老人,孩子一行六人,想住在近邻海边的酒店,最好周边美食居多😋请教有推荐的吗? - 悦旅行
老人,孩子一行六人,想住在近邻海边的酒店,最好周边美食居多😋请教有推荐的吗?
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老人,孩子一行六人,想住在近邻海边的酒店,最好周边美食居多😋请教有推荐的吗?
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有关于老人,孩子一行六人,想住在近邻海边的酒店,最好周边美食居多😋请教有推荐的吗?
我们一行六人,四大二小,从上海启程,打算在温州,楠溪江周围待五六天,有好的线路推荐吗?孩子五岁,所以不想太累,计划也要休闲一点.谢谢推荐穷游行程助手，规划线路很方便的 可以坐火车到温州后,先到雁荡山看夜景,接着到永嘉游楠溪江,最后到温州看看,再坐火车回上海.杭州人回答
我是八月十四日到青岛，十八日返程，带老人和孩子一行六人。去哪些景点比较好呢！？住在哪里比较合适了？青岛的大部分景点在市南区，住在栈桥附近是非常好的选择。第一天，栈桥周边--小青岛--鲁迅公园--八大关--花石楼--第二海水浴场一线。第二天，小鱼山--故居一条街--大教堂--德式建筑群--总督府一线，
你好，我当时定的是2套。后来到时，房主说2间房不靠着。给了我们一个2室一厅一卫的套房。我们一行2家人，4大2小。六人间的状况还不太清楚呢。不好意思。地理位置挺方便的，楼上能看到星海广场，公交及有轨电车就在楼下。希望能帮到你:）
我们一行六人，四大二小，从上海出发，准备在温州，楠溪江周围待五六天，有好的路线推荐吗？孩子五岁，所以不想太累，行程也要休闲一点。多谢可以坐火车到温州后，先到雁荡山看夜景，然后到永嘉游楠溪江，最后到温州看看，再坐火车回上海。杭州人回答
一行人有老有小，经济舒适最好，附近美食，购物，都比较方便的，求推荐，听说河西比较发达，想住河西河西繁华一些，很多酒店可以选择
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桂林站去到象鼻山远吗?还有在哪个站有车去阳朔的😋
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桂林站去到象鼻山远吗?还有在哪个站有车去阳朔的😋
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有关于桂林站去到象鼻山远吗?还有在哪个站有车去阳朔的😋
桂林站去象鼻山不远，大概2-3公里就到了，桂林汽车站就有车到阳朔！ 桂林站是市中心的，去象鼻山打车起步价，在桂林汽车站坐车去阳朔，桂林站离汽车站相差不到500米，走路10分钟就到的，希望能帮到你，可以去我的主页里看一下行程游记，或去我的商家主页看一下产品，望采纳，谢谢 您好，如果您到站是桂林站也叫桂
您好，您的时间不够哦，建议您早上游象鼻山，结束后直接去兴坪古镇逛逛，然后去高铁站，阳朔高铁站就在兴坪古镇，距离十多公里，但是需要独立包车才能完成行程，谢谢！ 亲，你的时间是来不及的，建议兴坪古镇取消，希望能帮到你 您好！时间来不及，建议取消七星公园。 您好，时间来不及，建议取消去七星公园，游了象鼻山
1.阳朔-桂林坐车要多久?桂林市区-两江机场坐车要多久?在哪里上车?2.桂林-阳朔是不是可以沿漓江坐船?途中是不是可以看到象鼻山以及游览经典的杨堤-兴平段?3.杨堤-兴平徒步要多长时间?象鼻山在桂林市区,是桂林的标志性景点之一.桂林-阳朔可以坐船游览漓江,推荐坐大船游览,安全,干净,在磨盘山码头坐船
我逛七星园和象鼻山然后住哪里方便明天去兴坪码头？谢谢各位帮帮忙！从桂林坐汽车去太远了，要2个半小时的车程，如果堵车会更久。建议从桂林动车去阳朔，阳朔高铁站就在兴坪镇。桂林北去阳朔的车程比较多，住中心广场一带都很方便，第二天坐100路公车到桂林北，在桂林北动车到阳朔站，出站坐班车，十多分钟的车程就到兴
公园大门不远处有出租车和16路公交车直达象鼻山，也就是3个站15分钟路程，很方便。
悦旅行 增值电信业务经营许可证: 浙B2- 备案号：浙ICP备号-5一大早上还在病床上睡眼惺忪的我一看到这个问题就来回答了好么！&br&&br&这个问题我来回答最合适不过了啊！&br&&br&本人于2013年暑假（暴露年龄了。。。）在美国游玩时出了车祸，安全把我的肠子勒坏死了！（没错！就是“安全”带！）然后急救后出现了肠瘘（简单来说就是肠子上出现了个洞），一直到现在，由于肠瘘是世界性难题，难愈合，易反复，所以到现在都还没有好，而且整个过程是禁食的！（由于食物经过消化道后产生的粪便中的细菌从瘘口出来后会引起可怕的腹腔感染，所以得禁食）&br&&br&也就是说，我到现在已经有27个月没吃过饭了！&br&&br&那种感觉就是：一开始还可以，想着可能几个月后慢慢恢复就能吃饭了，就忍着，但是时间一长就。。。看什么都想吃啊！！！吃不了闻闻，看看也是好的！我爸妈吃饭都是我在旁边看着眼馋流口水的节奏啊！！！然而这是我让他们这么做的！自虐啊！可是看着我感觉心里还是蛮舒服的！感觉这个世界上还有食物存在，没有离开我啊！还有我有空就看美食图片，美食节目来解馋啊！&br&&br&除此之外还有很多很多，等有了更多赞再来补充！&br&&br&po一张我挂的肠外营养液的图：&br&&img data-rawwidth=&600& data-rawheight=&800& src=&/5c5f3a9c5b720ff9094424cac291492b_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/5c5f3a9c5b720ff9094424cac291492b_r.jpg&&没错！就是它！有了它就可以一天不吃饭了且能补充营养了！但是，一袋要3000多RMB啊！可以吃一顿米其林三星了啊！我天天米其林三星的节奏啊！ 真是钱当草纸呀！——————————9月15日更新看到评论很多人说我是土豪之类的，我表示很无（fen）奈(nu)，你们可以换位思考一下，如果自己生了很严重的病，要花上百万来治疗才有可能好，那到底是治还是不治呢？答案都知道吧，看病是第一位的，命保住了才有能力继续生活挣钱和吃好吃的呀！我现在的伤叫十二指肠瘘，是非常难愈合的，因为本身肠道就没有再生能力（就是截了就长不出来了），加上营养不良，还有强腐蚀性的消化液。我们病人也是蛮痛苦的，一开始都会电解质紊乱，呕吐是常有的事，很饿，也很馋，到了后期还要努力锻炼，为的是增强体质，锻炼心肺功能和让肠道剥离粘连，松动起来，达到做手术的标准，而手术也必须等到三个月以后，一般都要半年以上最好！至于锻炼的两也是正常人难以想象的，手术前要求病人一口气要爬16层楼梯！16层！对！你没看错！16！一天还要3次！3次！这样才让动手术啊！我们这个科的病人才不是想象中那样一天到晚可以躺在床上吃了喝，喝了睡啊！这个疗养等待手术的过程是非常艰辛的！而想到自己每天花掉家里那么多的钱，就必须更努力的锻炼来帮我早日康复啊！回归正题：我们这里大多数病人都禁食至少两三月的时间（有些养好了就不用手术了），少则几个月，多则两三年！（我就是）这期间挂营养液有从静脉入的也有输进肠道里的肠内营养液（图片在下面），这样肚子也是会饿的，更多的是馋！以至于有很长一段时间没喝过水后喝的第一口水都是甘甜的（康师傅水而已）！！我在锻炼时看到病人们看得最多的电视节目就是美食节目，烹饪节目之类的，也有买菜谱看的。哦，还有这里食堂每顿给病号家属送饭时总会有那么几个病人在旁边凑热闹（闻闻香味），总之就是报不了口服饱眼福，望梅止渴画饼充饥啦！至于以后好了的话，肯定不会挑食的啦，一碗饭肯定吃的津津光，一粒米都不剩！至于偷吃，这个想法也是有过的，但是听到有的病人偷吃了两个枣子多花了20多万就不敢了，可偷吃的人肯定还是有的，有的出事了，有的没事，看运气。。。至于我么，运气太差。。。这是肠内营养液的其中一种：百普力（右边那瓶）&img data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&3264& src=&/f5bbbfc3bc_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&/f5bbbfc3bc_r.jpg&&&br&&br&&br&———————————9月20号更新&br&&br&第一次看到那么多赞，受宠若惊啊，那我就来科普一下吧：（非专业人士勿喷）&br&&br&看了很多评论，有些人问我能不能嚼嚼吐出来这件事，我表示，最好不要，很难控制不咽下去点的（听其他人说的），意思就是说你是把渣滓吐出来的，但总有一点很小的渣滓是过滤不掉的，会卡在牙缝里然后不知什么时候咽下去，这样也会影响康复速度。&br&但还是谢谢你们为我想了办法！&br&&br&还有一年前我已经做过把肠子接起来的手术了，当时有两个瘘口，由于是人工缝合的，难度很大做完手术后有一个瘘口又漏了，到现在也一直没有养好。&br&&br&关于理赔保险的问题：我是在美国游玩时出的车祸，机场租的车，也是自家人开的。在当地救治就已经“花”了将近700万人民币，但是我们负担不起啊！所以向当地慈善机构申请援助，最后竟然把那么多钱全免了！（美帝人民还是蛮有爱心的）为了表示对他们的感谢，我们就把保险赔偿的全部给他们了。回国后是全自费的，我是在外省看病，不是本地户口。&br&&br&P张这里几乎每个病人都用的神器的图：双套管&br&&img data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&2480& src=&/df7b34aa59a_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&/df7b34aa59a_r.jpg&&&br&&br&一般都是从肚子上插到肠道或者腹腔里的，为的是把腹腔里和肠道里的脏东西和消化液引流出来，避免引起感染，。透明的塑料管子是空心的，里面可以插一个内吸管，接上负压，管子上的小洞就是让管子外部的东西进入到管子内部被吸走的，至于红色的橡胶管接的是生理盐水，起到的是给腹腔消毒杀菌和帮助伤口愈合的作用。&br&&br&&a href=&///people/0d1d59df566dc18bc893& data-hash=&0d1d59df566dc18bc893& class=&member_mention& data-tip=&p$b$0d1d59df566dc18bc893& data-hovercard=&p$b$0d1d59df566dc18bc893&&@刘先生&/a&这位是我的病友，谢谢帮我回答了EVA的含义，那只是这个袋子的材质而已，并不是有些人所认为的动漫。&br&&br&还有，我已经在南京军区总院和汤山分院了！不要推荐我去哪里了！！&br&&br&&br&&br&———————————9月29号更新&br&&br&看到这么多赞！兴奋的我又想到了几个小细节：&br&这里病区食堂的饭是给病人家属吃的，然而一到打饭的时候，就有病人扛着营养液在一旁闻香味，久久不肯离去，也更有甚者（比如我），喂我妈吃饭，一口一口地喂，我就这么看着，想象着那个味道，当我问我妈什么味道的时候，她竟然只说是甜的咸的酸的或者辣的，要不要那么词穷啊！可是这样我终究还是想不出是什么味道的！
就像听说人在吃了一段时间素食之后味觉都会变的灵敏一样，干吃白米饭都会觉得香，吃口肉都会觉得腻。以后口味可能变得更敏感，可能一碗白煮的蔬菜汤对我来说都是美味的，也能品尝出一般人品尝不出来的蔬菜本来的清香味吧。&br&前段时间还听说有的人出去到大街上买了几个菜，就在那里闻啊闻啊的，服了，买了又吃不了，真是有些浪费啊！&br&&br&看了评论中有些人说我的心态很好，其实不完全是，在住院期间，我偶尔还是会发发小脾气，抱怨抱怨什么人生的不公啊什么的，但是吐诉出来就完事儿了，有句话叫做“既来之，则安之”，既然事故已无法挽回，那就尽量让自己早点康复吧！感谢那些在评论区里支持我，鼓励我的知友！&br&&br&最后忠告大家一句：在我住院的那么长时间中，接触过很多病人是吃出来的，比如克罗恩病（终身挂营养液，超清淡饮食），胰腺炎（暴饮暴食），肠血栓（可能喝酒喝的）。民以食为天，吃固然重要，但是一定要注意吃得尽量清淡，，少暴饮暴食，烧烤麻辣烫这些尽量少吃，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，定期断断食，吃吃素，不仅对身体好，还能保护环境呢！&br&&br&那些说我跑题的人啊，我真的不是故意的！介绍我的病情岂不是更能体现长期禁食的痛苦吗？这叫衬托啊！衬托！衬托！&br&&br&——————————10月11日更新&br&从小就听说人的一生中一定会有一次劫难，身体健康，家庭婚姻或者事业工作上的都有可能，而度过了劫难，以后的生活会更加平坦，俗话说：“大难不死，必有后福！”虽然现在的日子难熬，民以食为天，不能吃饭有时甚至让人想自我了断，但是想想以后好了还是能吃的，而且这福还要享呢，可不能吃了亏啊！这段经历也肯定是我人生的一笔财富！“天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其心......”讲的不正是这个道理吗？真正失去过的才知道拥有！平时生活在匆忙城市人流中的我们，好像对生活的美好都失去了感觉，在繁忙的生活中不懂得活在当下，好好去品味，体会春日的花香，夏日的阳光，秋日的甜瓜和秋天的白雪等等，正常人真应该去体会一下残疾人不能看，不能听的世界，这样会让他们对现在所拥有的，能感受的倍加珍惜吧！！&br&&br&这两年在医院我感受到了太多！有病人离去时家人的痛哭漓涕的家属，有着急地四处筹集医药费的家属，有得了肠病依旧笑容灿烂的小男孩，有成天抱怨上天不公的老头老太，有为了安慰怕疼的小女孩给而她唱歌的护士，也有安慰病人，给病人家属普及疾病常识的医生们，医院真的就像一个小社会，我在这段时间中结交了五湖四海的朋友，也和医生护士们慢慢有了感情，在医院虽然没有在家里好，但能时刻提醒自己：&br&&br&&br&健康真的比什么都重要！&br&&br&&br&最后感谢那些在我治疗期间无微不至照顾我的医生护士还有父母亲！&br&&br&就到这了，手机打字很累的，给个赞吧！&br&&br&&br&:我上扬子晚报了！链接在这：&a href=&///?target=http%3A//mp./s%3F__biz%3DMzA5MjMwMDg5Mw%3D%3D%26mid%3Didx%3D1%26sn%3Ddaf%26scene%3D1%26srcid%3D0322fdtx7xuY4vSYxQwtMfSh%26from%3Dgroupmessage%26isappinstalled%3D0%23wechat_redirect& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&mp./s?&/span&&span class=&invisible&&__biz=MzA5MjMwMDg5Mw==&mid=&idx=1&sn=daf&scene=1&srcid=0322fdtx7xuY4vSYxQwtMfSh&from=groupmessage&isappinstalled=0#wechat_redirect&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&恳请大家帮忙打电话给《扬子晚报》热线&a href=&tel:025-9096&/a&，如果社会反响大，晚报会有后续报道，并公布捐款帐号，让更多的爱心人士帮助到我！感谢！[抱拳][抱拳][抱拳]
&br&&br&:看到评论区那么多人关心鼓励我，真的好感动啊！然而答主还没好啊！5月3日做完手术还是漏啊！然而我吃东西还得等不漏了后至少4个月啊！
一大早上还在病床上睡眼惺忪的我一看到这个问题就来回答了好么！ 这个问题我来回答最合适不过了啊！ 本人于2013年暑假（暴露年龄了。。。）在美国游玩时出了车祸，安全把我的肠子勒坏死了！（没错！就是“安全”带！）然后急救后出现了肠瘘（简单来说就是肠…
&h2&&b&个人微信公众号：eggeaster&/b&&/h2&&p&一般用来发菜谱，像下面贴图的便当大多数也是更新在公众号里的（碍于篇幅，这里只是比较简略的做法，公众号里有详细的做法，发送关键字“便当”就好），欢迎关注~&/p&&br&&p&转眼三年了……因为更新了几次，许多人看不见之前写的一些东西，搬上来好了&/p&&p&都是被问得比较多的几个问题：&/p&&br&&ul&&li&便当盒是Asvel和Monbento，自己去淘宝搜不要找我要链接……我可不是卖东西的……&/li&&li&比劣质便当盒要好洗，贵一些的Monbento更好洗，但是没有玻璃那么好洗，玻璃便当盒缺点是太重，各取所需；&/li&&li&量真的不少，就拿Monbento的饭盒来说，一共两层，你用其中一层装饭的话可以塞下2-3碗饭，你饭量再大的话就只能买一个专门装饭的容器了；&/li&&li&冷吃热吃你习惯怎么吃都行，热吃微波炉打热就行，没有微波炉还想要热吃的话我也没办法……&/li&&li&&b&放凉再密封，&/b&不然绿叶菜容易枯黄并且其他食材也容易在便当盒里焖坏口感；&/li&&li&这些便当只是给你一个参考，“啊，可以这样做”的意思，没必要完全按照我说的做，做吃的做久了你自然会知道怎么搭配怎么准备。&/li&&/ul&&br&&p&========更新========&/p&&br&&img src=&/v2-6122f88cacfa15b7fceab1ff133c6c40_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/v2-6122f88cacfa15b7fceab1ff133c6c40_r.jpg&&&h2&&b&腊肠饭便当&/b&&/h2&&p&1、腊肠切片，胡萝卜切丁&/p&&p&2、洗干净的米里放一些盐拌匀，放入腊肠，撒入胡萝卜丁、玉米粒和豌豆粒，正常放水&/p&&p&3、按下煮饭键&/p&&p&4、煮好之后就OK（也可以像我一样拿几片腊肠切碎拌匀放进饭里，更香更好吃&/p&&img src=&/v2-ecafb9d061cb5d_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/v2-ecafb9d061cb5d_r.jpg&&&h2&&b&亲子饭便当&/b&&/h2&&p&1、鸡腿肉切小块，洋葱切丝&/p&&p&2、锅里放入出汁（没有的话可以不用）、酱油、水、糖、低度白酒拌匀煮开&/p&&p&3、放入洋葱&/p&&p&4、再次烧开后放入鸡腿肉&/p&&p&5、淋入打散的鸡蛋煮熟即可&/p&&img src=&/v2-4c790ede7868_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/v2-4c790ede7868_r.jpg&&&h2&&b&鸡蛋卷香肠饭便当&/b&&/h2&&p&1、鸡蛋卷是之前做的，详见&a href=&/question//answer/& class=&internal&&怎么做正宗的日式蛋卷（玉子焼き）？ - 知乎&/a& 里我的回答，做1-2份密封放冷冻，想吃的时候提前一天拿出来放冷藏解冻，吃的时候微波炉稍微打一打就好&/p&&p&2、米饭里放的是燕麦，正常放水，跟香肠一块儿煮就行&/p&&p&3、大多数绿叶菜焯熟，过一遍冷水，用手稍微抓出水分，和酱油拌匀，再撒一点儿芝麻，味道就挺不错的&/p&&img src=&/v2-4dea9c8fb345c28f57d830da16ea9b52_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/v2-4dea9c8fb345c28f57d830da16ea9b52_r.jpg&&&h2&&b&鸡胸法棍三明治&/b&&/h2&&p&1、鸡胸撒盐和和胡椒用橄榄油煎熟&/p&&p&2、番茄、喜欢的绿叶菜洗净晾干（图里是苦苣）&/p&&p&3、法棍上涂一些自己喜欢的酱料（我用的是黄芥末+番茄酱）&/p&&p&4、夹好&/p&&img src=&/v2-13ca36c916abd4a065ceefe_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&591& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/v2-13ca36c916abd4a065ceefe_r.jpg&&&h2&&b&黑椒鸡胸肉便当&/b&&/h2&&p&1、鸡胸肉用黑椒酱腌制入味（我用的亨氏黑胡椒酱）&/p&&p&2、煎熟&/p&&p&3、配上喜欢的面包和蔬菜&/p&&img src=&/v2-11daacdc425bad95bcbb513_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/v2-11daacdc425bad95bcbb513_r.jpg&&&h2&&b&春游便当&/b&&/h2&&p&1、吐司切片（去不去边随意）&/p&&p&2、夹上自己喜欢的配菜（图里是土豆沙拉和照烧鸡腿，详细做法我公众号里有写）&/p&&br&&p&========更新========&/p&&img src=&/e8fb58e069a68dcb1a114ed_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/e8fb58e069a68dcb1a114ed_r.jpg&&&p&&b&土豆烧肉便当&/b&&/p&&p&1、猪前腿肉切稍大块，放进锅里炒至变色后加入酱油。
&/p&&p&2、加入胡萝卜，翻炒数下之后加入清水。&/p&&p&3、清水烧开五分钟后放入土豆，加盖中小火焖至土豆软烂。&/p&&p&4、出锅前撒入葱花。&/p&&img src=&/2df0c1cbf8ab_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/2df0c1cbf8ab_r.jpg&&&p&&b&三明治便当&/b&&/p&&p&培根三明治
&/p&&p&1、切片吐司抹上番茄酱及黄芥末。&/p&&p&2、放上喜欢的蔬菜（图里是番茄、黄瓜和培根）&/p&&p&金枪鱼沙拉三明治&/p&&p&1、金枪鱼罐头捞出金枪鱼肉，与辣椒粉、黑胡椒、蛋黄酱拌匀。&/p&&p&2、配合生菜用喜欢的面包夹上即可。&/p&&img src=&/e2c07d71bb7f3dd741ea77ddefafdbaf_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/e2c07d71bb7f3dd741ea77ddefafdbaf_r.jpg&&&p&&b&黑椒蒜香鸡腿便当&/b&&/p&&p&1、去骨鸡腿肉与黑胡椒、盐揉搓均匀，装保鲜袋腌制一晚。
&/p&&p&2、锅内放少许油，鸡皮向下煎至焦黄&/p&&p&3、翻面煎至熟透后锅内再加少许油，放入切片的大蒜小火30秒逼出香味即可。&/p&&img src=&/a889fd8cf7c0df5cebde_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/a889fd8cf7c0df5cebde_r.jpg&&&p&&b&豆皮卷蔬菜+黑椒猪排便当&/b&&/p&&p&1、豆皮切成合适宽度，抹上黄豆酱，放上自己喜欢的蔬菜卷好。
&/p&&p&2、图里是超市买的现成的腌制好的猪肉排，没有的话买一块前腿肉用黑椒汁腌制（瓶装黑椒汁超市/淘宝均有售）过夜。&/p&&p&3、锅中放少许油，猪排煎至喜欢的程度即可。&/p&&p&4、主食可选择自己喜欢的，不一定要玉米。&/p&&img src=&/ba0595bfe427c3a48947c80_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/ba0595bfe427c3a48947c80_r.jpg&&&p&&b&酸辣莲藕炒肉便当&/b&&/p&&p&1、猪肉用酱油、淀粉和少量油抓匀。
&/p&&p&2、锅里放油，将猪肉炒熟后出锅。&/p&&p&3、放入切段的辣椒以及处理好的莲藕，翻炒数下之后加入清水、酱油和白醋炒至汁水收浓。&/p&&p&4、加入炒熟的猪肉翻炒数下出锅。&/p&&p&5、豆腐丝与酱油、白醋、香油、辣椒、香菜拌匀。&/p&&img src=&/3e4d3da81ba5ca955da1da5f3aab647b_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/3e4d3da81ba5ca955da1da5f3aab647b_r.jpg&&&p&&b&奥尔良鸡腿便当&/b&&/p&&p&1、鸡腿肉去骨，用市售奥尔良调料按说明书腌制过夜。
&/p&&p&2、土豆去皮，用水或微波炉煮熟。
&/p&&p&3、锅内放少许油，鸡皮朝下中小火煎至焦黄&/p&&p&4、翻面煎至熟透，出锅切块&/p&&p&5、土豆上撒黑胡椒，搭配面包（米饭当然也行~）。&/p&&br&&br&&br&&br&&p&========更新========&/p&&p&转眼一年多了……最近又做了几个便当~一并放上来了~&/p&&img src=&/f2ddfe410ba1_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/f2ddfe410ba1_r.jpg&&&img src=&/fd3fa_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/fd3fa_r.jpg&&&ul&&li&&b&培根芦笋便当&/b& &/li&&li&&b&需时：5-10分钟
&/b&&/li&&/ul&&p&1、芦笋切段，用培根卷起。以牙签固定。
&/p&&p&2、放入不放油的不粘锅里小火加盖煎至培根两面金黄。&/p&&p&小火加盖慢煎是因为需要让中间的芦笋也受热，如果对自己把握火候的能力不放心的话先把芦笋焯熟也是一个办法（可以提前一晚焯熟芦笋）。&/p&&br&&img src=&/55c8880fdbf637c4acbbfbf151fa8932_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/55c8880fdbf637c4acbbfbf151fa8932_r.jpg&&&img src=&/9ef8e16a03656dce371b75cc18e456be_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/9ef8e16a03656dce371b75cc18e456be_r.jpg&&&ul&&li&&b&韭菜肉末便当&/b& &/li&&li&&b&需时：5-10分钟&/b& &/li&&/ul&&p&1、肉末下锅炒散，加入酱油糖盐。&/p&&p&2、放入切碎的韭菜炒熟出锅。&/p&&p&韭菜易熟，可提前一晚切好韭菜炒好肉末，早上回锅稍微炒一下即可。&/p&&br&&br&&img src=&/a5f531a6e5d7d97f98eaeea9f4d81fc0_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/a5f531a6e5d7d97f98eaeea9f4d81fc0_r.jpg&&&img src=&/25c5ccaf160bec397e595e_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/25c5ccaf160bec397e595e_r.jpg&&&ul&&li&&b&烧鸡翅便当&/b& &/li&&li&&b&需时：处理时间约10-15分钟，整体需时约30-40分钟&/b& &/li&&/ul&&p&1、锅里放入辣椒姜蒜小火炒香放入鸡翅。
&/p&&p&2、两面金黄后淋入酱油料酒糖盐。&/p&&p&3、加水，水开后加盖中火焖到不剩多少汁后大火收汁。&/p&&p&处理好鸡翅淋入清水之后，可以利用焖鸡翅的时间干其他事（洗脸刷牙化妆之类）。&/p&&br&&br&&img src=&/114a898d4c79ce3bb4eda_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/114a898d4c79ce3bb4eda_r.jpg&&&img src=&/c827ab0838381edfd60b2fcac01ea939_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/c827ab0838381edfd60b2fcac01ea939_r.jpg&&&ul&&li&&b&黑椒培根煎蛋便当&/b& &/li&&li&&b&需时：5-10分钟&/b& &/li&&/ul&&p&1、鸡蛋打散加盐，入锅炒熟。
&/p&&p&2、培根切块，入锅煎到两面焦黄撒黑椒，不粘锅可以不放油。&/p&&br&&br&&img src=&/72d1b53e7febcb7398188c_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/72d1b53e7febcb7398188c_r.jpg&&&img src=&/7a776a226f3d241a6098eddff30a440b_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/7a776a226f3d241a6098eddff30a440b_r.jpg&&&ul&&li&&b&烧肉便当&/b& &/li&&li&&b&需时：10-15分钟&/b& &/li&&/ul&&p&1、料酒、酱油、糖和一些清水拌匀，放入切片大蒜之后备用。
&/p&&p&2、猪肉切大片放入平底不粘锅中不放油煎到两面金黄。&/p&&p&3、淋入调味汁，大火收到汤汁浓稠。&/p&&p&提前一晚准备调料汁，可以让大蒜的香味更加好地渗透到调料汁里。猪肉也可以提前一晚切好（冻一下更好切）。&/p&&br&&img src=&/10c7aa8c0bcafe356bc6cf44_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/10c7aa8c0bcafe356bc6cf44_r.jpg&&&img src=&/fdbb6da26984e7_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/fdbb6da26984e7_r.jpg&&&ul&&li&&b&芹菜炒豆腐干配香肠饭便当&/b& &/li&&li&&b&需时：5-10分钟&/b& &/li&&/ul&&p&1、锅里放油，小火把辣椒煎出香味后放入豆干翻炒数下淋入酱油。
&/p&&p&2、放入芹菜，加盐调味翻炒后出锅。&/p&&p&提前一晚处理好豆干和芹菜。
&/p&&p&*成品里卷起来的绿色物体是黄瓜，用那种去皮的刨子/削皮刀竖着刮黄瓜，2-3片重叠后卷起来就是图里那样。&/p&&br&&br&&p&=======================&/p&&p&首先，你需要一个便当盒。没有好的便当盒你也不会有心思做便当的，相信我。&/p&&p&便当盒我也比较推荐 &a class=&member_mention& href=&///people/c19fe10fe5deecb706cbca& data-hash=&c19fe10fe5deecb706cbca& data-hovercard=&p$b$c19fe10fe5deecb706cbca&&@左岸右水&/a& 推荐的这种。好看，轻便。分层放置菜饭的设计可以有效避免米饭被菜的汤汁泡烂泡软这类的惨剧。因为是配套的所以可以比较有效地利用背包空间，同时也可以满足很多强迫症。&/p&&p&而类似乐扣乐扣那种塑料盒，饭菜的油特别难以清洗不说（相信用过的人都能体会这一点），外观看起来就没有让人想把便当放在里面的冲动（至少我是这样的）。&/p&&p&还有人用那种玻璃盒，这种便当盒优点是易于清洗，缺点是太重……&/p&&br&&br&&p&其实题主完全可以不用只在清晨准备便当，你可以在晚上回家做饭的时候把第二天想做的便当的菜洗好切好，放进保鲜袋丢进冰箱；把肉类切好；甚至可以把饭煮好。这些琐事一旦做完，其实大多数便当不需要很多时间就能准备完成～&/p&&br&&br&&p&下面是我做的一些便当，基本都属于准备好的话能在半小时内完成的。因为比较多，我就偷偷懒，详细制作方法就不写了。大致上说说怎么准备这些东西，能在比较短的时间内做出相对丰盛，或者看上去还不错的便当。题主觉得不错的话可以借鉴一下我的做法。如果实在想要详细做法的话我再慢慢发。。。&/p&&br&&br&&img src=&/acb01dc61dcd6fc1ebe365_b.jpg& data-rawwidth=&911& data-rawheight=&598& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&911& data-original=&/acb01dc61dcd6fc1ebe365_r.jpg&&&p&1、味增肉末 （耗时10分钟左右）&/p&&p&这个一看上去就符合便宜简单原则。。。&/p&&p&肉末（猪肉牛肉鸡腿肉末都行）下锅炒散，一勺味增用酱油、糖、料理酒调开，搞定。&/p&&p&黄色那个是鸡蛋，在锅里下点油，热了之后把打好的蛋（你偷懒不打也行）倒进去，用筷子迅速划圈圈，就可以做成这样了。&/p&&br&&br&&img src=&/1afd76be56a4_b.jpg& data-rawwidth=&1093& data-rawheight=&712& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1093& data-original=&/1afd76be56a4_r.jpg&&&p&2、味增烤鸡腿肉 （耗时半小时左右）&/p&&p&这个鸡腿肉和煎蛋卷（没煎好）是前一天晚上做好顺便多做了一点的。&/p&&p&如果你想早上起来做的话需要前一天晚上先把鸡腿肉腌好，第二天早上起来第一件事就是把烤箱预热，预热期间你可以去洗漱之类的。预热好之后把腌好的鸡腿肉丢进烤箱，每7-10分钟拿出来刷一道腌肉的酱汁。期间你可以读书看报刷微博逛知乎，或者也可以去把蛋卷煎了……&/p&&p&那个青菜是用水焯过之后冲冲凉水，用手把水分拧一下，然后和磨碎的芝麻还有酱油糖啥的拌匀&/p&&br&&img src=&/01ce858afb350d_b.jpg& data-rawwidth=&1095& data-rawheight=&697& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1095& data-original=&/01ce858afb350d_r.jpg&&&p&3、照烧鸡腿肉（伪）便当 （耗时15-20分钟左右）&/p&&p&为啥说是（伪）呢，因为并不是特别严格的照烧，只是类似照烧鸡腿的做法……&/p&&p&鸡腿肉腌一段时间（可以是一两个小时也可以是一个晚上）皮向下，在热油锅里煎一会之后淋上调好的汁，等汁稍微收一下就行了。旁边的大葱是在另一边火用平底锅烧成这样的。&/p&&p&饭的话是用出汁（出汁做法请见&a href=&/question/& class=&internal&&关东煮的汤底到底怎么做？ - 烹饪&/a&这里我的回答）煮，跟米一起进锅的有一点酱油一点色拉油，然后还放了一些鸡腿肉的边边角角还有萝卜/干香菇/干贝一类，还有啥记不清了，菜的话基本按照喜好来放就可以。&/p&&br&&br&&img src=&/627afe583c50a43d0833b_b.jpg& data-rawwidth=&1057& data-rawheight=&664& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1057& data-original=&/627afe583c50a43d0833b_r.jpg&&&p&4、きんぴら便当 （耗时15分钟左右）&/p&&p&我也不知道这玩意国内叫啥……总之就是牛蒡跟胡萝卜切丝（牛蒡不好切的话切片也行），下锅炒。配料大概就是酱油盐糖，出锅前撒点芝麻。&/p&&p&饭是牡蛎肉+鹿尾菜+干贝一起煮的饭。&/p&&br&&br&&img src=&/5ac614ca1f509b9c971aa_b.jpg& data-rawwidth=&1054& data-rawheight=&693& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1054& data-original=&/5ac614ca1f509b9c971aa_r.jpg&&&p&5、酸甜肉丸子便当 （耗时15分钟左右（加上做肉丸子的时间大约半小时））&/p&&p&肉末跟材料拌匀做成肉丸子，下锅煎，没啥要注意的。&/p&&p&肉丸子可以在前一天晚上做好。&/p&&br&&br&&img src=&/ba361f69a_b.jpg& data-rawwidth=&1054& data-rawheight=&694& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1054& data-original=&/ba361f69a_r.jpg&&&p&6、汉堡肉排便当 （耗时15分钟左右）&/p&&p&绿色的是青紫苏叶，白色的是白萝卜泥。多余的一些白萝卜泥我把它们放在了汉堡肉排的汤汁里。&/p&&p&汉堡肉排可以提前一天晚上准备好，甚至是做好放冰箱，出来微波炉打一下就行。&/p&&br&&img src=&/7d5aad95cfd3_b.jpg& data-rawwidth=&1056& data-rawheight=&688& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1056& data-original=&/7d5aad95cfd3_r.jpg&&&p&7、萝卜炖牛腩便当 （耗时一小时左右）&/p&&p&这个不是很推荐早上起来做，就算用高压锅做牛腩也比较花时间。&/p&&p&这个是前一天晚上做好第二天装进便当就可以了的。&/p&&p&红色的是辣白菜，买的现成的。&/p&&p&饭里的是裙带菜，因为放了一个晚上所以颜色比较不好看……&/p&&br&&img src=&/0a6cdbdae97b337e3e668_b.jpg& data-rawwidth=&1056& data-rawheight=&698& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1056& data-original=&/0a6cdbdae97b337e3e668_r.jpg&&&p&8、鲑鱼南瓜便当 （耗时20分钟左右）&/p&&p&鲑鱼直接煎/烤，南瓜切块丢进放了酱油和糖的出汁里煮软。&/p&&p&期间可以把秋葵放进煮南瓜的锅里一块煮了，出来再切（免得粘液沾南瓜上）&/p&&p&秋葵上面的是木鱼花。&/p&&br&&img src=&/f4e6f7acff7a672e78a6_b.jpg& data-rawwidth=&1060& data-rawheight=&705& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1060& data-original=&/f4e6f7acff7a672e78a6_r.jpg&&&p&9、土豆炖牛肉 （耗时半小时左右）&/p&&p&没啥好说的，放好调料一锅炖就行了。&/p&&p&提前一晚做好土豆胡萝卜更入味哦。&/p&&p&之所以没用便当盒的图而用了这张图是因为食材准备好之后发现家里没米了……遂当晚就拿去拌面了……&/p&&br&&img src=&/d419d2dd667c327554cccf04a61b4ed2_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&681& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&/d419d2dd667c327554cccf04a61b4ed2_r.jpg&&&br&&p&10、味增猪排便当（耗时15分钟左右）&/p&&p&腌制好的猪排丢进热好油的平底锅里煎熟即可，没啥要注意的。&/p&&br&&img src=&/fba263d973fdaf0f5c42da6_b.jpg& data-rawwidth=&912& data-rawheight=&602& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&912& data-original=&/fba263d973fdaf0f5c42da6_r.jpg&&&p&11、炸鸡便当（耗时半小时左右）&/p&&p&这是我帮朋友做的，两人份，不要吐槽为什么饭分两盒装了……&/p&&p&也不许吐槽够不够吃！&/p&&p&对了我和我朋友都是男的你们也不许想歪！！！&/p&&p&鸡腿块腌制好之后裹面下油锅炸成金黄色就行。饭里大概是酸梅蘑菇还有点啥忘记了……&/p&&p&那一块黑黑的是茄子。&/p&&br&&img src=&/df61c0d42bcda2daffd97ecee88fe2f7_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&683& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&/df61c0d42bcda2daffd97ecee88fe2f7_r.jpg&&&p&12、剩菜便当…… （耗时不好说……）&/p&&p&这个便当充分利用了剩饭剩菜以及冰箱里剩下的量特别尴尬的一点点的材料……&/p&&p&清蒸鲈鱼：我知道剩下的不好吃但是剩下了那么多又丢掉实在太可惜了对吧&/p&&p&饭：白米饭是剩饭，有颜色的那一坨是糯米饭，腊肉小火炒出油再用油炒芋头粒，然后放糯米饭里加点酱油一起煮。&/p&&br&&img src=&/bcedea843b59bbdb40bc2_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&683& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&/bcedea843b59bbdb40bc2_r.jpg&&&p&13、酸豆角便当（耗时10分钟左右）&/p&&p&这个没啥好说的，炒炒就出锅。&/p&&p&需要注意的是有这个菜的话饭永远都不太够……&/p&&br&&img src=&/91d4a13e7c2cefd2c555_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&683& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&/91d4a13e7c2cefd2c555_r.jpg&&&p&14、爆炒鳝片便当 （耗时10分钟左右）&/p&&p&这个也没啥好说的了，下锅爆炒就行。&/p&&p&腊肉是跟饭一起煮的。&/p&&br&&br&&p&最后总结一些做便当或者做菜时比较有用的小tips，对老手来说也许都是常识，但是对新人来说都是值得注意的地方。希望能帮助到各位：&/p&&p&1、一次做一大锅饭，等饭凉了之后分成若干份丢冷冻室，需要吃的时候拿出来撒一点水再用微波炉加热，就不用每次都淘米洗锅了。&/p&&p&2、猪牛鸡这三种最常见的肉类可以在闲时多买些回家，用刀切成丝或者块状，用保鲜袋装着丢进冷冻室。用的时候最好提前一天拿出来放在冷藏室里慢慢解冻。如果忘了也不用怕，连袋子一起丢在水里泡也能有效解冻，但是这也需要一个小时左右。如果时间实在紧迫，用微波炉的解冻档吧：）&/p&&p&3、如果准备长期坚持做料理的话，准备一个手动绞菜机/切菜机和一个刨丝板（淘宝必须有）。&/p&&p&4、早晨要早起做便当的话，尽量在晚上就开始准备（比如前面所说的切菜腌肉煮饭等等），这样可以节约大量时间。&/p&&p&5、在家里做饭的时候，当做到适合放在便当里的菜的时候，多做一些。——比如你今天做肉丸子，本来打算做5个，你可以做10个，然后把剩下的放在冰箱里冷冻起来，以便做便当的时候用。&/p&&p&6、偶尔购买一下超市的半成品/熟食吧，这些东西放在便当里可以让你节约更多的时间以及让你的便当更加丰富多彩。&/p&&p&7、最好等食材冷了再放进便当盒，以免盖上盖子之后水汽肆虐导致卖相以及口味变差。&/p&&p&8、把便当做好了，午餐时候打开的一瞬间就可以立马将周围的在吃饭团、面包以及便利店便当的同事声望刷到仇恨（或者崇拜）哦！&/p&&br&&p&现在便当都会发在个人公众号：&b&eggeaster&/b& 上面（主要还是发一些菜谱，偶尔会有便当）&/p&&p&会把步骤说得比较详细，欢迎大家关注呀~&/p&
个人微信公众号：eggeaster一般用来发菜谱，像下面贴图的便当大多数也是更新在公众号里的（碍于篇幅，这里只是比较简略的做法，公众号里有详细的做法，发送关键字“便当”就好），欢迎关注~ 转眼三年了……因为更新了几次，许多人看不见之前写的一些东西，…
补图&br&&img src=&/d358d9cade6be8e64c083d5_b.png& data-rawwidth=&984& data-rawheight=&738& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&984& data-original=&/d358d9cade6be8e64c083d5_r.png&&&br&济局6088次的盒饭送茶一杯&br&&br&&br&&br&看到评论区感觉满满的正能量&br&&br&既然某些乘务员你自己服务不到位被举报也就罢了，反过来找我们说真话人的事，，附我原答案，懒得码字了&img src=&/da95cfdd6e06fac4b7f0_b.png& data-rawheight=&1280& data-rawwidth=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/da95cfdd6e06fac4b7f0_r.png&&&br&参考文献:铁路旅客运输服务质量规范2015.1版&br&以上为正事&br&分割线~-~-以下为某不知道是不是铁路服务人员对我的私信，我觉得确实应该反省一下 但是应该反省的绝对不是我，难道因没有尽到本职工作而被辞退是件很委屈的事吗 按你的道理即使服务再差劲旅客都不能投诉只是为了保住服务人员的饭碗吗，在这个社会里每时每刻都有人因为这样那样的原因被辞退被罚款被扣工资和奖金，为什么别人做不好就应该下岗单单铁路服务人员不应该下岗 ，单单因为你们国企这一名头吗，服务业，永远是为了被服务者，即使是铁路这样的国有企业，也只是把服务对象扩大到了乘坐铁路服务的全体国民，我指出这一点是希望你们改进是希望你们能更多的注重维护铁路的形象，连铁总盛高(guang)阻(zu)同志都出面强调的事情，你们难道不应该引起重视吗。&img src=&/0b768f74833dbad7feaa9715992afc4b_b.png& data-rawheight=&1280& data-rawwidth=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/0b768f74833dbad7feaa9715992afc4b_r.png&&&img src=&/458cd3dc7dcae9b995b546b_b.png& data-rawheight=&1280& data-rawwidth=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/458cd3dc7dcae9b995b546b_r.png&&
补图 济局6088次的盒饭送茶一杯 看到评论区感觉满满的正能量 既然某些乘务员你自己服务不到位被举报也就罢了，反过来找我们说真话人的事，，附我原答案，懒得码字了 参考文献:铁路旅客运输服务质量规范2015.1版 以上为正事 分割线~-~-以下为某不知道是不是…
我家附近有个高中，有一次去家里附近的m记吃饭，点了个汉堡和一份鸡翅，刚坐下在搜WiFi，就看到边上有个穿着高中校服，怯生生的小姑娘捧着个饭盒，在四处观望的样子。店里人挺多的，我就自己一个人吃饭所以对面空了个位置。&br&&br&&br&好像下了挺大决心的样子终于坐下了，打开盒饭，我瞟了一眼，饭盒里只有清炒的一点油菜和大量米饭。这时候来了个店员还是清洁工，小声跟她说，在这里不点东西不能吃的。&br&&br&小姑娘听完就开始收拾东西，我看着心里有一种说不出来的滋味??就把鸡翅推向小姑娘那边，说，这姑娘跟我一起的，这鸡翅是她的。店员愣了一下转身走了，小姑娘捧着饭盒低着头还站着不说话。我就招招手说坐吧孩子，不吃该凉了，今天叔叔过生日，我请你。&br&&br&然后我们就开始各自吃饭，再没说一句话。我吃东西比较快，吃完就先走了。也没注意那份鸡翅她吃了没有。&br&&br&其实也没有别的意思，每个店有每个店的规矩，我也明白店员可能也有难处。可是10年的时候我去北京求职，当时真的是穷啊，实在是住不起旅馆，有几天晚上都是在24小时的麦当劳睡的，店员没赶我出去，有次还有个店长还请我喝了杯热牛奶。&br&&br&这件事我一直记得很深，尤其是小姑娘当时怯生生的想坐下又不敢的那个样子，哎'??谁家没个难处。&br&&br&手机码字，文笔不好，见谅。
我家附近有个高中，有一次去家里附近的m记吃饭，点了个汉堡和一份鸡翅，刚坐下在搜WiFi，就看到边上有个穿着高中校服，怯生生的小姑娘捧着个饭盒，在四处观望的样子。店里人挺多的，我就自己一个人吃饭所以对面空了个位置。 好像下了挺大决心的样子终于坐下…
原文首发在公众号：weixiaoyao_gogogo&br&这里删去前面那些矫情的话，直接贴干货吧~~ （持续更新）&br&&br&早餐的在此：&br&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&怎样做出一桌高大上的早餐？ - 卫雪妖的回答&/a&&br&其他：&br&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&厨艺好是一种什么体验？ - 卫雪妖的回答&/a&&br&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&做的食物特别好看是怎么一种体验？ - 卫雪妖的回答&/a&&br&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&有哪些很漂亮而且做起来比较方便的美食？ - 卫雪妖的回答&/a&&br&&br&&br&更新下国庆前几天最新的便当：&br&&u&015五花肉泡菜西红柿鸡蛋虾便当&/u&&br&&img src=&/1b4a657fabed9_b.jpg& data-rawwidth=&5500& data-rawheight=&3501& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&5500& data-original=&/1b4a657fabed9_r.jpg&&&br&&img src=&/1aebc87f8c3bac3005b12_b.jpg& data-rawwidth=&2258& data-rawheight=&1379& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2258& data-original=&/1aebc87f8c3bac3005b12_r.jpg&&&u&16鲜虾蒸蛋四季豆橄榄炒牛肉末便当&/u&&br&&img src=&/fddc07ecee98_b.jpg& data-rawwidth=&5500& data-rawheight=&3501& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&5500& data-original=&/fddc07ecee98_r.jpg&&&u&18鲜虾蒸蛋蒸咸肉南瓜茄子便当&/u&&br&&img src=&/fa335125ffd90ae72b8b39_b.jpg& data-rawwidth=&5500& data-rawheight=&3501& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&5500& data-original=&/fa335125ffd90ae72b8b39_r.jpg&&&u&17咸肉平菇饭加蒸饺&/u&&br&&img src=&/ac3fbc24bad_b.jpg& data-rawwidth=&5500& data-rawheight=&3501& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&5500& data-original=&/ac3fbc24bad_r.jpg&&&br&--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------&br&&u&01卤牛肉柠檬虾秋葵便当&/u&&img src=&/a25ce4feec_b.jpg& data-rawwidth=&3520& data-rawheight=&2240& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3520& data-original=&/a25ce4feec_r.jpg&&&ol&&li&&p&卤牛肉要提前准备。牛腱子肉先用冷水浸泡半个小时出血水，然后冷水下锅大火 烧开，水开后两分钟拿出牛肉，用热水冲洗干净。将洗净去了血水的牛肉放进高压锅，加入八角，桂皮，八角，冰糖，老抽，生抽，白酒，干辣椒和老姜等和没过牛肉的水，高压20分钟。20 分钟后将所有汁水和牛肉倒入砂锅继续小火熬制，直到汤汁收干，拿出后分成几个小块分别放入保鲜袋里放冰箱里冷藏，准备便当时拿出一袋，切片装盒。&/p&&/li&&li&&p&秋葵洗净，烧开水，烫个6分钟，捞出沥水对半切，转盘撒盐&/p&&/li&&li&&p&两个鸡蛋打散，加适量的盐，厚蛋烧平底锅烧热抹上薄薄的一层橄榄油，锅里倒蛋液，一层层的卷起来，然后切块摆盒。&/p&&/li&&li&&p&热锅薄薄一层油，虾两面煎直到红透，盛出挤柠檬汁和撒椒盐&/p&&/li&&li&&p&超市有卖一袋袋的冰冻豌豆玉米红萝卜丁，可以买来放冰箱，需要的时候热锅热油清炒。&/p&&/li&&/ol&&br&&p&&strong&&u&02厚蛋烧香煎豆腐便当&/u&&/strong&&/p&&br&&img src=&/4a030e635e231c60c8a5_b.jpg& data-rawwidth=&3520& data-rawheight=&2240& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3520& data-original=&/4a030e635e231c60c8a5_r.jpg&&&ol&&li&&p&前天剩下的米饭和超市买来的三色丁干炒，&/p&&/li&&li&&p&老豆腐切块，热锅热油下锅直到一面金黄，翻面，最后撒盐和胡椒粉，盛出装盒&/p&&/li&&/ol&&p&&strong&&u&03虾肉香菇盏鸡肉寿司卷便当&/u&&/strong&&/p&&img src=&/bdecd20bd9f7a2dcb97009_b.jpg& data-rawwidth=&3520& data-rawheight=&2240& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3520& data-original=&/bdecd20bd9f7a2dcb97009_r.jpg&&&ol&&li&&p&虾肉切小块加生粉料酒和柠檬汁，再加豌豆玉米粒等，搅拌均匀，腌制3分钟。香菇去蒂，将腌制好的虾肉放进香菇凹槽，上锅蒸6分钟，出来淋汁。&/p&&/li&&li&&p&鸡胸肉切长条，料酒生抽生粉盐腌制10分钟，热锅煎熟。用平底锅制作鸡蛋饼，上面铺一层紫菜，然后铺一层米饭，放上鸡胸肉条及紫甘蓝，用制作寿司的工具卷成卷，切开装盒。&/p&&/li&&/ol&&p&&strong&&u&04香煎鱼块油豆筋塞肉炒河粉便当&/u&&/strong&&/p&&img src=&/8a2d31afcfc172afeff2a45_b.jpg& data-rawwidth=&3520& data-rawheight=&2240& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3520& data-original=&/8a2d31afcfc172afeff2a45_r.jpg&&&ol&&li&&p&超市买回刚杀的鱼，切块，选出大小合适的两三块，用料酒生抽和生粉盐腌制十分钟，下油锅煎到金黄，后加一点点水，盖上锅盖大约3分钟，盛出装盒。&/p&&/li&&li&&p&鸡胸肉和香港剁成末，加盐生抽生粉和鸡蛋搅拌直到成为肉糜，油豆筋用筷子捯饬出一个口，将肉糜一点点塞进去，热锅热油，用筷子小心夹起油豆筋开口朝下放到热锅上煎直到口完全封住，然后加少许水，盖上锅盖，炖5,6分钟，盛出。&/p&&/li&&li&&p&金针菇洗干净，开水了烫四五分钟捞出沥水，加香油盐拌开。&/p&&/li&&/ol&&u&&strong&05肉眼牛排便当&/strong&&br&&/u&&br&&img src=&/330bc01f6fcb4a60cded_b.jpg& data-rawwidth=&3520& data-rawheight=&2240& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3520& data-original=&/330bc01f6fcb4a60cded_r.jpg&&&br&&ol&&li&&p&其实牛排真的也适合做便当的。。。。最近市面上新开了一个连锁店，就是把牛排和快餐结合了起来，像subway一样，现场挑牛肉，在你面前煎好切块，然后装进一个纸盒子里，你就可以拿着边用牙签吃边继续逛街了，试了两次，还不错。牛排冰箱里拿出化开，两面都撒上现磨黑胡椒，放置二十分钟。锅不放油加热，热到撒一点水上去，立刻变成跳动的水珠至蒸发（表明锅非常热了）放牛排，高温煎2-3分钟，翻面，此时可以放一小块黄油，再煎2-3分钟，盛出，放置5分钟，切块。&/p&&/li&&li&&p&鸡腿菇切片。在刚煎好牛排的锅里煎至金黄，撒盐和黑胡椒。&/p&&/li&&/ol&&strong&&u&06虾仁豆腐紫甘蓝便当&/u&&/strong&&br&&img src=&/a61a647af53dbdd83ca95440debe118a_b.jpg& data-rawwidth=&3520& data-rawheight=&2240& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3520& data-original=&/a61a647af53dbdd83ca95440debe118a_r.jpg&&&ol&&li&&p&这个便当基本不用写做法。。。。。只需要耐心和矫情：）&/p&&/li&&/ol&&strong&&u&07板栗香菇烧排骨便当（这个需要时间长一些，最好周末准备）&/u&&/strong&&br&&img src=&/df14a658edb8ddbd98713d_b.jpg& data-rawwidth=&3520& data-rawheight=&2240& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3520& data-original=&/df14a658edb8ddbd98713d_r.jpg&&&ol&&li&&p&烧开水，加姜片和料酒，放入小排煮两分钟捞出洗去浮沫，锅内放油烧热，放入排骨，加入冰糖，至排骨表明金黄，放入八角，蒜瓣，香菇，干辣椒香叶，花椒和排骨一起煸炒至出香味，加入料酒，生抽，老抽翻炒均匀，加入没过排骨的开水，盖上盖子煮20分钟，20分钟后加板栗，小火再焖20分钟，收汁，盛出。&/p&&/li&&li&&p&南瓜切片淋上蜂蜜上锅蒸。&/p&&/li&&/ol&&strong&&u&08青椒塞肉土豆丝便当&/u&&/strong&&br&&img src=&/ee4beafcdfe4_b.jpg& data-rawwidth=&3520& data-rawheight=&2240& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3520& data-original=&/ee4beafcdfe4_r.jpg&&&ol&&li&&p&鸡肉剁成末，加鸡蛋生抽盐和料酒，用筷子沿着一个方向不断搅拌，腌制5分钟。青椒切段，挖去里面的籽，将鸡肉馅塞进青椒盅，下油锅煎至金黄，翻面直到熟透盛出。&/p&&/li&&li&&p&土豆切成丝，在水里浸泡10分钟，和青椒丝在热锅里翻炒，加少许白醋和碎辣椒。&/p&&/li&&/ol&&strong&&u&09酱爆鸭胗蛋黄饭团便当&/u&&/strong&&br&&img src=&/bbb2ec2f0d5ab043f9dcd2e6e17c78b1_b.jpg& data-rawwidth=&3520& data-rawheight=&2240& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3520& data-original=&/bbb2ec2f0d5ab043f9dcd2e6e17c78b1_r.jpg&&&ol&&li&&p&超市里买回来的酱鸭子切片&/p&&/li&&li&&p&烧开水，放进去姜片，料酒等，再放进去鸭胗，煮2-3分钟捞出，冷水立刻浸泡3分钟，捞出切片。和青红辣椒干炒。&/p&&/li&&/ol&&strong&10鸡蛋秋葵荷兰豆腊肉炒面便当&/strong&&br&&img src=&/c03ae3de49211ffe2f3a2ca99c5bf5e4_b.jpg& data-rawwidth=&3520& data-rawheight=&2240& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3520& data-original=&/c03ae3de49211ffe2f3a2ca99c5bf5e4_r.jpg&&&ol&&li&&p&秋葵洗净切段，鸡蛋打散拌进秋葵块，锅里炒熟&/p&&/li&&li&&p&之前卤好的牛肉切片&/p&&/li&&li&&p&煮好面条（煮的生一些）捞出浸冷水沥干。和腊肉荷兰豆一起干炒&/p&&/li&&/ol&&strong&&u&11培根蟹腿菇卷香煎鸡翅泡菜五花肉便当&/u&&/strong&&br&&img src=&/9d3cda40d5f0c30cb4878bcce3b07403_b.jpg& data-rawwidth=&3520& data-rawheight=&2240& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3520& data-original=&/9d3cda40d5f0c30cb4878bcce3b07403_r.jpg&&&ol&&li&&p&蟹腿菇先在油锅里煎的半熟，用培根卷蟹腿菇，再放入热锅里两面煎，直到熟透。&/p&&/li&&li&&p&五花肉直接下热锅煸出油，放入辣白菜一起炒&/p&&/li&&li&&p&用刀在鸡翅上划开几道，料酒腌制。下热锅干煸，直到金黄，加少许柠檬汁撒上盐&/p&&/li&&/ol&&u&&b&12火腿三明治便当&/b&&/u&&br&&img src=&/cb4a3a6accb068c7de73e_b.jpg& data-rawwidth=&3520& data-rawheight=&2240& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3520& data-original=&/cb4a3a6accb068c7de73e_r.jpg&&那天加班回家太晚了，超市都关门了，而且家里冰箱里实在没有什么吃的了，于是在楼下全家买了一个火腿三明治，回家用仅有的俩鸡蛋和香蕉做了厚蛋烧&br&&br&&b&&u&13牛油果蒸茄子便当&/u&&/b&&br&&img src=&/bfc6d22d74abea50e25f13d568ece87b_b.jpg& data-rawwidth=&3520& data-rawheight=&2240& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3520& data-original=&/bfc6d22d74abea50e25f13d568ece87b_r.jpg&&&ol&&li&&p&选取嫩茄子，洗净切长条放盘子里，淋上生抽，加入蒜蓉和红辣椒上锅蒸&/p&&/li&&li&&p&蟹腿菇炒熟撒上黑胡椒&/p&&/li&&/ol&&u&&b&14柠檬虾百合荷兰豆洋葱肥牛便当&/b&&/u&&br&&img src=&/ed2e0cf0c3af91a43fec3e_b.jpg& data-rawwidth=&3520& data-rawheight=&2240& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3520& data-original=&/ed2e0cf0c3af91a43fec3e_r.jpg&&&ol&&li&&p&处理好鲜虾，去掉虾线，下热锅了煎2-3分钟，挤上柠檬汁。&/p&&/li&&li&&p&热锅热油放入切好的洋葱炒到软，放入肥肉继续炒，再加入生抽和盐，少许水，直到收汤汁。&/p&&/li&&/ol&&br&&p&其实便当的做法真的很简单，以上大部分便当的准备时间都在20分钟左右。&/p&&p&总结一些小tips：&/p&&br&&p&&strong&主食：&/strong&&/p&&ol&&li&&p&在新鲜和时间中取个平衡：米饭一次准备够两天吃的，当晚的放饭盒，另一半装保鲜袋里冻在冷冻室，第二天拿出来微波炉加热，再装饭盒，而且第二天如果不想吃白米饭，可以把剩下的另一半米饭和超市买来的豌豆玉米粒等一起炒。&/p&&/li&&li&&p&炒面也是一个很好的便当素材，但需要注意的是尽量准备一些比较干的炒面，毕竟便当是延时美食。&/p&&/li&&li&&p&对于北方人来讲，不管是超市里买来速冻的馒头，包子或者花卷，还是周末提前自己蒸好的面食，都是很不错的选择。可以在第二天加热时，在面食上面洒一点点水，再放进微波炉，这样热出来更松软。&/p&&/li&&li&&p&三明治&/p&&/li&&li&&p&蒸玉米，蒸南瓜，红薯等粗粮&img src=&/fb3adaeb44404_b.jpg& data-rawwidth=&2173& data-rawheight=&1586& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2173& data-original=&/fb3adaeb44404_r.jpg&&&br&&/p&&/li&&/ol&&p&&strong&肉类：&/strong&&/p&&ol&&li&&p&卤牛肉是很好的便当材料，也是减脂食物。可以提前在周末时卤好，分好几分分别冻在冰箱里，吃的时候拿出来放便当盒&/p&&/li&&li&&p&鱼块，蒸鱼或者煎鱼块&img src=&/96fb8cd2c58d46d6860967_b.jpg& data-rawwidth=&1323& data-rawheight=&1679& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1323& data-original=&/96fb8cd2c58d46d6860967_r.jpg&&&/p&&/li&&li&&p&虾，烹饪简单摆盒又好看&/p&&/li&&li&&p&其他任何你爱吃的&/p&&/li&&/ol&&br&&p&&strong&青菜类：&/strong&&br&&/p&&ol&&li&&p&最好不要选择菜叶类蔬菜作为便当食物，不管网上说的菜叶类时间长会产生亚硝酸盐是不是真的，但第二天面对已经发黑的菜叶，肯定也没什么胃口。比较合适的选择是：&strong&茄子、冬瓜、土豆、胡萝卜、莲藕、西兰花、花椰菜、西葫芦、紫甘蓝、洋白菜、蘑菇&/strong&等等。而彩叶类蔬菜可以等晚饭回家后加以补充。&/p&&/li&&li&&p&尽量少汤汁（个人喜好）&img src=&/dbf59b569dff0d48775f_b.jpg& data-rawwidth=&2258& data-rawheight=&1693& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2258& data-original=&/dbf59b569dff0d48775f_r.jpg&&&/p&&/li&&/ol&&br&&p&其他更多食物信息，可以关注我的公众号呀：）&/p&&br&&p&最后的最后，Beta镇楼&/p&&img src=&/a4c33cae78bded37e87d9924_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&551& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/a4c33cae78bded37e87d9924_r.jpg&&
原文首发在公众号：weixiaoyao_gogogo 这里删去前面那些矫情的话，直接贴干货吧~~ （持续更新） 早餐的在此：
哈哈，终于有一个我擅长的话题了。上大学的时候，疯狂地研究便当，关注了不少日本便当狂人的博客，大多是妈妈，也有上班族。那时候日语也不是很好（现在更差），但看多了就能够习惯了。这么多的博客里，要说创意和持久力，当时最著名的应该属 &a href=&///?target=http%3A//www./mainichi-Frame-set.htm& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&/mainichi-F&/span&&span class=&invisible&&rame-set.htm&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&了，我从 03 年一直看到 07 年。现在它的新网址是：&a href=&///?target=http%3A//www./& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&e-お弁当作っちゃいました!&i class=&icon-external&&&/i&&/a& 。里面有太多可以借鉴了，题主可以从这里开始。&br&&br&答案好像有点长，而且可能以后还会再补充，先做个目录吧……&br&&ul&&li&便当概览&/li&&ul&&li&成人便当&/li&&li&儿童便当的材料&/li&&ul&&li&饭团形状&/li&&li&利用食材的色彩演绎场景&/li&&li&利用海苔制作丰富的表情&/li&&/ul&&/ul&&li&营养和趣味的取舍（或共存）&/li&&li&日式传统便当盒的选择&/li&&li&网站推荐&/li&&li&书籍推荐&/li&&li&我自己做的便当 (∩_∩)&/li&&/ul&&br&&u&﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀&/u&&u&﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀&/u&&br&&br&&br&先说说便当 in general：&br&&br&日本人的便当，都是室温冷饭。也许是因为热饭会散发气味，令旁人不悦吧。要知道日本人是最害怕自己的行为对身边的人造成困扰的。抑或是历史传统，便当最早是专门给外出打猎的人准备的，将冷饭团放入竹制便当盒里。&br&&br&评论里问的最多的就是温度问题。请不要用中国人的饮食习惯来评判，题目问的是日本便当。英国小孩每天早上从冰箱里拿凉牛奶出来喝，而不是热乎乎的豆浆，也没见身体不好。如果你喜欢，就用保温饭盒吧，只是很少见。&br&&br&题主问到做便当需要多久，这个嘛，经验多了，就很快了，手边的工具利用起来，也是事半功倍（见下）。通常便当取材于剩饭，所以一般不需要从头做起。&br&&br&&b&成人的便当&/b&，通常像「拼盘」，常见的材料有关东或关西风的蛋卷、肉丸子、天妇罗、腌制的蔬菜、豆皮等等，不是有盐就是有油，总之都是不易腐坏的料理。这种算是非常丰盛的成人便当了：&br&&br&&img src=&/0b95a64cfeda2a050c76b3e_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/0b95a64cfeda2a050c76b3e_r.jpg&&&br&&br&&u&﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀&/u&&u&﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀&/u&&br&&br&&b&儿童的便当&/b&，内容要少很多，所以形式就可以灵活很多。最常见的就是章鱼ウィンナー：&br&&br&&img src=&/8cab84a6d35de27a2b384c2_b.jpg& data-rawwidth=&250& data-rawheight=&160& class=&content_image& width=&250&&&br&儿童便当中，一组很重要的工具就是&b&お弁当抜き型。&/b&&br&&ul&&li&饭团的形状：市售的小动物或心形模具，把饭填进去压满再倒出来。回答评论里的问题，泰国米是不行的，要用日本米或者东北米，有黏性。&br&用保鲜膜包起来可以保持水分。（谢谢&a class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@苏菲& data-hash=&acb05f758cd8aac2fe2aee6& href=&///people/acb05f758cd8aac2fe2aee6& data-hovercard=&p$b$acb05f758cd8aac2fe2aee6&&@苏菲&/a&补充）&/li&&img src=&/acfbf7e85092_b.jpg& data-rawwidth=&128& data-rawheight=&128& class=&content_image& width=&128&&&br&&li&装饰的颜色和形状：&/li&&ul&&li&粉色火腿是最常用的，它有樱花一般美丽可爱的颜色，可以用它来做肤色，或者切成众多小星星小樱花花瓣，洒在米饭上。&/li&&li&橙色的胡萝卜片，通常是心形或者小鸡型&/li&&li&星形的秋葵&/li&&li&黄色的玉子烧切片&/li&&li&黑色的昆布，头发……&/li&&li&淡黄色的起司&/li&&li&带颜色的豆饭也可以作为漂亮的背景&/li&&img src=&/5e302b3ee2423adcd30dca_b.jpg& data-rawwidth=&128& data-rawheight=&112& class=&content_image& width=&128&&&img src=&/4aa43f748b2be3bdaedd69_b.jpg& data-rawwidth=&128& data-rawheight=&119& class=&content_image& width=&128&&&br&&/ul&&li&表情的形状：通常是将海苔像纸一样用 punch 切出来的，市售各种眼镜嘴巴形状，有高兴的、难过的、惊讶的、笑眯眯的……&/li&&img src=&/a414c6c9a95de9a8dcbebf51f6cbd787_b.jpg& data-rawwidth=&128& data-rawheight=&128& class=&content_image& width=&128&&&img src=&/efda71b4772edb53105f77f_b.jpg& data-rawwidth=&128& data-rawheight=&96& class=&content_image& width=&128&&&/ul&&br&&br&&u&﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀&/u&&u&﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀&/u&&br&&br&&b&营养和趣味：&/b&&br&&br&给宝宝的便当一定要优先营养，不能光为了趣味好看而营养单一。这里有几个我觉得别出心裁、很可爱的便当，虽然不惊艳，但从中可见妈妈们的用心良苦：&br&&img src=&/a86fd5dd2320a2dfa01cdbd9_b.jpg& data-rawwidth=&301& data-rawheight=&226& class=&content_image& width=&301&&用菜花做熊猫的黑眼圈，而不是用海苔&br&&br&&img src=&/89c337df474144aecbc1cb_b.jpg& data-rawwidth=&300& data-rawheight=&239& class=&content_image& width=&300&&小章鱼们的表情十分生动&br&&br&&img src=&/41e3ccbca0ad9340647b_b.jpg& data-rawwidth=&300& data-rawheight=&303& class=&content_image& width=&300&&让宝宝打开便当盒就有快乐的心情~&br&&br&&img src=&/c0fa6d1860d4ceebfbba19ae3e98ab7e_b.jpg& data-rawwidth=&300& data-rawheight=&290& class=&content_image& width=&300&&或者感受到温馨的爱意~~~~&br&&br&&u&﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀&/u&&u&﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀&/u&&br&&br&&br&&b&关于便当盒的选择：&/b&&br&&br&&br&传统便当盒的材料都不太适合微波炉。因为他们都吃室温冷饭。再次解释。想用塑料饭盒或者保温饭盒请便，没有什么不可以，您的个人选择。&br&&ul&&li&传统木制便当盒，由柳木（印象中，不确定）木片弯曲而成：&br&&/li&&/ul&&img src=&/b9b63e5f3f3abc7a6ac7f4_b.jpg& data-rawwidth=&300& data-rawheight=&300& class=&content_image& width=&300&&&br&&ul&&li&不锈钢便当盒&br&&/li&&/ul&&img src=&/e15ed2f38ae5fb673d1fd1ceb2a1fdcb_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&343& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/e15ed2f38ae5fb673d1fd1ceb2a1fdcb_r.jpg&&&br&趣味便当盒：（但创作空间有限）&br&&img src=&/ecbc0b7f84aa1_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&195& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/ecbc0b7f84aa1_r.jpg&&&br&&u&﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀&/u&&u&﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀&/u&&br&&br&&b&网站推荐：&/b&&br&&ul&&li&&a href=&///?target=http%3A//www./& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&e-お弁当作っちゃいました!&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&/li&&li&&a href=&///?target=http%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Just Bento | a healthy meal in a box: great bento recipes, tips, and more&i class=&icon-external&&&/i&&/a& （感谢&a class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@Lawrence Li& data-hash=&6bec4cda1f510& href=&///people/6bec4cda1f510& data-hovercard=&p$b$6bec4cda1f510&&@Lawrence Li&/a& 推荐）&br&&/li&&/ul&&b&图书推荐：&/b&&br&&ul&&li&&a href=&///?target=http%3A//www.amazon.co.jp/%25E3%E3%E3%E3%-%25E3%E3%E3%E3%-%25E3%%25E3%2582%25AF%25E3%2581%25AE%25E3%2582%25AD%25E3%%25E3%%25E5%25BC%%%25E8%25A8%%25AC%259B%25E8%25AB%%25A4%25BE%25E3%2581%25AE%25E3%E6%E7%BOOK-%25E3%%25E3%2582%25AF/dp/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Amazon.co.jp： かんたん かわいい ムクのキャラ弁日記 (講談社のお料理BOOK): ムク: 本&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&/li&&img src=&/1aa70fdf5ccb02df0aa8_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&354& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/1aa70fdf5ccb02df0aa8_r.jpg&&&br&&/ul&&br&&u&﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀&/u&&u&﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀&/u&&br&&br&最后奉上我四年前做的便当……（脸红……）&br&如果我将来有了宝宝，也许就开个便当博客神马的^^&br&&img src=&/591bc68be550db94104e_b.jpg& data-rawwidth=&598& data-rawheight=&391& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&598& data-original=&/591bc68be550db94104e_r.jpg&&&img src=&/e1dcadb181c30cda3f6a_b.jpg& data-rawwidth=&598& data-rawheight=&399& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&598& data-original=&/e1dcadb181c30cda3f6a_r.jpg&&广告&br&我的专栏：&a href=&/yandeng& class=&internal&&人生没有加命蘑菇 - 知乎专栏&/a&&br&8/29 开的新专栏：&a href=&/power-up& class=&internal&&加命蘑菇 - 知乎专栏&/a&，暂时还没写东西，coming soon... &br&&u&﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀&/u&&u&﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀&/u&&br&更新：增加了模具图片，参考书内页。&br&&br&&p&以上部分图片来自网络，文字为本人（知乎网ID：邓妍）原创，版权属于本人所有。除知乎网依用户协议使用外，任何媒体、单位或个人以转载或其他方式复制发表本答案，即视为同意按以下办法向本人支付报酬：&/p&&ol&&li&对法定许可的，依《报刊转载、摘编法定许可付酬标准暂行规定》的标准向本人支付报酬。&br&&/li&&li&对信息网络传播等非法定许可的情形，应保留答案全文、本人知乎网ID、出处链接及本声明全文，并按100元/次的标准向本人支付报酬。转载人支付报酬后，即取得本人同意转载的许可。&br&&/li&&li&本人的收款帐户为：支付宝账户：shery.。&br&&/li&&li&需要以其他方式使用本答案的，除法律和行政法规另有规定外，应取得本人书面授权。&/li&&/ol&
哈哈，终于有一个我擅长的话题了。上大学的时候，疯狂地研究便当，关注了不少日本便当狂人的博客，大多是妈妈，也有上班族。那时候日语也不是很好（现在更差），但看多了就能够习惯了。这么多的博客里，要说创意和持久力，当时最著名的应该属 …
半年前刚戴牙套时因为疼整整四天没吃饭(?_?)，&br&&br&连续几天吃的都是燕麦片和牛奶……&br&&br&看到别人吃东西会两眼放光，&br&&br&然后默默嘬着自己的燕麦片T^T&br&&br&半夜三点饿得睡不着躲在被窝里哭，&br&&br&隔天中午实在饿的受不了下小超市买了根香肠用勺子压碎混着疼痛咽了下去。&br&&br&饿的狠了下食堂买碗米饭结果发现根本咬不动，努力十分钟后一口米饭还没吃下去，众目睽睽之下我抱着那碗米饭哭了起来，边哭还边试图把嘴里那口米饭咽到肚子里……旁边桌子的男生看不下去跑去给我买了一碗小米粥，得！我哭得更狠了(っ╥╯﹏╰╥c)&br&&br&一个月体重从九十斤下降到了八十五╰(‵□′)╯︵┻━┻&br&&br&现在唯一心愿是可以像图片那样痛痛快快的吃一场&img src=&/75cfb7d705cafcbb08915e0_b.jpg& data-rawheight=&385& data-rawwidth=&689& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&689& data-original=&/75cfb7d705cafcbb08915e0_r.jpg&&&br&&br& 只看不点赞的都是坏人o(≧口≦)o！&br&答主都这么难受了，你们还是只评论不点赞，伤心……好歹给个感谢啊混蛋(?o?? o??)～每个评论答主都会回的，辣么萌的答主你们不打算关注一下吗？！！！&br&&br&————————————————————————————————割一下&br&日更新&br&&br& 不好意思，我对不起大家，我有罪，我忏悔(っ╥╯﹏╰╥c)……&br&因为评论实在太多了，本宝宝回不过来T^T～现在借补充答案地机会统一回复，就不一一回复评论区的各位了。&br&对于评论区说带牙套不怎么疼或者没那么夸张的人，我想说：&br&&br&你不疼不代表我不疼啊！&br&&br&你不疼不代表我不疼啊！&br&&br&你不疼不代表我不疼啊！&br&&br&&br&每个人的体质和心态都不一样，有人拔智齿疼的死去活来，有人拔智齿什么事没有，拔完分分钟啃排骨！&br&&br&有些事不能一概而论好吗？好吗？！好吗！&br&&br&还有，在评论区说他（她）戴牙套吃了什么或者能吃什么的坏蛋，把你家地址交出来！分分钟咬死你╰(‵□′)╯︵┻━┻。前天刚复诊完，现在牙齿处在酸疼区，你竟然还在评论中晒吃的！红烧肉，鸽子粥；蒜蓉排骨；苹果……简直丧心病狂啊啊啊啊！不带这么诱惑人的啊啊啊啊！我现在又喝了两天粥啊啊啊啊！&br&&br&当时看到这个问题想起我刚戴牙套的经历，随手写的没想到会有这么多赞，本宝宝在此谢过大家了(^3^)。&br&感谢评论中理解或支持我的朋友，让我觉得戴着牙套孤身一人在外工作其实没有那么辛苦，也谢谢同戴牙套的小伙伴们地分享和鼓励以及摸摸头，就让我们在牙套的路上坚持下去直到摘了它～&br&&br&最后，宝宝深鞠躬：&br&&br&很庆幸在知乎遇到你们。&br&&br&&br&————————————萌萌哒的分割线——————————&br&&br&更新&br&&br& 刚下班回来发现多了五百赞，然后评论区那些丧心病狂的家伙又开始晒吃的了！！！你们够了！再晒本宝宝要打劫了！！老实交代，你们这些坏蛋是不是故意的让本宝宝流（ˉ﹃ˉ）口水的！&br&&br& 一些知友发私信给我或者评论说要本宝宝发照片，宝宝犹豫了——这可是我辛辛苦苦答题才涨的粉，万一发了你们取关怎么办？想了两天宝宝决定：拼了！你们敢在评论里晒吃的，就不能允许我亮闪闪的牙套强奸你们的眼睛吗╰(‵□′)╯︵┻━┻！&br&&br& 现在宝宝宣布：这个答案如果突破了两千赞我就发照片污染你们的眼睛。&br&&br& 现在离两千赞还差四百多赞，希望到时你们不要后悔啊～&br&&br&——————————————这是一个悲催的分割线—————&br&&br&中午更新&br&&br&睡了一觉醒来发现赞已经到了一千九百多赞，跑去刷牙洗脸回来后发现已经涨到了2030赞（没天理啊！怎么一下子涨这么多）……好吧，我要履行诺言了(?o . o?)。&br&&br&以下图片均为素颜（就素要吓到你们！）&br&&br&&br&&br&&br&&br&刚戴牙套那时候跟室友出去玩，笑都是淑女式不露齿：&img src=&/e6c368fcde572a_b.jpg& data-rawheight=&853& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/e6c368fcde572a_r.jpg&&&br&&br&上个星期天出去聚会时朋友给我拍的全身照片&img src=&/2c5b0d83eec29a6296eeb11bb3062e4f_b.jpg& data-rawheight=&448& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/2c5b0d83eec29a6296eeb11bb3062e4f_r.jpg&&&br&&br&&br&接下来&br&&br&&br&高能预警&br&&br&&br&你确定要看下去吗&br&&br&&br&会后悔的哦～(￣▽￣～)(～￣▽￣)～&br&&br&&br&你非要看我也不拦着&br&&br&&br&&img src=&/faeddee1e68c0_b.jpg& data-rawheight=&853& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/faeddee1e68c0_r.jpg&&&br&&br&&br& 吓死你们这些让我发照片的混蛋！！！！！！
半年前刚戴牙套时因为疼整整四天没吃饭(?_?)， 连续几天吃的都是燕麦片和牛奶…… 看到别人吃东西会两眼放光， 然后默默嘬着自己的燕麦片T^T 半夜三点饿得睡不着躲在被窝里哭， 隔天中午实在饿的受不了下小超市买了根香肠用勺子压碎混着疼痛咽了下去…
一个人吃的，都是懂生活的，哪里会尴尬。
一个人吃的，都是懂生活的，哪里会尴尬。
&img src=&/c11de7e01a4a1f3abbe3c649e23ae6f7_b.jpg& data-rawheight=&730& data-rawwidth=&1095& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1095& data-original=&/c11de7e01a4a1f3abbe3c649e23ae6f7_r.jpg&&&br&来杭州两个多月后，我在网上发起了一些请陌生人吃饭的活动。&br&&br&初衷是希望能认识更多有趣的人，听别人给我讲述他们的人生经历，以带给我更多写作的灵感，同时也能拓展我的思维层面。&br&&br&到现在前前后后差不多认识了接近二十个人。&br&&br&在这二十个人中，有两个人给我留下了非常深刻的印象。&br&&br&&br&一、&br&&br&&br&就在昨天刚约见了一个姑娘。&br&&br&她是很久之前就在豆瓣上看到我发起的活动，然后加了我的微信，但一直没有和我说过话。前天的时候她忽然找我，说看了我在知乎写的一些东西，觉得对我挺感兴趣的，希望能和我聊一聊。&br&&br&之前约过那么多人，我是身经百战，见的多了。我第一时间去翻看了她的朋友圈，半分钟之后，我说，没问题。周六见还是周天见？在哪儿见？你想吃什么？要不要去喝个咖啡？再看个电影？完了咱们再散散步？&br&&br&我之所以会这么热情，你懂的。&br&&br&因为这个妹子朋友圈里的照片实在是太漂亮了！！！&br&&br&&br&然后我们约定在昨天的下午两点一起先去看场电影。&br&&br&出门前我将发型捯饬了三次，还抹了点BB霜以期望看起来会有一种花美男的感觉。（然而并不会。）&br&&br&见面后，发现这个姑娘比照片中更漂亮。她理了短发，穿一件黑色大衣，柔柔弱弱的感觉眉宇间又带着一股英气。&br&&br&到了电影院，开场前闲谈了几句。她问我多大，我说94年的。&br&&br&她点点头，嗯，那我比你小两岁。&br&&br&接着问我老家在哪儿。&br&&br&我说是山东的。&br&&br&她云淡风轻的说，哦，那你和我小孩的父亲是一个地方的人呢。&br&&br&“什么？？？你……小孩？”&br&&br&“嗯。刚两个月。”&br&&br&我说可是你才19岁啊……&br&&br&她说，“嗯，而且年后在考虑要和小孩的父亲分开，今后我要一个人带着小孩。所以以后的经济压力会挺大的呢。”&br&&br&我坐立不安，想对此表示抱歉，不该随意打探她的隐私。也觉得她这样的经历真是令人唏嘘。&br&&br&她淡然的笑了笑，说，先看电影吧。&br&&br&&br&看的是星球大战。故事，特效，都挺精彩的。但是我一直都没怎么看进去，满脑子都是这个姑娘刚才云淡风轻的那几句话带给我的震撼。&br&&br&电影结束后我们走去咖啡馆。在路上基于一种大众的同理心，我一直试图表示出对姑娘这些经历的理解以希望能令她对此感觉轻松些。&br&&br&我也宽慰她，这种事情的确挺狗血的，但是发生了也没办法。为什么不把小孩给她的父亲带呢？毕竟你还这么年轻，你带着她的话，以后的路会非常的难走。&br&&br&但她一直都很平静。&br&&br&说，在过去她向任何人去讲述她的经历的时候，别人的反应大多都是像我一样，会觉得这是一件很狗血很不同寻常的事。也都是建议她不要自己带小孩，把孩子丢给她父亲，每个人也都在告诉她未来的路有多么的艰难。&br&&br&但是在她看来，这也只是一件很普通很平常的事。每个人的一生都会遇到许许多多的难题，她的亲人，她的朋友也都会不可避免的遇到很多的痛苦。她心里其实比谁都清楚她在未来会遇到多么多的困难，不用任何人告诉她她都非常的清楚，因为这件事是发生在她自己的身上，是没有任何一个旁观者能替她承担的。&br&&br&我们走到了咖啡馆，聊了两三个小时。虽然以往我都是扮演滔滔不绝的话唠，但这次基本都是她在说，我在安静的听。&br&&br&她说，所有人都在反对我走这条路。所有人都不希望我自己选择去成为一个单亲妈妈。但是在我看来，我只不过是在未来的无数条道路中选择了其中一条而已啊。&br&&br&这世上总有些容易的道路，也总会有困难的道路，为什么我们就非要选择简单的那条？选择困难的道路就很蠢吗？我很清楚我在做什么，我也完全愿意去承担选择了这条道路之后的一切后果。我会努力去赚钱，我会养活她，哪怕再不济我们流落街头，我在街头卖唱，那又怎样呢？这只不过是我去选择生活的方式的一种啊。&br&&br&她说，我其实并不担心别人会怎么看，生活就是一场游戏，我只要让自己足够开心，去做我自己想做的事就好了啊。&br&&br&她说，虽然未来会挺艰难的。但是当你真的去面对它，当你意识到这就是你的生活，这就是你的人生的一部分的时候，你会发现它并没有你想想的那么可怕。我们的很多焦虑和痛苦恰恰正是因为我们对于未来的担心和忧虑才引起的，但如果我们能接受它们，面对自己的生活，随着日子一天又一天的过去，会发现一切其实并没有我们想象的那么糟糕。&br&&br&她说，我想开一家店，不需要赚太多钱能养活我们就足够了。然后我会变成一个学者，看很多很多的书，学习我感兴趣的知识。或者有了足够的积蓄之后，可以去国外读书，不管那时候我已经多老了，甚至我八十岁了，只要我想去，我就会去。读了一半不想读了也没什么，那我随时再退出就好了。&br&&br&最后她说，我相信在未来我一定会有个大逆袭的。沉默了片刻望向窗外。&br&&br&她望着我，我一定会在未来有个大逆袭的！我一定会在未来有个大逆袭的！&br&&br&这句话她重复了四五次。&br&&br&她盯着我，眼神中的那种坚定和对未来热切的期望令我的灵魂都感到震颤不已。&br&&br&&br&将她送上公交后，走在回去的路上我心里堵的难受，说不出来的感觉。一直到现在我心里都是还有些悲伤。&br&&br&但是，姑娘，我相信你未来一定会有个大逆袭的。&br&&br&因为当你坦然、主动的去选择了一条很难走的路时，你就已经完全的超脱于我们这些“现实”的平庸人群之上了。&br&&br&我相信。在未来的你，不，是现在的你，就已经是光芒万丈的了。&br&&br&&br&&img src=&/1bd4d67b1a166da5cd306dc37ce0a2d9_b.jpg& data-rawheight=&1050& data-rawwidth=&1680& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1680& data-original=&/1bd4d67b1a166da5cd306dc37ce0a2d9_r.jpg&&&br&&br&二、&br&&br&&br&接下来要说的这个，应该是我所有请吃饭的活动中最丧心病狂的一次。&br&&br&&p&那段时间刚好我的神经病处在巅峰时期，所以我就想能不能和陌生人一起做一些不一样的事情呢。&/p&&br&于是我在一些约饭的app上给好多赴约者发消息说：“不瞒你说，其实我是个脑残，我希望咱们的请吃饭活动能充满一些不一样的神经病的色彩，你愿意和我一起做个愉快的傻逼吗？”&br&&br&大多数人都是表示隔壁家的母猪要生了得去喝喜酒，或者七舅姥爷家的大棚郭冬临不幸被七舅老爷强奸致死他们得去哭丧等，巧妙地拒绝了我，然后将我拉黑。&br&&br&幸而在那么多的正常人中终于有一个如同彩虹般绚丽的姑娘，她很开心的答应了我，然后我俩一起做了一次愉快的傻逼！&br&&br&1.&br&&br&我们先是强奸了一整条街的奶茶店。&br&&br&每见到一家奶茶店，我就走上去说：“hi你好这位鹦鹉不凡的少年，我是郭德纲，这位是来自那美克星球的阿依土鳖小公举，我带公主微服私访来着，哎呦~你这顶绿色的帽子和你的衬衫很搭哟~一看你就是个讲究的人！请问……可以给我们打一折吗？”&br&&br&店员石化，内心一万只草泥马狂奔而过：这是从哪儿来的傻逼啊，什么个情况？？？&br&&br&那姑娘忽然冲过来冲我大喊一声：“定！”我就僵住不动。&br&&br&然后姑娘温柔的笑了笑，对店员说：“您别介意，他啊小时候被雷劈过二十次，脑子不正常，您别介意啊！”&br&&br&店员尴尬的笑了笑，表示可以理解。&br&&br&姑娘忽然露出一个神秘的笑容，压低了嗓子说：“其实我是金正恩的弟弟金四胖变性来的，这个原本是我二姨家的堂姐，她也变了性来的。我们啊是在争夺皇位的过程中不幸被小人暗算，才流落街头。&br&&br&小帅哥，我现在给你一个发大财的机会！我买两杯奶茶，你给我打一折，等两年后我回国弄死我哥哥，等我当了皇帝，我就封你给我当个大内总管！”&br&&br&店员脸当时就黑了，抄起了菜刀就要砍我们。&br&&br&我拉着妹子就跑，回头大喊：“做咩？我是脑残！难道就不能对我们残疾人宽容一些吗？！”&br&&br&2.&br&&br&我们挑了一个有很多人在排队的麦当劳，我先进去排队，三分钟后，她走了进去。&br&&br&她面无表情的站到我身前：“帅哥，让我插一下。”&br&&br&我：“嘿你这人！你凭什么插我啊！我给起开！”&br&&br&她：“你看你这样就没意思了吧？大家都是社会主义的接班人，我插你一下怎么了？怎么了？插你一下会死么？真是的！你能不能有点集体主义荣誉感？我今天就插你！我插你！插你！插你！”&br&&br&我：“你特么爱插谁插谁去！今天你要插我！那是绝对不行的！阿木俺姑瑞！”&br&&br&她：“哎哟！你咋这么牛逼呢？你怎么不上天呢？我今天非要插你！”&br&&br&我：“你来劲是吧？行啊！你有种！来来来，你给我出来！美国的华莱士我都和他谈笑风生！就你？来来来，爸爸我今天教你做人！”&br&&br&她：“哎呦呦！还教我做人？你看吧你能耐的！来来来！今天谁怂谁是孙子！”&br&&br&周围围观的人都傻眼了，看着我俩带着要约架的气势走出去。&br&&br&出门后我俩手牵手走向了宾馆。&br&&br&“我今天就教教你人是怎么“做”出来的！”&br&&br&“好啊好啊！我们来深入的研究一下吧！”&br&&br&………………&br&&br&我相信那时围观的那些群众的内心肯定是崩溃的。&br&&br&3. &br&&br&&p&我俩从宾馆走出来后（当然并没有真的开房过一次和