： 迎接高三主题班会ppt
南城中学“让压力释放，让自信飞翔”考前班会
6月16日，社工围绕“鼓励·释压·自信·期望”这个主题在高一（4）班开展了考前主题班会。旨在希望通过这个班会，让学生了解目前的学习状况，启发学生寻找适合自己的减压方法，调节考前情绪，并寄予希望，准备迎接考试。
期末考试是考察同学们对于这个学期所学的知识，做的一个总结和反馈，察看自己几个月来的学习成果。面对考试，由于压力等各种原因会让有些同学产生焦虑、麻木、没有冲劲等情况。在班会课中，社工更多是以启发式形式让学生们自发思考，如通过学习“爱的鼓励”鼓掌，让同学知道掌声也可以用来鼓励自己；通过“接力传杯”互动环节，在轻松活跃的同时，也让学生感受考前“紧张的气氛”；通过集体放松操“摸摸头，按按肩，捶捶背”，让同学学习放松，也懂得同学们是在一起努力、互相支持；通过“吸管穿透土豆”这个小实验，让同学们体验自信的作用等。最后，同学们在期望卡上写上自己的恰当的目标和期望，给自己加油，希望能期末考试成功！班会在一个轻松的氛围中顺利结束。
班会课后，通过调查问卷随机抽查，大部分同学表示感触颇深，很有意义，并支持社工继续开展类似的活动。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
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鹏星驻南城中学社工&&胡景华
“接力传杯”互动游戏
测一测我们的压力有多少？
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202班主题班会――释放压力&快乐学习
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202班主题班会――释放压力&快乐学习
作者：佚名&&&&学生频道来源：本站原创&&&&点击数：280&&&&更新时间：
202 通过几个小游戏提供了几个技巧对正视学习压力，控制情绪，提高受挫能力有一定的帮助。
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调整压力，释放压力
调整压力，释放压力
――记13商管2班主题班会
新闻稿来自：工商一部
撰稿：赵倩倩（13商管2）
组稿：陆静文&
编稿信息员：王冬岩&
编审：蒋永珍&
& 阅读次数：1788次&&&& 日&&&
照片提供：工商一部
压力是一支强心剂，促使我们驾着生命的车轮，不断地快节奏地向上滚动，伴着我们的成长之书，写下辉煌的篇章，在人生大舞台上尽情展现自己的风采。压力又是一个恶魔，它使得多少人跌入深渊，进入伤心的沼泽地。本学期13商管2班面临营业员中级的考证，又有多门重要的专业课程，近期同学们倍感压力。于是在日的班会课上，我们以“调整压力，释放压力”为主题开展了一次班会活动，让大家学会在面临压力时如何调整并释放压力，让压力转变成生活和学习的动力。
班会一开始，主持人赵倩倩同学便向大家提问：“同学们，你们最近有压力吗”。大家异口同声：“有压力，压力好大呀！”主持人接着问，“有压力是肯定的，那大家承受压力的能力强不强？”主持人马上展示了一张压力测试图，“那请大家测试一下吧，你看到了什么？”大家的兴趣被瞬间点燃了，争先恐后地表述着自己所看到的画面。……测试证明大部分同学存在着一定的压力。
不同个体的承受能力都不同。不管能力如何，首先我们要用正确的态度面对压力。主持人马上用PPT向大家展示了几种正确面对压力的方法：1.认识压力的来源2.与压力和平共处3.明白逆境也是成功。
接下来主持人给大家讲述了近期发生的三则焦点新闻，其中一则“9月22日零时，常德临澧县一中发生在校两中学生不堪学习压力，从5楼跳楼自杀事件。该校1404班两名学生坠楼，一名学生当场死亡，另一名送往临澧县中医院经抢救无效死亡。”让大家在为这些生命惋惜的同时，充分意识到及时释放压力的重要性。如果没有将自己的压力及时释放出来，就会损害自己健康，有时甚至危及自己生命。
主持人提出倡仪，请将自己的压力大声的说出来，让同学们为你支招。有的同学提到营业员考证的压力，而有的同学则说父母给的压力，有同学谈到了就业、生活的压力。……紧接着大家支招时间到了。有的同学建议有压力去打篮球，还有的同学说听音乐也能释放自己压力；班主任陆老师支招，大家有压力相互倾诉本身也是一种释放压力的好办法。……大家七嘴八舌的热烈讨论着。主持人也向大家建议如下：1、支解法2、想哭就哭3、看恐怖片4、吃零食等释放压力的小招,获得了大家的大赞。
游戏竞赛将本次的主题班会推向了高潮。第一个游戏是“心心相惜”。选六个人分两组上台，两人将四字成语表演出来，一人猜。台上同学认真地用肢体语言诠释四字成语，台下的同学也绞尽脑汁地猜成语。第二个游戏是“敢于承担责任。”选五个人上台根据主持人的口令做动作。做错者或反映慢的人，要站在同学面前高举右手，大声喊出：“对不起，我错了”。这个游戏的意义是想让同学们学会承担责任，同时释放自己的压力。欢声笑语伴随着本次活动，结束时，大家仍意犹未尽。
生活因压力而精彩；人类因压力而有不懈的动力；我们因战胜压力而为自己喝彩！放平你心中的砝码，调节好自己压力吧！
附学生感想：
压力是一种感受，一种心理反应。事实上我们每个人都有一定的压力，只不过各自感受不同而已，生活在这个充满挑战的世界里，我们都会遇到各种各样的压力。很多人被压力压垮过，有些人则被压力越压越有动力，生活教会我们该怎么样面对压力的同时，也在磨砺我们的意志，也在考验着我们的生活态度。有些人在这些压力和磨砺面前选择放弃与退缩。明白压力就是动力的真理，战胜了压力，就是成功。本次主题活动，让我学会调整并释放自己的压力，非常有意义！
――13商管2班 袁凡
在平时学习生活中，我们难免会有一些压力。有时，压力犹如泰山压顶，使我们不堪重负，甚至被压垮。但没有压力就没有动力，机遇与挑战并存，压力与动力共生。莎士比亚曾经说过：“压力是一柄双刃剑。”正确对待压力，可以让人进步，反之，它则会成为失败的根源。我们可以用一些好的方法面对压力。比如：跑步，大哭，听音乐......坦然面对压力，生活将更加美好！
――13商管2班 田显平
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