女特警真功夫：女子防卫擒拿格斗术_百度百科
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女特警真功夫：女子防卫擒拿格斗术
《女特警真功夫：女子防卫擒拿格斗术》是2010年北京体育大学出版社出版的图书，作者是王建强。
女特警真功夫：女子防卫擒拿格斗术作者简介
王建强，男，内蒙古鄂尔多斯人，1975年出生，1991年入伍。现任中国人民武装警察部队特种警察学院搏击教研室副主任，技术十级，讲师，少校警衔。
作者自幼热爱武术，曾多次在特警学院大型外事表演中担任搏击科目主力，赢得了国内外来宾的一致赞誉。凭借出色的个人搏击技术，被誉为“特警搏击王子”。
任教以来，负责特警队、侦察队的搏击课程，因成绩突出多次荣立三等功，连续被评为优秀搏击教官。所带学员遍布全国及世界各地，并均有出色业绩表现。曾应罗马尼亚宪兵部队的邀请，代表中国特警到罗马尼亚执教，为罗马尼亚宪兵部队和特种部队培养了一批搏击骨干，得到了罗马尼亚宪兵司令部各级领导的高度赞扬和受训I学员的敬佩。同时，多次为公安特警、空警，国家领导人贴身保卫员等进行过培训I。作者自研自创的一招制敌及擒拿术得到了广泛推广，其实用性受到所有受训者的一致肯定和喜爱。
近年来，作者一直担负全国武警部队特勤分队干部骨干、反劫机中队干部骨干及侦察排长的培训任务。2008年对雪豹突击队进行了为期3个月的特殊培训，成果显著，向中央首长所作的汇报表演取得圆满成功，其中搏击科目受到胡主席的高度评价和肯定。
作者在教学过程中，不断汲取专业理论知识，在实战中总结经验，先后撰写了《格斗与押解》、《格斗防卫制敌术》等书，得到读者的喜爱与好评。在广大读者和同行的热情鼓励下，结合为女子特警队授课的教学经验，作者继续潜心钻研，以自己的思维方式摸索出一套独特、有效的女子实战防卫制敌术，具有女性化、简单、实用、易记、易学的特点，是专为女性量身订做的防身教材。
女特警真功夫：女子防卫擒拿格斗术内容简介
《女特警真功夫:女子防卫擒拿格斗术》内容简介：当今的社会飞速发展，经济繁荣的同时，很多人的人生观、价值观也在发生着扭曲，盲目追求单纯膨胀的各种物质欲望需求，甚至以身试法，某日看到这样一则新闻报道：某郊区一废墟旁发现一具女尸，经警方鉴定，死者刘某，22岁，某大学本科生。死因：遭强奸后，头部受利器重击而死。凶器是废墟里的一根铁棍。根据警方调查取证，此案属于强奸后故意杀人。罪犯社会青年张某与死者刘某相识于网络并产生恋情，一日张某提出见面，见面后张某提出发生性关系，刘某婉言拒绝，张某心有不甘，巧言将刘某骗至郊区，在废墟旁欲实施强暴，面对突如其来的打击刘某大呼救命，惊慌失措的张某捡起地上铁棍将刘某重击致死。刘某正值花季，遭此残害实令人扼腕叹息，因此警方呼吁女性要增强防范意识，谨防惨案再次发生。
女性一直是社会中的弱势群体，在犯罪案件受害者中占最大比例，刘某的遭遇让人痛心，诸如此类女性受害的案例数不胜数，花季年龄大好前程，年轻的生命就这样葬送于罪犯的邪恶和残暴，试想，如果刘某熟知一点基本的防范常识，掌握一些基本的防卫技能，遇事头脑能够冷静思考宁试想，如果铁棍掌握在死者刘某手中，会是什么结局[1]
女特警真功夫：女子防卫擒拿格斗术目录
第一章 概述
第一节 女子格斗防卫术的基本特点
第二节 女子格斗防卫术应用与意义
第三节 人体的易控关节与要害部位
第二章 女子防卫理念及日常应用
第一节 日常防卫
第二节 居家防卫
第三节 出行防卫
第四节 巧防办公室性骚扰
第五节 格斗防卫战术策略
第三章 格斗防卫制敌基本技术
第一节 女子格斗准备姿势
一、格斗姿势
二、自然姿势
第二节 攻击的基本动作
三、防守同时攻击的基本动作
第四章 格斗防卫制敌应用技术
第一节 主动制敌
一、穿臂扳颌
二、挑臂扳颌
三、折腕跪肋
四、顶摔击头
五、踹膝扳颌
第二节 防拳制敌术
一、防右直拳扳颌制敌
二、防左直拳切摔制敌
三、防右摆拳顶腹制敌
四、防左摆拳顶腹制敌
五、防右摆拳别臂制敌
六、防左摆拳别臂制敌
七、切摔别臂制敌
第三节 防腿制敌术
一、绊腿坐踝
二、绊腿击头
三、掀右腿压颈
四、掀左腿压颈
五、防左侧踹绊腿
六、防右侧踹绊腿
七、踹膝圈臂扳颔
第四节 解脱与制敌
一、锁喉解脱一
二、锁喉解脱二
三、衣领被抓解脱一
四、衣领被抓解脱二
五、前被抱腰解脱一
六、前被抱腰解脱二
七、后被抱腰解脱一
八、后被抱腰解脱二
九、头发被揪解脱一
十、头发被揪解脱二
十一、头发被揪解脱三
十二、头发被揪解脱四
第五节 徒手夺凶器制敌
一、徒手夺凶器应注意的几个要点
二、常用凶器种类简介
第六节 徒手夺匕首实用技术
一、锁臂压肩法
二、抱臂踹膝法
三、击面绊摔法
四、击面折臂法
五、击腹挟颈法
六、格挡压肩法
七、拍挡压臂法
八、踹膝顶臀法
第七节 应用防卫制敌
一、防抢包一
二、防抢包二
三、防后被抱
四、防前被抱
五、防侧被搂抱
第五章 专项素质训练
第一节 柔韧素质训练
第二节 灵敏素质训练
第三节 力量素质训练
第四节 基本功力训练
附录：作者工作剪影
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女特警炼成记 [法制先锋]
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原标题：女特警炼成记 [法制先锋]摘要：3日上午，位于黄陂区滠口街道的武汉特警训练基地内，市公安局特警支队二大队一群头戴红*贝雷帽的女青年，将擒敌拳打得整齐划一、虎虎生风。这支平均年龄仅27岁的队伍有一个更响亮的名称女子特警大队。近日，她摘要：3日上午，位于黄陂区滠口街道的武汉特警训练基地内，市公安局特警支队二大队一群头戴红*贝雷帽的女青年，将擒敌拳打得整齐划一、虎虎生风。这支平均年龄仅27岁的队伍有一个更响亮的名称女子特警大队。近日，她们荣获2016年度全国三八红旗集体。刘智宇通讯员孙伟杨槐柳张宇驰詹绾3日上午，位于黄陂区滠口街道的武汉特警训练基地内，市公安局特警支队二大队一群头戴红*贝雷帽的女青年，将擒敌拳打得整齐划一、虎虎生风。这支平均年龄仅27岁的队伍有一个更响亮的名称女子特警大队。近日，她们荣获2016年度全国三八红旗集体。长江日报走近这群巾帼英雄，揭秘女特警的花样人生。猛龙速度这般练就戴口罩负重跑5层楼清晨6时30分出操，7时整理内务、吃早餐，从8时30分一直训练到11时30分，训练科目包括擒拿格斗、射击、警棍术、队列结束训练，女特警伍淼面对，面不改*气不喘，一脸淡定的微笑。现在您看我轻松，可1年前，我不知道哭过多少回。这位1992年出生的湖北恩施姑娘实话实说。伍淼毕业于湖北大学体育教育专业，2016年4月顺利通过公务员考试，进入市公安局。她穿上特警制服的第一天，兴奋和喜悦就被超高强度的训练消磨得无影无踪。那天晚上，深夜11时、次日凌晨2时、凌晨4时，大队长3次吹响集结号。伍淼说，那天晚上下着大雨，每次集结，我们先绕圈跑30分钟，再接受训话30分钟。结束最后一次魔鬼集结时，我脸上流淌的不知道是雨水、汗水还是泪水。让25岁的湖北黄冈姑娘徐侃印象最深刻的，是跑楼梯体能训练：5层高的训练楼，从1楼跑到顶楼，再从顶楼跑回1楼，上下5次为一组。训练内容看似简单，3个限制条件却让第一次跑楼梯的徐侃惊出一身冷汗每组在3分钟内完成，穿上防弹背心，为锻炼肺活量，还得戴上口罩。徐侃说：看到队里的姐妹们一个个咬牙坚持，我从未想过放弃。现在，我做一组一般只要两分半钟，一天最多能做15组。女枪王虎口累累疤痕一天600发子弹练到皮开肉绽目前，女子特警大队共有队员19名，其中像伍淼、徐侃这样近两年入队的新队员占了将近一半。除了少数队员是特招，大多是通过公务员考试招录。姑娘们入队前就知道队里有个传奇人物大队长、人称女枪王的陈蔚。2010年，在全国公安系统第22届实战应用射击比赛中，陈蔚勇夺女子组50米精度射击、快速运动射击两项冠军，名震全国。就此采访陈蔚，她笑着摆摆手说：队里现在的枪王是秀娟，你去采访她。广东湛江姑娘袁秀娟加入武汉特警之前，在海军陆战队服役。在2012年全国公安特警红蓝对抗赛中，她斩获中部地区长短枪项目女子冠军。枪王是不是成于天赋？袁秀娟笑着向展示自己的右手虎口。看到，她的虎口上有几道细长的白*疤痕。我确实对射击有兴趣，但要想比别人打得准，最重要的是苦练。袁秀娟说，虎口的疤痕是在长期高强度射击训练中形成的。我练习射击7年，最大的单日训练量要打500发到600发子弹。枪械后坐力大，在枪把的反复强力撞击下，虎口位置时常被生生撞出一个U字形，一天训练下来会皮开肉绽。即便手掌流血，她也会坚持完成训练再去包扎。训练为了实战。战场上刺刀见红，退缩不得。训练时流汗流血，实战时则如猛虎蛟龙。在建设平安武汉的历次战斗中，这支巾帼英雄队有1人荣立个人一等功、4人荣立个人二等功、23人次荣立个人三等功、60余人次受到嘉奖。节假日爱逛街购物看电影千万别把我们想成女汉子一所民房内暗藏制毒窝点，持有枪支的毒贩十分狡猾，在民房外安装多个监控探头，密切注视外界动向。说起2014年初春发生在硚口区的这一幕，女子特警大队副大队长倪春秋记忆犹新。当时，她和两名女特警扮成市民，在周边蹲守整夜后，看准时机第一批冲进民房，与其他民警一同擒获全部9名毒贩。倪春秋告诉，惊心动魄的特警生涯并不妨碍自己过一个普通女子的生活。如今，她的女儿已8个月大，活泼可爱。工作虽然繁忙、危险，但家人都很支持我。注意到，走出训练场，这群姑娘顿时显出小女生的一面：说个笑话，乐得前仰后合；打闹时，假装比划擒敌拳、高抬腿示威。千万别把我们想成女汉子。副大队长刘亚男15岁去少林寺习武，2005年特招进入湖北警官学院，第二年就在中美警察自由搏击大赛中击败壮硕的美国女警察夺冠。实战训练中，不少男特警也不是她的对手。面对面交谈，却很难将这些剽悍经历与这位体形瘦削、轻言细语的温婉姑娘联系在一起。生活里，我们和其他女孩一样。27岁的队员刘水红说，节假日，我会拉上队里的姐妹逛街，汉口、武昌到处逛，看看电影，买买衣服和化妆品。平时，我们也谈论娱乐节目，谈论自己喜欢的明星们。刚刚练习完射击的女子特警大队队员们许魏巍摄(信息来源：应后威) tags： &
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　　女特警个个身怀绝技
　　说到特警，大家脑海中一定显现出硬汉形象，可特警队中的7名女特警却是巾帼不让须眉。训练场上，特警姑娘于影先是一记前踢，又是一记后踹，再接一记回旋踢，最后是强有力的跳高踢，四块坚实的木板被一一击碎。据了解，于影曾入选跆拳道国家青年队，与奥运会冠军陈中一起训练过，今年刚刚被招入特警队。
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我来说两句
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