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腰椎间盘突出症可以做向后弯腰锻炼吗？
状态：就诊前
首先是，诊断，搞清楚是什么病最重要。
治疗，一般是，先保守治疗，看疗效，如果保守治疗效果不好，再考虑其他的治疗方法。
您的病情已经了解，建议：
疾病名称：腰椎间盘突出症&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,目前病情是否需要手术？
病情描述：腰痛右腿上部后面痛，坐下站起后腰和腿痛晚上睡觉没感觉痛，起床一小时后感到腰腿痛
疾病名称：最近左小腿里面疼痛，有时疼到脚的背部，烧&&左小腿疼痛，涨痛有时痛到脚的背部&&腰椎间盘突出膨症&&腰椎间盘突出症&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,目前病情是否需要手术？
病情描述：钙片，劲腰康胶囊，等腰椎间盘突出，开始腿痛过后小腿胀，发热……
疾病名称：腰椎间盘突出症&&
希望得到的帮助：是否可做微创？
病情描述：2014年产后丨年发病，腿麻疼
疾病名称：腰椎间盘突出症&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,目前病情是否需要手术？,是否需要就诊?就诊前做哪些准备？...
病情描述：2013年9月闪腰后 双大腿后侧木
右脚前掌无力
单脚踮不起脚尖
侧板做了7个月
目前大腿后侧不木了
但还是难受
右脚还是踮不起来
小腿萎缩3公分
我现在还有必要保守治疗吗...
疾病名称：腰椎间盘突出症腰五骶一突出&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,目前病情是否需要手术？,是否需要就诊？就诊前做哪些准备...
病情描述：三个月了保守治疗，急性期症状缓解，腿和腰还麻点
疾病名称：腰椎间盘突出症&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,目前病情是否需要手术？,是否需要就诊?就诊前做哪些准备？...
病情描述：左下肢酸麻胀痛以一个月，不能行走，腰椎腰椎间盘突出症，在我县医院理疗半个月不见好转，也没加重，
疾病名称：腰椎间盘突出症&&
希望得到的帮助：希望医生告诉我采取什么治疗方法最保险
病情描述：患有腰椎间盘突出症好几年，最近做CT发现骨髓部分变黑，非常严重，伴随双腿发麻，腰部疼痛
疾病名称：腰椎间盘突出症&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,
病情描述：患者1982年出生，2000年患腰椎间盘突出，康复治疗及胶原酶术后无明显好转，后休息至2002年9月基本康复。
15.9期间均正常，常参加篮球剧烈运动。
2015.9月打篮球扭伤，10月腰及腿部放射...
疾病名称：腰椎间盘突出症&&
希望得到的帮助：目前病情是否需要手术?
病情描述：08年扭伤后10天左右康复，15年8月至今有时腰疼，左腿疼，今年3月初，突发左侧腰腿疼，腿疼大于腰疼，疼痛为左臀部，小腿外侧明显，现行走困难，躺着坐着站着都疼。
疾病名称：腰椎腰椎间盘突出症以一个月，左下肢酸麻胀痛不能走路&&
希望得到的帮助：希望医生在百忙之中帮忙看看，万分的感谢！
病情描述：左下肢酸麻胀痛以一个月不见好转
疾病名称：腰椎间盘突出症&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
患者男，58岁了，有两三年的腰椎间盘突出症状了，适合做手术吗？手术后会有后遗症吗？
曾经治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：
想咨询是...
疾病名称：腰椎间盘突出症&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
今年10月份的时候开始腰痛的，最后检查为腰椎间盘突出。现在只要走路一里路腰都痛得要死。
曾经治疗情况和效果：
现在只是吃药，无明显效果。...
疾病名称：腰椎间盘突出症&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
左半边腰腿痛，发病时间是五月初，走路困难，6月3号在苏州市中医院做针灸治疗
曾经治疗情况和效果：
针灸治疗后能缓解疼痛，到目前为止做了3次...
疾病名称：腰椎间盘突出症&&
病情描述（主要症状、发病时间）：
郝大夫您好！我患腰椎间盘突出已有多年，腰两边突出，08年4月右边又复发，经过推拿，基本治愈，但不知为什么，09年10份后，我感觉左腿前脚五趾走路前50米还...
疾病名称：L4，L5腰椎间盘突出&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
患者男，21岁，身体状况一向良好
此次病情：腰部位置明显疼痛。身体疲乏无力
曾经治疗情况和效果：
曾在当地中医院做过推拿治疗，但不是效果...
疾病名称：腰椎滑脱并腰椎间盘突出&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
医生，您好！
我妈妈今年57岁，在30几年前因肩挑重物造成腰椎第4节滑脱（当时不知病因），虽偶有腰痛，但并不影响日常生活，因为当时的经济条件...
疾病名称：腰椎间盘突出症&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
长期痛有10来年了，最近一下，下肢麻木治疗后现在能走，就是腰部疼痛不减
曾经治疗情况和效果：
做牵引，扎银针，吃了很做中药，西药都没明显...
疾病名称：腰椎间盘突出症&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
我的小孩今年14岁，日，突发性腰腿疼，经庄浪县中医医院CT诊断为腰椎间盘突出,后经西京医院和武警医院磁共振诊断为腰椎间盘突出。
疾病名称：腰椎间盘突出症&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
25岁，今年年初开始腰腿痛，去医院检查说是腰椎间盘突出症，建议开刀。
曾经治疗情况和效果：
家人主张保守做理疗，一直在做按摩，但没...
疾病名称：腰椎间盘突出症&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
我的小孩今年14岁，日，突发性腰腿疼，经庄浪县中医医院CT诊断为腰椎间盘突出,后经西京医院和武警医院磁共振诊断为腰椎间盘突出。
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
鞠洪斌大夫的信息
脊柱外科微创手术、脊柱侧凸、后凸畸形矫形手术、颈椎腰椎退行性疾病手术，椎间盘置换术、脊柱肿瘤、结核手...
鞠洪斌，男，主任医师，临床型医学博士，留美脊柱外科博士后。
教育背景：
1996年至2003年湘雅医学院临床七...
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腰椎间盘突出症的锻炼方法在现代是一个特别惹患者关注的问题，你知道吗?腰椎间盘突出症的锻炼方法用弯腰就可以做到，那么还有什么呢?下面就让专家具体解说下。悬垂法：　　利用门框或单杠等物进行悬垂锻炼。每日早晚各1次。悬垂锻炼实际上是继续进行的牵引治疗，它不仅使腰等部位得到放松，而且还增强了局部血液循环和新陈代谢。这是腰椎间盘突出症的锻炼方法。弯腰：　　转腰锻炼法。它包括前后大弯腰、左右侧弯腰、左右转腰等锻炼，每日早、晚各做1次。按中等速度、稍用力的要求进行，同时要循序渐进。这是腰椎间盘突出症的锻炼方法。按摩法：　　以按摩肾俞穴(两侧腰眼)为主，每日仍是2次。按摩到有酸痛并有向下肢扩散的感觉为度。中医认为，肾俞穴属肾经，常按摩它既能壮肾又能祛腰痛等病。这是腰椎间盘突出症的锻炼方法。保养法：　　主要是把医生治疗与日常保养有机结合起来，会收到事半功倍之效。注意做到“十不”，即：不久坐、不久站、不负重、不弯腰(急性期)、不抱小孩、不穿高跟鞋、不低头、不坐矮板凳、不劳累、不着凉(腰部)。两护，即：护腰(冬季用纸样薄的塑料泡沫料等围腰，保暖并吸潮湿)，护背(穿毛背心和棉背心等)。这是腰椎间盘突出症的锻炼方法。　　
　文章为作者独立观点，不代表微头条立场
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正常人体的脊柱是直的，从侧面看，脊柱有四个生理弯曲，故看起来像个“Ｓ”形。人在睡眠时，床应能保持人体脊柱的正常生理状态，维护背面观呈直线，侧面观呈生理弯曲。长时间坐车，坐姿不正易引起腰脊椎疼痛，尤其是腰椎有疾病的朋友，一半以上会出现不同的疼痛。紧急刹车、上下颠簸会使腰背部受力不均，加上旅途中摄入的食物比较少，很容易造成脊椎受伤或旧病复发。新年快乐！身体健康！心想事想！万事如意！长期处于坐位及颠状态，腰椎间盘承受的压力增大约一倍，从而诱发腰椎间盘突出。日常生活中坚持锻炼，如游泳、打羽毛球、倒走、做小燕子等，以锻炼腰肌，增强对腰椎的保护。据统计表明，有人腰椎屈曲的频度一天中最高的可达四千次，你信吗？要在生活中，学会腰椎间盘突出的锻炼方法来缓解症状。电脑族经常感觉腰颈椎疼痛，眼睛时常发干发涩，因常用电脑，头部却久处于相同姿势，时间长了就会引起腰颈椎病。在日常生活工作中，假如腰部长期处于屈曲位时，如忽然加以旋转，则易诱发髓核突出，实践上在此体位时椎间隙内的压力也较高，易促使髓核向前方突出。长期弯腰工作的腰背痛发病率高，椎间盘突出症的发病率亦高，长期弯腰对腰椎间盘压力很多，不利腰椎间盘康复。在日常生活工作中，假如腰部长期处于屈曲位时，如忽然加以旋转，则易诱发髓核突出，实践上在此体位时椎间隙内的压力也较高，易促使髓核向前方突出。在日常生活中，由于脊椎腰段是人体全身活动中枢轴。因此，腰椎承受载重负荷的机会是最多的，支撑的重量也最多的，其内应力作用也就越强。大量吸烟影响了腰椎间盘的营养依靠椎间盘周围血管提供，椎间盘是一种缺少血液供应的组织，通往椎间盘的血管极小，减少腰椎间盘的血液供应，使椎间盘退变，从而导致该疾病。在生活或者工作中，如果姿势不正确，这样也会造成腰椎疾病的发生，年轻患者主要是与长时间维持同一个姿势，而且姿势不正确而造成的。运动对骨骼肌肉系统也有很好的作用，会使骨密度增高，肌肉力量增强。腰椎间盘突出症并不可怕，只要大家选择正确的治疗，是完全可以治好的。腰椎间盘突出到底能不能运动呢?“对于急性期的患者不能做，稳定期有些运动是可以做的。腰椎间盘突出患者手术后工作应由轻到重，工作时间由短到长，并避免做强烈的弯腰成负重活动。什么是肌肉麻痹？由于突出的椎间盘压迫到神经，使得它对相应的肌肉的支配作用减弱或消失，可以出现相应的肌肉麻痹、无力(发生在小腿和足趾的肌肉较常见)。患者无力翘(或钩)大拇指等。腰椎间盘突出治不好原因有二：一是选择方法不当，二是没有坚持治疗。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力，防止腰椎盘突出的产生。悬垂法不仅使腰等部位得到放松，而且还增强了局部血液循环和新陈代谢。这是腰椎间盘突出症的锻炼方法。运动刺激：利用活动关节、肌肉的方法，从生理学角度看效果最大，它对运动神经和自主神经有较好的调整作用。患有腰椎间盘突出的人是越来越多了，所以，预防腰椎间盘突出就成为一件迫在眉睫的事情，而专家提出了预防腰椎间盘突出的要做到“四不要”。从生活和工作环境上讲，腰椎间盘突出的发病人群会经常处于寒冷或潮湿的环境里。腰椎间盘突出的检查方法包括影像学检查和体格检查，影像学检查一般通过X线或者CT来进行，而体格检查大多是根据临床症状或体征进行的多摄取高蛋白及高维生素的食物，多吃水果及蔬菜等多种腰椎间盘突出的预防方法游泳不仅强身健体 而且对腰椎病有缓解作用您了解生活中腰椎间盘突出的危害吗?腰椎间盘突出是常见的关节疾病，很严重，相信有不少人患了腰椎间盘突出，可能是年轻人，可能是老年人。。。。。。吸烟不仅是慢性腰痛发病的原因之一，而且还会影响腰椎间盘突出症的治疗效果。,倒退行走，走路时偶尔的倒走能起到很好的锻炼效果，步子要适当的大一些，可以选择一个环境清幽的地方进行导致，既能锻炼身体又能静心平气。人的脊椎俗称脊梁，支撑人的骨架，由很多块椎骨组成。椎骨之间有一片富有弹性的软骨样衬垫，称为椎间盘。腰椎间盘突出的发病原因中具有一定的遗传因素，但其具体作用机理如何，目前尚没有明确的结论近年来腰椎间盘突出的现象呈现上升的趋势，主要是腰椎间盘长期承受体重压迫，加上腰部活动频繁，故更易造成椎间盘较大挤压和磨损。跳有和跑步一样的效果，跳跃的动作可以强化肌肉力量，增强运动的协调感和平衡能力。钙是组成我们骨骼的主要成分，当我们的椎间盘发生病变以后，想要使它快速的恢复，那么一定要从饮食中摄入足够的钙。生活中含钙量较高的食物有鱼、虾、牛奶等。睡软软的床会使腰背部的肌肉就得不到很好的休息，久而久之久就容易引发腰椎间盘突出症，因此新妈妈们改睡硬床更有利于身体健康。办公室人员由于工作的繁重而缺乏锻炼，导致腰背肌肌力减弱。建议办公室人员坚持锻炼腰背肌，可以选择做后伸、左右旋转等腰部活动。虽然腰椎间盘突出症患者大多为30-40岁人群，但这并不代表其他人群就没有患这个病的可能性，即使是青少年也难逃腰椎间盘突出症的魔爪。锻炼腰背肌和腹肌可以得到强壮的肌肉来支撑保护腰椎，减轻由于腰椎退变而导致的节段性不稳，是预防腰椎间盘突出的良好措施。游泳运动较为适合腰椎间盘突出症患者。但应注意运用正确的游泳姿势及游泳池水温不宜过低，并在游泳前要进行充分的准备活动，游泳的时间不宜过长，运动中有一定的时间间歇，以避免腰部过度疲劳。在生活和工作中，如果人们经常坐姿不端，坐的时间过长，运动过少，这样很容易引起腰部肌肉劳损，不利于钙质的吸收，影响骨骼的发育。饮食同样有辅助治疗腰椎间盘突出症的功效。腰椎间盘突出症的患者大部分经过正规的保守治疗，均可治愈，一般只有约20%的患者需手术治疗，下例情况的患者不宜采取手术治疗。腰椎间盘突出如果治疗方法选择不当，不但会没有效果，还有可能使病情更加严重。腰椎间盘突出对患者的生活影响很大，而且患者现在是越来越多，所以大家一定要做好预防腰椎间盘突出复发的措施。人们在长期处于卧位时，枕头就成为了维持人体脊椎尤其是颈椎和腰椎生理曲线的主要工具。枕头不合适不但可以引起落枕等颈部疾病，同时也会对腰椎造成影响。腰椎间盘突出患者适当进行运动时可以促进腰部血液循环，加强腰背肌的力量，使腰椎稳定性增加，而游泳较为适合腰椎间盘突出患者，可以做为日常康复锻炼。我国也是腰椎间盘突出症高发的国家之一，而成年人患有此病的可能性最大。QQ姚氏通络活血胶囊主治腰椎间盘突出，本平台专为腰椎病患者提供腰椎健康知识、治疗以及预防方法、康复锻炼、产品售后服务跟踪等等，希望通过我们的帮助，能给您带来幸福、健康的生活！热门文章最新文章QQ姚氏通络活血胶囊主治腰椎间盘突出，本平台专为腰椎病患者提供腰椎健康知识、治疗以及预防方法、康复锻炼、产品售后服务跟踪等等，希望通过我们的帮助，能给您带来幸福、健康的生活！身体向后弯腰，双手向后按在地上，然后脚跳起来，再向后踩在地上，这样一蹲一跳是什么运动或武术_百度知道
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翻腰功空翻基础作
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人站着不弯腰能跳起来吗 能，就是比较僵直，像僵尸跳那种 不能一定不能,不弯腰,连使用跳的力都没有 不能没试过哟，好有意思
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