在师行武馆的日子
&涤荡心灵，悟道太极&
&&我在师行武馆的日子&&
（一）初到武馆：道家风范，扑面而来
　　&天下太极出武当，三丰祖师美名扬&，怀着对道家仙山、武当功夫的心驰神往，在兴奋和期待中，我踏上了开往武当的列车，开启了武当太极修悟之行。
　　在青山绿水中一路辗转，终于抵达目的地&&武当师行功夫馆。一下车即被武馆的建筑所吸引：大门黛瓦铺陈、飞檐映天，&师承武当三丰正宗，行道天下尚武之人&， 一幅笔墨苍劲的楹联拱辰着&武当师行功夫馆&醒目的匾额&&很传统的感觉，不愧为武当三丰嫡传正宗。
　　此时，两名工作人员热情接过了我的行李，带我进门。只见左有&白虎堂&、右有&青龙堂&，完全是典型的道教建筑格局。工作人员告诉我，这两个很大的房间是室内练功场，下雨天和炎热天气学员就在此上课。
　　上了台阶，映入眼帘的即是&三清台&大型室外练功场，三面环山、满目青翠、景色宜人，心情一下子开朗起来，同时也感到很振奋，这样的武馆远远超出了我的想象。
　　随后，工作人员带我来到汇缘堂，为我斟上了武当道茶，清幽的香气沁入心脾，在典雅悠扬的音乐声中，我旅途的疲惫一扫而空，顿觉神清气爽起来。
　　很快，工作人员替我办好了入学手续。我报了一个月的班，专学武当太极十三势。工作人员随之告诉我入住&行善居、第九签&，我一下子愣住了，这种入住方式是我从来没有遇到过的。工作人员细心讲解道：武馆以道教文化&上善若水&的&善&字命名楼层，以&签& 号命名房号，这使我对武馆又有了一个新的认识。走进宿舍，房间的设施再一次超出了我的想象：房锁是一卡通，山水仿古的复合地板，独立整洁的卫生间，24小时热水淋浴，光纤网络，空调、饮水机一应俱全，衣柜、桌椅、床铺都很干净。这和我之前想象的简陋、落后山沟里情景完全是两码事。
　　在工作人员告诉我一些注意事项后，我给家里打电话报了平安，然后洗洗睡觉，准备迎接全新一天的开始。
（二）初见道长：悟三清文化，体太极之母
　　早上7:00左右即在清脆的鸟鸣声中醒来，我拉开窗帘，清风迎面、满山碧绿，一缕明澈的阳光静静的撒进善居室内。窗外青山下就是开阔的练功场，有学员在练功场静坐、站桩、练功，这是一天之中的早课。
　　7:30到道膳堂吃早饭。我看到排列整齐的实木长桌、长板凳，古色古香，非常干净，因为在这里遵循的是道家传统饮食习惯，所以取名道膳堂。
　　上午8点多，我穿上练功服去上课，遇见了久仰已久的师行道长和其他教练，道长一如既往的清瘦矍铄，一派仙风道骨。教练先教我行道家抱拳礼，叫做子午阴阳连环诀。没想到一个简单的手势，里面竟然蕴藏了如此丰富的道家阴阳哲学。
　　练功的那个广场叫做太清台，上面还有两层，分别是上清台和玉清台，寓意道教的一气化三清。武馆里每个班级都有专门的分区场地，由专门的教练带着上课。上午9点，教练们站成一排，整齐地从汇缘堂走出，来到学员中间，指导我们压腿。几分钟后，我们到太清台上课。教练们先是带着学员们练基本功&&有的练活骨气功，有的站桩，有的打拳。跟我之前想象的充满&哼哈&、拳脚生风的传统武馆不同，这里非常清静，耳边回绕的是轻灵的道教音乐，眼前浮现的是动静并济、行云流水的太极&&瞬间，我就喜欢上了这里。也很庆幸自己第一次学太极拳，就来到了师行武馆。
　　太极十三势是武当太极之母，据说是武当的镇山之宝。师行道长以多年教学经验总结出了武当太极的基本功&&三盘功法。学好三盘功法，再学十三势，便能从容掌握。听着舒缓的道教音乐，气氛很好、气场十足，我很快便融入其中。不知不觉到了11点，上午的课结束。
（三）课间饭后：志同并道合，四海皆兄弟
　　中午，我来到道膳堂用餐，饭菜很丰富：两素一荤、三菜一汤，风味清淡，都很可口，这对肠胃不太好的我来说太合适了。看到五湖四海的学员齐聚一堂，吃着道膳、聊着太极，我感觉真是来对了地方。我们一边吃饭，一边交流着学习的感受。对武当太极共同的喜好，使我们因缘相识，成为同学、兄弟。
　　坚持午睡是长寿之道，一到两个小时的午休时间对我而言很充裕。午休后，下午3点开始上课，教练先带着我复习上午所学，然后继续讲新的内容，整个教学内容衔接完整，学习起来很容易接受。下午的课到5:00结束，收功后我们彼此施抱拳礼下课。
　　一些学员回善居室，而我和几位新同学交流起来。这里是清修之地，不以俗世身份自居，我们以师兄弟、师姐妹相称。道家本不讲师姐、师妹，不管男女，先来的叫师兄，后来的叫师弟；还有一种尊称，就是年龄大的可以叫师兄。但我们学员之间随和简单，师姐妹叫习惯了也很亲切。
　　外国学员对中国的传统文化很感兴趣，武馆的翻译也常常与他们讲解道家的思想文化。这里的外国学员学习时间一般很久，一年到三年不等。中国人长期短期的都有，像我学一个月的也多，我们请假难，我一直想，要是早点来武当就好了。
　　下午6:00在道膳堂吃饭，饭后我们在三清台散步，看着湛蓝的天空、漂浮的白云和潺潺的流水，偶尔有几只归巢的鸟儿掠过天际；苍劲的松柏边，祖师殿巍峨矗立，蜿蜒的玄武池边，石龟蹲伏在&上善若水&的字下面，久违的平静，瞬间淹没浮动的心灵，尘世喧嚣顷刻如隔万里&&
　　晚上，太清台的道家仿古雕花灯亮起，7:00晚课开始。教练先带着我们练习基本功，随后学员自由练习。我复习了一天所学，十分充实，竟有正式踏入武当太极之门的感觉。8：00晚课结束，我们又继续练了一会儿，然后回善居室休息，一天功课结束。
（四）循序渐进：内守神明，以武显道
　　 几天后，我也逐渐适应了武馆的作息规律，按时吃饭、按时睡觉、按时练功。三盘功法也已经熟练掌握，我开始学习太极十三势。每天进步一点点，在学习中提升，在提升中感悟。
　　十三势从起势、抱球势开始，有了三盘功法的基本功在，学起来很顺。我们这一期的学员很好说话，经常一起交流，交流都是在课后，上课讲话都声音小。教练、学员都一样，都不会大声讲话，师行道长讲话也是这个特点，声小但能感觉到气很足。这大概就是所说的&气沉丹田，内守神明&吧。以前上班时老听到同事发牢骚、打电话都像气急败坏的样子，唯恐别人听不见，现在看来，是神没守住，气也散了，长期下去身体早晚会出问题。
　　十三势的动作学好之后，我每天都练习，整个十三势的套路一天至少要打上五遍：早晚各一遍，上午、下午的基本功练习要打一遍，再加上自己练至少要完整打一遍。然后跟教练请教，不断完善动作细节，领悟其中的技击内涵、气息的调节，还有招式中蕴含的道家思想。
　　太极拳能放松，这是我学十三势的体会。以前忙，工作家庭事情多，人绷着一根弦。学了大半个月，身心起了变化，教练说我十三势打得不错，我心里清楚，这根弦放松了。
　　除了武术课，武馆每周还有两次论道课，有时是老道人来讲修道，有时是师行道长讲太极，就在武馆的论道堂里，学员们自己也讲心得，有时放映道教纪录片，像看电影一样。
　　我也开始悟道，心里更清静，练功更勤了。桩功、三盘、十三势，我一个月的时间大部分都花在练功上，感到气血畅通，身体灵活。以前老人爱讲，这人没个&精气神&，说的原来是修行。
　　武馆每周四休息，我们学员有时一起去武当山玩。我在逍遥谷见过一位道人，七十多岁，打起方便铲来虎虎生风，收势完了笑哈哈的，精神焕发，说明有修行在。
　　武馆的三丰祖师殿，有弟子每天清晨打扫，给祖师爷上香，真的是连扫地的都会功夫，就跟武侠小说里那样。我每天也很虔诚的去上香，想把太极拳学好用来养生，还想回去之后，早点教给家里的老人。听教练说，去年有个学员，年龄最大，七十多岁的婆婆，她儿子陪她来师行武馆，专门调养身体。教练说他们印象很深，因为那个儿子一片孝心令人感动。可惜婆婆年龄太大，驼背，耳朵也不灵，只学了半个月，看来学太极拳要趁早。我愿在父母有生之年，有机会也教教他们太极养生，让他们更长寿。老话讲&守身即是孝&，爱惜自己的身体，以太极来保养精气神，也是一种孝，更是一种彰显人伦的大道。
（五）踏上归程：行无止境，江湖再见
　　美好总是太过短暂。我一个月的学习时间很快就结束了，武馆的工作人员帮我订了火车票，我给家里打了电话，随后启程回家。
　　在师行武馆的日子虽然短暂，但对我的改变很大，在这里，有青山、行云、泉水作伴，在这里，有醇正的道家文化时时熏染，在这里，有正宗的太极功夫历练身心，在这里，有认真负责、功夫深厚教练的悉心教学，在这里，有优雅、舒适的生活环境&&这对我而言，不只是一次30天的游学，更是一次洗涤心灵、修养身心的感悟生命之旅。道无止境，行无尽头。在回去后，我会坚持每天练功、打太极十三势，按规律作息，不枉我来一趟武当师行功夫馆，学了一次太极拳。
　　按照师行道长的说法，人生是场修行，其实每个人都在悟自己的道，无论今后在哪里，在心中，我都会对自己说一声：若有缘，武当师行武馆，我们他日再相见。
2014年5月师行亲授班学员 唐先生
关键词：心声 师行武馆 太极功夫
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武当山特区道家无极功夫馆——武当山特区道家无极功夫馆，驻扎在世界文化遗产5A级景区武当仙山，一个环境优美，功法正宗而上乘，服务优质而温馨理想的养生，功夫，丹道的学习胜地。养生环境优越，交通方便，设施齐全；可为学员提供学，吃、住等配套施；
陈理圣(亦名陈理胜），道号灵虚子，武当玄武派第十五代传人，中国道教学院研究生学历。自幼喜爱中国传统文化，1997年到湖北武当山习武学道，师承武当派内家拳宗游玄德道长。擅长武当太极拳、武当丹剑、武当秘传太乙逍遥掌、武当秘传五行养生功、形意拳 、八卦拳、太乙五行拳等武当玄武派功夫。
教室外练功场
教室外练功场
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活动目的：为了更好地传播武当文化与武术养生，让更多人了解它们并从中获益，陈理圣馆长宣讲国学与修养，传授大众学生道学知识与武当养生功法。
1：陈理圣馆长将利用在山上的教学时间空档无偿接受全国高校和公益社会组织免费义务教学讲座和太极传授邀请！有心有缘者与陈理圣馆长秘书联系
2：凡是入住武当山琼台宾馆，武当山太和紫隐宾馆的客人可以免费参加陈理圣馆长的体验课程，
3：武当山景区管理局，武当山门票管理局，武当山文物宗教局，武当山教育局，武当山党政办公室和政府各部门领导推荐的客人享受陈理圣馆长的免费体验课程。
4：贫困人员（有相关证明介绍信）可以免费参加陈理圣馆长的免费体验课程。
陈理圣馆长的免费体验课程（武当无极桩功；内丹打坐功；武当太极升降、开合、虚步、独立守神等太极基本
功；养生讲座）
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春节期间本馆正常授课
武当师行功夫馆——汇缘堂
　　爆竹声中一岁除，春风送暖入屠苏。转眼间，羊年已踏着轻盈的脚步悄悄来临。在春节期间，仍有许多热爱武当武术和道家文化的朋友们前往武当师行功夫馆寻师问道，本馆也将正常授课，与来自五湖四海的朋友们共度新春佳节，喜迎2015！
　　七年来，武当师行功夫馆只专注于“做中国最好的内家功夫学府”，&陈师行道长励精图治，始终致力于传播武当武学真谛和道家文化内涵。武馆内设有青龙·白虎堂、道茶堂、汇缘堂等供学员交流学习，并在全国首创用签号代替房号，再加上馆内清净文雅的练武环境和古色古香的室内装修，这些无不从细微处渗透着道家文化底蕴，让学员不仅能学习到武当功夫，还能学习道家文化，学习为人处世的道理，更能真正洗涤心灵，带着自己心中的善道继续前行。
　　新年伊始,万象更新,&回顾七年来的历程，我们成功地创建了两个武馆，开启武当武术之先河，我们还成功创建了“三首三最”&中国“5A”太极养生圣地，堪称国内最高规格的道家武馆。有源之水常新，有本之木常青。在新的一年里，我们将对既往的成绩倍加珍惜，秉承“弘扬武当、传播道家文化”的理念，以一种全新高度打造太极养生圣地，用心教学，为世人健康做出应有贡献！
　　在此，陈师行道长率武当师行功夫馆全体员工，真诚感谢社会各界朋友的关心爱护，并预祝天下尚武之人羊年如意，阖家欢乐，万事顺心！
武当师行功夫馆
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