CBA体测温暖一幕：巴特尔陪唐正东折返跑
　　因为央视直播以及外界的质疑，CBA体能测试成为了近来中国篮坛最热门的话题。昨天，体能测试最重要的折返跑在秦皇岛举行，第一个上场的江苏南钢队表现出色，全队仅小将魏政贤犯规没通过，而备受关注的新疆队困难户唐正东也通过自己的努力，完成了测试。测试现场，新疆老将巴特尔陪同大唐完成最后测试的一幕，温暖全场。
　　小菜一碟 南钢不仅能投，也能跑
　　新赛季的体能测试，分成折返跑、纵跳摸高、负重深蹲、卧推、强度投篮、三角移动、全场攻防转换、运球折返8字上篮、3/4场冲刺、快速传球。
　　其中折返跑是重中之重，是必须达标的项目。按照折返跑的相关规定，每个队员得完成15米×17趟×4组折返跑，每组间歇时间为两分钟，后卫要求平均63秒以内完成；前锋65秒；中锋则是67秒。其中对30岁以上的老将，有加权一秒的特别关照。所有球员都必须要参加体能测试，但每队允许有一名球员不达标。
　　前天，江苏南钢在投篮测试中表现优秀，成为了最会投篮的球队，昨天上午，第一个出场的南钢将士们在折返跑中用优异的表现证明，他们不仅能投，更能跑。率先参加体侧的是江苏队，因为有着易立和胡雪峰等明星球员，故而颇受关注。易立和胡雪峰这两名球员，在体侧过程中，均展现出了不错的水准。其中，易立在前两组测试赛里，成绩均为63秒88；胡雪峰则在第二组折返跑里发挥出色，跑出了62秒88的成绩。“我对大家的发挥非常满意，特别是胡雪峰和易立，胡雪峰身为老将，跑出的成绩超过标准一大截，而易立前两天还闹肚子，这种情况下，还能顺利过关，很了不起。”南钢主帅邱大宗说。不过，测试现场，南钢队出了一个小意外，小将魏政贤在测试中被判犯规。“他可能是太紧张了，平时小魏跑这种折返跑随便跑，不过没关系，还有补测机会。”助理教练李长山说。对于球队体能测试的优异表现，老将胡雪峰道出了秘诀：“我们队每周至少练两次这样的测试，全队因为训练到位，体能储备完全超出了体测的强度，所以大家都很轻松。”
　　温情一幕 大巴陪大唐折返跑
　　昨天下午进行的折返跑测试中，被誉为是“困难户”的新疆队登场亮相。尽管唐正东最后一组折返跑时速度偏慢，但是新疆全队大打温情牌，最终帮助大唐顺利过关。
　　第一组折返跑测试时大唐和大巴的速度很乐观，但是第二组测试时，两位老中锋的速度不但没有出现下降，反而是出现提升，这也让很多人都大感意外。今年夏天，巴特尔和唐正东都特意聘请了一位田径教练来提升自己的跑动能力，而且针对自己的体重也进行了控制。
　　唐正东说：“跑下来之后，我的脑子一片空白，什么都想不起来了，实在是太累了。我们提早三个月就开始训练折返跑，之前在家里的时候也一直练，而且成绩还很好。来到这里之后(秦皇岛)，可能是饮食上的问题，我最后两趟跑动时有点跟不上了，没有发挥出最好的水平。”尽管巴特尔是新疆队中可以申报免试的球员，但是折返跑测试中他还是参加了体能测试，对此巴特尔说：“这是一项职业运动员的基本训练，有的时候可能很多人并不重视，但是这项最基本的测试很有意义。”
　　最后一组测试时，场上只剩下了唐正东一人，此时新疆队所有队员都上来为大唐加油，外援辛格尔顿更是在终点处呐喊，而已经不用测试的巴特尔更是重新回到场上，带动唐正东一起进行测试，这种和谐、团结的气氛感染了很多在场的人。唐正东说：“看到大家全部都过来帮助我，我就想，一定要跑完，为了他们也要跑完，巴哥(巴特尔)那么大的年纪了，他还坚持跑，所以我就没有任何其他理由拒绝吧。”
　　坚定一语 宫鲁鸣：标准不高，别做井底蛙
　　体测一直受到外界质疑，其中主要是从球员投篮强度这个项目考核结果引发的。在朱芳雨、王仕鹏、张庆鹏等公认的CBA投篮准确的球员测试不过关后，人们的惯性思维是，这样的体测内容，是否合理？简而言之，投篮强度考核就是在规定时间内，外线球员要完成一定数量的投篮。然后，统计员将投篮总时间除以投篮总次数，得出的数字如果在5秒钟一次、甚至是投篮更快的话，就算是合格。这项内容考核的是，球员快速投篮的能力。
　　篮管中心运动队管理部部长宫鲁鸣说，当一些CBA投篮准的球员在这个测试不达标后，外界反应强烈：连最好的投手都不达标，那别说一般球员了，大部分球员达不到，测试还有何意义？“我们想说的是，这就像是镜子，看看我们在这方面到底是什么水平。我们制定这个标准是参照了国外一些相关联赛的数据，以及CBA球员的实际情况。”宫鲁鸣表示，CBA球员不应是井底之蛙。折返跑，是CBA体测的核心，也是球员参加CBA比赛必须要过关的测试。“这些数据，我们都是降低过的。比如，后卫63秒完成，国际上一般要求的是一分钟以内，我们的青年联赛则是61秒以内。CBA要求是比较低的。”宫鲁鸣说，在上个赛季，也是这个标准，没有球员不达标，说明这个标准制定不算高，是球员在态度端正、系统训练后就完全可以达到的。“而且，我们还给了每支球队一个可以不达标的名额，留有充分的余地。”宫鲁鸣说，“如果这个标准都达不到的话，那么球员打球是不是在混日子？”
责任编辑：AP0013
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闵鹿蕾：我们每周都练折返跑 陈磊主动放弃免测
20:02来源：
　　本报讯(记者陈嘉堃)在秦皇岛进行了的CBA(微博)体测昨天进行了最为重要、关系到运动员能否上岗的折返跑项目，卫冕冠军北京金隅队最后一组登场，成绩在17支球队中位列第一。除了刚从二队升上来的小将姚广国因抢跑犯规，进行补测外，其余参测球员全部一次通过。队长陈磊(微博)原本可以免试，但是他主动放弃，凭借自己的实力与努力，顺利达标。
　　每一名球员都要进行4组测试，北京队只有一人的成绩超过了60秒。如此出色的体能储备，无愧于卫冕冠军的头衔。要知道，北京队每周至少有3天是专门进行体能测试科目的训练，功夫不负有心人。
　　看到这样的结果，北京队主教练闵鹿蕾(微博)说：“今天是正常水平，其实我们每周的训练包括17趟间歇折返跑，还有200米和400米，上赛季我们之所以能在关键时刻保持体力，尤其是老马、李学林能体能充沛，这与体能储备很有关系，我们队一直严抓体能训练。”
　　作为北京队的队长，陈磊在休赛期进行了脚踝手术，而且他是队中年龄最大的运动员。当主教练闵鹿蕾准备将免试名额留给陈磊时，他却断然拒绝。最终，队长陈磊的成绩达到了63秒，顺利过关。闵鹿蕾说：“陈磊跟我说，闵指导，我不要，你把它留给其他人吧，我肯定能过。”
　　“其实我说完这句话的时候，我自己也没有完全的把握能顺利通过折返跑，毕竟我的左脚踝也是刚刚经历过手术，然后是右膝刚刚好了，才好了一个月。”陈磊说，“但是队中很多人有伤病，比如韩崇凯(微博)、常林，尤其是常林还没有恢复训练，补测估计也很困难，我想他们可能更需要这个免试名额吧！所以我想还是自己跑吧。”
　　北京队的新援李根(微博)的成绩也超过训练水平，他认为这是很多人一起跑，让人比较兴奋的缘故。他说：“我们队对体能很重视，尤其是闵指导，他除了要求折返跑之外，还有很多体能项目要求我们练，他是一个非常认真的主教练。”由于外援可以免试，受伤的常林成为队中惟一还未获得“上岗证”的队员。他将于下月初在北京参加补测。
　　在昨天的体测中，17支球队的大部分球员都顺利达标，拿到了新赛季的上岗资格。对于这次体测考核，尽管有些项目出现球员达标吃力的情况，但大多数人表示这样的强度是可以接受的，并不似外界所传的那样“恐怖”。
　　被视为最考验体能的项目折返跑测试，其实对于后卫和小前锋位置的球员来说，只要身体健康，过关问题都不算大，真正有达标压力的是各队的内线球员。新疆队的巴特尔(微博)(微博)和八一队的王治郅拼尽全力也未能达标，巴特尔两组跑下来都没能进入70秒的关口，王治郅跑了两组便放弃了，两人都没有按要求完成4组折返跑，因此需要动用球队的保护名额过关。而之前曾被认为可能会是达标“困难户”的莫科、唐正东(微博)、苏伟(微博)等“重量级”球员，都有惊无险地达到了合格线。倒是八一小将许钟豪因为伤愈不久，导致没能达标，成为极少数需要补考的球员。
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大洋体育新闻青岛壮汉为消暑痛饮四杯扎啤 半夜跑17趟厕所
来源：齐鲁晚报
[提要]连日来,持续的高温使全省各地陆续有市民“被热倒”,更有怕被热倒的情急乱消暑,又给医院的肠胃门诊加了一把火。
　　原标题：
　　齐鲁晚报8月11日讯 连日来，持续的高温使全省各地陆续有市民"被热倒",更有怕被热倒的情急乱消暑，又给医院的肠胃门诊加了一把火。
　　9日至11日，青岛120急救中心接到13例中暑病例；1日至10日，德州市120急救调度指挥中心共接到22例中暑病例。在这些中暑者中，年老体弱者、高温下的工作者等占多数。
　　10日晚烟台毓璜顶医院腹泻门诊接诊的一位壮汉，则是因为怕被热倒，几分钟的时间就喝下4杯扎啤，结果半夜跑了17趟厕所，被妻子搀扶着来就诊。"17次啊，折腾得我腿都软了。"壮汉告诉记者，当时酷热难耐，四杯扎啤下肚，接着就觉得身上的汗全消了，可能是激着了。
　　记者随后在几家医院了解到，近几天，除了中暑的，烟台市区各大医院腹泻门诊患者与日俱增，毓璜顶医院腹泻门诊日门诊数已达到去年峰值，很多人都是因贪凉生病的。烟台市中医医院急诊医生告诉记者，他们一晚上的患者较上月约增长了三成。跟团来烟台避暑的邱先生告诉记者，他们旅游团共12人，先后7人被腹泻放倒。"都是因贪凉才腹泻不止的。"
　　接下来，高温天还将持续，所以还得继续"哪儿凉快哪儿待着"，以免中暑。医生提醒说，应尽量避免上午10点到下午2点间外出；平时注意休息，多饮水，适当补充一些淡盐水；防暑降温药品等要备在身边，工作的地方要通风，不要直接在太阳下暴晒。如果中暑者比较严重，出现了昏迷、虚脱的症状，要及时送到医院治疗。
　　饮食里适当加点醋和蒜能防肠胃疾病，避免短时间内进食大量凉性食物、饮品。
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[责任编辑：曹荣梅、张雯婷]
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郑开城铁高峰期增开4趟 每天至少跑17趟
　　郑开城铁运行方案调整。昨日，从郑州东站获悉，郑开城铁的运行方案将从1月10日起推出新的开行方案，实行日常线、周末线和高峰线开行。
　　而在1月5日，曾率先发出呼吁：马上要过年了，在郑州和开封之间往来的旅客肯定会增多，最好能加密车次。
　　昨日，不少网友反映：1月10日起的郑开城铁车票，网上查不出来，是不是运行方案要调整了?
　　昨晚，郑州东站证实了这个猜测：郑开城铁自去年12月28日正式开行，10天来累计办理旅客113005人次，其中郑州东站累计发、到旅客55904人次，宋城路站累计发、到旅客57101人次。
　　为满足旅客出行需求，充分释放郑开城际铁路运能，自1月10日起，郑开城铁推出新的开行方案，实行日常线、周末线和高峰线开行。
　　新运行方案
　　1.日常线17趟：
　　早班车更早，末班车更晚。
　　就日常线而言，除了由原来的一天13趟增加到17趟外，列车的时刻也有调整。其中，郑州东到开封的最早一趟列车C2802次，由原来的8点40分发车提前到7点48分发车，8点29分到达;最晚的一趟车，由原来的19点30分推迟到20点22分，20点57分到达宋城路站，历时35分钟。
　　而从宋城路站到郑州东的早班车时间不变，仍是7点02分发车，7点30分到达;不过末班车的时间由原来的20点57分发车，推迟到21点15分发车，不过到达郑州火车站的时间仍是22点04分，运行时间由1小时07分压缩到49分钟。
　　具体车次包括：
　　宋城路&郑州东C2801次、C2803次、C2805次、C2807次、C2809次、C2811次、C2813次、C2815次、C2817次;
　　郑州东&宋城路C2802次、C2804次、C2806次、C2808次、C2810次、C2812次、C2814次、C2816次。
　　2.周末线4趟：
　　郑州&宋城路C2832次、宋城路&郑州C2833次、郑州东&宋城路C2834次、宋城路&郑州东C2831次。
　　3.高峰线4趟：
　　郑州&宋城路C2842次、宋城路&郑州C2843次、郑州东&宋城路C2844次、宋城路&郑州东C2841次。
　　郑州东站也温馨提醒：郑开城铁周末线、高峰线列车开行日期以车站公告为准
电话：400-815-7001
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