跑圈资讯、赛事、技术、训练、社交、公益，促进全民健身。&&&&我这小我私家是那种喜爱独处的性情，或说是那种不太以独处为苦的性情。每天有一两个小时跟谁都不攀谈，独自跑步也罢，写文章也罢，我都不感应无聊。和与人一起做事相比，我更喜欢一小我私家默不作声地念书或全神贯注地听音乐。只需一小我私家做的事情，我可以想出许多来。——村上春树《当我谈跑步时我谈些什么》我们事情室的毒牙一般是不发朋友圈的高冷人士，自从跑步以后，竟然也开始种种晒：晒装备，晒跑友，晒里程，晒腹肌，还晒跑步鸡汤。这让我发生了一个疑问：但凡跑起来的人，为什么一般都喜欢晒呢？是跑步，让人变得喜欢装逼么？对于这个问题，我很是做了一番调研。获得了一些很有意思的结论。1、跑步才是这几年的时尚时尚最时尚,不晒，怎么证明我时尚。歪果仁的running早就成了“时髦”的代言词了。不管是ins里的草根。照旧活跃在时尚前沿的大明星。海内也是一样，张梓琳和吴秀波张雨绮，哪个不是时尚时尚最时尚？时尚如果只秀衣服包包刷脸脸就out了，没两张像模像样的跑步照，就别说你混娱乐圈。康健、时髦、正能量，又被种种icon鼎力大举推荐成一种新的生活方式……这种风靡全球的跑步时尚虽然被争相模仿……朋友圈晒跑步照，起码说明了如下问题：我爱跑步、爱生活、我运动、我阳光、我时髦、我另有文化呢！我就是传说中那枚——奔跑的文艺女青年。你怎么会不爱我，连我都爱自己爱到不行了呢！2、跑步在这两年成了“中产阶级生活方式”代名词。晒，能找到群体认同感。GQ智族在9月份有一篇文章叫：《马拉松：孤苦自虐的中产阶级人生》。简直，宽大农村，还没有兴起全民跑步运动，亲爱的农民工兄弟中间，热爱跑步的人似乎也不在多数。我无法准确界说中产阶级，然而跑步却是白领，金领，甚至各大CEO最爱的运动之一。本毒现在有的朋友，甚至已经不约饭了，改在奥体公园约跑，注意，是第三声。跑的时候还能谈谈生意，聊聊人生，看起来是不是很是都市中产？是因为跑步俨然成了一项团体装逼运动？完全不是……这一部门人，包罗一部门大学生，都面临着生活压力大，长时间情绪紧张，身体亚康健等等问题，而跑步是最简朴的解决这些问题的措施了。简朴好执行，需要的只是一条空旷的马路，再加上一双好鞋什么的。跑的历程，可以释放压力，又可以给自己一个完全放空的时空，真正面对自己的时机。我是在跑步机上跑的这种感受还不算强烈，只是觉得出汗完了很是爽，我家毒牙是去户外跑，每周末都跑10km，她说，跑完之后就像重新活了一次一样。而跑步又简直是孤苦的，身体是被虐的，精神上又是完全一小我私家的。跑完之后，立刻会拥有成就感和喜悦感，通过社交网络“晒”出来，不仅自我激励，也是分享厦悦，另外，同跑的人，是能秒get那种孤苦获得释放的感受的。所以我完全不觉得在朋友圈晒跑步是有何等装逼。不让晒，还让人家怎么在跑的历程中咬牙切齿的坚持。虽然了，也有人晒的让人不懂他在说什么的样子，就有点意识流了。我光知道PB是Personal best，至于这个高端洋气的LTHR，我去百度了一下……真是吓屎了呢。不外我只想说，有的逼，你装着开心就好。3、总之呢，跑步听起来百利而无一害。能更美，更康健，晒出来，还能证明自己时尚懂生活，这个逼，我也喜欢装。问题是，怎么装？！靠装备？靠里程？靠肌肉？靠鸡汤？靠不明觉厉的跑圈黑话？本毒又要出来放教学贴了，请看下图的皂片！这张照片粗看只给人疑似给支付宝打广告的错觉，让我来为你解读它背后令人窒息的信息量。1.这是跑步者的专业水准自拍。流汗的脸庞说明在跑步历程里，而饮料和便利店说明这只是个休息站。若是正在跑步的时候拍照十分不专业且刻意，休息站是唯一正确和自然的拍照所在。2.五公里补水，这是马拉松专业知识，显示专业性。3.运动型饮料，跑步者标配。4.用手环支付宝付款买水，其他多余的装备都不带，是最洪流平淘汰身体负重，不带零钱和自备水壶，是对跑步这项运动的最大尊重。这些无声的信息，都藏在这一张照片里，再多的跑者自拍在他面前都显得苍白无力！好了，北跑圈也要来征集“装逼大神“否则你们对得起？征文要求1.征文内容：以灵山为主题，抒发最酷装备康健跑赛前准备的心德，也可以是加入角逐的心情，还可以是自己曾经对灵山游玩角逐的体验和经历。2.征文字数：字数不少于300字，含标点符号。为增加精彩水平，建议至少有3张图片。3.征文日期：--4交稿方式：稿件内容+姓名+电话。将信息通过邮箱发送至邮箱征文评比规则1.评委会将加入者的投稿制作成“微信图文”信息，并通过“北京北跑圈体育文化有限公司”推送给参赛者。凭据投稿顺序推送。2.参赛者收到自己文章的“微信图文”信息后，可以分享到朋友圈，以此来增加阅读量和点赞次数。3.在评比截止日期，评委会将会凭据文章的阅读量和点赞次数，来评比出前三名。4.优先比力点赞次数，如果点赞次数相同，进而比力阅读量。如果点赞次数和阅读量都相同，两人将并列排名。5.征文评比截至日期：注：1.建议参赛者使用word将文章发送至邮箱。2.加入者的文章将通过“北京北跑圈体育文化有限公司”以图文消息的形式宣布，所以请参赛者关注微信平台，以接受美文此信息。3.文章的阅读量和点赞次数以“北跑圈运动”微信平台的文章为主。前三名的奖励物品会在灵山最酷装备参赛包里进行挑选。这可是史无前例最超值的±喂厅包”你确定自己不心动？我们来回首一下...支付一个马拉松参赛用度588RMB=北跑圈重新到脚打造史上最具性价比的运动装备1、美国原装进口HALO空顶帽& 关于HALO牌子介绍&&&&许多跑友在意跑鞋，速干衣是否够酷够实用，但是运动帽作为运动装备必不行少的一部门却很少有人有专门研究来选购，北跑圈通过多年对跑友们运动习惯的研究视察，多个产物的对比丈量最终选取这样一款运动帽（原料由美国第一大拥有导汗专利技术的传奇品牌HALO提供），真正做到让跑友们‘头戴光环’！&&&&阿白淘宝随机帮跑友们查了一下关于HALO的吸汗带就要上百元！！！真正的HALO运动帽市场价更是到达218RMB！！！！相信对于跑友们来说有一顶导汗功效的运动帽绝对是一件so cool的事.别着急!这只是帽子！2、运动速干T恤&&&&我们所选用的运动速干T恤是你2016年炎尔国际体育治理公司选购的这批衣服 作为出征韩国首尔国际马拉松、韩国大邱精英赛，韩国庆州樱花马拉松，韩国济州岛宁静马拉松，柏林马拉松，比利时安德卫普马拉松，波尔多马拉松，布拉格马拉松，铁木真草原马拉松，其他的团队在这之前的北京马拉松，上海马拉松，厦门马拉松，韩国国际马拉松，韩国春川马拉松，首尔康健马拉松都有订购。&&&&&&&这是在韩国举行的马拉松国际赛事上跑友发来的照片俗称‘买家秀’！&&&&想想在配上参赛包里HALO空顶帽，高性能运动手环，亚瑟士独家跑鞋，感受瞬间可以选进跑步界的巴黎时装周了有木有~&&&&&阿白听闻该服装厂也是给NIKE等国际大牌做过代工的，不管是从面料照旧做工方面绝对堪称“黄金甲”！3、运动手环&&&&&&&&这个阿白刚从技术部门问到运动手环最新初定版本图片，已经新鲜出炉啦~&&&&独家首创敲击操作，支持多种模式的随意切换，内置心率传感器会纪录你的心跳，为跑友们的康健做到真正的保驾护航，另有远程拍照和提醒喝水功效等一切可应用的最新的技术...而且可以兼容IOS和安卓平台。&&&&但是！这虽然是不够滴啦...北跑圈就是要追求完美，永不懈怠的带给跑友们最酷炫的跑步装备体验。&&& &4、全网独家亚瑟士T306N跑鞋&&&&据官方宣称是有史以来最具创新科技的专业跑鞋，研发历时三年。具阿白了解新款搭载ASICS最负盛名的避震科技，360度全方位包覆中底，提供超强缓震效力，搭配全尺寸中足稳定片系统，保证运动时的补强支撑，鞋面则接纳独家科技材质，多向弹性纤维网面，包裹性更好，最洪流平降低运动时的摩擦，带来更好的裸跑体验。女款码数（36-40）男款码数（40-46）&&&&据透露在制品即将寄来当天该鞋就被半路来的路人甲看重，以高价买回家得瑟去了..先不说那些一大堆的技术植入，光骚气的颜色就让人爱不释手，穿了就不愿再脱下。相信阿白，看到正品你会被惊艳到，而且绝对是大陆全网独家，此款是在海内买不到的！只在台湾有售，在海淘上可查询，折合人民币就要600左右。（奖品最终解释权归北跑圈运动所有)北跑圈运动(gh_294ef9191311)
　文章为作者独立看法，不代表文章网立场
gh_294ef9191311热门文章最新文章gh_294ef9191311&&&&违法和不良信息举报电话：183-
举报邮箱：Copyright?2017 文章网-15日一行11人北灵山云海中穿越
查看：3564 | 回复：77
本帖最后由 胖妞a 于
10:02 编辑
& & 北灵山风景区坐落于门头沟区西北部山区中，与市涿鹿、怀来两县交界。登上灵山之巅可观日出、闻花香、听林涛，分外惬意。灵山３０００亩草甸，５０００亩森林给你带来一个，让你回归自然，享受自然，开阔视野，陶冶情操。大师说本次活动特批新人参加，因此把第一次重装献给北灵山的小朋友有3个。大师和晓梁老师提前一周就在群里呐喊要准备好保暖和防雨物资，可人们天性存在侥幸心理，尽管相信大师说的是真的。于是乎出现了各种奇葩难忘的故事。
一次性雨衣防雨效果简直为零，依然同大家一起欢呼！因为心里念着“观音菩萨甘露咒”不怕不怕
20:49 上传
下载积分: 驴币 -1
大雨难挡我们开心的笑容，雨中的小朋友们更可爱。突然很感激这场雨下的太棒了！
20:56 上传
下载积分: 驴币 -1
20:56 上传
下载积分: 驴币 -1
20:57 上传
下载积分: 驴币 -1
20:57 上传
下载积分: 驴币 -1
20:57 上传
下载积分: 驴币 -1
20:57 上传
下载积分: 驴币 -1
21:32 上传
下载积分: 驴币 -1
21:21 上传
下载积分: 驴币 -1
20:58 上传
下载积分: 驴币 -1
一路稀泥，走一步退半步，也无法阻止我们前行的脚步！走路走路！爬山爬山！
21:09 上传
下载积分: 驴币 -1
小石头的外挂系统无敌了，咱们硬汉连专业的队伍这次被她活生生整成休闲模式，这要是在山林中穿越，小石头可惨了咯
21:11 上传
下载积分: 驴币 -1
登上铁塔，翻过一个小山头，放眼望去，云雾在大大小小的山中游动，美若仙境！
21:14 上传
下载积分: 驴币 -1
21:17 上传
下载积分: 驴币 -1
21:18 上传
下载积分: 驴币 -1
韭菜，韭菜，这次活动的重头戏开始啦！
21:22 上传
下载积分: 驴币 -1
点点姐和小石头满载而归，8°的天气割这么多韭菜实属不易啊！点赞点赞！
21:23 上传
下载积分: 驴币 -1
几位姑娘很认真的摘韭菜，看苹果那高兴劲，等你包饺子哦哈哈
21:22 上传
下载积分: 驴币 -1
21:22 上传
下载积分: 驴币 -1
没想到吧，这么妖娆的俊男子也掌刀啦
21:29 上传
下载积分: 驴币 -1
21:28 上传
下载积分: 驴币 -1
晓梁老师技术杠杆的，这切菜也棒棒哒
21:28 上传
下载积分: 驴币 -1
21:27 上传
下载积分: 驴币 -1
点点姐，小心！大师和小石头在偷学厨艺
21:31 上传
下载积分: 驴币 -1
21:39 上传
下载积分: 驴币 -1
徐老师揉面团这个开心。谁知道他孩子都比咱们这些姑娘大啊
21:43 上传
下载积分: 驴币 -1
几位姑娘挤在里欢声笑语包着饺子，苹果的饺子着实让人难忘哦。还有点点姐的饺子拼图，晓梁老师迟迟不肯献出来，期待中........
21:42 上传
下载积分: 驴币 -1
21:59 上传
下载积分: 驴币 -1
饺子包好啦！想吃的快报名！
21:42 上传
下载积分: 驴币 -1
21:43 上传
下载积分: 驴币 -1
只让徐老师带一次性餐盘，姑娘们以为徐老师给我们带一次性餐具，这不四个人你一口我一口共用一个餐盒，其乐融融，喝着李哥绝味的牛肉汤、鱼块汤、面片汤！
21:49 上传
下载积分: 驴币 -1
21:50 上传
下载积分: 驴币 -1
21:50 上传
下载积分: 驴币 -1
21:50 上传
下载积分: 驴币 -1
物尽其用，原来杖还有这功能，加上这8级大风晾衣服是绝配
21:55 上传
下载积分: 驴币 -1
21:55 上传
下载积分: 驴币 -1
晓梁老师不给力啊，夜景照片不发，抓狂.......
天亮了，太阳出来了，花裙子穿上啦，各种靓丽帅气姿势摆起。。。。。。
21:59 上传
下载积分: 驴币 -1
21:59 上传
下载积分: 驴币 -1
21:58 上传
下载积分: 驴币 -1
21:58 上传
下载积分: 驴币 -1
21:58 上传
下载积分: 驴币 -1
22:04 上传
下载积分: 驴币 -1
21:58 上传
下载积分: 驴币 -1
22:06 上传
下载积分: 驴币 -1
山上没信号，也要低头玩手机，谁叫我们是低头族呢
22:03 上传
下载积分: 驴币 -1
22:04 上传
下载积分: 驴币 -1
各回各家，各找各妈！
21:58 上传
下载积分: 驴币 -1
精品文章 &&驴币 + 3
gooood &&驴币 + 2
好漂亮 &&驴币 + 2
我很赞同 &&驴币 + 5
热爱生活，认真生活 创造不一样的生活 &&驴币 + 6
&&8264币 + 1 枚
胖妞a 发表于
北灵山风景区坐落于门头沟区西北部山区中，与张家口市涿鹿、怀来两县交界。登上灵山之巅可观日出、闻花 ...
关于远方，一直在前行。因为，我知道，一切美好在路上。
山让心静，感受真实的自己 &&驴币 + 2
胖妞a 发表于
北灵山风景区坐落于门头沟区西北部山区中，与张家口市涿鹿、怀来两县交界。登上灵山之巅可观日出、闻花 ...
美景美食~向往
饺子太美味啦 &&驴币 + 2
胖妞a 发表于
北灵山风景区坐落于门头沟区西北部山区中，与张家口市涿鹿、怀来两县交界。登上灵山之巅可观日出、闻花 ...
热爱生活，认真生活 创造不一样的生活
热爱生活，认真生活 创造不一样的生活
好好工作，真实生活，为生命赋予不同的色泽 &&驴币 + 2
胖妞a 发表于
北灵山风景区坐落于门头沟区西北部山区中，与张家口市涿鹿、怀来两县交界。登上灵山之巅可观日出、闻花 ...
北灵真漂亮，没给我留点儿饺子啊？大师
胖妞a 发表于
北灵山风景区坐落于门头沟区西北部山区中，与张家口市涿鹿、怀来两县交界。登上灵山之巅可观日出、闻花 ...
苦逼的加班族，只能在办公室里，望着窗外的西北方向，想象着每一段路中的风景&&欢乐
渔阳休闲仕 发表于
说的好GOOD
胖妞a 发表于
北灵山风景区坐落于门头沟区西北部山区中，与张家口市涿鹿、怀来两县交界。登上灵山之巅可观日出、闻花 ...
北灵山云海中穿越
胖妞a 发表于
北灵山风景区坐落于门头沟区西北部山区中，与张家口市涿鹿、怀来两县交界。登上灵山之巅可观日出、闻花 ...
18:43 上传
下载积分: 驴币 -1
绑定QQ账号，轻松分享到QQ空间与腾讯微博(魔女丫丫)
(魔女丫丫)
(魔女丫丫)
(魔女丫丫)
(魔女丫丫)
第三方登录：爱江山越野跑成长系列赛第六站@灵山
2016爱江山越野跑成长系列赛第六站@灵山
& 开始时间：结束时间：（额满为止）赛程组别: 50公里，爬升3400米；25公里，爬升1700米；12公里，爬升800米。赛道特点：强度较大，第一次连续爬升1000m，第二次大爬升600m。难度高，但均为成熟线路，无荆棘刮腿，高山草甸、黄草梁、韭菜山、牦牛马匹……景色绝佳，还可以挖点小韭菜~~灵山景区简介：灵山自然风景区位于京西门头沟的西北部。顶峰海拔2303米，是北京的第一高峰，北京的屋脊。灵山无霜期短，四季气候变化与京城出现极大的变异，夏无酷暑，日温与京城的差值是10-12摄氏度，是京城避暑最佳之选。赛事简介：赛事时间：日赛事地点：灵山风景区赛事组别：50公里、25公里、12公里主办单位：爱江山越野跑支持单位:灵山风景区协办单位:悦跑圈、益动GPS、壹季体能训练营、新浪体育赞助商：LA
SPORTIVA、美瑞克斯、ALTRA媒体支持:第五频道、中国之声、新浪跑步、跑者世界赛道安全:赛道教练；专业救援机构；医护跑者（免报名费，需审核资质）。赛事地点/时间：灵山风景区/日赛事项目/报名费用：399元/48公里 & & &269元/12&25公里报名时间/名额限制：至比赛日时间安排：项目　　　起跑时间　　关门时间50公里　　
20:00（14小时）（中途第一关门地点及时间：4个小时；中途第二关门地点及时间：5个半小时；中途第三关门地点及时间：10个小时；）25公里　　
10:小时）12公里　　
10:小时）比赛线路：12KM赛道图：12KM累计爬升：800米12km赛道：江水河村-景区台阶路-缆车终点-灵山主峰-缆车终点-九龙洼-江水河村25KM赛道图：25KM累计爬升：1700米25km赛道：江水河村-景区台阶路-缆车终点-灵山主峰-缆车终点-九龙洼-塔尔寺-北灵大草甸-九龙洼-江水河村 50KM赛道图：50KM累计爬升：3400米50km赛道：江水河村-景区台阶路-缆车终点-灵山主峰-缆车终点-九龙洼-塔尔寺-北灵大草甸-北灵-韭菜岭-实心楼-黄草梁-柏裕-象鼻山-黄草梁-实心楼-韭菜岭-北灵-九龙洼-江水河村（赛道实际情况以比赛当天为准）完赛奖励：——48km跑团——（奖品图片仅供参考,以收到的实物奖品为准；奖品一经确认发放，不可调换）评选规则：本赛分“个人”和“跑团”两种报名形式。（跑团需至少10人组成，无上限；个人可兼报团体，各组别选手均可参团）个人评选规则：50KM个人：取男子前8名，女子前6名进行奖励；25KM个人：取男、女前6名进行奖励；12KM个人：取男、女前6名进行奖励。跑团评选规则：【爱江山越野跑@成长系列赛】跑团PK设“竞技跑团PK”项目。【竞技跑团PK】奖项设置/评选规则【竞技跑团PK】通过跑团用时排列前三甲。奖项设置：冠军跑团：冠军奖杯一座；人民币8000元现金奖励（税前）；亚军跑团：亚军奖杯一座；人民币5000元现金奖励（税前）；季军跑团：季军奖杯一座；人民币3000元现金奖励（税前）；评选规则：1）各组别选手均可参团，每位团员获赠1分钟基础时间；2）累计跑团48公里组用时最短的5人（至少1名异性）成绩；3）【5人（48km）成绩总和】-【基础时间(1分钟*人数)】=跑团用时；4）名次根据跑团用时排列。赛事理念：1）坚持环保原则。不提供任何一次性用品，仅提供搪瓷杯、碗等替代物品。选手需自带容器，获取赛事补给；坚持无痕山林，不喷漆，不改变原有地貌，赛后拆除路标。2）坚守自由、民主、契约精神。安全的前提下，尽量减少强制性条款；约定时间内，可合理转让名额，申请退费；为选手、志愿者与合作伙伴提供不少于约定内容之服务。参赛须知：1、报名条件1）18周岁以上（日（含）以前出生）；2）身体健康，无高血压、心脏病史及妨碍剧烈运动的其他疾病（建议赛前进行体检）；3）参赛者有效身份证明；4）参赛者由赛事组委会统一办理比赛期间的人身意外伤害保险；5）签署责任告知书。2、参加活动选手身体状况要求与其他要求山地越野是一项大强度、长距离、高技术含量和高风险的跑步运动，对选手身体状况有较高的要求。选手应身体健康、有长期参加跑步锻炼或训练的基础。组委会建议有以下疾病的患者参加活动时须做好特别的预防措施，如带病参加活动则一切后果自付。先天性心脏病和风湿性心脏病患者；高血压和脑血管疾病患者；心肌炎和其他心脏病患者；冠状动脉病患者和严重心律不齐者；糖尿病患者或低血糖患者；其它不适合运动的疾病患者。组委会不提倡选手参赛时带领宠物，如执意带领，必须佩戴嘴套，否则不予参赛。3、参加活动选手需签署免责协议和肖像权使用授权协议。活动主办方有权使用运动员肖像照片。4、关门时间及相关规定：1）为了保证选手安全，比赛期间比赛路线将设关门时间，迟于关门时间到达参赛选手须立即停止比赛，搭乘组委会安排的收容车回到终点处；2）收容截止时间未到达收容站点的选手，由距离最近的补给站裁判员负责送抵终点。3）号码布是参赛者的身份凭证，参赛者必须于醒目适当位置佩带各自号码布进入与比赛项目相应的出发区域，在比赛过程中必须自始至终佩带号码布。5、计时服务1）组委会为所有参赛选手提供芯片计时服务。2）报名时，需另缴100元计时芯片押金；完赛后无损坏，现场退还押金6、补给站服务1）赛道沿途将设置补给站或水站及紧急医疗服务。补给站和水站的具体位置将于赛前再次向参赛运动员发布；2）赛事将严格执行“无纸杯化”环保赛事。各补给站、水站将不提供任何纸杯和瓶装水，选手须用自带容器取水。所有选手及工作人员必须自带水杯或水袋；7、选手参赛套包发放方式：邮寄邮寄时间：赛前一周邮寄参赛包内容：号码布（2块）+别针（4个）+凡士林（5g）+短袖T恤（1件）+存衣袋（1个）+碘酒棉棒（1个）+创可贴（2个）强制装备：容量不低于750ml的容器、越野背包、能量食品；建议装备：越野跑鞋、登山杖、皮肤风衣、排骨羽绒服、头灯、一次性雨衣、遮阳帽、手套。8、装备寄存服务1）赛事组委会将会在起终点为所有项目的参赛选手提供装备寄存服务；2）参赛选手须按照规定存放个人物品，贵重物品不得存放在包内（如手机、有效证件、现金、各式电子产品等），否则任何物品遗失由选手自行负责；3）参赛选手可在比赛结束后到终点装备寄存区凭本人号码簿领取个人存放的物品。如超过领取时间没有领取的选手，组委会将按无人领取处理。9、成绩认定最终获奖运动员排名，将在爱江山官方微博、爱江山微信公众平台公示。——运动员成绩以计时系统记录为准，如出现漏打卡情形，名次无效。——如果运动员对名次产生异议，需赛后24小时内以文字形式向组委会提出。组委会将根据各方有效证据作出最终裁决。——现场发放的奖品不参与质疑，赛后邮寄奖品按最终排名发放。本赛事规则最终解释权，归《爱江山越野跑组委会》所有
爱燃烧 —「运动不止于梦想」