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不露声色,日.DOC 16页
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不露声色,日
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不露声色,日
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不露声色,日
#汇生活#惊世未了情（正本小编想搜集一些原料流传一下小龟王这款车型，无意中发现了这篇文章与大师分享下！）惊世未了情
夜空的风筝-10-
罗马假日 赫本与格里高里·派克
他是一个绅士，是世界上最有气质的男人，有着雕塑一般刚强的轮廓和刚直不阿的性子。他举止文雅，气质客气，纯净的眼神像个庄敬的传教士。他能将笑颜归纳得让人心动，柔肠百转而又分寸在握。他是全球数以千万计的女人们的梦中情人，他的生命里有有数俏颜佳丽走过，却没有发明过一次绯闻。在已往长达半个多世纪的时光里，他平昔被全世界的影迷们作为偶像与德行范例崇敬着，他的名字叫格里高里·派克。场地博彩机营销策略。
她是个天使，出身名门，会讲5国言语，举止文??得体，气度不凡。她高明和善，与世无争，柔媚娇羞得像个不谙世事的孩子。她的性格自持内敛却有蔼然可亲。她有着娇美的容颜和如花般的笑靥，两只会说话的大眼睛如一泓高原的碧潭，清亮静谧，学习金榜娱乐城官方百家乐。楚楚动人，长长的睫毛像秋日里飞舞的蝴蝶，薄如纱翼的翅膀扇动着青春的夷愉与轻巧，她的名字叫奥黛丽·赫本。
一尘不染的豆蔻年华里，天使遇到了绅士，在浪漫之都罗马的那个假日里，一段尘人世最纯美的爱情寂然萌发。
那个时候的他，已是全世界家喻户晓的的明星，刚刚过完36岁的诞辰，而其时的她却惟有23岁，还是个名引经据典的女孩儿。不留余地。她是他的影迷，对他有着近乎痴狂的崇敬，当她第一次见到他时，她以至鼓动得说不出话来。
HYPERLINK /a/niaoge_fei/.html不留余地
他亦如此。
看到她的第一眼，他的心遽然就动了一下，一股异常的情愫从心底寂然涌起，感情像海潮刚刚退去的沙滩，柔嫩而温润。
刻下的女孩儿，迟钝而衰弱懦弱，金榜娱乐城官方百家乐。不为人知的心事储藏在俊丽的大眼睛里，安宁而忧伤，让人陡生疼爱。那一刻，他明显感到到了一个玄妙阶段的入手下手。
那场戏里，他们分散别离饰演男女配角，忙里偷闲时，两私人便到河边漫步，涓涓流淌的河水窃听着这对人儿的喃喃私语。
他可爱看着她，眼神里蕴满了可能让人消融的怜惜。她也可爱和他在一起，听他说话，场地博彩机营销策略。看他浅笑。有时，她会将自身冰冷的小手放进他平和的掌心里，感到着来自这个诚实男人的暖和。
那个时候，乐都汇真钱娱乐城。他的婚姻仍然走到了极端，他多么企望获得她的爱情啊，可是，他不是个擅长表达的男人，看尽了世事沧桑的他仍然习俗了将统统的喜怒哀乐都掩藏在波涛不惊的表情之下。
她爱他，可是，她不敢说。她很清楚，身边的这个男人，他是他人的丈夫，是三个孩子的父亲。幼年时分裂的家庭暗影以及她所受的教育让她对他望而生畏，和善如天使般的她若何忍心让自身心爱的翅膀濡染上他人濡湿的回想？！那个夏日，她的爱，在他的笑颜里，一次又一次剧烈而失望地怒放。
HYPERLINK /a/niaoge_fei/.html不露声色,《不动声色》作者：蝙蝠
许多时候，一朵自持的花，你知道乐都汇真钱娱乐城。总是必定无法开上一杆沉默的枝桠。于是，一段故事在那个夏日戛不过止，再也没有自后。
《罗马假日》的公映，让她一夜之间从一朵山野间羞怯的雏菊变成了镁光灯下刺眼的玫瑰。很快，她有了爱情，梅厄·菲热，好莱坞出名的导演、演员兼作家。她很鉴赏那个男人的才略，希望那个男人的职业可能带给她更大的告成。你看日。
公然，那一年，她的事业和爱情双双歉收，她获得了当年的奥斯卡最佳女配角奖，并且，和梅厄走进了婚姻的殿堂。
他到场了她的婚礼。
他还是那样温厚而宽容，用平静的浅笑应对着刻下的一切。没有人知道，他不露神色的外表下，掩藏着的是一种叫做无法和认命的东西。
作为礼物，想知道百家乐高胜率打法。他送给了他一枚蝴蝶胸针。那是1954年，爱情于他和她，是入手下手，看看百家乐赢钱公式打法。也是完了。
那个时候的她，天真的以为自身一转身，便可能躲过千万次的痛心，可是她却不知道，如此，也便错过了平生的风光。
HYPERLINK /a/niaoge_fei/.html包罗万象
她结婚后不久，他便离了婚，然后又结婚
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nginx/1.8.1&成都-康定-新都桥-理塘-稻城-亚丁-诺绒牛场双卧9日游&稻城亚丁 二进亚丁深度漫游 比自己来玩更用心的细节 雪域圣地之旅 只为心中的日月
本产品由北京途牛国际旅行社有限公司代理招徕，具体旅游服务和操作由接待社提供
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特色服务：&
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行程概要：&
成都&雅安&泸定&康定&新都桥
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稻城&日瓦&亚丁
亚丁&日瓦&稻城县
稻城&理塘&雅江&新都&磨西
磨西&泸定&雅安&成都&郑州
有一个地方叫做稻城我要和我 心爱的人一起去到那里看蔚蓝的天空看白色的雪山看一场秋天的童话1、回归稻城亚丁经典环线行程，包揽川西美景，美景一个不漏2、这里就是稻城亚丁，一个香格里拉之魂驻足的地方3、在成都，你将拥有半天的自由活动时间，你可以尽情逛吃满足你的吃喝玩乐，给你想要的成都
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行程天数：9天8晚
成团地点：郑州成团
目的地：甘孜
往返交通：火车硬卧/火车硬卧
组团形式：
联合发团；本产品与其他旅行社联合发团。
附加说明：
本行程与其他团队客人拼往返用车。根据发团需要。行程中将换当地用车或换当地导游。可根据需要选择某段行程或升级行程，在该行程段分开安排或统一协调行程。
& 朋友们一生中可能有很多次机会来四川，但能够走一次稻城亚丁是多数朋友的愿望，这里有高耸入云的雪山，原始茂密的森林，辽阔宁静的草原，雄伟壮观的峡谷，奔腾咆哮的江河，碧波荡漾的湖泊，奇特美丽的建筑，世外桃源般的村落。希望能够让朋友们一睹人文景观大道的风采。&
o用餐安排：自费理塘高原鳕鱼、特色藏餐
o住宿安排：指定酒店
o行程安排：郑州—成都往返火车票，当地旅游大巴，一人一正座
o游玩安排：稻城亚丁 绝美仙境
o购物安排：南方丝路驿站
o娱乐安排：自费走进藏家家访、康巴藏族特色民俗表演
团队机票、火车票无法保证满足航班时间或车次铺位等特殊需求，给您带来不便，敬请谅解。
* 以下行程仅供参考，最终行程可能会根据实际情况进行微调，敬请以签约行程为准。
早餐：敬请自理午餐：敬请自理晚餐：敬请自理
早餐：敬请自理午餐：敬请自理晚餐：敬请自理
雅安青衣江康定二郎山大渡河谷泸定桥折多山新都桥
百家乐酒店祥云大酒店鑫康珠酒店
早餐：包含午餐：包含晚餐：包含
高尔寺山剪子弯山卡子拉山毛垭大草原稻城海子山自然保护区桑堆红草地
德西康撒圣地亚丁普通楼彭松措
早餐：包含午餐：敬请自理晚餐：包含
稻城亚丁冲古寺洛绒牛场仙乃日夏诺多吉神山牛奶海五色海走进藏家
三圣如意益鑫普标君平
早餐：包含午餐：包含晚餐：包含
珍珠海龙古民俗村康巴藏族特色民俗表演和特色藏餐
圣地亚丁德西康萨彭松措
早餐：包含午餐：包含晚餐：包含
桑堆红草地
隆八步蜀渝香
早餐：包含午餐：包含晚餐：包含
早餐：包含午餐：包含晚餐：敬请自理
早餐：敬请自理午餐：敬请自理晚餐：敬请自理
沿途景点：
郑州、成都
成都、雅安、泸定、康定、新都桥
新都桥、雅江、理塘、稻城县
稻城、日瓦、亚丁
亚丁、日瓦、稻城县
稻城、理塘、雅江、新都、磨西
磨西、泸定、雅安、成都、郑州
成都、郑州
早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理
出发当天不含餐，需游客自理，敬请谅解。
建议时间：24小时
各位贵宾请于11：30到郑州火车站东广场天泉酒店门口集合，于13：37乘坐K869次空调火车硬卧赴成都。（途经站点：巩义14:32、偃师14:54、洛阳15:22、渑池16:25、三门峡17:19、三门峡西17:44、灵宝18:11）&
郑州火车站
早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理
当天不含餐，需游客自理，敬请谅解。
经陇海线、宝成线，车览沿线风景，下午13:40分抵成都，有专门的接站人员负责接送并办理入住酒店的手续，酒店客房押金需自付。之后客人可以自由活动。可逛一逛成都这座“来了就不想离开的城市”，体现‘慢成都，慢休闲’的惬意生活方式，品尝成都风味火锅，特色小吃等美食。推荐景点：宽窄巷子、锦里、春熙路。
春熙路步行街
武侯祠大庙会
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含
建议时间：1小时
早餐为酒店住宿所包含早餐，用餐时长30分钟。午晚餐为团队标准用餐，用餐时长60分钟。
景点 · 雅安 -
曾是西康省省会的雨城雅安，以“雅雨、雅女、雅鱼”三绝而闻名于世，沿途尽是典型的川西田园风光。
青衣江，长江支流岷江支流大渡河支流，主源为宝兴河，发源于邛崃山脉巴朗山与夹金山之间的蜀西营（海拔高程4930米），流经宝兴在飞仙关处与天全河、荥经河汇合后，始称青衣江，经雅安、洪雅、夹江于乐山草鞋渡处汇入大渡河。
备注：以上均为车观景点。无下车游览时间，敬请谅解。
四川省级风景名胜区二郎山在天全县境内，距成都172公里，是青衣江、大渡河的分水岭，为自然地理的分界线。
康定二郎山
二郎山隧道
大渡河峡谷位于四川省乐山市金口河区、雅安市汉源县与凉山彝族自治州甘洛县接壤部位，总面积约404平方公里。风景名胜大渡河峡谷两岸绝壁千仞，宛如一部"地质天书"，记录了10多亿年来地壳的神秘演进。
游玩时长：约30分钟
泸定桥桥长103米，宽3米，13根铁链固定在两岸桥台落井里，9根作底链，4根分两侧作扶手，共有12164个铁环相扣，全桥铁件重40余吨。两岸桥头堡为木结构古建筑，风貌独特，为我国国内独有。自清以来，此桥为四川入藏的重要通道和军事要津。日，中国工农红军长征途经这里飞夺泸定桥而使该桥闻名中外。
折多山位于四川省甘孜州境内，海拔4298米，是康巴第一关。折多山又是重要的地理分界线，西面为高原隆起地带，有雅砻江，右为高山峡谷地带，有大渡河。大渡河流域在民族、文化形态等方面处于过渡地带，主要分布着有“嘉绒”之称的藏族支系。其地域往北可至四川省阿坝州的大小金川一带，折多山以东是山区，而折多山以西则是青藏高原的东部，真正的藏区。
新都桥北通甘孜、南接理塘，是从西藏通往康定的必经之路。距离成都437公里，距离康定城80公里，康定至新都桥路面为碎石路，73公里的路途中要翻越海拔4900米的折多山，可远眺蜀山之王——贡嘎山。
备注：二郎山、大渡河谷为车观景点，无下车游览时间，敬请谅解。
住宿 · 百家乐酒店或祥云大酒店或鑫康珠酒店
经济型舒适型酒店，干净卫生，舒适便捷。酒店入住以实际为准，若不能安排图示酒店，则保证安排与图示酒店同等级的酒店住宿。
1、今天路程较远，不过路况不错，沿途景色也很漂亮，所以也不会觉得累。客人也可以准备点零食路上吃。2、沿途会经过一些漂亮的风景，导游会根据当天的情况安排时间让客人下车拍照。如果当天时间紧张导游会安排回程的时候给大家时间拍照！！
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：已含
早餐为酒店住宿所包含的早餐，用餐时间30分钟。当天中午不含餐，游客可自费品尝理塘高原鳕鱼（200元/人）或者天浴牧场高原藏式火锅（200元/人），敬请谅解。晚餐为团队标准用餐，用餐时间60分钟。
高尔寺山位于四川省甘孜藏族自治州雅江县，海拔4412米，高尔寺山看草原，看山水，赏高原云雾自然风光。
剪子湾山，它的藏语名字叫“惹玛那扎”，意为羊子山口。山口海拔4659米，是318国道经康巴地区的最高山口之一。风景名胜剪子弯山景观：千山万壑尽收眼底的意境，领略一番茶马古道的古风遗韵。
卡子拉山，位于四川省境内，海拔为4718米。因海拔较高，树木就更加稀少，主要是高山草甸。在这里看山，层峦叠嶂，一层比一层更远，一层比一层颜色更浅，直至天边，真像行走在“天路”之上。
备注：以上均为车观景点，无下车游览时间，敬请谅解。
景点 · 毛垭大草原 -
毛垭大草原
毛垭大草原位于甘孜州理塘县县城以西，属川西高寒草原，是沙鲁里山脉中最大的山间草原，国道318线沿着草原北部穿行数十公里，一直延伸至海子山脚。《中国地理》杂志曾将她评为中国最美的6大草原之一。
海子山自然保护区位于稻城县北部高原区，是青藏高原最大的古冰体遗迹，以“稻城古冰帽”著称于世。总面积3723平方公里，其中理塘县约占2/3，稻城县约占1/3。
稻城海子山自然保护区
稻城海子山自然保护区
桑堆红草地，与海子山、亚丁村都是稻城有名的美景。雨后阳光柔和明媚，这正是影友们期盼的理想摄影条件。此时殷红的草地，黄多绿少的白杨林在白云蓝天下，竟然美得如此妖艳，如此多姿多彩。生长在水中的红草，大都疏密相间，像灌木枝扎根在水池中。
桑堆红草地
桑堆红草地
备注：毛垭大草原、海子山自然保护区为车观景点，无下车游览时间，敬请谅解。
温馨提示：当天翻越五座海拔4000米以上的高山，为避免高原反应，客人在出团前可提前服用红景天胶囊或口服液）等药物预防高原反应！
住宿 · 德西康撒或圣地亚丁普通楼或彭松措
经济型舒适型酒店，干净卫生，舒适便捷。酒店入住以实际为准，若不能安排图示酒店，则保证安排与图示酒店同等级的酒店住宿。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含
早餐为酒店住宿所包含的早餐，用餐时长30分钟。当天中午为路餐，敬请谅解。晚餐为团队标准用餐，用餐时长60分钟。
- 冲古寺 -
稻城亚丁，即亚丁自然保护区，也称亚丁景区，位于甘孜州稻城县南部，主要由“仙乃日、央迈勇、夏诺多吉”三座神山和周围的河流、湖泊和高山草甸组成，是中国保存最为完整的一处自然生态系统。
冲古寺位于仙乃日神山脚下，海拔3880米。原寺院损毁严重，入眼一片残垣断壁。冲古寺隶属贡嘎郎吉岭寺，有扎巴在此念经诵佛，经堂内供奉有佛祖释迦牟尼佛像。
洛绒牛场是亚丁自然保护区著名景点之一，海拔4150米，是附近藏民放牧的牧场。洛绒牛场背靠三座神山，是观赏三怙主雪山的最佳地点。牛场周围是连绵的高山草甸，春夏时节草甸上野花盛开，漫山遍野，非常壮观。贡嘎河从牛场穿过，成群的牛羊在河边和山坡上悠闲的吃草，一派和谐景象。徒步转山的背包客常在此安营扎寨，观赏拍摄神山日出日落。
仙乃日意为“观世音菩萨”，是“三牯主”雪山的北峰，佛位排在第2位。仙乃日峰向北偏10度，西对北斗星（佛道两家都把北斗星为吉祥之星）。整个雪山呈环型冰斗下斜造型，所以从两侧观看时，山峰始终面朝着我们。
夏诺多吉意为“金刚手菩萨”，位于四川雅安，夏诺多吉神山是“三怙主”雪山的东峰，海拨5958米，在“三怙主雪山”佛位第三。
夏诺多吉神山
夏诺多吉神山
牛奶海，又叫俄绒措，古冰川湖，状如水滴，四周雪山环绕，湖水清莹碧蓝，山止成瀑，以其玲珑秀雅水色翠蓝而著名。风景名胜牛奶海在央迈勇的山坳里，呈扇贝形，中间是碧蓝的雪水，周边则是一圈乳白色环绕，这圈乳白色大致就是牛奶海名称的由来。近岸边的水略有些黑色，下面都是远久植物的沉积，往里面是浅绿色的一带，再深处便是碧蓝色的水面，蓝得透亮。
五色海：其真名为“单增措”，它位于仙乃日与央迈勇之间，海拔4600米，湖面呈圆形。面积0.7公顷，现代冰谷下伸至湖畔，雪山倒影湖面，呈现奇幻的色彩，是藏区著名的圣湖(佛经中赞誉该湖与西藏羊巴雍措齐名)，据传能“返演历史，预测未来”，有很多宗教上的传说。
备注：仙乃日、夏诺多吉神山为远观景点。亚丁景区观光车120元/人；冲古寺—洛绒牛场电瓶车单车50元/人，往返80元/人（选择消费）；洛绒牛场—牛奶海、五色海骑马300—500元/人（选择消费）；以上费用均需游客自理，敬请谅解。免责声明：1、如欲朝拜五色海，牛奶海，此两景点非旅行社正常行程包含，如需游览则费用与安全自理，并签订书面协议，与旅行社无任何关系。2、络绒牛场—五色海、牛奶海：此路段海拔高，道路崎岖，客人必须根据自身实际情况选择自费骑马前往游览。若身体不适执意前往者所造成的一切后果游客自行承担，旅行社已经做到提醒告知的义务。
景点 · 走进藏家
晚餐后，游客可自愿参加走件藏家家访（费用自理，280元/人）。感受藏族同胞的热情，欣赏藏族同胞的歌舞。
&温馨提示：1、在亚丁景区游玩时一定要注意安全，不管是骑马还是徒步，并保管好自己的贵重物品，以防遗失。2、络绒牛场—五色海、牛奶海：此路段海拔高，道路崎岖，客人必须根据自身实际情况选择自费骑马前往游览。骑马参考价往返为300—500元/匹/人，骑马往返时间约4小时（客人自愿自主消费）。3、骑马前要和马夫达成一致以免发生冲突，骑马过程中一定要听从马夫的建议，注意安全。景区内马匹较少，在旺季时会有租不到马匹的情况，敬请谅解。
住宿 · 三圣如意或益鑫普标或君平
经济型舒适型酒店，干净卫生，舒适便捷。酒店入住以实际为准，若不能安排图示酒店，则保证安排与图示酒店同等级的酒店住宿。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含
早餐为酒店住宿所包含的早餐，用餐时长30分钟。午晚餐为团队标准用餐，用餐时长60分钟。晚餐后，游客可自费参加藏餐晚会（240元/人），自愿消费项目。
游玩时长：约1小时
稻城亚丁景区珍珠海在仙乃日的脚下，从冲古寺上去也就20分种的路程，隐藏在一片小树林后的它是那样的安静，但却是那样的迷人。严格意义上说珍珠海只能算是一个大一点的水潭，碧绿的水色在清晨天空的映射下发着幽幽的光芒，仿佛就是一块跌落在人间的深色翡翠。湖水正好倒影着仙乃日的雄姿，虽不全，但也足以让湖水沾上点神山的灵气，生机勃勃起来。
备注：二次进沟观光车费用60元/人，需游客自理。
景点 · 龙古民俗村 - 康巴藏族特色民俗表演和特色藏餐
龙古民俗村
了解藏家的民风民俗（游览不低于1小时，此景点中有一个景区购物店——售卖当地银器，但并非是属于旅行社安排的单独购物店，您可以参观或直接不参观一走而过，如需购买物品请注意甄选）。该村民族文化传统保留完整，是全县文化程度最高，能工巧匠最多，全村老少皆能歌善舞。因为该村以前是当地土司贵族手下艺人工匠聚居之地，世代传承。民俗村每年有七月跳舞节、八月份选美节、九月赛马节，因此被评为全县重点民俗文化村。
康巴藏族特色民俗表演和特色藏餐
游玩时长：约1小时
品藏族美食，赏藏族歌舞。费用自理，240元/人。
温馨提示：1、参观龙古民俗村为我社免费赠送项目，若遇游客多或其他情况，没有安排参观，客人不能以任何方式向旅行社要求赔偿。2、当天若二次进沟，观光车费用60元/人，敬请自理。若客人不愿意二次进景区，则在景区外自行安排，如客人进沟则需自理60元/人的观光车费用。自行安排期间我社不提供交通、导游等相关服务，敬请谅解！
住宿 · 圣地亚丁或德西康萨或彭松措
经济型舒适型酒店，干净卫生，舒适便捷。酒店入住以实际为准，若不能安排图示酒店，则保证安排与图示酒店同等级的酒店住宿。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含
建议时间：1小时
早餐为酒店住宿所包含的早餐，用餐时长30分钟。午晚餐为团队标准用餐，用餐时长60分钟。
建议时间：10小时40分钟
桑堆红草地，与海子山、亚丁村都是稻城有名的美景。雨后阳光柔和明媚，这正是影友们期盼的理想摄影条件。此时殷红的草地，黄多绿少的白杨林在白云蓝天下，竟然美得如此妖艳，如此多姿多彩。生长在水中的红草，大都疏密相间，像灌木枝扎根在水池中。
桑堆红草地
桑堆红草地
住宿 · 隆八步或蜀渝香
经济型舒适型酒店，干净卫生，舒适便捷。酒店入住以实际为准，若不能安排图示酒店，则保证安排与图示酒店同等级的酒店住宿。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：敬请自理
早餐为酒店住宿所包含的早餐，用餐时长30分钟。午餐为团队标准用餐，用餐时长60分钟。当天不含晚餐，需游客自理，敬请谅解。
磨西古镇磨西古镇位于四川甘孜州泸定县南部，地处贡嘎山风景区东坡，海螺沟冰川森林公园入口处，属海螺沟风景名胜区外围保护地带，是海螺沟名胜风景区的旅游接待基地和入口，磨西镇距成都约304公里，距泸定52公里，距康定约70公里，现已建成磨西至康定的公路，游完海螺沟可直接到康定游览高原名城。
购物店信息* 如因游客购物造成时间延长，延长时间不计入旅行社的客观安排停留时间
感受丝绸文化，体验丝绸产品。
南方丝路驿站
1小时30分钟
返回成都后，由司机送乘客前往成都火车站，乘坐返回郑州的列车。
成都火车站
成都火车站
早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理
建议时间：30分钟
当天不含餐，需游客自理，敬请谅解。
建议时间：24小时
抵达郑州，回到温馨的家！！！&
郑州火车站
以上行程仅供参考，最终行程可能会根据实际情况进行微调，敬请以签约行程为准。
o交&&&&&&通：
往返火车票（硬卧）；当地旅游巴士
o住&&&&&&宿：
行程所列酒店。
o用&&&&&&餐：
行程中团队标准用餐，（中式餐或自助餐或特色餐，自由活动期间用餐请自理；如因自身原因放弃用餐，则餐费不退）。
o门&&&&&&票：
行程中所含的景点首道大门票，亚丁景区、泸定桥。
o导&&&&&&服：
当地中文导游，。
o导&&服&&费：
导服费30元/人。
o儿童价标准：
儿童价特殊说明:儿童只含能往返大交通和当地车位、导服及餐费，不含景区门票和景区交通，其余自理
o赠&&&&&&送：
龙古民俗村
费用不包含
o小&&交&&通：
景区内用车（亚丁景区观光车120元/人，二次进沟观光车60元/人，冲古寺—洛绒牛场电瓶车单程50元/人，80元/人；洛绒牛场—牛奶海、五色海300—500元/人；）
o单&&房&&差：
单房差（）。
o门&&&&&&票：
行程中注明需要另行支付的自费景点（）。
o补&&&&&&充：
因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。；酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。；当地参加的自费以及以上"费用包含"中不包含的其它项目。
o旅游意外险：
旅游人身意外保险
o交通信息：
（1）合同一经签订且付全款，团队机票、列车票、船票即为出票，不得更改、签转、退票。（2）飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。（3）本产品如因淡季或收客人数较少，有可能与相近方向的发班线路拼车出游，届时请游客见谅。
o游　　览：
（1）景点游览、自由活动、购物店停留的时间以当天实际游览为准。（2）行程中需自理门票和当地导游推荐项目，请自愿选择参加。（3）请您仔细阅读本行程，根据自身条件选择适合自己的旅游线路，出游过程中，如因身体健康等自身原因需放弃部分行程的，或游客要求放弃部分住宿、交通的，均视为自愿放弃，已发生费用不予退还，放弃行程期间的人身安全由旅游者自行负责。（4）团队游览中不允许擅自离团（自由活动除外），中途离团视同游客违约，按照合同总金额的20%赔付旅行社，由此造成未参加行程内景点、用餐、房、车等费用不退，旅行社亦不承担游客离团时发生意外的责任。（5）如遇台风、暴雪等不可抗因素导致无法按约定行程游览，行程变更后增加或减少的费用按旅行社团队操作实际发生的费用结算。（6）出游过程中，如产生退费情况，以退费项目旅行社折扣价为依据，均不以挂牌价为准。
o购　　物：
当地购物时请慎重考虑，把握好质量与价格，务必索要发票。
o差价说明：
（1）如遇国家政策性调整门票、交通价格等，按调整后的实际价格结算。（2）赠送项目因航班、天气等不可抗因素导致不能赠送的，费用不退。（3）如遇区域性促销活动，产生不同预订城市价格差异，差价不予退还。
o出团通知：
出团通知最晚于出团前1天发送，若能提前确定，我们将会第一时间通知您。
o意见反馈：
请配合导游如实填写当地的意见单，不填或虚填者归来后投诉将无法受理。
o温馨提示：
1、出团和散团：出团前一天晚上19—21点左右导游或司机通知出发时间，请保持通话畅通。统一在成都市体育中心东门（顺城街）集合出发；集合时间06:30左右。完团当天统一在西2.5环恩威集团统一散团2、该线路为半探险、摄影特种线路，景色美丽、分散；如有身体不适者，为了你的安全请做好一切准备。3、由于途中车辆负荷较大，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，请游客作好心理准备。如途中遇人力不可抗拒的因素（如高原反应、修路、塌方、车辆事故阻碍等）我社有权在不减少景点的情况下，根据情况调整行程，如造成超支费用由客人和旅行社协商分摊。4、请客人备好太阳镜、雨衣、防晒霜等物品及防寒衣物和预防高原反应的药物。备注：1、到甘孜旅游当地酒店及餐饮条件比大城市差，可自带咸菜、小吃、干粮等食品，请做好心理准备，多多谅解！2、行程中所列酒店是业内根据游客返回后对酒店的感受及当地的旅游实际接待条件而做出的相应星级评价，均不代表官方依据。除游客特别要求挂星以外，均为预备星级。3、学生证、60岁以上老年人、残疾人离休干部、70岁（含70岁）以上老人、现役军人、残疾军人凭证可享受优惠门票，具体优惠额度以景区执行为准，优惠门票由导游现退。1.2米以下儿童免票，但需大人带领进入景区。友情提示（请在签定合同时仔细阅读）：1、人力不可抗拒因素造成团队滞留、耽误或由此造成损失，产生的费用客人自理，我社将协助安排；因特殊原因造成标准误差，按照实际发生情况进行退补；在不减少旅游景点的情况下，我社保留旅游行程临时调整的权力；2、费用只包含每成人每天一床位，若出现单男单女且团中无同性团友可同住，请在当地自补单房差；请管理好自己的财物，以免发生丢失，旅途中听从导游安排，遵守当地习俗，客人参加行程外自费项目须谨慎，发生意外产生的损失由客人自行与景区协调，组团社不承担任何损失；购物切记谨慎；3、行程为散客拼团行程，非独立组团，请在签定旅游合同时签定散客拼团协议书，我社会对团队质量进行随时监控，请客人谅解散客拼团局限性，并就团队质量问题及时与我社沟通，以便及时协助解决；（本条仅适用于散客拼团）4、客人在旅途中如有意见，请认真填写旅游意见表，如返程后提出异议视为放弃投诉权力。5、本线地处高原，游客签约时已知晓并承诺自已身体善适宜出游；6、如因天气原因，造成航班调整、延误、取消等与旅行社无关7、人力不可抗拒的因素以及道路维修造成团队行程更改,则退还还应未去景点门票或根据实际情况更改线路安排。由于客人原因旅游期间未用餐、车、房费用概不退还。8、成人请于出团时携带有效居民身份证，小孩请携带户口簿，否则一切自负。9、本行程为散客拼团产品，考虑用车成本，部分路段可能会与同目的地其他行程客人共用车辆，故行程中可能存在换车换导游的情况。烦请谅解，谢谢！！！
· 病患者、孕妇及行动不便者1.为了确保旅游顺利出行，防止旅途中发生人身意外伤害事故，请旅游者在出行前做一次必要的身体检查，如存在下列情况，因服务能力所限无法接待：（1）传染性疾病患者，如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人；（2）心血管疾病患者，如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人；（3）脑血管疾病患者，如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人；（4）呼吸系统疾病患者，如肺气肿、肺心病等病人；（5）精神病患者，如癫痫及各种精神病人；（6）严重贫血病患者，如血红蛋白量水平在50克/升以下的病人；（7）大中型手术的恢复期病患者；（8）孕妇及行动不便者。· 老年人1. 70周岁以上老年人预订出游，须与我司签订《健康证明》并有家属或朋友（因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外）陪同方可出游。2. 因服务能力所限，无法接待81周岁以上的旅游者报名出游，敬请谅解。3. 因服务能力所限，不受理65周岁（含65周岁）以上老年人预订云南跟团产品。4. 因服务能力所限，不受理70周岁（含70周岁）以上老年人预订四川跟团产品。· 未成年人1.未满18周岁的旅游者请由家属（因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外）陪同参团。2.因服务能力所限，无法接待18周岁以下旅游者单独报名出游，敬请谅解。· 外籍友人本产品网上报价适用持有大陆居民身份证的游客。如您持有其他国家或地区的护照，请在预订过程中注明。
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高危项目安全须知——漂流出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童，55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动，岸边往往湿滑，漂流前请穿上漂流服或泳装，穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
漂流前请将贵重物品（如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等）交寄存处保管，以免遗失或浸水，请保管好寄存柜钥匙。
漂流时，请游客正确穿戴安全帽、救生衣，注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前，游客务必要正确放置划桨，双手紧抓安全绳，严禁松手严禁站立，坐稳身体，更安全的体验速度的刺激。漂流过程中，不要过度打水仗，嬉戏；不要进入河道游泳，玩水，以免划伤脚部；不得脱下安全帽和救生衣；不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带，以免发生意外。
为确保您和他人的安全，严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。漂流前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——浮潜醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团
体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况，阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝（面镜、呼吸管及蛙鞋）皆不可少。
浮潜时需注意安全，要在指定区域浮潜，并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区，无论顺流或逆流，请尽速离开，以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力，以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法，当浮潜中面镜进水时，双手指头用力按住面镜上部镜缘，由鼻子喷气，水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法，当呼吸管进水时，请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计，可有效降低海水进入呼吸管的量，建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限，以免体力透支。尽量穿戴防水手表，以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况，请务必告诉自己必须冷静，唯有冷静才得以自救并求援。海水
浮力大，双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动，可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况，请即刻就近求援，并评估自身是否具备救援能力，前往救援时，尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域，请务必先行评估自身救援能力，切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下，请以向他人求救为先，并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。浮潜前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项：应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。准备好抗紫外线的防护用品。如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。 若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。到达高原后注意的事项：刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。高危项目安全须知——快艇严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣，找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近，避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈，老人、儿童不能坐船头，以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客，看管好自己的孩子。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
乘搭快艇时，不要集中在快艇的一侧，以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动，头、
手&&& 不要放在快艇的边缘外，以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内，不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣，如发生翻艇落水，不必惊慌，救生衣能保证了您的安全，请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中，同船人员要团结、友爱、互助，在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提
醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。乘坐快艇前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——潜水醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
遵守二人同行的原则，避免单独潜水，要紧跟教练，在指定区域潜水。
不要使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡，学会做反压。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，即无疼感。
为确保您的安全，请调整潜水衣的浮力，一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净，以免发生窒息；不要做超呼吸的动作，以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言：OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了（在残压计为30kg/cm平方时就应该使用）、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。潜水前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——滑雪
注意天气预报，避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动，避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后才可前进。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向。
视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪时注意保暖，易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动，从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。滑雪前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——高空高空游玩项目具有惊险性、刺激性，游客一定要根据自己的身体条件选择游玩，身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加，对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者，孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。 &热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时，因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋，不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等；为防止灼伤，一定要身着长衣长裤，佩戴棉质帽子，注意防寒。热气球的结构很特殊，即使出现突然熄火的现象，热气球也不会急速下降，而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下，热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒，比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张，听从飞行员的指挥，安心等热气球自然降落。滑翔初学者的练习，应避免在山坡，最好是在没有障碍物，宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时，要向当地的飞行员请教，听听他们的意见。另外，当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前，应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造，制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话，会由其自己的试飞员来做试验。高危项目安全须知——骑马骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。不要打着太阳伞进入马场，接近马时不要做剧烈或夸张的动作，接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹，否则容易使马受惊；也不要从马的右侧或后方接近马，更不要站在马的屁股后面。骑马必须佩戴头盔，为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子，鞋子最好是长筒鞋或运动鞋，防止脚踝被磨破；衣服、帽子和围巾要穿紧扎好，避免被风吹起吓惊马匹。接近马宜从马的左前方向，动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西，最好不要中途下马；不要在马上脱换衣服，尤其是鲜艳的衣服；前脚掌踩好马镫，千万不要把整只脚都伸到马镫里，否则容易把脚让马镫套住，挣脱不了，受到伤害。只要您在马上，无论何种情况，都要抓紧马缰绳，因为马随时会因各种原因突然惊跑，如果你抓紧了马缰绳，就不会摔下来。下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部，然后左手紧握马缰，抬右腿翻身下马，下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。高危项目安全须知——登山登山项目需要具备较好的身体素质，登山前建议做全面身体检查，以免发生意外。平时即锻炼体能，培养登山技能，并多吸收野外活动知识。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。提前做好行程计划， 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导，并遵守团体一切规定。活动前应注意气象动态，查明路况，对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒，防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时，应即利用无线电与当地警察机关联系，以立即救援。登山初行稍慢，调整步伐，逐渐增力速度，但不宜太快，中途休息不可太久，休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮，以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时，维持体温是首要之务，并应随时注意自己及队友的心理变化，设法维持情绪的平衡。要尽量少带行李，轻装前进。对于老年人来说，应带手杖，既省体力，又有利于安全。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线攀登，这样可减低坡度。登山时不必求进度，更不宜互相比赛，须量力而行，适可而止，宁可把登山的时间放宽些，也不要急于求成，尽量避免意外事故的发生。向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
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