一个男的锻炼男性骨盆肌肉锻炼视频和练武，脾气会变大吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-02-27 13:53 标签： 男人锻炼pc肌肉的危害
老梁谈肌肉，健身练的是死肌肉，练武才是活肌肉？
在现代社会，传媒如此发达
每个人都有发表自己见解的权利
当然活肌肉与死肌肉说的太笼统
各位直接理解为肌肉有用和没用即可
看看老梁如何谈健身
健美都是为了好看
只是表面意义上的健硕
其实练武那肌肉没有用
这样的肌肉练武只是一种负担
因为什么呢？
死肌肉发不出活力来
当然最后得出的观点
虽然李小龙偏瘦，但是他的肌肉却是活得，能爆发出非常大的力量！
老梁说的有没有道理？
其实还是有的，你让一位经常健身的PK经常练搏击的
虽然健身人士练出的肌肉好看，但可能架不住练搏击的一拳或一脚！
这就是事实，没什么可说的
健身被搏击人士吊打的案例还是不少的
其实原因很简单，术业有专攻
你不能要求一位教物理的去跟语文老师比写作文吧？
健身教你怎么去练肌肉
而搏击教你怎么样去用肌肉
那健身练出的“死肌肉”到底有没有的用？
真如老梁所说的那样不堪吗？
搏击领域有的人不熟悉，那NBA球员你总归能看懂的吧！
詹姆斯为什么能横行NBA
难道不是靠着这身“死肌肉”？
周琦为什么迟迟无法签约
不就是因为体型偏瘦吗？
如此瘦削的体形，其骨密度肯定不高，在内线激烈的对抗中，没有肌肉保驾护航，骨折的危险时刻存在，但是各位看看詹姆斯，他就从来没有这样的担忧。
如果你还认为健身练出来的都是死肌肉，那再看看下面这幅图，就明白了！
其实肌肉根本没有活和死之分
关键在于你是怎么利用的它们，各位看看UFC格斗比赛，有哪个运动员不是一身腱子肉的？他们又有哪个不去健身，若没有肌肉，不知道要被打爆多少回了？所以不要说，谁谁谁的肌肉是死的，因为每个人的肌肉都是一样的，区别的就是你怎样去利用罢了！
但是在我眼里，有种肌肉真是死的！
这样的注射西斯龙的手臂
几乎除了看，没啥用了！
当然还有一些为了极致的粗大肌肉群，注射类固醇的，虽然你们的努力和毅力很感人。
但恕我直言，梁老师如果说的是你们，那没毛病。
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练武之人，真的不应该练肌肉么？
当前，中国武术种类繁多，想学会一种都很难，其原因在于大多数武术书籍都先是说其武术的技击特点，要么就是摆上图片，告诉你什么走转拧翻。要是什么武学宗师就是练气，神什么的。而且如果你练一种武术有小乘，再尝试练其他武术就更难了，究其道理便是不得要领。还有练中国武术有小乘者都知道，那不是什么花拳绣腿，它是很有道理的，也有一定的技击效果。但为什么现在的武术比赛不能应用这些技术呢？其原因在于现在的拳击散打等不拘一格，虽然他们不能体会那些精湛技术，但出拳没有一定标准偶然性很强，而且他们主要练力量，还戴着手套打，那么你打他两下，如果不带手套的情况下也许他已经晕过去了，但现在没事，反过来他打你两拳你就不行了，这在战术上就抑制了技术的发挥。以前高手比武就看谁先打着谁，争取一击毙命，才使武师门争取达到零失误，使中国人对身体的运用达到了及至。但现在只有在带上了拳套，两个人对着揣，看谁先能把谁揣倒，至于指抓擒拿的运用便无从谈起了。但现在仍有众多武术爱好者对武术痴迷,原因在于如果技术真达到及至，就算戴着手套脚套也能让对方一下也打不着（这是建立在我技术比对方高的情况下），所以中国武术仍有很大发展空间。方法就在于融合众家之长。但武术出学者光学一种武术就已经眼花缭乱，光看见其中一种武术之长最后把肌肉练偏为止。至于大师就更不能融合种家之长，因为他们练本门武术已几年甚至几十年肌肉早已练偏，又岂能归正，再加之视其武术为正宗，就更不可收拾。如果练武目的是打人那练拳击便可，既然练了几十年武术，那为什么没有一个宗师上台比试过，为国争光呢？若是因爱好而想研究武术，那我建议大家先要把肌肉摸透，并不是让大家成为健美专家，而是说任何一种武术还是拳击还是运动都是靠肌肉来操纵的，而人身上的肌肉种类数目都一样,那为什么打出来的拳法却不一样呢，那是因为人不必把所有的肌肉都用上才能运动，分左撇子右撇子，武术的分法就更多，分六合三节四段什么的，而如果能把人身上的几百块肌肉都能明白不就迎刃而解了。而人的活动还与地球重力有关，如果把全部肌肉都弄明白再研究其中的配合那估计比彩票号码的种类还要多，而对照肌肉图研究各门各派武功，那就更齐乐无穷了。注：肌肉有活动关节克服重力的作用，而每块肌肉关节骨骼的原理又不同，还有专门管呼吸的肋间肌隔肌等如把呼吸肌和和其他肌肉联系在一起，那么以气催力的方法就尽在其中了。学肌肉图的好处：人做的每一个动作都是靠肌肉带动的。比如带动大臂的肌肉是靠胸大肌背阔肌斜方肌三角肌（浅层肌）和胸小肌大小菱形肌大小圆肌肩胛提肌冈上下肌以及肩胛下肌，后者都是深层肌，此外还有呼吸肌（肋间内外肌隔肌腹部肌等）的辅助吸满气后利用呼气时的肺部弹性带动受臂使之威力更强另外还有颈部（主要是舌部肌肉），因为舌部的运动不止靠舌部的内外肌还有胸锁乳突肌.胸骨舌骨肌.肩胛舌骨肌.甲状舌骨肌.茎突舌骨肌.胸骨甲状肌.二腹肌。和前中后斜角肌的配合，舌部肌肉如果能和四肢肌联系起来便能把四肢的运动和头部的运动结合起来（太极拳之所以说虚领顶项是因为这种状态可以使头部时刻保持灵活警惕此外恐怕就是此部位肌肉太复杂就算再好的武师也很难弄清楚其中的用法与配合）。中国武术比国外搏击先进的地方就在于对深层肌肉的运用和对全身肌肉的配合的了解要比外国精深，八卦掌就是不仅把手脚配合研究的很好而且利用走圈拧转把深浅层肌肉和左右肌肉（人的每种肌肉都有左右两块）使身体达到了完美的和谐。但肌肉不仅能相互配合，还能相互干扰。而且如果浅层肌肉的肌腱太短深层肌肉是发挥不出来的。所以练拳的目的除了要增加肌肉的能力就是把肌肉的肌腱练长增加身体的柔韧性使全身肌肉的威力都发挥出来再配合地球重力就能真正达到身体发力变化莫测的效果。肌腱的长度直接导致运动的幅度大小，也跟肌肉的联动有着密切的关系。如果我们身体上的某些肌肉不能产生联动是因为某些肌肉肌腱不够长或肌力不够。这是因为每块肌肉都有其直接或间接的对立肌或肌群（大家不妨可以试试，这是因为若没有对立肌便不能产生持续运动）若互相对立的肌肉中其中一块不够长另一块肌力不足在收缩的时候便不能达到应有的幅度而不能和全身产生联动。联动分局部联动和全身联动其中全身联动是由脚下而起，因为脚弓是与地面的接触点，全身时刻要克服地球重力，身体因对地面的压力而产生的反作用力就是从接触点起一直传到全身如果全身肌肉不从脚底产生联动，那就必须调整全身使之联动，这就使动作产生了局限。当然这是很正常的。所以拳谱中说的力又腿起是很有道理的。做每一个动作都需要联动，所以人可以主动的随意的使肌肉联动，又必须被动的时刻的为克服地球重力而联动（只要你现在不想克服重力半秒，包你立刻瘫下来）所以高明的武术都是能教人们更多的联动方法。练武也主要是这个原因，不论是学会更多的全身联动方法（由脚而起）还是在一种桩法的情况下练出更多的上肢联动都是进步。还是那句话，建议看看肌肉图谱（深浅层肌都要看看）。
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