1500如何在5分钟内跑完，华为1000到1500米我用时3分48秒。

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-03-26 05:35 标签： 1500秒等于多少分钟
按跑步机的速度计算，我如果想3分钟30秒内跑完1000米，跑步机至少把速度调到多少？
秒等于4.7619.那么这个就是米每秒。换算㎞每时等于17.142857.跑步机弄个17.2够了吧
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扫描下载二维码运动会期间，在1000米长跑比赛时，小华用了3分20秒的时间跑完全程，求小华的平均速度是多少？
已知：路程s=1000m，时间t=3min20s=200s求：小华的平均速度v=？小华的平均速度v===5m/s．答：小华的平均速度为5m/s．
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知道路程和时间，根据v=st求出平均速度．
本题考点：
速度的计算．
考点点评：
此题主要考查的是学生对速度计算公式的理解和掌握，基础性题目．
扫描下载二维码跑1000米，如何训练才能进3分10秒？_百度知道
跑1000米，如何训练才能进3分10秒？
　　1、练好起跑，不能让时间延误在起跑线上。　　2、每天要坚持跑5公里长跑，锻炼自己的体力与耐力。　　3、每天要连续跑十个以上的百米，且要尽可能保持每个百米的时间都要在16秒内包括16秒完成。　　4、如果不行就先练百米，等练到第一个百米能进入15秒后，再慢慢加两个百米，直至十个百米，这样练着渐渐地体能与速度都提上来后就能在3分10秒内跑完1000米了。　　5、1000米跑中考体育达标标准：男生满分是3分38秒，学生体质健康标准：及格4分50秒，满分3分48秒。按这个标准跑进3分10秒要流不少汗水的。
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提问者采纳
一、要锻炼自己的意志品质，不要轻言放弃。
二、注意合理调整呼吸和分配体力。开始跑以前要作一些准备活动，将身体舒展开。同时也让心跳速度有所增加。刚开始跑的时候，在能和大部队跟上的情况下，尽量保留体力，调整自己的步伐节奏。不要一开始就玩命跑。
三、在疲劳极限到达之前，一定要坚持。通常左右会有一次疲劳极限，过了这个疲劳极限，心跳和呼吸就会相对平稳，腿部的酸涨感觉也会减轻。
四、要在到达终点之前500米左右，开始逐步加速。此时所有人都非常疲劳，自己只要努力一点点，就会和别人拉开差距
长跑的动作要领：
1呼吸的方法：一般我们采用嘴和鼻同时呼吸，不单用嘴呼吸或鼻呼吸。有呼吸的节奏：一般采用“三步一吸，三步一呼”或“两步一吸，两步一呼”这看各人的运动能力和水平（呼吸的节奏可在原地练习，来感受一下这一方法）。还有跑步的动作：要注意的就是跑步时一定要放松、协调。这就要求建立在正确动作的基础上，脚的着地应用全脚掌着地，屈膝缓冲过渡到前脚掌蹬地。上体正直放松，两臂自然有力的摆动。
2“极点”：它是中长跑中的术语，它是由于内脏器官的惰性使氧气的供应暂时落后与肌肉活动的需要，再加上肌肉活动产生的大量代谢产物得不到及时的运走，因此，跑一段时间后，就会不同程度地出现呼吸困难、胸不发闷、四肢无力、跑速下降，产生难于继续跑下去的感觉。在这时候就应该以顽强德意志坚持跑下去，同时加深呼吸，调整呼吸的节奏，在调整跑速，便会克服“极点”。
3.要注意的是长跑前的准备运动和锻炼后的俯担碘杆鄢访碉诗冬涧整理放松运动。上面提到的内脏器官的惰性，这是客观存在的。这就要求我们在运动之前要做好充分的准备运动，把身体充分的调动起来（我们通常所说的热身），把身体各关节韧带活动开来，这样可防止运动损伤。运动后要做好整理放松，这样肌肉得到放松，可使身体迅速的恢复过来，把肌肉活动产生的代谢产物运走，使身体更加的健康。
4.长跑要注意体育卫生：衣着，不要图省事而致着凉，特别是冬季长跑时，应等全身发热时才脱外衣，长跑结束后应立即披上外衣，以防伤风感冒。长跑时所穿的鞋袜应柔软和脚，以免引起脚伤。不要带病（伤）蛮练，及时调整运动量和运动强度。还要注意加强营养，注意休息，不要过度劳累，跑的距离和速度要适当，循序渐进，有小到大，逐渐增加，不要急于求成，以免产生不良的反应。
其他2条回答
长跑没秘诀，就是靠多练，还有注意呼吸节奏和心态，这2样东西非常重要的。在没有力气的时候一定要坚持，你可以喊出来，这样才可以增加俯担碘杆鄢访碉诗冬涧信心啊。。。
找能跑到这个时间之内的人一块锻炼
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