& 想入非非
5、把百事可乐还给我
作者:花清晨
授权:晋江文学城
大眼睛动人，小眼睛迷人，不大不小光彩照人。这一句话刚好在桑渝她们舍的四个美女身上得到了弃分的体现。四人都是南方人，思思和桑渝一样，都是N市本市人，巧的是沙沙和初初都是南方浙江人。思思的长相却是一副北方女孩模样，个子高挑，五观很立挺，皮肤很白，让人感觉就是那种有北方贵族家族的子女。沙沙的皮肤是时下最让人羡慕的健康小麦色，一双丹凤眼，笑起来很迷人，从小就习舞的她，身材是超级完美，只要一随着音乐舞动起来，那场上的焦点绝对是只对着她一人。初初是四人当中个性最文静的，娇小甜美，一双大眼睛忽闪忽闪的，犹如婴儿般的肌肤似要能掐出水来。桑渝最喜欢干的事就是有事没事掐掐初初的脸，说：“掐掐更健康。”由于518宿舍的位置在楼的最东面，又是四人间，四人都是来自于不同系不同专业，思思是英文系的，沙沙是土木工程系的，而初初是商业美术系。自从HK518红遍整个H大之后，接着一系列的麻烦事也接踵而来，除了桃花满天飞之外，各社团争相拉着她们四人入社，以达到提高自己社团的在校排名的目的，是早也追她们晚也追她们。最终抵挡不住来势汹汹的追击，英语很好的思思选择了阳光外语社，喜欢跳舞的沙沙选择了舞蹈协会，生性文静的初初选择了花艺社。桑渝对这一切都不感兴趣，因为挡都挡不住的桃花运都让她烦不过来，哪有时间分神去研究什么社团。本来以为一进入H大，桑渝就可以找沈先非算账，岂知一个“HK518事件”后引发的一系列相关事情，将她这个十指纤纤的千金大小姐折磨了很久缓不过气。蝶绕蜂围的阵势让她几度抓狂，她桑渝是个重承诺的人，因为牢记对爸爸的承诺，要当一个文明的淑女，不可以动武力，所以她唯有强忍着这些烂桃花。可这些烂桃花比她以前打架受伤时贴的狗皮膏药要粘多了，直至最后忍无可忍，她再不要听老爸的话做一个文明的淑女，而是将一个人高马大的大二男生给海扁了一顿，才让这些烂桃花们犹梦初醒——原来有些美好的事物，是只可远观，切记不可亵玩焉!解决了烂桃花，桑渝终于有时间了。这一天已经是11月11日，一年一度的光棍节，男生宿舍区每隔几少钟就是一阵思春的狼嗷。“阿非啊，楼下，HK518的霸王花找你哦。”一个高壮黝黑的男生，站在宿舍门口露着一口洁白的牙齿，一脸暧昧的冲着宿舍里的兄弟们挤眉弄眼。顿时，整个406男生宿舍沸腾起来了。“哇哦——”“有什么好叫的，谁都知道阿非很吃香的，天天有女生来找。”“这次的不一样，是HK518的霸王花啊，不仅人长得很漂亮，听说家里又很有钱，死小子有福了。” “在哪在哪？”“那，站在树底下的那个。”沈先非坐在上铺正看着书，皱了皱眉，冲着隔壁宿舍来报“喜”的王浩问：“什么HK518？什么霸王花？我不认识。”说完，他低头继续看书。宿舍的张忠诚抬首像是看火星人一样，盯着他看，笑道：“阿非你不是吧，前阵子闹得沸沸扬扬的HK518——香港我要发，你居然不知道？你还是地球人吗？”“B区T栋518宿舍的女生把学校统一发的生活用品全都扔了，换成了性感的Hello Kitty猫头，都全校通报了，罚扫了一个月的卫生间。”王浩扬着嘴角。“我拜托，Hello Kitty那么纯洁可爱的形象也能被你这色狼说的那么□□。”另一舍友李晨曦往王浩的脑袋上挥了一掌。 “□□的是你吧，不然你怎么知道粉红色是色□□？”王浩说完，全宿舍的男生全部暴笑起来，话说男生宿舍里从来就不缺□□话题。“快看，那霸王花竟然抽烟？”张忠诚叫了声。“是的哦，姿势还挺像那么回事的。”沈先非皱了皱眉头，他最讨厌别人抽烟，还是一个女生抽烟。“阿非，你倒底要不要下去？你再不下去，我估计那个霸王花要冲上我们男生宿舍了，要是你弄得我们整栋男生宿舍暴动了，你就罪过了。”王浩依在窗户上对坐在上铺的沈先非说着。烦死了，每天都有这些烂七八糟的事。真搞不懂这些女生考进大学是来做什么的，就是为了来谈恋爱的吗？“不去！”合上书，沈先非干脆倒床睡下了。一支烟都吸完了，也没见到沈先非的人影，桑渝将手中的烟熄灭，掷进几米开外的垃圾篓内。这只笨鸟，根本就是一只缩头乌龟。走到406的宿舍窗下，桑渝抬头看见那个帮他传话的男生和其他几个男生正倚在窗户边上有说有笑地看着她，而其他宿舍同样也三三两两的冒着几个人头。果真是男人靠的住，母猪会上树。这会都窝在上面看她的笑话呢。好吧，不下来是吧。她就不信逼不了他现身，她桑渝就不姓这个邪了。“沈笨鸟，你这只缩头乌龟，你欠我的一瓶百事可乐究竟要到什么时候才还？”老爸说要做个文明人，她不可以以不文明的语言开骂。躺在床上根本就睡不着的沈先非在听到楼下的叫唤声时，微微一怔，这个尖锐的声音很熟悉，好象在哪听过。“阿非，你只是欠霸王花一瓶百事可乐？早知道我送霸王花一箱子好了。”王浩揶揄着。宿舍里的人一个个应合着，并且好奇地盯着沈先非。又是“百事可乐”。自从上学期末，遇到一个讨厌的高中女生之后，看到超市里卖可乐的他一律绕道而过。找他讨要百事可乐的难道是那个讨厌的高中女生？沈先非从床上坐起，下了床，走到窗户边上，看见了楼下叉着腰抬着头一脸凶神恶煞的桑渝。真的是那个高中女生。那样一个品德奇差的女生怎么可能会考进他们H大的？!桑渝看到沈先非冒了头，于是又往前走了一步，高喊着：“沈笨鸟，你给我下来。限你三十秒之内给我下来，不然我冲上你们宿舍。快点下来，把百事可乐还给我!”沈先非在心中低咒了一声，阴沉着一张脸走出了宿舍。他的身后一片哗然，因为这朵霸王花是有史以来第一个成功将阿非叫下宿舍楼的，不愧是HK518的领军人物。他们几个趴在窗户上对着桑渝兴奋地喊着：“HK518，阿非他下去了。”其他宿舍的男生听见了，一个个都跟着起哄，色狼口哨一个接一个的响起。桑渝白了那些男生一眼，双手抱着胸看着沈先非走出了宿舍楼。离了大约到少有五米，沈先非便顿住了脚步，双手抄着口袋，口气很不悦：“你究竟找我有什么事？如果是为了一瓶百事可乐的话，我想你白费力气了。”说完，他转身又要回宿舍楼了。“我说笨鸟，你几个月没见到你‘女朋友’我，都不想我的吗？我可是这几个月来天天都惦记着你呢。为了你，你看，我还报考了H大。”桑渝走到他对面，抬头看着他。她是很惦记着他呢，惦记着怎么将他给追到手，让他爱上她，然后将他的男性自尊狠狠地踩在脚下，践踏践踏再践踏。一听到“笨鸟”二字，一下子，沈先非的怒气就上来了。因为他的名字叫先非，从小到大都会被人叫“笨鸟”，那他都不生气，但一听到眼前这个蛮不讲理的女生叫他“笨鸟”，他就忍不住火冒三丈：“请你懂得尊重下别人好不好？我叫沈先非，是非凡的非，请你别乱叫。还有，别再提你是我女朋友这几个字，别整天胡说八道。人要脸树要皮，你不要我还要!”还什么为了他考上H大？他真是倒了霉的撞见鬼才会在那个上午和下午都遇见了她。什么人要脸树要皮？她是来找他算账的，又不是来找他来讨论脸皮的。她往前挺进几步，身体都快要贴上了沈先非，抬头学着沈先非刚才那样，扯着嗓子对吼了起来：“你吼那么大声干什么？不叫就不叫，有必要吼那么大声吗？当真你个子高，就要以气势压人吗？” 这紧张的时刻，使得男生宿舍楼的几排窗户上响起了声音各异的口哨声，甚至，还有个宿舍的男生不知从哪搞来两面大锣，哐唧哐唧地猛敲一阵，其他几个人帮着助威呐喊：“HK518，加油！霸王花，加油！”眉头越皱越紧，沈先非猛地推开她，扫了一眼楼上那些唯恐天下不乱的家伙，突然一转身，便向别处走去。“美女，快追啊——”又是一阵敲锣声。桑渝回头看了一眼那些个三八男生，不但铜锣声响，还红旗飘飘，定睛一看，原来是超市卖的最多的本命年大红三角内裤。见着沈先非已经走得离自己有十几米远了，桑渝迈着步子赶紧追了过去。沈先非一直走到学校的超市门口，才放慢了脚步了，进了超市，他走到卖饮料的货架那一排，从架上拿了两瓶百事可乐，然后去收银台结账，出了超市门，冷冷地看了桑渝一眼，便往人少的地方走去。桑渝一脸不明所以，看到他手中抓着两瓶可乐，心想是不是这家伙脑子突然想通了，要请她喝可乐。谁知沈先非突然停下脚步转了个身，跟在后面的桑渝闷着个头走路，一下就撞上他的胸膛，撞得她的鼻子好痛。压着想要暴发的火气，她摸了摸鼻子，抬头看向沈先非，他已经“自觉地”向后退了一小步。将两名百事可乐塞进她的手中，沈先非说：“这里是两瓶可乐，买一送一，你认为我欠你的，现在已经清了，请你以后不要再到男生宿舍找我。”说完，沈先非头也不回地往宿舍的方向步去。买一送一？这种事情也亏得那只笨鸟能想得出来。跟着他绕了半个学校，散了一大圈的步，她难道就是为了得到这两瓶破百事可乐？想她桑渝美丽又大方，家世背影又好，从小到大，身边的人，不管是男生也好，女生也好，都会围着她桑渝转，只要她一个跺脚，那地都能震三响。这个该死的笨鸟，以为两瓶可乐就可以打发她了，天下间哪有这么便宜的事，否则她费劲千心万苦考进H大是为了什么？望而手中的两瓶百事可乐，桑渝抿着嘴，出师不利，第一回合就战败，都怪她一开口就说什么把百事可乐还给她。死笨鸟，你给我等着。桑渝在心中咒骂着，她倒要看看沈先非这只孙猴子怎么能翻得出她如来神掌的五指山。抓着两瓶百事可乐，桑渝气冲冲地回到宿舍，将两瓶百事可乐，往桌上“嘭”地一放，吓了沙沙一跳，以为她吃了炸药。
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下一站，你会遇见谁的梦想？
很少人能顺畅回答这9个问题
壹心理导读：如果一个人能够顺畅地回答出这九个问题，那么，他就有稳定的身份认同，是一个找到了&我是谁&这个问题答案的人。 && &
心理治疗中，治疗师经常会和来访者讨论如下问题：&
1、请你介绍一下你自己，你是个什么样的人？
2、你有什么理想吗？这个理想是怎么形成的？
3、你理想的伴侣关系是什么样的？你自己在这个伴侣关系中扮演什么样的角色？要承担什么样的责任？
4、你理想的事业是什么，你正在做的工作符合你的事业理想吗？这份工作对你的意义是什么？
5、你对亲子关系怎么看？对你来说，什么是一个理想的父亲（母亲），你期望自己成为这样一个理想父亲（母亲）吗？
6、你对钱怎么看，你认为赚到多少钱是足够的？如果你明天一早醒来，已经有足够的钱，你将会如何继续安排自己的生活？
7、对你来说，什么是理想的性生活？什么是理想的性道德，在你的性道德观中，什么样的性生活是禁忌的，需要避免的，什么样的性生活是美好的，需要得到鼓励和发展的？
8、你的择友标准是什么？什么样的人你会愿意交往，什么样的人你会拒绝和他交往？
9、你对死亡怎么看？你希望自己活到多少岁，你准备怎么度过从现在到死亡的这段时间？如果你要立遗嘱，这份遗嘱会怎么写？
&如果一个人能够顺畅地回答出这九个问题，那么，他就是一个有稳定身份认同的人，也就是一个找到了&我是谁&这个问题答案的人。&这样的人，一般来说，其心理困扰的来源，来自于他的自我身份认同，与外界环境的冲突，他的心理问题也是容易解决的&&要么换一个环境，要么暂时虚以委蛇，适应环境并改造环境，等待时机。&而实际上，大部分人，是无法顺畅回答这九个问题的。&也就是说，大部分的人，是困惑的人。
不知道自己需要什么样的伴侣，不知道自己应该在这个伴侣关系中承担什么责任，也不知道如何营造理想的伴侣关系；
不知道自己为什么要做这份工作，不知道这份工作有什么意义？
从而也不知道为何要赚钱，赚多少钱才足够，更不知道赚到了的钱如何花出去？
当然也就更不知道，什么是理想的性生活，如何发展这种理想，这种理想性生活受到挫折时如何适应？
于是也就无法区分哪些人是损友，哪些人是善友。
&这样一生过去，在一串摇摆动荡中过去，自然也就无法面对死亡，无法心安理得的去死。总觉得还没活够，怎么就老了，怎么就要死了。&于是乎，回到生活中，就只能不断地获得，不断地执著，不断地想要控制，身边各种各样食品，各种各样的汽车、各种各样的豪宅，各种各样的人物。
从而这样的人最终成为了一个悲剧性的人&&就像《甄嬛传》里面的雍正皇帝，表面上他获得了一切的权力，控制着所有的名利和美女，可是实质上他的内心如此空虚和孤独，无法和任何一个人建立其关爱、温暖、信任的关系，一生空空度过，最后孤独地死去。&而且，这种空虚和孤独，无意义感和不安全感，传染给了身边的每个人，尤其是甄嬛，让甄嬛从一个活泼的女孩，最终变成了和他一样空虚和孤独的人。&雍正皇帝的悲剧性生命，和古希腊悲剧中《俄狄浦斯王》的拉伊俄斯几乎一模一样。&大部分知识分子都熟悉俄狄浦斯，是精神分析中典型病人的代表，但是实际上俄狄浦斯情结的人，其生命是有一点意义的，其意义便是&&获得爱情，排除异己。&俄狄浦斯的父亲拉伊俄斯，其心理问题远不止俄狄浦斯情结那么简单，拉伊俄斯的悲剧，就在于他不能确认自己究竟是谁？&当算命者告诉他说，你的命运是必然被你儿子杀死，你儿子还会成为你妻子的丈夫时。&如果他斩钉截铁地告诉算命者：&我的理想就是成为一个好父亲，我坚信像我这样的一个好父亲，是不会培养出一个杀死自己父亲、娶自己母亲的儿子来的。&&这样的话，他就不会命令杀死他的儿子，他的儿子就不会被抛弃，从而不知道自己真正的父亲是谁？&这个儿子会在他的身边长大，当这个儿子出现想要娶妈妈为妻的冲动时，他会同时想到，自己怎么能够把深爱自己的父亲的妻子抢走。&从而，他会走出家庭，娶一个像她妈妈一样的女孩为妻，然后他也会学习自己的父亲，成为一个好父亲、一个好丈夫，他会度过充满意义的一生。&
无论时代的烟云如何变幻，他总是能够找到最初的自己的准确地位，这是因为他的心中总是有一位坚定而慈爱的父亲，殷切的目光凝视着他，鼓励他朝着自己的梦想前进。
本文发表于《南航航空》2012年第8期。原题：最初的自己在时代烟云的何处？
心赖寺不懒：那几个问题已经有点接近哲学思辨的意味了。我们就问第一个问题：请你介绍一下你自己，你是个什么样的人？用一句话来介绍自己哦！我先来！我是个吐槽卖萌、傲娇且懒的美食爱好者。喂！到你了。只能一句话哦。&
原文链接：
7个有效改善人际关系的习惯
&壹心理导读：良好的人际关系不是现成的，它来自于你的经营。&&&&&&
&快乐可以来源于生活中的很多事情。&快乐可以来自发现正在做的事情很有意义。快乐可以来自为了一个爱好忘我地投入几小时。快乐也可以仅仅来自与身边大自然的亲密接触，赞美飘飞的细雨或是秋日的落叶。&很大一部分快乐也来自生活中与别人的交往。来自我们如何建立和培养这些人际关系。&所以今天我想与大家分享七个习惯，它们在过去几年里对我每一种人际关系都产生了积极的帮助。&
1、己所不欲，勿施于人
交往最基本的准则就是你如何对待别人，别人将来也可能会如何对待你。&如果你和蔼又乐于助人，他们往往对你和善也更乐于帮助你。如果你从未认真倾听或是为人苛刻，那么你也很可能会得到相同的待遇。&当然也会有例外，就有那么一些人，即使你对待他们再好，他们也不会报答或是善待你。你可能不会得到应有的回报。&但是从长远来看。大多数情况下付出往往是有回报的。&不要等待其他人改变或是迈出第一步，不要犯这样的错误。相反，你应该主动，为你想要的人际关系积极迈出第一步，希望自己被如何对待，照那样去对待他人。&
2、真诚的聆听
每个人都希望自己能被理解。&因此，当你倾听的时候，不要只是等着轮到你说话，也不要一半心思投入谈话，一半心思放在其他事情或是今晚的计划上。&当你倾听的时候，要全神贯注。&帮助我成为一个更尽职的倾听者的两个要素是：&①全神贯注。将所有的感官都集中到正在你面前发生的事情上。仔细倾听对方的声音、语调、眼睛中传达出来的情绪和肢体语言。也许你还是会错过一些细节，但是忘记你自己和你的烦心事一段时间，这表明你开始投入并领会对方想要表达的意思。&②告诉自己过一会儿你要把这段对话讲给别人。这样你就会对谈话的内容更加敏感也会记忆更牢。另外，这也会自然而然地激发你的好奇心，你往往会为了理解的更清楚而提出一些问题。&
你要果断，开口要你想要的，对你生活中不想要的东西说不。这不仅会培养你自己的自尊心，也会让别人更加尊重你，建立起更加健康和快乐的人际关系。&因此要怎样才能变得更加果断呢？&l提升你的自尊心。当你的自尊心提升时，奇妙的事情发生了。你开始觉得你的人生值得更加美好、伟大的事物。然后你开始追求这些，因为你相信这些东西是你自然而然应得的（当然，其他人可能会拒绝这些事物，这是他们的权利）。然后你开始拒绝来自自身和其他人的你觉得与自己不匹配的事情或行为。&①注重清晰的沟通。开口问你想要什么或是别人在想些什么。用清晰的语言，而不是试图揣测别人的心思。也不要期望别人能够猜对你的心思。他们没有义务用某种魔法的手段了解你需要什么。而你却有责任表达你想要或是需要什么，就像其他人一样。&②从小处做起。如果争取一件十分重大的事物或是拒绝一件很重要的事情令你觉得害怕，那不妨从小事开始。拒绝或是要求一件小事。然后慢慢扩展到越来越大的事情上。&
4、记得赠送小礼物表达善意
在平日忙碌又充满压力的生活中，人们很容易忘记为了表达善意而赠送一些小礼物。但是这样的小礼物很有意义，它们真的很重要。&因为生活中的某件事对某个人表达真诚的赞美或是感激，这仅仅会花费你1分钟或是30秒，而可能会令他/她一整天甚至一整个星期的心情都愉悦起来。&在你的伴侣或是孩子的靴子、帽子、茶杯、枕头下或是他/她读的书里留一张简短却贴心的便签。虽然这是一件非常简单非常微小的事情，但是根据我的经验，这会换来对方大大的笑容。&有时一句简单却真诚的感谢能够产生远远超出你预想的效果。&
5、不要循规蹈矩
把对方的存在看作是理所当然，总是重复老一套的事情，会让很多人厌倦彼此或是使事情失去了当初的激情。虽然放松下来做以前经常做过的事情不会费什么劲，但是这会使你们的关系慢慢腐蚀。&因此确保不要循规蹈矩，偶尔尝试一下新鲜的事物。不要只在你独处时走出舒适区，当你和伴侣或是朋友在一起的时候也尝试着做一下。&尝试一种新的体育活动、新的爱好或是一家新的餐厅。去参加一个听起来很有意思的新奇的活动。到一个你从未想过你们两个会去的地方待一个礼拜。&
6、拥有人性化的要求标准
我一直说不做一个完美主义者，让自己更快乐的一个最好的方法就是建立一套人性化的要求标准而不是苛刻到没有人能达到的非人的标准。&这也是与人交往获得更多乐趣的一个好建议。&对伴侣、朋友和同事拥有完美主义的标准可能会引发很多原本可以避免的分歧。随着时间的推移，这甚至会导致一段关系的终结。&人们会偶尔糊涂犯错误。他们不可能总是每天都做得很好或者总是处于最好的状态。他们也会有疏漏。
当然，对方可能需要一些改变来维持这段关系。一些过失可能会导致这段人际关系的终结。&但是像那些琐碎的可能每周都引起烦恼或争吵的事情其实很多是可以避免的，只要你能够为自己和他人都建立一套人性化的标准。&长此以往，这会产生巨大的改观，带个你一个轻松、开放、快乐的人际关系。&
7、注重解决方案而不是持续争论
和在私人生活中一样，过多的执着于探究原因、做假设是毫无益处的。这些想法兜来转去除了让事情变得更大、更吓人，让人望而却步和徒生烦恼以外很少有任何好处。&因此做事要果决。如果你们两个之间出了什么问题，那么就互相交流想法而不是试着猜测对方的心思。&试图理解对方，认真倾听、试着从对方的角度看问题，问自己：&如果我是他，我会怎么看待现在的处境？&然后共同商议解决方法。是的，你们其中一个人或是你们两个也许都有错，但是错误已经犯下，而且你们都不能让时光倒流。因此，不要再执着于在脑海中重演过程或是争论太久浪费时间。&试着一起寻找解决方法并采取行动而不是各自无所作为。&问你自己：&①我们要怎样解决这件事？&②为了实行这个方案，我们今天能做什么？&着眼于我们能做什么而不是花费所有精力和心思在我怎么样而你又怎么样上，进而将一个早期的分歧演变成为对双方都无益的争吵。&这会给你和对方以及你们的关系带来好处。&&&邮箱订阅：&译者：作者：Henrik Edberg
原文：7 Powerful Habits of Happier Relationships
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如何应对别人的指责、否定与批评？
&壹心理导读：尼采说：那些所有不能把我杀死的东西，都将让我变得更强大。虽然道理还是那些道理，但所谓成长，就是一点点把它们碾碎，然后内化到心灵里。&&&&&&
&曾经，我不是很喜欢那些对我指责、否定与批评的人。包括偶尔的现在。&那些对我指指点点圈圈叉叉或者一直要挑战找茬的人，曾有一段时间我很想说：你懂什么！但是话没有说出口，自己又觉得委屈和挫败。&对于我的领导，最常说的话是&这么简单的错误你都犯&、&你就不能聪明点&、&你做了还不如不做&云云，每当听到这样的话，我都会感觉五脏俱焚，用全身所有的细胞嘀咕：我要是聪明了，我还会在这呆着吗？我要能达到你的标准，我还用坐在这个椅子上吗？当他温柔的时候会说，某个地方做的不是很好可以怎样改正的时候，我感觉会好一些，或者说理性上知道了这是一个好事，但我依然会有很多不舒服，觉得那是对我努力的一个否定。可是当他温柔指出我错误的时候，我就开始了无边的挫败，我会发现我其实已经尽力了，但依然无法做好。&这些否定与指责也常常来自于陌生人。比如我的读者，当我看到一些评论说我的文过于啰嗦、华而不实、道理泛滥的时候，我会很不爽，特别想大骂：道理不实践永远是道理！你认真看过了没，就指指点点！比如我讲课时候的学员，当我尝试共情他的时候，他会说我&站着说话不腰疼&，并且质疑我没经历过根本不会懂，会看着一个乳臭未干的孩子在跟他一个大叔谈人生而对我用尽鄙夷。每当这时候我也会在心里泛起几句&闻道有先后，术业有专攻&来在心里诅咒他几句也顺便完成自我安慰，同时也会慌乱起来：怎么办。&
对于身边的人，当我回忆的时候，其实他们的否定与指责对我伤害最大。当我身体不舒服或其他特殊情况不能赴约的时候，会被指责为自私、不重视、矫情；当我尝试想跟他讲明白某个道理的时候，会被指责为自以为是；当我先去忙自己的事情而没有帮助到他的时候，我会被认为眼里只有自己，没有人情味等。&也许是我太敏感，也许是我真的这样。他们温柔的不温柔的指责，直接的或委婉的否定，总能被我迅速识破，然后感到很委屈和受伤。即使我会反驳，我的委屈也不会因此而减少半分。&当我面对否定的时候，我通常会有两个反应：认可他的说法，我的确是这样的人，然后很挫败很受伤；马上反击他，然后感觉到很受伤。套用现在流行的话来说是，当别人说对我说&你神经病！&我会想我怎么这样了，真不喜欢这样的自己。或者会用&你才神经病，你全家都是神经病！&来反击，然后体验到一种孤独。&我并没有停止过在心灵成长路上的挣扎。直到后来在一次团体小组活动里，几个人在完成了对我的攻击后，见我莞尔一笑，谈笑如初，惊讶于我为什么会有这么大的扛击打能力的时候。我才意识到，原来我一直在成长，我已不是原来那个我。然后我就开始好奇，后来发生了什么。&所有的否定、指责与批评等，都是一种对人的攻击。这种攻击渗透到了生活的方方面面，无法躲避。只要我们活着，就总是有人肯定或者否定我们，表扬或者批评我们，无处可逃，考验着我们盔甲的能力。当我们的盔甲过薄，就会被击穿，伤害到了自己。当我们盔甲过厚，就会把攻击反弹回去，是他有问题而不是我有问题。&
急着否定攻击和为攻击辩解，都是被带走的表现。因为别人的攻击，激发了我的防御，我已经从我的世界里被他带走了。换句话说，我已经被他的话题所控制。如果他使用的是激将法，那么他赢了。&然而无论哪种，这都不是最理智的方法。因为在攻击与反击里，总有人会受伤甚至两败俱伤。而解除攻击的方式，则是重新认识和定义攻击。&对于别人对我们的攻击，那只是一个扣帽子的过程，别人把一顶看似是我们的帽子扣在了我们头上，把我们做了一个定义，我们是怎样的一个人。然而那只是别人的一个定义。至于是不是我们真实的自己，却是自己决定的。&最应该被认识的是，当我们被攻击，那是否是真的，然后再确认，那是否是事实。不知道你是否会像我一样敏感，对于不是肯定的言辞就会解读为否定，对于中性的言论会往自己身上扯，成为指桑骂槐。明明无意的言论，硬是听成了对自己的否定而受伤。有时候别人会着急大声了点，我会觉得是在凶我而反击&你什么态度啊&弄得对方莫名其妙。其次才可以去分别：这是事实吗？&
弗洛伊德对这个否定有了很多很精彩的论述，后人也会这个微妙的过程进行了无数的延伸和描述：移情、投射与认同。他对你的否定，可能是他内心的投射，是他对别人不满的一种移情，这是他的事，而要不要认同他的观点那就是你的事了。&我曾经很生气一个好朋友跟我计较了几块钱，后来突然发现了我在跟他计较他的计较，他不是个计较的人，那只不过是我不接纳自己是个计较的人而投射给了他而已。有时候对A 的情绪会带来给了B，让B 莫名其妙的承受一顿。这时候如果我们固执的认同了别人扔过来的攻击，那也只是我们选择的结果，是我们选择了认同。&
我会觉得比较理性的做法是，客观的认识自己，他的攻击是事实吗？如果是，我该怎么反思与改正自己？如果不是，我该怎么友善的把攻击放下而不必认同？
后来这点被用到心理工作里的时候才彻底感受到它的价值。当案主开始否定治疗师的时候，治疗师不要急着辩解不是这样的，而要去思考，案主把什么带来了，他为什么要把这个带来。移情恰恰是工作最好的契机。人本主义治疗大师 欧文&亚隆 在团体治疗的理论里也阐述了这点&他们攻击的是我的角色，而非我本人&、&理解他们移情的本质，而不是施之以牙还牙的反移情，是保持治疗方向的关键&。&当我看到了我怎样被攻击，怎样被扣上帽子的时候。反扣帽子的转化过程也就开始了。&如果这顶帽子不属于我。我就需要去还原这顶帽子：&◆ 我不是一个自私的人，我认为自私应该是在自己时间充裕的时候，只照顾自己而不懂得照顾别人。而当我的需求和别人的需求产生冲突的时候，我会选择先满足自己，先照顾好自己。&◆ 我不是一个不负责任的人，我的能力有限，我无法完成这是事实。而我认为人有能力完成而不去完成才是一只不负责任。&◆ 我的言论或者文字过于累赘，但我不是一个很差的人，作为一个非专业文字工作者，我正走在精进的路上。&然后去看了我在怎么满足我的渴望。&我依然希望从别人那里索取认可和尊重。当别人开始攻击我的时候，我马上就感觉到了不被认可和尊重，这就像要杀死了我一样。我满足自己渴望的方式却是拼命想改变他的言论，想让他重新认可我。我不过是想改变他们而已。当我看到了这点的时候，其实我已经可以认可我自己了，而不必依赖他们。我不能让也不必让所有人都来说我好，都来表扬、赞美我。我只需要自己认可了自己，就会感觉到莫大的欣慰和满足，因为我值得。&在我满足了自己后，我又去好奇，那个否定我的人在怎么满足他的渴望，他在期待什么。&他期待我可以做的好一些，而不是真的想否定我。他希望我可以做的完美些，对我有个比较高的期待。那我该感谢他对我的关心，而不是反过来又去反击否定他。有时候他或许真没有那么好，他只是想打击一下我，来显示下他的自尊。来找出我一点毛病，来显示出他的价值。那我给他这个价值又何妨呢？或许他的意见有参考价值，或许没有，但我都可以尊重他满足自己价值感的方式，并接纳这样一个他。&因为如果我可以去感激他或者尊重他满足价值的方式，我就可以促进我们的关系。那我又何必再来伤害一段关系？&事实也证明了我的转化。当我愿意肯定自己并不需要任何人来证明我的价值的时候，我就能坦然去面对这些攻击。当我施以感激和接纳的时候，我可以收获一段更近的关系。那些攻击都会被转化为欣赏和赞美，而我也可以再次得到满足。&同时，也再一次夯实了我对自己的认可和肯定。稳固了我在自己内在扎根的能力，而不轻易被带走。练习了我区分和洞察的能力。于是每一次攻击，都是一种洗礼，都是一种恩赐。&而这在中国古代哲学里也已经说的很明白。孟子曰：天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。&在西方近代哲学里也已经被说了明白。尼采说：那些所有不能把我杀死的东西，都将让我变得更强大。&道理还是那些道理。成长，就是一点点把它们碾碎，然后内化到心灵里。&&&邮箱订阅：&文/（微信：心理学与生活，xinlishe）&&& 原题《关于指责、否定与批评等攻击》&
心理延伸心理圈：心理FM：打卡学习：&&原文链接：
社会心理学：人心到底有多险恶？
壹心理导读：在一个坏的制度下，普通人会成为作恶的一部分，一起来维护这个制度的运作。你相信吗？&&&&&&
&Discovery 有一个节目，专门探讨人性，其中有一集叫做&How evil are u&（人心险恶），用电视的方法展现著名的 Milgram18 实验。&方法很简单，从街头挑选路人，告诉他们参加一个实验。他们的角色是老师，而通过电视监视屏幕，他们可以看到隔壁房间的学生。他们需要提问，而如果学生答错了，就按一下电击按钮。答错越多，遭到电击强度越大，身为老师，会看到学生痛苦的表情、哀叫，甚至乞求。而实验的目的，是看这些接受了任务的老师会不会因此而停下来。&当然，电击是假的，学生们的痛苦是假装的，Milgram18 是美国社会心理学家米尔戈伦（Stanley Milgram）在 1963 年发表的研究结果，展现了人们是如何在没有任何胁迫的情况下，配合权威自愿地进行对别人的伤害。实验的参与者会被不断地提醒继续，但是如果参与者坚定地表示不愿再进行，那实验就会停下来。&当时的研究结果是颇让心理学家们失落的，因为 45% 的参与者，40 个参与者里面有 18 个人，对被惩罚的学生连续三次按下的电压达到了 450 伏，也就是被告知的极限，这也就是这个实验为何叫做 Milgram18。之前一群心理学家预期，应该只有 1% 到 10% 的人会继续到最后，因为面对被惩罚者的痛苦，同情心、良知、是非观念会让他们停手。&媒体对于这个实验一直抱着极大的兴趣，也试图来记录，人性会不会随着社会的改变而改变。只是，不管是八十年代的电视节目，还是 Discovery 不久前的这部影片，人们并没有摆脱这个实验的结果：那就是在一个作恶的制度下，人们只要承担了其中的一个角色，就会有恶的表现，尽管并没有遭受任何威胁。
1986 年，英国歌手 Peter Gabriel 写了一首歌：We do what we&re told&(Milgram&s 37)（我们只是遵命而已）。在米尔戈伦的实验中，只有三个人拒绝按下电击键，来惩罚答错题的学生。也就是说，超过九成的参与者，或多或少的，自愿做了伤害别人的事情。而看 Discovery 的影片，只有一个年轻女性，站起来转身离开，她大叫：这太残忍了。&以局外人身份，去看待一件事情的时候，往往可以很轻易地说出，哪些事情是不可以做，哪些事情是错的。拿我自己来说，甚至相信，如果我是其中某一个角色的时候，我一定会作出正确的选择，比如人们一直在讲的：「枪口抬高一寸」【1】。我想，很多人和我一样，对自己有这样的信心。&但是，真的是这样吗？&如果假设人性都是善良的，人们会跟随自己的良知作出选择，那为何会有种族清洗？为何会有对犹太人的大屠杀？为何会有&文革&中的相互揭发批斗？为何会有欺骗？如果没有个体的参与，运动又如何可能形成？&米尔戈伦的实验早就告诉我们，依靠人性，也就是人们对自己的道德约束，远远比不上一个好的制度。因为在一个坏的制度下，普通人都会成为作恶的一部分，一起来维护这个制度的运作，并且会为自己寻找一个理由，那就是我只不过在做权威告诉我应该做的事情而已，就好像我只是在做一份工作，做我的分内事而已。&米尔戈伦的实验，参加者还有退出的可能，只要对于权威有足够的反抗意志，能够坚持自己的道德标准。但是如果制度的设计让人没有其他选择，没有退出的可能，于是作恶就会成为更理所当然的事情，因为已经不存在是否自愿的问题，没有选择本身就是一种胁迫。&Discovery 的这部片子，在结尾的时候为米尔戈伦实验增添了一点新东西，那就是在那些参与者准备退出的时候，出现一位专家，告诉对方不用担心，可以继续，于是绝大部分准备退缩的人又按下了电击按钮。人会相互影响，尤其是一个人用权威的面目出现的时候。
乡村歌手 Dar Williams 在 2008 年写了一首歌 buzzer（电击），讲述了自己在参加完这个实验，对答错题的学生一次次按下按钮之后的感受。&&那个男人问我，你知道法西斯吗？我说我当然知道，那就是屈服于权威，去做你不引以为豪的事情。&我忽然明白了，我就是原因，我就是引发战争的原因，我们没有必要再去谴责那些发动战争的人。&
因为我明知道是错的，但是我按下了按钮，我按下了按钮。&&
注1&（via）：&「枪口抬高一寸」是一个流传甚广的故事：据说，德国统一之后，曾经守护柏林墙、向翻墙民众开枪的士兵受到审判。有一个士兵辩解说，他是被迫执行上级命令。法官回答，你可以把枪口抬高一寸啊。法官的这句话，被认为既人性而又智慧，令人感动不已。&而在上月的一次访问中，我们向曾经负责此类刑事审判的前柏林市总检察长斯堪福根和前高级检察官琼兹核实这个故事，他们略作思考之后，断然否定：没有这样一个案子，法官也不会这样回答。&但是，倘若士兵或官员拒绝执行命令，他们的工作乃至生命不也面临危险吗？两位检察官没有正面回答这个问题，只是向我们再次重复了人权原则。&我的理解是，既然你当初拿别人的生命换来（保住）了自己的利益，那么你现在也应该接受惩罚。&来源：&&& （微信：心理学与生活，xinlishe）&&& 原题《他人的痛苦》&
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暗时间：高效学习的秘诀
心理导读：每个人的手表都走得一样快，但每个人的生命却不是。善于利用思维时间的人，可以无形中比别人多出很多时间，从而实际意义上能比别人多活很多年。 && &
&如果你有一台计算机，你装了一个系统之后就整天把它搁置在那里，你觉得这台计算机被实际使用了吗？没有。因为CPU整天运行的就是空闲进程。运行空闲进程也是一天，运行大数据量计算的程序也是一天，对于CPU来说同样的一天，价值却是完全不一样的。&大脑也是如此。&
善于利用思维时间的人，可以无形中比别人多出很多时间，从而实际意义上能比别人多活很多年。我们经常听说&心理年龄&这个词，思考得多的人，往往心理年龄更大。有人用10年才能领悟一个道理，因为他们是被动领悟&&只有在现实撞到他脸上的时候才感到疼，疼完了之后还是不记得时时提醒自己，结果很快时过境迁抛之脑后，等到第二次遇到同一个坑的时候早忘了曾经跌过跟头了，像这样的效率，除非天天摔坑里，否则遗忘的效率总是大过吃亏长的记性。善于利用思维时间的人则能够在重要的事情上时时主动提醒自己，将临时的记忆变成硬编码的行为习惯。&
每个人的手表都走得一样快，但每个人的生命却不是。衡量一个人生活了多少年，应该用思维时间来计算。举一个极端的例子，如果一个人从生下来开始就呆在一个为他特殊建造的无菌保护室里，没有社会交往，没有知识获取，度过了18年，你会不会认为他成年了？&认为时间对每个人是均等的是一个错觉，认为别人有一天，我也有一天，其实根本不是这样。如果你正在学习一门专业，你使用自己所投入的天数来衡量，很容易会产生一种错觉，认为投入了不少时间，然而其实，&投入时间&这个说法本身就是荒唐的，实际投入的是时间和效率的乘积。你可以&投入&很多时间在一件事情上面，却发现毫无进展，因为你没有整天把你要做的事情，要学习的东西常驻在你的大脑中，时刻给予它最高的优先级。你走路的时候吃饭的时候，做梦的时候心心念念想的就是这件事情，你的CPU总是分配给它，这个时候你的思维时间就被利用到了极致，你投入的时间就真正等于了实际流逝的时间，因为你的CPU是满载的。&如果你有做总结的习惯，你在度过一段时间之后总结自己在某某领域投入了多少时间，建议千万不要粗略地去计算有多少天下班后拿起书来翻看过，因为这样你也许会发现书倒是常翻，但领悟却不见得多深，表面上花的时间不少，收益却不见得那么大。因为看书并记住书中的东西只是记忆，并没有涉及推理，只有靠推理才能深入理解一个事物，看到别人看不到的地方，这部分推理的过程就是你的思维时间，也是人一生中占据一个显著比例的&暗时间&，你走路、买菜、洗脸洗手、坐公车、逛街、出游、吃饭、睡觉，所有这些时间都可以成为&暗时间&，你可以充分利用这些时间进行思考，反刍和消化平时看和读的东西，让你的认识能够脱离照本宣科的层面。这段时间看起来微不足道，但日积月累将会产生庞大的效应。&能够充分利用暗时间的人将无形中多出一大块生命，你也许会发现这样的人似乎玩得不比你少，看得不比你多，但不知怎么的就是比你走得更远。比如我就经常发现一些国外的牛人们为什么不仅学习牛逼，连&业余&玩儿的东东也都搞得特牛逼，一点都不业余（上次在《How We Decide》上看到斯坦福的一个牛人，理论物理学博士，同时是世界扑克大赛的前六名保持者，迄今累计奖金拿了六百多万刀），你会奇怪，这些家伙到底哪来的时间，居然可以在不止一个领域做到卓越？&程序员们都知道，任务切换需要耗费许多额外的花销，通俗地来讲，首先需要保存当前上下文以便下次能够顺利切换回来，然后要加载目标任务的上下文。如果一个系统不停地在多个任务之间来回倒腾，就会耗费大量的时间在上下文切换上，无形中浪费很多的时间。&相比之下，如果只做一件任务，就不会有此损失。这就是为什么专注的人比不专注的人时间利用效率高得多的原因。任务切换的暗时间看似非常不明显，甚至很多人认为&多任务&是件很好的事情（有时候的确是），但日积月累起来就会发现，消耗在切换上的时间越来越多。&另外，大脑开始一件任务的时候必须要有一定时间来&热身&，这个时间因人而异，并且可以通过练习来改变。举个例子，你看了一会书之后，忽然感到一阵无聊，忍不住打开浏览器，十分钟后你想起来还要继续看书，但要回复到当时理想的状态，却需要一段时间来努力去集中精力，把记忆中相关的知识全都激活起来，从而才能进入&状态&，因为你上了十分钟网之后这些记忆已经被抑制了。如果这个&热身&状态需要一刻钟，那么看似十分钟的上网闲逛其实就花费了二十五分钟。&如果阅读的例子还不够生动，对于程序员来说其实有更好的例子：你写程序写得正high，忽然被叫去开了一通会，写到一半的代码搁在那儿。等你开完会回来你需要多久能够重新进入状态？又或者，你正在调试程序，你已经花了二十分钟的时间把与这个bug可能相关的代码前前后后都理解了一遍，心中构建了一个大致的地图，就在这时，呃，你又被叫去开了个会(:D)，开完会回来，可想而知，得花上一些时间来回想一下刚刚弄清的东西了。&
迅速进入状态的能力是可以锻炼的，根据我个人的经验，至少可以缩短到3-5分钟。但要想完全进入状态，却是很难在这么短的时间实现的。
所谓完全进入状态，举个例子：你看了3个小时的书，或者调试了半个小时的程序之后，往往满脑子都是相关的东西，所有这些知识都处在活跃状态，换言之你大脑中所有相关的记忆神经网络都被激活了，要达到这样一种忘记时间流逝的&沉浸&状态（心理学上叫做&&），不是三两分钟的事情。而一旦这种状态被破坏，无形间效率就会大打折扣。这也是为什么我总是倾向于创造大块的时间来阅读重要的东西，因为这样有利于&沉浸&进去，使得新知识可以和大脑中与其相关的各种既有的知识充分融合，关联起来，后者对于深刻的记忆非常有帮助。&
要充分利用暗时间，不仅要能够迅速进入状态，另一个很重要的习惯就是能够保持状态多久（思维体力）。《The Psychology of Invention in the Mathematical Field》上有一段关于庞加莱的思考习惯的介绍，很有代表性。庞加莱经常在去海边休假或者在路上走的时候在脑海中思索数学问题，很多时候解答就在这些时候忽然闪现。虽然我和庞加莱是没法比的，但是常常也在路上想出答案，这真是一种愉悦的体验。&
能够迅速进入专注状态，以及能够长期保持专注状态，是高效学习的两个最重要习惯。
很多人都有这样的体验（包括我自己），工作了之后，要处理的事情一下多出了很多，不像在校园，环境简单，生活单纯，能够心无旁骛地做一件事情而不被打扰。工作之后的状况就是，首先需要处理的事情变多，导致时不时需要在多个任务之间切换；另一方面，即便能够把任务的优先级分配得比较合理，也难免在做一件事情的时候心中忽然想起另一件事还没做的焦虑来，因为没做完的事情会在大脑中留下一个&隐藏的进程&，时不时地发个消息提醒你一下，中断你正在做的事情。&因此这里就涉及到最后一个高效的习惯：抗干扰。只有具备超强的抗干扰能力，才能有效地利用起前面提到的种种暗时间。抗干扰能力也是可以练习出来的，上本科那会经常坐车，所以我就常常拿着本大部头在车上看，坐着看或者站着看都可，事实证明在有干扰的环境中看书是非常锻炼专注能力的一个办法:D 另外，经常利用各种碎片时间阅读和思考，对迅速集中注意力和保持注意力都非常有帮助。&文/& （微信：心理学与生活，xinlishe）&
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游戏乐趣无穷的营销心理学（三）
心理导读：营销是个游戏，做营销也是个游戏，想要成为做个好的营销人，还是个游戏。该认真认真，该混蛋的时候，请彻底混蛋一把。 && &
&经营企业，是一个严肃的事情。卖一件货，收一份钱，简单明了，清清楚楚。就如同世事自有规则，没有规矩不成方圆，所以99%的情况下，你我皆在条条框框里生活繁衍，也不会出什么大乱子。&可是要论如何将货卖的更赚钱，或是如何多卖两件货，这件事就瞬间变的有趣起来。&靠一分钱一分货的简单积累当然可以，但生活就变成了日日夜夜按着既定剧本的呆滞出演，会不会觉得太缺了奇迹？其实生命中是一次充满变化和惊喜的旅行，我们也总是需要有趣的事情来提醒自己活着。
营销不是单纯的卖货，而是去研究人的心理，当然也包括研究竞争对手的心理，想要突出重围，有时候需要剑走偏锋，有时候需要正合奇胜，总而言之，去创造一些规则下的意外之喜。&说到底，不都是一场游戏；人和人，一场游戏。&假使是一场游戏，又何必这么认真？&
营销中的游戏
游戏不是专属于小孩的项目，游戏是一种天性。没有人不爱玩，也没有人不爱游戏，这好像是个显而易见的现实，可我们是否有曾想过其中的奥秘所在？&亚里士多德说：游戏是劳作后的休息和消遣，本身不带有任何目的性的一种行为活动。
辞海里说，游戏的基本特性是以直接获得快感（包括生理和心理的愉悦）为主要目的。&但最为一针见血的说法还要数德国诗人席勒：&&人类在生活中要受到精神与物质的双重束缚，在这些束缚中就失去了理想和自由。于是人们利用剩余的精神创造一个自由的世界，它就是游戏。这种创造活动，产生于人类的本能&。&◆是的，游戏是一种本能，是一种摆脱现实束缚的手段，并且具有极强的娱乐性。用户玩游戏，其实就是在追求&快乐的良性刺激&的过程。&◆其次，游戏是一个具有强大用户黏性的行为，某种意义上，游戏的确很容易&上瘾&。&◆最后，游戏是极其受用户欢迎的行为，追求刺激也好，逃脱现实也罢，没人不喜欢游戏，不管是自己玩游戏，还是看别人玩游戏，都会带来快感。&很显然，如能把游戏和营销巧妙的结合起来，让别人在营销中享受游戏，在游戏中体验营销的力量，无论对于企业主还是营销人来说都是优异的结果。&具体看营销中的游戏，可以分成这么几种类型：&
1.实体性的游戏化应用&&游戏和电影、电视剧并无二样，都是一种特殊的媒介形态，自然可以做植入性的营销实验。&
2.利用游戏特性的营销行为&&谁说游戏只是单纯的玩乐？游戏，玩的是玩家的心理。&
3.利用游戏的营销心态，去做营销的游戏。&&营销，是一个坏孩子的游戏，只有坏孩子，才能洞察游戏的精髓。&
4.至于最后一点，先卖个关子，最后揭晓。
1. 实体性的游戏化应用
顾名思义，就是在狭义的游戏行为中，进行洞察真相和产品力打造的过程。&
案例：游戏机，动起来！
为什么wii在次时代游戏机的竞争中可以脱颖而出？是因为wii避开了对方的强项视频功能，而用&体感&的卖点切入市场。&人性化的方式可以让你妈妈有机会坐到电视机前打保龄，你在以前敢想象吗？&体感的设计从而成功了吸引了相当一部分玩家，甚至是以前从来不玩游戏的人！&
&Wii没有强大的机器性能，没有炫目的光影效果，但是一样获得的巨大的成功，原因就在于wii抓住了游戏的本源，人们需要的是去&玩&游戏，而不是呆坐着拿个手柄被游戏&玩&。&
&这也是为什么在全球主机销量上，Wii 远超竞争对手的原因。&不光在游戏方式上，在游戏里也有很多文章可做。我们可以把品牌嫁接到游戏场景中，而且在游戏这个类别中，可以运用的手段和方式其实更多也更丰富。&◆如果把用户体验分成按照时间顺序分类，可以分成&获取&、&参与&、和&挽留&三个过程。&◆一个优秀的游戏化营销在这三方面都可展现出其强大的优势。&◆相比较电影里几秒钟的惊鸿一瞥，品牌在游戏中与用户的相处与沟通时间，则有可能持久的多的多。&
&比如斯柯达晶锐与跑跑卡丁车的合作。&这种方式因为直接，所以管用。2011年中国网络用户在网络游戏上的费用是500亿人民币（这是在中国用户已经习惯免费，已经养成吝啬一毛不拔的习惯的情况下！）到2008年底，中国网民规模已达到2.98亿人，其中网络游戏用户占62.8%，高达1.87亿人。有基数存在，就有玩转品牌的空间。&
案例：奥巴马竞选团队
利用游戏的方式进行营销，在打造个人品牌上一样适用。2008年美国有个小伙子名唤奥巴马，想竞选美国总统，于是他想到了电子游戏这个战场。从10月6日到11月3日期间，奥巴马团队在美国艺电游戏公司（Electric Arts）的9个最热卖的电子游戏的网络版中置入了自己的竞选广告。&
&竞选已经打响&（Early vote has begun）出现在《火爆狂飙：天堂(Burnout Paradise)》中
这不是普通的高炮宣传牌，这是在虚拟世界中的更自由的营销广告。除了传统的电视、广播、和报纸，游戏也是个不错的选择。&
2. 利用游戏特性的营销行为
第一点很直接，游戏是游戏，营销是营销，然后把其1+1，大功告成。&但是，这只是个开始，知其然，更要知其所以然。在游戏这个问题上看，我们已经知道人们爱玩游戏，那更应该了解的是人们为什么爱玩游戏，或者，人们爱玩什么样的游戏，去找到一些游戏共有的特性，然后再加以利用。&前面分析过，游戏的本质是娱乐，休闲，和获得相应的快感。但是有趣的是，游戏中的过程，却往往和这些我们最终追求的目的有些背道而驰。比如在众多游戏中有一个经常出现的场景：&
打怪练级。
这是件很没道理的事。为什么有这么多人习惯做一件重复枯燥的事情，日复一日却不知疲倦，反而热火朝天乐此不疲？一定有其奥秘在。&◆分析后我们可以得出一个很清晰的结论：如果完成一件工作后，可以得到即时、清晰、确定的奖励，毫无疑问对执行工作的人来说有极大正面的刺激，可以极大提升做事的动机。&◆打怪会掉钱，会掉装备，即时即可拾取；打完一定的怪可完成任务，任务可获得奖励；做完一定的任务可升级，升级可获得奖励&&◆重要的是，这一切都是可控的，可掌握的，而且必定会实现的（如果出了bug没出装备，大可直接写封邮件痛骂一遍GM，然后往往可以拿到更好的补偿）。&◆更重要的是，这种奖励往往是连续不断的出现的，这种诱惑无人能挡。&这就是玩家不断重复一件相同工作的意义和动机，而相比游戏，现实中完成工作的奖励大多是延迟、模糊、不确定的。很多时候出现的状况是，你为一件事情做了极大量的工作和努力，最终一无所获，奖励是零。&相比之下，游戏则公平诚实也善良的多，我们都爱那些可怜的怪物。&自然的，如果可以运用游戏奖励即时清晰确定的特质去与营销结合，我们可以期待事半功倍的效果，简单的罗列一下人群从游戏型活动中所需求的要素，也就是游戏化营销中可运用的要素：&◆积分（收集）系统◆升级机制◆排行榜◆奖励◆多人（社交）模式◆挑战与未知（等等。）&换言之，如果一个营销活动在设计时可以结合以上环节，给人群带来游戏化的感受，那么即使其并不以绝对的游戏形式出现，也可以获得优质的效果，因为其内核归根到底还是一种游戏。&举例来说，积分（收集）系统：&人们之所以对这种游戏如此的痴迷，是因为潜意识中人们的成就感作祟。不光是完美主义者和有强迫症的人，大多的用户对于&未完成&或是&不完整&都有多多少少的不舒服，人的收藏欲望是与生俱来的。集邮并不是没落了，只是付出的精力太大又有点老土，如果付出的时间比划算，我想很多人会被收集的美好所诱惑。&那么你需要做的就是创造一个简单的系统（很多时候它是庞大而且不太容易达成的），然后等着用户自己去一点点把这个拼图去拼好。&很多游戏都是这么做的，比如相亲相爱的植物和僵尸：&
要把全部42种植物收集完整，不花一点功夫是不行的。
在现实中，星巴克做的也很成功。&
&收集星巴克城市杯的过程是艰辛的，因为只有你到每一个城市，才有对应的咖啡杯出售，收集完成的过程，也就等于走遍世界的过程，绝对不是件容易的事。但事实却是，有大批大批的人正孜孜不倦的进行着这份工作。&社交网络里同理。在LBS网站Foursquare上，用户通过签到获得各种徽章，或者争抢某地市长的称号，而用户所能得到的奖励是，勋章。&
和平年代，没有上阵杀敌的机会，不要紧，Foursquare有的是勋章等你来拿。
数码营销和电子商务经理Kevin Warhus这么说过：&随着 Foursquare 时代的来临，以及一系列其它的社会化签到工具，奖励和勋章已经成为了一种时尚&人们自然而然地享受因为自己的付出被奖励，并且愿意收集对他们所付出的时间和精力的证据从而向朋友们炫耀。&&没错，这是一种时尚。&
再说升级机制：
升级的机制几乎贯穿了所有的网络游戏系统。玩家玩命的玩，从1级到10级再到30级50级，没有尽头，而玩家的练级热情更是近乎恐怖。图的是啥呢？很简单，高等级才能拿好装备，高等级才能更厉害，高等级才能鄙视低等级的人。简而言之，更高的等级，意味着更好的服务，更多的游乐选择，更好的用户体验。
升级机制的经典：航空里程计划
里程计划起源于1979年，得克萨斯航空提出了飞行常客奖励计划（Frequent Flyer Program）在随后的三十年里这种简单明了吸引乘客的形式被全世界几千家航空公司发扬光大了。&
&普遍的形式是：乘客们通过这个计划累计自己的飞行里程，并使用这些里程来兑换免费的机票、商品和服务以及其他类似贵宾休息室或舱位升等之类的特权。&
&没错，这几乎和游戏中打怪升级没什么区别。而这种系统的实质就是层级区分的诱惑，这种诱惑的吸引力之大我觉得和吸毒也没什么差别，一旦一个人习惯坐上头等舱，很难再把他赶回经济舱去，而他只会进一步期望再把头等舱分个精英头等舱和普通头等舱，或者恨不得直接坐到驾驶室去，没错，这是一种上瘾的欲罢不能的冲动。&人其实就是这样劣根性凶猛的动物，表面上口口声声号称众生平等，其实心底里大多期望自己站在金字塔的顶端高人一等、俯视众生。我们都痛恨不平等，但是同时我们又暗自努力甩开现在自己身处的等级，无时无刻不往高等级的地方攀登。而航空公司只要默默的配合迎合我们的想法就成了。&你看，做营销很简单，只要陪着人们做游戏，强行把他们分成三六九等就ok了。&
&如果你是卖家，你几皇冠了？如果你是买家，你几皇冠了？&与升级机制牢牢的捆绑在一起的，则是排行榜制度：&得分、等级、排行榜。这是相互关联、牢不可破的一个系统。等级激励用户不断向前，而排行榜则把这种竞争直观化，明确的告诉用户，你在哪，你前面有多少人你后面有多少人你到下一个等级还要多少条件。&除了以上举到的这些例子，可以利用的游戏性要点还有很多很多：任务挑战、倒计时机制、定时机制、行为惯性、探索发现、免费午餐、拥有感、无限性、快乐生产、团队协作、进度条&只要你懂得游戏、懂得洞察。&
3.用游戏的营销心态，去做营销的游戏。
人生如戏，其实这个戏不是戏剧的戏，而是游戏的戏。&想必有些卫道士已经开始口诛笔伐起来，你这不学无术的纨绔子弟！光阴似箭白驹过隙，怎可儿戏？人在临死的时候应该能够说：&我的整个生命和全部精力。都献给了世界上最壮丽的事业&&为人类的解放而斗争。&&放轻松一点。&在人生大方向上，没错，我们需要清晰知道自己要往哪走，要有自己不可动摇的原则和不可逾越的底线；但在具体去贯彻这条坚硬的信念时，大可以以戏谑的态度去对待。&◆经营企业是个严肃的事，但营销却是个游戏，该认真认真，该混蛋混蛋。&这方面的典范是蜀国的伟大职业经理人诸葛孔明先生。他一生兢兢业业，在逆境中求生存，凭着自己的能力把不被人看好的蜀汉集团慢慢拉扯大，终于最后和曹魏实业与东吴公司一起稳占市场前三名。可以说，为蜀汉集团奉献了自己的一生。但就是这样一个老黄牛式的公司人，偶尔也会游戏一把，玩笑一把。&
比如空城计。
两名童子，焚香操琴，就吓跑了曹魏金牌经理人司马懿同学。司马懿同学在回忆录这么写道：&我料诸葛孔明一生谨慎，从不冒险行事，今日却如此大模大样，城中必有埋伏&没想到最后还是被丫玩了一把。&&兵法之势，虚虚实实。实则虚之，虚则实之；但兵无常势，虚则示虚，未尝不可。上一部分里，我们讨论到了可以利用游戏的种种特性，来进行相应的营销尝试，还是在按图索骥依照工具箱操作的过程；而理论上我们应该追求的是，找到游戏真正的内核精神，将其发扬光大，形式什么的，真的不重要。&既然是玩游戏，就要玩的彻底，玩的尽兴。&
案例：定位，并不是教科书上的死板规矩
&在服务福马食品时，我们面对的是这样一款产品：瑞士卷。我们不知道瑞士卷是否真的来自瑞士，只知道它就是一蛋糕卷，售价低廉（每枚定价0.5元）且竞争激烈（不仅来自同类，更来自好丽友、利天等品牌涉足的&蛋黄派&品类的挤压）。我们的任务十分艰巨：既要突破瑞士卷目前面对的同质化竞争，又要赋予其高价值感摆脱廉价的现时印象。&通过消费者调研我们发现，瑞士卷的核心消费群体是16-25岁，这群人的特质也很明显，渴望独一无二、充满了娱乐精神和叛逆精神。你要我往东、我不往西名字就倒过来写，你要我好好活着、我巴不得明天去死。这的确是一种很难以名状的情绪和心态，两分拧巴三分倔强五分对抗，让人爱恨交加。&如果说上一辈有习惯于服从命令和遵守准则的社会习惯，那么新一代的人关键词就是&不&、&否定&、&反着来&、&就不听你的&&诸如此类。&基于此，我们决定在品类定位上也玩一把非常规的定位游戏，去挑战整个蛋糕品类市场。没错，福马卖的是瑞士卷，是蛋糕，很平凡普通的一样产品，但是我们的定位却是：&&非蛋糕&。&蛋糕？非蛋糕？蛋糕？非蛋糕？&非可乐&的七喜曾经大获成功、&非主流&相声演员的郭德纲火遍整个中国，和&瑞士卷&相比明显具有高端气质的&非蛋糕&顺理成章的涨到了一块钱，并且卖的更加火爆。&是非之间，没那么重要的。&定位的游戏，更在于兵无定势，只要你看透了市场，没有什么不可以的。&
案例：全国销量，第几？
在服务三一重机时，这家三一重工旗下专门销售挖掘机的公司销量位居全国第六，排在前面的是日本的小松、韩国的斗山等进口品牌，这是摆在我们面前的事实。事实是事实，但我们需要的是抢占消费者的认知，因为我们清楚的知道，认知大于事实。&如果从事实出发，我们也许会得出这样的传播方案：三一重机，全国销量排名前六的国产品牌，欢迎选购。但是如果从认知出发，得到的结果也许好玩的多：&◆三一重机，全国销量第一。&当然这样的传播诉求不是瞎说一通，自然是有我们的根据：&◆三一重机的主要目标人群是25~35岁的农民，他们的信息量相对比较狭窄，能接受到的品牌信息相对闭塞，如果诉求过多的产品信息反而干扰他们的判断和选择。因此将三一重机塑造成销量第一的品牌，正是迎合了他们从众的消费心理，直接有助于改变目标人群对品牌的接受度：既然大家都买三一，那我也应该买三一。&当然这还不算完，在传播的过程中，核心诉求是需要一次又一次的重复积累，因此三一在各种渠道，通过各种手段不断重复着&全国销量第一&的概念，如三一小挖秒杀的活动：&
&在此次活动中，三一继续强化&第一&的概念，参加秒杀的网友必须参加个小游戏先，回答三一预先设计的几个问题才有资格参加（如下图），比如三一挖掘机全国销量是第一还是第二？答案自然是三一早已设计好的。如果您敢冒天下之大不韪回答第二，不好意思，36万元的小挖和你说拜拜，出门右转不送。&
日，中国挖掘机行业2011年全年销售数据出炉，三一挖掘机全年销量达20614台，市场占有率为12.3%，高出小松0.3个百分比，居行业第一。
◆事实证明，正是这个&第一&的诉求，不仅引爆了市场，短时间内就成就了今天三一重机销量事实第一的成绩；更激励三一重机不断的超越国际品牌，不断超越自己，品质改变世界的理想。&这是精准的消费者研究，也是天马行空的游戏手段。&
案例：并不悲伤的棺材
生死之事在东方人的世界里，一向是很严肃的，由不得开玩笑，其实想穿一点，又能怎样？老外的观念就开放的多，英国有家公司叫Coffins，专做棺材。这没什么特别的，但是他们做定制棺材，这本也没什么特别的，但是他们做很特别的订制棺材，这事就很特别了。&
虽然在下面，没有可翩翩起舞的舞池
虽然在下面，没有纵横不断延绵千里的铁轨
虽然在下面，没有供你尽情玩乐的场地
&这家位于英国中部诺丁罕郡的维克费恩公司有一百三十年历史，始创自 1860年的古老品牌，却一丝不苟的在制作着最疯狂最无忌的棺材。老板吉尔说：&我们并未发明什么，这全都来自顾客的要求。&&维克费恩公司曾为一名想以胎儿姿势下葬的妇人制作一具木蛋棺材，为一名芭蕾舞者做了一个浅口芭蕾舞鞋棺木，做过风筝棺木，也为一对夫妻做过一艘游艇造型棺木，此外还有滑板造型棺木，甚至做过两个垃圾箱造型的棺木。&有什么顾忌？也不要以为这只是一家名不经传小厂商心血来潮的狂欢，事实上很多人在打棺材的心思。不好玩，毋宁死。&◆营销里有一条很重要的原则，是把&新鲜变熟悉、熟悉变新鲜。&&◆而贯彻到游戏里面，我们即可以说是把&严肃变好玩&。&严肃的事情很多，因为这世界太沉重；好玩的事大家更需要，因为这世界太肤浅。不说生死之间，谈谈政治也是可以的。比如凡客诚品的陈年陈老板，今年四月就推出了几款令人震惊的产品。&
&&据新华社报道，近日，凡客诚品官方网站推出系列T恤，并用国家领导人图片做大幅广告，遭到网民批评。北京市工商局表示，凡客诚品(北京)科技有限公司在其网站商品促销宣传中使用国家领导人形象，已构成违反《广告法》第七条第二款不得使用国家机关和国家机关工作人员的名义发布广告的规定。据了解，凡客官网已于24日撤销该广告。&&&&《财经》综合报道&&利用国家领导人形象做广告这是典型的涉嫌违法行为，凡客的法务部门应该有起码的政治觉悟和法律意识。& 我觉得这更多是一种炒作行为，但是需要注意的是炒作需要有最起码的底线，也应该注意规避最基本的风险.&&&&北京惠诚律师事务所律师赵占领答凤凰科技记者访问&四个字，明知故犯。但妙就妙在这个&故犯&上，凡客的企划想必也清楚这波宣传的生命周期必如夏花般绚烂，不过重要的是，只要能足够绚烂过，应该也就足够了吧。&
案例：摒弃仇恨的贝纳通服装和最大牌的家电代言人
来看看老外是怎么干的，如果要评选去年影响和争议最大的平面创作系列，毫无疑问来自意大利服装连锁集团贝纳通的Unhate（摈弃仇恨）系列。各国政要跨越时空和政见和文化和信仰和立场的不同，甩掉个人恩怨，不分你我、亲密无间、暖暖地亲了个嘴儿。&
美国总统奥巴马和委内瑞拉总统查韦斯
教皇本笃十六世和开罗爱资哈尔清真寺的塔伊布
巴勒斯坦民族解放运动领导人阿巴斯和以色列总理内塔尼亚胡
这两位就更不用介绍了。
麻烦是一定有的。梵蒂冈发言人表示，&我们必须对此表示坚决的抗议，在商业广告中滥用圣父的形象是不可接受的。& 《纽约时报》等媒体也拒绝了贝纳通刊登广告的请求。这每一则广告都引起轩然大波。英国广告规范局下令撤回广告看板，并通知各媒体在刊登任何贝纳通的广告之前，都要先征询英国广告规范局的意见。&显而易见，这些广告注定命运多舛，不仅是相关的人士和团体会觉得被冒犯，也必定会被评论家扣上哗众取宠，单纯出位博关注的帽子，这些广告画面和休闲服装有半点关系？不过事实如何呢，那些争议广告虽然屡屡遭禁，却凭借独一无二的新闻性和话题性而大量见诸于各类媒体的新闻版面，实现了有效的二次传播，宣传力度丝毫没有受到影响。反正我自己看了是哈哈一大笑，顺便感慨了一下高超的PS技术。&在贝纳通的Unhate系列中，最让我捧腹的是下面这张：&
&真是相当有爱的一张，不过金正日先生即使在这么美好的时刻，依旧酷劲十足，目光深藏于墨镜之后；反观李明博总统，双目深情的紧闭，整个人都完全的陶醉在良辰美景之下。我们突然意外发现，原来李总统是如此之萌、如此之可爱、如此之有亲和力！我们决定，不能浪费大好资源，于是顺便给自己的一家客户创作了一张如下的主平面：&
&中韩冰箱，在白色家电领域是一家新兴品牌。自然在传播资源和传播预算上，不能和诸多大佬相提并论，必须独辟蹊径。在为中韩冰箱寻找品牌形象代言人时，我们碰到了服务成长性品牌时经常碰到的那个麻烦：传播费用有限，十分有限。&而我们又清楚的知道，作为一个成长性品牌，在进行品牌传播时最后能够充分的去与消费者进行沟通，尽量用消费者熟悉的品牌形象（比如明星代言人的方式）。这与中韩冰箱目前的传播资源是不相匹配的。&怎么办？&最后我们决定，请李先生出山。&首先，中韩冰箱现阶段的目标客户群是在农村及三四线城市，他们也同样崇尚洋品牌，我们必须投其所好，利用中韩品牌的&韩&字，把中韩塑造成和韩国有关系的品牌（哎呀，这真是太坏了。抱歉！卖货压力逼的啊，而且冰箱质量绝对没问题啊！）。试问宋慧乔和李先生，用户更熟悉哪个？别忘了新闻联播在我们的目标区域里还是有相对一线城市来说超高的收视率的。&其次，我们充分利用了心理暗示的传播手法，比如主平面上的广告语：&
&我向中国人民推荐中韩冰箱&
&&庆祝中韩建交20周年。&乖乖隆里咚，这是何等的气场！&试问，你觉得是什么样身份的人才配说出这样的话？是一个韩国的普通模特，还是一个韩国的演艺明星，抑或是一个在韩国打拼多年的中国艺人？&答案很明显，这怎么也得是个极具分量和拥有足够话语权的人吧，至少得是个国家领导人级别的，否则也太没说服力了。事实上也是如此，通过我们近阶段的消费者调研回馈，消费者完全清楚也完全了解李先生是何许人也，那么他们对李先生说的话的接受程度，更是不用担心了。&
营销，是一个坏孩子的游戏！
◆在营销的世界里，坏孩子才能玩的如鱼得水，好孩子根本不占便宜！&◆营销，有时本来就没有规则好讲，营销不是请客吃饭，也不是礼尚往来。做正人君子很好，但对不起，在这个世界里不是最好的选择。&◆当然，我们的坏是有底线的坏。我们所有的&坏&行为，都是建立在利己不损人的基础上。否则那就叫做恶孩子了。&
案例：一封遗失多年的毛主席手书
故事发生在半个多世纪前：日晚，都匀县团山乡乡长罗雍和与乡干部谭修芬、谭修凯等人阅读报纸，正好读到《贵州农民报》上一篇题为《人民热爱毛主席，万里边境送虎皮》的文章。几位干部想，人家可以送虎皮，咱也可以送茶么！与会干部一致决定，炒几斤上好的鱼钩茶送给毛主席。&几天以后，茶农社竟然收到一封回信，大致内容是：你们给毛主席的茶叶已经收到，经主席批准，寄给你们十五元作成本费。落款为中共中央办公厅。信件下部附有几句毛主席的亲笔签字：&此茶很好，我已收到，今后高山多种茶。我看此茶命名为毛尖茶。毛泽东&这事很快炸了锅，各地群众纷纷涌进团山乡学习观摩。乡里还组织了歌舞活动庆祝。&可惜的是，如今那封有毛泽东亲笔签名的信件已经遗失。2001年5月，都匀市政府还出资一百万元寻找毛主席的亲笔信件，但至今没有下落。&没有下落？我们可以想办法找的到。高科技时代，有时找东西不需要发动庞大的人力物力，也不用花什么一百万，要做的只是上网搜索一下毛主席字体库，加上一款叫Photoshop的软件即可，拼凑几下，善莫大焉。&
&上图即是遗失多年，如今再现江湖的毛主席&御笔&。白纸黑字，有型有款。&自此人证物证皆在，此案已成铁案。龙井很好、普洱也不错，不过不好意思，你们的身份和都匀毛尖比还是差了点。不服？来人啊，上毛主席亲笔信！&说一千道一万，在生产和销售上，我们期望看到的是踏实、认真、负责、一丝不苟的工作态度和企业作风，而在品牌传播和营销上，恩&&&认真你就输了。&说完了前三点，要来揭晓第四点了。为什么前面非要遮遮掩掩一下？很简单，前三点都可算是具体的招式，不一定好学，但至少有迹可循。&
但第四点，则更像是独孤九剑，无招胜有招。这是一种境界，也是一种精神，没法教也学不会，所谓道可致而不可求也。
4.有意思的人，游戏中人
没错，营销就是他妈的游戏。可是去玩这游戏的，又是谁？归根到底，还是人，还是企业的经营者。把营销做得好玩不容易，而更难得的是，做一个好玩的人。&
一直有一种说法：对一个人的最高评价不是他地位多高，财富多惊人，而是&这是一个很有趣的人。&说的太好了。
一直以来，品牌的宣传重点不管如何调整，始终以品牌本身为主。而企业的经营者和领导者，往往被有意无意的要求低调、不显山露水、深藏功与名。很多的企业家是这样做的，也把企业经营的极为优秀，比如低调神秘到恐怖的任正非和他的华为帝国。&Ok，这样很好，但是现在情况发生了变化，大变化。随着人文精神的不断深化，&以人为本&不再只是一句空话套话，而是真正被人们所接受，所需要。品牌的形象，已经不再是一个logo一句广告语一个形象载体一个明星所能简单承载的了，企业的掌门人，已经越来越和企业本身的一切，紧紧的捆绑在了一起。&消费者一直都是很直接不拐弯抹角的。一个很明显的事实是，他看你顺眼，就买你产品；他看你不爽，就当你产品是垃圾。而这里的&你&，指代的是一个活生生的人，你的一颦一笑、一举一动、都会深深的影响你的品牌，所以，为什么不变的有意思点呢？&这个穿拖鞋的年轻人、那个自己发行自己货币的中年人&
&世界上人口最多的国家是中国、第二是印度，那第三呢？&就是facebook。&这个也许是世界上最有名的年轻人，他最有名的标签也许不是哈佛辍学生，不是电脑天才，也不是百亿富翁，而是他脚下这双平凡的出奇的拖鞋。和你我一样，世界第三大国家的领导人其实和你我一样平民，甚至&有点邋遢。不管你怎么想、反正我挺舒服的，也让我觉得这个国家应该会让我舒服，虽然，虽然我现在还根本去不了这个国家。&
我们同时也比较喜欢企业家有点自嘲的精神，人民群众是相当喜闻乐见的。
日乔布斯去世，潘石屹发微博调侃苹果公司应&大量生产1000元人民币以下一部的iPhone手机和iPad&，让更多人用上苹果以纪念乔布斯。但这一言论很快遭到了网友的反调侃：&请潘总推出1000元/平方米的房子吧，十几亿人民都会纪念您。& 随后有网友针对潘石屹的微博发明了房价新的计量单位，一&潘币&代表一千元一平米，十潘就是每平米一万元。&
&老潘忙不迭的解释，不过群众依旧不买账，还把各地的房价，换算成了&潘&价，排列出2011全国最新房价排行榜，深圳以25潘的价格，高居榜首，广州以15潘位列第七。&按说事情到了这个份上，老潘忍气吞声也就算了，谁叫触犯民意了呢，可是老潘没有。此时的老潘充分发挥了&没事别惹事、有事别怕事&的优良传统，把一段本来有点尴尬的言论，转手变成了一件其乐无穷的大创意。&他顺势推出了&潘币&。&
几可乱真的第一版潘币，背面是老潘的望京soho项目。
潘币的横空出世，轰动四方，天下大乱。网友还比较轻松，喝彩和拍砖时候也都清楚，这不过是一次自我炒作而已，而专业人士坐不住了，中国政法大学经济法研究所所长李东方教授认为，潘石屹的行为很不严肃：&&相关的金融监管部门应该介入，应该对他实施监管，如果情节特别严重，涉及刑事，这时候才应该有公安介入，一般金融监管部门行政干预就可以了。到现场对他进行教育指正，或者根据情节要求他具结悔过。&&&日，潘石屹吸取第一版的教训，将潘币升级推出了第二版潘币。&
这次未能幸免的是美元。&潘石屹，真玩家也，好玩家也。&拖鞋也好，潘币也罢，抑或是现在打得不可开交的雷布斯雷军和流氓软件之父周鸿祎，其实本质上的行为和表现，都有种或多或少的戏谑质感，或者说，像个玩笑。另外，还兼了一股子坏劲，是的，我们鼓励企业家有时候需要坏一点。&前文已提过，不都是一场游戏；人和人，一场游戏。&假使是一场游戏，又何必这么认真？&不能否认严肃认真的人能有大成就，但总少了些烟火气息，生生的就扯出了些距离感。而有趣和特别，往往更让人印象深刻。即使是只猪，假若特立独行，也可流芳百世俯仰天地，而那些有意思的坏小子，狡黠的笑容和一肚子坏水则往往更是让人难以忘怀。很显然，男人不坏，女人不爱这条千古真理已经无数次的证明了这一点。&人，有时候是要坏一点的。有什么好惭愧的呢，人性中本来就都有恶的一面，只是大恶小恶之分，过线的大恶为人不耻，而假如在不超越底线的前提下，可爱的小坏一下，有何不可？有一位先哲就坏的很可爱，甚至坏的很理直气壮，光明正大的把这坏清清楚楚的写进了自己的著作里：&&兵者，诡道也。故能而示之不能，用而示之不用，近而示之远，远而示之近。利而诱之，乱而取之，实而备之，强而避之，怒而挠之，卑而骄之，佚而劳之，亲而离之。攻其无备，出其不意。此兵家之胜，不可先传也。&&看吧，怎么坏怎么来，怎么让别人不舒服怎么来，还就这么牛逼哄哄的流行了两千多年，这才是大家。&
来看看这帮坏小子们。
&二十年后，你会庆幸自己参加了此次世界大战。到那时，当你在壁炉边，孙子坐在你的膝盖上，问你：&爷爷，你在第二次世界大战时干什么呢？&你不用尴尬地干咳一声，把孙子移到另一个膝盖上，吞吞吐吐地说：&啊&&爷爷我当时在路易斯安那铲粪。&与此相反，弟兄们，你可以直盯着他的眼睛，理直气壮地说：&孙子，爷爷我当年在第三集团军和那个狗娘养的乔治&巴顿并肩作战！&&&
&&我们不仅要打死那些混蛋，更要用他们的内脏做我们坦克履带的润滑剂！&&这是我看过的最好演讲词之一，主角就是这个粗鲁、野蛮、骄傲、自大、雷厉风行、甚至还因殴打士兵影响自己声望的老混蛋巴顿，那个天赋横溢的老混蛋巴顿。二战中盟军将星如云，五星上将就有马歇尔、布莱德利、麦克阿瑟、尼米兹、哈尔西、阿诺德等等，但最被人津津乐道的却只有这个天天叫嚣着打到东京活捉天皇的兵痞，四星上将。&坏孩子就是招人喜欢。&有些人生下来就好像会在社会舆论漩涡中折腾一辈子，比如现在的韩寒、比如以前的王朔。&王朔火了二十多年，靠的是他的小说，靠的是他的电视编剧，但更多的，还是他那爱谁谁的态度，天生吸引火力的态度。不管是无心插柳还是有意为之，但他总是能成功的做到一件很困难的事：与世界为敌的同时自己滋润的活着，所谓快意人生。&&我从小就是一个坏孩子，他们一直骂我，说你丫一个傻逼。我从来没认为我正确过，正确只有一个，大家都在穷其一生在错误中寻找，谁正确过，谁也没正确过。我们都在错误中。我们首先认为我们是错误的，才能校正自己。&&撕下你们崇高的面纱吧，我就是一个爱名好礼的文字痞子，可是那又怎样？坏小子都揣着大智慧，却口口声声说自己无知无畏。&看看Napster和Facebook的联合创始人肖恩.帕克。&
&前科累累。15岁那年，他入侵了某500强公司内部网络系统。帕克回忆称：&我记得人们一直在哭，联邦调查局的探员将我关在一间屋子中，我无意听到两位探员的谈话，其中一个探员说我看起来并不是一个坏孩子，另一个探员则说她根本不了解我。&最终，由于没有成年，他被判处社区服务。&当他成年后也不消停，而且干的事更加让人发指，04年他和一位哈佛学生共同创办了一家校际社交网站，8月份学生要准备回哈佛读书时，被帕克极其强硬的阻拦了下来，很明显，帕克觉得做网站比读书有价值多了。两人大争论后，那名哈佛学生迫于淫威退了学，看看！真他妈是坏透了！完全可以以教唆罪起诉他。&那名无奈辍学的可怜学生叫马克.扎克伯格，那家社交网站是facebook。&帕克是个怪人，性情多变、捉摸不定。他经常与人玩到深夜，也导致了他没什么时间概念，经常失约，甚至人间蒸发地失踪几个星期。这也导致他参与创办的三家公司，飞黄腾达之后都很快将他踢了出去。旧金山高科技投资人罗恩&康威说：&如此散漫却又如此成功的人很少见，也许，过不了多久，他又将创造出另外5个能真正改变生活的伟大公司。&&&我帮助人类至少改变了世界3次，但我始终是个局外人。&帕克如是说。&当然别忘了他，维珍品牌的创始人理查德.布兰森，举世闻名的坏小子。&
&维珍（Virgin）品牌的创始人，旗下拥有200多家大小公司，涉及航空、金融、铁路、唱片、婚纱直至避孕套，俨然半个国民生产部门，彻底打破了品牌延伸的魔咒。他是全世界最引人注目的嬉皮士资本家。他的形象超出了我们对正常企业家形象的认知，虽置身于上流社会却一头披肩长发，终日一身休闲，兼带玩世不恭。这一切使他更像摇滚明星，而不是一个商业世界的传奇人物。&布兰森曾花费500万澳元买下一个面积达10公顷的小岛，专供自己公司的员工度假之用。不拘一格是布兰森的标签，他把他这最重要的商业特征发扬光大，将他的维珍品牌塑造成了酷的象征。嬉皮士出身的布兰森很厌烦大企业的那种穿西装系领带的正派人士，正是这种不羁的性格，使员工深感亲切。&他还干过这么一些比较疯狂的事：&◆他亲自开坦克车辗过放在时代广场上的可口可乐，宣示维珍集团正式向可口可乐宣战。&◆他曾男扮女装地出现在维珍婚纱公司开业典礼上。&◆他在波斯湾战争期间斡旋于英国与伊拉克之间，开着飞机直接进入巴格达接回人质。&◆他的船&维珍大西洋挑战者二号&由他亲自驾驶，在1986年以有史以来最快的速度穿越大西洋&◆他亲自驾驶的热气球&维珍大西洋飞行者&号，在1987年成为第一个同时也是最大的飞越大西洋的热气球。&◆他驾驶更大的热气球（容积达到260万立方英尺）在1991年从日本飞越太平洋至加拿大北部，最高距离达到6700米，速度达到24千米/小时，再次打破了所有记录。&◆他驾驶着一辆詹姆士&邦德式的水陆两栖跑车在2004年成功穿越了英吉利海峡，而且他还创造了一项新的世界纪录，那就是驾驶着同类车辆以低于两小时的时间穿越英吉利海峡。&向你们致敬，一个个奇怪的坏孩子。&
为游戏正名。
对游戏最大的误解，是往往一看到这两字，就草率的把游戏和幼稚玩闹、不务正业联想在一起。认为游戏这种小孩胡闹的玩意难登大雅之堂，怎么能把游戏和营销这么正经的事放在一起？这是天大的误解，游戏不简单，营销也高雅不到哪去。&游戏的英语翻译是&game&。&而&game&却还有另外一个中文释义，即体育比赛。&体育比赛，地球上仅次于战争的最激烈的多方比拼。换一个角度来说，这是营销战的公平、公正、公开版本，也更为真刀真枪，也更为你死我活。商业竞争中还可以有多家公司共享蛋糕，而体育比赛往往最后只有一个胜者，更为刺激，更为残酷。&而就是这样的正经严肃吓死人的大事件，老外却称之为&
米卢蒂诺维奇，2001年带领中国队第一次闯进世界杯。老头在中国没多久，留给中国足球和球迷最大的财富不是什么先进的技战术理念，不是什么独步江湖的训练方法。而是一项轻松的游戏：三对三网式足球。&
&要说这种训练对球员的能力有什么提升，真的未必。而带给队员的却是潜移默化，不可估量的影响和质变。足球终究是场游戏啊，足球也应该是快乐的，所以轻松一点，胜人一筹，享受足球就好了。&营销是个游戏，做营销也是个游戏，想要成为做个好的营销人，还是个游戏。&该认真认真，该混蛋的时候，请彻底混蛋一把。&文/& （微信：壹心理，onexinli&）&推荐：&； &&
心理延伸心理测试：心理FM：打卡学习：&原文链接：/info/5947/
如何成为睡眠高手？
心理导读：心理治疗大师法兰克(Viktor Frankl,)曾经形容过睡眠的吊诡本质：「就像如停在手边的鸽子，如果不去注意牠，牠会一直留在手边；如果你要伸手去抓，牠反而很快就飞走了」。别让手边的鸽子飞走了！&&& &&
&你有过「众人皆睡我独醒」的经验吗？当你失眠找不出原因，也苦无方法可以改善时，那真是折磨透顶了！有个故事说：&一名农夫向医生诉苦，说他晚上上床后常觉得脚冷，很难睡着。&「是」，医生说：「我也常常有这种现象，那时我就会搂着太太，这样脚就会暖和起来！」&这时，农夫鼓起很大的勇气说：&「这是一个很好的办法，但是－－你太太什么时候才方便？」&显然，失眠的原因千奇百怪，而人们想要改善失眠，也是无所不用其极的。&
认识失眠的成因
要成为睡觉高手，首先要了解失眠的成因，其实并不复杂。我们从睡眠的三大调控系统来说明：&
第一、恒定系统
当你白天清醒越久，身体的疲累积累越多，到了晚上，疲劳累积得是够多了，自然而然就睡着。相反地，在睡梦中，疲劳逐渐释放，当疲劳几乎消失，身体就自然醒来，而睡眠的用意已经达到。这个疲劳感，也就是睡眠的驱力，有着「醒越久，越想睡」以及「定量」的两个特性，如同水库一般，存越多水就越够用，若泄洪了就没水。&因此，若白天缺乏运动、没在动脑、常打瞌睡、甚至整天躺床，就会像水库在漏水一样，到晚上真正要睡的时候，已经没水可用！&
第二、生理时钟
早上约七八点的时候，你自然会想起床；晚上约十、十一点时，就自然想睡觉，这是生理时钟所设定的，受到地球白昼／黑夜变化的调控。身体内部有个肉作的时钟，让你「在固定时间想睡，在固定时间醒来」。&如果你是夜猫子，或在周末过度补眠、白天缺乏光照、周遭环境太亮、出国产生时差、轮夜班工作等情况，可能会影响到睡眠的生理周期，进而产生失眠。&
第三、清醒系统
人体在遇到压力的时候，会产生压力荷尔蒙如肾上腺素，引发「战斗／逃跑」的本能反应，并保持在高度警觉的状态，当然不能睡着，以免惨遭不测，这是生物体求生存所必需。在都市丛林中，虽然遭遇生命危险的机会较原始丛林低，但文明的压力无所不在，处处是看不见的野兽，造成现代人在睡前仍战战兢兢，不是烦恼过去，就是担忧未来，无法在当下放松&&这却是优质睡眠必需的条件。&所以，如果你容易紧张、掌控欲强、遭逢重大压力、习惯躺床想事情、或要求自己一定要睡好，将使身心处于高度紧绷，最后反而把失眠的预言给实现了！&当然，「你我皆凡人，生在人世间&既然不是仙，难免有杂念」（李宗盛〈凡人歌〉），人偶尔睡得「不正常」，也许才是一种「正常」。不少人为了偶而的失眠、或者因年纪大导致的浅眠，患得患失，导致失眠更为恶化。临床上失眠的定义，需要有相当的严重度，包括：入睡困难、睡眠维持困难、醒来无饱足感，持续1个月以上，干扰白天活动；一周3次以上，入睡前超过30分钟，或半夜醒来30分钟以上。若没有这么严重，身体其实也有自然复原的能力，能够自行调整回来的。&
失眠的身心效应
失眠对身体的戕害，实在不容小觑，重要的包括：&
（1）认知功能衰退：记忆力差、粗心大意、注意力涣散、反应迟钝、眼运动协调障碍；&
（2）诱发生理疾病：免疫系统衰退，病菌感染机会增加，既有慢性病恶化。特别是衍生出过度进食与肥胖，导致代谢症候群，提高了糖尿病与心脏病的风险！&
（3）意外机率增加：这是高速公路车祸的常见原因。这可以是非常严重的，因为历史上的重大意外，如美国三浬岛核灾、苏联车诺比尔核灾，工作人员睡眠不足是重要原因之一。&
学习成为睡眠高手
要成为睡觉高手，有哪些秘诀呢？以下的建议，正是针对睡眠三系统归纳出来的睡觉诀窍，你可以在以下的睡眠技巧中打勾，了解自己已经用过哪些，可以尝试哪些不同的招数：&
1.改善睡眠卫生□ 调整安静舒服的睡眠环境□ 培养睡前放松习惯□ 睡前喝杯牛奶□ 每天固定时间起床□ 白天避免打瞌睡□ 午睡不要超过半小时□ 避免咖啡因、酒精、其它药物滥用&
2.尝试抒解压力的活动□ 每天固定时间起床□ 多运动□ 从事自己的嗜好□ 和朋友聊天□ 静坐、冥想□ 肌肉放松法□ 腹式呼吸&
3.调整自己的个性□ 不要对自己过度要求（针对完美主义）□ 把脚步放慢（针对性子急、爱竞争、控制欲强的A型人格行为模式）□ 顺其自然（针对害怕失眠的认知焦虑）&
4.求助于精神科医师□ 接受完整身心评估□ 填写睡眠日志□ 刺激控制行为法□ 限眠疗法□ 矛盾疗法□ 药物疗法&精神科医师能作的，是评估你是否已经合并有身体疾病，或是精神疾患，而导致失眠难以痊愈，如：适应障碍、焦虑症、忧郁症、躁郁症、精神分裂症、或其它疾病。另外，精神科医师或心理师，也能够提供「认知行为治疗」技巧，包括：「刺激控制行为法」，指的是不要在床上作无关睡眠的活动，想睡如打哈欠、恍神或打瞌睡时，才去躺床（如果只是疲累，不可躺床），20分钟还睡不着，就先起来活动；「限眠疗法」，就是逐步减少躺床时间，以提升睡眠效率；「矛盾疗法」，就是针对认知焦虑的一种逆向操作，告诉自己尽量撑着不要睡，就算整夜失眠也没关系，这样反而会睡着！&至于安眠药物的部分，不少民众存有疑虑。其实，只要能配合医师指示服用，并充分沟通讨论，就能大大减低副作用或成瘾的风险，重获正常睡眠，并且能在适当时机成功停药。再怎么说，长期失眠对身心的戕害，或习惯用酒帮助自己入睡，才是真正有害健康！&文/张立人（微信：心理学与生活，xinlishe）原文有删节&
心理延伸会员测试：心理FM：心理讲座：&原文链接：/info/5363/
读书笔记：如何与时间成为朋友
心理导读：这是一篇读书笔记，把时间当做朋友，你会赢得更多。&&& &
前言：&管理&时间的&焦点&根本不应该是时间，而应该是自己&&所有的提问，最终都应该是源自人类历史上所有人都共同拥有的弱点&懒惰&。&只有学会了正确的思考才意味着真正进化成了人。&明显有些人，尽管数量上不是大多数，在用另外一种状态生活。他们从容，他们