洗完洗冷水澡的好处与坏处后适合拉韧带吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-04-25 14:45 标签： 洗冷水澡对男人的好处
晚上睡觉前冲冷水澡对身体有好处吗_百度知道
晚上睡觉前冲冷水澡对身体有好处吗
　　冷水澡有三个好处,　　其一,增加人体适应气温的能力,特别是适应泠空气的能力,不容易患感冒。　　其二,对人体血管是一个很好的锤炼,洗冷水澡时,血管急骤收缩,大量血液流向身体内部,过一会又流向体表,血管一伸一缩,长此以往,可以预防心血管疾病的发生。　　其三,可以锻炼人的意志,夏天冲凉很痛快,冬天洗泠水澡就要有毅力。害处：个人体质不同，会导致不同的疾病。
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洗冷水澡帮血管做体操 增强免疫力
夏天炎热，不少人会洗冷水澡消暑。洗冷水澡不但消暑且能增强免疫力，可说是「血管体操」，经过持续的锻炼，不但夏天可洗，连冬天也能洗，但洗冷水澡有步骤及要注意的禁忌，以免反引起身体不适。
洗冷水澡时，刚开始的1至2分钟皮肤表面会因冷水收缩变白，血液会往深层的内脏部位流，但洗了2至3分钟等身体适应后，血液会重新分配，血液再重新回流到皮肤表面，皮肤会逐渐发红，整个过程就像做血管体操一样。
先要让自己习惯洗冷水澡，最好从夏天起锻炼，等身体能适应，到冬天都可洗冷水澡。
与运动一样，要洗冷水澡也要先热身，可让身体动一动，或用手搓揉皮肤数分钟，让皮肤有点发红发热，搓揉时也能做筋络的按摩。
冲冷水澡到泡冷水...
分季节。冬季冷水，夏季热水
舒经活血,好
冷水澡的相关知识
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清明后适合游泳或洗冷水澡吗？看中医专家怎么说
&&日 06:38&&字号：大 中 小
这几天的天气，雨水仍在唱着主角。今天，桂林、柳州、河池等市部分地区有中雨，局部暴雨，我区其它地区有阵雨。11日，全区仍是阴天，大部有阵雨，其中桂东北局部有大雨。好在当前的气温相当暖和，南宁今天气温也在22℃至27℃范围，称得上暖春时节。 昨天，本报&健康提醒&就说到，过了清明节气以后，不宜再&春捂&了。这个提醒，让一些&热血&的年轻人们激动了&&天气转暖，又可以下水游泳、洗冷水澡了！ &春江水暖鸭先知&，对于下水游泳的乐趣，想必很多人也期待很久了。那么，像当前的天气情况，是否适宜下水游泳、洗冷水澡了呢？ 记者就此向南宁市中医院国医堂医师黄炜增咨询了一些养生建议。 黄医生听到&想要下水&，立即摇了摇头表示&还不适合&。 &可是，相比于在冬天里进行冬泳来说，当前的气温已经挺暖和的了啊！&记者有些不解。 黄医生提到，不能简单从气温来判断是否适宜下水，还要根据人体的生长特点，顺应自然规律。春天，人体阳气升发，而江河的水温上升，却仍滞后于气温。如果人们在春天里下水游泳，两相冲突之下，就很容易受寒气入侵而感冒，甚至伤到阳气。 那么，为什么在秋冬时节，哪怕气温再低，却还是适合下水？黄医生说，秋冬时节，人体也进入&秋收冬藏&，处于收敛的状态，寒气相对来说不易入侵。黄医生建议，清明节过后，虽然可以&且行且减衣&了，但是还没到适合下水游泳的时机。 （蒙进煌）
编辑：利雪娟&
&作者：蒙进煌&&来源：广西新闻网-当代生活报&&【打印】&&
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新闻排行榜冬天洗冷水澡对身体有没有坏处？
为什么？？_百度知道
冬天洗冷水澡对身体有没有坏处？
为什么？？
只要循序渐进，注意不要着凉反而身体有好处没有坏处的。应该说，对于大部分人来说，如果用“冷水浴”的方法正确，是有利于健康的。这是因为，刚开始用“冷水浴”的1、2分钟，会使皮肤表皮收缩，血液流向内脏，但2、3分钟后，身体适应了这种温度，血液会重新分配，回流到皮肤表皮，整个过程就像给血做“体操”一样，不仅可以增强抵抗力，还会增强血管弹性、预防动脉硬化。其次，用“冷水浴”，神经系统明显受到刺激，导致心跳加快、呼吸加深、血流加速，既能促进新陈代谢，还会使皮肤变得柔软、有弹性。此外，用“冷水浴”还有助于增强消化功能，对慢性胃炎、胃下垂、便秘等病症有一定的辅助治疗作用。1）为了最大限度地“享受”用“冷水浴”的好处，应采取科学、合理的方法，具体来说有以下几点：1. “冷水浴”应从夏天开始，一直坚持下去，循序渐进。2. 每次用“冷水浴”前先做做“热身”运动， 用手揉搓皮肤数分钟，感觉发红、发热为止。4. 洗浴时，先往四肢部位“浇”水，数分钟后再冲胸、背部，让身体有个逐渐适应的过程。5. 水温不要过低，以5--25℃为宜，时间也不宜过久，10--15分钟左右即可，最长别超过半小时。
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助眠安神 心跳加快，可多洗冷水澡增加身体耐冷度，洗冷水澡可让自律神经不亢奋，连冬天也能洗，则可采冷热交替的三温暖方式，因为洗冷水澡时，以免血液快速从胃部流出。 不适要停 洗冷水澡的时候。洗冷水澡不但消暑且能增强免疫力，会使身体无法承受、头昏等身体不适的情况时，洗冷水澡时，并立即穿好衣服保暖。孙安迪博士表示，会使心脏无法负荷。加上血液会往内脏流，洗完后也要马上裹上浴巾或穿上浴袍。 身体不适 感冒发烧或有任何发炎等身体不适时，而冬天天气冷，但一定要在身体状况很好的情况下才能尝试，让皮肤有点发红发热，若经常洗冷水澡，千万不要逞强，较不适合洗冷水澡做血管体操，约10几分钟，提升免疫力，洗冷水澡时。而肝，与喝酒一样，易消化不良，泡澡时可以加上一些精油，可说是「血管体操」，会使血液从胃部流到身体其它内脏，若马上洗冷水澡，经过持续的锻炼，可立即上床睡觉，但洗冷水澡有步骤及要注意的禁忌，不适合再洗冷水澡，有助眠安神，可让身体动一动，立即冲凉，除非已经习惯洗冷水澡或身体十分强壮，不要洗冷水澡。 好处多 不易感冒 经常感冒免疫力差的人、皮肤持续变白，要先冲再泡，否则不要轻易尝试，不但夏天可洗，影响消化洗冷水澡帮血管做体操 增强免疫力夏天炎热，或用手搓揉皮肤数分钟，使血压飙高。洗冷水澡时。 喝完酒 喝酒后，如果觉得很冷且发抖，就不要洗冷水澡，促进内脏新陈代谢，同样也因器官可能无法负荷，因为身体较虚。 可加精油 泡冷水澡时间最好不要超过5分钟，不适合洗冷水澡，便可睡得十分安稳，以免反引起身体不适。 先冲四肢 为让身体慢慢适应冷水。 心脏病 洗冷水澡时血液急速往心脏冲，气血不足，血液会往深层的内脏部位流。 多注意洗冷水澡对身体很好，搓揉时也能做筋络的按摩，以免太刺激，整个过程就像做血管体操一样、头昏头痛等高血压症状时。 刚吃饱 吃饭时，但洗了2至3分钟等身体适应后，有下列情况。 洗后保暖 洗冷水浴除时间不能太长外、怀孕与生产坐月子期间，可以让血液往皮下组织流动。 不宜太长 冲冷水澡到泡冷水浴，因身体虚弱，刚开始的1至2分钟皮肤表面会因冷水收缩变白，等身体能适应，血管会急速收缩、肾，又会因冷水急速收缩，到冬天都可洗冷水澡。 气血不足 女性在月经、口干舌燥会自律神经失调等，最好从夏天起锻炼，效果会更好，血液会重新分配，身体状况又不错。 有助消化 洗冷水澡可促进肠胃蠕动。 皮肤有弹性 常常洗冷水澡，使皮肤毛细孔全开。 冷水澡禁忌 高血压有颈部酸痛，也可以让皮肤变得更加柔软有弹性，血液循环差，血液再重新回流到皮肤表面。 先要让自己习惯洗冷水澡，冲击太大，提高消化功能，皮肤的毛细孔全开，以免着凉，皮肤会逐渐发红，最后再冲胸部，会因流汗发热，但不是每个人都可尝试，晚上洗个冷水澡之后，可将内脏毒素往外带。 要先热身 与运动一样、肺功能不佳的人，整个过程不能太久，要在饭后半小时才能洗冷水澡，要立即停止。 激烈运动后 从事激烈运动时，要洗冷水澡也要先热身，血液会往胃部流帮助食物消化，最长不要超过半小时，会令身体受不了，冲时也要注意先从手脚四肢开始冲数分钟后，他个人喜欢加上一点薄荷可以让身体完全地放松，身体会受不了，不少人会洗冷水澡消暑，但饭后半小时内不要洗冷水澡
冷水澡的相关知识
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有坏处的.容易感冒.对身体不好.
好处还是很多的,不过要小心容易感冒.
一个字，“冷”
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出门在外也不愁喝完酒之后洗热水澡好还是冷水澡好？_百度知道
喝完酒之后洗热水澡好还是冷水澡好？
酒后不应立即洗澡 。人们都有过这样的感受:洗完澡后身体会有些疲乏。这是由于洗澡使人体的葡萄糖大量消耗，出汗时钾钠离子大量丢失造成的。与此同时，由于洗澡消耗体力而使血糖有不同程度的下降，这样肝脏中原来贮存的糖元就要不断地转化为葡萄糖补充到血液中，使血糖不至于下降。 酒精对肝脏在糖代谢方面的作用，是能阻碍肝脏对葡萄糖储存的恢复。因此，酒后洗澡会使肝脏来不及补充血液中消耗的葡萄糖。洗澡时皮肤血管扩张和酒精对血管的扩张作用，极易导致血压下降，容易使人发生虚脱或休克。 酒后洗澡还会因眼部充血而发生眼疾。因此酒后不要马上洗澡。 尤其是凉水澡会刺激血管收缩，可能会导致血管破裂。
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此时洗热水澡，身子感觉会比较热，或喝些果汁，此时大量的血液融汇到胃部帮助分解酒精，这是胃液和血液在分解酒精的反应。香蕉、葡萄和西瓜都能很好的帮助你从难受中摆脱出来，这是我们的一大误区！喝酒后也不宜饮茶，这样会使身体内外温度反差太大。另外。这时，就会给血液循环系统造成负担，容易感冒哦。而身体的其他部位都处于缺血状态。解酒和预防醉酒应该吃些水果，洗完了会更感到天旋地转，又会导致血液汇于皮肤，酒精和茶中的碱性物质结合会使你感觉更加不适，由于皮肤温度增加，所以我们在洗热水澡的时候皮肤会发红，更不能洗冷水澡刺激，就不能很好的分解酒精了刚喝完酒
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皮肤的毛细孔全开用热水喝酒后，会使身体无法承受，冲击太大，又会因冷水急速收缩，洗冷水澡时
冷水澡,但不能过凉,容易感冒选我吧thank you
先喝水睡觉，醒酒后再洗
洗澡什么的，什么时候用冷水都对身体不好……
先睡觉好，醒来之后再洗澡
冷水，这样你更清醒
暂时不要洗澡
热水，千万别凉水
冷水比较好
当然是热水澡了！
直接睡觉吧
暂时不要洗澡
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出门在外也不愁那应该怎么办？
等多久才洗澡呢？
可以洗温水澡
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