《图说门球技战术》从门球技术和战术两个方面提供了无关准则、办法、手段、细节等的详尽材料。《图说门球技战术》篇章构造布置精美，内容方式婚配相宜。先讲门球技术概述了门球根本技术；再讲门球使用球技术；接讲门球战术概论；再讲门球根本战术球及其使用；最初论述门球阶段战术和门球根本战术等。不只可供读者学研和运用，而且也可选作培训班讲课教材。
　　张玉生，原北京交通大学体育部主任，曾任中国火车头门协副秘书长、北京市门协委员兼教练委员会秘书长、技术部副部长等职。系《门球之苑》杂志开创人之一，自1994年至今，历任《门球之苑》杂志编辑、副主编、编辑部主任等职。从1985年开端打门球，1986年负责门球教练员，1987年～1995年先前任中国火车头队、北京市门球队主教练。屡次参与全国性门球赛，并屡次获得第3一第8名的好问题，1990年在全国教练员培训I班上，被评为六佳教练员第一名。1991年被北京市门协评定为国度一级教练员。2003年全国教练员培训l班上，被中国门协发表为荣誉国度级教练员。曾屡次受聘为全国教练员、裁判员培训l班的讲课教师。并为全国20多个省、市讲授门球技战术课及《门球竞赛规定》，深受宽广球友的称誉。1989年曾出版《门球技术训练及战术钻研》一书，近10年来宣布门球技战术文章约50多篇，对门球技战术打法及套路有翻新倒退，是我国门球界知名的实践专家。　　闫俊起，军队离休干部，现为北京市门球静止协会副会长兼技术部主任。早在1985年离休时，适逢门球静止在我国衰亡，他随即投入到此项静止中来，20多年来，曾做过静止员、教练员、裁判员和门协工作者，在门球静止理论中，一直勤劳学习研究，探究求知，在门球技战术上有肯定造诣，多年坚持勤学苦练，纯熟把握门球技艺，积攒了较丰厚的理论经历，在一些技战术课题上，有所翻新，见地独到。多年来，曾屡次在北京市和局部省市举行的门球教练员培训班上讲课和示范扮演。撰写了多篇文章，先后在《门球之苑》等刊物上宣布，有的汇编成册外部发行0 1997年参加地方电视台拍摄的二十集门球教学片“老张教我打门球”，负责主编并承当排练工作，先后在地方台一、四、十二频道播出。20多年来，他所训练和组织指点的门球队参与全国门球赛曾屡次取得过名次，并三次打入过前三名。在历年的评奖流动中，曾屡次被评为北京市优秀教练员和先进工作者，还被授予门球技术能手名称。2000年被评为全国优秀教练员。到目前为止，他虽已是77岁的高龄老人，仍不倦地在门球静止中耕耘，驰骋在门球场上，坚持老有所学、老有所为、老有所乐，放弃着质朴的竞技静止境界，乐于贡献，完成着暮年的门球人生价值。
上篇 门球技术篇第一章 门球技术概述第一节 什么是门球技术第二节 门球技术的分类第三节 门球技术的倒退历程第四节 门球技术与战术的关系第五节 门球技术与心思素质的关系第二章 门球根本技术第一节 击球技术第二节 闪击技术第三章 使用球技术第一节 击、闪方向和球的静止方向的掌控技术第二节 角度分球掌控技术第三节 击力的施控技法第四节 技巧球技法第五节 门球技术教学训练下篇 门球战带篇第四章 门球战术概论第一节 门球静止的特点第二节 门球战术的作用第三节 怎么能力更好地施展门球战术的作用第五章 门球根本战术球及其使用第一节 守门球（守位球）第二节 接力球（接应球）第三节 过渡球（借用他球）第四节 差遣球第五节 王牌球（相对后手球）第六节 进攻球（荫蔽球、维护球）第六章 门球阶段战术第一节 残局第二节 中局第三节 结局第四节 阶段战术小结第七章 门球根本战术第一节 结组战术第二节 压边与反压边战术第三节 管制与反管制战术第四节 闪带球在运用中应遵照的准则第五节 用己方球闪带对方要害球第六节 如何放弃劣势
　　简括地说，门球技术是指击球员依照门球竞赛规定和战术要求，运用球槌击打自球的技艺和办法。它是静止员的智能、体能和门球器材功能相结合的产物，是人的聪慧才智与门球静止相融汇的结晶，是赛场上的竞争之术、制胜之术，天然也是强身健脑、祛病养生之术。　　门球技术，从实践上说是一门迷信，从理论上说是一种办法。它与许多相干学科，诸如力学、物理学、数学、生理学、心思学等相干，也与许多体育名目特地是球类静止名目相通。门球技法具备严格的迷信性，鲜活的适用性，引人人胜的竞技性、趣味性和可观的艺术性，以及脑体静止的物质性。在门球队战役实力的诸因素中，门球技术是根底性因素，它从理论到实践、再从实践到理论周而复始地倒退，又是一个非凡的零碎工程，必定要经验一个漫长的无尽头的倒退历程，构成—个独具风采的门球文明。
　　假如说门球静止是从1985年4月在上海举行“全国门球训练班”开端正式落户于我国，至往年曾经有22年了。往年，又是中国门球协会成立20周年。在这欢庆的日子里，我国驰名教练员张玉生和闰俊起两位同志编著的《圈说门球技战术》一书，由北京体育大学出版社出版了。在这里我向他们二位示意衷心恭喜，致以高尚敬意！　　这本书的两位作者，都是我10多年的共事和战友。张玉生同志从《门球之苑》兴办就是该刊的编委；阔俊起同志则是我在北京市门协工作多年的共事，现为副会长兼技术部主任。能够说，咱们常常无机会晤面，讨论我国的门球事业。他们两位不只是我国驰名的教练员，而且也是门球场上的打球好手。他们两位不只屡次参与全国门球大赛担当临场指挥员和考察员，而且还在门球技战术方面颇有建树。而今，欣闻他们两位合著的书面世，我又怎能不为之恭喜呢？在此，借机略谈三点感触。
支持国家打击网络盗版行动，本书被下架处理，.。
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击球的姿势是多种多样的，要求姿势优美、动作潇洒、舒展大方、准确性高、有益健康。下面简介有代表性的四种基本姿势与打法： 1.横向侧打 与高尔夫球的打法相似，国际上大都采用这种击球姿势，87年以前，中国大多数人也采用这种打法，适宜天然草坪场地，姿式具有力度之美，但美中不足是横向瞄准难度大，中远距离撞击命中率不高。 具体打法：略 2.纵向侧打 中国式侧打，槌头臵于两脚外侧，有两脚并立半蹲式，有前后拉开弓步式。目的是“击球时不跨越击打方向线”。上海吴成章等人创造了纵向侧打，89年得到国际门联认可，在中国红火了两三年，到91年12月国际门联业务部长勾田雅彦先生来中国讲学，宣布自92年4月1日起执行的国际新规则中取消了跨越击打方向线犯规的规定，纵向侧打就很少有人采用了。因为这种打法身体不十分协调，重心不稳，不利于瞄准。 具体打法：略 3.纵向正打 纵向正打，这是中国人独有的一种打法，目前，这种打法的人居多，技术动作构成包括站位、握杆、瞄准、度力和击球。 （1）站位：两脚左右分开，与肩宽或稍宽于肩，左右两脚尖和两脚后跟与自他球的延线距离相等，脚尖与自球约30厘米，两脚尖与自球成为一个小等腰三角形，与目标球成为一个大等腰三角形，身体重心在两脚之间，双膝微屈成马步。 （2）握杆：一般右手在下，左手在上，掌心向前，按握杆的部位分高、中、低三种，这种击球姿式，中握杆的占绝大多数。 （3）瞄准：一选点、二成线。选点就是选目标的瞄准点，成线是指四点成一线，即目标、自球、槌头前、后端中心点在一条直线上。在此基础上可采用延长距和缩距瞄准法，延长距指自球与目标这条线向两端延伸很长，你在瞄准、击球时看作是这条长线上的一部分，缩距是在自球与目标之间再找供瞄准用的参照物，由很远的目标点，缩成较近的目标点。 （4）度力：根据场地平整度、干湿、沙子粗细和多少来决定力度的大小，以控制球的落点。 （5）击球：动作构成，后拉、前摆、击球、顺势前送。后拉要慢，保持槌头在自他球的延线上，后拉距离要适当，一般在20厘米左右为宜；前摆方向准确，力度适当；击球时眼盯自球击点；顺势前送要度力，还注意不能左右摆动，如果完成击球动作后，槌头停在空中，应该不偏离自他球的延长线上。 这种击球姿势从技术动作构成看，姿势优美、动作协调、便于瞄准，是打沙土地、人造草坪场地首选的一种击球方法。但也存在不足：一是它发力主要集中在小臂并带动大臂，两手的用力大小和两手之间的距离都会对击球的稳定性产生影响。握棒偏下稳定性好，但视线不好。握棒偏上视线好又稳定性差。二是在击球的后拉、前送过程中，槌头很难保持在自球与目标的延长线上，也就是说很难打的准。4.槌头贴脚击球法 这是胜利油田提倡和推广的一种击球方法，是在纵向侧打、纵向正打的基础上，加以改进，并经过试验总结出来的。主要动作有握杆、站位、瞄准、击球四项。 （1）站位：先找目标与自球连线的延长线，然后左脚向前，右脚与左脚呈斜丁字步，身体重心在右脚。左脚尖与自球的距离要随目标远近而定，击近球以10-15厘米为宜。击远球适当加长。 （2）握杆：杆长一般在95厘米左右，右手在下、左手在上，右手心斜向左方，食指伸直，其余四指握杆，手心宜虚。左手自然握杆，手心斜向前方，虎口向下，两手距离随击球远近调整。 （3）瞄准：槌头贴在左脚内侧，槌头前端微翘起，适当超出脚尖。通过左脚做左右微摆，对构成击球方向线（即目标，自球中心及槌头前端，槌尾中心四点一线）的瞄准起微调作用。 （4）击球：击球前先试挥杆，即槌头贴脚做后拉前击动作。当确认槌头已沿击球方向线滑动无误后，将自球击出。击球的一瞬间，眼睛要紧紧盯住自球的击球点，使槌头端面中心击在该点上。用力不要太猛。击球时的发力，近距离用腕力；中远距离用手腕和小臂发力，切勿用大臂发力向前扬杆。 以上四个方面均有密切的联系，其中任何一动作不规范，都可能造成击球失误。 为了便于记忆，还可以把以上四项分解为六部击球法：一看、二站、三贴、四瞄、五试、六击。 下面对贴脚击球主要几个动作作一技术分析： （1）为什么要贴脚？贴脚给击球增加了依托，出槌有了轨道，解决了击球过程中后拉前击时槌头左右摆动的问题，即解决了影响击球稳定性的关键问题。 （2）怎样贴脚？并非全靠脚、紧靠脚，而是似贴非贴，似靠非靠。为什么不能全靠脚，因为脚内侧为弓形，槌头贴脚就会形成两个不相邻的点，试挥杆时，会因脚弓虚空造成槌头摆动，可能使槌头偏离瞄准线。为什么不能紧靠脚，槌头紧贴紧靠脚，双手赋于球棒的力就会成偏靠力与前挥力的合力，当槌头离开脚的贴靠点时，偏靠力会使槌头发生偏离瞄准线的现象，造成失误。（3）为什么瞄准时槌头前端微翘起？一是为了使槌头端面中心点与自球后部中心处在同一水平面上，便于击球时击的正；二是便于挥杆；三是在试挥杆时，由于后槌头触地，可防止前端触球犯规。 （4）为什么身体重心移向右脚？主要是有利于瞄准。是受到射击时眼睛必须在准星和缺口的后方的启示。（5）为什么要试挥杆？主要参考了台球的试杆方法，作用有四：一是检验贴脚的松紧度；二是检验槌头后摆是否碰脚；三是检验瞄准的准确度，若有偏差，可作微调；四是给槌头以助力，也避免突然加力造成偏差。 贴脚打法易出现的问题及纠正方法： （1）不习惯的问题：老队员改学贴脚打法，开始不习惯。纠正的方法：要相信这种打法是一种先进的科学的击球方法，主要优点是击球有依托、命中率高，并能促进心理稳定。要向有经验的队员学习，要细心体会动作要领，调整自己的心态，克服思想障碍，克服这种困难，实践证明，由正打改成贴脚打，每天个人练习两小时，半个月就会习惯。 （2）瞄不准的问题：实际是槌头偏离了瞄准线。纠正方法：在场内拉一条细线，沿线摆放自他球，槌头放在线上，作撞击球练习。或在家拉一条细线，作空挥杆练习，挥出去的杆停在空中，看是否偏离这条线。 （3）击偏的问题：实际是槌头端面中心未沿延线击打自球后部中心点。纠正方法：一是反复体会瞄准击球动作要领。二是击球时请其他队员对面观察，看是瞄准问题，还是击偏问题。三是打一杆看一下，槌头端面的痕迹是否居中，发现有偏差及时纠正。 （4）碰脚问题：主要指槌头后拉时碰后脚。纠正方法：后脚不要踏及瞄准线，留出槌头后拉的位臵。 （5）击球时打地问题：主要站位离自球太远或后拉杆过长造成的。纠正方法：调整站位位臵，改进姿势。 （6）击球用不上力的问题：主要是前脚尖离自球太近或两手太靠上没有拉开距离造成的。纠正方法：按站位握杆的要求，反复体会。 （7）试挥杆碰球问题：主要是槌头端面离自球太近或试挥杆动作大造成的。纠正方法：加大脚与自球的距离，反复练习试挥杆动作。 槌头贴脚击球法，优点是姿势高、视线好，槌头贴脚，击球有轨道，击球命中率明显提高。适宜于沙土地和人工草坪场地，不适宜于自然草坪场地，缺点主要是不能加大力。（二）击球的施力方法 根据槌头击球的发力方法可分为五种： 1.平打。槌头端面中心正打自球后部中心点，适宜各种场地，是最普遍采用的打法。 2.挑打。槌头前端微微翘起，用槌头端面下部击打自球后的中上部使自球产生向前旋转，适宜较粗糙的场地。 3.压打。槌头前端向下，后端翘起，与地面夹角45o左右，击打自球后，由于地面的弹性，使自球产生跳跃，适宜打擦顶球等。 4.擦打。槌头端面中心擦击自球后侧部中心点，使自球产生左右旋转，适宜压线球。 5.勾打。槌头前端向下，后端向上，槌头与地面垂直，当槌头前端面接触球后，向后拖拉。适宜贴门柱球的撞击球。 三、基本击球技术 （一）撞击球 1.撞击球的基本打法： 见击球姿势及击球要领。 2.撞击的几种打法： 撞击时，用不同的击球力量而出现多种打法。 （1）打。对力量要求不是很严格，双不出界即可； （2）溜。以自球滚动的余力打上他球； （3）靠。份量球，接近他球为目的； （4）顶。根据完成任务距离的远近决定力度大小。 打好撞击球的关键是：正确瞄准、精力集中、摆幅宜小、力度适中、盯住击点、注重力型。 （二）擦边球 1.擦边球的基本打法 实际上是瞄准点不在他球中心的撞击球。打擦边球关键要掌握好三点，即击球点、瞄准点和落球点。击球点是否正确，主要取决于击球时仍和正撞击一样沿瞄准方向线直线发力，易平打、切忌甩杆。瞄准点应根据两球距离、预定到达位臵来选择。落点能否准确，在击球点正确、瞄准点精确的前提下，靠力度大小来确定。2.擦边球的基本原理 物理学告诉我们，两个弹性物体非对心碰撞后，分别向不同方向滚动，两条滚动方向线的夹角总是成直角。打擦边球时，如果自、他球距离较近，我们可以把自球的前旋力，摩擦力以及动量吸收等因素忽略不计，那么即可把自他球的侧碰撞看成是弹性物体的非对心碰撞，其夹角也应是90o。见下图。根据这个理论，就能正确的选定撞击点，自球的滚动方向也就确定了。（注意：撞击点同瞄准点是两个概念切勿把撞击点误认为是瞄准点。） 我们打擦边球时，发现两球运动方向的夹角总是小于90度。这是因为门球不是表面光滑的完全弹性小球，故两球侧碰撞后，场地条件不同（地面干湿度、沙粒粗细等），摩擦力越大，其夹角越小，再加上自球的旋转力，自他球距离远近等，都对两球滚动方向的夹角产生影响。经许多球友多次实测大约α在65度至85度之间，一般情况下为75度左右。 基此，为了控制自球准确到位，或准确的打成角度双杆球，就要在理论瞄准点的基础上，适当调整实际瞄准点。按自他球运动方向的夹角为75度计算，当两他球间的距离为57厘米时，右擦时向顺时针方向虚移一个球后找出的瞄准点即为实际瞄准点，这叫他球移位法（《门球之苑》2002年4期陆锦明文，文中他还讲了一种方法叫撞点调整法）。 3. 简介几种瞄准方法 （1）球边对球边法（对角线法）。即用自球边对准他球边，这种打法擦边很薄（近似直线），适用于远距离奔袭，自他球距离在50厘米之内效果极佳。 （2）中心对边法（打半球）。即用自球中心瞄准他球边，这种打法擦边较厚，是打角度双杆球，调位球的主要方法，也可用于5米距离的到位球。自他球距离两米左右，运用此法效果较好。成功率高（不易打空）只要施力适当，也能打出较远距离擦边到位球。（3）槌边对球边法。槌头中心对准自球中心，槌头边对准他球边。这种打法实用效果较好，便于瞄准，简单易行，有着独特的优点（因为它有较长的槌边作瞄准线，有明显的球边作瞄准点）。两球相切厚度为1.5厘米（球半径减槌头半径，即3.75-2.25=1.5厘米；以槌头直径4.5厘米为准），不易失误。 （4）参考点法（地面找点）。在他球侧表面附近地面上找一个点（沙粒，鞋印或其它参照物），将槌头中心对准自球后部中心和地面上的点，使四点成一直线（同撞击球瞄准）。当然地面上的点在自球附近也可，只要此点在瞄准方向线上就可运用。 这种打法瞄准容易（把瞄球体某一部分变成瞄地上近距离的实点），擦打时仍同打正撞击球一样，对准所选点打，擦边效果很好，自他球距离在两米也可使用，能打出多种角度的擦边球。这是目前使用较广的一种方法。 此法中两球相切的计量方法，自球半径减点距（即参考点距他球侧表面突出部垂直于地面的距离）。如点距为3厘米，则两球相切为3.75-3=0.75厘米。这是较薄的擦边球，是目前运用较多的3厘米瞄准点擦打法。 两球相切越小、擦边越薄。在使用中有时参考点全靠目测（是虚点），球距较远时目测不可能精确，所以要留一点保险系数，防止擦空。一般选择参考点的点距不要大于3.5厘米。 （5）瞄正摆尾法。瞄准时和撞击球一样正瞄，然后将槌尾（槌头后端）向目标的反方向略微偏移一点（俗称“摆尾”），击球时仍击在自球后部中心点，根据自球预达到的位臵，施以适当力度，即能打出较理想的擦边球。 （6）垂点瞄准法。这是经过实践检验的一种有效的擦边到位击打双杆球的好方法。见下图，设自球为A，他球为B，目标（球或门）为C，连接BC中点线，过Ob点（他球中心）作垂线MGOb，G点为A球撞击B球时的撞点，M点为瞄准点（垂线上距G点3.75厘米的点）。 击A球，以M为瞄准点，A球即擦B球撞于G点，向C点方向滚动，A球的滚动距离，靠击球力度大小和∠ABC的角度而定。B球则沿GOb连线的延长线滚动。 此方法使用范围是∠ABC在120-160度之间和距离较近时，如果距离较远，就要参照擦边球的基本原理，作适当调整。 上述六种方法要结合实际情况选用，不论采用哪种方法，击球动作都和正撞击一样，沿瞄准方向线向前直线击打，切勿甩杆。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。水煮体育百家号最近更新：简介:传播最新体育资讯，赛场最新赛况作者最新文章相关文章您所在位置： &
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第一讲　　门球 的击球
击球 的准备动作
击球是 门球 的基本技术 ，也是 门球战略战术 的基础 ，所
以本书 的开篇必须谈击球 。击球 的全部动作 由五大要素组
成 ，我们 以上 、下两讲加 以阐述 。本讲主要讲击球 的准备动
作，包括：持棒、站位和姿势三个要素。
所谓持棒是指怎样正确地把握球棒 ，以利于准确地击 中
自球 的中心点 。持棒击球必须注意 以下几点：第一 ，两手 的
分工 。一般右手在下 ，左手在上 。右手 的主要功能是正确地
挥动球棒 ，左手 的主要功能是把稳棒杆 ；为 了便于发力 ，右
手虎 口朝下 ；为 了辅助右手挥棒 ，左手虎 口也应朝下
左手虎 口朝上的，那就只能起把稳棒杆的作用 ，
而不能辅助
右手挥棒 ）。第二 ，右手是挥动球棒 的主要承担者 ，所 以运
动员必须特别重视右手 的握法 。首先 ，右手尽量握于棒杆 的
下部 ，其好处是便于控制棒杆 ，把击球时棒杆 的左右摆动幅
度控制到最小限度 。至于右手与左手之间的距离，
各有利弊，运动员可根据 自己的习惯选择 ，不必拘泥 。其次
要 自然 。有些运动员右手 的掌心端 向前或端 向左 ，这就增加
了按准确方 向挥动球棒 的难度 。正确 的握法应当是同两手 自
然下垂或走路时两手前后摆动一样 ，掌心 向左略偏前方 ，这
样才能顺乎生活常态，挥动球棒的方向也相对易于控制 。
持棒击球 问题上的困难是如何把稳球棒 ，不使它在挥动
时产生左右摆动 。我们认为球棒摆动 的主要原因是 ：站位和
击球姿势不正确 ，挥棒时感到别扭 ；发力部位不正确 ，过多
地用大臂发力 ；两腿乏力 ，身体不稳定 ；以及 由呼吸引起 的
身体轻微颤动等 。针对 以上情况 ，运动员除了注意调整 自己
的站位和击球姿势 以外 ，要注意 以下四点：第一 ，持棒击球
时最好大臂夹紧些
（至少要夹紧控制棒杆 的左臂 ），主要用
小臂和手腕发力 。大臂不悬 ，球棒就易于控制 了。第二 ，锻
炼两腿 以增强其在击球时支撑全身的能力 。第三 ，击球时闭
气 。第四，出棒击球时右手握紧些。
所谓站位就是运动员击球时所站 的方位 问题 。他要求运
动员的双腿 以至整个身体处于一个瞄准 、击球 的最合理 的位
置 。正确 的站位 ，首先要求站稳 ，使运动员的四肢 以至整个
身体处于平衡 、 自然 、协调状态 ；其次要站正 ，从双腿到双
臂 、双手 ，以至两眼尤其是鼻尖要正对 目标 ，以尽量避免视
觉和挥棒 的误差 。
在实践过程 中，我们往往会看到一些运动员 由于忽视站
位而造成击球偏位 。其主要原 因是没有从理论上解决站位 的
认识 问题 ，没有把站位当作击球整个过程 的组成部分和命 中
目标 的要素之一，所 以平时很少认真练习。熟练 、从容而正
确地完成站位会强化运动员击球 的信心 ，如果 由于一时疏忽
没有站好位，运动员在击球时会不可避免地产生心态慌乱 。
站位 问题也是影响运动员技术发挥的重要因素。
这是与 “站位 ”相继发生的另一个击球前的准备动作 。
目前所见到的击球姿势有直腿 曲身式 、骑马式 、跨步式
弓步式 ）和侧身式
（即 “平行击打法 ”）。其 中第一 、二种
所见最多。在常见的几种姿势中也大同小异，不尽一致 。如
果跳 出上述几种类型的圈子来观察 ，恐怕可 以说是一个人一
姿势也是击球过程 的一个组成部分 ，是命 中 目标 的要素
之一 。但这个要素与 “站位 ”不同的是它的可变性 比较大 ，
运动员在这个 问题上不必刻意模仿他人 。但不管采取何种姿
势都必须 以便于瞄准和正确发力为原则。
值得注意的是最近社会上提倡侧身式
（即所谓 “平行击
打法 ”）击球姿 势 。这种姿 势是运动 员与 目标方 向侧 身站
立 ，双脚与肩 同宽呈“八”字形 ，上 身稍低 ，球棒平行于两
脚尖前方左右摆动 ，击打 自球 ，使它 由身体 的正前方 向左滚
去 。从理论上讲这是 比较合理 的击球姿势 ，因为这种击球姿
势不但美观而且对掌握和提
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试谈“闪击”训练
本帖最后由 赵玉书 于
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试谈“闪击”训练& && && && &&&闪击，是指踩住自球，将被撞击的他球放置于自球旁，通过击打自球产生的震动使他球移动。闪击，又是撞击之后必须进行的一项技术动作。比赛中，依据场上态势和技战术要求，闪击的具体操作可谓五花八门，千差万别。但万变不离其宗，针对目标（球或门、位、柱）而言，不外乎正闪、侧闪两种。& && && && &&&大家知道：在“限双”的前提下，擦边、远攻、闪带是门球赛场上最主要、最厉害的三种攻击手段，关键时刻都能起到一球决胜负、一杆定乾坤的作用。本文仅就闪击训练谈些个人看法，愿与球友共商。& && && && & 闪击训练，一般应遵循由近到远，先易后难，循序渐进的原则。就闪击的作用（目的）而言，可分为实用（或称技巧）型闪击和杀伤（或称攻击）型闪击。& && && & 第一、 实用（技巧）型闪击，多用于中、近距离，是为达成某种战术目的而进行的一种富含技巧性的技术操作。主要训练内容应有：& && && && && &一、正磕换（夺）位。& && && && && && & 一般多用于靠近边角或球门附近，使用己方（或对方）球把对方的邻号球磕顶出界，实现换位夺势。磕顶的距离从几十厘米到2米左右。如（图一）（A、B）所示：③球撞击⑤球，用⑤球把二门1号位的⑥球磕顶出界，⑤球留在界内，并占据原⑥球的位置。③球过二门后返回靠在门柱上，为⑤球制造过门双杆球。
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& && && && && &这种闪击，要视两球距离适当施力，务使一出一留，换位夺势。尤其在人造草坪场地，边线多为一条浅沟，界外球进场很容易卧入沟内（恰好压在线上），正磕换位时更应注意施力的掌握。& && && &&&二、侧闪留球。& && && && && && &这是一种常用的一举两得的闪击方法。瞄准对方靠近边线或压在边线上的球的里侧，用己方或尚有利用价值的对方球做“炮弹”，适当施力侧闪，把目标球侧闪出界，让“炮弹”留在界内，并为实施下一步战术——送位、接力、搭桥、避险等——预做铺垫。侧闪的距离一般在几十厘米到2米左右。如（图二） ：②球用⑥球把⑤球侧闪出界，⑥球恰移到门后，为④球过三门后撞柱预做准备。
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& && && && &&&（图三）①球用⑩球侧闪④球出界，⑩球恰到③球附近，①球再为③球接力。轮及③球起杆，即可利用闪带和擦边向二门发起攻击。
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& && &&&（图四）⑩球用②球把⑦球侧闪出界，②球留在界内并移至靠近三角的③、⑤球旁边。然后调头侧撞①球，使①球出界，自球留在界内恰停④球附近。一个侧闪，一个侧撞，事半功倍，一举两得，其结果是红球被清场，白球完全掌控了场上主动权。
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& && && & 三、侧移制角。& && && && && && &这是一种“自助”式的技巧球。以前的“自助角度（平地）双杆”，就是击球员触景生情，巧妙构思，大胆设想，细腻操作，从而达到无中生有，平中出奇，出人预料，成双得势的。门球比赛中，许多情况下在杆队员所能接触到的数量有限的几个随机分布的他球的位置，不能为实施下一步的战术提供有利条件。这时就应充分发挥人的主观能动性，施以技巧，搬、移、挪、换，创造条件，为我所用。如（图五） ：④球闯过三门后，拟撞柱抢分。附近只有①、⑦两个球贴近边线。4号队员先轻粘离边线最近的①球，用①球侧挤⑦球，使其移动后为自己制造擦边靠柱的合适角度，然后擦⑦球奔向中柱。
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& && && &（图六）⑤球拟向二门发起强攻，但①、③两球的接应制位均不理想。5号队员便“自助”制角——先撞击①球，用①球侧闪③球，将其移至合适的角度，再擦③球奔袭二门。
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& && && &四、自助门双。& && && && && & 2011新《规则》规定：每场比赛每支球队只有两次门双杆的使用权。在“限双”的前提下，每一名击球员都应刻苦钻研、熟练掌握“自助门双杆”的技能。在需要又可能的时候，机智灵活地利用球门附近的随机球，自己为自己制造过门双杆球。如（图七） ：“移山填海”——②球撞击门前④球，用④球侧闪⑤球，使⑤球移到门后正对自球，再过门打成双杆。
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& && && &（图八）“移球靠柱”——①球先撞击⑤球，用⑤球侧闪②球，使其移动后贴门柱，再擦④球到门前，最后过门的同时撞击②球成双杆。
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& && && &（图九）“移球制角”——此例类似于（图八），只是将②球侧闪到门前的合适角度，再打成侧撞分球过门双杆。
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& && && &（图十）“先礼后兵”——遇到类似情况，可能有多种打法：一是②球轻击⑥球，用⑥球侧闪⑤球过门后正对自球，然后过门打双杆。二是若距离、角度合适，控好力度，正撞⑥球，让⑥球移动后把⑤球侧挤到门后，再打过门双杆。三是②、⑥、⑤三个球都位于门前正中，且距离适当，可正面撞击⑥球，利用⑥球被撞后的移动（冲击）力把⑤球正顶过门，闪击完⑥球后，再打成过门双杆。
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& && && & 自助门双杆的情况复杂多样，无法一一列举。关键在于击球员能否在短暂的时限内，机智灵敏，迅速反应，看出名堂，理出头绪，娴熟操作，磕闪适度，做到无中生有，平中出奇。& && &&&五、刁角送门。& && && && && &闪送己方球过门是常用技战术之一。有时因为他球的位置或撞击后自球的落位不当，造成角度很刁，闪送有一定难度。加上比赛时间、双方比分、操作时限、闪送后可否出界……等条件的制约，这种“刁角闪送”往往就成了一项时间短、任务重、操作精、要求高、甚至能决定胜负的“特殊活儿”，决不可小视。训练时，可在门前几十厘米至2米左右的范围内，由近到远、由易到难，先练“空心”（即不碰撞门柱）闪送，再逐步增大难度，苦练必须侧撞门柱才能闪送过门的球。刁角闪送过门，成功与否的关键是瞄准点的选择，击打方式的不同和施力大小的把握。丝毫的误差就会造成要么撞柱即停、要么撞柱弹回或擦柱而过的不同结果。& && && & 六、“帮一把”闪。& && && && && &&&在闪送己方球过门时，由于某个操作失误，常造成堵在门中或顶在柱上过不了门的现象，既不利于继续闪送得分，也妨碍自球顺利通过球门。这时就需要再“帮一把”：一是用己方仍需闪送过门的球采用正顶跟进或擦顶捎带的不同闪击技法使两球同时过门得分。二是利用对方球“帮一把”，不涉及得分时，技法同前。涉及到得分时，则采用侧闪分球技法务使己方球过门得分。具体操作的要点与“刁角送门”相似。& && && & 七、“坐地炮”闪。& & & && && && && &自助门双杆，有时因条件限制，必须使用对方球，甚至要使用对方的邻号球，处理不当，有较大风险。这时，就要采用“坐地炮”闪的技法，果断处置，不留后患。如（图十一）所示 ：②球利用对方的③球以“移山填海”的技法为自己制造过门双杆，打成双杆后，用④球对准③球，正瞄、正打、正顶，③球被闪出界，④球留在界内。
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& && && & 八、“双飞燕”闪。& && && && && &&&情况同上：当不得已必须使用对方两个球自助门双杆时，打成双杆后就应采用分道扬镳的“双飞燕“技法，侧瞄正闪，一杆下去，达到类似于”一次闪击完成两次闪击任务“的效果。如（图十二） ：②球大胆利用对方③、⑤球自助门双杆，打成后，一杆猛闪，③、⑤两球双飞出界。
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& && && & “坐地炮”和“双飞燕”闪的操作要点是要视两球的距离，选好瞄准点，施力要适度，否则就会当场出丑，引火烧身！& && && && &九、一石三鸟。& && && && && && &&&一石三鸟是典型的侧闪取利技巧，对客观条件要求比较苛刻——只有当有石可用、有鸟可取、且距离角度适当时方可采用这种打法。技巧性更强，操作更需严谨细腻，如（图十三） ：①球利用⑧球，采用“一石三鸟”技法，连续打掉对方4个球。
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& && && & 第二、杀伤（攻击）型闪击。这是一种针对专一目标，定点清除，极富杀伤力的强攻手段，也是每一名队员必须认真刻苦练习的基本功。& && && & 一、“一对一”闪。& && && && && && &这是杀伤（攻击）型闪击最基本的训练项目。在靠近边线处设置单个目标球，练习闪带的距离从5米左右开始，逐步加大到8—10米、15米左右、20米以上。既要练面对边线的垂直正闪，又要练侧对边线的不同角度闪带。& && && & 二、“同色球”闪。& && && && && && & 在靠近边线处设红、白两个目标球。两球的间距开始时30厘米左右，尔后逐步缩小到10厘米。练习闪带的距离同“一对一”闪。要求击球员以“红球对红球、白球对白球”的方式进行“同色球”闪带。还可把相距20厘米左右的红、白两个目标球设在门球场地某角的一条边线上，通过变换闪带距离、角度（最后目视两个目标球的间距为10厘米左右）增大训练难度。如（图十四）所示：
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& && && && &说明：练习“同色球”闪，通过转移闪击点，增大距离，变换角度，缩小两目标球的间距。& && && & 三、“送加带”闪。& && && && && && & 比赛中经常遇到如下情况：为抢分或避险，门前的己方球必须闪送过门，而这时又有对方的邻号或先手球在门后待攻在势——不送是隐患，送则入虎口！但仔细观察会发现，闪送过门的己方球与门后的对方球恰在一条直线上。就应采取“送加带”——既闪送己方球过门，又同时闪带对方待攻球，既得分又攻击，一举两得，一箭双雕。& && && && &练习“送加带”闪可从门前1—2米开始，逐步加大距离，适当变换角度，最后从四角区沿三线在不同角度瞄准三门及门后的目标球（设在门后5米左右到10米）练习远距离“送加带”闪击。& && && & 四、“擦中柱”闪。& && && && && & 在门球场地两条相互平行的边线（一线与三线，二线与四线）上，分别设置闪击点和目标球，有意使闪击点和目标球的连线尽量靠近中心柱（留5—10厘米的空隙），粗看好象中柱对闪带有些妨碍，实际是让“炮弹”紧擦中柱，呼啸而过。如（图十五）所示 ：
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& && && & 说明：闪击点和目标球的具体位置，两者间的距离都可灵活变换。无论怎样调整，都应体现“似挡非挡，擦柱而过”。& && && &&&除“擦中柱”闪外，还可练习“擦门柱”闪（见图十六）和“擦球边”闪（见图十七）。
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& && && && && &&& 五、“连环炮”闪。& && && && && & 这是一种综合性的训练方法。就是利用两到三颗“炮弹”以多种技战法向特定目标发起连续闪带强攻。训练的距离一般应从15米左右开始，逐次抵近。如（图十八）“双炮闪” ：A球用B、C球闪带D球。
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& && && & （图十九）“闪、擦闪” ：A球先用B球闪带D球，然后擦C球靠近D球，再闪带。
& && && && &
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& && && & （图二十）“三擦闪” ：A球分别擦B、C、D三个球逐步向E球靠近，最后闪掉目标球。
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& && && && &（图二十一）“擦、跳闪”或“跳、擦闪” ：A球先擦顶B球靠近C球，并用B、C两个球闪带D球。& &A球先用B球闪带D球，在擦顶C球靠近D球进行闪带。
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& && && &&&说明：“连环炮”闪的训练方案可塑性很大，各靶球（炮弹）和目标球的设置（位置、距离、角度等）应本照由近到远、由易到难的原则，因人而异，循序渐进。& && && &&&六、“大刁角“闪。& && && && && && & 比赛中经常看到最后一杆球在短暂的时间内，通过远距离、大刁角强闪送门或远距闯门、撞柱等高超技艺连得数分，取得胜利的精彩场面。“大刁角“闪就是为此而设计的一种闪击训练方法。& && && && & 如（图二十二）所示 ：从二门后3米处开始至三角，沿二线均放10个球，强闪送过三门。从三门后3·5米处开始至一角，沿四线均放10个球，强闪送过二门。
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& && && & 七、“钻胡同“闪。& && && && && && &&&就是在闪击点与目标球的连线附近（距离连线5厘米到20厘米不等），离目标球从10厘米---几十厘米---1米左右的地方设置2—4个平行或斜向的“制盲球”，用以干扰击球员对目标球的观察、瞄准和闪带。通过训练，最终达到射出的“炮弹”不偏不倚，“钻胡同“而过，丝毫不差，直击目标。如（图二十三）平行制盲的“钻胡同”闪。
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& &&&& && &&&说明：A、B、C、D是制盲球，可放一组A、B两个球，也可放两组A、B、C、D四个球。制盲球与目标球的距离应灵活调整。& && && && &第三、关于闪击方法（姿势）和准确性问题。& && && && && && && &当前，采用较多的闪击方法（姿势）主要有两种：一是斜向踩球、垂直（正向）挥杆的正闪法；一是正面踩球、斜向挥杆的侧闪法。两种闪击方法各有所长，难分高下。我个人对这两种方法都曾做过练习和体验，并写过一篇文章《正、侧闪带之比较》（已发到网上），从瞄准难易度、踩球稳定性、闪带准、力度、全身协调性等几个方面做了分析和比较。最终得出的结论（个人看法）是：从总体看，侧闪稍优于正闪。具体到每个人，究竟采用哪种姿势？只能因人而异，因习惯而定。在门球赛场上，无论哪种闪击，你都能看到百发百中的神枪手，也不乏三、四个炮弹闪不掉一个目标球的可悲场面。& && && && &我个人认为：关键在于你开始打门球时学了哪种姿势，并在尔后的长期训练、比赛实践中真正适应、喜欢、熟练、习惯了哪种姿势。击球也好，闪击也好，姿势都可以改变，但不能轻易改变，要尽早尽快定下一种最适合自己，操作起来觉得最方便、最顺手、最得劲儿的姿势，基本姿势的选择，不能朝三暮四，变换不定。迄今为止，还尚未见到过有哪位选手在赛场上一会儿这样打、一会儿那样打。每个人只能有一种最基本、最常用、最习惯的打法。& && && && &关于闪带球的准确性问题，说简单也简单，说复杂也复杂。其实，所有打门球的人都知道，无论正闪、侧闪，提高命中率的关键是12个字——瞄的准、击的正、心态平、切忌猛。& && && && & ★瞄的准，是确保闪带双飞的基础和前提。会打门球的人做到这一点都不难。但有两点需要特别说明：一是所谓“瞄准、瞄正”是因人而异的。由于每个人的视觉误差、习惯性动作的偏差率各不相同，因此，瞄准、瞄正就很难用一个统一的标准去衡量。实践中不乏这种情况：甲认为瞄的很正了，乙确看着明显偏左或偏右，可闪击出去的球确能不偏不倚正中目标。赛场上也经常见到，一个队员瞄准，教练或队友在目标球处指手划脚，帮助纠偏：“向左点！”、“槌尾再向右挪一点！”……，结果往往事与愿违。二是闪带球（其他门球技术也一样）的最高境界是——跟着感觉走！许多门球高手闪带球基本上能做到指哪打哪，百发百中，弹无虚发。这种令人称奇叫绝的过硬功夫是怎么来的？是他们在常年累月的认真刻苦练习中，逐渐摸到了基本规律，悟出了个中奥妙，练就了特定的程序和习惯，形成了独特的个性化的操作模式——所有这些因素的积累、沉淀、浓缩、升华……最终在他们的头脑中生成了一种“为我所用、唯我适用”的灵性直觉。比如：身体站立的姿势、高度；两脚的放置、角度；脚掌或脚趾的哪个部位触及、抠压自、他球的部位、力度；握杆的部位、长短、手形；槌头摆动的时机、幅度、速度……等等，他们都能在短暂的瞬间凭着自身灵敏的触觉迅速寻找并锁定特有的感觉。注意观察就会发现，许多高手闪带球，很随便、很轻松、很潇洒，拣起他球往脚下一放，紧接着“叭！”的就是一杆，干脆利落，场外观众立即鼓掌叫好！是他们不认真吗？非也。不认真怎么能杆起杆落，闪带双飞？这就是所谓的“跟着感觉走”。那种感觉只有他自己才拥有，才深知，才熟练。这不是一两句话就能说清楚的。& && && && & 在门球界有一条颠扑不破的真理，那就是——要想打好门球，惟有苦练！每一项技能的提高都没有什么捷径可循，必须牢记：多练找要领，苦练摸规律，巧练识诀窍，精练悟感觉。& && && &&&★击的正的问题，无庸赘述。挥杆击打前的各项操作再严谨再细腻，最后这一击才是决定闪带成功与否的关键。俗话说：失之毫厘，差以千里。有些人在挥杆击球的同时总爱习惯性地瞬间转移视线——看目标、看球路或看旁处，最终闪带不中且偏差较大就不足为怪了。& && && &&&★心态平，切忌猛，是紧密相关的。平时大家见到球王、高手都不约而同地向他们请教技术、打法、诀窍，怎么握杆，怎么站位，怎么挥杆，怎么用力……等等。我的看法是：这些东西都是表象的、浅层的，最应当学、也最难学的应当是更深层次的东西——他们良好、平和、淡定的心态。他们把比赛看的很恬静、很淡然、很平常，跟谁打都一样，既是对手，又是球友，每一场比赛都是相互学习、切磋交流，不畏强，不欺弱，认真打好每一杆球，赢就赢得光明正大，输要输的落落大方。从不抱那种还没上场、还没开打就心里一口咬定“我一定要赢！我非赢你不可！”的异常心态。就拿闪带球来说，我仔细观察揣摩过一些球王的临场操作。他们都是依据战术要求，闪带距离、角度和场地特点，不急不燥，不火不猛，因球施力，恰到好处。不象我们有些同志，好容易抓到一个闪带对方关键球、扭转乾坤反败为胜或制对方于死地的机会，便咬牙切齿发狠心，横眉怒视目光逼人，大幅挥杆，猛然加力，击出去的球响似炸雷，快似火箭。闪中了大喊大叫，连蹦带跳，闪不中捶胸顿足，无地自容。& && && && &心态一失衡，肌肉必紧张，肌肉一紧张，动作必变形，动作一变形，必然出偏差——你的球还能打的上、闪的准吗？！& && && &&&第四、有关问题。 & && && && && & 一、闪击训练比起其他训练（如：撞击、制位、造双、擦边等）更累人，更辛苦。闪带球十几杆、几十杆下来就会浑身发热，甚至出汗。但不能因此而轻视、逃避甚至少练或不练。要切记——闪击（带）是当前三种主要强攻手段之一。& && && && && &二、闪送、闪带球训练，初期可固定闪击点（即自球不挪位），不计时（每一杆不计10秒）。这样便于揣摩要领，修正瞄点，反复体验，总结经验。尔后的训练就应当“打一枪换一个地方”，每一杆都严格按10秒计时操作。& && && && && &三、实战中有一种“拆桥断路、舍卒保车”的“自杀闪”——因某一失误，使己方球落入对方射程之内，为其构成接力引向，搭桥铺路。这时就要使用己方球以“自杀方式”闪掉这一“祸根”。成功与否常能起到一球决胜负，一杆定乾坤的作用。& && && && && &四、可供参考的资料：& && && && && && &&&1、《门球之苑》2003年第3期第12页《谈谈击闪与震闪》。& && && && && && &&&2、《门球之苑》2007年第2期第44页《自造自打双杆球》。& && && && && && &&&3、《提高正闪带准确性的五个要点》日发表在官网《门球论坛》。& && && && && && &&&4、《正、侧闪带之比较》日发表在官网《门球论坛》。
闪带是三大功之一，练好不易。瞄准、击正，靠勤练。实战跟着感觉打。&
很棒！谢谢！&
谢谢老师讲的很详细。我都认真看了。&
图文并茂！看了、谢谢！
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学习了。赞
谢谢老师！真要好好学习。您辛苦了。
太好了！我已收藏，好好学习，谢谢老师！
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学习的好资料！谢谢老师，您辛苦了！
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好资料。收藏、努力学习！！！谢谢老师。
非常实用，分析的很透彻。学习了。
练好闪带球 有必要学习本文
老师总结细致全面 转走学习并加强闪带球训练
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太好了。一定好好学习！谢谢老师！
本帖最后由 一杯清茶 于
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脚踏实地的好好练。艺无止境啊！转载了，谢谢！
闪球经典,门球球技教科书.
好教材呀,就这样照着练!
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