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概念&龙腾辟谷论坛推出的免费辟谷，&是指免收学费免收住宿费免收教材费场地费等一切费用。&学员在参加培训后根据自身情况随缘捐助，&等于把定价权交给了学员自己，&你可以捐100也可以捐1000价值&这种形式照顾到了一些经济条件差的学员，&降低了辟谷的门槛 。
弘扬古老的辟谷文化，让更多人受益。也使得这一古老的养生术能够更好的传承下去 。&
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免费语音课堂
&免费语音课堂产生
1&辟谷作为一种古老的养生方式，在追求健康高品质的现代生活中，也受到高度重视。但是很多养生爱好者却苦于找不到合适的途径获取深入的辟谷养生知识。免费语音课堂却为这些爱好者提供了这个契机。
2&各种辟谷养生机构也能帮助很多人成功辟谷，但是辟谷培训动辄成千上万的收费让很多辟谷养生爱好者望而却步，让很多爱好者与辟谷失之交臂。免费语音课堂却是零成本的，所以更多人选择免费语音课程。
3&现代都市生活节奏快，很多人很少能挤出时间专门参加辟谷培训课程，，免费语音课程无疑是最适合这些爱好者的学习方式。 时间和内容&龙腾辟谷论坛免费语音课程每周二、四、六晚19:30，
龙腾辟谷语音课堂丰富，&大家都可畅所欲言，在辟谷过程中有什么疑问都可以提出来。课堂现场会有专业的辟谷导师一一解答。课堂全程由龙腾辟谷导师授课，&学员可通过网络和老师语音沟通，&随时解决学员在辟谷过程中的疑难问题 。&价值& & 龙腾辟谷免费语音课程的推出，无疑解决了很多人因为经济条件和时间关系而与辟谷失之交臂的问题。首先其传授的都是辟谷的专业知识，很多人辟谷失败，就是因为缺乏专业的辟谷知识。在这里有很多辟谷技术娴熟，辟谷经验丰富的前辈指导。张渭廉先生帮大家答疑解惑。大大增加了辟谷的成功率。其次这样的形式也使学习辟谷的门槛降低，更加多样化 。&& & 龙腾辟谷语音课堂推出。为普通人学习辟谷提供了极大便利。&至2012年已有2万多学员通过龙腾辟谷论坛正在学习辟谷。通过网络接受龙腾辟谷导师教学指导，&在家即可学习辟谷。& & 龙腾辟谷语音课堂丰富，&大家都可畅所欲言，在辟谷过程中有什么疑问都可以提出来。课堂现场会有专业的辟谷导师一一解答。课堂全程由龙腾辟谷导师授课，&学员可通过网络和老师语音沟通，&随时解决学员在辟谷过程中的疑难问题。& & 龙腾辟谷免费语音课堂每周二、四、六晚19:30准时开始，由张渭廉先生授课，现场指导。大家只要下载安装好QT语音软件，用QQ登陆，进入房间就可以听课！让更多的辟谷爱好者们足不出户在家就可以感受辟谷的神奇。只要家里有电脑就可以听课，到2015年还推出了手机版的QT语音。更加方便大家听语音课程。
通过强大的互联网渠道，弘扬古老的辟谷文化，让更多人受益。也使得这一古老的养生术能够更好的传承下去。
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免费辟谷训练营
训练营概况&常年在终南山举办免费辟谷训练营，常年免费传授辟谷技术。免收学费、免收住宿费、免收教材费场地费等一切费用。&学员在参加培训后根据自身情况随缘捐助，&把定价权交给了学员自己，&你可以捐100也可以捐1000龙腾辟谷论坛创始人张渭廉将为每位学员点穴导引，&让学员轻松进入辟谷状态 。课程内容&1，龙腾辟谷筑基&辟谷2，静功修炼&3，辟谷心态建设&4，辟谷期间注意事项&5，辟谷前准备计划&6，辟谷时间安排&7，复食计划&8，龙腾九式&9，龙腾六字诀服气法&10，&辟谷案例分析&11，&辟谷的原理探讨&12，&通小周天&13，&大爱健身法&14，&生命科学展望 辟谷前准备龙腾辟谷论坛在做免费培训的过程中，&也一直关注风险掌控。&为了提高安全系数，&我们设立了多种制度。&比如：&辟谷前准备课程。&来参加辟谷培训的学员虽然不收费，&但必须做辟谷前准备的12项功课，&在家即开始参加网络语音课程，&开始练一些简单的功夫，&筑基以后才能进山开始辟谷。&根据多年教学经验，&做好辟谷前准备功课的学员都能做到至少7天辟谷，&很多人在辟谷准备过程中就进入自然辟谷状态，&还没进山没见到老师，&通过学习和练功就不想吃饭，&这种学员往往辟谷时间比较长，&辟谷期间状态很好，&精力充沛正常上班和体育锻炼。
由于做好了辟谷前准备功课，&很多学员在进山辟谷前已经通过网络学习了大量辟谷知识，&明白辟谷并不等于不吃饭，&辟谷是自然发生的。&不吃饭精神好才是辟谷标准，&饿了就要吃饭，&不饿才不吃是真正的辟谷。&饿了不吃饭是绝食，&绝食危害健康甚至危及生命，&学习辟谷第一件事就是不能搞成绝食。
有了这些认识，&进山辟谷就成了顺理成章的事。&我们主张有心练功无心成功，&反对勉强不吃饭。&一切强求的都是一种执着 。常见问题答疑
1，&怎样才能报名通过？
答：真心想学习辟谷的都可以通过。&先参加语音课，注册论坛，开始12项准备功课，&100%通过。&如果做不到这些，就不一定了。2，在山里要住多少天呢？
答：山里一共住3天，有些学员想在山里多住几日，需交住宿费每天20元。3，&我曾经被骗过，&不想填身份证号码，&可以吗？
答：&不填身份证号码通过几率等于零。不信任请别浪费时间。4，&随缘捐助到底捐多少合适呢？能否给一个明确的数字？
答：如果生活困难，200,300都可以。如果对课程满意，希望您请根据自身情况支持我们。5，&我没有10级呀，&怎么办？
答：&没关系，1级也可以通过，10级以下报名需审核通过而已，10级以上自动审核通过。6，才辟谷4天呀，&有效果吗？
答：不是辟谷4天。面授4天，面授前后还有网络授课，&辟谷的时间更长，
每个同学的时间不一样，&最少辟谷7天，希望你能辟谷49天。7，&报名表填完后发给谁？
答：发给企业QQ或者发给QQ群里的任一管理员。报名方式详见4楼。8，什么时候捐助，课程前还是课程后?
答：课程后。&9，&住宿费多少？&培训课程是否有其他费用，比如教材费，场地费？
答：三天住宿费由训练营承担，如果学员课后打算多住需自费，&每日20元(空调费另计）。再无其他费用，&教材费场地费都由训练营承担。10，&来参加课程前需要做哪些准备？
答：&请自备纸笔等，欢迎自带笔记本电脑，课程中会有帮助。最重要的准备是做好12项功课。11，&网络课程怎么参加?&多长时间？
答：&辟谷训练营前后都有网络课程，每次一小时，课程时间请参看辟谷前准备12项作业。12，只接受网络报名吗？&不会用电脑怎么办。
答：&不会电脑请找朋友帮忙用QQ报名，我们只接受网络报名。13，我可以参加辟谷导师职业培训课程吗？
答：当然可以，报名前请仔细阅读报名须知：14，我上次报名通过了，因有事没能参加，这次可以直接去吗？
答：一定要再次报名，参加过的老学员也要重新填报名表，熟人介绍更要填写报名表，无报名表谢绝参加 。
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免费辟谷教程
免费辟谷教程内容1.如何辟谷&怎样学会辟谷 2.学习辟谷的基本步骤 辟谷训练营授课现场3.龙腾服气法&简介 4.《大爱健身法》简介 5.叩齿吞津&简介 6.龙腾静功打坐方法 7.再谈静功的打坐 8.辟谷减肥的朋友，&暂停一下 9.辟谷的注意事项 10.什么叫退病现象？ 11.辟谷的好处 &服气辟谷&龙腾辟谷论坛以服气辟谷居多，
服气辟谷主要是采用绵长柔细的呼吸方法。这一方法来源于仿生吐纳，所以又叫做龟息。道家认为，乌龟之所以长寿，是因为它“食气”。气在人体内循环不止，不可或缺。气的运行包含着人体最深奥的秘密。古籍中说“食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食气者神明而寿，不食者不死而神”。在辟谷之前首先练习“服气”，不仅能抵御断食带来的饥饿与虚弱，还能使人精力旺盛，益寿延年 。主要说一下服气辟谷方法&内容第一、龙腾服气法&龙腾服气法全部功法包括仰卧服气、采日精月华、气行周天、伐毛洗髓四部分。 仰卧服气功法如下：
1,仰卧平躺在床上，双腿并拢，脚自然分开；双手虎口交叉，放在下丹田上。 2，闭眼；全身放松，自然呼吸一分钟。3，张口吸一大口气，如咽食物一样，吞气入下丹田，闭气数数30-50，后用鼻缓慢呼气，自由呼吸9次。 4，重复3做七次，每日三次。 5，服气七天为一周期，共七周。 第二、辟谷的注意事项&1，&哪些人不适宜辟谷？龙腾辟谷论坛答：&很多人不适宜辟谷，&建议有辟谷想法的人，&在专业人士指导下开始辟谷前准备。对辟谷持怀疑态度者，&不适宜辟谷。对辟谷一无所知者，&不适宜辟谷。利欲熏心者，不适宜辟谷。急症患者（如阑尾炎，&外伤出血等），&不适宜辟谷。只知求医，不知养生者，（即只知三分治，&不知七分养者）&不适宜辟谷。&急于求成者，&不适宜辟谷。 4，辟谷的种类有哪些?龙腾辟谷论坛答：大致有这些：&点穴辟谷，信息辟谷，&导引辟谷，&丹药辟谷，自然辟谷，&意念辟谷，&服气辟谷，&符咒辟谷。 5，&怎样开始辟谷？龙腾辟谷论坛答：有多种方法。&问题4中的每种辟谷方法都可以。按照龙腾辟谷论坛中【辟谷教程】提示操作，&自然可进入辟谷状态。无论选择哪种方式，&请在专业人士指导下进行，&否则后果自负。 6，&未成年人可以辟谷吗？龙腾辟谷论坛答：一般不建议未成年人尝试辟谷。&自然辟谷的例外。&很多高手都是10多岁开始辟谷体验的。 7，&气血不足，&能否参加辟谷？龙腾辟谷论坛答：正因为气血不足，&才需要辟谷。&辟谷的过程，&是一个唤醒自身生命力的过程，&是一个充盈气血的过程。&关键在于能否进入真正的辟谷状态。&如果搞成绝食，&身体健康的人也有生命危险。很瘦的人能否参加辟谷，&身体虚弱的人能否参加辟谷。&同理
8，&新人辟谷过程中需注意哪些事项？新人辟谷中，&建议减少体力支出，&多练功，&保持心情平和。下蹲站立时，&或坐起时。&有人会有晕眩感，&动作宜轻缓。初次辟谷者，&一般建议时间不要过长，&7天即可。初次辟谷，不可追求辟谷的长度，&深度。&开斋前宜吃些香蕉，&蜂蜜水润肠。保持乐观情绪，&心胸豁达，&随遇而安。 9，辟谷过程中有哪些禁忌？答：&没有。&传说中关于辟谷的禁忌有很多，举几个比较常见的。禁忌一辟谷中不能洗热水澡。禁忌二辟谷中不能喝开水。禁忌三辟谷中不能吃***（西红柿，香蕉，红薯等）禁忌四辟谷中不能有性生活。禁忌五辟谷中不能喝茶。（饮酒，&抽烟，&咖啡等）这些都是胡扯，&对辟谷根本不懂的瞎说，不必理会。龙腾辟谷主张辟谷中减少体力支出，&洗凉水澡，&喝矿泉水，戒烟酒茶，&啥也别吃。&但这些都不是重点。&如果心情愉悦平和，&以上一概不论。&辟谷说到底是一养生方式，&是通过身心修炼进入的一种状态，&是一个打破传统观念禁忌的游戏。切莫在打破旧框框同时，&给自己套上新框框。 10，辟谷时可以吃维生素（或21金维他，&螺旋藻等）吗？答：&可以。&但是有必要吗？&如果担心营养不够，&别辟谷吃饭好了。 第三、大爱健身法&第四、龙腾九式
&训练营学员分享第五、叩齿吞津“叩齿吞津保健法”是传统中医重要养生术之一。古人认为齿健则身健，身健则长寿。据文献记载&,一千四百年前梁武帝时的医家陶弘景&,年过八旬&,齿紧完好&,身体健壮&,他的主要健身方法就是叩齿法&,他认为“齿为筋骨之余”&,叩齿则会筋骨健壮&,精神爽快。唐代名医孙思邈主张“清晨叩齿三百下”。明朝有位长寿者叫冷谦&,史载活了一百五十岁&,他的长寿经验就是&:“每晨睡醒时&,叩齿三十六遍。”宋朝大诗人苏东坡也有叩齿健身的习惯&,他曾说：“一过半夜&,披上上衣面朝东南&,盘腿而坐&,叩齿三十六下&,当会神清气爽。”乾隆皇帝是清朝在位最久、寿命最长的皇帝&,他的长寿秘诀之一也为“齿宜常叩”。古谚语曰:“晨起,叩齿三百响，齿坚固”。人随着年龄的曾站，身体各器官由成熟逐渐走向老化，其功能渐渐衰退，牙齿也不例外。对中老年人来说，牙齿的健康与否至关重要，切不可掉以轻心。在这里向广大糖尿病患者及中老年朋友介绍一些牙齿保健的方法。&
1&功法要领：
1.1叩齿：早晨醒来后，先不说活，心静什凝，摒弃杂念．全身放松．口唇徽闭，心神合一，闭目，然后使上下牙齿有节奏的互相叩击，铿锵有声，次数不限。刚开始锻炼时，可轻叩20次左右，随着锻炼的不断进展，可逐渐增加叩齿的次数和力度，一般以36次为佳。力度可根据牙齿的健康程度量力而行。此为完成一次叩齿。
1.2&吞津：从传统中医养生之道来看，叩击结束，要辅以“赤龙搅天池”，即叩击后，用舌在腔内贴着上下牙床、牙面搅动，用力要柔和自然，先上后下，先内后外，搅动36次，可按摩齿龈，改善局部血液循环，加速牙龈部的营养血供。当感觉有津液（唾液）产生时，不要咽下继续搅动，等唾液渐渐增多后，以舌抵上腭部以聚集唾液，鼓腮用唾液含漱（鼓漱）数次，最后分三次徐徐咽下（咽津）。
1.3&时间及次数&以上为完整一次的“叩齿吞津保健法”，每当做时以十次为佳，一天当中早、中、晚各叩齿十次，多做更佳。其中早晨叩齿最重要，因为人经过一夜休息，牙齿会有些松动，此时叩齿即巩固牙龈和牙周组织，又兴奋了牙神经、血管和牙髓细胞，对牙齿健康大有好处。
2&保健机理：
2.1从西医的角度来看：
现代食物结构已经发生了很大的变化&,使牙齿的咀嚼功能相对减弱&,经常叩齿就更具有现实意义。在欧美发达国家&,牙医是最吃香的行业&,那里人的牙齿都干净健康&,而国人走出国门&,牙齿外观丑陋肮脏、口腔异味及牙病丛生成为了一大标志。所以，在普及护牙和治牙的同时&,经常叩齿&,做好牙齿的自我保健也不可忽视。人们一般都认为&,牙痛不是病&,而世界卫生组织则把引起牙痛的龋齿和牙周病列为全世界重点防治的三大慢性非传染性疾病之一&,口腔健康是关系到全人类健康水平的大问题。现代医学证实,口腔疾病可引发多种疾病&,如心脏病和胃病就与牙周炎有关。训练营学员合照
从现代医学对牙齿功能研究的认识来看，牙齿的牙腔内有由血管等组织构成的牙髓，是牙的营养通道。牙所需要的营养在血液里，叩齿产生的生理性刺激，可以振动牙髓及牙床，巩固牙齿和牙周组织，兴奋牙神经、细胞和血管，促进牙体和牙周组织的血液循环，改善牙齿的营养供应,增强牙周组织的抗病和再生能力，增加牙齿的自洁作用，发挥类似咀嚼运动形成的刺激，提高牙体本身的抵抗力，使牙齿变的坚硬稳固、整齐洁白，有益于口腔健康。经常叩齿，还可以使咬肌及牙齿的咬肌部保持和增强机能，并维持其一定体积的充盈度，在一定程度上减缓因年老机体萎缩造成的凹脸瘪肋状。已经有牙病的患者，经常叩齿也能起到很好的辅助治疗作用。叩齿时，嘴、舌充分活动，血液循环加快，这对延缓面部皮肤衰老大有裨益。
叩齿后跟着做吞津，所谓“津”，就是口腔活动后所产生的唾液。唾液能维持口腔的清洁，帮助浸湿、软化食物以利吞咽，其中含有淀粉酶，对食物有消化作用。现代医学研究证实，唾液中含有免疫球蛋白、氨基酸、各种酶和维生素等，这些物质能参与机体新陈代谢和生长发育，增强免疫机能。
2.2&从中医的角度来看：
在叩齿过程中，口腔唾液增多，我国传统医学认为唾液能滋养五脏六腑，现代医学研究证明，唾液中有许多与生命活动有关的物质。养生学家把唾液称之为“金津玉液”，同精、血一样，是生命的物质基础。《黄帝内经》曰：“脾归涎，肾归唾”。唾液与脾、肾二脏密切相关，对人体健康长寿、摄生保健起着不可估量的作用。李时珍认为唾液有促进消化吸收，灌溉五脏六腑，滋阴降火，生津补肾，润泽肌肤毛发，滑利关节孔窍等重要作用，《红炉点雪》指出：“津既咽下，在心化血，在肝明目，在脾养神，在肺助气，在肾生精，自然百骸调畅，诸病不生。”叩齿吞津所发挥的的养生作用可以概括为一下几个方面：
健脾：脾胃为“后天之本，气血生化之源。”“百病皆由脾胃衰而生也”(李东坦《脾胃论·脾胃盛衰论》)。叩齿能健脾胃表现为两个方面：一是叩齿能健齿。齿健，则食物易被嚼细，胃负减轻，从而养胃；二是脾“在液为涎”与胃相表里，涎为口津是唾液中较轻清稀的部分，具有帮助食物消化的功能。叩齿催生唾液，咽之有助于胃“腐熟水分&(饮食物&)”和脾的“运化、升清”(把水谷化为精微物质并将之“灌溉四旁”、布散全身)，减轻脾胃的负担，达到健脾胃的目的。
补肾：肾为“先天之本”，生命之源。叩齿健肾的机理有二：一是“齿者,肾之标”(《杂病源流犀烛·口齿唇舌病源流》)，由肾中精气所充养，肾中精气充沛，则牙齿坚固而不易脱落；肾中精气不足，则牙齿易于松动，甚至早期脱落。牙齿健否是肾健否的标志之一，叩齿能健齿、充肾精,故可健肾。二是肾“在液为唾”，唾为口津是唾液中较稠厚的部分，叩齿催生唾液，是谓“金律”，又称“玉液”，“津”通于“精”，为肾精所化，咽而不吐，有滋养肾中精气的作用，故可健肾。
强骨益脑：肾主骨,“齿为骨之余”。齿与骨同出一源,为肾精所养。叩齿能健肾,充盈肾精,利及骨骼,持恒进行,能致骨坚,故可健骨。《素问·阴阳应象大论》说：“肾生骨髓”，而脑为髓海，肾中精气充盈，则髓海得养，脑发育健全，就能充分发挥其“精明之府”的功能；反之，肾中精气亏虚，则髓海不足而失养。叩齿能健肾，使肾中精气得充，故可健脑。
聪耳明目：《灵柩·脉度》说:“肾气通于耳，肾和则耳能闻五音矣。”肾中精气充盈,髓海得养则耳聪；肾中精气虚衰，髓海失养则耳鸣甚或耳聋。又“肾受五脏六腑之精而藏之”(《素问·上古天真论》),“五脏六腑之精气，皆上注于目”(《灵柩·大惑论》)，精气充盈则目能辨五色。叩齿能充盈肾精,故可聪耳明目。
美颜荣发：叩齿可活动面肌，加强面部血液循环，改善面肤的营养，进而美颜。发的生长赖于精血，精血充盈,则发长而光泽；精血虚衰,则发白而脱落。肾藏精，“其华在发”，叩齿可使肾精充盈而荣发。 第六、&龙腾静功打坐方法静功打坐：训练营大合照& &打坐是古人修身养性的方法。根据修炼的目的和层次不同，对姿势的要求有很大的差别。例如：
佛家的面壁，坐禅；道家修炼结丹；武界炼轻功，内力；中医开通经络…………
&&“辟谷”的目的是为了身心健康，为配合辟谷的打坐，则是为了保证全身气血的畅通，使“辟谷”
在轻松愉快中顺利进行，所以对“打坐”的要求，同样是以实现身心健康的目的为原则 打坐的方式有很多，&今天再谈谈静功的打坐：
第七、 再谈静功的打坐
一，金剛坐降天魔&坐禅的姿勢要正确，对身心皆有益处，否則失掉坐禅的意义。坐禅时，先將身心放松，不可紧张，最好結双跏趺坐，这是基本的坐法。何谓双跏趺坐呢？就是先把左腿放在右腿的上边，然后將右腿搬到左腿上邊，这又叫金剛坐是坚固不动的意思。过去诸佛皆以金剛坐而成佛。这种坐法，可以降伏天魔，可以制止外道，他们見到这种坐法，知难而退，不敢前來找麻煩。&二，久坐有禅：
结双跏趺坐之后，眼睛观鼻端，不可东张西望。所谓「眼观鼻，鼻观口，口观心」，这样才能摄持身心，將心猿意马拴住，不令它们向外奔驰。所谓「专一则灵，分歧则弊」，要端然正坐，就是腰要直，头要正，不可前俯，不可后仰；不要向左歪，不要向右斜，好像大钟一样，四平八稳，不动不搖。不可像钟摆那样，東搖西晃。双跏趺坐才合乎坐禅的姿势。初学禅的人觉得不习惯，腿也痛，腰也酸；不要紧，咬紧牙关忍耐一时，久了自然沒有这种现象，所谓「久坐有禅」，自然得到禅味。
第八、辟谷减肥的朋友，&暂停一下。辟谷不是断食…！！！请以为辟谷就是不吃饭的朋友，&停下来！这样做，&很危险。&盲目断食，&后果自负。我们鼓励辟谷，&是鼓励大家追求健康，&更爱自己，&更善待周围的人。而很多朋友的日记，&对自己不断责备，&好像吃饭有错似地。还有的，&针对吃的东西纠缠不清，&是不是该吃什么，&什么不能吃。。。。。。这是根本对辟谷不懂，&辟谷时除了毒药不能吃，&什么都可以吃。但，&有必要吗？&吃了这些，&还是辟谷吗？&吃了维生素，&或者保健品，&或者。。。。。。。还不如吃饭得了。。。。。。如果怕辟谷营养不够，&别辟谷好了。
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免费网络辟谷
条件&只要你在论坛发帖升级到10级以上，&完全可以做到免费 ，&资料1，&获《龙腾辟谷》教材一套，&龙腾九式&龙腾服气法&功法教学视频音频一套&2，&获得QQtalk注册密码一套，&可进入语音课堂参加网络辟谷教学，&接受张渭廉老师发布的辟谷信息进入辟谷状态。&3，&网络教学内容丰富，&全程由龙腾辟谷导师授课，&学员可通过网络和老师语音沟通，&随时解决学员在辟谷过程中的疑难问题。&4，&成绩优秀的学员将有机会加入龙腾创业团队，&成为龙腾辟谷的正式成员 。
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分类及内容
辟谷日记在龙腾辟谷论坛里记录自己在辟谷中的点点滴滴，能够从中看到自己微妙的变化，同时也能让辟谷的新人得到一些辟谷的经验。
水调歌头---健康几时有
健康几时有？垂泪问祖先。不知龙腾辟谷，圆梦多少年？
我欲蛟龙岀海，不忘二龙戏珠，三阳重开泰。青山绿水聚，快活似神仙。
天门开，云雨布，水火济。有心练功，成功偏偏无心得。人人神龙摆尾，个个道莅天下，本来皆具足。但愿善摄生，九九共团圆！
一，蛟龙出海、二龙戏珠、三阳开泰、天门开阖、行云布雨、水火既济、神龙摆尾、道莅天下、九九归一为龙腾九式名称，方便大家记住。
二，青山绿水农家乐是指我们训练营所在地，同时也指训练营风景好。“有心练功，无心成功”为龙腾辟谷的指导原则。“垂泪问祖先”，我们的祖先这么伟大，而我们却没有很好的继承发扬，以至于健康岀问题，有愧于祖先，所以还是要从祖先那寻求答案。“不知龙腾辟谷，圆梦多少年！”是指世事无常，我们应该珍惜还有这么好的养生方法，莫等闲，白了少年头 。辟谷准备辟谷准备充分与否直接影响辟谷时的状态
1、什么是辟谷？
“辟谷”源自道家养生中的“不食五谷”，是古人常用的一种养生方式。它源于先秦，流行于唐朝，又称却谷、去谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮等。辟谷最早的记载源自《庄子·逍遥游》：“藐姑射之山，有神人居焉。肌肤若冰雪，淖约若处子，不食五谷，吸风饮露，乘云气，御飞龙，而游乎四海之外......”作为一种延年益寿的养生法则，辟谷在很多古书典籍里也有记载 。
辟谷最好选清净的场所，人都是凡夫俗子，易受环境的影响，因此好的环境是必要条件。另外还要注意以下几点：
第一：要好好吃饭
第二：要开始体育锻炼
第三：练习叩齿吞津
第四：实践大爱健身法
第五：看精品日记 小菜举手辟谷是什么意思系列
1、两次辟谷间隔多长时间比较合适？流产后可以辟谷吗？
2、辟谷期间可以吃药
3、辟谷过程中有哪些注意事项，&有哪些禁忌 ？辟谷教程龙腾辟谷论坛以服气辟谷居多，主要说一下服气辟谷方法
第一、龙腾服气法
第二、静功打坐
第三、大爱健身法 练功交流发表练功情况，交流辟谷的方法和辟谷的好处
辟谷是有障碍的，要做成任何一件事，都会遇到困难，何况辟谷是人体科技这项高科技的实验。辟谷成功，不仅百病皆除，而且精神好，身体轻飘飘。
辟谷，对于新手来讲，一般三天之内最难熬，有种种魔障阻碍你进入另外一个世界。所以我们要有坚韧不拔的毅力，要有勇往直前、所向披靡的精神，才能战胜种种魔障，进入另外一个世界。
所谓魔障，就是一些人用自己的经验，习惯和老的观念，对你进行干扰。再有就是人体内的三尸、三虫、三彭等病魔的干扰。只有冲过人魔、病魔的重重障碍，才能从陈旧的观念中摆脱出来。达到柳暗花明又一村的境界 。
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辟谷学员分享以及评价
100天辟谷总结：（日至9月10日辟谷102天，9月11日复食）
【100天辟谷使我获得重生。严重心脏病、高血压、身体极虚弱、严重腰脱乃至外力而使下肢瘫痪患者康复有希望了。】&&　　&
&&&&&&十五年不堪回首的病痛折磨，在我快要绝望时候，遇到了龙腾辟谷，7天龙腾辟谷开启了我重生的里程。经过49天的龙腾辟谷已经获得重生；100天辟谷巩固提升我获得重生的成果。
&&&&&&辟谷前我身体的基本情况。&我是一体多病，而且是病情非常严重的患者。了解到龙腾辟谷，在网上论坛里学习了一周之后，在家边学习边辟谷。为什么不去终南山呢?&是我想去去不了，身体不便，病重体虚，念佛都不能出声念，每天只能骑电动车外出二小时，拄棍能走二三百米。其因是腰脱治疗导致下肢瘫痪已十五年，大小便失禁至今没有痊愈，大便干燥，吃了五年果导，一天不吃二三粒芦荟胶囊都便不下来。最让我头疼的是两条腿，每天都得吃镇痛药，不然就痛的浑身是汗，让你死的心都有。更让大家想象不到是严重心脏病，左心室两次下了三个支架、右心室三支主血管全堵了，靠自然搭桥细血管供血，维持生命（说明身体有自然修复、再生能力），其他病况就不必说了。
&&&&&&100天辟谷收获如下：一、身体方面收获（1）辟谷以来停服一切药物。我是6月1日开始在家辟谷，到9月10日32期终南山训练营圆满结束整好辟谷102天。辟谷之前每天吃药一次四、五种药。
（2）长期严重便秘辟谷21天就好了。15年来，前5年吃果导，辟谷前还得每天吃二、三粒芦荟胶囊。辟谷21天就基本好了，辟谷80天完全正常。妙有师兄妙有师兄
（3）因腰脱牵引治疗导致下肢瘫痪已十五年的我，辟谷以后看到了不用拐棍可以走路希望。坐轮椅半年，拄双拐一年，之后拄单拐五年，拄棍走路到辟谷后的第21天。从辟谷后的第22天至今走路就不用拄拐了，辟谷55天拄棍挂在电动车上，莫名其妙的被人拿走了。走路从拄棍每天走二、三百米，到现在不用住棍每天走米。明显感到腰后尾椎处神经恢复很快，站立稳当一些，走路能用上劲了。
（4）我下肢瘫痪之后，两条腿疼痛15年，怕风怕凉，夏天在床上盖被子。每天都得吃镇痛药，不然就痛的浑身是汗，让你死的心都有。辟谷后停服镇痛药，前10天只痛过两次，之后渐渐越来越好。现在在床上不仅不用盖被子，而且可以穿护膝裤腿在家开窗户通风了。
（5）腰脱留下后遗症，经常腰痛、不能久坐、怕累，这些症状明显改善。现在每天不是去外边活动锻炼，就是在家上网学习，很少躺着，也不觉着累，（而且是在辟谷不吃少喝点水情况下）。可见，严重腰脱乃至由外力导致下肢严重瘫痪者，龙腾辟谷有很好的治疗效果。
（6）四十岁之前头痛20年，在辟谷中翻病（辟谷前20天头痛），从病根上给予调整修复。
（7）尽40年的严重神经衰弱、失眠辟谷49天就基本痊愈。辟谷前一天昏昏沉沉总想睡又睡不着，没有一天早晨起来是好受的，一睡觉就做梦，白天就根本别想睡，偶尔睡一会也做梦。辟谷49天就基本痊愈，辟谷100天连做梦也很少了。从辟谷第14天开始每天睡眠只有5、6个小时，还有精神。
（8）记忆力明显有所恢复增强，平时说话有时思维中断的现象没有了。说话流利多了，有了点小的辩才。
（9）视力明显增强，视力恢复到40岁水平。让人惊喜。
（10）长期嘴里苦涩、舌苔白重纹深辟谷49他有很大改善，辟谷70天完全正常。辟谷之前，夏天都不能喝凉开水吃雪糕，有时随着家人吃喝了一点就会腹痛胃寒；但又补不得，稍补一点就上火，有时家人聚餐喝半俩酒或平时吃含热量高的食物（如菜里不能放辣椒）都上火，整个嘴鼻子下巴灼热、起东西。身体虚弱到如此地步，经过辟谷14天就有明显改变，49天已基本痊愈。
（11）长达17年的高血压辟谷14天就基本稳定了，心率过速得到控制。辟谷49天基本正常。血压：低压80-89汞柱，高压118-130汞柱；心率每分钟80-95次。辟谷100天完全正常：血压：低压75-85汞柱，高压115-125汞柱；心率每分钟65-85次。（血压心率从辟谷21天以后就不再测量了）
（12）严重心脏病，两次心脏支架手术出院医生诊断为【极高危患者】。左心室两次下了三个支架（查看住院病志）、右心室三支主血管全堵了，靠自然搭桥细血管供血维持生命。每天只能骑电动车外出2小时，拄棍每天只能走路二、三百米，念佛都不能念出声。一个在医生看来随时都可能结束生命的人，经过49天龙腾辟谷奇迹般的获得重生了。49天不吃食物、少喝一点水，竟然体力旺盛、精神饱满，每天外出6、7个小时运动练功身体，在家网上学习5-10小时。辟谷前后的差异变化太神奇、不可思议。
（13）100天辟谷状态及体重变化记录。
第一阶段：辟谷前21天，为【喝补水辟谷】。每天喝800--1500毫升西洋参枸杞泡水、喝300--500毫升罗布麻泡水，吃2-3&个枣，少量水果。（根据身体情况第八、九天两天增加早饭一小碗二米稀粥、5粒醋泡花生米、2片醋泡姜片，中午10粒桂圆干）。【身高170。辟谷前体重由160斤减到140斤。减重20斤。】
第二阶段：四七、五七辟谷14天，为【半辟谷】。每天喝西洋参、枸杞、大枣泡水。吃少量蔬菜、少量水果、少量干果。【四七辟谷体重反弹2斤，五七辟谷减1斤。第二阶段14天体重反弹1斤，体重141斤。】
第三阶段：六七、七七辟谷14天，为【清水辟谷】。每天喝矿泉水500--700毫克，有时吃1-2个枣，吃少量水果。（六七、七七辟谷体重减11斤。）【身高170。体重由160斤减到130斤，减重30斤。】
第四阶段：八七至十五七辟谷53天。其中八七辟谷七天为【半辟谷】；九七辟谷7天为【清水辟谷】；十七至十四七辟谷为【半辟谷】；十五七辟谷7天为【清水辟谷】。【身高170。体重由160斤减到120斤，减重40斤。】二、心里方面收获及感悟（1）49天、100天的龙腾辟谷能让一个极高危绝望的病人，有经历从將要死亡到重生过程的体验；有从地狱升到天堂的感觉。其实，这种体验、感觉很简单，就在于你的一念之间。来龙腾自然辟谷，只要让你的大爱真心做主，放下身心，无为而为，一切都会恢复自然。因为健康愉悦都是每一个人本自具有的、自然的。
（2）人不是为了吃饭而活着，而是为了活着而吃饭。人活着真的只靠吃饭吗？不是。真的需要吃那么多吗？不是。自然辟谷能给你答案。
（3）学习龙腾辟谷，是身心双修。要相信自己身体有无穷的调节修复能力，用真心大爱和她真正融为一体，放下身心一切负担顾虑，有心练功，无心成功。奇迹自然在你身上出现，自然恢复你身心健康愉悦。辟谷受益者合影
（4）龙腾辟谷、觉悟人生。顺其自然、无为而为，心有大爱、事事皆成，增福开慧、改变命运，祛病健身、身材匀称，精力旺盛、记力大增，生活简单、身心自在，灵性提升、回归自性。
（5）龙腾辟谷是当今帮助人们离苦得乐、和谐社会、实现中国梦不可多得的现代网络学校；是帮助每一个修行人破迷开悟，提升修行层次的火箭助推器。
&&&&&&因为学佛修行人就是要放下欲望、放下自我，得到清净心、平等心、身心自在。我学佛10年，天天听经（每天至少听4个小时）读经（无量寿经3000遍、地藏经300遍），没有得到身心自在，来龙腾辟谷49天就体会到了，辟谷100天体会更深。（当然这种体会离不开10年的学佛基础）
（6）龙腾辟谷禅修是当今每位学佛人的必修课。龙腾辟谷是佛学理论与学佛实修有机结合的载体。龙腾辟谷对学佛实修者能起到画龙点睛、一点即悟之作用。
（7）来龙腾辟谷人人都能成神仙。天道里的神仙最大的特点是想吃就吃、不想吃就不吃。我们龙腾辟谷的人，生活简单不求人，想去那就去那，随缘妙用，身自在。钱多钱少照样生活，钱多修福，钱少少花，没钱辟谷，无为而为，心自在。这不是神仙吗。辟谷家人
辟谷家人图册
（8）辟谷不只是减肥治病，更重要的是通过自然辟谷改变我们的生活态度、生活习惯，自然对待一切人、事、物。达到觉悟人生，健康快乐之目的。
（9）通过49天、100天辟谷不吃任何药物，心脏血压不但病情没有加重，反而病好了、体力增强、精力旺盛。其实践证明：人的健康及命运是掌握在自己手中的，而不是在医院医生手里（急病找西医、慢性病不治之症没有缘分找中医、有缘分找龙腾辟谷）。病是心念的影像。相由心生，心改好了，病就随之开始转好了。来龙腾按老师指导辟谷自然恢复健康。
【现代医学认为心脏病下支架、高血压需要终身服药的观点，在我这里是不成立的，是给予彻底否定。】
（10）给我的感觉龙腾辟谷治病，就像电脑无法使用后重新做系统一样，重打鼓另开张一切都好了，如此之简单而已。
（11）当你用大爱真心与身体真正融为一体的当下，你的心念就是你的身念、你的身念也是你的心念，辟谷就进入自然状态。不用去考虑辟谷吃什么、吃多少，一切都是自然的。那时，处处是辟谷，时时在辟谷。不吃不喝是辟谷，又吃又喝也是辟谷（偶尔因缘而吃）。因为你没有自私自利的念头，是跟着身体的感觉走，随着身体需要来决定吃与不吃。
（12）一个好的生活习惯是需要一定时间才能养成。第一次辟谷100天，我觉着基本达到了【吃饭、辟谷随身心所欲】。复食只吃平时的三分之一，过午不食。这就是辟谷100天的效果，没有了贪吃的想法，身体（胃）也只容纳需要的量，多一点都不想接受。
（13）有人说：初级的快乐是肉体的快乐，那是饱、暖、物、欲。中级的快乐是精神的快乐，那是诗词歌赋、琴棋书画、游走天下。高级的快乐是灵魂的快乐，那是付出、奉献，让他人因你的存在而快乐。
&&&&&&平庸的人只有一条命，叫生命。优秀的人有两条命，即生命和性命。卓越的人则有三条命，即生命、性命和使命。它们分别代表着生存、灵性和责任。
&&&&&&人与人的差距，表面上看是财富的差距，实际上看是福报的差距；表面上是人脉的差距，实际上是人品的差距；表面上是气质的差距，实际上是涵养的差距；表面上看是容貌的差距，实际上是心地的差距；表面上看是人与人都差不多，内心境界却大不相同，心念决定你的命运。
&&&&&&我说：来龙腾学习辟谷，你对这些话自然领悟。人为什么活着、怎样活，你会自然选择而去实践。我相信来龙腾辟谷学习者，都能活出精彩，活出灿烂，活出不悔的人生。三、49天辟谷、100天辟谷成功的必备条件（1）我有六年练气功和十年学佛的基础，对龙腾文化及自然辟谷实践理解接受相对较快。龙腾辟谷论坛学员
（2）在论坛里学习前辈师兄们的辟谷日志，得到鼓励及勇气。
（3）龙腾辟谷的语音课必须多听，反复听。当晚及以前没有听到的下载听。
（4）虽然没有参加终南山培训，在家边辟谷边学习，但是整个辟谷过程都是在张老师语音课及网上师兄们指导帮助下完成的。有条件的一定参加培训接受张老师的面授，得到老师心法的真传。
（5）要取得辟谷好成绩，首先要做到听话、照做。做一名听张老师话的好学生。
（6）要有先至于死地而后生的胆魄与精神，放下自我静心去做一只无私大爱的小白鼠。老天会眷恋你，宇宙能量会融绕帮助你。
（7）龙腾辟谷成功之秘诀就在于：用大爱之心贯穿辟谷始终为法宝；用六字服气、口齿吞津、龙腾九式、静功与运动锻炼相结合为保证；以用心辟谷，无心所求，放下身心负担顾虑，顺其自然为指导。
（8）简而言之，一、人人都具备辟谷成功的能力，因为每个人自性本来具足；二、把自己原来的一切想法全部放下，听话照做；三、将大爱真心和身体、生活、辟谷融入一起，心改好了、德积厚了，身体自然就好了。&&&&&
&&&&&&感恩终南山，感恩宇宙万物。
&&&&&&感恩龙腾辟谷论坛，感恩张老师、吕老师。感恩各位义工，感恩龙腾大家庭的每一位成员。
&&&&&&南无阿弥陀佛！
龙腾辟谷论坛 -
论坛简介：
龙腾辟谷论坛是传授辟谷技术的论坛，论坛汇集了各地的辟谷爱好者，有来自深圳、南京、广州、上海、北京、、湖南等地的各个年龄段的辟谷朋友，从2009年发展至今2013年已经有4万名会员加入，每日发帖量在500次，日访问量达1200次，广大网友来自不同行业和，有着不同的经历与背景，看问题的角度也不尽相同，有专业的眼光，也有朴实的观点，及佛道儒之所长，既有功法高深的业内人士，也有初来乍到的年轻人，可谓智者见智仁者见仁，作为作为最大的辟谷机构，承诺将免费进行到底，旗下开发了多种免费培训模式，如：免费语音课堂、免费辟谷训练营、免费辟谷教程、免费网络辟谷 龙腾辟谷训练营合照留影
一：通过现代医学研究，人体的衰老和疾病，主要原因在于大肠里的粪便堆积和发酵，了有害物质，使人体慢性，故从人体健康而言，人体中的废物有粪、尿、汗、二氧化碳等，而以粪便危害最大。大肠是专门收纳粪便的，如果清除不尽，就会产生多种毒素，变成各种慢性疾病加工厂，为百病之源，所以要想治病，须先清理肠胃，以保持体内内环境、内空间清洁，从而促进各脏腑功能，提高免疫能力。如病、血液病、脂肪肝、乙肝、糖尿病、妇科病、风湿类疾病、高血压、肥胖综合症、肠胃病、鼻炎、哮喘病、矽肺病、全身浮肿、口臭等，这些被医学界称为不是癌症的不治之症，通过辟谷均能收到意想不到的效果。
二：辟谷也是健美的好方法，它从根本上解决了能量的吸收问题，不仅使胖人能瘦下来，而且还能使瘦人胖起来，皮肤光泽润洁，起到双向调节作用。
三：从修炼的角度讲，通过定期和不定期的辟谷，加速细胞与外界和能量的交换，吸取大自然的真气（灵能），同时使人更易放松入静，大脑潜能得以开发，是修为层次提高的捷径。
龙腾辟谷论坛 -
张渭廉（1970年——），中国陕西西安市人，&自幼体弱，年青时开始学习传统养生，先后拜多位养生气功界的名师高手为师，在健康了自己的身体之后，想让更多追求健康的人受益，他学习虚心练功刻苦，兴趣广泛并且特别重视修德．善于汲取各家之长&，结合自身体验，&深入浅出的讲授辟谷养生。张渭廉老师
2009年，张渭廉创建了龙腾辟谷论坛，&并亲自主持编写了《龙腾辟谷教程》《龙腾辟谷问答》等课程&，&开始了他的教功讲学、科学实验等内容广泛的辟谷科学应用实践。
龙腾辟谷论坛在创建初期由于人源紧张，&张渭廉身兼多职向推广辟谷养生知识，&由他倡导的龙腾辟谷课堂为普通人学习辟谷提供了极大便利。&至2012年已有2万多学员通过龙腾辟谷论正在学习辟谷，&在张渭廉领导下成立了龙腾创业，&龙腾辅导员团队，并且通过网络接受龙腾辟谷导师教学指导，&在家即可学习辟谷。
在广大龙腾学员的支持下，&2010年7月张渭廉发起成立了西安龙腾健身服务站，&并出任董事，&他谦虚谨慎无私奉献的精神赢得了人们的普遍尊敬，他的成百场辟谷教学课程大面积普及了辟谷知识．让更多的人获得了健康，推动了辟谷事业的。
龙腾辟谷论坛作为最大的辟谷机构，承诺将免费进行到底，介绍辟谷养生辟谷减肥知识，讲授辟谷方法，帮助更多的人辟谷减肥和辟谷养生，已经有许多辟谷养生爱好者加入龙腾辟谷论坛帮助更多的人辟谷减肥和辟谷养生，已经有许多辟谷养生爱好者加入龙腾辟谷论坛 。
龙腾辟谷论结合古代各家辟谷养生要旨，结合自身实践，经数十年的临床观察、实验所创编的一种自练自养的医疗保健养生方法。辟谷可以使身体内部的固有潜能得以挖掘，发挥自我调节，自我修复，自我治疗，自我重建等一系列自我疗能，达到防病、开发智慧、美容健体、延年益寿的良好效果。
张渭廉首发起的辟谷方法，通过网络的方式给辟谷者传递辟谷信息从而达到辟谷状态，为没有时间参加训练营，而又急切想辟谷的人士提供了方便。点穴辟谷
通过专人辅导打通人体穴位做到辟谷，达到祛病养生的目的。点穴辟谷能系统地和调节消化系统、循环系统、呼吸系统、神经系统、生殖系统、泌尿系统的功能，而且无任何毒副作用――这是任何药物所不能及的。&服气辟谷
方法多见于诸家气法书中，据《抱朴子内篇·杂应》篇载，即有食十二时气法，食岁星气法，食六戊精气法，思神食气法等。“服气辟谷”即以服气与辟谷相配合，并以服气为基础，通过服气达到辟谷的目的。具体说法不一，有的主张服气之初，即行辟谷，饥时饮一两盏胡麻汤或酥汤，或一两杯，渴时唯饮清水。有的主张服气之初渐减食物，每日减食一口，递减至十日而全断。有的不强行辟谷，待服气功深，至后，便会自然断谷。
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