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【Vi】50种方式改变你的生活现状
1、学会轻重缓急。新的一年似乎有好多事情都在等着你去做。但是如果你胡子眉毛一起抓的话，到头来你会发现这一年你又乱糟糟地度过了。所以，在年初你应该有一个计划，明白你在新的一年里将从哪里开始。专家建议，每天起床后，把一天要做的事情按照轻重缓急排列出来，“给它们标上a、b、c……”斯蒂芬说：“然后你把b和c剔除掉，全力去完成a，你将会在这一天感到非常高效、轻松，这就是你成功的一天。”2、体会静坐的乐趣。静坐，不仅能够使人的心灵得到净化，而且能够使人拥有一个健康的身体。最近的一些研究成果显示，有规律的静坐不但能够缓解人的精神压力，而且还能有效治疗心脏病、高血压、焦虑、沮丧、失眠、不孕等疾病。更为重要的是，静坐能够增强人的免疫力。3、清理你的壁橱。如果你的壁橱里还有两年之内没有穿过的衣服，那么请你扔掉它或者把它们捐献出去。清理出你真正的“财富”，当你需要穿某件衣服的时候你就能马上找到它们。
4、把不用的东西捐出去。如果你有一些已经用不上的东西，你可以将这些东西捐献给慈善机构。5、整理你的相片。把你以前拍的照片从鞋盒子或者其他角落找出来，把它们装进漂亮的影集或者相框里，这样它们将能够保持更长的时间，你就可以在未来尽情地享受它们。6、物品要分类放置。要随着季节的变化放置你的休闲用品，例如，要把雪橇和风雪大衣放置在一块，把沙滩伞和潜水服放在一起。7、把东西打包保存。鞋盒并不仅仅能够用来装鞋，你可以将一些零碎的日用品放在鞋盒里，并在盒子上标上记号，这样就能够方便你下次使用。8、去俾斯麦体验新生活。美国北达科他州的首府俾斯麦，这是一个只有5.7万人口的小地方，但这里犯罪率低、学校教育质量高、经济发展稳定、失业率低。在这个城镇，你可以花费很少的钱就能够租到漂亮的房子，你可以在这里享受晴朗的蓝天、便利的娱乐休闲设施和可口的美食。最为重要的是，这里的生活压力非常小。换句话说，这里简直就是一个适合生活的天堂。如果你出于各种原因而不能移居到这里的话，那你就找个时间来这里度假，体验一下这里的幸福生活。9、从家务中解放出来。美国妇女每年要花费358个小时做家务，学会享受不太干净的生活，偶尔偷懒一次不干家务，你将会有更多的休闲时间。10、丢掉现在的工作。约翰·多利是一名年仅28岁的银行家，如果按大多数人的衡量标准，他是一个成功人士。但谁又能知道他的痛苦呢？劳累过度已经使他的身体各个器官严重“老化”。而当辞去工作之后，他每天就在中央公园溜达溜达，看看诸如“诚实：我一生中最幸福的时刻”的书籍。多利说：“丢掉工作意味着解放。你将会变得心胸开阔，你将有时间聆听你内心的声音，你将能够听到许多你以前不可能听到的声音。”
保持清醒11、锻炼你的大脑。科学家此前一直认为，人的脑袋就像是一棵卷心菜。一个20岁左右的头脑，将不会在未来的时间里继续“成长”。从20岁开始，人的头脑就开始不可避免地衰退：决断力下降、记忆力减退等等，在80岁左右的时候，人的脑袋就和泡菜差不多了。在上个世纪60年代以前，科学家还坚持认为，成年人的大脑不会再有新的神经原长出来。但是在1988年之后，科学家已经掌握了具体的证据证明成年人的大脑经过锻炼之后还能生长出新的神经元。成年人脑袋的这种“继续成长”源自“娱乐”。比如玩《纽约时报》的“纵横拼字谜”、打高尔夫、打台球等等。所以，加强“使用你的大脑”，如果你不使用它的话，它就会僵化、甚至“生锈”。12、种一棵树。每年种植一棵树木不但能够美化你的居住环境，而且还能给你带来意想不到的好处。园艺专家理查德·马丁称：“你的身体会对你周围的植物起反应。如果你专注于你周围的绿色植被的话，你将会感觉到压力减轻了，心情愉快了，你的免疫力也增强了。”13、和孩子一起做游戏。科学家认为，花时间和孩子一起做游戏能够提高成年人的记忆力和认知能力。比如时下流行的游戏“鸭鸭鹅”等，和孩子一起玩耍还能够使我们更长寿。14、听听流行音乐。我们在年轻的时候都喜欢流行音乐，但随着年龄的增长，我们似乎被这个世界抛弃了。不懂得如今流行什么音乐，和年轻人没有共同的话题，这些都是困扰那些有了孩子的父母的难题。如果你不想自己老得更快，何不去尝试听听当今的流行音乐，你也在聆听中变得年轻了。15、多读书。不要为提高你脑子内部的活动能力而去读书，也不要为了和别人比起来你更有知识而去读书，不要仅仅为了更多地了解这个世界去读书。这是因为，读书是一个人一生中最惬意的享受，这样惬意的享受使得我们的生活更有意义。16、多陪陪你的爱人。美国一位经济学家在研究之后称，良好的家庭和美满的夫妻生活比一个年薪5万美元的工作更令人感到幸福。所以，有专家建议，在辛苦的工作之余多花时间陪陪你的爱人，家庭给你精神上的愉悦和幸福比你任何重要的工作都要重要。
未雨绸缪17、学会储蓄。和减肥相比，理财是一个看起来容易其实又不太容易做的事情。那么就从储蓄开始吧。如果你每周能够储蓄20美元、每年以5％的比率提高的话，你在30年后将有近7.3万美元的储蓄。18、优化投资比例。你无法左右股市交易，但你可以左右自己的投资分配比例。专家建议，在投资理财中要合理利用各种渠道。如果你不知道到底应该在股市投资多少、在地产投资多少、在保险投资多少的话，你可以向那些专业的投资公司请教。19、重新评估投资领域。在每一年的年末，你都需要对你上一年的投资领域进行重新评估。看看哪些热门领域还可以继续投资，而哪些领域要适可而止。更为重要的是，你要从中评估出那些潜在的、收益丰厚的投资领域，以便在新的一年在这个领域有所作为。20、暂时冻结你的信用卡。把你的信用卡放在一个塑料袋里，然后把这个塑料袋放在水里冷冻上。当你有了“挥霍”的欲望的时候，你起码要等到冰块融化。21、存一笔应急的钱。人有生老病死，月有阴晴圆缺。你要有一个财政危机的预防措施，以便出现财政赤字时不会措手不及。22、控制你的信用风险。在使用信用卡的时候，要量力而行。23、制定应对紧急状况方案。洪水、飓风、龙卷风、地震等不可抗性灾难不知道什么时候会降临，我们的财产甚至生命都将受到严重的威胁，与其坐以待毙不如提早采取措施预防。一旦灾难降临，你要能够做到在此后的72小时之内存活下来。美国红十字会建议，在家准备一个应急包，里面装上不容易腐烂变质的食品、合适的衣服、收音机、手电筒、常用药品、家庭成员信息、保险账户和银行户头等等。24、电脑数据分类、备份。在很长一段时间之后，你往往会忘记到底把女儿的照片存在哪里了。如果你把存储的数据信息进行分类备份，按照信息的性质或者其他标准把数据分门别类地存储，在你需要的时候，你就可以轻而易举地找到它们。25、把书籍、档案、材料归类。你可能有过这样的尴尬：当你需要重新确认你的信用卡对账单的时候，你却实在想不起来你到底把它放在哪里了。我们日常生活中的许多收据、***、账单以及各种书籍材料，往往都被我们随心所欲地放置在某个地方，而当我们需要它们的时候，却时常不知道应该到哪里去寻找。所以，把这些东西归类放置是一个不错的方法。
身体是本钱26、多走楼梯少坐电梯。你的健康是你最宝贵的财富，但人们似乎对健康的重要性还停留在口头上说说而已。当然，从现在开始也不算晚。专家建议，如果你没有固定的大量时间去锻炼身体的话，那就改变一些你的日常生活习惯。比如，走楼梯不要坐电梯、把车停在距离你目的地较远的地方然后步行前往、遛狗等等。大多数人每天步行不到3000步，而如果你每天能够步行1公里的话，你会发现你的身体真的在慢慢发生变化。所以专家表示，锻炼并不是一件难事，只要你稍微改变一下你的生活方式，你就能够从中得到锻炼的目的。27、早睡早起。最新的研究发现，一个良好的睡眠将给你第二天的工作生活提供充沛的体力，甚至还能够起到减肥的作用呢。28、戒烟。吸烟的确不是什么好习惯。调查显示，美国每年有43万人因为吸烟而引起的疾病死亡，另外吸烟还容易导致糖尿病、哮喘症等。也许你以前就曾经试图戒烟，但你失败了。为什么不在这一年里成功实现戒烟的目的呢？美国很多州都开设帮助吸烟者戒烟的网站，而且还能够提供在线或者电话服务。当然，你不要试图一两天就能够戒除烟瘾。要按步骤去做，把烟灰缸放得远一些，身上不要带太多的香烟，和那些不吸烟的朋友呆在一起等等。
饮食健康29、多吃黑面包。30、尝尝香瓜。这种水果比苹果、桔子、香蕉含有更丰富的维生素a和维生素c。31、少吃白色食品。诸如大米、面包、蛋糕、小甜饼等等，这些白色食品含有太多的热量和碳水化合物，过多食用容易导致糖尿病和心脏病。32、少喝罐装饮料。33、多吃蔬菜。34、自我治疗。定期体检将会提早发现你身上某些器官是否已经出现问题，有意识地自我治疗也能够起到保健的作用。35、结婚。美国中央疾病预防和控制中心的最新研究成果发现，已婚者比单身汉的身体和心理更为健康。正如美国大法官哈里·布莱克芒所说：“婚礼是个过程，结婚是成绩。”安全第一36、骑自行车时戴上头盔。美国每年有6.7万人在骑车时头部受伤，而戴上头盔就能够将危险降低45％。37、小心路上的动物。开车在路上和鹿等动物相撞每年导致150多名美国人死亡，在黄昏和黎明更是要提高警惕。38、安装一氧化碳侦测器。你无法看到或者闻到这种致命气体，所以安装这样一个探测器将确保你的安全。39、买一个碎纸机。窃贼能够通过你随手丢掉的书信、记有账号等数字的卡片上得他们想要的信息，用碎纸机先将这些东西粉碎然后再丢弃。40、黑暗的角落有虫子。特别是在冬天，很多虫子都蛰伏在诸如屋顶、地下室、车库的黑暗的角落，要小心蜜蜂和其他危险的虫子。41、学会适当放弃。要知道，你并不是“超人”或者“蜘蛛侠”，有时候要懂得放弃。在你的生命受到威胁的时候，没有任何事比活着更重要了。良好习惯
42、经常使用牙线。这不但能够使你的笑容更加迷人，而且能够降低牙病的发生率。研究还发现，使用牙线还能够降低心脏病和哮喘的发病率。43、有规律地伸腰。如果你没有时间锻炼的话，那就在办公室伸伸腰，这能使你的肌肉变得柔软
44、穿合脚的鞋子。45、深呼吸。如果你没有时间去户外遛狗的话，每天做10个深呼吸。46、服用合适的维生素。缓解压力47、保持适中的自我期望水平。实现自我有千万条道路，你可以不去竞选总统，但你可以做一个成功的商人。根据自己的实际情况确定自己的行为目标，保持适中的自我期待水平将使你的成功变得容易。另外，合理的宣泄能够有效解除精神压力。48、参加志愿者活动。研究发现，志愿者活动不但能够给那些需要帮助者以帮助，而且也能给志愿者本人带来身体上的健康和心理上的愉悦。还有数据显示，那些年龄大的志愿者比同岁的非志愿者能活得更久。49、给自己换套新衣服。为何不在今年尝试一下给你自己换个装扮。改变服饰类型，尝试穿你以前不喜欢穿的衣服，你将会发现世界真的变得不同了，你的心情一下子就变靓了。50、宽恕他人。1993年，年仅26岁的美国斯坦福女学生艾美·贝赫尔在南非惨遭一群聚众闹事的年轻学生乱刀杀害。艾美的父母林达和皮特随后却辞去他们的工作，居家搬迁到南非，他们在那里创办了一个以艾美的名字命名的学校。如今，有两名曾参与杀害艾美的南非黑人学生在这个学校就读，他们视艾美的父母为自己的父母，林达和皮特也将他们视为自己的儿子。皮特说：“我不想过一种充满仇恨和报复的血腥生活，因为这不符合我的心意。我想，艾美也会支持我们这样做，因为这也正是她所希望看到的。”把你个人的痛苦暂时忘掉，把你个人的痛苦与这个复杂的世界联系起来，你将会慢慢意识到，和平与他人相处将是多么难得。
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&2016 开心网奶酪还是罂粟？ 鲍岳桥谈网络游戏热的背后-搜狐IT
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　　□编者按
　　据有关统计，中国的网络游戏产业规模正以每年增长近200％的速度狂飙，网络游戏用户已经超过800万，但韩国的游戏开发商却吞噬了近60%的市场盈利。面对火爆的游戏市场和韩流横扫的局面，我们该如何定位网络游戏——是玩家心中的梦想空间，还是青少年成长路上的思想罂粟？是IT厂商眼中的市场奶酪，还是家长时刻担心的文化陷阱？……中国的游戏厂商又该如何寻找自我的发展空间呢？!2月20日下午国内著名游戏商北京联众公司总裁鲍岳桥先生接受新华网的专访，与同时在线的四千余名网民共同剖析游戏产业热潮背后的问题，交流探讨了网络游戏市场的现状与未来。
　　█ 如何定义网络游戏的概念？
　　记者：说起网络游戏，大家也许会有许多不同的定义。作为业内权威人士，您觉得网络游戏是一个什么样的概念？
　　鲍岳桥：可以说，网络游戏分许多类。比如说棋牌类，它只是运用网络这一手段，游戏的内涵并没有大的变化；此外还有策略型、打斗型的图形游戏；时下比较流行的是角色扮演类游戏。
　　棋牌本身是一种传统的体育竞技项目，这一点跟其他网络游戏有本质差别。这种具有浓厚文化特色的游戏，玩家的水平因人而异，而其他网络图形游戏则有很多编程时设计好的特殊技巧。因此，棋牌类游戏和图形游戏的生命周期不一样，玩家水平的提高必须通过一个艰苦的成长过程，而没有捷径可走。
　　█ 网络游戏：韩流横扫天下？
　　记者：目前，网络游戏、广告和短信业务已经成为许多网站的主要收入来源。据统计，2002中国网络游戏市场规模达到9.1亿元人民币，比2001年增长187.6％。与此同时，韩国的网络游戏产品占据了90％的中国市场上。请您就此现象从经济和文化的角度谈谈看法？
　　鲍岳桥：造成这种现象关键的问题是市场意识问题。据我了解，中国也有很多人热爱网络游戏开发并进行了尝试，但产品没有市场导致投资亏本，许多人转行从事其他工作。从单机版游戏时代开始，由于盗版等原因，中国就缺乏技术开发、创意、设计等方面的经验和人才积累。当网络游戏时代到来时，国内就出现了一个有市场没产品的局面。
　　其实在亚洲金融危机之前，韩国的游戏产业也不怎么样，当时韩国市场上主要是来自中国台湾、日本，欧美的游戏。但韩国政府将游戏产业作为重点来培育，通过培养专门人才、开展游戏大赛等办法刺激游戏产业快速发展。
　　我觉得对中国的网络游戏市场不必悲观。因为既然有了这么大的市场，就会自然而然地推动技术发展、人才涌现。中国的投资者不会忽视网络游戏这块市场蛋糕。中国民族的游戏产业很快会起来，可能今年大家还在拼代理游戏，明年就是做自己的游戏了。
　　█ 网络游戏：市场奶酪还是思想罂粟？
　　记者：在商家看来，网络游戏显然是一块巨大的奶酪，然而许多家长却将其视为洪水猛兽的文化陷阱。据报道，有些网络游戏让一些中小学生就像吃了鸦片一样上瘾，学习敷衍了事，思想不求上进，甚至模仿游戏情节，制造令人震惊的暴力犯罪行为。作为游戏业内人士，同时又是一位学生家长，这两种角色让您怎样看待网络游戏？
　　鲍岳桥：首先我从家长的角度来考虑。网络游戏是一把双刃剑，我觉得小孩，特别是读小学或者是读初中阶段，各方面都不成熟，自控能力较差。如果没有引导，无节制地去玩网络游戏，我觉得肯定对小孩的成长不利。我非常赞成对小孩玩游戏加强管理，让他们通过积极向上的健康游戏内容去丰富知识，培养有益的兴趣。我儿子就非常喜欢用电脑丰富自己的科普、历史知识。如果你粗暴干预，孩子可能会变成在家里不玩而跑到外面悄悄去玩，那时候再拉回来就难了。
　　作为游戏商，我们非常希望游戏产业良性发展，我们也有责任去维护这个市场。如果说网络游戏最后是走向了社会大众的对立面而招致终结，我相信这个原因跟游戏厂家有关系，你提供的游戏内容，不能为了眼前利益而不择手段。政府、家长、游戏厂商各个方面，都应该努力维持好这个市场，使其健康发展。
　　网络游戏的出现和发展，和互联网的问世一样不可避免。我并不同意把网络游戏全部封杀，这样既不可行，而且可能适得其反，导致“地下”游戏厅盛行。希望大家把网络游戏当做平常生活中的一种娱乐方式，使你的生活更加精彩，但它不能代替你的生活，不能是你生活的全部。我本人上大学时学数学，一开始对电脑没什么兴趣，但一个台球游戏便引发了我对电脑的浓厚兴趣，并影响了我的事业道路。
　　█ 现状堪忧：游戏运营市场的不规范现象
　　记者：要想成功运行一个大型网络游戏，需要提供规范高效的服务。然而目前出现了许多玩家作弊现象，网络游戏产业如何解决这一问题而步入正轨？
　　鲍岳桥：俗话说林子大了，什么鸟都有。对于玩家作弊这个问题，联众的做法是通过监管人员定期查作弊行为，并严肃处理。当然，这样做是处在被动地位。
　　其实在网上也要讲道德的。现在公安局让联众公司记录每一个玩游戏的人的上网活动信息，包括上网时间，IP地址，谁干坏事都有记录可查。也许有些网友还没意识到作弊问题的严重性，比如窃取别人的积分等行为可以说是犯罪，呼吁大家别这样干，否则后悔也来不及了。
　　现在我们在开发一种玩家和玩家之间互相监督的技术，使网络游戏成为文明的空间。这确实是一件任重道远的事情。
　　■民族游戏产业的未来之路
　　记者：面对韩、日网络游戏的冲击，中国的民族游戏产业如何成功突围？
　　鲍岳桥：现在投入开发网络游戏的公司已经很多了，而且我相信到明年会出现自主产品。市场的需求，势必会促进我们国产网络游戏软件的产生，给这个产业带来新一轮“洗牌”。我们希望我们国内自己研发的游戏的产品，能够媲美国外，甚至超过他们的产品，并具有我们自己的特色。联众也会考虑跟别人合作，为用户提供更多的服务。
　　产业政策的制定健全对促进发展也非常重要。我们希望有一个完整的制度出台，让网吧、网络游戏运营商、开发商都依法行事，而不是摸着石头过河。
（ 责任编辑：龚伦常 ）
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请各位遵纪守法并注意语言文明。
紧急提醒：看看你的左边，再看看你的右边。请小心一个刚流出来的精神病，他的特征是：拿着手机东张西望。
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-- 给编辑写信(1)3 m/s2　(2)1 s≤t≤s(1)设推力作用在木箱上时的加速度为a1，根据牛顿运动定律得F－μmg＝ma1解得a1＝3 m/s2.(2)撤去推力后，木箱的加速度大小为a2，根据牛顿运动定律得μmg＝ma2解得a2＝1 m/s2推力作用在木箱上时间t内的位移为x1＝a1t2撤去力F后木箱继续滑行的距离为x2＝木箱停在有效区域内，要满足条件L1－L2≤x1＋x2≤L1解得1 s≤t≤ &s.
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科目：高中物理
来源：不详
题型：单选题
如图所示，汽车车厢顶部悬挂一个轻质弹簧，弹簧下端拴一个质量为m的小球，当汽车以某一速度在水平地面上匀速行驶时弹簧长度为L1；当汽车以同一速度匀速率通过一段路面为圆弧形凹形路面的最低点时，弹簧长度为L2，下列选项中正确的是（&&&&）A．　　B．　C．D．前三种情况均有可能
科目：高中物理
来源：不详
题型：填空题
（6分）某同学用图（a）所示的实验装置验证牛顿第二定律：（1）通过实验得到如图（b）所示的a—F图象，造成这一结果的原因是：在平衡摩擦力时木板与水平桌面的倾角&&&&&&&&&（填“偏大”或“偏小”）。（2）该同学在平衡摩擦力后进行实验，为了便于探究、减小误差，应使小车质量M与砝码和盘的总质量m满足____&&&&&&&&&&&&&&&的条件（3）该同学得到如图（c）所示的纸带。已知打点计时器电源频率为50Hz． A、B、C、D、E、F、G是纸带上7个计数点，两计数点之间还有四个点未画出。由此可算出小车的加速度a = &&&&&&&m/s2（保留两位有效数字）。
科目：高中物理
来源：不详
题型：单选题
弹簧振子在光滑水平面上做简谐运动，在振子向平衡位置运动的过程中(　　)．A．振子所受的回复力逐渐增大B．振子的位移逐渐增大C．振子的速度逐渐减小D．振子的加速度逐渐减小
科目：高中物理
来源：不详
题型：计算题
如图所示，两根足够长、电阻不计、间距为d的光滑平行金属导轨，其所在平面与水平面的夹角为θ，导轨平面内的矩形区域abcd内存在有界匀强磁场，磁感应强度大小为B，方向垂直于导轨平面向上，ab与cd之间相距为L，金属杆甲、乙的阻值相同，质量均为m，甲杆在磁场区域的上边界ab处，乙杆在甲杆上方与甲相距L处，甲、乙两杆都与导轨垂直．静止释放两杆的同时，在甲杆上施加一个垂直于杆平行于导轨的外力F，使甲杆在有磁场的矩形区域内向下做匀加速直线运动，加速度大小为a＝2gsin θ，甲离开磁场时撤去F，乙杆进入磁场后恰好做匀速运动，然后离开磁场．(1)求每根金属杆的电阻R.(2)从释放金属杆开始计时，求外力F随时间t变化的关系式，并说明F的方向．(3)若整个过程中，乙金属杆共产生热量Q，求外力F对甲金属杆做的功W.
科目：高中物理
来源：不详
题型：单选题
如图所示，物体A叠放在物体B上，B置于光滑水平面上。A、B质量分别为6kg和2kg，A、B之间的动摩擦因数为0.2。在物体A上施加水平方向的拉力F，开始时F＝10N，此后逐渐增大，在增大到45 N的过程中，以下判断正确的是（g取10 m/s2）（&&&&&&）A．两物体间始终没有相对运动B．两物体间从受力开始就有相对运动C．两物体开始没有相对运动，当F＞12 N时，开始相对滑动D．两物体开始没有相对运动，当F＞18 N时，开始相对滑动
科目：高中物理
来源：不详
题型：计算题
(14分)某同学利用玩具电动车模拟腾跃运动．如图所示，AB是水平地面，长度为L=6m，BC是半径为R=12m的圆弧，AB、BC相切于B点，CDE是一段曲面．玩具电动车的功率始终为P=10W，从A点由静止出发，经t=3s到达B点，之后通过曲面到达离地面h=1．8m的E点水平飞出，落地点与E点的水平距离x=2.4m．玩具电动车可视为质点，总质量为m=1kg，在AB段所受的阻力恒为2N，重力加速度g取10 m/s2，不计空气阻力．求：(1)玩具电动车过B点时对圆弧轨道的压力：(2)玩具电动车过E点时的速度；(3)若从B点到E点的过程中，玩具电动车克服摩擦阻力做功10J，则该过程所需要的时间是多少?
科目：高中物理
来源：不详
题型：单选题
日，在中国迄今最高“讲台”天宫一号上，女航天员王亚平向地面的千万名师生进行了太空授课。在演示如何在太空中测量物体质量时，她让“助教”聂海胜固定在仪器上，启动机械臂拉他由静止开始向舱壁运动，假设仪器测出聂海胜受到机械臂的恒定拉力为F，经时间t时．测速仪测出他运动的速率为v，则聂海胜的质量为A．B．C．D．
科目：高中物理
来源：不详
题型：计算题
（15分）如图所示，竖直平面内的3/4圆弧形光滑轨道半径为R，A端与圆心O等高，AD为与水平方向成45°角的斜面，B端在O的正上方，一个小球在A点正上方由静止开始释放，自由下落至A点后进入圆形轨道并恰能到达B点.求：（1）到达B点的速度大小?（2）释放点距A点的竖直高度;（3）小球落到斜面上C点时的速度大小和方向.还没有开通你的开心账户？使用其他账号登录：
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1、学会轻重缓急。新的一年似乎有好多事情都在等着你去做。但是如果你胡子眉毛一起抓的话，到头来你会发现这一年你又乱糟糟地度过了。所以，在年初你应该有一个计划，明白你在新的一年里将从哪里开始。专家建议，每天起床后，把一天要做的事情按照轻重缓急排列出来，“给它们标上a、b、c……”斯蒂芬说：“然后你把b和c剔除掉，全力去完成a，你将会在这一天感到非常高效、轻松，这就是你成功的一天。”2、体会静坐的乐趣。静坐，不仅能够使人的心灵得到净化，而且能够使人拥有一个健康的身体。最近的一些研究成果显示，有规律的静坐不但能够缓解人的精神压力，而且还能有效治疗心脏病、高血压、焦虑、沮丧、失眠、不孕等疾病。更为重要的是，静坐能够增强人的免疫力。3、清理你的壁橱。如果你的壁橱里还有两年之内没有穿过的衣服，那么请你扔掉它或者把它们捐献出去。清理出你真正的“财富”，当你需要穿某件衣服的时候你就能马上找到它们。
4、把不用的东西捐出去。如果你有一些已经用不上的东西，你可以将这些东西捐献给慈善机构。5、整理你的相片。把你以前拍的照片从鞋盒子或者其他角落找出来，把它们装进漂亮的影集或者相框里，这样它们将能够保持更长的时间，你就可以在未来尽情地享受它们。6、物品要分类放置。要随着季节的变化放置你的休闲用品，例如，要把雪橇和风雪大衣放置在一块，把沙滩伞和潜水服放在一起。7、把东西打包保存。鞋盒并不仅仅能够用来装鞋，你可以将一些零碎的日用品放在鞋盒里，并在盒子上标上记号，这样就能够方便你下次使用。8、去俾斯麦体验新生活。美国北达科他州的首府俾斯麦，这是一个只有5.7万人口的小地方，但这里犯罪率低、学校教育质量高、经济发展稳定、失业率低。在这个城镇，你可以花费很少的钱就能够租到漂亮的房子，你可以在这里享受晴朗的蓝天、便利的娱乐休闲设施和可口的美食。最为重要的是，这里的生活压力非常小。换句话说，这里简直就是一个适合生活的天堂。如果你出于各种原因而不能移居到这里的话，那你就找个时间来这里度假，体验一下这里的幸福生活。9、从家务中解放出来。美国妇女每年要花费358个小时做家务，学会享受不太干净的生活，偶尔偷懒一次不干家务，你将会有更多的休闲时间。10、丢掉现在的工作。约翰·多利是一名年仅28岁的银行家，如果按大多数人的衡量标准，他是一个成功人士。但谁又能知道他的痛苦呢？劳累过度已经使他的身体各个器官严重“老化”。而当辞去工作之后，他每天就在中央公园溜达溜达，看看诸如“诚实：我一生中最幸福的时刻”的书籍。多利说：“丢掉工作意味着解放。你将会变得心胸开阔，你将有时间聆听你内心的声音，你将能够听到许多你以前不可能听到的声音。”
保持清醒11、锻炼你的大脑。科学家此前一直认为，人的脑袋就像是一棵卷心菜。一个20岁左右的头脑，将不会在未来的时间里继续“成长”。从20岁开始，人的头脑就开始不可避免地衰退：决断力下降、记忆力减退等等，在80岁左右的时候，人的脑袋就和泡菜差不多了。在上个世纪60年代以前，科学家还坚持认为，成年人的大脑不会再有新的神经原长出来。但是在1988年之后，科学家已经掌握了具体的证据证明成年人的大脑经过锻炼之后还能生长出新的神经元。成年人脑袋的这种“继续成长”源自“娱乐”。比如玩《纽约时报》的“纵横拼字谜”、打高尔夫、打台球等等。所以，加强“使用你的大脑”，如果你不使用它的话，它就会僵化、甚至“生锈”。12、种一棵树。每年种植一棵树木不但能够美化你的居住环境，而且还能给你带来意想不到的好处。园艺专家理查德·马丁称：“你的身体会对你周围的植物起反应。如果你专注于你周围的绿色植被的话，你将会感觉到压力减轻了，心情愉快了，你的免疫力也增强了。”13、和孩子一起做游戏。科学家认为，花时间和孩子一起做游戏能够提高成年人的记忆力和认知能力。比如时下流行的游戏“鸭鸭鹅”等，和孩子一起玩耍还能够使我们更长寿。14、听听流行音乐。我们在年轻的时候都喜欢流行音乐，但随着年龄的增长，我们似乎被这个世界抛弃了。不懂得如今流行什么音乐，和年轻人没有共同的话题，这些都是困扰那些有了孩子的父母的难题。如果你不想自己老得更快，何不去尝试听听当今的流行音乐，你也在聆听中变得年轻了。15、多读书。不要为提高你脑子内部的活动能力而去读书，也不要为了和别人比起来你更有知识而去读书，不要仅仅为了更多地了解这个世界去读书。这是因为，读书是一个人一生中最惬意的享受，这样惬意的享受使得我们的生活更有意义。16、多陪陪你的爱人。美国一位经济学家在研究之后称，良好的家庭和美满的夫妻生活比一个年薪5万美元的工作更令人感到幸福。所以，有专家建议，在辛苦的工作之余多花时间陪陪你的爱人，家庭给你精神上的愉悦和幸福比你任何重要的工作都要重要。
未雨绸缪17、学会储蓄。和减肥相比，理财是一个看起来容易其实又不太容易做的事情。那么就从储蓄开始吧。如果你每周能够储蓄20美元、每年以5％的比率提高的话，你在30年后将有近7.3万美元的储蓄。18、优化投资比例。你无法左右股市交易，但你可以左右自己的投资分配比例。专家建议，在投资理财中要合理利用各种渠道。如果你不知道到底应该在股市投资多少、在地产投资多少、在保险投资多少的话，你可以向那些专业的投资公司请教。19、重新评估投资领域。在每一年的年末，你都需要对你上一年的投资领域进行重新评估。看看哪些热门领域还可以继续投资，而哪些领域要适可而止。更为重要的是，你要从中评估出那些潜在的、收益丰厚的投资领域，以便在新的一年在这个领域有所作为。20、暂时冻结你的信用卡。把你的信用卡放在一个塑料袋里，然后把这个塑料袋放在水里冷冻上。当你有了“挥霍”的欲望的时候，你起码要等到冰块融化。21、存一笔应急的钱。人有生老病死，月有阴晴圆缺。你要有一个财政危机的预防措施，以便出现财政赤字时不会措手不及。22、控制你的信用风险。在使用信用卡的时候，要量力而行。23、制定应对紧急状况方案。洪水、飓风、龙卷风、地震等不可抗性灾难不知道什么时候会降临，我们的财产甚至生命都将受到严重的威胁，与其坐以待毙不如提早采取措施预防。一旦灾难降临，你要能够做到在此后的72小时之内存活下来。美国红十字会建议，在家准备一个应急包，里面装上不容易腐烂变质的食品、合适的衣服、收音机、手电筒、常用药品、家庭成员信息、保险账户和银行户头等等。24、电脑数据分类、备份。在很长一段时间之后，你往往会忘记到底把女儿的照片存在哪里了。如果你把存储的数据信息进行分类备份，按照信息的性质或者其他标准把数据分门别类地存储，在你需要的时候，你就可以轻而易举地找到它们。25、把书籍、档案、材料归类。你可能有过这样的尴尬：当你需要重新确认你的信用卡对账单的时候，你却实在想不起来你到底把它放在哪里了。我们日常生活中的许多收据、***、账单以及各种书籍材料，往往都被我们随心所欲地放置在某个地方，而当我们需要它们的时候，却时常不知道应该到哪里去寻找。所以，把这些东西归类放置是一个不错的方法。
身体是本钱26、多走楼梯少坐电梯。你的健康是你最宝贵的财富，但人们似乎对健康的重要性还停留在口头上说说而已。当然，从现在开始也不算晚。专家建议，如果你没有固定的大量时间去锻炼身体的话，那就改变一些你的日常生活习惯。比如，走楼梯不要坐电梯、把车停在距离你目的地较远的地方然后步行前往、遛狗等等。大多数人每天步行不到3000步，而如果你每天能够步行1公里的话，你会发现你的身体真的在慢慢发生变化。所以专家表示，锻炼并不是一件难事，只要你稍微改变一下你的生活方式，你就能够从中得到锻炼的目的。27、早睡早起。最新的研究发现，一个良好的睡眠将给你第二天的工作生活提供充沛的体力，甚至还能够起到减肥的作用呢。28、戒烟。吸烟的确不是什么好习惯。调查显示，美国每年有43万人因为吸烟而引起的疾病死亡，另外吸烟还容易导致糖尿病、哮喘症等。也许你以前就曾经试图戒烟，但你失败了。为什么不在这一年里成功实现戒烟的目的呢？美国很多州都开设帮助吸烟者戒烟的网站，而且还能够提供在线或者电话服务。当然，你不要试图一两天就能够戒除烟瘾。要按步骤去做，把烟灰缸放得远一些，身上不要带太多的香烟，和那些不吸烟的朋友呆在一起等等。
饮食健康29、多吃黑面包。30、尝尝香瓜。这种水果比苹果、桔子、香蕉含有更丰富的维生素a和维生素c。31、少吃白色食品。诸如大米、面包、蛋糕、小甜饼等等，这些白色食品含有太多的热量和碳水化合物，过多食用容易导致糖尿病和心脏病。32、少喝罐装饮料。33、多吃蔬菜。34、自我治疗。定期体检将会提早发现你身上某些器官是否已经出现问题，有意识地自我治疗也能够起到保健的作用。35、结婚。美国中央疾病预防和控制中心的最新研究成果发现，已婚者比单身汉的身体和心理更为健康。正如美国大法官哈里·布莱克芒所说：“婚礼是个过程，结婚是成绩。”安全第一36、骑自行车时戴上头盔。美国每年有6.7万人在骑车时头部受伤，而戴上头盔就能够将危险降低45％。37、小心路上的动物。开车在路上和鹿等动物相撞每年导致150多名美国人死亡，在黄昏和黎明更是要提高警惕。38、安装一氧化碳侦测器。你无法看到或者闻到这种致命气体，所以安装这样一个探测器将确保你的安全。39、买一个碎纸机。窃贼能够通过你随手丢掉的书信、记有账号等数字的卡片上得他们想要的信息，用碎纸机先将这些东西粉碎然后再丢弃。40、黑暗的角落有虫子。特别是在冬天，很多虫子都蛰伏在诸如屋顶、地下室、车库的黑暗的角落，要小心蜜蜂和其他危险的虫子。41、学会适当放弃。要知道，你并不是“超人”或者“蜘蛛侠”，有时候要懂得放弃。在你的生命受到威胁的时候，没有任何事比活着更重要了。良好习惯
42、经常使用牙线。这不但能够使你的笑容更加迷人，而且能够降低牙病的发生率。研究还发现，使用牙线还能够降低心脏病和哮喘的发病率。43、有规律地伸腰。如果你没有时间锻炼的话，那就在办公室伸伸腰，这能使你的肌肉变得柔软
44、穿合脚的鞋子。45、深呼吸。如果你没有时间去户外遛狗的话，每天做10个深呼吸。46、服用合适的维生素。缓解压力47、保持适中的自我期望水平。实现自我有千万条道路，你可以不去竞选总统，但你可以做一个成功的商人。根据自己的实际情况确定自己的行为目标，保持适中的自我期待水平将使你的成功变得容易。另外，合理的宣泄能够有效解除精神压力。48、参加志愿者活动。研究发现，志愿者活动不但能够给那些需要帮助者以帮助，而且也能给志愿者本人带来身体上的健康和心理上的愉悦。还有数据显示，那些年龄大的志愿者比同岁的非志愿者能活得更久。49、给自己换套新衣服。为何不在今年尝试一下给你自己换个装扮。改变服饰类型，尝试穿你以前不喜欢穿的衣服，你将会发现世界真的变得不同了，你的心情一下子就变靓了。50、宽恕他人。1993年，年仅26岁的美国斯坦福女学生艾美·贝赫尔在南非惨遭一群聚众闹事的年轻学生乱刀杀害。艾美的父母林达和皮特随后却辞去他们的工作，居家搬迁到南非，他们在那里创办了一个以艾美的名字命名的学校。如今，有两名曾参与杀害艾美的南非黑人学生在这个学校就读，他们视艾美的父母为自己的父母，林达和皮特也将他们视为自己的儿子。皮特说：“我不想过一种充满仇恨和报复的血腥生活，因为这不符合我的心意。我想，艾美也会支持我们这样做，因为这也正是她所希望看到的。”把你个人的痛苦暂时忘掉，把你个人的痛苦与这个复杂的世界联系起来，你将会慢慢意识到，和平与他人相处将是多么难得。
&my love will get you home& christine glass&
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