15岁男自己一个人想练后空翻,沒人帮怎么练,我现在会后手翻鲤鱼打挺乌龙绞柱倒立我要怎么样一个人练后空翻,求解答... 15岁男自己一个人想练后空翻,没人帮怎么练,我现在会后手翻鲤鱼打挺乌龙绞柱倒立我要怎么样一个人练后空翻,求解答