36岁60米跑梦见好多老鼠满地跑秒算快

60米跑7.9秒 算不算快?_百度知道
60米跑7.9秒 算不算快?
按高一新生 非体育特长生的标准 60米跑7.9秒 算不算快?
我是男生 15.5岁
采纳率:17%
不算,除一下就知道了
不算很快吧!
不算很快,至少中考100米拿不到满分满分12.80s你是13.7s左右
挺不错,比我强多了,但有待提高,年轻人嘛,总是有机会的
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60米跑7秒97,算快吗?
我12岁,那时是没穿钉鞋的,算快吗?如果穿了钉鞋再用助跑器会跑多少?
我有更好的答案
已经很快了
穿上钉鞋和助跑器是有一定的帮助的 但是要会使用 一般可以帮助你提高0.5秒左右的成绩 但是你要是不会使用反而是个拖累
采纳率:77%
呵呵,很好了,但也要加油哦!
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短跑60米 6.37秒算快吗?
我有更好的答案
很快了,日在Madrid创造6秒39 的记录,这个成绩应该是新纪录
采纳率:35%
还可以,60米你只比博尔特慢点
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60米多少秒对初一学生算是快的,我跑了6秒38,快不快,慢不慢,400米一分24秒谩吗
错了,是50米
我有更好的答案
60米6秒多很不错,400米慢了点,你想锻炼400米的训练方法可以私信我,我把要点跟你说
那怎么让400米快点呢?比如呼吸方法什么的,谢谢
先热身跑三圈,在拉韧带。在原地高抬腿50至60次,在跨步跳50米,二次。高抬腿跑30米冲刺50米,做3到5组。休息3分钟
在跑3到4个100米,跑2个400米,最后跑3个150米。每个星期最少跑3次1500米一次。 脚尖跑楼梯6层上下10次。卧起坐,一个星期最少3次。每次做5到6组,每组20到25个。俯卧撑一个星期最少做5次。每次做5到6组,每组20到30个。跳绳每次跳150到300个,也可以用时间来算原地跳三分钟。跳3组,跳绳可以增加自己的弹跳力 增加身体的协调性。蛙跳一个星期最少2次,每次跳3组,每组30到50米练习弯道技术,和蹲踞式技术。脚尖跑要领大力量每个星期压一次杠铃做深蹲,半蹲 脚尖跑;就是前脚掌着地,脚后跟不落地。跑起来的时候前脚掌做扒地。滑动。 这是我今天早上做的400米训练计划,呼吸你可以三步一呼,我以前是不管几步的,按自己节奏来。
为什么我起跑总是比别人慢了点呢,谢谢
刚才卡了,找了你这问题半天,才找到。你比别人慢不外乎就是反应慢和跑出去的时候,加速没人迅速。或者蹲踞式有些不多。还有可能你属于慢热者,后程赶上别人的。记得及时采纳哦。。。
采纳率:83%
来自团队:
一般做下蹲和压钢炼可以增加徒步力量。平时多做做俯卧撑有助于摆背力量提高。60米属于无氧运动
要踮起脚尖一气呵成。 你行的
加油吧 祝你成功,应该算是中上了!!。如果想要提高的话可以自己再练练。短跑速度主要取决于步频和步长两方面,训练时热身结束后多拉拉韧带可以增加步长算可以了
手记十不准的,而你们学校就更不准了,初中生能跑到8秒就可以进国家队,而你的真实成绩恐怕是10秒了。你问一下体育老师就知道了,400很慢,初中一般素质好的1分钟
哦,大概出了些差错吧,谢谢,不过手表计时也不至于记得这么不准吧,顶多1,2秒,再长的话只能说脑子迟钝。。。。。。
60me跑这个是极其快的,五十米也是极其快,400米就应该1分15秒以内
我的妈,我上高一,400是1分50秒及格,你那样已经比较快了
100米的成绩在13秒30左右是非常好的了。如果不是60米,你的成绩还行。如果是50米的话,要加油。100米前50米的成绩应该比后50米好。你这样的成绩折中。不算好。加油哦!
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