空心砖和实心砖拳速度快但力量不行 实心拳力量好速度不快？对吗。

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-04-16 04:37 标签： 吊顶空心与实心
这是 教官说 的，是真的吗，较实心的握拳有哪些绝对优势？
握拳的时候要空心，同时放松；击中的时候也要空心，但肌肉要紧绷。真正参与击打的部位其实是四个手指的第三指节至关节的部位。按我师傅的说法，空心拳主要是为了不让食指和中指指节受到损伤，因为紧握的拳头虽然看起来有力度，实际上食指和中指的肌肉是难以用力的。不信可以试试看，握紧实心拳，感觉最紧张的应该是无名指和小指，对吗。这时，不太用力的食指和中指节反而伸在整个拳面的最前方，非常容易受伤。而空心拳，能够让四个指关节处于同一拳面，又可以保证最强两个手指关节能够有效发力。也正是这种拳术，木板什么的（要足够宽的）才能被我们轻松打碎嘛~
半握拳，空心握拳，或者直接开手的目的有三：&br&1、放松肌肉，便于相时而动；&br&2、握紧的拳头，腕关节会连带性锁死，这样会降低手臂的灵活性；&br&3、空心拳或开手位，攥起来是拳，打开可以抓（使用摔投技或关节技，或者直接抓头发），也可以顺便抄家伙。&br&&br&所以不止打架，UFC的拳手也大多是开手位或半握拳试探，打出去再攥拳。军事格斗中的一些掌指特殊攻击和站立关节技更需要开手位，需要拳的时候再成拳。
半握拳，空心握拳，或者直接开手的目的有三：1、放松肌肉，便于相时而动；2、握紧的拳头，腕关节会连带性锁死，这样会降低手臂的灵活性；3、空心拳或开手位，攥起来是拳，打开可以抓（使用摔投技或关节技，或者直接抓头发），也可以顺便抄家伙。所以不止打…
开始是空的，着人成拳。空的很放松，打人之前不露形迹，瞬间发力击打力量和效果会最好！
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腕力对出拳速度和力量有好处吗
速度的话个人觉得是不见得，尤其是你在出重拳的时候，强大的腕力是你的腕部得到好的保护的保证，对于力量是有好处的
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什么是实心沙袋
来源：互联网 发表时间： 2:26:00 责任编辑：李志喜字体：
为了帮助网友解决“什么是实心沙袋”相关的问题，中国学网通过互联网对“什么是实心沙袋”相关的解决方案进行了整理,用户详细问题包括:RT,我想知道:什么是实心沙袋，具体解决方案如下：解决方案1：实心沙袋不光有沙子或锯末，在最中间部分还有一个小沙包。里面可以放入硬物。比如说石子一类的东西。
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京ICP备号-1 京公网安备02号身高体重对出拳重拳力量和速度有什么影响？
当然有，简单说:重量大代表出拳出腿会很有力，如果出拳的时候再用发力链和自重往前压，不说拳力，推力都够受。
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社交帐号登录为什么打架时的拳头要握成空心的？
这是 教官说 的，是真的吗，较实心的握拳有哪些绝对优势？
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半握拳，空心握拳，或者直接开手的目的有三：1、放松肌肉，便于相时而动；2、握紧的拳头，腕关节会连带性锁死，这样会降低手臂的灵活性；3、空心拳或开手位，攥起来是拳，打开可以抓（使用摔投技或关节技，或者直接抓头发），也可以顺便抄家伙。所以不止打架，UFC的拳手也大多是开手位或半握拳试探，打出去再攥拳。军事格斗中的一些掌指特殊攻击和站立关节技更需要开手位，需要拳的时候再成拳。
开始是空的，着人成拳。空的很放松，打人之前不露形迹，瞬间发力击打力量和效果会最好！
出拳击中物体的一瞬间是握紧的,但在出拳之前试探的时候一般都不会握紧，一般都是空拳（不握紧的状态）。击打之前握紧拳头会造成肌肉紧张，显得僵硬，拖慢反应速度和出拳速度；击打的时候握紧是很必要的，可以保护手指骨骼、增加打击力度。另，不要打架，打得好也怕带刀的。最后，如果是练家子，祝武运长久，尽量避免运动损伤。初入门者说点个人认识，请各位指正
空心拳能让手和胳膊肌肉放松，便于运动肢体，倘若一直紧握着拳头，不仅僵硬的肌肉会影响动作，还会让肌肉过早地产生疲劳。其实不仅练武术是这样的，所有的运动都是。尤其是羽毛球和网球，只有在击球的瞬间，选手才会握紧球拍柄，在不击球的时候，握持力度是很轻的，只要不松掉拍子就可以了。
显得……拳头大？
为什么我的教官却告诉我打架的时候手里要握一个东西把拳头攥死？
这样的姿势比较优雅。可以透露出你经常上知乎的高贵气息。
只有中二病晚期才觉得自己一拳足以击倒对方或者打穿地球。另外，从不徒手干架，虎啊...
印象中好像没有这个要求，是保持自然紧张，不要紧紧攥着拳头以免影响速度。
父亲是练武的，曾经想让我跟着他学，可惜～第一件事情就是告诉我怎么握拳，四指并拢，然后先弯前两个关节，这样正好让手指头接触到手掌，继续往下弯，不要放松，最后让大拇指贴上去，让大拇指的第一关节差不多是垂直于另外四根。这样的拳头最结实，另外对外也会形成一个平面，能把冲击力平摊，从而减少某根手指被 窝 进去会造成骨折的可能性。另外你也可以感受下，那样的拳头更有力量。唉，如果当时…… 我现在也就不会……
你出拳打击肯定拳头是要握紧的，不然指关节和手腕会受伤的。你教官说的应该是握成空拳，打击到目标的瞬间拳头握紧发力吧。
会把自己的手打断！我把我右手掌骨第四节打断了！被打的那个脑袋肿了个包，一个礼拜就好了，当时我怕疼没手术（打断重新接），现在断的位置还是能看出来，一晃就十年了啊。大夫说，没练过的尽量用直拳，别用摆拳。大夫还说打人用手指第二个关节那打（应该就是握空心吧），用手指和手掌连接的那里打，容易受伤。大夫最后说，不要用手打人家头，头骨是全身最硬的，而且有可能把人家打坏。大夫年轻的时候是混过的。有空拍照给你们看。往事不堪回首，匿了。
放松肌肉，出拳才灵活
为了出拳更快更有力量，自己感受下就好了，空心出拳，触碰一瞬间再握。很好的例子是日漫《第一神拳》主人公学出拳，他师兄让他抓树叶。之前回答说出拳前手握东西也是为了让拳头不实心，不完全攥紧。主要我不懂具体理论，我是记得知乎之前有问题从理论上解释的，如果找到答案我就把自己答案删了。
是啥教官？军训的教官吗？我大二学散打的时候老师也说的，格斗式的站立的时候，手不能握实要放松。等拳头打出去的时候再握实。大概原因就像张教练说的那样。
大侠张的比较专业，但我补充点的就是普通人还是还是握紧拳头再揍人吧。相对来说空心拳打击技术很难掌握，容易受伤，我练习一年左右跟别人街头干架还是受伤了。街头干架都不按套路出牌的，握紧你沙包大的拳头更保险，当然，不出意外的话还是会受伤。
小学体育老师说这样打人比较疼实际应用中，握太紧，指甲戳的疼
戴拳套或者空击的时候才握空心，徒手打击的时候一定要把拳握实，不然手指会断
打架的时候拳头虚握只有打人的时候才会握紧。好多搏击上都是虚握拳头。虚握可以方便擒拿；可以顺手让你在旁边抄起一个棍子；可以让你抓起一把土或者一把石子儿。要是没什么可以当作助力或者俩个人打不想下太重的手的时候你就可以手里抓着个打火机，据说可以使挥拳力度大一些。-------------顺手附上一段《龙蛇演义》里的描述：唐紫尘今天教的一招，是突然下蹲，左手抓裆，右手兜在胯后，手掌按住地面。
“这一手抓裆蹲身，是太极门中的杀招，也是八卦门中撩阴掌的一个变化，形意十二形中的‘猴偷桃’。”
王超这几天，学了两招，都是抓裆，下下狠毒，“我这姐姐是什么人啊？”
“小笨蛋，看好了，你一抓，人家如果后退护裆，你按着地面的手立刻抓沙扬起，洒向敌人的脸。当年太极大宗师杨露蝉‘左手蹲身抓雀，右手抓神沙使脸上’不知道打败了多少高手。”
杨露蝉王超倒是知道，前几年，电视热播吴京主演的太极宗师，里面主角杨玉乾的原型就是清末年间的太极门第一高手杨露蝉，也是中国国术史上，最为传奇的一位前辈。
“抓雀，抓沙。。。。这。。。”王超突然想到，“地下都是水泥，没有沙怎么办啊！”
“小笨蛋，猴子蹲身，尾巴竖起支撑在地面。人没有的尾巴，这只手是当尾巴来用的，动物的尾巴保持平衡，使用这招的时候，手也要保持身体的平衡。人蹲在地上一抓裆没有抓到，人家用脚踢你，你手一撑，就跳出去了。”“猴子蹲身，尾巴使力平衡，抓雀不成，还可以顺手抓沙，就算没有沙抓，也可以防备别人的脚踢，这招真是阴险啊。”王超觉得，太极拳在他心目中的形象破灭了。
“傻小子，打法不是表演，也不是练法。打法就是讲究一击必杀。攻击人体的脆弱部位！生死一搏，还讲究什么阴险不阴险。”------------------
更加灵活，可以做到随机应变。
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