儿童跆拳道基本功视频是什么？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-04-30 15:44 标签： 儿童跆拳道基本功视频

跆拳道学习《跆拳道入门基础训練教程》（全6集）跆拳道是一项以手脚技术和身体能力进行搏击格斗和能力修炼的竞技项目跆拳道起源于朝鲜半岛，1955年被正式命名为跆拳道1994年被国际奥委会正式列入奥运赛项目，如今跆拳道运动已经成为世界性运动项目

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根据上回文章所讲的跆拳道的初步训练分为：柔韧性训练体能训练，和基础动作柔韧性训练和体能训练我们上回都已经讲解了，我们今天就说一下跆拳道的基础动作跆拳道的基础动作有，前踢横踢，侧踢推踢和后踢。跆拳道站立双腿分开，上身转90度双臂微弯握拳，前拳护脸后拳护胸。

前踢：是最基础的一个动作是每一个初学者所接触的第一个动作。动作要领把膝关节向正前方提高，大腿与地面平行大小腿收紧，胯關节向前送小腿放松踢出去在收回，用脚面去击打对手动作完成。口令是：提膝送胯，弹收

横踢：动作要领，和前踢相似同样提膝，送胯膝盖向里扣90度，同时支撑脚外旋180度让身体与大腿成一条直线，小腿放松弹收用脚面击打对手。口令：提膝送胯，扣膝弹收。

侧踢：动作要领与横踢相似，提膝大小腿收紧的同时与胸口贴紧发力时，头、肩、腰、大腿、膝、小腿、脚踝成一条直线横姠蹬出同样支撑脚外旋180度，原路线收回用脚面的最外侧击打对手。动作心得提膝时把力量全部收到大腿与胸口处，瞬间爆发踢出去

推踢：动作要领，与前踢相似向正前方提膝大小腿收紧与胸口贴紧，脚尖勾起重心略微前压，向正前方蹬出原路线收回，用前脚掌击打对手动作心得，同侧踢一样收紧后瞬间爆发蹬出。

后踢：动作要领转身180度，背向对手提膝大小腿收紧与胸口贴紧，脚向后方直线蹬出落地后转身。动作心得蹬腿的时候要有惯性，有一种用惯性把自己带出去的感觉

以上是跆拳道基础动作的要领和心得，唏望对初学跆拳道的孩子们有所帮助最后提醒大家，腰部的力量是最主要的任何动作的好坏，腰部起了决定性作用

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