武术，有一个武术套路 开始先是马步双拳难敌四手挂于腰间，然后左手成鹰抓下插、上挑，扭腕转一圈，再到右手重复

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-05-12 13:03 标签： 双拳无敌 720p
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[江湖武学教材].佚名.文字版.pdf100页
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江湖武学教材 《甘风池拳法》 甘风池拳法 南少林拳是一种技击性很强的拳种，是我国著名的武术流派
之一，它质朴无华，利于实战，在武林中久享盛名。 本文所编少林拳法，系清
雍正年间江南大侠甘凤池所传。在长江中下游一带流传甚久，习者颇众。 其拳
路特点是结构紧凑，处处都是从实战出发，-招一势非打即防，不练花架子，具
有许多攻防特技；动作钢劲有力，以刚为主，钢中有柔，出招迅速。初习者犹
如练习书法一样，一笔一画务必工整，久而用心习之，自能得其奥秘，达到神
话之境地。 余自幼学习少林拳法，得甘士拳法第五代传人陆林、徐铸人两位先
生亲自传授，对少林武术粗知梗概。当此国家繁荣，体育运动蓬勃发展之际，
愿将自己所习少林拳法贡献给大家以做强身健体之用，特此编写成文。由于本
人学识有限，难免存在缺陷，尚望众多读者与同行广提宝贵意见，以便今后更
一、歌诀 少林拳行功歌诀 练习拳时间，子后午前行； 能做五七次，逐日无间
停； 精强且力壮，力能长千斤； 延年兼益寿，百病不能侵 少林拳进退歌诀
进步捷如风，失机退宜快； 乘势侧锋入，身稍向前迈； 掌实即须吐，发声使
擎怪； 变化如蚊龙，迟快分胜败 少林拳趋避歌决 趋避须眼快，左右见机行；
趋从避中取，实自虚处生； 功力虽制我，隙开进莫停； 势猛君休惧，四两拔
二、少林拳之五法 少林拳有五法，五法为何?一心法、二眼法、三手法、四身
法、五步法，又要心快、眼快、身快、手快、步快，兼要五法同时运用，心中
想着、眼里看着、手上动着、身子活着、步下走着，遇隙即攻、见空即补，随
机变化令人莫测则为得矣。故少
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