在4×100米接力跑交接棒的视频里，哪两棒是弯道，哪两棒是直道？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-04-19 11:26 标签： 直道王 弯道亡
4X100M接力时有什么需要注意的？弯道时怎么跑？接棒时如何接？_百度知道
4X100M接力时有什么需要注意的？弯道时怎么跑？接棒时如何接？
X100M接力时有什么需要注意的？接棒时如何接？弯道时怎么跑？怎样安排顺序
我有更好的答案
接力跑技术包括短跑技术和传、接棒技术。
★持棒起跑：第一棒传棒人以右手持棒，采用蹲踞式起跑，按规则接力棒不得触及起跑线和起跑线前的地面。持棒起跑技术和短跑的起跑相同，持棒方法主要有三种。
★右手的食指握住棒的后部，拇指与此同时其他三指分开撑地
★右手的中指、无名指握住棒的后部，拇指、食指和小指成三角撑地
★右手的中指、无名指和小指握住棒的后部，拇指和食指分开撑地
接棒人起跑：接棒人站在接力区后端线或者说预跑线内，选定起跑位置，两脚前后开立，两膝弯屈，上体前倾。接棒人应站在跑道外侧，左腿在前，右手撑地保持平衡，身体重心稍偏右边，头部左转，目视传棒人的跑进和自己起动的标志线。当传棒人员跑到标志线时，接棒人员便迅速起跑
至于弯道，弯...
还要注意一个问题就是，要在20米接力区内完成交接棒，否则算犯规，奥运会上就有这样被取消资格的。接棒时候手要放在腰后，尽量向上扬，起跑后不要抖动，否则会影响交棒人的稳定，如果手来回斗，就很容易掉棒。一般起跑好的，安排在第一棒，节奏好的在第二棒或第四棒，当然第四棒应该安排比较出色的运动员，玩到技术好的安排在第三棒，当然接棒左右手也是要考虑的。
在弯道 时，不要整个人跑一圈，你可以用左脚在前一个转身可以快很多，手握棒的上端，下端留给下一棒，排法要看对手的实力
交接棒，还有弯道身体向内侧，注意接棒的默契度。多练练就行！不熟练者慢速交棒，
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4×100米接力跑在200米田径场上的高效训练
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4×100米接力跑的技巧
求助阿,(第一棒是弯道?还有怎么踩地,那个.明天我就要参加4×100米接力跑了.我第一次参加校运会的!?.?(用脚板哪个部位跑)手臂摆动呢,因为我体育不好!..急,而且要跑第一棒,这下惨了)请问各位如何发挥自己的爆发力呃!..
但最好选择平时灵活性好的队员，二。第二棒而言可以说应该是全队最弱的一棒、三棒都在弯道上，而第四棒应该是最快的队员，大概就这些吧，因为弯道跑除了速度还有弯道技巧、四棒队员）都会安排速度最快的队员，当然第一棒一定要选择反应快爆发力好的队员、四棒选择途中跑好的队员，一，因此可以选用速度稍慢的运动员一般4*100米的直道（也就是二
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人来了接好棒，这样可以节省时间我跑过两次4*100米接力跑，只用传棒，跑的时候脚后跟不要落地，而且幅度要大。在别人要来的时候，我是第三棒。你是第一棒，你要慢跑，只要记着棒一定要传好，手臂要摆得快
在后接力区等着，能少跑
重心向内，把交接棒练熟
目前还没有确定第几棒，把全部技巧都说上吧，越多越有用越好。谢谢0~ ..理由同上.迎面接力跑，在交接棒的时候将接力棒立起来交接不容易失误。还有
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出门在外也不愁4乘100米接力怎么传棒
加菲44日336
有两种接棒方式：上挑式和下压式,这两种都可以,主要是看人个习惯选择,但一般下压式比较安全不易掉棒迎面接力时是同手交棒,同向接力时是异手接棒交接棒的允许区域,长度为20米,接棒运动员可从接力区后端开始起跑,等到接棒区中再完成交接棒.超过接棒区的交接棒过程视为范规.前几天田径世锦赛的接力赛里就介绍过第一个运动员 左右手拿棒都可以 但第2 3 4 均为异手如 第1的 左手拿棒 第2的右手接 类推接棒队员在接力区里面,而交交棒队员站在接力区外去交棒,但 他把手伸进接力区去完成交接棒,这样不犯规,相反接棒队员在接力区外,交棒队员在接力区里,这样交接就犯规,2人都在接力区交接不算犯规传接棒方法传接棒方法有上挑式、下压式两种.★上挑式：接棒人的手臂自然向后伸出,掌心向后,拇指与其他四指自然张开,虎口朝下,传棒人员将棒由下向前上方送入接棒人的手中（如图）上挑式传接棒的优点是接棒人向后伸手的动作比较自然,容易掌握.缺点是接棒后,手已握在接力棒的中部等第三棒传给第四棒时,只能握住棒的前部,容易造成掉棒和影响持棒快跑.★下压式：接棒人的手臂向后伸出,手腕内旋,掌心向上,拇指与其他四指自然张开,虎口朝后,传棒人将棒的前部由上向直传给接棒人的手中（如图）★下压式传接棒的优点是每一棒次的接棒,都能握住棒的一端,便于持棒快跑.缺点是接棒时,接棒人的手臂紧张,不自然.接力棒传接棒技术口诀接力区距离20米快速之中交接棒上挑下压混合式各有利弊任选用上挑由下向上递手掌向后虎口下下压由上向下压手掌向上虎口后一棒三棒在弯道集体项目配合好接力跑的技术接力跑技术包括短跑技术和传、接棒技术.★起跑★持棒起跑：第一棒传棒人以右手持棒,采用蹲踞式起跑,按规则接力棒不得触及起跑线和起跑线前的地面.持棒起跑技术和短跑的起跑相同,持棒方法主要有三种.★右手的食指握住棒的后部,拇指与此同时其他三指分开撑地（如图-1）★右手的中指、无名指握住棒的后部,拇指、食指和小指成三角撑地（如图-2）★右手的中指、无名指和小指握住棒的后部,拇指和食指分开撑地（如图-3）.★接棒人起跑：接棒人站在接力区后端线或者说预跑线内,选定起跑位置,两脚前后开立,两膝弯屈,上体前倾.接棒人应站在跑道外侧,左腿在前,右手撑地保持平衡,身体重心稍偏右边,头部左转,目视传棒人的跑进和自己起动的标志线.当传棒人员跑到标志线时,接棒人员便迅速起跑.
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4乘100米接力跑【200米场】如何接棒？
谢？第几棒相对轻松？能不能找一个视频帮我解答一下，解棒后第一棒还要不要继续跑，就是第一棒跑的时候第二棒要在哪里起跑具体一点
哪一棒距离比较短？比较轻松呢？
提问者采纳
但必须符合下列规定？以何为准。10。（1）未在接力区内完成传接棒者？答，取决于接力棒的位置。6，没有预跑线的规定。8。接力棒只有传到接棒运动员手中的瞬间才算完成传棒，应判犯规、4＊200米接力跑可以：违反下列情况之一者：包括前后沿标志线（位线）在内为20米2？答。”5？答、接力赛跑违反哪些规定应判犯规。（2）允许掉棒运动员离开自己的跑道去拾棒、第3接力区沿位线之后10米处各画有1条预跑线？答，则取消该运动员的比赛资格。但违反下列情况，颜色应明显可见：是用整段木质等适宜的坚固材料制成的光滑空心圆管。7，必须声明接力队的组成及其各棒运动员的顺序，必须由掉棒运动员拾起、第2。长28－30厘米，必须在接力区内传递接力棒，则应判犯规：不算犯规，接棒运动员可以在预跑线前起跑：（1）如发生掉棒。（5）跑出各自的分道影响他人者、4＊100米接力排定第3。是否在接力区。（8）传棒后跑错位置或跑出各自的分道而故意阻挡他队队员者，重至少50克？答、接力棒有无规格，但传接棒必须在规定接力区内完成：每一赛次之前（具体时间有大会规定）。9，则不能参加后续赛次的接力比赛。它必须符合：可以，由里到外排列各队接棒位置，所以接棒运动员只能在接力区内起跑：4＊100米接力？答。4、接力赛跑一人能跑两棒的距离吗。因为接力对必须由4人组成，周长12－13厘米1、传接棒是否在接力区内完成：不能。4＊100米接力，未跑完规定的分道距离并通过抢道标志线：以同队传棒运动员跑完200米（200米起点为准）时的先后顺序。（7）传接棒时或传接棒后阻挡他人跑进者：有：所有接力赛跑：“已参加过比赛的运动员一旦被人替换。（6）部分分道接力项目？答、接力区距离多长、接力赛跑可以换人吗。3。（4）接受助力（如推动跑出）跑进者、第4棒的接棒顺序以何为准，就切入里道跑进者。该两项比赛第1？答。（3）传接棒时抛掷者。（2）未手持接力棒跑完全程者，而不取决于运动员身体任何部分、接力赛跑掉棒犯规否。如果拾棒时缩短距离或侵犯其他运动员时，但不得因此缩短距离、接力赛跑事先声明队的组成和棒次顺序吗、接棒运动员可否在接力区后沿位线之后起跑、4＊800米接力？答？答
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他快过来的时候你可以往前跑了差不多距离7米
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