如果李小龙对付同体重的武者，即使是有规则，还是有的打，李小龙会有一定的胜率。总之，看基本功，李小龙的身体素质，出拳，出腿，格斗意识，棍术、双截棍术都有很好的表现，打一般人应该轻而易举。而且李小龙比大多数商业赛事（比如K1，UFC)选手技术掌握全面，比如对于禁用技的熟练程度，比如棍术，双截棍术；竞技选手是规则下把规则允许技术发挥极致者，如果可以抄棍子或者使用其他简单武器，李小龙胜率还会增加。&br&————————————————————————————————————————————&br&&strong&如何评价李小龙？&/strong&&br&&strong&作者：继续者张付&br&&/strong&我认为李小龙仍然是武术家。而泰森是前世界拳王，拳击明星，把一种格斗流派发挥到极致的人，不是武术家。&br&&br&在规则竞技下胜出的比率并不是成为武术家的唯一标准，李小龙很少参加竞技武技比赛；&br&武术家是那些能开拓崭新训练方法，发展更新技击理念者，李小龙都做到了。&br&&br&比如Helio Gracie是现代巴西柔术创始人，一代武术家；Helio Gracie战胜过日本柔术大师 Namiki，但并没有 战胜过当时有名的打击系格斗强者，但这不影响他是武术家；&br&&br&再比如植芝盛平也没有什么叫得响的竞技战绩，但他创立了合气道。&br&&br&初见良昭也是武术家，他改良了传统日本忍术，使现代忍术有了新的发展。&br&&br&&br&跆拳道创始人崔泓熙将军于1955年在韩国创造了现代跆拳道，被韩国视为国技 。1966年第一个国际组织：国际跆拳道联盟（简称ITF）成立，崔泓熙被选为主席。崔泓熙也没在擂台上赢过谁，但他是跆拳道的祖师，是武术家。&br&&strong&有人问我，为什么中国武术发展不如跆拳道？&/strong&我可以告诉大家全球数量最多的拳馆流派就是跆拳道，甚至美国的拳馆中也是跆拳道馆最多。无论崔泓熙能不能打，他的整个格斗体系认同度就是这么高。崔泓熙是伟大的武术家。&br&&br&&br&李小龙有很多开创性的东西。以下略举几例。&br&1、把击剑的步伐引入徒手格斗，在棍术和刀术上也有迁移。&br&2、中国武技中加入用高扫腿攻击对方头部的先驱（中国传统武技很少提倡这种打法）。&br&3、重视力量和肌肉训练的武者。&br&4、动作电影史上第一次出现分指手套。《龙争虎斗》&br&5、动作电影史上第一次出现十字固地面技。《龙争虎斗》&br&6、李小龙是不同流派混合交叉训练的倡导者，对后来的MMA形成有重要意义。&br&7、自创格斗流派《截拳道》。&br&&strong&总之，&/strong&李小龙把中国武术的日字冲拳，截腿，寸拳，侧踹等……技法，泰拳常用的高扫腿；菲律宾短棍，双节棍；西方的肌肉和力量训练等多种训练体系相结合。开创了崭新的训练和技击模式。同时这种技击模式-截拳道对世界产生了深远影响。&br&&br&&strong&再次，&/strong&&br&就武术影响力来说，李小龙完胜几乎所有擂台高手。李小龙对后来的动作电影尤其是格斗游戏产生深远影响。尤其是他在《猛龙过江》罗马竞技场VS查克·罗利士的那场戏，不知被多少格斗游戏借鉴。《街头霸王》系列中的飞龙，《铁拳》系列里的洛就是以李小龙为原型。&br&&br&一个人即使逝世，他仍能通过别的方式活着，比如他的技术体系，他的作品，以他为原型的游戏角色等……李小龙做到了。&br&&br&&strong&————————————————————————————————————————————《关于“能打才高人”的一些反思》&br&&/strong&一个人能打，远不如一个武术家社会意义高，因为&strong&武术家创造一种新的技术流派，能够培养或批量生产格斗高手。&/strong&任何学科（包括武技），能称之为“家”的通常是有所创新者，同时这种创新对相关领域产生深远影响者。一个格斗高手，他即使水平再高，创立这个流派者是“家”，他只是一个高手。就好比使用AK47再精准的射击高手通常也不能称为AK47家，而创造这种武器工艺流程者卡拉什尼科夫才是真正的“家”。&br&&br&用知乎网友话讲：用知乎热乎的程序员来说，一个程序员用Java用得再牛逼，也得不到图灵奖的。 图灵和一个程序员比编程，图灵一定甘拜下风，但是图灵是计算机科学家；程序员永远是程序员，除非这个程序员能开发一套新型的编程系统，同时这套系统很有效。&br&&br&________________________————————————————————————————&br&&strong&《关于行业大家的哲学解读》&br&作者：继续者张付&br&&/strong&很多人继续多次邀请我，希望我解释成为一个行业大家的条件。以下给出一个我对“行业大家”的哲学的定义，大家可以将这个定义推广到任何行业，包括武术。下文举几个不同行业的例子印证这个定义。&br&&br&&strong&行业大家的条件：&/strong&&br&（1）继承与创新：可以筛选并重组已有知识，开拓和创新更新知识和技术者。&br&（2）构建系统。创立新的知识与技术系统，搭建平台，实现更多可能者。&br&（3）相关行业世界影响力。&br&（4）产品。该体系指导下批量生产相关先进产品或者行业熟手。&br&（5）产品或技术的有效性。&br&——总之，行业大师是该行业有创新能力并有行业智慧者。并不一定要是一线操作上的最强者。当然，一线操作上的成绩可以成为加分条款，而并非必要条件。&br&&br&成为行业大家，甚至和学历没有直接联系，很多行业大师还并不是相关行业科班出身。只要他符合我上面说的五点，他即可成为该行业的大家。&br&&br&人类永远被智者引领并统治，任何行业亦如此。&br&&br&下面举几个行业。&br&（1）开发java语言的人，相对使用java最娴熟进行编程的人；前者是行业大家。&br&（2）冷战时期的钱学森至少顶几个军的兵力，但钱学森其实单兵杀不了一个人。但是钱学森可以奠定一个国家军事工业的一定基础，从而产生潜在杀死数以亿记敌人的能力。&br&（3）健美（bodybuidlng）领域。能称之为行业大家的人，世界公认是乔韦德和本韦德兄弟。虽然他们的体格连现在bodybuidlng比赛业余组都进不了。但是他们是bodybuidlng训练系统和竞技平台的搭建者。当乔韦德12岁时，他和10岁的弟弟本.韦德辍学打工，为一家杂贷店送货。他们都没有读完中学，也都不是当时的职业运动员，但是他们从没放弃学习、训练和思考。也别小看闭门造车，26岁的乔.韦德在自己的卧室里创办了世界第一份油印的健美杂志《您的体格》，然后从卧室走出了一项新兴的运动。——我认为，人类大量的伟大创新和事业都是从卧室走出去，有时间和大家分析。&br&（4）钱学森之于军事工业，拿破仑之于军事本身。拿破仑也不是单兵杀敌之王，但他的战略思维赢得了世界军事的承认，也取得了很多胜利，虽然也有滑铁卢的失败。&br&（5）以中国电商作为类比，想当然马云是行业大师，马云是那个成功搭建平台和系统的人。马云甚至没有直接参与过销售具体实体产品，但任何天猫店的实战业绩王也不是该行业的大家。&br&……&br&人类从来如此，能冲能打不一定成为相关领域的“家”，他的创新和智慧起更重要的作用。只有动物种群（比如狮群和猴群）才以单纯能打作为为王的条件。有知乎网友调侃，如果按能打为标准，是否大猩猩也是武术家？当然不是，请看我上面的行业大家五条件。&br&&br&回到李小龙。我定义的行业大家五条件，&br&（1）李小龙继承咏春的技法和其他中国传统武术技法，筛选了一部分技术，引进外族新技术并开拓创新。&br&（2）创立截拳道。&br&（3）世界影响力。&br&（4）功夫电影产品为主（这是武术的相关产品）。截拳道虽然还没有创造擂台格斗的所谓冠军，但全球习练者仍然众多，宏观上也批量生产了武者（截拳道武者）。&br&（5）有效性。截拳道的训练，攻击与防守上的有效性，虽然有争议。但还是有一定有效性的。&br&&br&总之，截拳道因李小龙的早逝而停止了继续发展，所以其并不完善。综合来看，20世纪中国武术界能达到李小龙这样成就的武术家没有。可能中国某些流派的掌门人技术更好，但是就创新、构建系统、世界影响力、及产品这四点考量，尤其世界影响力方面，哪位华人武者能超过李小龙？李小龙是让中国武术得到世界认识的第一人。&br&&br&如果你认为李小龙不是武术家，20世界在国际上认可的其他中国武术家你能举出谁呢？Helio Gracie，初见良昭，植芝盛平，崔泓熙都是世界较公认的武术家。世界范围内，如果说李小龙不是，还能有谁？
如果李小龙对付同体重的武者，即使是有规则，还是有的打，李小龙会有一定的胜率。总之，看基本功，李小龙的身体素质，出拳，出腿，格斗意识，棍术、双截棍术都有很好的表现，打一般人应该轻而易举。而且李小龙比大多数商业赛事（比如K1，UFC)选手技术掌握全…
中国八十年代初的时候流行过一段时间的习武风，可能是七十年代禁锢的太狠了，而逞强好胜可能是男人的本性。当时我才十三四岁，我的邻居是个二十来岁的壮小伙，当时拖拉机厂的翻砂工，他学的是中国跤和拳击，他师傅天天带着几个徒弟找当时地方上名气大的武者较量，我当时就跟着看热闹，和传武，拳击，散打都较量过，感觉单挑最好使的还是中国跤，可惜我们当时没玩柔道的。ufc头几届柔术称霸不是偶然的。&br&当时的感觉是练传武的最不经打，可是最不谦虚，我记得一个派徒弟上的，被我邻居上去抓住领口还没反应过来就摔晕了，师傅还在吹，现场指导徒弟：你看他是没经验，对方抓你领口应该怎样抓他脉门怎样反击。我邻居年轻火气大，说你这么厉害你来啊，结果师傅也不敢说了，开始扯什么武德了。&br&我觉得传武最大的弊端就是经不起输，把自己抬到个神坛上，把自己的能耐说的赛亚人一样，结果连和自己人对练都是玩虚的，你怎么打我怎么还击都是摆架势，生怕打输了掉下神坛。而其他技击都是从刚学被人焦作人开始的，说到底都是被揍大的。只有传武从开始就是大家摆架势，真动手的时候挨一拳就懵了。&br&我很赞同ufc一位大能的说法，没有最强的技击术，只有最强的人。ufc开始的时候柔术和摔跤的打站立技击的跟玩一样，到现在还不是全面发展才行，几年前红遍美国的街斗王金波，第一次碰到练mma也被弄蒙逼。&br&太极拳挑战mma其实是不公平的对战，因为mma本身就是各种技击的集大成者。如果真的只用太极的招式，会输的很惨，看到很多吹王战军的，特意去搜了他的视频，如果都是那些太极推手的话，真的会被打成猪头。如果用其他的技击术，那又不能算太极。&br&&br&其实要说那种技击术最实用，最好的办法就是找几个资质差不多的男孩子（双胞胎最好），各师傅领回去只教自己的那一套，不给看其他格斗的教材，三年后大家出来遛一遛，就知道那种技击最适用于实战了（有点像射雕的情节啊）。其实八十年代我看到的就是这样，大家都没啥渠道了解其他技击是个啥玩意，都是自己圈子里练，打的时候按着自己练熟的来。ufc第一届最明显，现在看格雷西的踢腿，那是和普通人没什么差别，也不用拳头打人，开始就是上去抱腿，把那些练拳击相扑踢拳的整的直蒙逼。&br&但是玩mma的不算在内，它本来就是博采众长，就算时间短不可能样样精，但是练习时什么类型的都会两手都应付过，是不对称的对抗，就像打红警开着全亮地图对方是全黑屏的。&br&&br&补充个笑话，我邻居的师傅嘴超损，我到现在还记得当年他怎么评论练传武套路的：他站在擂台对面一路拳刚好打到你身边，你给他倆耳刮子他会很自然的把下半路拳打完回到擂台的那边。
中国八十年代初的时候流行过一段时间的习武风，可能是七十年代禁锢的太狠了，而逞强好胜可能是男人的本性。当时我才十三四岁，我的邻居是个二十来岁的壮小伙，当时拖拉机厂的翻砂工，他学的是中国跤和拳击，他师傅天天带着几个徒弟找当时地方上名气大的武者…
&p&街头不称体重，没有人数限制。提问题的是女人，问街头什么技术最好使。50公斤的女人，徒手对抗100公斤的男人，不用武器，你开玩笑吧。还有人建议她学柔术，我是想看看50公斤的女人，怎么降伏180、190的男人！&/p&&p&*************************************&/p&&p&正常人不会随身带着匕首，但是匕首是全世界流氓的低端标配。&/p&&p&&br&&/p&&p&专业运动员，面对突发冲突，被流氓杀伤、甚至杀死，很常见。相比专业运动员，你那些三脚猫的功夫，不值一提。&/p&&p&&br&&/p&&p&忠告一句，在街头，盲目的自信，会送命的。&/p&&p&………………………………………&/p&&p&《深夜食堂》里有一个镜头，一个警官要揍一个流氓，他上司制止他，他说我是柔道黑带。他上司说，对方要是有刀呢？&/p&&p&还有一个镜头，有人去食堂闹事。老板迅速把一个酒瓶握在手里，藏在身后……&/p&&p&老板脸上有道刀疤，明显比那个警官经验丰富。&/p&&p&绝大多数人，包括一些格斗运动员，都没打过街头，或者，即使打过，也不理解擂台和街头是两回事。这样的井底之蛙，碍于眼界，基本都不虚心，不肯承认街头和擂台是两回事。&/p&&p&街头，老手基本不空手。拳头、鞭腿再厉害，不如一折凳，一酒瓶，一茶杯。一寸长一寸强，直击的机会，远不如轮砸的机会多。直摆勾、防守反击的肌肉记忆，在街头使用的机会并不太多。&/p&&p&街头，基本不进地面。进入地面，很容易被对手的同伴砸死。&/p&&p&街头，基本不起高腿。抬腿不过裆。高腿爆头，一旦失误，风险极大。&/p&&p&街头，很容易进入撕扯环节。如果对方指力强大，擅长反关节，会非常吃亏。&/p&&p&街头，基本不用反大关节的技术，因为不称体重，如果对方力量大很难成功。更常见的是反小关节。&/p&&p&街头，基本不要想绞杀对方。所有人随身都有钥匙，钥匙相当于一把不太锋利的匕首。&/p&&p&街头，没有护具，没有裁判，一拳KO，一脚骨折，一个反关节撕裂韧带，一个摔投爬不起来，很少超过30秒。决定胜负的，往往是冷准狠的一击。&/p&
街头不称体重，没有人数限制。提问题的是女人，问街头什么技术最好使。50公斤的女人，徒手对抗100公斤的男人，不用武器，你开玩笑吧。还有人建议她学柔术，我是想看看50公斤的女人，怎么降伏180、190的男人！*************************************正常人不…
&p&先下结论，徐晓冬真的是又蠢又怂&/p&&p&发表这些言论也就罢了，删微博也还算及时。但你删完了微博竟然说这些言论是PS的？&/p&&br&&img src=&/v2-280e3aaae069f2b0d9d9_b.png& data-rawwidth=&585& data-rawheight=&3667& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&585& data-original=&/v2-280e3aaae069f2b0d9d9_r.png&&&p&你是把网友当傻 逼还是觉得自己是傻 逼呢？就这胆量还不如深圳四胞胎呢，敢骂不敢认，怂到家了&/p&&p&刚才看了一下他的直播，又直言自己被政治迫害，我滴乖乖怎么戏这么多呢？&/p&&p&这货现在真的炒作炒得没脑子了，先是骂中医接着挑战邹市明（这个最让人无语），怎么博噱头怎么来，背后的公关团队这么做不害怕把他玩儿死吗？&/p&&p&本来大众就对传统武学持怀疑态度，又有闫芳这样的江湖骗子做例子，好好的打你的假，把你的本职工作做好，财富名声自然不会少，可你看看他现在都在干什么？真是没文化害死人啊&/p&
先下结论，徐晓冬真的是又蠢又怂发表这些言论也就罢了，删微博也还算及时。但你删完了微博竟然说这些言论是PS的？ 你是把网友当傻 逼还是觉得自己是傻 逼呢？就这胆量还不如深圳四胞胎呢，敢骂不敢认，怂到家了刚才看了一下他的直播，又直言自己被政治迫害…
没想到这么多赞，哈哈哈。其实我觉得比起来老虎狮子大猩猩这几位猛将兄（贵），袋鼠应该是拳王最有希望打赢的动物了，毕竟袋鼠的重量级还是跟人类同一个水平的。竟然还有人问大猩猩跟袋鼠打谁能赢。。。&br&--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------&br&袋鼠也要分很多种类的好么！&br&有这样的：&br&&img src=&/fe6d253fe3923cf9eaff0dbe67bf992f_b.jpg& data-rawwidth=&238& data-rawheight=&212& class=&content_image& width=&238&&&br&有这样的：&br&&img src=&/cd9bf5bf226feaed04c3cc_b.jpg& data-rawwidth=&275& data-rawheight=&183& class=&content_image& width=&275&&&br&还有这样的：&br&&img src=&/266ab44a8751dde49d9e08c_b.jpg& data-rawwidth=&234& data-rawheight=&216& class=&content_image& width=&234&&&br&前两种我都能搞得定，但最后一种红大袋鼠，大的站起来能有2米高，体重90公斤以上，一跳一丈高三丈远（真的是能跳3米高9米远），跑起来时速可达60公里，还有神秘的第五肢（尾巴）可以辅助战斗，你随便感受一下
没想到这么多赞，哈哈哈。其实我觉得比起来老虎狮子大猩猩这几位猛将兄（贵），袋鼠应该是拳王最有希望打赢的动物了，毕竟袋鼠的重量级还是跟人类同一个水平的。竟然还有人问大猩猩跟袋鼠打谁能赢。。。 -------------------------------------------------…
都退后！！！！！！！！！！！！！我要来装逼了！！！！！！！！！！！！！！！！！！&br&&br&-------------------------------------------装逼预警线---------------------------------------------------------------&br&
首先，题主你说的不协调，我觉得你想表达的意思是，都不是肌肉男！胸肌三角肌都不发达，怎么打！于是，我感觉题主你心目中的格斗高手应该是这个样子的。&br&
关门，放宇宙拳王tiger杨&img src=&/ef0ecbac6df7_b.jpg& data-rawwidth=&256& data-rawheight=&325& class=&content_image& width=&256&&&br&这样一看，哇，胸肌大，手臂粗，拳头一定很有力！跟傻X讲道理的语气都强壮了几分&br&&br&
但是，根据泰森的一句话，具体怎么说忘记了，大意就是你看到那些胸肌大的肩膀宽的玩卧推牛的，不用怕，只是花架子（如上），比如而看到那些大腿粗壮，核心力量部位线条好，脖子粗的，你就要小心，因为这个可能不好惹。&br&
大腿的力量决定了你的发力，腰腹的力量保证了力量的传导，手臂只是保证能挥到人&br&
（欢迎纠正补充）&br&
---------------------------------------------------------------------------------------------------&br&
所以，对于一个UFC高手而言，他们的身材千奇百怪，但是那几个重要的部位都不会弱的。&br&
比如，胖得夸张的超级萨摩亚
马克亨特（2000K1 GP冠军）&br&&img src=&/6fcb4feea7d107adcd514b2_b.jpg& data-rawwidth=&427& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&427& data-original=&/6fcb4feea7d107adcd514b2_r.jpg&&&br&和
大肚佛 罗伊尼尔森（爆炸右拳）&img src=&/846e262a8a8ee72d13da2f_b.jpg& data-rawwidth=&427& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&427& data-original=&/846e262a8a8ee72d13da2f_r.jpg&&&br&还有这个
当年的60亿最强男&br&&img src=&/0c678e65c8aac0d6ee193c7e3f07413e_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&600& class=&content_image& width=&400&&&br&&br&三个都是重量级
一水的大肚子
粗腰&br&&br&还有几个相对小级别
相对&br&&br&UFC次重量级的大魔王骨头琼斯（右边是最近加强锻炼的结果）&br&&img src=&/f7ac15e5fae5e5ccc948ec_b.jpg& data-rawwidth=&550& data-rawheight=&380& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&550& data-original=&/f7ac15e5fae5e5ccc948ec_r.jpg&&&br&&br&现任UFC次重量级冠军
炸鸡科米尔&img src=&/64ec88fd1fe7c0d6be097b1b_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/64ec88fd1fe7c0d6be097b1b_r.jpg&&&br&&a class=&video-box& href=&///?target=http%3A///v_show/id_XOTQ2Nzg0MzMy.html& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&& data-name=&Daniel Cormier Music Video—在线播放—优酷网，视频高清在线观看& data-poster=&/E04F6A0A4204EBA20A89& data-lens-id=&&&
&img class=&thumbnail& src=&/E04F6A0A4204EBA20A89&&&span class=&content&&
&span class=&title&&Daniel Cormier Music Video—在线播放—优酷网，视频高清在线观看&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&/v_show/id_XOTQ2Nzg0MzMy.html&/span&
&/a&（炸鸡外号的由来~） &br&&br&比较好看的
次中量级脱水狂魔
非比赛&img src=&/7dab1ae141cf9d19071a4ea_b.jpg& data-rawwidth=&480& data-rawheight=&360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&480& data-original=&/7dab1ae141cf9d19071a4ea_r.jpg&&&br&比赛称重&img src=&/1fed6003dcf822ca25a2d7_b.jpg& data-rawwidth=&709& data-rawheight=&472& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&709& data-original=&/1fed6003dcf822ca25a2d7_r.jpg&&&br&同级别的竹竿
康帅&br&&img src=&/6b168bbbe8aeb8ec8fd885b_b.jpg& data-rawwidth=&599& data-rawheight=&414& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&599& data-original=&/6b168bbbe8aeb8ec8fd885b_r.jpg&&&br&&br&-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------&br&&br&正常情况下
非比赛阶段和称重是有差别的 （比如斗狗）
适量的脂肪既有利于抗击打
还有利于体能消耗
但格斗选手基本都有几个特点
就是腿部肌肉有力发达
腰部肌肉发达
看起来很宽（整体像个电冰箱）
打击类型的比较瘦长（不过比较少）
鉴于UFC现阶段摔系的比较多
所以整体都是电冰箱居多
打击系列的身材估计好点
不过不算多（黑自恋身材都挺不错的）&br&&br&--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------&br&&br&
补充几个个人看法
&br&&br&&b&1. 胸肌对格斗作用不是很大
过于发达的胸肌可能会阻碍你双臂加紧防守面门&/b&&br&
比如足球运动员 大将军 胡阿&br&&img src=&/e3ef423a3072cbeeb35aa_b.jpg& data-rawwidth=&350& data-rawheight=&249& class=&content_image& width=&350&&&br&
温顿&img src=&/bbaffac33d9afd_b.jpg& data-rawwidth=&700& data-rawheight=&559& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&/bbaffac33d9afd_r.jpg&&&br&&b&2.下半身力量
腰腹力量是格斗最重要的力量来源
倒三角身材是自信的力量源泉&/b&&br&看腿部和腰&br&&img src=&/c7d9ede94b2a5dea160e6b_b.jpg& data-rawwidth=&228& data-rawheight=&228& class=&content_image& width=&228&&&br&看大魔王的腰部&img src=&/6e2fa8e4cd533bd323f86_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/6e2fa8e4cd533bd323f86_r.jpg&&泰拳王子的腰腹和大腿&img src=&/0a62d9aeef4acde9ea0fc2d5_b.jpg& data-rawwidth=&1750& data-rawheight=&1400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1750& data-original=&/0a62d9aeef4acde9ea0fc2d5_r.jpg&&&br&可能你们会说他们都是腿法好
所以才腿粗
拳法好的就不需要练大腿了吧&br&下面
有请拳法高手们现身说法&br&
K1的拳法连击之王
魔裟斗（和播求比腿部肌肉毫不逊色）&br&&img src=&/d241abe3d2fdecfe6152d85_b.jpg& data-rawwidth=&580& data-rawheight=&386& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&580& data-original=&/d241abe3d2fdecfe6152d85_r.jpg&&&br&泰森&img src=&/cd8d2a7164bfd7fad730_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&716& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&/cd8d2a7164bfd7fad730_r.jpg&&&br&&br&-------------------------------------------------------------------------------------------------------&br&想到再补充
都退后！！！！！！！！！！！！！我要来装逼了！！！！！！！！！！！！！！！！！！ -------------------------------------------装逼预警线--------------------------------------------------------------- 首先，题主你说的不协调，我觉得你想表达的…
你让我想起了之前换的一家新健身房&br&&br&撸铁的时候，自由力量区只有我一个女生&br&&br&一个汉子跑过来对我品头论足：“新来的吧？去楼下上上瑜伽课不好吗？女孩子，不温柔点儿小心找不到男票噢”&br&&br&“谢谢关心！听说这健身房很多大神哦，看您这身材，是专门来吹空调的吧？”&br&&br&“你……”&br&&br&&br&&img src=&/v2-aa2f905924bbd5304216fdb63bb0d128_b.jpg& data-rawwidth=&180& data-rawheight=&166& class=&content_image& width=&180&&&br&再遇到这种情况，我已经懒得理了&br&&br&心情好，怼两句&br&&br&心情不好，给丫穿小鞋儿&br&&br&可能我长得比较好欺负吧！总是会遇到此类奇葩&br&&br&不过我有点儿跟题主不太一样&br&&br&我从小跟着爸爸练格斗，还被丢到道场虐了一段时间，“始于礼，终于礼”，“修身立志，克己服人”&br&&br&当你沉迷于修习技巧、勤学苦练，旁人的碎嘴已经不能影响你了，&br&&br&你说服不了他们的，信奉以柔为美的汉子不会觉得在拳馆挥洒汗水的妹子性感可爱&br&&br&但有一个办法可以让他们闭嘴&br&&br&制造反差、大跌眼镜&br&&br&听说你们喜欢柔弱软妹？喜欢无公害属性？喜欢听嘤嘤嘤？&br&&br&我也可以呀！&br&&br&小高跟连衣裙，描眉上口红&br&&br&双马尾水手服，嘟嘴眨眼柔软易推倒&br&&br&百变的我，想不到吧？&br&&br&可到了拳馆，我还是那个“别废话，拿拳套，带护齿”的女汉子&br&&br&卖萌？不存在的……&br&&br&习武之人不需要顶着一张“看谁都不爽”的脸&br&&br&不需要宣告全世界“我练拳击” “我很能打”噢&br&&br&哪怕是身临险境，师兄都说：“能跑就跑吧！打架多闹心啊”&br&&br&&br&&img src=&/v2-fbbbacc9ef5ecf205120_b.jpg& data-rawwidth=&560& data-rawheight=&560& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&560& data-original=&/v2-fbbbacc9ef5ecf205120_r.jpg&&
你让我想起了之前换的一家新健身房 撸铁的时候，自由力量区只有我一个女生 一个汉子跑过来对我品头论足：“新来的吧？去楼下上上瑜伽课不好吗？女孩子，不温柔点儿小心找不到男票噢” “谢谢关心！听说这健身房很多大神哦，看您这身材，是专门来吹空调的吧…
&p&&b&一个不请自来的自恋狂魔前来作答，耶?&/b&&/p&&p&题主所问的，其实也是很多人有疑惑的，如果用专业一点的词汇来描述您的问题，那就是，符合&u&搏击项目的专项力量训练要如何进行？&/u&那我现在就这个问题给您从几个方面进行回答。&/p&&p&我们为某个专项设计专项力量训练，一般要考虑的有几个因素：&/p&&p&第1，&b&动作模式基础&/b&，以空手道为例，此专项的所有动作都是在单脚支撑的状态下去进行变换，所以在动作模式中要强化单腿单侧的能力；&/p&&p&第2， &b&主要发力模式&/b&，搏击项目，基本都是徒手动作，都是克服自重，依靠募集快速出击完成动作，动作速度和精准度是第一位的，所以在专项力量训练中，更强调刺激神经和表现速度，以此来构建高速状态下的神经适应；&/p&&p&第3， &b&从动作结构来看&/b&，搏击项目中基本动作拳腿摔都是复合动作，以步伐为调动进行组合；&/p&&p&第4， &b&从动力链特点来看&/b&，简单的说，人体的发力都是一个整体，搏击项目基本所有的身体动作都是在一个对侧链的发力状态之下，以核心区域为力量传导，通过旋转发力，而实现鞭打，所以需要极强和核心能力将整个躯干连成一体。&/p&&img data-rawwidth=&468& data-rawheight=&300& src=&/dabaaff4e0ec0_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&468& data-original=&/dabaaff4e0ec0_r.jpeg&&&br&&p&&i&&u&从这几点，我们一个一个来看&/u&&/i&&/p&&br&&p&&b&第一，动作结构+动作模式基础&/b&&/p&&p&在体能训练体系中，我们把人的一切动作都归纳为&b&六大动作&/b&&b&基础&/b&&b&模式&/b&，那我们分析一个专项动作，先从动作模式上去进行观察，比如后手拳，其实都是在小弓步的状态下击出，也就是在&u&单腿支撑&/u&状态下，在发力阶段用&u&旋转&/u&动作模式中使得&u&上肢推&/u&出，这是整个动作模式的分析。&/p&&p&&b&第二，主要发力次序&/b&&/p&&p&
考虑完动作模式，我们要分析的是项目的发力次序，要看到力从产生到完成动作的整个过程，然后再去考虑最优的发力次序是如何进行的，从而去设计相关的训练动作，那我们仍然以后手拳为例，从发力次序上讲就是一个从单腿支撑位，在保持重心不上移的前提下，后腿蹬伸，前腿制动顺势旋转然后将上肢同时推出，那如果把这个动作的发力提炼出专项的体能训练，要考虑的因素有五个，一是单腿、而是爆发、三是旋转、四是推出，五是同步。&/p&&p&其实最符合项目特征的动作就是那专项本身了，但在体能训练设计中我们选择的是能够包含专项所需要的部分能力的训练即可。&/p&&p&比如，&b&剪蹲推&/b&：这个动作对于专项而言，考虑的是单腿蹬伸功能和推出时机，在专项动作模式中，前迈腿后的制动以及下降的同时推出发力和整个出拳过程中上下肢的运动是类似的。&/p&&img data-rawwidth=&1242& data-rawheight=&2208& src=&/51ec113f1aa2fa400a62df0a06b23bf9_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1242& data-original=&/51ec113f1aa2fa400a62df0a06b23bf9_r.jpeg&&&img data-rawwidth=&1242& data-rawheight=&2208& src=&/75fc3d6bf8ec958bd398e63_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1242& data-original=&/75fc3d6bf8ec958bd398e63_r.jpeg&&&br&&p&&b&侧抛实心球&/b&：这个动作，考虑的是爆发和旋转，强调后腿蹬的同时转体将球抛出，切记不要用手主动发力。专项意义在于，末端的快速释放，与搏击中鞭打的一致。&/p&&img data-rawwidth=&1242& data-rawheight=&2208& src=&/a214b540dfeb6f1b3f89a7_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1242& data-original=&/a214b540dfeb6f1b3f89a7_r.jpeg&&&img data-rawwidth=&1242& data-rawheight=&2208& src=&/ddaf698af3e5c5f578c4f319e7d0a6f7_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1242& data-original=&/ddaf698af3e5c5f578c4f319e7d0a6f7_r.jpeg&&&p&&b&怒砸实心球&/b&：这个动作，考虑的是髋膝踝的同时解锁下降，并在动作中强调整个前侧核心收缩发力将球砸下，谨记一点，不是弯腰收腹下砸，而是挺胸直背屈髋下砸，而且，这个动作，应该是下蹲跳的反向动作，所以，砸完球之后的造型，一定是和下蹲跳起的起始动作一致，切记切记。这个动作的专项意义在于，与搏击中重心的突然下降贴合。&/p&&img data-rawwidth=&1242& data-rawheight=&2208& src=&/2d12e13be77bed398d16cdef2df18808_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1242& data-original=&/2d12e13be77bed398d16cdef2df18808_r.jpeg&&&img data-rawwidth=&1242& data-rawheight=&2208& src=&/3e94d61ccacfa2b_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1242& data-original=&/3e94d61ccacfa2b_r.jpeg&&&br&&p&&b&第三，动力链特点&/b&&/p&&p&人在复杂的搏击动作中，是一个整体，而我们身体的每一部分，都有其各自的角色扮演，四肢在此扮演的是什么角色，是释放的末端，如果末端过于粗壮，那么所谓的鞭打效果，根本出不来，除非你有异于常人的核心力量，否则，在真正的搏击中，常常表现出来的就是傻头傻脑。&/p&&p&以此我们可以看到，四肢的局部训练，根本不是重点，所以什么二头弯举、三头臂屈伸、坐姿伸腿、腿弯举，统统走开。&/p&&p&我们要练的是什么，是&b&整体的运动，是高速的动作，是能够帮我们实现爆发的训练。&/b&&/p&&br&&p&&b&比如，高翻，一个能让我们瞬间完全释放的经典爆发力动作。&/b&&/p&&img data-rawwidth=&1709& data-rawheight=&2485& src=&/f38cc316c315f823d36f_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1709& data-original=&/f38cc316c315f823d36f_r.jpeg&&&br&&br&&b&以及，高抓，一个要求我们全身协调，而且功能完备的经典全身爆发力动作。&/b&&img data-rawwidth=&350& data-rawheight=&188& src=&/e3e3b803cb2a54bf9b1fdcb0caeba48a_b.jpeg& class=&content_image& width=&350&&&br&&br&&b&更专项化一些，还有，单臂脱力上推&/b&&p&这个动作与专项最为接近，重心下沉的同时，上肢完成出全身的力量传递及释放，与我们在打拳时的发力次序和动作要求一模一样。&/p&&p&那做这个动作时要注意的是，我们不是向上跳起，而是向下落，在下落的同时将杠铃推起，&/p&&img data-rawwidth=&1242& data-rawheight=&2208& src=&/2e2e89f569_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1242& data-original=&/2e2e89f569_r.jpeg&&&img data-rawwidth=&1242& data-rawheight=&2208& src=&/f25948bb4cfc03d71d552f7a_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1242& data-original=&/f25948bb4cfc03d71d552f7a_r.jpeg&&&p&&i&&u&顺便说一句，上面所说的动作，都是专项的力量训练，但是（但是之后一般都是重点），一个不具备基础体能的人，是没有资格进行专项力量训练的，是的，就是这么残酷。&/u&&/i&&/p&&br&&p&力量训练包括基础力量训练和专项力量训练，题主您所困扰的&u&&i&普通的力量训练让你变得笨拙，其实是在困扰合理的基础力量训练要在您的力量训练中占多大比重&/i&&/u&，在这里，我不多说，给你几个指标，&b&深蹲男性&/b&&b&1.5~2倍体重，女性1~1.3倍体重；卧推男性1.3～1.5倍体重，女性0.5~0.8&/b&&b&倍体重；标准平板支撑1min完美保持。&/b&如果达到了，基础力量训练，不练也罢，但不断提高基础力量训练的最大好处，是能让你在专项表现中更加经济；如果达不到，我相信，你边练专项的同时，一定要进行基础力量训练，&b&否则，你很难在专项上有太大突破。&/b&&/p&&p&&b&&u&外加福利&/u&&/b&，如果你想要在专项上取得一定成绩，单纯的力量训练是不够的，再大发慈悲的给您几个我比较重视的训练。&/p&&p&&b&其一，节奏感训练&/b&。每个格斗者都会有自己的节奏，而节奏感，是判断一个训练者水平的重要因素。对于节奏训练，我推荐的是——跳绳。听着音乐跳绳，从单脚跳慢摇慢慢进阶到双脚收腹跳再到快速爆发式双摇，跳绳的花样不要太多。顺便推荐电影《洛奇》，史泰龙在里面就跳得一脚好绳。在跳绳中的步伐节奏变化训练，能帮助你在实际的对抗中及时协调调整好步伐，用自己的步伐节奏去打乱对手的步伐节奏，从而帮助你获得胜利。&/p&&img data-rawwidth=&600& data-rawheight=&509& src=&/b4aebf4e884b_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/b4aebf4e884b_r.jpeg&&&p&&b&其二，步伐灵敏训练&/b&。有了自己的节奏，那我们还需要灵活的步伐。步伐训练，我推荐的是——绳梯。以我自己的专项空手道步伐为例，基本步伐有滑步、交叉步和侧滑步这三项基础，之后，再复杂的步伐也是这几个基本步伐组合完成的。而在绳梯训练中，这些专项步伐不仅都能练习到，而且还能进行各种拆解变化，所以绳梯简直就是步伐训练的神器。&/p&&img data-rawwidth=&500& data-rawheight=&500& src=&/3f363f4e46a5_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/3f363f4e46a5_r.jpeg&&&p&&b&其三，反应训练&/b&，有了自己的节奏，也有了灵活的步伐，那要如何变得灵敏呢？协调是灵敏的前提，灵敏是协调的最高表现。现在隆重推出的是——敏捷球，一个不规则的六角球。做敏捷球训练时，需要有助手帮忙，你做好基本动作，然后助手随意的将球抛落在你面前，因为球是不规则的，所以它的弹起角度你是无法知晓的，只能凭你快速的反应能力去进行判断，从而抓住它。&/p&&img data-rawwidth=&300& data-rawheight=&300& src=&/f8c36ad93_b.jpeg& class=&content_image& width=&300&&&p&希望大家都能通过科学训练，能取得好成绩，么么哒！&/p&&p&实在找不到图片了，有几张是我的视频截图，大家见谅。&/p&
一个不请自来的自恋狂魔前来作答，耶?题主所问的，其实也是很多人有疑惑的，如果用专业一点的词汇来描述您的问题，那就是，符合搏击项目的专项力量训练要如何进行？那我现在就这个问题给您从几个方面进行回答。我们为某个专项设计专项力量训练，一般…
已更新完毕，&b&图多慎入&/b&。&br&&br&基本赞同&a data-hash=&06f30dd14f85ddf5889a& href=&///people/06f30dd14f85ddf5889a& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@邹坤& data-tip=&p$b$06f30dd14f85ddf5889a& data-hovercard=&p$b$06f30dd14f85ddf5889a&&@邹坤&/a& 和这篇报道 &a href=&///?target=http%3A//.cn/o//.shtml& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&深度解析：邹市明败在哪 全场他输了9回合&i class=&icon-external&&&/i&&/a& 的观点，但都不够具体。&br&显然，很多观众只看到了这场热门赛事的“热闹”，还没完全搞明白里面的“门道”。&br&我会试着分析一下比赛，也闲扯点比赛之外的拳击知识，愿越来越多的人能了解并喜欢拳击运动。&br&&br&——————————————————————————————&br&&b&1、双方技术水平、比赛表现&/b&&b&分析&/b&&b&。&/b&&br&邹、伦龙这两人，虽已是争夺&b&IBF&/b&&b&蝇量级&/b&&b&金腰带&/b&的级别，但技术水准都有一定欠缺。&br&IBF蝇量级在亚洲拳坛大致可以代表最高级别，但放眼世界，技术最高的拳手并不都在IBF，其它组织蝇量级还有如下两位金腰带以及银腰带等等。&br&&img src=&/a15b6d49a99b03018edd03e3e725e5cf_b.jpg& data-rawwidth=&621& data-rawheight=&126& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&621& data-original=&/a15b6d49a99b03018edd03e3e725e5cf_r.jpg&&&br&亚洲拳手，限于黄种人的特质，多处于小体重级别，因此占据了小级别的多数席位，例如此次的&b&蝇量级&/b&（次最轻量级、50公斤级），&b&熊朝忠&/b&所在的&b&迷你蝇量级&/b&（最轻量级、48公斤级）等等。&br&由于亚洲地区开展职业拳击较晚，拳手基础薄弱，技术实力较差，因此，亚洲、小级别区间拳手的综合水平，处于&b&世界职业拳坛的底端&/b&。&br&当然，亚洲拳坛也是最有发展潜力和商业潜力的区域，目前以澳门为首的商业化操作已颇见成效。&br&但是，不论媒体怎么吹，当今的世界拳坛既不是邹的时代，也不是伦龙的时代，亚洲拳手短期内很难成为职业拳击里的主流。&br&赛后，伦龙在&b&蝇量级的世界综合排名&/b&上升到了第9位，邹是第35位。&br&贴个视频：&a href=&///?target=http%3A///v_show/id_XNDc2ODc5NjQw.html%3Ff%3D& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&罗曼-冈萨雷斯(Roman Gonzalez)专辑&i class=&icon-external&&&/i&&/a& 。这是当今蝇量级世界第一的冈萨雷斯和第二的埃斯特拉达（即上图的金腰带拥有者）在2年前的对阵视频，有兴趣朋友的可以看看，了解一下该级别顶级拳手的水准。&br&&br&邹和伦龙都是业余转职业，两人在业余阶段也有过较量（查了下资料，3次对阵，邹2胜1负）。从伦龙在比赛中的行为习惯来看，我猜测他可能练过泰拳。&br&总之，两人均明显带有业余拳击（或其它格斗训练）落下的一些毛病。&br&我会配合截图进行技术讲解和分析，有兴趣研究格斗技巧的朋友，可以看完分析再去复习一下比赛，验证一下是不是那么回事儿。我若有判断错误的地方，还望批评指正。&br&&br&&b&双方赛前数据：&/b&&br&&b&邹，33岁，6战6胜1次KO。 &/b&33岁已过了运动生涯的巅峰期，战绩勉强，KO率较低。&br&111.5LBS（50.5公斤）5英尺6英寸（1米65），臂展65英寸（1米65）。&br&&b&伦龙，35岁，14战14胜5次KO。&/b&这位年纪也不小了，两位都把青春奉献给奥运了。&br&112胖子（50.7公斤），5英尺4.5英寸（1米63），臂展69英寸（1米77）。&br&&br&伦龙的臂展比身高长14cm，比邹的臂展长12cm，确实是天资优势。&br&但这个优势能左右大局吗？我认为很难。&br&平摊优势不过几厘米，在针尖麦芒的时刻，这几厘米或许能凸现作用。&br&但以两人目前的技术水准来说，可以改善的地方还很多，&b&根本达不到用这几厘米来定胜负的地步&/b&。&br&&br&&b&Then，let's get ready to rumble~~~~躁起来吧~~~比赛开始~~~&/b&&br&&img src=&/bf5bd8e480c6ece0e7f8f1e726b51ac2_b.jpg& data-rawwidth=&565& data-rawheight=&323& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&565& data-original=&/bf5bd8e480c6ece0e7f8f1e726b51ac2_r.jpg&&两位拳手都是&b&传统右势&/b&（orthodox，以左手为前手、右手为后手）。&br&首先，看两位的&b&抱架&/b&，即双手所抱的位置。&br&严格来说，&b&抱架略低了&/b&，这是业余拳击留下的毛病。&br&业余拳击的拳套较小，有头盔防护，攻击强度不高，对击打下颌KO的重视度没那么高等等原因，防御强度和意识也差一些，抱架通常不高。&br&而职业拳击，攻击强度很高，前手架在下颌前方，后手架在颧骨、下颌之间，能起到最严密的防护，同时，也能够以最短的距离、最快的速度出拳。&br&当然，比赛中的情况很复杂，抱架应当随时根据对手的抱架、出拳习惯、移动习惯等进行适当调整，但无论怎样，都不该忽略基本防守抱架。&br&&br&诚然，有些拳手抱架很低，放在腰间，甚至自然下垂，有些还敢背过手去挑衅对手。&br&但是，人家主要是为了攻之以出其不意。人家还有腰、腹、腿的力量配合形成的神躲闪，您有么？&br&既然没有，还是应该老老实实采用标准抱架，提高防御，少露破绽。&br&&br&这两人还喜欢搞很假的“假动作”，手臂无谓地晃来晃去，其实既影响发力，也会造成肌肉疲劳。&br&真正的假动作，是抱架很稳，疏而不漏，通过步法、腰身、颈肩调整，形成虚晃动作，随时收腹、撤步躲闪，而不是靠手上瞎比划。&br&&br&&img src=&/c6b5b2a385c577e18dd2_b.jpg& data-rawwidth=&558& data-rawheight=&381& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&558& data-original=&/c6b5b2a385c577e18dd2_r.jpg&&说完抱架，就要说说俩人的&b&前手拳&/b&了。先说邹的问题。&br&我没法截到他的一个小习惯动作，大家看视频注意一下：邹一旦抬高抱架，&b&就想要出拳了&/b&。&br&这就叫&b&预令动作，会告诉对手：我要出拳&/b&。开场30秒内，他就已几次暴露了自己的这个习惯。伦龙估计也是脑子卡，一时没发现这档子事。&br&邹的&b&步法&/b&和&b&重心移动&/b&，都不够职业，步子拉得太开，腰没有送上前，重心还在裆下。&br&应该把腰向前提，重心前移，肩膀内偏，护住左侧（也就是对方后手拳打来的位置），这样的话，至少能加大10cm的射程，也就足够弥补他臂展的劣势了。&br&伦龙的前手拳技术要稍好一些，至少步子稳，重心稳，花样也多（直、钩、小摆）。&br&注意他们前手出拳时候的后手位置，&b&别以为出前手就不用管后手了&/b&。建议看视频，他一出前手拳，后手就不自主地往后拉，伦龙亦然。这不是业余拳击的问题，这是各种格斗里都很常见的弊病。&br&后手回拉，会对前手拳的力量会产生削弱作用，延缓后手拳的出击，阻碍后手拳的整体发力传导，严重者也会形成预令动作。&br&&br&为啥会回拉呢？俺也不知道。&br&几乎所有没经过训练的人都会这样，不信你们自己打打试试（打枕头，别打老公）。&br&我是被教练抽改的，后手一回拉就抽我肩膀……我的教练说，这种动作，是因为&b&左臂下意识收紧、用力&/b&，肌肉自然紧张，带动右手的反射动作，说明人太紧张，没有协调好全身发力。&br&常年的拳击训练，不是&b&练力量、练力量、练力量&/b&，重点是要&b&克服人类本能的各种下意识动作&/b&，让身体彻底放松、听话。&br&最终要做到：&b&让力量从脚掌蹬地开始&/b&，经小腿、大腿、胯部、腰部、躯干、颈肩、手臂，&b&逐级借力&/b&，最终在&b&拳锋&/b&上发泄出来。&br&这是我师爷（教练的师父）在只有录像带的年代，钻研多年外国拳击录像，总结出的“奥义”。&br&山东济南张氏，老一辈生不逢时的拳击人，我也未能见到他本尊，谨以此表示纪念吧。&br&&br&&img src=&/9cfbf4fbed9f19197bef26f09cb28918_b.jpg& data-rawwidth=&501& data-rawheight=&364& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&501& data-original=&/9cfbf4fbed9f19197bef26f09cb28918_r.jpg&&这是伦龙的后手拳，也还是比较标准的。&br&我们可以看到，伦龙前脚稳扎台面（稍微差一点左腿的助力），后脚发力蹬起（步子略开了，因为步法没跟上），右侧腰部送上（既然不是组合拳，应该再前移一点），右肩前送，直线攻击邹的面部。看看这射程吧，几厘米的臂展还是问题么？&br&他和邹在后手直拳上有同样的不足，都是步法不够好，因此抓不住机会。理想状态，应该趁对方后撤、左右脚交换、转动身体方向的瞬间，跟上一步，击发后手，方可攻入抱架之内。&br&&br&&img src=&/5d8faaf5dd9c2ddd989c3_b.jpg& data-rawwidth=&404& data-rawheight=&387& class=&content_image& width=&404&&&b&注意，第一回合第50秒，&/b&后面讲到的Roach教练为邹制定的策略（我猜测的），第一次出现。&br&邹突然颔首，前倾身体，以头为先，向伦龙突进。（实际这是打规则的擦边球）&br&&b&1分10秒&/b&第二次突进，不明显。&br&刚开始用这招，伦龙毫无防备，显然吓了一跳（内心OS：不按规矩出牌啊~），不过好在比赛初期，双方体力满格，伦龙应对自如，邹完全没占便宜，还挨了几记重拳，略显尴尬。&br&&br&&img src=&/fea173d9865_b.jpg& data-rawwidth=&275& data-rawheight=&415& class=&content_image& width=&275&&双方开局很保守，互相试探，这是拳台惯例。我更喜欢泰森那个时代，一上来就真刀真枪。&br&第一回合中期，双方进入状态，达到兴奋点，各自教练的策略开始显现。&br&第一回合后期，可以清晰看出，伦龙的技术水平确实是高于邹，且临场发挥稳定，经验足。&br&如上截图，还是邹的前手拳，还是我前面讲的那些毛病，但有一个毛病更突出了。&br&邹的步法不好，经常因为急于攻击，前脚追得太厉害，步子迈的太开，后脚跟不上。后脚跟上以后，会形成一个&b&轻微下蹲&/b&动作。&br&这时，人的重心和身体力量就会向下盘集中，再次起身会很累、很缓慢，既不利于出拳，也不利于躲避。伦龙就是抓住这个时机，用&b&后手摆拳&/b&重创邹。&br&邹在追击时总是出现这个问题，大家可以看视频留意一下。&br&这就是为何伦龙总是退着打，其实是一种聪明的技巧，并非单纯“逃跑”。&br&&br&&img src=&/1afc33c40c8e8e571bda7_b.jpg& data-rawwidth=&550& data-rawheight=&330& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&550& data-original=&/1afc33c40c8e8e571bda7_r.jpg&&&b&第二回合37秒，&/b&邹再次用头向前突进，比较奏效，伦龙乱了方寸。&br&&img src=&/4383bcd0feaabdc4fa33d_b.jpg& data-rawwidth=&345& data-rawheight=&352& class=&content_image& width=&345&&这是&b&第二回合&/b&的那一次&b&击倒&/b&。&br&邹连续猛攻，打出一记后手拳的同时，又采取&b&弯腰低头&/b&突进，打破了面对面的&b&对阵姿势&/b&。&br&此时，伦龙有点慌张，右脚调整步伐后撤，但上肢依然打出一记&b&前手平钩拳&/b&，不巧，邹因为弯腰，恰好躲过去了。&br&然而，伦龙扭动上身打出的平钩拳，由于惯性，根本停不下来~~于是把左脚带了出去，带到了邹的左脚边，于是失去了平衡感，门户大开，邹顺势一记前手平钩&b&，击倒！&/b&&br&根据规则（脚以外的部位接触地面），裁判过来强制读秒，确认一下伦龙的情况。不过很显然，伦龙并不是完全被拳头的力量击倒的，输了局面，输了气势，身体并无大碍。&br&击倒给邹带来很大信心，继续穷追猛打，但伦龙恢复很快，本回合后期就开始扳回场面了。&br&由于这次击倒，邹得到本场比赛唯一的一次&b&回合胜利&/b&，拿到一个&b&10:8比分&/b&。&br&&br&&img src=&/9ce715f5ad5c34342aefebdd_b.jpg& data-rawwidth=&492& data-rawheight=&326& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&492& data-original=&/9ce715f5ad5c34342aefebdd_r.jpg&&&b&第二回合倒数10秒&/b&，（倒数10秒时，场边会有计时器啪啪啪），邹的一次“后手拳”……这个头和上肢是怎么个情况？？？&br&策略显然没奏效，还挨了一拳，于是邹采取贴近搂抱，这之后就出现了伦龙第一次&b&夹邹的头&/b&。&br&这个&b&互动&/b&，很难评判对错，邹用头去拱，伦龙用胳膊夹，兵来将挡。&br&场裁还是很优秀的，及时过来将两人分开，伦龙&b&听到裁判的break&/b&，就放开胳膊并举手示意，并没有什么恶意动作。&br&&br&这时候就要显示&b&场上&/b&&b&裁判&/b&的作用了，如何掌握break时机很关键。&br&&b&Break&/b&就是当两个拳手出现搂抱、互相夹胳膊等&b&僵持、违规&/b&动作的时候，裁判来&b&暂停&/b&比赛，并将两人&b&分开&/b&。&br&裁判太早介入，会影响比赛进程，太晚介入，可能会导致一方吃暗亏。&br&如果裁判不喊暂停，伦龙主动松开了胳膊，比赛还是继续的，邹是可以打他的，所以伦龙肯定不敢松手。&br&但是我们可以看到，&b&伦龙&/b&一&b&听到裁判的声音就立刻松手了，并举手示意&/b&，&b&这是符合拳击规则和比赛道德的&/b&，做的很好。解说的指责，显然偏颇了。&br&反观邹，显然对职业拳击经验不足，他几次被裁判break时，并没有举手示意，反而还有挑衅对手的表情动作。中国拳手在这方面应当学得更合规矩、更绅士一点。&br&&br&&img src=&/5ab51a4b08a147defd690ccb_b.jpg& data-rawwidth=&1136& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1136& data-original=&/5ab51a4b08a147defd690ccb_r.jpg&&今儿在优酷找到了HBO的无水版，爪机截屏，方便多了，继续看图说话。&br&先讲讲&b&第三回合1分30秒&/b&的那次伦龙&b&抱摔&/b&犯规。&br&此前十几秒，邹有两次伸头试探的挑衅动作。邹全程都穿插着类似的示威、挑衅、表演行为，这是他的个人特色。因此，被运作为焦点赛事的是邹，而不是熊朝忠等等。&br&这个行为不好评价，毕竟在职业拳击比赛里，&b&嘴炮、表演、跳舞都是正常的、规则允许的行为&/b&。（表演的途中人家打你也是正当的。）&br&我希望，中国选手先把精力专注于提高自身技术水准吧，技术凌驾于对手之上时，再表演不迟。&br&继续讲，邹进攻之后，后劲不足，于是进行搂抱，形成如截图的动作，之后，伦龙便使用抱摔，将邹摔倒在地。明确的犯规动作，裁判予以警告：&b&No more&/b&！&br&&br&&img src=&/caaae664a6f_b.jpg& data-rawwidth=&1136& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1136& data-original=&/caaae664a6f_r.jpg&&场裁就是这位，&b&Mark Nelson&/b&，还是不错的。&br&&br&&img src=&/3dbf2d6d214ebf12152f_b.jpg& data-rawwidth=&1136& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1136& data-original=&/3dbf2d6d214ebf12152f_r.jpg&&&img src=&/8fcb58fdef2e4c92ee9b_b.jpg& data-rawwidth=&1136& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1136& data-original=&/8fcb58fdef2e4c92ee9b_r.jpg&&评论里 &a data-hash=&bedc2c432edb0fbc2a514d89d9114403& href=&///people/bedc2c432edb0fbc2a514d89d9114403& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@杨小尊& data-tip=&p$b$bedc2c432edb0fbc2a514d89d9114403& data-hovercard=&p$b$bedc2c432edb0fbc2a514d89d9114403&&@杨小尊&/a& 对我下面所说的裁判警告&b&watch your head&/b&提出纠正，实际是&b&heads&/b&。非常感谢。&br&拳赛里比赛经常出现&b&头撞头&/b&情况，很容易造成伤害（最常见的就是&b&眉弓破裂&/b&），所以&b&w&/b&&b&atch your heads&/b&，是场上裁判的&b&标准习惯用语&/b&。&br&但我在这里还是用了单数词，因为本场比赛中，裁判是专指邹的问题。&br&如截图，来自不同回合，裁判的意思很清楚：注意抬高你的头。&br&第十回合俩人搂抱之后互打后脑勺，裁判就很分明，各打五十大板。&br&&br&&img src=&/7fb938e148bc1f3a23be1_b.jpg& data-rawwidth=&1136& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1136& data-original=&/7fb938e148bc1f3a23be1_r.jpg&&&img src=&/3d6b912dcd_b.jpg& data-rawwidth=&1136& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1136& data-original=&/3d6b912dcd_r.jpg&&现在开始谈谈邹的&b&技术弱点&/b&。&br&邹为何总是&b&弯腰&/b&用&b&头部&/b&突进？我猜想这是Roach教练的策略。&br&那么，Roach又为何会设计这种策略呢？&br&我认为，邹的后手拳技术，&b&本身存在难以矫正的问题&/b&。他应该是在&b&启蒙阶段&/b&接受了错误的指导，以致多年训练留下了无法矫正的出拳习惯，Roach只能借助这个习惯来设计打法。&br&这应该就是Roach作为“传奇教练”的高明之处。&br&&br&邹的问题主要集中在&b&中远距离&/b&（大概两步之遥）拳法。&br&如果是站桩对打，还不容易显露问题，但在追击战里就暴露无遗了。&br&首先看第一张图，前手+后手组合拳，这里他为了追上伦龙，出现了&b&滑步动作&/b&。&br&第二张图，依然是追击，准备出后手重拳，出现了&b&跳步动作&/b&，双脚全都离地了。&br&滑步、跳步，应该说都是拳法里的&b&大忌&/b&。都会导致什么问题呢？&br&&br&第一张图的问题：&br&出前手拳时，前脚滑步出去（即便是先用后脚蹬地），后脚还落在后面，两腿分得太开，你的重心就被牵制在了中间，不能完全移到前面，那么前手就只能形成一个短距离送力（就滑步那一下猛劲）。&br&不管这下打没打到对手（打到也不是重击），&b&普通对手&/b&这会儿就后撤了，而你失去了前脚的支持，&b&前手、前腿的惯性&/b&还要把重心往前带，导致两腿远远分开。后腿这会儿只有追上半步，才能恢复原本的姿势，你离对手也就远了一步，这次进攻就截止了。&br&如果不恢复姿势，硬要打组合拳呢？你的前手惯性还没消失，双腿又是分开的，后腿硬要往前追，首先&b&蹬地力量就不足&/b&，又通过上肢和臂力把后手送了出去。这样，你就是在把重心从前手向后手硬拽过去，一定会导致重心不稳，这一记后手拳根本发不出太大力量，能不能打到还两说。&br&&br&如果你面对的是&b&高级对手&/b&呢？对方躲完你的前手拳，看到你两腿分开，前胸门户大开，重心不稳，后腿没跟上，撤退无望。如果在你的正侧，直接后手钩拳击打下颌（就看右手能不能防住了）；如果在你的背侧，则可以左手摆拳击打肋部（左手收不回来，胳膊肘就护不住肋骨）。&br&邹在这里就暴露了一个大问题，他的后手就完全甩到身后去了（估计是为了协调平衡），无论对防守，还是组合拳出击，都是完全不利的。&br&&br&第二张图的问题：&br&这是第一张图的问题&b&进阶版&/b&，由于中远距离拳法和追击打法上的缺陷，根本追不到移动快的对手，邹采取了跳步追击的办法，飞身一拳。类似打法，常见于某个特别火的假武僧，他还有更进阶的&b&360°回身甩拳&/b&，基本是门外汉拳法。&br&跳步倒是能解决距离和重心问题，但这就是武术里所说的“&b&下盘不稳&/b&”，现代格斗里就叫“&b&步法混乱&/b&”。拳头的力量不能简单的依靠臂膀，也不能依靠飞起一拳的冲劲，而是应该来自于“大地”。&br&君不见，多少人跳来跳去，在空中停不下来、没法躲闪，被人迎面击中；君又不见，多少人跳步落地，脚下扎根未稳，对方后手直捣黄龙。&br&&br&发力问题，举个简明的例子，大家设想一下就好，没事别亲身尝试。&br&摆好前后开立的站姿，左脚在前，右脚在后。&br&第一种——右脚蹬地，左腿支撑，重心转移到左侧，左肩前倾，用左肩膀撞击目标。&br&第二种——左脚扎稳，右脚蹬地、离地，右腿向前迈，右胯部、躯干随重心往前送，把右肩甩上来，右肩膀撞击目标。&br&哪一种杀伤力更大？显然是第二种。&br&并且，此时你的右脚已经跟到前面来了，形成了右脚在前、左脚在后、重心在右侧的稳定站姿，左脚继续跟一步就可以恢复右势站姿。&br&这样，你会发现你比刚才前进了一米以上（取决于腿长），没有失去重心，没有步法混乱，轻松完成了追击。&br&如果再配合出拳，以我的身高（183）臂展（187）来说，射程范围可以达到2米。&br&大家有兴趣可以去看看&b&“GGG”&/b&&b&戈洛夫金&/b&（Gennady Gennadyevich Golovkin）的比赛，他的臂展就是1米87，看看他的射程是什么概念，还可以观察一下他的组合拳和发力技巧。&br&传送门：&a href=&///?target=http%3A///v_show/id_XODgzNjE5MjIw.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&戈洛夫金职业生涯精彩比赛集锦，KO场面绝对不容错过&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&在中远距离的处理上，邹还有一个很不好的习惯动作，就是向一边&b&歪身子&/b&（如歪脖子系列图），并压低头、肩，但手臂高抬（想击打对方面部）。随便截了个图，大概意思如下。&br&&img src=&/47639efb37edfa_b.jpg& data-rawwidth=&526& data-rawheight=&397& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&526& data-original=&/47639efb37edfa_r.jpg&&这会儿步子倒是扎稳了，重心呢？下一拳怎么出呢？&br&如果对方回击，你这会儿右侧完全失守，怎么把手臂收回去防守呢？重心怎么撤回去躲闪呢？&br&&br&总得来说，邹的最大问题就在于，&b&没有掌握有效的中远距离拳法&/b&，只是在努力地去够对手。&br&他的&b&中近距离&/b&拳法前面也谈到了，主要就是发力问题，臂力占得比重太大，击打效果差，还严重消耗体力。&br&这些缺陷，导致他出拳很挑时机，不能做到想打就打，所以在积极度上也存在局限。因此Roach在中间休息时一再跟他强调：let your hands go。&br&&br&&img src=&/ceff74ebe5d50b6c11950ab0_b.jpg& data-rawwidth=&1136& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1136& data-original=&/ceff74ebe5d50b6c11950ab0_r.jpg&&第11回合开始1分钟。&br&邹依然是那个套路，身体前倾把伦龙逼到了围绳上，伦龙推开他，此时邹掌握了合适距离，一阵狂风骤雨般的连续拳。这套连续拳虽然好看，但力道太小，未构成实质性伤害。&br&两人分开后，邹闷头接一记后手拳和前手钩，脚下失去了重心，伦龙顺势把邹击倒。&br&但是，裁判挥手示意击倒无效，因为，伦龙钩到的是&b&后脑勺、后颈&/b&，属于违规部位。&br&不是恶意犯规，所以没扣分也没计击倒。&br&&br&这里也说说现场观众，在澳门，观众里中外游客都有，但还是能看出来，整体不如欧美观众懂拳。&br&嘘声太少，嘘的时机不太专业，而且带有明显倾向性；&br&喝彩的时机也不是很专业，喜欢为花哨的拳法叫好，而一些巧妙攻击却没人叫好。&br&嘴炮、国骂等等这方面，这场观众还挺文明的~~&br&&br&&img src=&/285f15470a15edab0ca0_b.jpg& data-rawwidth=&1136& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1136& data-original=&/285f15470a15edab0ca0_r.jpg&&&img src=&/7d22e73a59fee333c43d_b.jpg& data-rawwidth=&1136& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1136& data-original=&/7d22e73a59fee333c43d_r.jpg&&另外不知大家有没有注意两人的&b&回合间休息&/b&。截图是最后一次休息，已经打了11回合。&br&邹是坐着，助手给他进行放松、降温，旁边有教练在指导，呼吸已经不匀称，体力略显不支。&br&而伦龙则一直是站着，他的教练说啥咱也听不懂，他呼吸还是平稳的，出汗也没那么多。&br&这从侧面就能反映一些问题，邹的发力方式不够科学、省力，局面处于劣势，越打越累。&br&&br&&br&&b&关于打分&/b&，可以参照 &a data-hash=&06f30dd14f85ddf5889a& href=&///people/06f30dd14f85ddf5889a& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@邹坤& data-tip=&p$b$06f30dd14f85ddf5889a& data-hovercard=&p$b$06f30dd14f85ddf5889a&&@邹坤&/a& 的解释：&br&&blockquote&奥运拳击是业余拳击，计分规则为&b&加分制&/b&（击中有效部位加一分），侧重技术，有头盔防护，回合数少，体能储备要求低。所以邹市明奥运时期的打法是海盗式打法，即打了就跑，且拳不求重，命中即可。&br&职业拳击是商业比赛，回合数随水平在增加，体能要求高，积分规则为&b&减分制&/b&（每回合进攻主动者为10分，另一方9分，被击倒一次再减1分），崇尚进攻，要求重击。&/blockquote&基本状况就是这样，有几点需要稍作说明。&br&职业拳击的&b&回合数&/b&，准确说不是与水平正相关，而是与排名、战绩正相关，并且，是由双方拳手的经纪人和承办方&b&共同商议决定的&/b&。（-来几炮？-6炮吧！-这个拳手我想推一下…-那8炮？多加钱啊 -Deal！）&br&刚出道就是4回合，胜场增多，开始打6回合，胜率走高，打8回合、10回合，排名较高、争夺腰带的比赛，通常就是12回合了。&br&同时可以商定的还有一些&b&胜负判定规则&/b&，比如是否有bell save，da回合3次击倒直接判负，等等…&br&&br&每回合的基准分是10分，积极主动的一方拿10分，逃避、不主动的一方9分，这评的是&b&优劣势&/b&。&br&若一方明显处于&b&劣势，遭受击打较多&/b&，尤其是被击倒，则在9分基础上继续扣减为8分，这评的是&b&胜负&/b&。好像现在的最低打分为7分，即劣势+两次被击倒。&br&如果能扭转局势，甚至反击倒对方，占据优势，可以逆转8:10为10:8。&br&如果恶意犯规，给对手造成伤害和困扰，直接算回合负，8分。普通违规警告，多次警告也扣分。&br&如果严重恶意犯规，例如响铃以后把对方给KO了，撂裆让对方不能比赛了，那么，犯规方直接判为&b&本场比赛负&/b&。&br&K.O.，就是俩人对战当中把对方干倒，裁判读秒结束对方还迷糊，则直接获胜，计一次K.O.获胜。&br&如果是打得对方七荤八素，就是没倒，但裁判认为他继续比赛会出危险；或者团队看着不行，认输了。这个计T.K.O.获胜，Technical KO，技术击倒。&br&拳击可以有平局，小分一样就平了。拳王赛平局的话，&b&卫冕者保留金腰带&/b&。&br&&br&&b&我的打分（左邹：右伦龙）：&/b&&br&第1回合&b&伦龙占优&/b&，9：10&br&第2回合&b&邹获胜&/b&，10：8&br&第3、4、6、8、9、10、11回合&b&伦龙占优&/b&，63：70。&br&第5、7回合，&b&邹占优&/b&，20：18。&br&第12回合，双方无明显优劣，伦龙太不积极，&b&邹主动&/b&，10：9。&br&总分——&b&112：115&/b&&br&邹微弱劣势，伦龙保留金腰带。&br&&img src=&/bb1c3bcca_b.jpg& data-rawwidth=&1136& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1136& data-original=&/bb1c3bcca_r.jpg&&&img src=&/413a49ae0f_b.jpg& data-rawwidth=&1136& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1136& data-original=&/413a49ae0f_r.jpg&&&b&最后一幕。&/b&&br&一边是抱得美人归的人生赢家，一边是跪谢师恩的赛场赢家。&br&&b&这个结局很完满，祝福他们。&br&&/b&&br&——————————————————————————————&br&&b&2、保金腰带的“老规矩”。&/b&&br&在&b&挑战者&/b&没有取得&b&绝对胜利（KO、TKO）&/b&或&b&明显优势&/b&的情况下，依然会保留&b&卫冕者&/b&的金腰带。&br&所以，裁判宣布结果时通常会专门强调：……&b&Still ！&/b& the champion of world……&br&&br&毕竟，金腰带代表着&b&目前&/b&&b&世界&/b&&b&排名第一&/b&（洲际金腰带就是洲际第一），而挑战者，可以是排名前几位的，并不是说第二位才有资格跟第一打。第一的宝座，没有绝对的实力是坐不上的。&br&IBF目前还未设立&b&银腰带&/b&，WBC现在给第二设立了&b&银腰带&/b&，WBA则有&b&过渡金腰带&/b&。算是给万年老二的补偿吧，碰上克里琴科兄弟这种统治金腰带多年的拳霸，只能弄个银腰带……&br&&br&总而言之，排名第一的拳手&b&没有明显劣势或落败&/b&的话，他的金腰带不会被剥夺。&br&况且，邹确实小分输了，裁判计分没有问题。&b&这场比赛的结局是公平、公正、合规矩的。&/b&&br&民族情结、自豪感等等，都可以理解，但比赛公平性毋庸置疑。&br&&br&——————————————————————————————&br&&b&3、是否存在“脏”和“赖”的问题？周英杰等人的解说是否存在问题或偏见？&/b&&br&目前看来，大部分观众是被解说给误导了。&br&各位如果有仔细看比赛，应该发现邹采取了一种所谓的“主动进攻策略”，是以&b&头部和上半身&/b&先行，突入伦龙的近身范围，这应该说是&b&合理运用拳击规则&/b&的一种&b&低劣的技术策略&/b&。&br&他俩都打得不怎么高级，不符合拳击运动的核心精神，没有面对面用拳头技巧说话。&br&这也是当今拳坛的一个问题，由于&b&规则的可利用性&/b&，面对面PK的拳手越来越少。&br&&br&职业拳击的精髓，&b&标杆是——Mike Tyson（泰森）&/b&；&b&榜样是——买买提Ali（阿里）&/b&。&br&一度&b&“被宣传”&/b&为&b&野兽、流氓&/b&的泰森，如果你去深入了解他的拳击历程，了解他被陷害入狱的历程，了解他后来的生活状态，你们会看到一个布鲁克林区混混出身的拳台绅士，一个拳击天才，一个被舆论捧杀的红人。&br&拳台上的泰森，没有任何花哨的表演，只有拳头对拳（xiong）头（lian）。&br&他在拳台上只奉行一句话：&b&I &/b&&b&just
wanna knock him out。&/b&（&i&不让knock就咬你耳朵&/i&）&br&&br&这里就要谈到拳击技巧和职业拳击规则。&br&拳击手的普通“&b&侵略&/b&”手段是&b&前手直拳&/b&或所谓的&b&刺拳&/b&。刺拳是依靠臂部力量的、试探性的、不以创伤对手为目的的拳法，直拳则是依靠脚、腿、腰、肩送力的攻击型拳法。但根据教练给我的教诲，刺拳是一种未能将技术充分发挥的拳法，并不省力，面对高级对手，反而容易在出拳之间露出破绽。&br&尽管如此，前手拳，尤其是刺拳，依然是&b&进行常规&/b&&b&侵略、局面压制的重要手段，&/b&也是裁判们判断拳手&b&是否在积极应战&/b&的一个重要指标。有时候不好分辨，也要看&b&出拳数据统计&/b&。&br&&br&而邹，由于业余拳击的一些训练习惯，并没很好地掌握和运用前手拳。其实他的整场表现，不好推卸给他打业余拳击的&b&记点规则习惯&/b&，伦龙也是业余转职业，即便按那样记点，伦龙依然是胜者。&br&在场面没有&b&明显优劣势&/b&（例如&b&击倒、重创对手导致裁判强制读秒、对手屡遭打击毫无还手迹象……&/b&）的情况下，裁判是以出拳是否积极，来判小局的胜负。&br&虽然伦龙一直在打、撤、打、撤，一直被解说员挖苦为“逃跑”，但他的&b&技术数据&/b&和&b&出拳表现&/b&显示，他依然是积极的、掌握局面的一方。全场比赛的分数不再赘述，见上述链接。&br&&br&回到&b&“脏”&/b&和&b&“赖”&/b&问题，先说几个规则：&br&职业拳击不允许用拳头以外的部位，诸如&b&头部&/b&、膝盖、胳膊肘等等去攻击对手；&br&&b&搂抱&/b&，是&b&规则允许的、合理的&/b&防守手段（虽然会让比赛变得乏味，霍利菲尔德的耳朵也是这么掉的）；夹胳膊，属于搂抱范畴，裁判会及时break；夹头，不允许。&br&规则合理的击打区域是&b&腰带以上&/b&的身体正面区域，&b&严禁击打后脑。&/b&&br&&br&继续说邹用&b&头部&/b&的问题。&br&邹多次利用弯腰、低头（这在职业拳击中是不常见的一种……怎么说呢……反常规的做法……），以头部先行，突进伦龙的胸部前，待对手有所反应（如后撤、勾拳），再起身给予击打，然后进行搂抱。&br&于是，伦龙就有了一系列被称为“&b&脏&/b&”的&b&“小动作”&/b&，如按压邹的肩膀、搂抱等，中间还出现了一些并不刻意的夹头、夹胳膊等。仔细看邹的动作，你会发现两人是&b&互动状态&/b&，很难说谁故意如何。&br&&br&如果把伦龙换作是我，或是换作任何一个熟稔职业拳击规则的拳手，都会作出类似的反应来应对（而不是送之以铁膝或咬耳朵）。邹低头突入，伦龙面对他的&b&后脑勺&/b&，出手就容易犯规，不出手就要吃大亏，按压、搂抱、撤退是最理智的办法，否则接一个上钩拳伦龙就OVER了（&b&这应该是罗奇的策略核心&/b&）。&br&伦龙搂抱之后，&b&解说认为他趁机击打邹的后脑&/b&，实际情况，你们可以去看看比赛录像，我看到的只是他&b&轻拍&/b&邹的后脑勺，多数是&b&拍拍后背&/b&，这是职业拳击里一种比较&b&温和的警告&/b&。类似的动作，邹也不是没有。&br&&br&真正有&b&恶意夹击&/b&，或搂抱时出现&b&恶意击打&/b&，裁判不可能视而不见。&b&场上裁判看得比咱们清楚&/b&，如果伦龙有不妥的行为，场裁会训斥伦龙并拉着他的小手儿给边裁说：扣丫分。&b&但是并没有，我们应该尊重裁判的判断&/b&。中间有一次，伦龙搂着邹的颈肩抱摔，是犯规动作，裁判也予以警告了。&br&邹的头部基本没有&b&撞&/b&到伦龙，所以规则也是允许的，但你们是否注意听到裁判喊：&b&Watch your head！ &/b&你们以为是在警告谁？这是解说没有谈到的邹的问题，显然有失公正。&br&伦龙还有过几次&b&笑&/b&，解说的解释是“逃跑所以尴尬的笑”，我的理解是“邹，你这招让我真无奈”。&br&&br&我认为，在职业拳击比赛里，只要双方合理运用规则，且没有出现恶意行为，我们就只能在&b&技术层面上&/b&评价一个拳手的&b&优劣&/b&，但任何人都没有理由用&b&“脏”、“赖”、“浑”、“油滑”&/b&去指责一个拳手。&br&&br&就像是这场比赛，伦龙有伦龙的经验和临场应对方式，邹有邹的策略，结局就是这样的结局，这是一场公平的体育比赛，&b&我们不应该站在民族、道德的角度去批评谁&/b&。&br&&br&关于邹的策略，我猜是来自罗奇教练，下面就谈谈他吧。&br&——————————————————————————————&br&&b&4、对罗奇教练的评价，和对训练可能性的猜想。&/b&&br&所谓的&b&“传奇教练”&/b&&b&罗奇，&/b&&b&Freddie Roach。&/b&&br&罗奇真的有那么传奇、那么牛掰么？他没给我执教过，具体技术层面我无法评判，只谈谈侧面了解的情况。&br&在罗奇的履历里，执教过&b&大神&/b&&b&泰森Mike Tyson&/b&，执教过&b&金童霍亚De la Hoya&/b&……&br&但实际上吧，对泰森最重要的，其启蒙、塑形教练，是库斯·达马托，也是泰森的义父，罗奇就是个过客。&br&而执教霍亚，只有他跟&b&梅威瑟Mayweather&/b&约的那一场世纪之战（pao）。为什么是罗奇？因为罗奇了解&b&帕奎奥&/b&，而帕奎奥，也是梅威瑟的宿敌，他太了解那一路了。&br&霍亚、梅威瑟的世纪之战，彼时我要高考，天天给他们比赛倒计时，比记高考时间都准，期待了那么久，最后呵呵了，梅威瑟一如既往的beautiful，霍亚依然gentle goldenboy，整场比赛乏善可陈，我都替那个出场费心疼。&br&&br&罗奇受世人关注，主要跟&b&曼尼 帕奎奥&/b&（Manny Pacquio）的成功有关。&br&毫无疑问，帕奎奥是迄今为止最牛掰的亚裔拳击手，我对他全盛时期的技术佩服地五体投地。&br&但是谈及个人情感，他被奉为黄种人世界拳王、菲律宾乃至亚洲的英雄，被赋予了太多光环，以至于他有点忘乎所以。&br&终于有一天，帕奎奥被他的宿敌马奎兹教做人了，那一刻真是让人百感交集。&br&&br&根据罗奇执教的拳手的&b&场上表现&/b&来看，经过罗奇的指导，在&b&技术上&/b&并未有显著变化和提升。&br&但在&b&比赛策略上&/b&，有很明显的变化，罗奇作为&b&军师&/b&，还是很有一套的。&br&据说他手下有很多强悍的陪练，长期模仿学习即将要面对的对手，天天研究录像，搞模拟战。&br&但陪练毕竟是陪练，与真实情况相差甚远，场上形势千变万化，最终还是要看拳手的&b&天资&/b&。&br&天资包括&b&先天身体条件&/b&（身高、臂展、骨骼、体脂等等），&b&脑力条件&/b&（意志力、思维能力、应变能力等等），这两大项指标共同决定了这个人&b&通过训练所能达到的程度。&/b&&br&&br&诸葛亮再牛掰，碰上阿斗也没办法。&br&&br&——————————————————————————————&br&&b&5、澳门设场，Buffer作主持，&/b&&b&对邹市明转职业的一些看法。&/b&&br&以下都是闲篇儿。&br&&br&世界上有几大拳击组织，除了这次的IBF，还有WBO、WBA、WBC。想具体了解请Wiki，百度次之。这些组织一直在推广拳击运动，从而也就形成了拳击产业。&br&拳击产业的收入包括明面上的&b&转播权、广告费、门票收入等&/b&，但这显然不足以使&b&梅威瑟&/b&&b&（&/b&&b&Floyd Mayweather&/b&&b&）&/b&这样的拳手成为&b&全世界年收入排名第一的运动员&/b&，因为，这背后还有很大一个利益链条——&b&赌博&/b&。&br&赌博的存在，导致选手的&b&出场费&/b&有时可以高达&b&数千万美元&/b&。出场费是谁出的呢？承办方和其它。&br&承办方是谁呢？想想拳击比赛总是在什么地方吧，最经典的就是&b&拉斯维加斯&/b&的米高梅、恺撒宫，以及现在来到了&b&中国澳（hao）门&/b&。&br&&br&大家可能会认为我要说&b&庄家操盘&/b&？&br&~~还有人信那个啊？图样图森破了吧~~~&br&如果真有庄家操盘，邹这次在澳门肯定就赢了好嘛。&br&至于国际上的拳击比赛和赌博之间，是否有暗箱操作，我也不知道。&br&仅就中国这边来说，根据家父与上述某拳击组织中国区副主席的过从，里面没有暗箱。&br&我真正想讲的是——&b&职业拳击经理人&/b&如何为拳手&b&挑选对手&/b&，以及跟赌场的一些应有的&b&商业协调&/b&（非暗箱操作，就是商业操作）。&br&&br&拳击没法像澳网、世界杯那样，先小组赛、再淘汰赛、再决赛这样密集进行。&br&拳手的训练、修整、约战（pao）周期是很长的，通常是几个月甚至半年、一年。&br&不是说你世界排名第二，我世界排名第一，你就可以随时来跟我打，然后你打赢我成为世界第一。&br&你来约我，我可能正处在休整期（大姨夫），有时我的经纪人出于某种考虑（钱、名、实力），还不一定理你（不约！叔叔我们不约！），而是约了另一个（更有把握的、出场费更高的……）。&br&邹这次就是，同样&b&拥有金腰带挑战资格&/b&的有好几位（邹排名第四），按一般规则，排名前10似乎都可以挑战，邹排名（我没打职业比赛，这个记不清了）。&br&伦龙作为拳王（金腰带拥有者），是接受挑战的一方，他的经纪人会综合各种利益因素，&b&选择接受谁的挑战&/b&。估计是因为我国又壕又重视，泰方有利可图，最终促成了邹和伦龙的这场什么金光之战。&br&&br&挑选对手这事，还有些&b&阴暗面&/b&值得一谈。&br&在光鲜亮丽、挥金如土的&b&Boxing World Championship&/b&（&b&拳王争霸赛&/b&）背后，普通拳手的生活其实是&b&很穷苦&/b&的，就跟古代的角斗士一样，用格斗快感来取悦观众，赚点小钱。&br&不过，&b&拳击其实是一项安全系数很高、很文明的运动&/b&，致残、致死率比橄榄球、篮球、足球都要低，就是比赛中容易见点血、起点脓包。&br&能够成为拳王的拳击手寥寥无几，大部分拳击手一生都在做默默无闻的炮灰，尤其是那些波多黎各、古巴、墨西哥、菲律宾等穷国的拳手（当然也有美国、英国穷小子），技术不够好，经纪人不重视他，就会被一些有钱的经纪人约去，给有潜力的拳手&b&当垫脚石&/b&。&br&炮灰，就是去给&b&未来之星&/b&刷数据的，而他，会得到较高的出场费等报酬，直到炮灰到一定程度，惨淡退役。一个拳王的光荣战绩，例如是&b&30战27胜、3平、0负、20次KO&/b&，这里面可能有10多战是打的炮灰。&br&经常关注拳击比赛的朋友都知道，有一种比赛叫做&b&垫场赛&/b&。&br&垫场赛通常不会涉及腰带争夺，出场费也较低，一般就是普通拳手来打一打排名赛，当一当炮灰。炮灰能在焦点大赛之前打一场垫场赛，也会觉得很满足的。&br&&b&回答评论里的问题，如果炮灰打得好会怎样？&/b&炮灰被&b&拳击星探&/b&发现、培养也是常有的，伯乐、千里马的故事在职业拳坛里屡见不鲜。尤其是穷国选手，被美国大公司发掘，可能一步登天。&br&&br&偶尔也有特殊情况，例如让6回合的带炮灰的排位赛来当主赛，让其它的金腰带比赛来当垫场赛，澳门就搞过一次……也就是邹的比赛……这是经纪公司和赌场之间的&b&“操作”&/b&……不予置评了……&br&邹在奥运拳手里，属于很善于表演的那种，奥运资历也在国内响当当，配合他特别爱找镜头的娇妻冉女士，构成了当今职业拳坛&b&除了技术之外的最大卖点&/b&——&b&博眼球&/b&。&br&坦白地讲，我完全不欣赏邹的拳法。但是，在邹转职业以后，经过他们夫妻二人的共同努力，确实吸引了足够多的眼球，让越来越多的人开始关注职业拳击，对职业拳击在国内的推广起到了巨大的推动作用。&br&&br&&br&另外，比赛双方都很烂或者垫场赛无聊虐菜的话，暂时别换台！不妨关注一下&b&拳台主持人（&/b&&b&ring announcer&/b&&b&）&/b&。&br&这就要提到这次邹的比赛主持，拳击界最火的主持人，没有之一，&b&Michael Buffer&/b&。&br&&img src=&/a904deb0947e8dcd656e61_b.jpg& data-rawwidth=&460& data-rawheight=&575& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&/a904deb0947e8dcd656e61_r.jpg&&承办方这边真是下血本，Buffer爷的出场费好贵的说。&br&他的招牌报幕语&b&“Let's get ready to rumble~~~~~~~~~~”&/b&&br&听了就让人身心舒畅，让广大拳迷热血贲张。（人家这句词儿+颤音已经注册了专利…）&br&可惜的是，本场他喊zou~~~~~~~shiming（shi还是日语发音…），这一嗓实在不带劲，中国人的名字在他的嘴下真是吃亏……&br&对于一些不值得看的烂比赛，听完Buffer报幕就可以去抠脚、上知乎啦。（当然，他们得请得起这位爷）&br&&br&&br&就更新这些内容吧，这个答案已经很臃肿了，以后有机会再回答其它拳击方面的问题。&br&感谢各位的鼓励！
已更新完毕，图多慎入。 基本赞同 和这篇报道
的观点，但都不够具体。 显然，很多观众只看到了这场热门赛事的“热闹”，还没完全搞明白里面的“门道”。 我会试着分析一下比赛，也闲扯点比赛之外的拳击知识，…
谢邀~&br&&br&问题挺有意思的，只是设计不是很完善。&br&&br&讨论问题，必须在同一个基础上讨论，不然就是鸡同鸭讲。所以这问题的基础，就是先清晰问题是建立在什么环境下的，是战争还是一对一的比武，也就是所谓的军阵战斗还是江湖较技。&br&&br&&b&我姑且默认为题目问是军阵战斗环境。&/b&&br&&br&&b&实际上在古代冷兵器战争中，除去射远器，其实基本就只两大类武器：长杆（刀、枪），短柄（刀剑、鞭锏锤）。&/b&&br&&br&不过剑这种东西，自钢铁刀剑普及起，也就是大约自汉代起，就基本退出战阵了，逐渐成为仪仗器和身份象征。原因很简单，面对被甲敌人，实在没有必要双刃，有一面刃可以砍，有个足够破甲能力又坚固的刃尖，就足够了。所以，用刀足矣。剑这种制造成本大大高于刀、性能实际几乎没什么差异的武器，就让它成为高冷小公举，在一边傲娇现实自己的高贵就可以了。&br&&br&也因此中国自汉代起，一直到隋唐，制式军阵短柄武器几乎就这一种：环首刀。&br&&img src=&/40ef1aede68_b.jpg& data-rawwidth=&656& data-rawheight=&492& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&656& data-original=&/40ef1aede68_r.jpg&&日本正仓院藏隋唐七星刀。&br&&img src=&/2c95dcffc41ba85ce50b327d7de94650_b.jpg& data-rawwidth=&667& data-rawheight=&70& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&667& data-original=&/2c95dcffc41ba85ce50b327d7de94650_r.jpg&&西安考古所藏唐代金柄水晶坠剑形刀。&br&&br&单刃刀，已经足够满足战争需求了。也所以它的形制，在中国几乎被固定了足足千年——直身，单刃，刀尖呈135度折角。&br&&br&135度刃尖折角，这是个用于穿刺破甲和撬压的最坚固的力学角度，也是一个一直被很多人忽视的非常重要的细节。当一支军队大规模使用这种刃尖结构的直身刀时，就意味着他们对手的铠甲，很难以劈砍方式破开，最有效的方式是大力穿刺破甲。&br&&br&所以他们的刀身才是直的，便于穿刺发力。而这种135度角折角刃尖，既提供了穿刺需要的锐利，又具备足够的力学强度，不至于破损和折断。&br&&br&这是一种非常优秀的步兵主战刀具。&br&&br&而迄今为止，世界上还有相当部分军队用的战术直刀，依然采用了这个角度。他们追求的，也同样是刃尖具有足够的穿刺能力，和强悍的撬压强度。&br&&img src=&/c96f47d65dfcc3f170f4f_b.jpg& data-rawwidth=&650& data-rawheight=&430& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&650& data-original=&/c96f47d65dfcc3f170f4f_r.jpg&&&img src=&/c0d48eb9a87d962ff22fcba_b.jpg& data-rawwidth=&670& data-rawheight=&567& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&670& data-original=&/c0d48eb9a87d962ff22fcba_r.jpg&&&img src=&/bf650f56bc523bab5a6fa35_b.jpg& data-rawwidth=&650& data-rawheight=&522& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&650& data-original=&/bf650f56bc523bab5a6fa35_r.jpg&&&br&不过短柄刀这种武器，通常在战场上是不会单独出现的，和它一起的，多半还有另外一样东西：盾。&br&&br&我这里说的是标准的步兵短柄刀兵种，这种兵种基本都是刀盾组合，除非它还担负着其他功能，或是特种兵种，譬如陌刀手，这类都属少数例外，暂且不论。&br&&br&刀盾手对长枪兵，由于盾抵消了长枪的距离优势，因此双方的胜负就成了五五开，任何一方都不会有明显的优势。这是很典型的相生相克、相爱相杀。&br&&br&敦煌的唐代演武图，标准的长枪阵VS刀盾阵。&br&&img src=&/01ed1fd374e2e18ab0a0f_b.jpg& data-rawwidth=&228& data-rawheight=&228& class=&content_image& width=&228&&至于其他的短柄打击类钝器，鞭锏锤这种，在战场有，但毕竟数量比较稀少，也不是主战制式兵器，就不在这里讨论了，有机会可以单独说说。&br&&br&短柄武器说完，说长杆兵器。&br&&br&&b&古代主战长兵，其实就一种：长枪。&/b&&br&&br&中国史上，长柄战刀成为军队列装的制式武器，至少是在宋，而且多是仪仗器，实战使用非常少。真正大规模投入实战和列装的，是清朝的南方绿营水军，当时出现了一种没有格的、刃尖带反刃的刀矛，刃长