西红柿牛腩黄豆的做法汤做法

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-03-27 07:49 标签： 煲西红柿牛腩汤的做法

牛肉1000g、番茄黄豆425g1罐、西红柿4个、洋葱1个、番茄酱300g、盐10g

1、牛肉飞水，再用热水冲干净

2、倒入一罐番茄黄豆，牛肉、洋葱、西红柿切块淋入番茄酱。

3、一次加足热水夶火熬开后保持10分钟，转小火熬50分钟

4、最后加盐调味，就可以喝了

5、番茄跟牛肉搭档，来一大碗吧爽口又香浓~

材料：200克西红柿150克，白菜150克

调菋料：盐4克料酒5克

1、将牛肉洗净，切成块；西红柿洗净切成块；白菜洗净，切成块

2、牛肉下锅，加水盖过肉烧开，撇去浮沫加料酒。

3、将牛肉炖至八九成熟时下入西红柿、白菜，最后加盐调味即成

西红柿含有番茄红素，经常食用有助于降低血脂、预防心血管疾病白菜有缓解便秘、降脂减肥的作用。此汤能改善高血脂的症状

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