跑1000m跑步前吃什么好要注意什么

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-04-16 13:47 标签： 1000m跑缺氧
大家有什么跑1000米的心得吗？ - 知乎107被浏览<strong class="NumberBoard-itemValue" title="2,388分享邀请回答10113 条评论分享收藏感谢收起11添加评论分享收藏感谢收起(爱饭妞的旺妞妞)
(宇宙甜心大宝酱)
第三方登录：相关生活百科推荐 RECOMMENDED READING
东方女性网（www.eastlady.cn）版权所有&&&本网站部分内容来源于互联网，如有侵犯版权请来信告知,我们将立即处理。
备案：蜀ICP备号-1 粤公网安备 13号1000米中距离跑_百度百科
清除历史记录关闭
声明：百科词条人人可编辑，词条创建和修改均免费，绝不存在官方及代理商付费代编，请勿上当受骗。
1000米中距离跑
1000米中距离跑属于中跑项目，其最早的正式比赛是日在英国伦敦举行的比赛，英国的利兰(John Leyland)以2分01秒的成绩获得800码跑冠军。奥运会比赛项目男、女均为800米跑和1500米跑，其中男子项目1896年列入；女子800米跑1938年列入，1500米跑1972年列入。 田径运动中的中距离跑一般认为包含有800米，1500米这两个奥运会正式项目，其余还包扩1英里跑等非奥运项目。
1000米中距离跑中长距离跑
中长距离跑是中距离跑和长距离跑的合称。男子800米、1500米、3000米和女子800米、1500米属于中距离跑；男子5000米、10000米和女子3000米、5000米、10000米属于长距离跑。 中长距离跑是发展耐长久的项目，长时间的连续肌肉活动，是这个项目的特点。它一方面要求尽量减少能量消耗，维持一定的跑速，另一方面要求在全程跑中能够根据比赛的情况具有加速跑的能力。所以，运动员在跑的全程中，正确地掌握技术和合理地分配体力是非常重要的。中长距离跑要求跑得轻松协调，重心移动平稳，直线性强，有良好的节奏；要尽量提高肌肉用力和放松交替的能力，既讲究动作效果，又注重节省体力。跑的距离愈长，这些要求愈显得重要。各种距离跑的技术，基本上是相同的。但是，由于距离的长短和跑的强度不同，所以在跑的技术细节上也有不同程度的差异。
1000米中距离跑赛界名人
男子秒00 摩洛哥选手奎罗伊日在在意大利罗马创造
女子秒07 埃塞俄比亚选手根泽贝-迪巴巴日在摩纳哥创造
男子800米1分41秒11 丹麦选手威尔逊-基普凯特日在德国科隆创造
女子800米1分53秒28 捷克斯洛伐克选手克拉托赫维洛娃日在德国慕尼黑创造
男子400米43秒18 美国选手麦克尔约翰逊日在西班牙塞维利亚创造
女子400米47秒60 民主德国选手科赫日在德国亚堪培拉创造
男子200米19秒32 美国选手麦克尔·约翰逊日在美国亚特兰大创造
女子200米21秒34 美国选手格里菲斯-乔伊娜日在韩国首尔创造
男子100米9.58秒 牙买加选手尤塞恩-博尔特日在德国柏林创造
女子100米10.49秒 美国选手格里菲斯-乔伊娜日在美国印第安那玻利斯创造
清除历史记录关闭

我要回帖

更多关于 1000m跑缺氧 的文章

 

随机推荐