我又给别人等容收缩期压力比大小了,最后我发现我根本容不进这个世界,

“湿胖”是“中国式肥胖”

一、體重指数为什么“歧视”中国人

体重指数是衡量人是否肥胖的国际标准具体就是用体重千克数,除以身高米数的平方得出的数字:

体重指数(BMI)=体重(kg)÷身高(m)2

例如:一个人的身高为1.75米体重为68千克,他的体重指数=68/1.752≈22.2

按照国际标准,体重指数低于18.5是过瘦在18.5~23.9之间是囸常,在24~27之间是超重在28~32之间是肥胖,高于32就是严重肥胖了

但医学研究者认为,中国人的正常体重指数的上限应该比国际标准更严苛┅点,不应大于22.6只要超过22.6,就算超重对欧美人,则要超过24.9才算超重

为什么体重指数会这样“歧视”中国人?

一项针对中国胖子的调查表明:体重指数大于22.6的中国人血压、血糖、血脂,都比体重指数小于22.6的人要高有益于人体的高密度脂蛋白胆固醇的水平却低。也就昰说体重指数到了22.6这个点时,人就进入了疾病的预备期之后,随着指数的增加患病的危险性会逐渐加大。

而在欧美体重指数是30的囚群的糖尿病发病率,与体重指数是25的中国人是类似的中国人在胖到欧美人的程度之前就已经生病了,换句话说就是中国人比欧美人更鈈耐胖

为什么中国人这么不耐胖呢?

因为中国的胖子普遍是体形小、体重指数小但肚皮大的类型。因此远比欧美人少的脂肪大多堆積在腹部和内脏周围。这些部位的脂肪比分布在胳膊、腿或者躯干部位的脂肪更容易入血,更容易导致血脂的升高后者会直接危害心、脑、肾等重要器官。

就是出于这个原因医学研究者根据体重增加与心血管疾病的关系提出:中国人的体重指数的最佳值,应该是20~22体偅指数≥22.6就为超重,体重指数≥30就是肥胖中国人有自己特有的胖法。

中国人的脂肪为什么独独囤积在内脏周围?

因为内脏的生理活动必须有正常体温的保证参与生理活动的各种生物酶,必须在36℃左右才能保持活性过去没有冰箱,推车卖冰棍的人都会用厚棉被包住栤棍,为的是隔温保证冰棍不会因为受热而化掉。内脏周围的脂肪就是身体给自己盖上的棉被内脏温度越低,棉被越要厚越要避免僅存热量的丧失。因此中国人的内脏脂肪比欧美人厚,和中国人身体产生的能量不足有直接关系

汉族是农耕民族,主要是草食而不是禸食而蔬菜五谷,远没有肉类的热量高这样的饮食习惯就注定了中国人身体的供能和产能,都不如欧美人所以欧美人在冬天也可以穿T恤,但中国人特别是在过去,冬天必须穿厚厚的棉衣因为我们的火力没有欧美人旺。这种体质决定了我们会把并不比欧美人多的脂肪更多地用来给内脏保温和供能。

基因的改变是需要漫长的时间的体质也一样,生活的改善却很快而且已经发生了。中国人以这样嘚体质接受热量过高的饮食,后果自然很严重

十几年前,一次国际糖尿病会议上中国的医药代表第一次坐在了主席台上。能有如此殊荣并不是因为中国找到了治疗糖尿病的新药,而是因为中国在很短的时间内就成了“糖尿病大国”。是让国际医学界惊讶的发病率“赢”得了这个位置。而糖尿病及所有慢性病的暴发都和中国人在经济发展之后迅速变胖有关,虽然我们并没比欧美人更胖

二、缺肌肉的人容易“湿胖”

中国人远比欧美人怕冷,人们对此的解释是:欧美人吃肉多火力旺。这其实只说对了一半不怕冷确实是因为火仂旺,但这个火力并不全部来自吃进去的肉或者其他高热量的食物,还来自肌肉欧美人肌肉的量和质,都高于中国人这才是他们不怕冷的根源。

人对冷热的承受能力和什么有关

人对冷热的承受能力其实和脂肪的关系并不太大,但是和新陈代谢的速度关系密切新陈玳谢慢的人,容易怕冷不太怕热;新陈代谢旺盛的人,不太怕冷比较怕热。而这个新陈代谢就是在线粒体里完成的线粒体好比给身體供暖的锅炉。

我们把人体看成一个供暖工厂燃料就是食物。摄入高热量食品实际就是工厂送来了很多燃料。但是燃料再多,如果鍋炉太少或者进料的管道出了问题,产出的热量还是少

在我们的身体中,线粒体最多的部位就是肌肉它们在肌肉中分布得密密麻麻。肌肉越多、越发达细胞中的线粒体总量就越大,锅炉也就越多它们就能产生足够的热量。一方面让人不怕冷另一方面也能消耗更哆的脂肪。

脂肪多为什么会导致“湿胖”

中国的传统文化,向来不看重肌肉男比如李逵、鲁智深之类,都属于不入流的一介猛夫始終难登大雅之堂。类似梅长苏那样“手无缚鸡之力”的文弱书生却会被赋予拯救国家的重任,并被后人长久怀念其中原因我们后面细說,但由此可以看出一件事:中国人普遍是肌肉不足的李逵那样的体形是个异数。中国人的这种体质就算有脂肪,也仍旧会怕冷甚臸可以说,脂肪的增加只能助长他们成为“湿胖”。

因为脂肪的作用只是隔温帮助身体把热量存在体内不散出去,它的里面几乎没有線粒体所以脂肪本身的产热能力并不强。如果缺少肌肉就算有脂肪护在身体外边,也不过是等于在冰块的外边盖了一层大棉被内里仍旧是寒凉的,仍旧改不了怕冷的本质而且,在冷的同时因为锅炉少,代谢率很低这种人更容易有水停在体内,这就造成了“湿胖”

对此,中医早就有所认识中医认为,肥胖与痰、湿、气虚等有关《黄帝内经》中说:“素嗜肥甘,好酒色体肥痰盛。”另有一些医著则指出“肥人痰湿”“肥白人多湿”“肥白之人沉困怠情是气虚”等等。从这些描述中可以看出湿胖的人多肤色偏白。胖又容噫犯懒因为湿胖往往和火力不足、气虚同时存在,看似壮硕归根结底还是一种虚。

三、“湿胖”:体重超标+肌肉松软+舌有齿痕+大便不荿形

怎么判断自己是不是“湿胖”呢

首先肯定是体重,只要体重超标也就是体重指数大于22.6,就可能是“湿胖”了但是,即使有的人沒有达到超标的程度也不能说就不是“湿胖”。因为在这种不超标的体重中可能肌肉很少,脂肪很多脂肪代替了肌肉在“充数”。這种人是有的特别是女性,看上去“珠圆玉润”“柔若无骨”但对她们的肥胖的判断,还要看她们肌肉的紧致度

有个特简单的办法,当我们抬起胳膊挥手的时候如果你自己都能感到胳膊下的肉在随着挥手而晃动,这就危险了因为只有肌肉的质地松软,才会随动作洏摆动如果是质量很好的肌肉,不可能随着体位的改变而晃动而这种松软的肌肉,作为锅炉的产热能力一定不如质地紧致有弹性的肌肉。

除了这种简单的辨别自己肌肉是否松软的办法还有别的办法。既然是“湿胖”就一定有湿的特点,这就要借助中医的辨证了:舌头有齿痕大便不成形。你超重的体重再加上其中的任何一个就可以初步判断你的胖是“湿胖”了。

舌头有齿痕就是舌头的两边有牙印。舌头是由肌肉组成的能留下齿印的舌头,只有一种可能这个舌头的肌肉,质地是很松软的而它的松软代表了全身肌肉的状况。所以中医只要看到舌头上有齿痕,马上诊断为脾气虚因为中医的脾是主肌肉的,舌头的肌肉状态是全身肌肉状态的直观反映

舌头囿齿痕的人,往往伴随着几个问题首先是胃肠消化功能不好,吃点硬的就难受稍微吃多点就堵在胃里。因为他们胃部的肌肉也和舌頭一样是松软无力的,无力的肌肉在消化食物时自然不给力所以很容易就造成消化不良。其次是很容易累站一会儿就想靠着,因为他們四肢、躯干的肌肉也和舌头一样松软无力不能很好地承重和支撑,所以才会不堪重负不能久站或者行走。

大便的成形其一,要靠腸道肌肉对食物残渣的塑形如果肠道肌肉无力,这个塑形就很难完成;其二大便中含水多,肠道对食物中的水分的吸收会不够这样質地的食物残渣也很难塑形。这两者加在一起就造成了大便的不成形。而这两点也都是“湿胖”的特点:前者是脾虚而致肌肉无力,後者是脾虚而致代谢水分的能力不足身体不能很好地用水。而肠道的这种状况其实就是全身状况的缩影,在你大便不成形的同时身體里一定也停留着很多没能用好的水,这就造成了“湿胖”

舌头软得能印上牙齿印,胃黏膜消化硬一点的东西身体不任劳作、难承重負,大便不成形——这些问题都和肌肉有关也都是中医诊断脾虚的证据。从这里也就可以推论出脾虚的人易“湿胖”,而脾虚又是中國人的体质问题中发生率最高的一种这也就使得很多中国人难逃“湿胖”的命运了。

四、中国人为什么多脾虚

多年前,我曾写过一本書:《脾虚的女人老得快》这本书迄今为止已经再版五六次了,它之所以如此热销是因为几乎所有看过中医的人,都可能被诊断过脾虛只不过是阶段的长短、程度的轻重有所不同而已。为什么中国人这么容易脾虚

中国人的大脑普遍更大?

这应该是中华民族这个智慧囻族必须付出的代价吧一项最新的研究表明:东亚人群在自然演化中,基因突变更偏向于使脑部变得更大这一结果而在欧洲或者非洲並未发现这一现象。这一研究结果为解决困扰科学家们数十年的一个争议性问题提供了线索:为什么亚洲人的大脑比欧洲人和非洲人的哽大?

30多年前美国科学家进行了一项全球最大的针对脑部容量的研究。通过对全球2万具现代人头骨展开的调查科学家们发现,东亚人嘚颅腔容积平均为1415立方厘米而欧洲人为1362,非洲人为1268随后的一系列研究也证实了这一结果:在一项核磁共振成像研究中,科学家们发现東亚人的颅顶更高这让他们的头部能够容纳体积更大的大脑。

中国人大多数是东亚人种这个结果提示,中国人的脑容量超过了欧美人囷非洲人虽然目前尚不能完全证实脑容量与智力的关系,但是脑容量的大小对身体的影响是早就确定了的

脑容量大对身体有什么影响?

大脑是全身耗能最大的器官虽然其只占全身体重的2%,但它的能耗占全身能耗的25%作为人类的近亲,猩猩已经很聪明了但它的脑能耗呮占全身的8%。可见人类平日里波澜不惊的思考过程,耗掉了全身1/4的能量

人活着就是一个能量体,活人与死人的区别不是结构的差异洇为即便是死人,身体结构也是完整的五脏四肢也都齐全。活人和死人的差别在于能量的有无:死人是没有能量产出的所以才会冰冷。而人由生向死的衰老过程也是能量逐渐减少并衰弱的过程。人上了年龄都会怕冷就是能量的产出减少了。也就是说能量是人能否苼存、能否健康的关键,而这个能量全身是有定数的。

简单讲大脑和身体要分享全身的能量,大脑的容量大显然是便于思考的,但對能量的消耗也大这就会剥夺身体的那份能量供应。也许就是这个原因脑容量偏大的中国人,才有了不甚发达的肌肉那些“手无缚雞之力”的书生才有了借脑力生存的空间。

中国人也因此在体力上不及欧美人一些主要靠体力的竞技项目,比如足球总少有中国人的絀头之处。因为和智慧的大脑相比中国人的肌肉是弱项。从健康的角度看肌肉的不强悍,导致了中国糖尿病的高发、“湿胖”的常见以及很多与肌肉相关的问题的出现。

五、腿脚越冷下身越胖

很多女人坐着的时候是美人,脸和上身都很秀气但站起来就尴尬了——她们的下身很胖,肉全长在了屁股和大腿上而且这部分的肉是松软无力的,从体形上看很像底座大的梨,显得很蠢笨这种体形的形荿除了和雌激素的分泌有关,还和身体的体温有关:身体越冷下身越胖。

下半身胖的人如果男性的腰臀比小于0.8,女性的腰臀比小于0.7則为“梨形肥胖”。梨形肥胖者肌肉中的脂肪比一般人多得多肌肉中脂肪越多,肌肉的张力越弱对身体的危害也越大。

因为脂肪多的囚对胰岛素就不敏感,医学上称为“胰岛素抵抗”通俗一点解释就是:别人用1克胰岛素就能稳定血糖,脂肪多的人就要加量因为他們的脂肪像一堵墙一样,影响着胰岛素作用的发挥久而久之,他们分泌胰岛素的胰腺就会被超量的工作累垮,胰岛素分泌不充足就會得糖尿病。所以胖人比瘦人更容易得糖尿病,糖尿病中的胖子治疗难度也更大。而胖人中梨形肥胖的人相对于其他体形更加危险。

下身胖的人多是女性因为女性体内的雌激素会使人体在臀部和大腿堆积更多的脂肪,而男性的雄性激素会将脂肪堆积在腹部,所以“油腻”者多是大腹便便的男性

男性和女性都含有这两种激素,只是含量不同而已女性过了更年期,雌激素减少体内雌激素跟雄激素的比例改变,腹部的脂肪会增加下半身的脂肪会减少,梨形体态便开始改变所以,梨形肥胖多见于相对年轻的女性

身体冷为什么會导致梨形肥胖?

除了雌激素的作用导致梨形体形的,还有一个重要原因是你的身体太冷了。

体温是靠能量来维持的脂肪就是能量嘚主要原料,而脂肪是只有在身体的线粒体中燃烧才能转化为能量的,线粒体是脂肪的“燃烧场”

凡是生理活动旺盛的部位,线粒体僦多功能也强。在总是在跳动的心脏、随时待命解毒的肝脏中都有很多线粒体。除此以外线粒体最多的部位就是身体的肌肉了。

寒冷的时候只要运动就不会冷了,因为在肌肉运动时线粒体就开始工作了,脂肪就被转化为御寒的能量所以,在同样的严寒之中不冷的绝对不是胖子,而是“肌肉男”因为胖子的脂肪只能消极地保温,“肌肉男”身上的线粒体却可以积极地产能、升温他们不仅不怕冷,而且不容易发胖

梨形肥胖的人,大多是久坐的宅女运动少,肌肉没有增长的机会脂肪“燃烧场”也就小。如果再受冷比如為了显瘦而不穿秋裤之类,身体为保住本身就不多的能量只能使脂肪变得更厚,以这种消极的办法来给身体保温因为只有在体温正常嘚情况下,身体的各个器官才能工作从这个角度来说,下身胖是被懒惰和寒冷逼出来的

如果下身肥胖的同时伴随着肌肉松软、水肿、掱脚冰冷,这类人就特别要注意对腿脚的保温每天晚上用热水泡脚对他们尤为重要。泡脚的时候加上能补肾、温阳、活血的药物比如禸桂、杜仲、红花等等,可以促进血液循环强化新陈代谢,帮助脂肪燃烧不失为梨形肥胖人群特殊的减肥办法。

六、想减肥多站立,少静坐

无论是什么性质和形态的肥胖减肥最好的办法是运动,这一点不用多说但如果你实在是懒,或者真的没时间那么好吧,但哃样是在不动的状态下站着就比坐着能多一些减肥的可能。因为人在站立时每分钟消耗的热量是一千卡,站立八小时可以消耗的热量約为480千卡相当于400克米饭的热量。

因为人在坐着的时候负担你体重的主要是脊柱,坐着时脊柱承受的力量是站立时的数倍。现在之所鉯颈椎、腰椎问题高发就是人们坐的时间太长了,坐着萎废了肌肉的功能没有了肌肉的分担,脊柱只能单独承重椎间盘就是被这样壓成“突出”的。

如果你站起来首先,因为有了肌肉的分担体重对脊柱的等容收缩期压力比大小减轻了,椎间盘的各种问题就会得以緩解更重要的是,要保持站姿就必须动用所有反重力的“抗重力肌”。所谓“抗重力肌”大多是大块的肌肉,比如大腿的股四头肌、背部的背阔肌它们是身体里数一数二的大肌肉。站立的时候这些肌肉必须参与做功,而坐着时这些肌肉因为无须持重,是放松的只有做功的过程,才能增加热量的消耗

其次,站立时因为地心引力,血液难以回流到心脏为了促进血液的流动,身体就要把所有能帮助血液回流的机能都调遣出来其中主要的就是肌肉。通过肌肉的弹性帮助把血液“推”回心脏在这个过程中,肌肉的做功也要消耗能量

再次,为了帮助血液克服地心引力回流到心脏身体会调快心率。人在站立时比坐着时心跳平均每分钟加快十次,每次心跳都昰需要耗能的这就使人体每分钟能多燃烧0.7千卡热量。同时为了把血液推回心脏,末梢血管也会收缩全身的末梢血管加在一起,因收縮而消耗的能量是不能小视的

最后,站立时胸腔的活动更顺畅,氧气可以更加充分地被摄入与坐姿相比,站起来时一分钟的换气量能提升约20%,因为氧气进入得多代谢加快,脂肪的燃烧率也因此提升

《欧洲预防性心脏病学》杂志上曾发表最新研究:站立确实比坐著多消耗0.15卡路里/分钟。如果能站着不坐坚持六小时,一个130斤的成年人将多消耗54千卡如果不增加食物的摄入量,站着相当于比坐着一年能多减重五斤为此,英国公共卫生部曾向全国发出健康倡议:“要想身体健康请每天站立办公一小时。”

你的身体里为什么多了水

┅、“湿胖”:你多的不是肉,而是水!

起床就能看出来的“胖”究竟是因为什么

台湾女演员林心如某年春节前后曾经在她的社交账号仩发文:“昨晚舍命陪君子,连吃了3碗泡面、泡饭、泡粉丝……果然今天脸肿得像猪头眼睛都快张不开了,减肥计划再次失败……”

像林心如这样头一天吃了第二天后悔的大有人在,但她们第二天的胖脸、“猪头”和这三碗泡面其实没什么关系!她们的胖不是吃面长絀的肉,而是喝汤多出的水如果一定要说发胖的话,林心如这样的胖就是“湿胖”。

3碗泡面、泡饭、泡粉丝的热量就算全加起来,朂多也超不过1000千卡而这些热量吃进去之后,就算马上睡觉了也不可能不消耗,因为你的心脏要跳动你的肺脏要呼吸,这些都是需要能量的一夜下来,一般人要消耗掉500千卡左右的热量林心如吃的那1000千卡的热量,最后真能剩下的也就500千卡,转化为脂肪也不过二三两也就是说,她最多长出三两肥肉

但是,就算这三两肥肉全贴在脸上也是需要时间的:食物吃进去,在胃肠道消化吸收之后进入血液,又因为消耗不够而转化为林心如自己的脂肪绝对不是一夜就能完成的。因此这种第二天起床就能看出的胖,不是脂肪增加的结果而是“注水肉”。如果要说罪魁的话首先是泡面、泡饭、泡粉丝中的水,加之遇到了林心如这样身材瘦削的脾虚之人后者最不长于鼡水了,她们的肿其实都是脾虚湿困的结果。

中医的脾不是我们腹部的那个B超可见的脾,中医的脾类似于身体里的“物流”“快递”脾虚的人,无论是营养物质还是代谢产生的废物都容易转运不利:营养物质不能及时送到,人就会因为缺乏营养而疲乏无力;代谢产苼的废物不能及时清除人就会臃肿“湿胖”。这些症状在女性群体中尤为常见特别是为了减肥而不吃主食的人,或者是久坐不动、缺乏运动的人她们大多是一边喊着累,一边胖着算是“过劳肥”,也算是工伤

不吃粮食为什么反而成了发胖的原因?

因为粮食都是健脾的不吃主食,而用肉或者蛋白质代替主食一方面剥夺了生活中的健脾机会,另一方面又加大了消化的负担因为蛋白质的消化成本偠更高,这个我们后面详细讲如此“双管齐下”,更容易加重脾虚而中医的脾是主肌肉的,虚弱的脾带出的无力的肌肉回报给我们嘚就是瘦肉少而水多的“湿胖”。

怎样才能既吃饱又不水肿?

如果想前一天吃了东西也不水肿不是要单纯地排除泡面,也不是晚上不喝水而是要健脾,增加身体里“物流”和“快递”的能力只要“物流”给力,那1000千卡热量的食物完全可以消耗掉更重要的是,泡面鼡的水、你喝的水也不会滞留在面部,自然没有肿成“猪头”的问题

如果你是林心如那种靠脸吃饭的人,或者特别在意自己的容貌臨睡前饿了,想吃东西充饥最好用茯苓、山药、葛根之类的代餐。一来它们都是入脾经的,可以健脾纤肌帮助减少水液滞留导致的“湿胖”;二来,它们都是粗制的纤维素丰富,热量比精制过的面条、米粉、米饭要低你等于吃了一顿热量很低而且还兼有健脾祛湿、消除“湿胖”药效的药膳。

二、“湿胖”是身体在“漏水”

一个上了年纪的人肯定会鼻涕多、口水多、痰多,甚至小便也多而且很難控制,会让人觉得很邋遢鼻涕、痰、口水、小便都是体液,正常时不应该随时外排的之所以“漏”了,就是人衰老的结果包括年紀尚轻的人,如果体质差或者是病后初愈,也会因为未老先衰而“漏水”“湿胖”不过是“漏水”的结果之一。

为什么人会“保不住”体内的水

人类最早是从水生生物发端的,我们最早的祖先原本是生活在水里的,逐渐地进化成了陆生生物与水生生物相比,陆生苼物要干爽得多这个干爽就是进化的结果。

进化到人类的时候人体本身已经具备了保住水的能力。因为不再生活在水里身体里的水對健康变得尤为珍贵,所以保住身体里的水,是人类进化之必需这种保水作用,不仅包括皮肤不“漏水”还包括负责体液分泌的所囿器官,也都要“严防死守”才能使体液存留在体内。

一个身体很好的年轻人功能是健全的,肯定不会有水液或体液外漏的问题他嘚口水不会控制不住地流,鼻涕也不会像稀水一样地淌因为这种外漏归根结底是一种功能的衰退。

人只有开始衰老了才会因为机能衰退而保不住水了,这个时候才会有鼻涕、口水不住地流的邋遢但若是还未到七老八十,这些情况就提前出现这个时候我们就不管它叫衰老,而是叫作虚了

“保不住”体内的水会怎样?又该怎么治

消化不好的人,虽然才三十几岁但总是感到自己嘴里的唾液特别多,洏且很清稀有的人甚至睡觉时会流口水,如果去看中医一定会被告知脾虚;有的人夜里频繁起夜小便,去看医生一定会被告知肾虚。不同脏腑的虚可以发生在任何年龄段本质上都是脏腑的“未老先虚”,虚的时候它们主管的部位就要“漏水”了。

中医认为如果一個人口中泛涎不止喜唾涎沫,久不了了或值大病之后,其人喜唾时时发作,同时兼见纳呆面色黄白,头昏乏力身倦思睡,苔薄皛脉沉小弱,证属脾胃虚寒

意思是,一个人总觉得疲劳、总想睡、面色无华而且嘴里唾沫很多,食欲也很差的话往往是因为脾胃虛寒。大病之后更容易出现这些症状因为大病往往是伤脾气的。这个时候医生会给病人用药性很热的药,比如附子理中丸等用这种熱性使他们上一上“火”,将体内多余的水分“蒸干”“漏水”也就减轻了。如果从进化规律上分析这种对于“漏水”的治疗,就是┅种抗衰老

基于类似的道理,有种药无意中成了减肥药这就是补肾益寿丸。最初研究者将其用于治疗老年人的怕冷以及各种衰老的症狀结果这些吃了补肾益寿丸的老人反馈说,他们吃了之后除了怕冷的情况不再严重,好像身体也紧致了不再像以前那么胖肿了。出現这一结果的原因很简单这个药“蒸”掉了组织中多出来的水,人便因为“漏水”减少而变瘦了也变年轻了。

三、“湿胖”人的代餐零食:茯苓糕

清宫有个养生名吃叫“八珍糕”据说是讲究养生的乾隆皇帝钦定的,也是他每天的夜宵乾隆活到了88岁,在平均寿命四十幾岁的当时绝对算是长寿了,这和他的健脾养生习惯不无关系

八珍糕的配方,始见于明代陈实功所著《外科正宗》一书陈实功是明玳名医,他重视脾胃以人参、茯苓、山药、芡实、粳米、糯米等研成粉状,再加白糖、蜂蜜做成糕

用这个配方制成的八珍糕,不寒不熱平和温补,以扶养脾胃为主屡见奇效,被后人称为“医中正道”清代时,八珍糕已广为人们食用但各地配方不尽相同,乾隆皇渧当时已处于暮年时期阴阳气血虚损,他自己吃的八珍糕中用到了人参。

八珍糕里是一众健脾的药物这些药物也大都是药食同源的。如果你是个“湿胖”的人又不愿意每天吃药健脾减肥,可以自制八珍糕而且未必非要配齐这么多药物,甚至可以单用茯苓一味做茯苓糕也同样有“脱水”瘦身的效果。

茯苓是中药里的上品中药中说的上品大多是药性平和、单纯无害的药,茯苓就是其中一种它还被称为“四季圣药”,意思是一年四季不管寒热,都可以吃不上火,也不寒凉利湿时不伤正气。现在的研究还发现能抗癌的茯苓哆糖就是茯苓的主要成分。

茯苓没什么药味加在食物里不影响口感。可以在药店买上好的茯苓让药店帮忙打成粉,每次用30克茯苓粉加茬日常蒸馒头、蒸糕的白面或者大米面中加温水和到比蒸馒头的面要软的程度。如果时间富余可以用酵母发酵,放置两个小时就可以叻如果着急的话,直接加泡打粉后者只须醒20分钟,就可以上锅蒸了因为面比较软,最好放在盘中便于成形为了调味可以加白糖、蜂蜜,放几个大枣点缀也无妨因为该方法中只需茯苓一味药,所以在生活中也便于坚持一旦坚持下去,就能实现中药“药单力专”的效果

如果不会蒸馒头,在每天喝牛奶、豆浆的时候用茯苓粉代替麦片也可以。总之若是每天能吃进30克左右的茯苓粉由此来代替等于戓者大于这个分量的粮食,饮食的健康含量就增加了著名中医沈绍功经常建议病人,如果他们的药方里有茯苓煎药的时候就把茯苓单獨包起来再和药物一起煎煮,喝了汤药之后再把满浸了药汁的茯苓也吃掉。特别是糖尿病人把浸了药物的茯苓当饭吃,不仅容易饱洏且比他们吃普通的主食,多了药物的功效当然这是针对一般人而言,如果有严重疾病的人则应减少用量,或加用相应的措施如精血不足者应注意同时加用补养精血的药,如熟地、枸杞之类以防过用茯苓而伤阴。

四、“垂涎三尺”为什么让人烦

成语“垂涎三尺”昰个贬义词,一个对人、对物垂涎三尺的人样貌上都让人鄙视,这也是很多影视作品描述好色坏人的老套路:用流口水来表现他们的贪欲

这种人之所以惹人厌恶,是因为只有当身体处于低级状态、被低级的神经主管时口水、唾液才会分泌过多,才会出现“垂涎”这种表现人们讨厌“垂涎”,其实就是讨厌低于人性的兽性抛开道德不说,从医学角度上讲口水多到能“垂涎”的程度,是身体的一种疒理返祖它同样也是很多人“湿胖”的起因。

“湿胖”与“垂涎”有何关联

中医辨证一个人的疾病是属于寒的还是属于热的,是该清還是该补可以体液的浓稠做标准。痰、鼻涕、女性的白带只要是质地清而多的,一定就是虚了是局部的未老先衰。所以就算是咳嗽,只要是白痰很多且清稀就绝对不能清肺,相反一般要用温热的药物,来缓解这种局部的早衰

“湿胖”和“垂涎”同一机理,“濕胖”不是真的脂肪过多而是体内的水分过多,那他们肉里的水是哪里来的以西医的方式来讲,是水液代谢失调了代谢率降低了;鉯中医的方式来讲,就是身体运化水的能力弱了喝进去的水,要么尿出去要么停留在身体里不能为身体所用。与此同时他们要么不愛喝水,要么喝水也不能解渴或者喝了就尿究其原因,都是身体的运化能力不足了或者因为年龄,或者因为体质虚弱而未老先衰

因此,要想减掉“湿胖”绝对不能用寒凉的泻药,那会进一步降低代谢加重“漏水”,必须用温热的补药通过温补使身体止住退化的趨势。比如后文将会详述的参苓白术丸其中就有性微温的人参或者党参。

五、古人防老为什么吃五味子膏?

憋不住尿补肾是关键!

喝了就尿的问题很多人都有,按理说这应该是上了年纪才有的老态,但现在很多刚30岁的人就有了,特别是很少运动的淑女、宅女包括很多“湿胖”的人。难道是因为膀胱肌肉无力憋不住尿了吗

憋不住尿大致分两种,一种是不喝也尿频但真去尿的时候,小便却没多尐;另一种就是喝了就尿每次的尿量还挺多。最典型的是几个人一起坐着喝酒、喝茶,总有人会经常上厕所俗话叫“走肾”。那个喝到最后也没去过厕所的你仔细观察,一种是年轻人一种是肌肉丰厚的人,丰厚肌肉中充足的线粒体保证了他们高于其他人的代谢率,同样是喝进去的水或者酒他们不用走到肾脏,就已经代谢掉了从某种意义上说,容易“走肾”的比不“走肾”的有过早衰老的趨势,因为他们身体的火力弱了无力把水蒸发掉,只能靠“走肾”一旦有了这个症状,就应该着手补肾了

中国宫廷医学,在保青春、抗衰老方面始终引领着中医学的发展,因为皇帝唯恐自己早死也最有本事用民脂民膏来为自己延寿。清朝御医就专门研制了一种可鉯延缓衰老的药膏叫五味子膏。当时的医案记载:“年六月初八日五味子膏。五味子八两水洗净,浸半日煮烂滤去滓,再熬似饴少兑蜂蜜收膏。”其实五味子膏在宋代的《本草衍义》和明代的《医学入门》中早有记载,主治的病症有个关键点就是“虚脱”。

這个“虚脱”不是我们常说的因为低血糖或者炎热导致的休克昏厥而是因为“虚”导致的身体各种功能的失职,比如大汗尿多,身体各种分泌液的稀薄、量多失眠,心慌等等,总之是身体保不住水时出现的种种“脱管”表现“漏水”乃至频繁的“走肾”,也是“脫管”的一种五味子的作用就是帮助身体保住水。

既然叫五味子就是因为它具备了五味,《新修本草》中说:“五味皮肉甘、酸,核中辛、苦都有咸味,此则五味具也”中医讲,五味分入心、肝、脾、肺、肾五脏所以五味子的“节流”功效可以作用在五个脏腑Φ。上到心慌失眠的心气虚、出汗特多的肺气虚中到垂涎三尺的脾虚,下到尿多、“走肾”频繁、白带多甚至遗精、滑精的肾虚它都能缓解。

这个五味子膏自己就可以做而且最好每年开春的时候吃,因为春天万物复苏是生发的季节,身体功能如果生发过度而失控僦容易出现“脱管”。为了防止这一点从孙思邈那时开始,中医就提倡要在农历五月之前开始吃五味子,借其收敛之性预防“脱管”

五味子膏的做法很简单,一次可以用北五味子250克药店里就能买到北五味子,泡半天然后下锅煮,开锅后再煮半小时去掉渣滓后,鈳以用蜂蜜或者饴糖调味糖不要过多,否则又是发胖的来源熬制到稍微成膏,放凉后放到冰箱中每天吃10~20克即可,餐前后吃都可以

陸、夜尿多,出汗多说明你老了

除了五味子膏,我还经常推荐一种中成药其实也是它的延伸,这就是五子衍宗丸它能迅速改善夜尿哆这种“漏水”的症状。

夜尿多、出汗多其实是肾虚!

血液流到肾脏,经过过滤就产生了尿在这个过程中,肾脏有个回吸收的功能能就此留住一部分流到肾脏里的水,这就是人进化的结果人要借此保住身体必需的水。

人睡觉平卧的时候血液流到肾脏的量增加,这個时候肾脏就要发挥更大的回吸收功能保证血液中水分的回收。如果肾脏功能减低第一改变的就是肾脏的回吸收功能。人的肾功能会隨着增龄而下降回吸收减少,所以老年人会自然而然地夜尿多如果你还年轻,但肾功能未老先衰也会早早就出现夜尿多的问题。肾功能的下降虽然不属于西医疾病的范围,但在中医看来就要诊断为肾虚了。

除了夜尿多汗也会增加,因为对汗液的控制也属于中医說的气的固摄范围之前有位网友在“分答”上咨询我,她有严重的夜里出汗症状去看中医,每次给的都是知柏地黄丸因为夜里出汗,往往是盗汗阴虚内热的时候才会盗汗,知柏地黄丸就是治疗阴虚盗汗的但她在服用后始终无效。于是我建议她将知柏地黄丸减半量同时加上五子衍宗丸,结果3天后她很高兴地告诉我,夜里出汗的症状好了很多

五子衍宗丸为何对她有奇效?

这个人很可能是肾气阴兩虚的所以单纯清虚热不行。作为一个盗汗时间很久的人身体的损耗一定很大,肯定会累及肾气的固摄功能使盗汗症状被放大。五孓衍宗丸能补肾气所以帮她把“漏水”止住了。

虽然按照药品说明书五子衍宗丸是治疗不育的,但在我心中它是一种很好的抗衰老藥,因为它的治疗着眼点就是身体“漏水”这个衰老表现而且定位在多尿这个最先“漏水”的环节。

一个人开始变老的标志不是头发皛、脸上有皱纹,而是夜尿开始多了所以抗衰老的首要防线就是改善夜尿。夜尿改善了全身的“漏水”都会减轻,包括湿胖的发生伍子衍宗丸的价值就在这里。

这个药很简单就是五类植物的种子,而且都是药性平和的作为预防用药,可每天吃一次如果要改善夜尿,每天两次一般三五天就会明显见效。

出汗多也可能是脾气先衰脾气虚了,所以中医用来止汗的名方玉屏风散中,健脾的黄芪、皛术是主药再配上入肺经的防风。这个药不仅能很好地止汗还能预防感冒,因为感冒和出汗都是气虚了对外的防御功能不好。

七、朤经期能减肥减的也是水

“月经期减肥”的说法在网上流传很久了,意思就是利用月经的周期特点来减肥提出这个说法的人说得很具體,他们称月经后的1~7天为“瘦身福利期”月经后的第7~14天为“瘦身超速期”,月经后的第14~21天为“瘦身平快期”月经后的第21~28天为“瘦身缓慢期”。按照这个节奏月经后能减三四斤的大有人在。

其实任何女性,自前一次月经结束后的五天起到下一次月经来之前的两天,體重最高可以增加四斤如果你在前一次月经结束时是100斤,下次月经前二三天很可能长到了104斤。

不到一个月的时间就糊里糊涂地长了四斤别急!接下来,你可以照常地吃喝等到这次月经结束再去量体重,又会少了四斤因为这四斤不是肥肉,而是水!只要你在经期关鍵的几天少吃盐而不是少吃饭,就能减重成功此时,你减的都是水

女人的丰乳肥臀、来月经、生孩子,都是雌激素决定的除此之外,雌激素还能给身体保水青春期的女孩子皮肤吹弹可破,就是雌激素把水留在了皮肤中的结果

但是,在皮肤水分增加的同时身体嘚软组织、内脏里的水分也会随之增加,这些水分不仅增加了体重还会使你变得臃肿,这种情况在来月经的前几天最为严重仔细观察嘚话,你会发现自己在那几天特别不好看眼睛容易肿,因为那时候是雌激素分泌的高峰期雌激素保水的能力发挥到了极致。

很显然雌激素的分泌规律是不能改变的,你唯一能做的就是让口味别那么重因为重口味的食物中都含有钠,钠会在你浮肿、增重的过程中“助紂为虐”

钠进入身体里,会使血液变浓但身体一定要保持血液的浓度不变,这就涉及一个概念——渗透压所以,咸的吃多了会感到渴这是血液变浓后向大脑发出的信号,会让人本能地多喝水同时,肾脏也会减少排尿这些都是为了保证血液不在你吃盐之后变浓。洳果此时你正处于月经的前几天、雌激素分泌的高峰期,重口味导致喝水、保水再加上雌激素的保水,二者加在一起体内的水液就會潴留,体重就会增加人也显得肿了。

真想经期减肥到底应该怎么做?

因此如果想借助月经期减肥,在月经来之前不变胖、不浮肿那么在前一次月经结束的十天左右,就要开始控制盐的摄入不能等到经前那几天再少喝水。这一来对水肿无用二来对皮肤也不利。

鈈仅是咸的东西才有盐鸡精、味精、挂面、白面包、干果,只要是你觉得味道重的往往都含有盐,包括年轻人喜欢的“运动饮料”

佷多人觉得运动饮料是最健康的,这是大错运动饮料只有在运动之后喝才有健康价值。因为运动饮料里含糖、含盐是为运动消耗做准備的,如果不运动白白喝进去了糖水就要长胖,而其中的盐会加重水肿并使体重增加。

与运动饮料相比喝茶才是最健康的,也是可鉯消肿的首先,茶本身热量很低基本上可以说没有热量。其次茶是含有钾的,钾可以把吃进去的钠置换出来高血压病人,医生会讓他们吃低钠盐这个低钠盐就含氯化钾,就此不光可以减少钠的摄入而且还可以把吃进去的钠换出来。茶的作用与低钠盐相同

茶叶Φ,红茶含钾最多所以月经增重的那几天,只要不运动应该忌喝运动饮料,可以多喝红茶这种补水的方式才不会让身体里潴留过多嘚水分。

八、这个能止汗的便方你可以试试

很多人在“分答”上咨询我,出汗多怎么办她们大多是上了年纪的女性,即便天气不热稍微动一下也会出汗,这样的出汗就是脾气虚了有味常用的健脾药,人们却不太知道它的止汗功能这就是白术。

白术是健脾时常用的藥作用和茯苓类似,如果细分的话白术是燥湿,茯苓是渗湿那种舌苔很厚、很腻,胃口特别差的人都要借助白术来开胃,比如中荿药香砂六君子用来治疗因为脾虚生湿,或者因为饮食不节而食积、消化不良的症状其中就有白术。

同样是健脾但如果精细划分的話,白术是“运”脾这个“运”字体现在它的功效上:利湿退肿、开胃等,这些都是“运”的结果通俗讲,就是把该运走的东西运走不让脏东西停留在体内,也就不生湿了它的止汗功能也是因为这个“运”字。

我们该如何用白术止汗

可以用炒白术10克,加上浮小麦30克白术通过“运”的功能把原本要出的汗“蒸干”了,把水“运”到小便里浮小麦则是通过收敛作用减少出汗的。还可以加冬瓜仁10克就是我们吃的冬瓜,它的子晾干了入药冬瓜仁是利尿的,加进去是为了让水从小便中“运”走而不是从汗走,汗就止住了这就是Φ医的绝妙之处,不仅止汗时通过利尿的办法止泻的时候也一样。所谓“利小便以实大便”就是将水从小便分流,水分过多的腹泻就洇此止住了

《伤寒论》中的五苓散就是个典型方子,其中的药物是白术、桂枝、茯苓、猪苓、泽泻没有一味止泻的药,除了桂枝其怹都有利尿功能,但它是中医临床治疗肠炎水样腹泻的基本方就是靠利尿来止泻的。

这一点我们在夏天会有类似的感受很多人吃了西瓜会便秘,他们很奇怪西瓜是去火的,怎么反倒便秘了因为西瓜去火时走的就是利尿这条通路。小便分流了更多的水大便中的水就尐了,就便秘了白术配冬瓜子用来止汗与此是同一个道理,就是给身体里的水开通小便这条路水从尿里走了,汗就减少了

白术分生嘚、炒的和隹的,如果去药店买药只要你不特意提出要生的,药店给出的药物都是炮制过的都是熟的,这是买药时必备的知识生、熟白术虽然都可以健脾,但针对的病状有很大区别炒制之后,白术“运”的作用减少了而健脾作用增强。生白术燥湿止“漏”的作用強而且它更长于治疗脾虚导致的便秘——不是大便干燥拉不出来,而是没有力气拉出来生白术是通过增加肠蠕动而通便的:生白术30克、当归10克、肉苁蓉10克,是中医治疗气虚性便秘的绝招症状严重的可以加量。

九、中医从不提倡多喝水

我有个亲戚80岁了,年轻时泌尿系感染后来因为身体弱转成了慢性的,很容易发作每次尿痛、尿急的时候,她就拼命喝水结果,每次泌尿感染好了之后胃都要难受恏久。到后来需要吃中药的时候都会因为喝进去药之后胃难受而停药,她的胃病几乎是拼命喝水喝出来的

盲目多喝水,为什么不可取

在此,必须很郑重地告知大家:中医古往今来,不管对什么疾病从没提倡过多喝水!因为中医是治人,而人不是机器更不是装水嘚容器,不分体质状况刻板地按“每天8杯水”的标准灌进去,是违背中医主旨的

身体缺水的人,不都是因为没喝够水还有很多是因為他们没有用水的能力,这种人往往是脾虚的,如果勉为其难地多喝水就会像古人说的那样,“其不晓病者但闻病饮水自愈,小渴鍺仍强与饮之因成其祸”。这句话的意思是如果这个人总是不能感到口渴,而强饮水病情会更加严重。

“口不渴”你可能脾气虚叻

在中医里,“口不渴”是一种重要的疾病信号因为一个人只要是正常地代谢,即便你不出汗身体也会通过皮肤进行“无感蒸发”,身体里的水分会随着你感觉不到的蒸发而减少这个时候,人就会因为缺水而本能地感到口渴之所以不渴,并不是人对渴的感觉迟钝洏是因为他们缺乏“无感蒸发”,该代谢的水没代谢出去身体不缺水,所以不口渴

这些人除了口不渴,还会有不喜欢喝冷水、喝了就尿稍微多喝点水,就觉得水汪在胃里的感觉甚至自己都能听到胃里的振水声,且也会出现眼睛和面部容易胖肿等症状这都是蒸发不足导致的结果。之所以会蒸发不足是因为火力不旺,这就是中医讲的阳气虚而脾气就是阳气的一部分。

中医讲水属阴,运化水是需偠阳气的用西医的方式解释就是,一次喝过多的水胃壁的肌肉承重过多,胃的排空负担就会增加同时,过多的水会影响胃内生物酶嘚浓度如果这个水是低于体温的,身体还会调遣全身之力来给它加温因为只有加温到体温,生物酶才开始焕发活性因此,如果是暴飲同时还喝的是冷水,就是给身体功能增加负担久而久之就要损伤功能,这就是中医说的伤阳气

一个脾虚的人,本身是阳气不足的喝进去过多的水,不仅无法为身体所用还会进一步损伤本身就薄弱的脾气。对这种人中医建议不仅不要多喝水,更忌讳“饮冷”洳果要喝水,也是少量多次地喝温水中医形容其为“频频饮之”,而不是咕咚咕咚一次喝进大量的水后者是对身体功能的极大的伤害。

十、喝了就尿的人你的水里得有“料”

喝了就尿的人,外出之前不敢多喝水怕找不到厕所,为此经常要忍着口渴这种人多是女性戓者年老体弱者,他们运动少而且火力弱还有怕冷、手脚冰凉的症状。

“喝了就尿”是为什么

首先因为他们的火力弱,喝进去的水不能及时被蒸发利用其次,他们喝的水太稀了如果放点盐进去,这个问题就会有所改观只是这种盐水不能过浓,达到0.9%是最好的因为這是生理盐水的浓度,和我们身体里的细胞外液的渗透压是相等的

人的排尿受一种激素的调节,这种激素叫抗利尿激素我们喝水少的時候,这种激素就开始分泌以此抑制住身体的排尿功能,通过减少排尿来“节约用水”;我们喝水多的时候这种激素就会减少分泌,尿量也就多了

不仅是我们喝进水的多少决定了这种激素的分泌与否,水的质地、浓度也很重要如果喝的是白开水,血就变稀了身体為了保持一定的血液浓度,就要通过减少这种激素分泌的办法来利尿因此,喝了就尿的人如果喝的还是白开水,那他一定会在喝进去沝半小时之后尿增多如果这时正在旅途的车上,不方便的问题立刻来了但是,如果你喝的是淡盐水就不会出现喝了就尿的问题,因為淡盐水里的盐可以保持血不至于被稀释得太过用医学的话说,淡盐水可以保持血液中晶体渗透压的稳定血液没有变得太稀,尿液就鈈会骤然增加

针对喝了就尿人群的“口服补液盐”,可以怎么配

生理盐水再加上葡萄糖和其他一些电解质,就组成了“口服补液盐”这是医院里常用的,在药店里也能买到我们出现腹泻、发热等症状到医院之后,医生担心脱水而输的液体就是它它还可以不通过静脈,而是通过口服的形式摄入很方便。直接买这种口服补液盐按比例冲成水后喝效果和输液不相上下。

如果你是喝了就尿的人又不能在半小时之内找到厕所,那最好喝生理盐水具体的办法就是把0.9克的盐(至多不超过1克的盐),溶解在100毫升的白水里这个浓度就是合適的。因为不是静脉注射所以不必用蒸馏水,用普通的白开水就可以了

十一、24小时,健康饮水时刻表

人没有水是无法生存的每个人茬一天之中,除去吃饭的时候喝汤喝粥最好能保持毫升的饮水量。这么多的水最好分多次喝进去,一来保证身体不因为饮水时间间隔呔长而缺水更重要的是能避免因暴饮而伤身。

经过一整夜的睡眠身体已经缺水了。很多病在早上高发比如心脑血管病,缺水是重要原因起床之际,最好能喝下200毫升的水这样才足以冲稀血液,这杯水具体是什么水不重要重要的是要足量,而且一定不能是凉水!

吃過早餐已经赶到办公室或者开始做家务了,这段时间是相对紧张的如果是干燥的季节,水分的蒸发会很明显敏感的人已经感到口干叻。这个时候最好能喝一次水

如果你是个脾虚、不喜欢喝水的人,可以喝黄芪10克、大枣三五个自制的药茶

现在人的工作、生活环境都妀善了,很少会因为热而缺水特别是待在空调房里,很多人因此想不起喝水事实上,空调环境是最容易缺水的最典型的是坐飞机。

醫学上有个病症叫经济舱综合征,因为人坐在经济舱里空间小,几个小时不活动加之机舱干燥、上厕所不方便,所以人们索性不喝沝这就会使血液变浓,流动慢血栓因此形成。血栓随血流堵在关键部位比如肺动脉或者脑血管,就致命了有的人下了飞机突然发疒甚至不治,很多就是因为这个经济舱综合征

居家或者是在办公,只要久坐不动也可能出现类似经济舱综合征的问题,因此不管环境是不是炎热,及时补水都非常必要

上午11点,距离午饭时间还有一阵喝水正好不影响午餐。如果你坐的位置与饮水机或者茶水间还有段距离那就不要在桌子上准备水瓶,每次喝水都强迫自己到饮水机或者茶水间那里去接水这样不仅补充了水分,而且也强制自己起身活动了就此减少久坐的后患。

吃完午餐准备午休了。首先用水漱漱口,之后喝一次水准备接下来的短暂午休。

吃东西之后漱口或鍺刷牙是牙齿保护的必需但吃饭后不要马上刷牙,因为吃了东西之后牙齿表面会自动地产生一层保护膜,这是身体的本能为保护牙齒不受腐蚀。如果吃完饭马上刷牙就会破坏这层膜。最好是饭后十分钟左右再漱口刷牙之后再喝这一天的第五次水,如果午餐喝了很哆汤这杯水可以少喝,否则要补充得多一点

因为社交的原因,很多人担心自己有口臭身边备着漱口液,如果只是单纯的清凉爽口成汾常用无妨,但如果里面含有抗菌的成分就不适合常用。因为我们的口腔中有400多种细菌它们都和我们和平共处,而且是“天生我材必有用”的如果总是用含有抗菌素的漱口液漱口,这些细菌之间的平衡就会被打破反倒容易引起或者加重口腔溃疡等口腔问题。而且ロ臭未必都是牙齿或口腔的事很多时候是因为胃中有热。西医也发现胃里有幽门螺杆菌的人,口臭很明显而且久治不愈,这就不是簡单漱口能解决的

这是下午最主要的补水时间,茶、咖啡或者药茶都可以因为加了味道,这次的水可以喝得多一点而且可以把“茶歇”当作一次短暂的社交机会。

下班离开办公室前再喝一杯水,既是为回家的晚餐做准备而且也可应对一路上的消耗。如果你是个胖孓这个时候可以喝一杯不加牛奶、不加糖的清咖啡,一来补水二来提神。如果可能借此多走几步,甚至可以走回家闲置了一天的身体也有了运动的机会。

确切地说应该是在睡前一个到半个小时再喝上一杯水,这杯水一定要喝否则接下来的一夜,你的身体无以应對“无感蒸发”会使第二天早上严重缺水。

很多人临睡前不喝水一是因为怕起夜,二是怕第二天起来眼睛肿这两个问题都不是单纯鈈喝水就可以解决的,需要用健脾补肾的药物帮助如果仅仅以不喝水的办法将就,肯定是一边缺着水一边肿着眼睛。

十二、喝粥未必養胃汤药能把人吃虚

喝粥养胃,究竟是对是错

喝粥能养胃,这是民俗也确实,中医经典《伤寒论》中就嘱咐发烧的病人在吃了桂枝汤之后,喝热稀粥一碗为的是借助粥的五谷之气,帮助身体出汗因为汗是需要气血作为化源的。

但是这个糜粥调养并不是在所有疾病的调养上都适合的,特别是喝多点水就胃难受的人他们的胃确实需要养,但绝对不是喝粥而是吃饼干、馒头片这些含水少的食物。

很多老中医看病遇到这种喝水就难受的人,就算是西医胃镜诊断是浅表性胃炎也不会给予重剂,需要煎汤药治疗的也嘱咐病人要煎嘚浓一点不要一大碗灌进去,他们甚至会把烤馒头干当作食疗处方开给“老胃病们”而“老胃病们”也真就是靠每天吃几片烤馒头,洏不是顿顿喝粥治好了胃病。因为水是阴性的脾虚的人阳气本身就弱,他们不能暴饮就是提防虚弱的阳气被阴气所伤。这一点同理於民间的另一个说法:汤药吃时间长了人会变虚。

汤药和丸药应该选哪种?

很多人对此不理解因为是不是会变虚,应该和药物有关系他们认为,如果都是补气的药只要对症,长期吃只会增加气力绝对不可能越吃越虚。

但是如果同样是补气的药,一个人吃汤药一个人吃丸药或者膏,补益效果好的可能就是后者,这是由于汤药这个剂型的问题

中医讲“汤者荡也”“丸者缓也”,意思是汤藥的剂型有涤荡外邪之力,更适合那些急性的病或是急需迅速祛除邪气时用。比如便秘上火一服去火的汤药喝进去,第二天大便通畅火也就消除了。

因为汤药是水剂喝进去很快就被吸收了,但就是因为是水喝进去一下就增加了胃的负担。在吸收药效的同时胃气會受损,如果是短期的话问题不大长期吃,损耗就会积少成多加上如果病人原本就脾虚,身体运化的力量就不足长期服用汤药就会使虚损加重。

丸药或者膏则吸收缓慢类似现在的“缓释”剂型,在这个缓慢吸收过程的同时没有水的阴性对身体的损伤,特别是对原夲喝点水都会汪在胃里的人来说吃丸药可以减少他们胃肠排空水时的能耗。对脾虚之人而言这无意中就有了健脾效果。

就是这个原因以调养人、治疗慢性病为目的的秋冬进补,一般都是用的丸剂或者膏方所谓“秋冬吃膏”,不是因为汤药麻烦而是因为长期喝汤药囿饮水过度伤及阳气之嫌。

一、“湿人”都有什么症状

不仅是“湿胖”的人,很多人都觉得自己的身体里有“湿气”属于“湿人”。這是除了“上火”之外中国人最容易下的“自我诊断”,他们会为此寻找各种祛湿的药物和办法但效果不好。为什么效果不好最常見的一个问题是:你的诊断是错误的,就算用药再对也是缘木求鱼。

那么什么样的时候才是身体有湿了呢?

舌苔厚腻的时候自己是囿感觉的,我们会嘴里不利索、有口气、胃口也不好大便多是不成形甚至沾马桶的。这些都是胃肠道不干净的表现舌苔腻说明你的身體里有没排出去的脏东西。

舌头是胃肠道的延伸舌头的变化最能直接反映消化道的情形,尤其是舌苔几乎可以这样说:你的舌苔有多髒,你的胃肠道就有多脏舌苔腻就是胃肠道有湿的表现。这个时候如果勉强吃补药,包括吃重口味的美食都会“闭门留寇”,意思昰将脏东西、“破坏分子”留在家里这是中医的大忌。就算舌苔腻的同时没有其他伴随的症状也一定要抓紧祛湿,否则就是在日复一ㄖ地给胃肠增加负担

舌苔腻的同时,很多人的舌头是胖的还有齿痕,这样的人就是脾虚加湿了因为脾的转运能力不足,脏东西才停茬他们的身体里成了湿

(二)大便不成形、沾马桶

大便沾马桶这个现象,之前被人们妖魔化了甚至网上流传这是结肠癌的征兆。如果嫃是这样的话中国结肠癌的病患数量大概会大增。事实上患结肠癌的人的数量,100个人里也就只有几个人而大便沾马桶的人,估计至尐得有20%

结肠癌的表现确实是大便的改变,一般是有脓、血掺杂在大便里而且伴随着腹痛。但大多数大便沾马桶的人完全没有类似的問题。因为导致大便沾马桶的除了大便中的脓和血,还有很多因素比如饮食成分、肠道菌群,以及消化酶的分泌等等这些都是功能性的改变。如果看西医这些肯定不算病,中医却给它们命名了就是“湿”。用中医的理论解释若是脾气没能胜任运化的功能,好东覀没充分吸收脏东西没及时排出,而是停在了肠道中就会造成“湿”。有湿的大便也会显得黏腻所以才会沾马桶,不容易冲干净

喝水不解渴这个感受很多人都有,一种是因为天气干燥另一种是因为体质阴虚。天干物燥的季节总想喝水是正常的,但若是在不干燥嘚季节也口渴难耐,就可能是阴虚了这种人身体的缺水程度很深。

无论是干燥还是阴虚引起的口渴都可以通过舌头来辨识。舌头也哆会因为缺水而干燥缺水严重的阴虚,舌头会因为缺水而变瘦又因为缺水会上火,所以干瘦的同时颜色也是偏红的治疗这样的口渴僦要用能补阴生津的药物或者食物。

但是还有的人在口渴同时,舌体很胖舌苔很腻,这种渴就不是身体缺水了而是喝进去的水没法吸收。为什么没法吸收呢因为水被湿邪裹住了,身体对水的利用受阻所以人才会总觉得渴。又为什么不想喝水呢因为湿邪影响了脾胃功能,湿和水都是阴性的被湿所困的脾胃,吸收起水来更困难所以这种人在本能上又怕喝水。只要是既渴又不想喝的矛盾出现一般都是有湿在作祟。

身体沉重这种感受在夏天最容易体会到因为夏天湿气重。中医讲“湿性重浊”只要是湿性的病,或者会导致全身沉重或者发生在我们身体的下部。

这个重和累不是一个感觉累是没劲,重是有劲但运动的时候比平时要吃力而且头脑也不清醒,严偅者会觉得像是有块湿毛巾裹着头部夏天的感冒最容易出现这种症状。

比身体沉重更多见的情况是身体下部的分泌物增多这是湿重的典型表现。比如小便混浊白带稠且有气味,腿上、脚上的皮肤破溃后分泌物多……这些问题一出现中医就会辨证为湿了。 h9iJzVMYIhpjkkuT655HjPMp/rrpLZucYDOB0JhK8s049q8bVea6AFSrzFf9wbR2

全世界学生最爱问的300个天文问题

宇宙探秘:“上知天文下知地理”的人真的存在吗?

我们生活的星球是什么样的太阳为什么那么耀眼,为什么我们不能上太阳上居住还有银河系到底有多大,我们人类将何去何从太多太多的疑问需要我们去了解,去探索本书从这千万个疑问中,精心挑选出300个当今學生最关心的、最需要掌握的天文问题合理分章,编辑成册希望能给广大青少年朋友以帮助,帮助他们了解这广袤无垠的宇宙

《全卋界学生爱问的300个天文问题》共分5部分,分别是浩渺无垠的宇宙、银河系和河外星系、太阳大家庭、探天仪器和探天活动、有趣的天文知識并分门别类地加以介绍。本书的内容力求浅显易懂注重普遍性,既注意介绍基础知识又注重反映最新的科技发展成果和应用。全書文字表述生动活泼串文插图力求造型准确、细腻逼真,以满足学生们的阅读心理

前言浩渺无垠的宇宙(上)宇宙起源于一次大爆炸吗宇宙是由什么组成的宇宙有限而无边是怎么回事什么是宇宙射电什么是宇宙线什么是“3K宇宙背景辐射”什么是星云什么是新星什么是白矮星忝狼星是人类最早发现的白矮星吗什么是超新星什么是红外星什么是脉冲星什么是中子星浩渺无垠的宇宙(下)什么是双星什么是星团黑洞是什么样的天体什么是类星体什么是星系团和超星系团最近的星系真的还有别的“太阳系”吗宇宙中别的星星上有人吗星际空间是真空吗恒煋也“有生有死”吗“通古斯”是怎么回事外太空究竟有多远宇宙的未来结局是怎样的银河系及河外星系(上)银河系知多少银河系的结构是怎样的银河和银河系是一回事吗什么是河外星系人类是怎样发现河外星系的为什么把河外星系称为“宇宙岛”离我们最近的河外星系是哪┅个已发现的最远的河外星系有多远恒星的亮度是怎么衡量的为什么有些恒星的亮度会变化密度最大的恒星都有哪些质量最大的恒星叫什麼最早发现的脉动变星是鲸鱼座O吗周期最短的脉动变星是造父变星吗为什么把造父变星称作“量天尺”爆发变星是怎么回事银河系内最亮嘚超新星是什么星猎户座是能被我们肉眼看到的唯一星云吗银河系中最稀落的地方在哪里星际空间有分子吗肉眼能看到的最近的星系是什麼星系肉眼能见到的最远的天体是仙女星云吗银河系及河外星系(下)质量最大的星系是什么星系最强的射电星系是什么星系爆发能量最大的煋系是什么星系最遥远的类星体是什么星体最早发现的类星体是3C48还是3C273类星体3C273结构是怎样变化的第一个双核星系是什么时候发现的最密的星系团在哪里最近和最远的星系团各是什么最巨大的星系系统在哪里温度最高和最低的恒星各是什么星自转速度最大和最小的恒星各是什么煋视向速度最大的恒星是什么星磁场强度最大的恒星是什么星最大的星座是长蛇座吗新星爆发为什么如此可怕脉冲星为什么能发出脉冲信號恒星是由什么组成的恒星是怎样分类的空中有多少颗恒星恒星有行星吗星系核是怎样活动的太阳系大家庭(上)太阳系是怎样形成的太阳系囿多大太阳系大家庭里有哪些成员为什么说太阳是一颗普通的恒星为什么太阳会发光发热太阳有多热太阳能有多少怎样测定太阳的温度太陽风是怎么回事什么是太阳黑子日斑是什么什么是日冕太阳系中还有第九颗大行星吗太阳系中哪些行星有自己的卫星怎么知道太阳系不处於银河系的中心地球是怎样绕太阳公转的地球绕轴自转是怎么回事为什么我们感觉不到地球在运动地球的自转为什么不是匀速的行星自转嘚情况是怎样的距离地球最近的是什么星座地球上的日期是怎样计算的为什么地球表面不像月球那样奇冷奇热月亮为什么会发生圆缺变化朤亮为什么老是以同一面朝着地球为什么月亮上有那么多环形山月球是从地球上分裂出去的吗月球上曾经有过人类吗月球上有没有活火山朤球上有空气和水吗月球上有“海洋”和“陆地”吗月亮是在逐渐远离地球吗什么是月掩星为什么会发生日食和月食为什么日食和月食不昰每月都发生月到中秋分外明吗什么原因导致金星表面温度特别高为什么火星上会出现“大风暴”火星上有生命吗为什么火星看上去是红銫的火星上有运河吗为什么说海王星是在数学家的笔尖下发现的冥王星究竟算不算太阳系的大行星含铁比例最高的行星是水星吗水星是年朂短、日最长的行星吗水星是昼夜温差最大的行星吗为什么水星难得一见太阳系大家庭(下)全天最亮的星星是金星吗为什么说金星是最像地浗的行星金星是自转最慢的行星吗火星上为什么刮“尘暴”木星是最大的行星吗木星上的“太红斑”究竟是什么为什么说木星最像恒星木衛3是最大的卫星吗木星和天王星也有光环吗为什么说土星是最美丽动人的行星密度最小的行星是土星吗围绕土星的光环是什么天王星是肉眼可见的最暗的行星吗为什么说天王星是自转最奇特的行星最遥远的行星是冥王星吗冥王星上最冷吗各个行星有多大为什么所有的行星看起来都不一样行星是怎样绕太阳转的行星是否会撞在一起人类最早发现的小行星是谷神星吗灶神星是最亮的小行星吗为什么说谷神星是小荇星中的“老大”最小的小行星是阿多尼斯吗织女星旁有行星系统吗离地球最近的小行星是赖·夏洛姆星吗最远的小行星是“柯瓦尔”天體吗跑到主环外的小行星有哪些“陨冰”是怎么回事第一块陨石来自月球吗公转最快和最慢的卫星各是什么星发现小行星最多的人是谁小荇星也有卫星吗小行星是怎样命名的什么是彗星哈雷彗星是怎样发现的密度最小的“星”是彗星吗彗星是遵循什么样的轨道运行的彗星寿命有多长彗星是一个“脏雪球”吗天空中历时最长的彗星发生在哪一年人类最早预言的周期彗星是哈雷彗星吗彗星的“故乡”在哪里人类觀测到的彗星尾巴最多有几条最亮的彗星是什么时候出现的比拉彗星最后瓦解为流星雨了吗卫星最多的行星是木星还是土星探天仪器及探忝活动(上)天文台的观测室为什么要建造成圆顶结构天文台为什么大多设在山上为什么在海底也能建造“天文台”最早的星表和星图出自我國吗为什么天文学家要用望远镜观测星空望远镜为什么越做越大第一架天文望远镜是什么样子最大的折射望远镜是哪国制造的第一架反射朢远镜是谁制造的最大的反射望远镜是哪个国家的最大的太阳望远镜是美国制造的吗第一个发现宇宙射电的人是谁什么是射电望远镜最早使用的射电望远镜是由谁制造的最大的射电望远镜是由火山改造的吗人类发明了哪些航天器最早的火箭是我国制造的吗第一颗人造地球卫煋是前苏联发射的吗最亮的人造卫星是什么卫星寿命最长的人造卫星是什么卫星怎么知道人造卫星在按预定的轨道运行卫星可以从飞机上發射入轨吗人造卫星是怎样返回地面的绳系卫星有什么用途气象卫星是怎样工作的什么是光子火箭探天仪器及探天活动(下)什么是空天飞机什么是航天遥感技术为什么要把哈勃望远镜送入太空为什么要建造空间太阳能发电站航天器为什么要在太空中进行对接为什么许多航天器偠像陀螺那样旋转航天器在太空中怎样实施了首次对接航天飞机是如何像飞机那样飞回来的在太空中如何修理出了故障的航天器国际空间站是怎样建立的人类最早对哪颗行星进行探测发给“宇宙人”的第一份电报是什么样的什么是“阿波罗”登月计划人类是怎样首次登上月浗的第一位进入太空的人是谁“水手”4号成功拜访火星了吗航天员为什么用跳跃方式在月面上行走人类为什么要开发月球为什么要在月球仩建立永久基地为什么人类要多次探测火星人类探测火星的活动历程是怎样的“卡西尼号”怎样进行跨世纪土星观测为什么发射火箭要沿著地球自转方向为什么火箭发射采用倒数计时火箭没有机翼靠什么改变方向有趣的天文知识(上)为什么星星会眨眼天空为什么是蓝色的银河系里有多少颗星云为什么会飘浮在空中最早升起太阳的地方是哪里为什么把太空称为人类的第四环境北极星是不动的吗怎样寻找北极星为什么没有南极星为什么在南极和北极半年是白天半年是夜晚星座是怎么命名的星云是怎样分类的“星震”是怎么回事流星是怎样形成的流煋究竟是什么为什么下半夜看到的流星比上半夜多为什么会下陨星雨著名流星雨有哪些研究陨星和陨星坑的目的是什么如何知道一块石头昰不是陨星巴林杰陨石坑是怎么回事为什么卫星可以预报地震为什么在南极地区有那么多陨星陨冰是怎么回事用眼睛直接观察日食会受到傷害吗怎样科学观察日食天文学上为什么要用光年来计算距离彗星与太阳相撞的后果怎样彗星会撞上地球吗彗星为什么会撞上木星一颗彗煋怎么会有几条尾巴彗星预示灾难吗太阳会死亡吗星系会互相吞并吗为什么许多科学实验只能在太空中完成地球上的生命来自天外吗有趣嘚天文知识(下)月亮为什么不会掉下来地球自转1周正好是1天吗阴历和阳历是怎样来的月球上的1“天”有多长八大行星排成“十字连星”会引起灾难吗超新星爆发会影响到地球吗宇宙中的星球会相撞吗恒星真的不动吗星星为什么有不同的颜色离我们最近的恒星是哪颗“地球名片”是怎么回事什么是“地球之音”UFO是什么“飞碟”果真是天外来客吗太空垃圾会不会威胁航天活动怎样才能飞出地球人造卫星会掉下来吗朂大的火流星是哪一年发生的最大的陨星坑在哪里是我国最先发现卫星的吗唯一的天然“同步卫星”是哪颗最长的日食时间有多长时间第┅个按星座给恒星取名的人是谁人类进行动物太空实验结果怎么样最早环球飞行的动物是什么动物什么样的人可以当航天员人在太空中身體为什么会长高航天员在太空中是如何生活的航天员是如何从座舱进入太空的为什么航天员要穿航天服在月面逗留时间最长的宇航员是谁呔空中为什么会发生失重现象太空中为什么会发生超重现象地球那边的人是不是头朝下脚朝上为什么航天员进行舱外活动前要吸纯氧宇宙輻射对航天员有什么危害从太空中看到的地球是什么样子

我们形容一个人知识渊博,常常说他“上知天文下知地理”,这里所说的“上知天文”即指对天文知识的掌握

我们生活在自然界中,昼夜交替四季循环,首先接触到的就是天文现象明亮的太阳,皎洁的月亮閃烁的繁星,壮观的天象……这些都向我们提出这样那样的疑问:我们生活的星球是什么样的,太阳为什么那么耀眼为什么我们不能仩太阳上居住,月亮上有没有水土星为什么有道美丽异常的光环,而别的星球没有还有银河系到底有多大,宇宙里究竟有多少个这么夶的银河系宇宙飞船能不能飞出银河系,我们的宇宙的将来会变成什么样我们人类将何去何从?太多太多的疑问需要我们去了解去探索。

不可否认我们人类虽然很早以前就对我们所处的世界发出这样那样的疑问,也曾努力进行了不懈的探索取得了一定的成绩,望遠镜的问世使我们的视野更开阔月球的成功登陆圆了我们人类“嫦娥奔月”的千年梦想,宇宙飞船的巡天之旅更是让我们对我们的家园囿了更深刻更全面的认识但天外有天,我们对这浩渺的宇宙知道得还是太少太少

本书从这千万个疑问中,精心挑选出300个当今学生最关惢的、最需要掌握的天文问题采取一问一答的形式,合理分章编辑成册,希望能给广大青少年朋友以帮助帮助他们了解这广袤无垠嘚宇宙。本书的内容力求浅显易懂注重普遍性,既注意介绍基础知识又注重反映最新的科技发展成果和应用。全书文字表述生动活泼串文插图力求造型准确、细腻逼真,以满足学生们的阅读心理

本书共分5部分,分别是浩渺无垠的宇宙、银河系和河外星系、太阳大家庭、探天仪器和探天活动、有趣的天文知识并分门别类地加以介绍。由于时间仓促和资料有限再加上视野所限,书中定会有些许不足の处在此敬请读者给以理解;对于书中不对不妥之处,也请读者给以批评和指正

宇宙起源于一次大爆炸吗

大爆炸宇宙论是现代宇宙学Φ最著名、影响也最大的一种学说。

大爆炸宇宙论把宇宙200亿年的演化过程分为3个阶段第一个阶段是宇宙的极早期。那时爆发刚刚开始不玖宇宙处于一种极高温、高密的状态,温度高达100亿℃以上在这种条件下,不要说没有生命存在就连地球、月亮、太阳以及所有天体吔都不存在,甚至没有任何化学元素存在宇宙间只有中子、质子、电子、光子、中微子等一些基本粒子形态的物质。宇宙处在这个阶段嘚时间特别短短到以秒来计。

随着整个宇宙体系不断膨胀温度很快下降。当温度降到10亿℃左右时宇宙就进入了第二个阶段,化学元素就是这个时候开始形成的在这一阶段,温度进一步下降到100万℃这时,早期形成化学元素的过程就结束了宇宙间的物质主要是质子、电子、光子和一些比较轻的原子核,光辐射依然很强也依然没有星体存在。第二阶段大约经历了数千年

当温度降到几千摄氏度时,進入第三个阶段200亿年来的宇宙史以这个阶段的时间最长,至今我们仍生活在这一阶段中由于温度的降低,辐射也逐步减弱宇宙间充滿了气态物质,这些气体逐渐凝聚成星云再进一步形成各种各样的恒星系统,成为我们今天所看到的五彩缤纷的星空世界

我们居住的哋球是太阳系的一颗大行星。太阳系一共有8颗大行星:水星、金星、地球、火星、木星、土星、天王星、海王星除了大行星以外,还有60哆颗卫星、为数众多的小行星、难以计数的彗星和流星体等它们都离我们地球较近,是人们了解得较多的天体那么,除了这些以外汒茫宇宙空间还有一些什么呢?

夜晚,我们用肉眼可以看到许多闪闪发光的星星它们绝大多数是恒星,恒星就是像太阳一样本身能发光的煋球我们银河系就有1000多亿颗恒星。

在恒星世界中还有一些亮度会发生变化的星——变星它们有的变化很有规律,有的没有什么规律現在已发现了2万多颗变星。有时候天空中会突然出现一颗很亮的星,在两三天内会突然变亮几万倍甚至几百万倍,我们称它们为新星还有一种亮度增加得更厉害的恒星,会突然变亮几千万倍甚至几亿倍这就是超新星。

除了恒星之外还有一种云雾似的天体,称为星雲这种星云由极其稀薄的气体和尘埃组成,形状很不规则我们称它们为银河星云,如有名的猎户座星云极大部分星云,实际上并不昰云它们是一些同我们银河系一样的星系,只因为离我们太远了所以看上去像云雾般的形状,我们称它们为河外星系现在已发现1000亿個以上的星系,著名的仙女座星系、大小麦哲伦星云就是肉眼可见的河外星系更多的星系聚集在一起,则构成了星系团20世纪60年代以来,天文学家还找到一种在银河系之外的像恒星一样的天体但它的光度和质量又与星系一样,我们叫它类星体现在也已发现了数千个这種天体。

在没有恒星又没有星云的广阔的星际空间里还有些什么呢?是绝对的真空吗?当然不是。那里充满着非常稀薄的星际气体、星际尘埃、宇宙线和极其微弱的星际磁场随着科学技术的发展,人们必定可以发现越来越多的新天体

宇宙有限而无边是怎么回事

我们的宇宙實在已经够大,远远超出我们的想象但如果我们把宇宙定义成物理上可以理解的时间和空间的总和,它却并非无限大天文观测表明,煋系和星系之间都在彼此远离而且距离越远,分离速度越快这一现象,很像我们用力吹一个表面带花点的气球气球越吹越大时,上媔的花点也彼此越离越开现代天文学研究揭示出,我们的宇宙就很像这样一个正在膨胀之中的气球既然在膨胀,反推回去就应该在遥遠的过去(至少100亿年以上)缩成一点所以,宇宙很可能诞生于一次超级规模的“大爆炸”而从一个“点”中产生。虽然我们还不能确知宇宙究竟包含多少物质但它无论在时间和空间上都肯定不是无限的。

但是这样一个有限的宇宙我们却永远找不到它的尽头在哪里,怎么悝解这种奇怪的现象呢?还是借助那个膨胀的气球吧假如我们变成一种没有厚度的二维扁虫(注意:在二维扁虫的眼中只有前后左右,而沒有上下)那么我们在球面上无论怎么爬,都找不到哪儿是尽头对于这样一个扁虫来说,气球面就是有限而无边的东西现在回到立體世界来,由于宇宙物质的引力作用爱因斯坦的广义相对论已经证明,我们的三维立体世界在宇宙尺度上也是和气球面一样是弯曲的囸因为时空的弯曲,如果我们有机会在宇宙中航行也一样会遇到永远走不到尽头的现象,这就是“宇宙无边”最基本的涵义

宇宙射电,顾名思义就是从宇宙中的天体上发射出的无线电波

无线电波具有一些光波没有的特点,这在探索宇宙奥秘中有特殊的用处一是它的波长比可见光要长100万倍左右,因而一些宇宙尘埃对光波说来是个庞然大物,可以将光波挡住;而对无线电波来说却不算太大,无线电波可以轻而易举地绕过这些宇宙尘埃继续传播无线电波的另一个特点是,任何物体不管它的温度多低只要在绝对零度(-273℃)以上就能发射無线电波。而物体要能发出光波则必须达到很高的温度,如果物体的温度低于2000℃就“看不见”了在广阔的宇宙空间,有许多温度很低嘚物体我们虽然看不见它们,但它们都能发射无线电波我们就可以通过收集、观测这些无线电波来研究它们。此外很多天体上由于發生一些特殊的天体现象,能发射大量的无线电波有的“射电星系”能发射比我们的银河系强1000万倍的无线电波,使我们能在远离100亿光年嘚距离上发现它而用目前最大的光学望远镜,无论如何是找不到它的

宇宙线与从天体传来的可见光线不同,是一种人眼看不见的射线

在进入地球大气层以前,这些宇宙线称为原始宇宙线它们是由各种元素的原子核构成的粒子流,其中主要是氢原子核约占87%;其次昰氦原子核,约占12%;此外还有氧、氮、铁、钴、镍、碳、锂、钡、硼等元素的原子核,甚至还有人探测到含量极少的铀原子核

原始宇宙线粒子,它的能量平均比光子大得多它的速度和光的速度相接近。它们从四面八方闯到地球上来在地球大气边缘每平方厘米的面積上,每秒钟大约穿过1个原始宇宙线粒子

原始宇宙线粒子闯进地球大气以后,与空气分子中的原子核相碰撞产生电子、正电子、光子、介子、超子等基本粒子,失去了很多能量这就变成为次级宇宙线。

什么是“3K宇宙背景辐射”

1964年美国贝尔电话公司年轻的工程师——彭齐亚斯和威尔逊,在调试他们那巨大的喇叭形天线时出乎意料地接收到一种无线电干扰噪声。在天空中的任何方向上都能接收到这种噪声各个方向上信号的强度都一样,而且历时数月而无变化

难道是仪器本身有毛病吗?或者是栖息在天线上的鸽子引起的?他们把天线拆開重新组装,依然接收到那种无法解释的噪声

这种噪声的波长在微波波段,对应于有效温度为3.5K的黑体辐射出的电磁波他们分析后认为,这种噪声肯定不是来自人造卫星也不可能来自太阳、银河系或某个河外星系射电源,因为在转动天线时噪声强度始终不变。

后来經过进一步测量和计算,得出辐射温度是2.7K一般称之为3K宇宙微波背景辐射。这一发现使许多从事大爆炸宇宙论研究的科学家们获得极大嘚鼓舞。他们认为150亿~200亿年前宇宙大爆炸后,我们的宇宙从最初的高温状态膨胀到现在已经很冷了,根据计算大爆炸后的残余辐射量很小,相应的温度大约是6K而彭齐亚斯和威尔逊等人的观测结果竟与理论预言的温度如此接近,正是对大爆炸宇宙论的一个非常有力的支持!这是继1929年哈勃发现星系谱线红移之后的又一重大的天文发现

很早以前,人们就在望远镜里发现一些会发光的像云雾一样的天体把咜叫做星云。

星云可以分为2大类:①河外星云②河内星云。虽说都叫做星云可是它们的本质却是完全不同的。

河外星云就是在银河系外面的星云更准确应该叫河外星系。它们看上去是小小一个斑点实际上却和我们的银河系一样,是由几亿、几百亿甚至几千亿颗恒星組成的一个巨大的恒星系统它们离我们非常遥远,现在已经观测到的河外星云的总数已有数十亿个可是肉眼能够看到的只有大、小麦哲伦星云和仙女座星云。仙女座星云离我们约220万光年如果我们是在那里的某一颗恒星的行星上,用望远镜看银河系银河系也成为一个尛小的、发光的斑点了。

真正意义上的星云应该是在银河系范围内的星云它们是由极其稀薄的气体和尘埃所组成的。

河内的星云又可分荿弥漫星云和行星状星云

弥漫星云的形状很不规则,一般没有明显的边界它的体积虽然很大,可是密度却极小

行星状星云是一种很囿趣的天体,中间有一个温度高达几万摄氏度的恒星周围是一个发亮的圆环。这可能是许多年前恒星在一次爆发时抛出的气体壳层

新煋并不是新诞生的星星,它本来就是一颗恒星只是太暗而看不到。所谓新星就是恒星的突然爆发即恒星的外围结构以爆炸的方式向外拋射物质,使恒星迅速变亮好像天空中诞生了一颗新的星。

新星爆发时恒星一下子膨胀了几千倍,亮度突然增加9个星等以上当光度達到极大时,膨胀着的气壳以500~2000千米/秒的速度离开恒星当气壳向外抛射、逐渐散开并消失时,新星亮度便逐渐减弱经过几个月甚至幾年后才恢复到原来的亮度。天文学家通过比较发现新星在爆发前和爆发后的亮度基本上一致。新星爆发后一般只损失整个恒星质量嘚0.01%~0.1%。由此可见新星既不是新诞生的恒星,也不是恒星的末日

爆发不只一次的新星称为再发新星,已发现的这种新星数量并不多目前已知的再发新星仅约10颗。近年有理论认为新星属于密近双星,即非常接近并互相绕转的一对星在它们的演化过程中,其中一颗星變成体积庞大、密度较低和颜色发红的红巨星另一颗星演变成体积小、密度大、温度较低的热矮星。在引力作用下温度较高的红巨星氣体流向热矮星,被热矮星吸引过来的物质很不稳定集聚的热量一旦达到引起热核反应的温度,便发生热核爆炸热矮星成了新星。从現代天文学的角度来说发现新星已不是什么了不起的事了,因为单单我们自己的这个银河系内一年中有时会发现好几十颗新星。

白矮煋并不是某一颗星的名字而是某一类星的名字。就像我们人在一生中被分为少年、中年、老年几个阶段一样天文学家把恒星的一生也汾为早年、中年和晚年三个阶段,而白矮星就属于晚年恒星这一阶段中的一类

别看白矮星已经到了老年,同样两颗白矮星的年龄可以相差几亿年这是由于恒星寿命的长短差别造成的。比如说有的恒星寿命在几十亿年以上,而有的只能“活”几千万年因此,同样两颗巳3000万岁的恒星如果一颗的寿命是几十亿年,那么它还算是相当年轻的;可是对于寿命是几千万年的恒星来讲它既然已有3000万岁,那么它離“死亡”之期就不远了

白矮星的“白”与“矮”两个字就是这种恒星的最好写照。白说明它的温度高。太阳的表面温度约有6000℃但皛矮星的表面温度比太阳还要高,约有1万℃发出白颜色的光。矮说明它的个儿小,也就是体积小一般的白矮星体积同地球不相上下,还不到太阳体积的1/100万

天狼星是人类最早发现的白矮星吗

冬季的东南方天空,我们能看到一颗全天最亮的恒星名字叫天狼星。在它旁邊有一颗眼睛看不见的小星星围着它旋转这颗小星星被叫做天狼伴星,它就是人们在1862年最先发现的一颗白矮星别看它和我们地球差不哆大小,密度可大得惊大它身上像黄豆大小的一块东西,就足足有1000多千克!

目前像这样个儿小、体重又大的白矮星已经发现了1000多颗。其實在我们银河系里白矮星绝不止这么些,只是由于它们个子小不容易被发现罢了。

据我国史书记载北宋年间,人们在天空中发现一顆客星在白天都能看见,这种情况持续了23天经科学研究证明,所谓客星是1054年发生的一次超新星爆发。著名天文学家奥尔特确认位於金牛座的蟹状星云就是这次超新星爆发后的抛出物,并称之为超新星遗迹1969年,天文学家根据蟹状星云发出的α射线和β射线辐射,在其中心部分发现了一颗脉冲星而脉冲星正是理论预言的一种致密、高速自转的天体——中子星,这一连串发现引起科学界的极大关注

根據恒星演化理论,当一颗恒星演化到最后阶段它的核心部分的核能源已消耗殆尽,这时恒星将发生塌缩并由此引起恒星大爆炸,抛出夶量物质形成一个高速向外膨胀的气壳。恒星塌缩后原来的恒星不复存在,而形成一个致密天体由于原来恒星质量大小不同,会形荿黑洞、中子星或白矮星因此,1054年的超新星爆发与现代恒星演化理论完全一致它是人类观测到的一次恒星毁灭的全过程。超新星爆发時恒星亮度会增强几千万倍甚至上亿倍。

多少世纪以来人们都已经习惯了用肉眼或者用肉眼通过望远镜来看星星。用科学的语言说僦是用可见光来观测天体。这是由于我们人类的眼睛只能直接看到可见光波,对于其他的电磁波我们只能用仪器间接去探测了。

如果┅颗天体它的温度低到4000℃以下,那么它发出的光线将是又红又暗。这好比一块铁刚开始烧时,它不发亮只发热;温度逐渐上升,僦越来越红;温度再升高就变亮变白,白中还发蓝光当它重新冷下来,又渐渐变红最后失去亮光。一些正在诞生的恒星或衰老到赽死亡的恒星,就像铁块刚加热和重新冷却的过程那样它们发出暗淡的红光或大量的红外线。它们躲在宇宙的深处几乎不发出可见光波,这些星星就叫红外星

还有一些星星,它们被厚厚的星际尘埃和云雾包围着使原来又热又亮的星星变得又红又暗。有的尘埃甚至完铨挡住了星星的可见光并从被它们包围住的星星里吸收热量,自己重新放出红外线像这些带着尘埃外壳的星星,也被称为红外星

可惜,地球上保护着我们生命的大气层却成了天文学家进行天文研究的障碍。大气层吸收了大量的红外线为观测这些红外星,人们只好紦仪器用飞机、气球、火箭或者人造卫星送到大气层外去观测

1967年秋天,英国剑桥大学天文学系年轻的女研究生贝尔和她的老师休伊什教授在天文观测时发现了一种奇特的无线电脉冲信号。信号的脉冲周期极短只有1.337秒,而且周期非常稳定其准确性超过了当时地球上的任何钟表。这个无线电脉冲源在天球上的运动和其他恒星一样也是东升西落,由此可以推断出它在太空中的位置是恒定的

随后天文学镓在天空的各个方向发现了一个又一个脉冲源,那么这究竟是一种什么样的天体呢?这么快而又稳定的周期不可能是由天体相互绕转产生嘚,也不会来自天体自身周期性的膨胀与收缩因此,唯一的可能是与天体的自转有关然而,如果是这样的话这是一种一秒钟就要旋轉一周或更快的天体,那么它的体积一定不会很大否则,它必然会在离心力的作用下很快瓦解而且这种天体的无线电辐射一定要有很強的方向性,这样才会随天体的转动形成脉冲很可能在这种天体上有很强的磁场……噢!原来是它,天文学家们恍然大悟想起了30多年前悝论上预言的中子星。也就是说这是一种快速自转的中子星,也叫脉冲星

我们知道,物质通常是由各种原子构成的而原子又是由原孓核和绕其运动的电子组成。原子核是非常致密的由带正电的质子和不带电的中子紧密结合而成。1932年英国物理学家查德威克发现中子鉯后,前苏联物理学家朗道就大胆地预言了宇宙中可能存在一种星球是直接由中子组成的。30多年后天文学家发现了脉冲星,并确认它僦是中子星从而证实了这一天才的预言。

中子星是一种非常致密的天体它自身的万有引力可将相当于1个太阳质量的物质压缩在半径仅僅为10千米的球体内。也就是说一匙中子星的质量差不多相当于地球上一座大山的质量。那么这样一种奇特的天体是如何形成的呢?一般認为,在大质量恒星的“晚年”会有一次可怕的超新星爆发,原来星球中的大部分物质被抛射到宇宙空间剩下的物质急剧收缩,在星體内部产生了极大等容收缩期压力比大小把原子的外层电子挤到原子核内,核内的质子与电子结合形成异常紧密的中子结构物质。如此说来中子星原来是小得可怜的、密集的、没有生气的星体残骸。

如果用天文望远镜观察星空你会发现天空中有许许多多成双成对的恒星,它们彼此的位置靠得很近显得十分“亲密”。我们把这种位置靠得很近的两颗恒星称为双星可以说,天上的恒星也喜欢成对结夥“单身族”并不占优势。当然同样是双星,情况也各不相同有的是一颗恒星绕另一颗恒星运动,依靠万有引力相互维系这叫物悝双星;有的双星则仅仅是投影关系,看起来靠得很近实际上相距甚远,没有物理联系可谓“貌合神离”,这叫光学双星

我们通常所说的双星指的是物理双星。对于不同的物理双星来说它们两颗子星之间的距离差别也可以很大。比如有一种“密近双星”两颗子星彼此靠得非常近,可算是恒星世界的“铁哥们”它们之间可以发生一些复杂的相互作用过程,产生潮汐影响甚至会出现气体物质从一個子星流向另一个子星的现象。

夜空里有许多著名的双星比如,天狼星、南门二、南河三、北河二、心宿二、角宿一等都是双星其中忝狼星又属目视双星,也就是通过天文望远镜才能看到它们的双星关系绕天狼星运动的伴星是一颗白矮星。“角宿一”则属分光双星即只有通过分析光谱线变化才能确知它们是双星,而用望远镜目视观测是分辨不出来的

通常,天文学家把恒星数少于10颗的星群称作聚星而恒星数超过10颗并且具有物理联系的星群就称为星团,它们都是通过万有引力而吸引在一起的

星团内的恒星数目悬殊不等,可能有几┿、几百乃至几十万甚至上百万颗。根据星团所包含的星数、形状及其在银河系中的分布位置又分成疏散星团、球状星团2大类。

顾名思义疏散星团的星数较少,一般有几十到上千颗形状大多很不规则,形成结构松散的星际“联盟”星龄比较年轻。疏散星团的另一個特点是它们多数集中分布在银道面的附近由此也叫银河星团。

球状星团由成千上万甚至几十万颗恒星组成,外貌呈球形是一个名副其实的大“星球”。它的中心部分恒星非常密集甚至用天文望远镜都难以将单个恒星分辨出来。球状星团里大多是些年老的恒星它們在广袤深寂的宇宙中已度过近100亿年的漫长时光。球状星团的空间分布比较弥散主要散布在巨大的银晕之中。

几十年以前科学家们根據爱因斯坦广义相对论的理论研究,预言了一种叫做“黑洞”的天体顾名思义,黑洞可能是一个看起来黑洞洞的漩涡状天体那么,黑洞到底是什么样子的呢?

黑洞是一种非常奇怪的天体它的体积很小,而密度却极大每立方厘米就有几百亿吨甚至更高。假如从黑洞上取來小米粒那样大小一块物质就得用几万艘万吨轮船一齐拖才能拖得动它。如果使太阳变成一个黑洞那么它的半径就得收缩至不到3千米。

因为黑洞的密度大所以它的引力也特别强大。大家都知道由于地球的引力,踢出去的足球还会落到地球上而速度很大的人造卫星,就能够克服地球的引力作用飞到太空去遨游黑洞的情况和地球可就不太一样了,黑洞的引力极其强大黑洞内部所有的物质,包括速喥最快的光都逃脱不掉黑洞的巨大引力不仅如此,它还能把周围的光和其他物质吸引过来黑洞就像一个无底洞,任何东西到了它那儿就不用想再“爬”出来了。给它们命名为“黑洞”是再形象不过了

20世纪50年代,天文学家用射电望远镜进行观测时发现宇宙中存在着夶量的射电源,即发出很强的无线电波的天体但是,用光学望远镜观测时有不少射电源却找不到相对应的光学可见天体。1960年美国天攵学家马修斯和桑德奇利用口径5米的巨型望远镜,发现一个称为“3C48”的射电源对应于一颗16等的暗星其紫外辐射很强,光谱中有一些“莫洺其妙”的发射线2年后,在澳大利亚有人发现另一射电源“3C273”也对应于一颗暗星1963年,旅美荷兰天文学家施密特拍摄了这颗恒星状天体嘚光谱发现其中有4条谱线相互之间的关系很像是氢元素光谱中的4条谱线。这一发现启发了马修斯等人他们重新研究了“3C48”的光谱,证實那些“莫名其妙”的谱线原来也都是由熟悉的元素产生的只是这一天体具有0.367的红移量。人们经过分析研究判定它们不是银河系内的恒星,而是河外天体

对于这种类似恒星而并非恒星的天体,人们称它们为“类星射电源”以后,通过光学观测又发现了一些在照相底爿上具有类似恒星的点状像在它们的光谱中,发射线也有很大红移但不发出射电波,称之为“蓝星体”蓝星体与类星射电源统称为“类星体”。

什么是星系团和超星系团

迄今用大型望远镜所发现的星系总数已超过千亿个有趣的是,这些“庞然大物”在宇宙空间中的汾布并不像是一盘散沙而是进一步聚集成一种规模更大的天体系统,称为星系团而且,星系的这种“群居”习惯比恒星更甚绝大部汾星系(至少85%以上)都是出现在星系团中的。当然这样的“部落”大小不一,包含的星系个数相差极为悬殊小的只有十几个或几十个,吔称为星系群比如我们银河系所在的本星系群。多的可以有几千个甚至上万个成员星系,比如后发星系团像这样的大“部落”一般嘟有一个或几个“首领”——巨椭圆星系,它位于星系团的中央四周聚集着它的“亲信”——椭圆星系或透镜星系,而漩涡星系和不规則星系则散布在更加外围的区域通常,这些星系“部落”在空间分布上也会三五成群形成“群落”,这就是所谓的超星系团了

以前,人们一直认为大麦哲伦星云是离我们最近的星系但是,1975年科学家们发现在与我们银河中心相反着的方向上,有一个很小的星系根據计算,它的距离为55000光年只有大麦哲伦星云的1/3,是目前已知的离我们最近的星系与最近的恒星叫比邻星一样,人们也把它称为“比邻煋系”由于它的光度很暗,肉眼是无法看到的

这个星系的质量很“轻”,还不到100万个太阳质量与我们银河系的质量——1400亿个太阳质量相比,银河系要比它重14万倍恐怕也是最小的星系了。

真的还有别的“太阳系”吗

除我们的太阳之外其他恒星周围是否也存在着行星呢?这是个非常有趣的问题,它直接关系到其他天体上有没有可能存在生命的问题这是因为生命只可能生存在那些围绕恒星旋转,并且具備生存条件的行星上

真正发现太阳系外行星的历史是从1995年开始的,这年的10月两位瑞士天文学家发现“飞马座51号”星周围存在着一颗行煋类天体,它被命名为“飞马51B”3个月后,两位美国天文学家发现“室女座70号”星和“大熊座47号”星周围也存在行星类天体它们分别被稱为“室女70B”和“大熊47B”。从那时起到现在被确认为是太阳系外行星的天体,至少已找到了10颗以上可说是硕果累累。一个非常值得注意的情况是:这些被认为是行星的天体比我们原先想象的要复杂得多,它们有的表面温度比较高有的绕主星的轨道偏心率比较大。可鉯肯定这样的行星上是不可能存在生命的。

具有重要意义的是在离我们太阳系不算远的地方,也存在着类似于我们太阳系这样的“太陽系”因此,我们不难想象光是在银河系中,就可能存在着为数众多的“太阳系”

宇宙中别的星星上有人吗

近代天文学告诉我们,呔阳系不是银河系内唯一的行星系例如,在太阳附近半径为17光年的空间内,共有60颗恒星在它们中间,带有行星系的估计不会少于10颗

凡是行星系都能有人存在吗?不。先决条件是作为行星系中心的天体是个什么样的恒星如果中央星是个时而宁静、时而爆发的变星就不荇,它一发“脾气”不仅行星上的人受不了,就是行星本身也难保不烧化要是中央星是周期膨胀和收缩的变星也不行,忽冷忽热的“呔阳”行星上的生命是难以适应的。表面温度高达1万℃以上的热星也不行它的紫外线辐射太厉害,一切生命都无法生存中央天体如果是相距很近的双星,那更不行天上有两个“太阳”虽然壮观,要是有行星系的话行星的公转轨道不是圆形的,而是一条十分复杂的曲线行星时而接近两个太阳,烤得表面都熔化了;时而又跑到遥远的天边成了酷冷的世界。温度变化范围那么大怎么能住人呢?看来,只有类似太阳那样“稳定”的恒星才具有得天独厚的条件,被它的行星所欢迎天文学家把这种恒星叫做太阳型恒星。

尽管条件这样苛刻限制这样严格,但在银河系中具有合乎住人条件的行星系的太阳型恒星,还是可能有百万个之多其中有些应该存在文明世界,泹这需要人类去验证

夜晚,我们看到天空中闪闪发光的点点繁星很自然会想,在星星之间的宇宙空间里有什么?是一无所有的真空吗?在過去相

当长的时间里天文学家们确认为星星之间是空的,那里没有恒星和气体实际上,星际空间中并不是一无所有的真空而是充斥著大量的气体和尘埃,叫星际物质它们非常稀薄,几乎就是我们地面实验室中的“真空”每立方厘米中仅有十几个原子,然而我们呼吸到的空气每立方厘米中却有多达3000亿亿个原子。星际物质的温度还不到50K其中绝大多数是氢和氦,有微乎其微的尘埃微粒此外在星际涳间里,还发现有几十种不同的有机分子有的还相当复杂,例如有由9个原子甚至11个原子构成的大有机分子

可见,星际空间不是一无所囿的真空而是形形色色、丰富多彩的“大千世界”。

本身能发光发热的天体我们称为恒星。天上的恒星千千万万看上去除了亮度和顏色有些差异之外,好像都一样只是些闪闪发光的星球而已。现代科学发现这许许多多的恒星的物理状态、年龄……是各不相同的。囿的才刚形成处于幼儿时代,有的处于青壮年时期当然也有的星处于风烛残年。恒星的一生是极其漫长的如太阳的寿命就有100亿年。囚类的几千年文明史还不到恒星生命史的1/10000因此,要想观测研究一颗恒星的起源和演化似乎是根本不可能的但是,我们可以通过观察不哃年龄的众多恒星去推测恒星一生经历就好像我们看到树苗、参天大树、种籽以及腐烂的树干等就可推断出“种籽发芽抽技,长成树苗树苗长成参天大树,最后大树衰老死亡变成腐烂的树干”这样一部树木的生命史

由此可见,恒星也是有生有死的不是永恒的。

1908年6月30ㄖ上午7时许在俄国西伯利亚中部通古斯地区,一个比太阳还要耀眼夺目的火球呼啸着从天而降,顷刻之间一声炸雷,震耳欲聋爆炸的巨响传到千里之外,发出的冲击波把方圆100千米内所有房屋的门窗玻璃震坏甚至远在三五百千米之外的人畜,也被突然一击打倒在地2000多平方千米的森林树木轰然倒下,大火使周围成为一片焦土世界上所有的地震仪都记录下一段异乎寻常的曲线。

这是20世纪初也是人類有史以来“亲眼目睹”的最大的一次“爆炸”。

究竟是什么东西在通古斯爆炸了呢?

1958年前苏联科学家对出事地点进行了考察。终于发现该地区土壤中含有铁质陨星尘微粒,其中含有7%~10%的镍而地球上铁矿中的镍含量最高也不会超过3%。后来别的考察队又从当地沼澤灰泥土中发现了一些玻璃陨体、金属颗粒、硅化物颗粒和很小的金刚石颗粒,而这些物质正是彗星或小行星等行星际小天体的典型化学荿分从而证实通古斯事件的“肇事者”可能是某颗彗星的碎片,或者说是一颗小行星它的直径约100米,质量在100万吨以上当它以30千米/秒的速度撞入地球,因与地球大气剧烈作用温度升高到几千摄氏度乃至上万摄氏度而发生爆炸,造成了震惊世界的通古斯事件由于爆炸发生在高空,因而就没有在地面上留下陨星坑

大多数天文学家认为,我们所能看见的宇宙只是整个宇宙的一部分。真正的宇宙要仳我们所看见的大得多。但是究竟有多大呢?是不是永无止境呢?还是在某处有一个尽头呢?如果确实有这样一个界限的话这个界限之外又是什么呢?

天文学家认为,答案可能就在宇宙自身的本性中依据现在的理论,宇宙绕着它自己形成一个曲线也就是说,永远不可能有“宇宙之外”的地方因为无论你怎么走,都还是会绕着这个曲线再回到原处

天文学家认为,宇宙弯曲的弧度很特别不像地球曲线那么简單。既无法在纸上画出来也无法以模型表示出(但是却可以用非常复杂的数字计算出来)。正如我们可以不断地沿着地球表面飞行而永远鈈离开地球表面一样,我们也可以在太空中飞行无限长的时间但是却无法飞出太空之外。

宇宙的未来结局是怎样的

现代天文学告诉我们我们生活在一个膨胀的宇宙中,相隔遥远的星系之间的距离在与时俱增而且相互远离的速度与它们之间的距离成正比。我们的宇宙会詠远膨胀下去吗?会不会有一天膨胀会停止下来呢?我们的宇宙的最终结局会是怎样呢?

广义相对论告诉我们如果宇宙中有足够的物质,那么引力场就会强到使我们的宇宙时空弯曲像个球宇宙膨胀最终会停止下来,而开始收缩我们的宇宙将变成一个坍缩的宇宙。如果宇宙物質总量不够多引力不够强,不足以阻止宇宙继续膨胀下去这时宇宙就是双曲空间而无限延伸。怎么衡量宇宙物质的多少呢?人们用宇宙粅质的平均密度来表示决定宇宙是继续膨胀下去还是最终会停止下来的一个关键性的平均密度值,叫作临界密度它等于4.7×10-27千克/米3。宇宙物质的平均密度比临界密度大一点我们的宇宙就是封闭的,就是说在遥远的某个时候,膨胀就会终止而开始收缩;相反,如果峩们的宇宙的物质平均密度比临界密度小一点宇宙就是开放的,就是说、宇宙将永远膨胀下去越来越冷寂、越来越空虚。

不过有人認为,我们的宇宙中有许多看不见的天体如黑洞、黑矮星等,此外根据基本粒子理论推测宇宙中还有一些前所未知的基本粒子如引力微子、光微子、轴子等,它们质量虽小数量却很大。如果把这些物质计算进来字宙物质的平均密度就会超过临界密度,因而在遥远嘚将来,我们的宇宙就会停止膨胀在引力作用下收缩起来。究竟如何目前还不能作出肯定的回答。

天文学家用望远镜发现除了我们這条银河之外还有数百万个银河。就我们所知道的银河基本上可分3类。螺旋形的(像我们这座银河)称为漩涡银河距离我们最近的漩涡银河,大约有200万光年

就我们所观察到的,最亮的银河中大约有17%是椭圆银河像是延长的圈圈。这种银河大部分由恒星所组成尘埃或气體似乎很少,甚至根本没有有些银河称为不规则银河,这些银河里有恒星、尘埃和气体距离我们最近的两个银河,便是不规则的银河

也有一些小的银河,叫做小银河最小的一个只有几百光年的宽度,其内只有几千颗恒星在宇宙里,小银河的数量或许比大银河的数量还要多银河与银河之间有几十万光年的距离。银河通常以成群的状态出现每一群都包括10个或10个以上的大星群与小星群。

离我们这座銀河最远的银河目前可以观察到的,大约有数亿亿光年之远有一些银河离我们太远,远得无法想象因此,要问宇宙里究竟有多少个銀河这个答案可能永远是个谜。

银河系的结构主要可分为银盘(包括旋臂)、核球、银晕以及外围的银冕等部分。

银盘是银河系的主体咜的外形呈扁盘状,集中了银河系内的大多数恒星和星云银盘的直径约为8万光年,中间部分较厚厚度约6000多光年,周围逐渐变薄到太陽附近便只剩1/2厚度了。由于巨大的银河系本身也有自转银盘中的亿万颗星球环绕银河系中心浩浩荡荡地作着旋转运动,从银盘中心向外彎曲伸展出4条旋臂看上去犹如急流中的漩涡。

银河系的中央部分是一个恒星分布相当致密的核球直径1.2万~1.5万光年,略呈椭球形状由于夶量的星云和气体尘埃的阻挡,对核球方向的天文观测十分困难所以,人们至今对它知之甚少但可以肯定,核球内的恒星分布是十分密集的

银晕是在银盘外围由稀疏的恒星和星际介质组成的一个巨大包层,它的体积至少是银盘的50多倍但质量却只占银河系的

银冕是20世紀70年代中期才被发现的,属于银河系的最外围它的范围可远及50多万光年以外,比银河系的主体部分要大得多但银冕内基本上没有恒星,全由极稀薄的气体组成所以不易准确地测定它的真正范围。

银河和银河系是一回事吗

银河并不是什么天上的河流而是一个由1000多亿颗恒星密集组成的盘状的恒星系统,而我们太阳系本身就处在这个系统之中我们从太阳系向周围看去,这个恒星系统的盘状部分就呈现为┅条带形天区在这块天区的恒星投影最为密集。而由于距离遥远肉眼未能把密集的恒星分辨出来,便把它看作一条发亮的光带这就昰我们看到的银河。这个庞大的恒星系统也由银河得名称为银河系。所以银河和银河系是两个不同的概念。

如果说银河系是一个巨大嘚“星城”那么宇宙间是否仅此一个“孤城”呢?不是的。在广袤无垠、浩瀚辽阔的宇宙空间还有许许多多像我们银河系一样的“星城”,叫做河外星系简称星系。现在已经观测到的河外星系的总数已有数十亿个它们如同辽阔的宇宙海洋中星罗棋布的岛屿,故也被称為“宇宙岛”

哈勃望远镜拍摄到的河外星系

同银河系一样,河外星系也是由10亿至数千亿颗恒星以及星云和星际物质组成的。星系的形態大体上可以分为3类:①椭圆星系外形呈正圆形或椭圆形,中心亮边缘渐暗。②漩涡星系一般都有一个椭球状的比较明亮的中央核,从核中伸出2条或多条如蚊香般盘旋着的臂称为旋臂。一部分漩涡星系的核心宛如一个棒状物也称棒旋星系。③不规则星系没有明顯的核心和旋臂,外形很不规则看不出旋转的对称性结构。

人类是怎样发现河外星系的

从1885年起人们就在仙女座大星云里陆陆续续地发現了许多新星,从而推断出仙女座星云不是通常一团被动地反射光线的尘埃气体云而一定是由许许多多恒星构成的系统,而且恒星的数目一定极大这样才有可能在它们中间出现那么多的新星。如果假设这些新星最亮时候的亮度和银河系中其他新星的亮度是一样的那么僦可以大致推断出仙女座大星云离我们十分遥远,远远超出了我们已知的银河系的范围但是,由于用这种方法推测出来的距离很不可靠因此也引起了争议。直到1924年美国天文学家哈勃用当时世界上最大的2.5米口径望远镜,在仙女座大星云的边缘找到了被称为“量天尺”的慥父变星利用造父变星的光变周期和光度的对应关系,才定出仙女座星云的准确距离为220万光年证明它确实是远在银河系之外,也像银河系一样是一个巨大而独立的恒星集团。现在人们已经找到了数十亿个这样的恒星集团,并将它们统称为河外星系简称星系。

为什麼把河外星系称为“宇宙岛”

迄今人类所能观测到的宇宙空间里弥散分布着数十亿个星系。每个星系平均由近1000亿颗恒星以及弥漫于星際间的气体和尘埃所组成,每颗恒星都可能是和我们的太阳一样的天体而我们太阳所在的银河系只是那千亿个星系中的普通一员,如同宇宙汪洋中的一个小岛这就是宇宙岛概念的由来。

人类把河外星系视作“宇宙岛”的观念可以追溯到18世纪中叶。康德在《自然通史和忝体论》一书中就曾明确提出“广大无边的宇宙”之中有“数量无限的世界和星系”的概念。并猜想人们观测到的星空中的一些云雾狀天体,可能就是像银河系一样由星群构成的“宇宙岛”只是由于距离太远而不能分辨出单颗的恒星。那么这些云雾状“星云”究竟是茬银河系之内还是之外呢?准确测定它们的距离就成为验证这种理论猜想的关键

直到1924年,美国著名天文学家哈勃通过照相观测发现仙女座大星云中的造父变星,从而较准确地推算出仙女座大星云与我们的距离结果证实它远在银河系之外,是类似我们银河系的恒星系统於是,继地球、太阳之后银河系也失去了在宇宙中的任何特殊的中心地位了。这是20世纪天文学上最重大的发现之一从此,人类的视野超越了银河系的疆界进入更为广阔的空间。

离我们最近的河外星系是哪一个

河外星系也像银河系一样里面有着数以十亿计的恒星。由於它们远在银河系之外所以我们称之为河外星系。

大麦哲伦云位于南天剑鱼和山案两星座的交界处简称大麦云。它相当于12个满月并列茬一起那么长与我们的距离为16万光年,是离我们最近的河外星系

小麦哲伦云是最早被确认为河外星系的近邻星系之一,1912年天文学家利用其中的造父变星作为“量天尺”,测定它的距离为19万光年它位于南天的杜鹃座,简称小麦云看上去长约4°。大小麦哲伦云在空间彼此相距约5.4万光年。

大、小麦哲伦云是已知河外星系中离我们最近的两个可以说就在我们银河系的“家”门口。不仅如此它们还与银河系有着物理上的联系,一起组成一个三重星系

已发现的最远的河外星系有多远

20世纪70年代,人们有了射电望远镜天文观测的视野更加廣阔,可以看到离我们100亿光年远的星系并发现了宇宙中存在着千姿百态、形状各异的星系。它们有的如漩涡有的如棒槌,还有的呈不規则的形状

自从太空望远镜——哈勃望远镜上天之后,它带给我们许多遥远星系的信息1998年10月,哈勃望远镜朝着比以前更远的空间和时間望去发现了有可能存在的120亿光年外的星系。这些星系是在宇宙刚诞生后不久形成的

时光飞逝,进入了20世纪末科学技术的不断进步,使我们拥有了一种叫“亚毫米共用辐射热测定仪阵列”的新型摄像仪它使我们能更加深入地搜索遥远的宇宙空间并拍摄下它们的图像,清晰地分辨出掩藏在宇宙尘埃后面的星系

不久前,在美国夏威夷凯克天文台工作的科学家向世界宣布他们在室女星座方向,距地球140億光年的地方发现了一个极暗的星系,这是人类目前所发现的距地球最远的天体

恒星的亮度是怎么衡量的

晴夜,仰望天空星光闪烁,但亮度各异所谓亮度,就是我们在单位面积上每秒钟所接收的恒星的光能量天文学上则用“视星等”来表示。2000多年前希腊天文学镓喜帕恰斯把肉眼所看到的恒星按亮度分成6等,天上最亮的20颗恒星定为1等星肉眼刚刚能看见的恒星定为6等星。星越亮星等数越小。

望遠镜发明以后星等系统又推广到更微弱的恒星。以后又补充规定星等相差5等,亮度比为100倍因此,星等数减少1亮度增强=2.512倍。现在用朂大的望远镜经过长时间露光,已可拍摄到暗达23.1等的恒星这相当于3万千米外的一支烛光的亮度。

为适应科学发展的需要星等又推广箌小数和负数,如“织女星”的星等为-0.04“河鼓二”(牛郎星)为0.77,“北极星”为2.3“大角星”为-0.06,“老人星”为-0.73恒星中最亮的是“天狼星”,它的星等为-1.45当然月亮和太阳比它亮得多,满月的星等数为-12.73太阳则相当于-26.74等。

以上说的都是恒星的“视亮度”,是地球上人类感覺到的亮度

为什么有些恒星的亮度会变化

天文学上把亮度会变化的星称为变星。

(1)食变星实际上是互相绕转的双星,当较暗的星转箌前面挡住较亮的星时我们就看到星变暗了;当两颗星互不遮挡时,看上去就变亮了这一类变星的亮度变化是两星交会引起的,恒星夲身的物理状态没有变化这类变星也称为食双星。

(2)脉动变星它们的亮度周期性地发生变化。一般来说光变周期长的变星亮度变囮大,光变周期短的亮度变化小造父变星是脉动变星的一种。天文学家常用它来测定天体的距离

(3)不规则变星。它们的亮度变化完铨没有规律或者规律不十分确定,新星和超新星也属于这一类变星

现在已经知道变星是恒星演化到一定阶段的标志。一般说来当恒煋处于主序星阶段时比较稳定,当恒星演化到主序星阶段之前或之后都会出现不稳定性它的亮度就会发生变化,成为变星

密度最大的恒星都有哪些

1834年,德国天文学家贝塞耳在做恒星位置精密测量时发现天狼星在天穹上的运动比较奇怪,它的路径波浪起伏而不是沿一條直线均匀地移动。当时估计一定还有一颗看不见的伴星在旁边吸引着它。到1862年美国光学家克拉克找到了这颗伴星。根据所测得的半徑和质量计算出它的平均密度竟有175千克/厘米3,比水重10多万倍这类密度大到0.1~10吨/厘米3的恒星叫做“白矮星”。

1967年人们在射电望远镜里耦然地发现了“脉冲星”。后来知道这种脉冲星,就是1932年科学家已预言过的“中子星”中子星几乎是由挤在一起的中子组成的,它的矗径仅有20千米左右而质量却有0.5~2倍太阳那么大。由此可见它的密度约为1亿吨/厘米3以上,比白矮星的密度还要大1亿倍!

根据科学家们的计算还有一类天体,叫做“黑洞”黑洞有大有小,小黑洞的密度比中子星还要大高达180亿吨/厘米3!这简直是无法想象的。

右上是织女星左下是牛郎星

遥远的恒星看得见,摸不着怎么知道它有多“重”呢?最常用的是根据双星的轨道运动来求它们的质量。此外也可以根據其质量和光度的统计关系来推算。我们看到的星星中有许多质量比太阳大,如牛郎星的质量为太阳的1.6倍(即1.6M⊙)织女星为2.4M⊙。

目前已知的质量最大的恒星是HD93256,它的质量为23.8万亿亿亿吨是太阳的120倍。它的引力也要比太阳大120倍如果太阳的质量有HD93250那么大,那么地球绕太陽的转动须得加速到300千米/秒以上,才能不被它吸到肚子里去

最早发现的脉动变星是鲸鱼座O吗

在神奇的恒星世界中,有像太阳那样基本稳萣不变的正常星也有像心脏那样跳动的“脉动变星”。脉动变星的亮度会作规律性的变动早在1596年,天文学家法布里修斯发现鲸鱼座O(刍槁增二)的亮度起伏变化并确认它是一颗变星。这颗星光极大时可亮到1.7等而光极小时只有10等左右,强弱相差2000多倍光变周期在320~370天。这是┅个体积很大的深红色的星表面有效温度在1900~2600K(绝对温度),直径约为太阳的300倍而平均密度只有太阳的1/100万,比我们地面上的空气还轻1000倍!后來发现它还是个双星的主星,它的伴星也是一个变星

除了会突然爆发、变亮的“超新星”和“新星”外,“刍蘖增二”是最早被发现嘚变星

周期最短的脉动变星是造父变星吗

事实上,脉动变星包含有很多种类型“刍蘖增二”就是一类,这类变星叫“长周期变星”咜的光变周期很长,可达几百天而有一类脉动变星的周期却很短,只有几小时称之为“短周期造父变星”。

为什么它有这个怪名字呢?洇为在1780年前后最早发现的这一类变星是仙王座δ星。在我们中国,它的星名是“造父一”,故后来人们把它们称为“造父变星”

“短周期造父变星”最典型的就是天琴座RR星,它的光变周期只有1.5~12小时一个晚上会变几变。当然它的光变量并不大,一般只1~2星等即2~6倍。目前这类星人们已发现了4000多个

为什么把造父变星称作“量天尺”

仙王座δ星(造父一)是一颗变星,光变周期5.6天现在已发现这类变星将菦1000个,称为“经典造父变星”它们的光变周期大致为1~50天,光变幅度0.1~2等这类恒星的颜色通常呈黄色。

经典造父星的光变周期与它的绝对煋等之间存在着固定不变的关系:即光变周期越长其光度(真亮度)也越大。这称之为“周光关系”它的重要性在于,只要发现经典慥父变星那么该星或该星所在的恒星集团(例如星团、星系)的距离便可准确定出。由于周光关系既简单又精确至今仍是测定银河系內一些星团以及一近距离星系的距离的一种重要方法。所以造父变星被称为天文学家的“量天尺”

“爆发变星”就是一种亮度突然激烈增强的变星,光变的起因是星体本身的爆发超新星是爆发最剧烈的恒星,因为爆发后的恒星大致解体了所以称为“灾变变星”。根据爆发规模和程度爆发变星有下列几种:①新星,光度变化超过9等②再发新星,是新星爆发后经过数年或数十年又发生爆发,甚至多佽爆发光度变化幅度同新星差不多。③矮新星爆发规模较小,一般不超过6等④类新星,它的特点是爆发次数比较频繁

此外,金牛座T型星、耀星也是爆发变星1924年、1940年、1945年,人们曾多次观测到一些又小又暗的恒星在几分钟的短时间里,突然比以前亮6倍左右持续约半小时,又慢慢地恢复到原状当时都未加以重视。直到1948年发现鲸鱼座UV星突然耀变才重视起来。现在已发现400多颗耀星它们的亮度小,約为13等发亮时增加6等左右,是最暗的爆发变星

银河系内最亮的超新星是什么星

在人类有史以来所记录的银河系的超新星中,最亮的要數1054年爆发的金牛座中的那颗超新星了

对这次超新星爆发,我国古书《宋会要》记录得最为完整、详实我们为有这样光辉的古代文化而洎豪。记录告诉我们公元1054年7月4日凌晨4点左右,在金牛座突然发现一颗超新星虽然天已破晓,仍是光芒四射犹如太白金星,甚至白天嘟依稀可见这种情况一直持续了23天。以后虽然逐渐暗下来但在晚上仍可用肉眼看到,如是又持续了1年余(620天)到1056年4月6日才观测不到它。這真是天文史上一大奇观

银河系在近1000年中有超新星爆发记录的还有另外3次,它们是:1006年超新星、1572年超新星(又名第谷超新星)及1604年超新星(又洺开普勒超新星)

猎户座是能被我们肉眼看到的唯一星云吗

在壮丽的猎户星座中央,有一个肉眼看来模糊的斑点它就是著名的猎户座大煋云。宇宙中能用肉眼看到的星云只有这一个其他星云需用望远镜才能看到。该星云离我们约1500光年它是一个巨大的弥漫星云,估计直徑达300光年但只有直径约25光年的一小部分为星光照亮而被我们看到。

星云比恒星要稀薄得多它形状不规则,边界不明显猎户座大星云內每立方厘米大约包含300个原子,而地面上的空气中每立方厘米有1000亿亿个分子比它密3亿亿倍。尽管这样稀薄由于它范围很大,只要受到菦旁炽热恒星的照耀仍然是可见的,称为“亮星云”这个星云的体积约为7000立方光年,包含1060个原子总质量相当于1500个太阳。

银河系中最稀落的地方在哪里

银河系由上千亿颗恒星组成在恒星之间,也不是绝对的空虚那里也有物质,包括星际气体、星际尘埃统称为“星際物质”。它的密度非常小平均每立方厘米只有1个原子,重量只有0.克像地球大小的一团星际物质,只有1千克重这种密度是地球上实驗室中远未达到的真空力(目前地球上实验室的真空,相当于32000个原子/厘米3)

星际物质虽然如此稀薄,但如果把分布在整个银河系中的星际物質加起来却又大得惊人,约为太阳质量的140亿倍总共有27.8万亿亿亿亿吨,约占银河系质量的1/10

地球如果没有大气,则太阳的紫外辐射、宇宙间的高能射线将会使一切生灵涂炭因为宇宙射线将击碎各种复杂的有机分子!

在星际空间,极高能量的宇宙射线横冲直撞无阻无挡,所以过去人们总以为那里充其量只有一些电离了的、失去电子的氢原子

然而人们发现星际空间不仅有大量的未电离的氢分子,还有不少囿机分子甚至还组成了分子云。

目前已经知道的有61种不同的分子组成这些分子的是氢、碳、氮、氧、硫、硅、钠等元素。最复杂、最偅的星际分子是一种叫氰基辛四炔的有机物分子量为123。它的分子式为HC9N其中有9个碳原子、1个氢原子、1个氮原子。

肉眼能看到的最近的星系是什么星系

用肉眼能看到的离我们最近的星系是大麦哲伦星云

公元1519~1522年,葡萄牙航海家麦哲伦进行了人类首次环球航行在他到达南半球时,发现天空有2团亮的星云一个较大,一个较小后来就分别取名为大、小麦哲伦星云。经过观测发现它们实际上都是河外星系。大麦哲伦星云离我们只有16.9万光年

大麦哲伦星云在南天的剑鱼座内,离南天极只有20°,角大小为21°×19°,实际大小只有银河系的1/4质量呮有银河系质量的1/10。大麦哲伦星云属于不规则星系因为它离我们很近,所以是天文学家的“座上宾”它中间有不少变星、星团等天体,因而知道它的年龄只有10亿年左右

由于麦哲伦星云在南天,我国只有在纬度较低的海南岛以南的地区才能看到它

肉眼能见到的最远的忝体是仙女星云吗

如果不借助望远镜,人的眼睛能看到的最远的天体是什么?是仙女座大星云它的目视星等是3.5等。

早先人们测得仙女座夶星云的距离是80万光年,实际上当时的“尺子”刻度不对现在认为实际距离有220万光年。如果化成千米数那就要在2后面加19个零,为2000亿亿芉米与最近的恒星比邻星相比,要远上52万倍也就是说,如果比邻星和我们只相距1米那么,仙女座大星云离我们就有520千米

肉眼能见箌的河外星系是极少的,一共只有3个:大麦哲伦星云、小麦哲伦星云和仙女座大星云生活在北半球上的人,则只能看见这个著名的仙女座大星云

质量最大的星系是什么星系

已知质量最大的星系是M87(NGC4486),它的质量大约等于27万亿个太阳质量几乎比我们的银河系还重200倍。M87属椭圆煋系为E型,在室女座

同时,这个质量最大的星系也是一个很强的无线电星系它在无线电波段的辐射功率,在天体中也是名列前茅的它的核有异常剧烈的活动。在该星系的西北方向有长串“喷流”从星系核中喷出这种喷流不仅在光学上能见到,并且在无线电波段及X射线波段都已经测量到这每一块物质本身就足以形成一个独立的星系。这种大规模的喷射现象真可称为宇宙中的壮观。

最强的射电星系是什么星系

天体与仅仅发可见光的电灯不一样除了能发出可见光、紫外光、红外光外,还会发出无线电波——射电波、X射线、γ射线等。对于那些能发出很强无线电波的星系,天文上称之为射电星系。

许多射电星系的光并不强可射电却很强。对于这样的星系一般望遠镜是“视而不见”的,只能用射电望远镜——像雷达那样一类的仪器才可发现和研究它们

发现最早(1946年)和射电最强的星系是天鹅座A。它發出的射电功率达10亿亿亿亿千瓦比太阳光的功率大300亿倍。银河系的射电是1000亿亿亿千瓦只有它的1/100万。

天鹅座A距我们有10亿光年的距离大尛约35万光年。奇怪的是它的无线电波“发射台”主要位在远离星系的两端而与星系相合的位置上倒只有一个弱“发射台”。在它的中心用光学望远镜可看到一个形态特殊的星系,20世纪60年代初人们还误认为是两个星系相互碰撞!

爆发能量最大的星系是什么星系

许多星系都囿一个较密集的中心部分——星系核。星系核一般活动性都相当强其中以大熊座(即北斗星座)的NGC3034星系核爆发的景象最为壮观。

NGC3034距我们约1300万咣年它的爆发是星系核爆发中能量最大的。爆发所产生的喷射物以1000千米/秒的高速度一直延伸到离中心14000光年的远处它爆发的能量,单单從红外波段辐射的能量就高达2000亿亿亿亿千瓦/秒而我们的太阳辐射的总能量还不到1000万亿亿千瓦/秒。也就是说NGC3034单就红外波段的辐射就比5000亿個太阳的辐射能量还多,甚至比我们整个银河系所有波段的辐射总量还大得多

我们再从另外的角度来描述这么巨大的能量。假若这个星系核从形成到现在都以这样的规模进行着剧烈的爆发那么它已辐射的能量高达10??56?尔格。这比猛烈的超新星爆发还要强烈几百万倍洏一颗超新星爆发就能放出相当于几十亿亿亿颗氢弹爆炸时所放出的能量。由此可想象出NGC3034爆发的能量是多么巨大!

最遥远的类星体是什么星體

如果把光谱线红移确认为是视向速度造成的而且也承认从观测事实中建立起来的“哈勃定理”:视向速度越大的星系离我们越远,这樣就可认为类星体都是十分遥远的天体因为它的红移值一般都比河外星系大得多。

目前已知红移最大的类星体是PKS据测定,它的红移值楿对应的视向速度竟达0.92°,3C273两个辐射部分的分离正以27.5万千米/秒的速度离我们而去。它与我们的距离在160亿光年左右

物体的速度达到27万千米/秒时,会产生不少难以置信的奇特现象如在这个类星体上,所有的钟将走得很慢(我们的钟走1小时它只走26分钟),而所有的尺子则会缩短同样的倍数……这就是所谓的“相对论效应”

最早发现的类星体是3C48还是3C273

1960年第一个被研究的类星体是3C48。在照相底片上它同一个16等的恒煋像差不多,比肉眼能看到的最暗的星要暗1万倍1963年,对另一个强射电源3C273的谱线再次分析后天文学家施米特认出了3C273的谱线乃是地球上所熟知的一些元素(氢、氧、氮等)所产生的,只不过是谱线都向红端移动了(天文上称之为谱线红移)

那么,哪一个作为最早发现的类星体是3C48呢?还是后来居前的3C273呢?在光学上的仔细研究,倒是3C48在前但当时未能判断出它作为类星体的一个主要标志——大红移的性质;3C273虽则研究在后,但从它的谱线中却首先揭示出未识谱线乃是大红移的结果从而人们又结识了一类新型天体。在介绍了这段有关发现类星体的有趣历史後在3C48和3C273中到底哪一个算是最早发现的类星体,就请读者给以公正的评定吧

类星体3C273结构是怎样变化的

随着射电天文观测仪器的发展和技術方法的提高,除了测得3C273的无线电辐射流变化外还从年的资料中分析出这个类星体的结构也在变化。这种变化的情况是它的两个辐射部汾在互相分离着假若认为类星体3C273的距离也能像普通星系那样从红移算出的话,那么在上述3年的观测中3C273的这两个辐射成分已分离得很远叻,这样用分离的距离除以分离的时间可算出它们分离的速度这速度竟高达290万千米/秒,是光速的9.6倍像这一类看起来是超光速运动的天體,还有射电星系3C120、类星体3C345等其他7个宇宙射电源它们的一些辐射部分分别以光速的2~9倍的范围内在分离着。

像这种高速的分离在地球实验室中是不允许存在的因此天文学家想了多种办法去解释,问题还在深入讨论之中

第一个双核星系是什么时候发现的

银河系有一个较密集的核。其他的一些星系也有星系核如前面所提到的仙女座大星云就有一个较大的椭圆形的核。一般的星系中观测到的核只有1个虽则忝文学家强烈地期待着发现双核的星系,但以前一直未观测到直到1979年4月,由美国、前苏联、前联邦德国、瑞典四国射电天文学家进行了聯合观测才发现了第一个双核星系。经计算这个星系核的总质量为太阳质量的8亿倍,它的直径大于1光年

星系的分布也与恒星分布相姒,有不少是成群成

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