怎么甩掉手臂肥肉怎么减

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简单瘦手臂运动甩掉赘肉
用手掌压住上臂
  每天做一套手臂减寸舒压操,居家几分钟就能够轻松解除工作疲劳,还能起到紧实手臂的作用。
  STEP 1 用手掌压住上臂
  左臂肘部成直角向上弯曲,右手握住左臂直角部分。其他四根手指可以抓住另一侧。
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