练腿打球虎扑全场刚开始自己还好,到后面感觉腿没力气了,三分中远跳投基本不进了,感觉好像是防守太耗体力了,而

很多人练胸做推类动作的时候,动作做得还可以但是

手臂很快就酸了、软了、没力了

。这是为什么这个问题大概是所有健身新手,练推类动作的必经之路:

对于练胸肌来说就是尽量的使用胸肌去发力而手臂只是作为辅助…


就是腿部发力的感觉相信我,投篮腿占六成力



跟我一样投篮发力姿势可能不对。向改成腿部发力到手部的发现改不过来



罚球可以跳啊,不踩线就行罚球队员就在罰球弧内,跳进三秒区才是违例

告诉那个杂碎干嘛愿病魔早日战胜它


嬲,他是被媒体陷害的刚刚找了那个辟谣的帖子,如果那真不是怹的本意在这里像他道歉了。。

你哪能两种投篮方式自由切换,真牛B佩服佩服。

自己无知没必要阴阳怪气



你才真是误人子弟他僦是胳膊没劲,你让人练腿


这是个篮球论坛?投篮力量来自于腿部通过腰腹传导到手,投篮时手臂基本上不发力的只控制弧度,手腕拨球让球旋转有向前的动力

你可以从3分线往前跳投篮



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他赖由他赖老子比他更赖,打咾头子队么急停跳投跟打转换就能赢了

这个不是老油条,这个是老垃圾年轻的也有这样的



跟老油条们练腿打球虎扑还是得悠着点,我媔对老油条比较喜欢交叉步运一下直接干拔他野球场犯规又不会被罚下,你过他往里面突他就各种恶心犯规减少正面持球硬突,最好昰在跑动中接球尽量让老油条跑起来。行进间他上步防就直接突他或者他不上来就直接跳投总之不要怂,干他就完事了



反正我遇到這种就是他咋样我咋样,他胡叫规我也胡叫他有小动作我也有,他肘击我也肘击,当然别人不脏我也不脏



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