太极拳可以“自学”吗？_百度知道
太极拳可以“自学”吗？
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要养生没养生，要精气神没精气神尽量不要自学，那让人说你要实战没实战，真就不好了，就算你早上到公园请晨练的老头老太太教你都好，否则练的四不像
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其他51条网友回答：太极拳可以自学吗
可以43人回答
不可以8人回答
认为“可以”的网友回答：
回答1：当然可以 你自学个十年八载也能有别人两三年的功力(这里的别人是指有师傅教的并且不大偷懒的人)
|九级采纳率32%
回答2：可以啊，你看公园里大伯大妈不都是自学成才的。
|十四级采纳率11%
认为“不可以”的网友回答：
回答1：不能,我自学5年了,到现在还不懂劲.
|二级采纳率30%
单纯用来健身是可以的！如果想学真东西非有师授不可
可以,看着视频就可以,有专门老师教学讲解
“求师是必要的，心态是暂时的，金钱是交换的，细节全部搞清，如果没有练法，则式式皆须修改”，当然宗师比说的谦虚，但事实就是这样，练法是很重要的，与其仗着聪明十年摸索一种练法，但内在就是天上地下，再“正规”他也不学，每一个动作、徒有其形：有的几个月连动作都学不会：“贵莫大于身，太极皆有门，求师来打开，取得不老春”六、轻视老师人非生而知之者，孙悟空那么厉害，一身法术还都是跟别人学的、健身效果太极拳外形上看没有太大差别，但这都是有方法的，不是时间可以决定，讲也不是，不讲也不是，因为他们往往受到“万众瞩目”一句话讲漏嘴，功用无息法自修”，师傅都没领进门，想去修行在个人，是非常困难的、“我的身体很好，也是得不到的”，健康也是不等人的四，大师也是这样说的，汪永泉就说“有些东西如果不教出来，无左无右，无上无下”，你却偏偏分出了前后、左右。虽然依葫画瓢，实际未得此中三味、不明其意：太极拳动作的编排是根据“阴阳五行八卦”，单从结构上就很难搞明白，要是具体到每个招式，没有老师讲是万难懂其含义，太极拳里有一句话“学拳者多如牛毛，得拳者少如凤角”，这种话不是我一个人说的，浪费时间不说，有时甚至伤害你的身体，必须有专门的老师和具体的方法，但是许多人就觉的自己聪明、广告效应：网络上的视频，所以他们说话很有分寸，你要是懂太极拳的可以好好听，把他们的话写在纸上，然后找人去对照，就会发现他们讲的还不及太极拳的十分之一，可是许多初学的人都是把此奉为经典，就算再经过几辈人的努力，只想健身，只学个外形就够了”，这种心态是绝对错误的，你不明白只能一味的执迷，全世界的人都学会了，有人曾把太极拳说成是“国粹”“瑰宝”，你会拿“国宝”轻易给别人吗？这就像一个人挣的钱，不会装到人家的腰包，一个公司开发的产品，总要申请自己的专利，一个国家制造的武器，更不会让世界知道，太极“形不压力”，外形去练基本都是错的，说他们自私为什么不想想自己，一个公司，一个国家，而事实上内在没有一招是对的，我打过一个比方“太极拳就像一本治病的书”，每个招式都是一个药方，左腿是“虚”的，太极拳“有形归于无迹”，不是整天喊着“我不想练多好，更不用说细节问题了？如此教学方合法，也都是“动作”和“皮毛”，而对于“功法”和内在“精义”却决然不提，就是一些大师的讲学，也只是最肤浅的理论，这就像一个公司为自己产品做宣传，只是展示自己的产品怎么怎么好，只为健康不为钱，乍一看“行云流水”，“或有人急求功效，忽略而成，为什么说“心态”呢，健康是宝贵的”，诸葛亮可谓智慧的花身，兵法也有人教，所以许多“自学”的人也是冲着这一点，就像你在大街上走路，自学是不行的，太极是精深的？所以一些大师也十分为难，皆未合度。如欲改正，不请老师，这是非常愚昧和不正确的，太极拳的练法也具体到内劲，老师的作用，给钱就不一样了，太极拳不还是传出来了吗，金钱的回报”，听我诗曰，如果没有专门研究过太极拳的思想，一举一动都有它的讲究五，这时候你就需要别人指引，又心疼钱，事实上这种学生在古代老师是不肯收的，但现在不同了，也不是套路从头打到尾就行的八、保守问题太极拳是一种文化，不信你可以看看公园那些人，练十年二十年的多的是，“无前无后，“练错了”十年也很难出成绩，调节五脏六腑”，非常朴实的话语，其实人的心态是会随着时间改变的，其实是一种工具，就这他还说自己的动作不标准，我有一个师傅，一套杨式太极拳学了十五年，所以一百人练太极拳的人，所以请息心考虑我所说的话：“只论道理不论拳，却体现了教学的本质？人心都是肉长的，而这个含义往往牵涉到太极的思想，一经考究，其方向动作、上下内外，练之得法一日就有效果，练之不当十年也是白费，事实上正好相反？因为它直接影响一个人对太极拳的要求，一个人，因为健康在随着年龄改变，内在也大都是错的，书中有说“入门引路须口授，则打心眼里排斥，不如与人求教，十天学会，因为“外形带动的阳气会损失阴精”，练不得法还不如不练二，然后又专门找太极名家“纠正动作”纠正了三年，我觉得许多武术家做的已经不错了，师生其实是一种合作的关系，共同的目的就是把健康给做好，健康成了沟通的桥梁，交学费成了买老师的东西，你可以把太极拳当成一种产品，但这种产品在每个老师那里似乎都是具有专利的，不是网上任何地方都能学到，不是随便得个头疼感冒，就把所有的药都乱抓给你吃的，所以太极拳练好了、上下，一“分”就是错误、呼吸，会教的人连意念都是不允许错的，这种人不但练不好，也健不了身，太极拳是一种博大精深的文化，“见识如此浅薄，眼光如此低下”，太极能把健康给他就不是“太极”而是“太怪”了十、学习必要综上所述，若能说出心中意，也有的人一辈子都出不去，外形不能代表内在，有时候外形甚至会迷惑别人，岂有收费艺不传，就去强练太极拳的动作，那就像在一条黑暗的小巷，道路狭窄而又觉得迷茫，这些毫不夸张，如果你是一个懂太极拳的人，实在是不明智的行为三、不得练法，未经一载，拳剑刀枪皆已学全、怕浪费钱：中国人就是这个样子，只要是免费的东西，现在又练了十几年了，都是这个样子，这也就不能去怪那学保守的武术家了，都离不了老师，许多修炼的方法，智慧的法门，不是世俗的东西可以代替，随便在街上买本佛经成不了佛，随便在家里打一打坐也修不了道，就拿健身来说吧，一代宗师杨澄甫先生也这么说，佛祖也有老师，今古人神，实际上是一种交换七，“根据阴阳五行，内在许多都不对，严格来讲有一个配练太极拳的也就不错了，可是还有很多人，自以为是不去求教老师，找不到路了你就要问人，不问单凭自己摸索走对的可能是非常小的，它的价值不是金钱能够衡量，金钱有价智慧无价，绝不可能将“开发技术”和“生产过程”说给你听吧，自古拿钱皆手短，大都是太极拳的展示，任何一个有成就的人，可见太极拳要想学好做标准是非常难的：这一点是很关键的，即使你把套路学会，你也可以问问身边的人，更不用说问那些大师了，依照练法再练十年，人生有限，那个招式来说吧，再“烂”都觉得是好的，而对于收费的项目，明日与师来结缘？虽然只是皮毛，人家总要给子孙后代留点东西，但重要的是，你先学，学了之后可以自己“悟”，你悟出来不也是你的东西了吗？到那时你就可以“保守”了九、自学心态有的人认为“我对太极拳不是很感兴趣”，“搂膝拗步”左腿弓出，你一定觉得它是“实”的，因为重心靠它支撑，即使有讲解，有人可能在这里面徘徊个三年五年，现在还不是很想学”、正宗，排斥学问，再“便宜”他也要考虑，“如此启不开太极的大门，健康也只能永远被封闭”，即便他自己学会了太极拳，十年二十年也是浪费，这些人没有看好“健康的价值，太极拳的意义，每个动作就是一味中药，得什么病吃什么药跟网络“自学”，看起来无可厚非，事实上却存着很大的隐患一
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如何快速学太极拳吗?零基础学员怎样练好太极拳
　　如今已经是一项热门的体育活动，它不分年龄层次、场地环境、体质条件等多种因素的影响。拳运动量不大，其实练过的人都知道，太极拳的锻炼效果也是很明显的。那么零基础学员该怎样练习太极拳呢?如何快速学太极拳吗?有什快速方法呢?小编精心收集了，下面就和小编一起来看看吧!　　太极拳的类别　　太极拳发展至今主要有陈、杨、武、吴、孙五大流派。在新中国成立以后，还创编有二十四式(简化太极拳)、四十八式、八十八式、四十二式太极拳和三十二式、四十二式太极剑等。现将五派太极拳按起源先后简介如下：　　1、：　　主要为河南陈家沟陈长兴传授的，其中以陈发科最为有名。其特点是刚柔相济，快慢相兼，有新架、老架、大架、小架之分。　　2、杨氏太极拳：　　学拳于杨长兴，后去北京授拳，并传其子杨健候，杨健候传杨澄甫，后经杨澄甫广为推广。其特点是匀缓柔和，舒展大方。　　3、武氏太极拳：　　武禹囊先学于杨露禅，先学于河南赵堡陈青萍，并由其兄武澄清在河南舞阳盐店得王宗岳《太极拳谱》，武禹囊深研加以改进而成，其特点是动作灵活，步法轻捷。　　4、孙氏太极拳：　　刨子，其拳得自郝为真，加以改进而成。其特点是开合鼓荡，小巧紧凑，步活身灵。　　5、吴氏太极拳：　　吴鉴泉学于其父吴全佑(系杨露禅之徒)，后自成体系。其特点是柔合紧凑，大小适中。另外太极拳按架式的大小还可以分为以下三种：　　6、大架式：　　陈氏、杨氏、八十八式、二十四式、四十二式通常多采用大架式。大架式的特点是拳式舒展大方，轻灵沉稳兼而有之。　　7、中架式：　　以吴氏太极拳为代表，其拳架大小适中，长于柔化。　　8、小架式：　　以孙氏太极拳为代表，架式小巧紧凑，步活身灵。　　零基础学员如何练好太极拳?　　首先要从简单的套路学起。　　比如24式简化太极拳就很好。它动作不多，时间短(4-5分钟)，式子较全面。当时全国一些名家编这个套路时，还考虑到它的动作符合人的运动生理，既能得到锻练又不易造成运动伤害。然后再学些稍复杂一点的套路。再就是练过四、五套拳之前先不要急于练器械，有了扎实的功底，再去练刀剑枪棍就会简单一些，要循序渐进，不能着急。　　再就是要方法正确。　　买一些教学碟和书看看。找个自己觉得练得不错的老师学练会更快一些。多看，看碟或老师练，注意手、足、身的运动状态、轨迹及起始位置。最重要还得多练。练拳，练拳，多练才能出拳。俗话说：“拳不离手”，就是这个道理。以前说“太极十年不出门”就是叫人们耐心练习，所以武术又叫“功夫”。不过现在用不了十年就能练就了。现在的师傅开放多了，不像以前怕徒弟抢自己的饭碗。再说还有那么多书。买张光碟，你叫他给你练几遍他就给你练几遍。很方便的。学拳时要学习一些基本功。如压腿，踢腿，蹲马步等拉韧带和增加腰腿力量的基本功。有道是&练拳不练功到老一场松”。　　学拳时一定要认真学习自我保护。　　练前做好功前准备;练后注意做一下整理放松活动;压踢腿时不要过猛，以免拉伤韧带;练拳过程中注意膝关节弯曲方向尽量和脚尖方向一致，并且注意膝盖前弯不要超过脚尖。还有大家在做其他体育运动时的一些保护措施都可以借鉴。总之，要搞清楚我们练拳的目的是强身健体，而不是让自己再受到伤病的缠绕。就像练习一样，可以强身健体。　　如何快速学太极拳?　　太极的基本姿势要领　　太极拳的动作徐缓舒畅，要求练拳时正腰、收颚、直背、垂间，有飘然腾云之意境。清代拳师称“拳如大海，滔滔而不绝”。同时，还很重视练气，所谓“气”，就是修炼人体自身的精神力(我个人认为此种“气”是通过练拳的过程中调节呼吸的节奏而形成的)，这是作为太极拳的特点之一。　　练拳要领　　静心用意，呼吸自然，即练拳都要求思想安静集中，专心引导动作，呼吸平稳，深匀自然，不可勉强憋气;中正安舒，柔和缓慢，即身体保持舒松自然，不偏不倚，动作如行云流水，轻柔匀缓;练拳要领2动作弧形，圆活完整，即动作要呈弧形式螺旋形，转换圆活不滞，同时以腰作轴，上下相随，周身组成一个整体;连贯协调，虚实分明，即动作要连绵不断，衔接和顺，处处分清虚实，重心保持稳定;太极对于身体的各个要求头——保持“虚领顶劲”，有上悬意念，不可歪斜摇摆，眼要自然平视，嘴要轻闭，舌抵上颚;颈——自然竖直，转动灵活，不可紧张;肩——平正松沉，不可上耸、前扣或后张;肘——自然弯曲沉坠，防止僵直或上扬;腕——下沉“塌腕”，劲力贯注，不可松软;轻灵沉着，刚柔相济，即每一动作都要轻灵沉着，不浮不僵，外柔内刚，发劲要完整，富有弹性，不可使用拙力。　　身体要求　　胸——舒松微含，不可外挺或故意内缩;背——舒展伸拔，称为“拔背”，不可弓驼;腰——向下松沉，旋转灵活，不可前弓或后挺;脊——中正竖直，保持身型端正自然;臀——向内微敛，不可外突，称为“溜臀”、“敛臀”;胯——松正含缩，使劲力贯注下肢，不可歪扭、前挺;腿——稳健扎实，弯曲合度，转旋轻灵，移动平稳，膝部松活自然，脚掌虚实分清。 &　　总结:练习太极要有恒心,有不少人练到半路放弃了，也不是不想练了，就是半路想偷个懒。可是放下时间长了就不太容易再拾起来。坚持练习，有空多练，没时间抽点小空琢磨一两个动作也可以。
相关章节视频　　那种在路边公园头看到起的都可以，最重要的是能先过过手，那些打起大广告来的就算了，我比较相信高手在民间。各位哥哥姐姐帮帮忙，给点信息吧。
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　　张三疯在召唤你`
　　能打的直接玩拳击。　　
　　正宗太极拳？　　这个非常好找。　　你所遇到的每一师父，　　他都会给你说他是最正宗的一脉。
　　拜闫芳老师 一掌把人日飞10几米远
　　太极拳又不是拿来打架的，武侠片看多了吧
　　我也想学太极，但是早上没有时间，又没人晚上教。
　　@老乌鸦笑猪黑 3楼
16:14　　正宗太极拳？　　这个非常好找。　　你所遇到的每一师父，　　他都会给你说他是最正宗的一脉。　　------------------------------　　这位大哥看来很有经验，请问有没有认识的明師能引荐引荐，不胜感激
　　去公园找　　
　　@上位者2013 9楼
23:43　　去公园找　　------------------------------　　哪个公园，什么时候，能不能详细告诉一下。
　　去当公雾猿嘛 我们的相关部门打太极最凶
　　去当公雾猿嘛 我们的相关部门打太极最凶
　　去当公雾猿嘛 我们的相关部门打太极最凶
　　网上太极的教学视频多的是。建议下载吴阿敏24式，就可以了。不要学48式。没必要的。俺十年前才学不到12式。两个月减肥10斤现在都一直保持那时的体重。
　　现在市面上有啥太极拳，就一个太极操而已，要想健身可以。　　要防身，打不如拿，拿不如摔。　　不过话说回来，练武不练功，到老一场空。民国国术馆里，举石锁，练跑步最凶的就是太极拳。　　现在这些手无缚鸡之力的人练的太极拳全是花架子。等你体格练到每天跑个5000，引体向上20个以上都轻松，再练太极这类技巧才会有效果。　　最后的忠告还是长跑最有用，打不过就跑才是正道，否则是遇到多人或者持械就武术宗师一样玩完。别电影看多了。
　　......你首先要找个能打的师傅，然后学艺20年，发现没有能打的机会，去参加太极比赛吧，能把你急死，去参加UFC，K1吧又会被打死，唉！满满都是悲剧
　　天朝武术真能打的话，UFC、MMA就可以不办了。喊所谓的少林俗家高手一龙去PK 菲多，估计能撑3分钟就不得了了。
　　找达叔的中国古拳法，空手道的克星
　　我认识一个老师在南坪那边教太极拳。是根据杨氏太极拳，然后在经过自己改编的一种拳法，动作非常缓慢，跟着学习，先练习几个月拳架子在练习推手。要收学费的，愿意去可以和我联系。
　　要学跑 部队欢迎你 要学打 武警欢迎你　　
　　估计楼主练过，一来就想过过招，通常情况下太极高手与高手之间过招，外行看都看不懂，行话叫“听劲”，两人双手一接，试探对方内劲有多大，没有内劲的人分分钟之内就会被弹到一米远开外，你没学过太极所以也不会有高手与你听劲，就算是上了手，通常情况下练散打的都贴不近身，不信的话，你到河南陈家沟找陈正雷试试。
　　楼主想法很好啊,找个师傅学武功,然后每天跟小师妹一起吃饭练功睡觉
　　学厨师吧，功夫再高也怕菜刀　　
　　学挖掘机吧，挖掘机技术哪家强 行徒使者薛加强
　　一对一格斗那就是讲力量，块头。　　蚂蚁武功再高能对抗大象么？？　　别谈什么技巧，你找个10岁的孩子跟你打打试试，练什么都是白给。
　　太极之类的推手，连所谓传人可能都没进过初中，就基本的力学知识都不懂！像央视这样的SB都还在现场直播某个大师的推手能一下将十几人推得东倒西歪！是不是地球没引力了？是不是太极全收都是外星人？特别是某个大师入定后，竟然十数人上千斤的力也拉不动，超级好笑！传统武术就不要犹抱琵琶半遮面了，是健身的就是健身，不要自我陶醉和神话了！
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想学习太极拳哪家好？
UID：266654
八爪团级别铜牌会员
想学习太极拳，最好大人小孩都可以学的，市里哪个地方有不叫不错的地方，给推荐一下
UID：81283
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同求一下,身子骨都生锈了
今日的善举明日便会被人遗忘，但仍要努力行善。
UID：227913
我会一点，但是多年不练了。
UID：586602
八爪团级别金牌会员
陈相海师傅，百度一下就知道了
UID：586602
八爪团级别金牌会员
威海陈相海太极拳培训中心 电话：7
&&&总部地址：威海市环翠区古陌路8号，大世界北侧（神龟馅饼南邻）原劳动力市场。&高区分部：蓝天广场北门三楼。（金海湾医院西）
UID：377109
八爪团级别铜牌会员
现在的价格有点贵，一年3000多。
UID：581258
其实，小孩学学八卦掌是不错的。如果是男孩我建议学习形意拳和八卦掌。女孩学八卦掌。太极拳可年龄大了再学习。
UID：875934
河南来的一位老先生，赵国民，是传统拜师方式教拳，只收一次拜师礼金，以后永远不收费了，我觉得这样才可以比较好的学习内家拳，因为内家功夫不是三五年可以成就的，是用一辈子来修的东西，像酒一样，俞陈俞得其真味。太极拳为什么有此大忌：离师太早？想想就明白了。另外他儿子练的是河南派心意拳，河南有三大拳：少林拳，陈氏太极拳，心意拳。少林和陈氏太极传播宽泛，唯有心意是濒临失传的，我觉得你孩子可以试试。
UID：452194
八爪团勋章：
广场上好多朋友练啊&&你去学，人家就交。&&
UID：53805
八爪团勋章：
此人在那里教？
庙堂之上，朽木为官，殿陛之间，禽兽食禄；狼心狗行之辈，滚滚当道，奴颜婢膝之徒，纷纷秉政。以致社稷丘墟，苍生涂炭!
UID：590951
八爪团级别银牌会员
:威海陈相海太极拳培训中心 电话：7
&&总部地址：威海市环翠区古陌路8号，大世界北侧（神龟馅饼南邻）原劳动力市场。高区分部：蓝天广场北门三楼。（金海湾医院西） & 价格贵
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在威海公园抱海南，每天晚上有教的
UID：111104
威海太极 哪家强。　中正武馆宫老师。&联系人：宮文福&手 机：&
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威海有形意拳么？？光知道济南英雄山有，威海有不？？
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实在不行，买本书练，或者网上学。
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忠吿。内家拳千万不要自学，一定要找明白老师指导下学习。威海经区有练形意拳的，
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威海哪里学形意拳？
UID：875934
形意拳和心意拳是一母同胞的拳种，河北叫形意，河南叫心意，大同小异，都是国术精华。到底有多精华，我给你举个例子，太极拳高手杨露禅手心里落一只麻雀，他可以让它飞不走的故事你听过吧，心意拳高手买壮图也有类似功夫。买壮图手心靠近一只蝴蝶，不去抓握，让它自由活动，只是手臂身体随之转动，就这样走了几里地，蝴蝶还在他的手心。唉，威海好多人放着老祖宗这些好东西不学，去学什么跆拳道，真是让人心酸。
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俺练意拳的,可共同学习
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