我就是那个“天资愚钝”的小孩，我小学三年级之前，不知道“学习”是啥，老师和家长说的任何话我都认真听，但是听不懂，因为我不知道要干什么，我写作业，但是都是错的，大人让我学习我就学习，但也不能得到任何鼓励和快乐，最后家长一给我讲题我就紧张，家长就不耐烦，然后恶性循环，我也不会打游戏，也不会看大人脸色，也不会说漂亮话讨喜，反应迟钝，所以必然的被认为是一个“天资愚钝”的小孩，并且，我自己也这样认为并且非常肯定，遇到要学习新东西，我就本能的认为我学不会。&br&&br&三年级换了一位班主任，她非常和蔼，跟之前那些鼻孔朝天的老师不一样，她居然还微笑着跟我说话，我感到放松。&br&&br&终于有一天我忍不住问她：“为什么要上学，这是在干什么？”她和气的跟我说了上学是为了学习一些以后要用的知识，比如学数学是以后去买水果要算钱啊，农民打农药要配比，学习语文是以后要说话写文字比如以后我毕业了可以给她写信，很多东西都是现在看起来没用但是以后有用的。&br&&br&我忽然觉得天空变得清楚起来，周围的世界也清楚起来，那种感觉很舒服，印象深刻，以至于多年以后依然记忆犹新。&br&&br&后来我拿着题去问她，她给我讲了几次以后，她说：“你在听我讲题目的时候，不要注意我的表情态度那些细节，你只要仔细听我说的话的内容，然后把哪句不理解告诉我”，练习了几次以后，我终于明白我之前是把注意力都放在家长身上，观察他们的表情动作，想从中找到怎么才能让他们满意，但是题不做对，一切都白费。&br&&br&她对我说，不明白的地方一定要具体再具体，不能说一个“不会”就去求助，于是我每次都是自己想的七七八八再去问，效果好了很多，家长也觉得讲题不烦了，我不怕了。&br&&br&其实很多时候大人觉得理所当然的东西，小孩是不知道的&br&&br&比如我印象深刻的是很小的时候，有一次考试一道题让我们填空：一（）鸟，一（）火车之类的。。。然后题目说明里写的是“”填一个单位“”，我一脸懵逼，单位？单位不是大人上班的地方吗？还有别的意思？我问监考老师什么是单位，她也不解释。于是我死命想家里大人上班的单位叫什么，最后也没想起来，就知道他们整天说“办公室”，于是我大笔一挥，就全写上去了。&br&&br&讲评卷子的时候，老师气的在上面喊：“什么是一办公室鸟！！！为什么是一办公室鸟！！！”&br&&br&我哭着去找班主任，她说这不怪你，因为你的确不知道，你平时阅读的书多一些，知道的多了就好了。现在是现在，以后是以后，大家都会变化，你会进步的。&br&&br&&br&我明白这一切之后，学习终于成了“我自己的事儿”，并且我也找到了一点学习的办法，然后你懂的，到了五年级，我是学习委员了，嘻嘻。&br&&br&最后想说&br&&br&小孩不是微缩版的成人，他们的一切都在生长，有快有慢，有顺利也有坎坷，有擅长的天赋，也有先天的短板，面对孩子，大人要尽量不贴标签，不功利，让孩子放松。&br&&br&孩子是属于你的，但也是并最终是属于ta自己的。&br&&br&&br&——————————————&br&看到大家的评论好开心&br&其实我长大以后才真的意识到这位老师有多好&br&她既有做好老师的热情，又有做好老师的能力，她能透过我迷糊的举动识别出我的问题，并给出行之有效的作为孩子都容易操作的方法。&br&&br&她把我推回正循环。这对一个小孩很重要。&br&&br&很多小孩，是莫名其妙的进入负循环的，而背后有一个不能忽视的原因，就是父母不能“无条件”的爱ta了，有的父母因为小孩不够聪明，有的父母因为小孩不喜欢交流，甚至有的父母因为小孩从儿童期生长到少年期，外貌忽然不好看不可爱了（不要觉得不可思议，这是真的），还有父母因为孩子牙齿畸形很丑而厌烦了孩子，当然，还有那些天然就没有把孩子当成过独立的“人”，而是一直物化孩子的父母。&br&&br&有父母生气时一边打孩子一边骂：“你吃我的，穿我的，我供你上学，为了你，我把什么都耽误了，你凭什么不听我的？”&br&&br&你不管人家愿意不愿意，就把人家生下来，然后连免费提供食宿包热水都要埋怨，你生孩子之前不知道要做这些吗？你以为你生的是哪吒三天就会跑啊！&br&&br&这些都会把孩子推进一个负循环里，就像评论里的美眉讲的一样，孩子的主要任务是形成ta独立的人格，是建设ta自己，而现在父母或大人的做法让ta害怕，ta的主业或生活的一部分变成了观察大人，揣摩大人和讨好大人，ta变得没有安全感了，做什么都紧张，然后就更加做不好，大人就更加否定，ta就更加焦虑，这就变成了负循环。&br&&br&这本质上是父母和孩子之间的能量内耗。（忽然，忽然觉得他们对不起死去的鸡鸭鱼肉啊！原谅我这个吃货的脑洞吧。。。）&br&&br&
********??? ¨? ?????? ¨? ?????? ¨? ?????? ¨? ?????? ¨? ?????? ¨? ?????? ¨? ?????? ¨? ?????? ¨? ???********&br&&br&解决了父母态度的问题，我们来解决一下操作层面的问题吧。&br&&br&小孩子开始上幼儿园和上学的阶段，是ta从自然人过度到社会人（不是黑社会的意思啊）的阶段，是从“小动物”到“人类”的过程，而人类社会有文明这个东西的，文明这个东西的一个巨大特点就是有大量的抽象概念和专有名词。&br&&br&小孩子并不明白自己走进文明社会就要了解规则，他们对文明社会基本一无所知，他们像小动物一样本能的会注意现象而不是总结规律或者看本质，他们像小动物一样趋利避害你吼他他就害怕所以下次就更关注你的表情。&br&&br&所以，英明的大人们，你跟孩子说话的时候，你重复一遍你说的话，然后把里面抽象概念的词和与字的本意不同的专有名词挑出来，想办法用小孩听得懂的词替换一下再说话，交流就会容易很多，如果小孩还是不懂，你就把每个词一一拿来问他是哪个不懂，这样孩子就会很快学会了。另外你也可以鼓励孩子每天把他不明白的概念或词汇告诉你，你帮他解释。&br&&br&好吧，微笑着跟他交流吧，也许他会进步的让你欣喜。&br&&br&&br&&br&然而，很多问题严重的父母好像也根本不上知乎。&br&还好，上知乎的父母都希望解决问题，希望优化孩子，也包括优化自己。&br&&br&祝福孩子们和家长们啦！&br&&br&&br&最后，我真的不是故意写“一办公室鸟”的，现在想起来也哈哈大笑呢。&br&&br&&br&&br&——————————————————分割线————————————&br&&br&请大家原谅我，三年级那位班主任根本就不存在。&br&&br&那是我根据教育的原理构建的一个理想模型。&br&&br&我的确在三年级遇到了态度较好的老师，但是其他方面的帮助，都是我编出来的。&br&&br&学习是为什么这件事，是我自己悟出来的。这要感谢我认识了字，然后感谢大人们搜集的几十本“闲书”，我因为好奇和想逃避现实，两年左右把这些书基本上都囫囵的读完了，至今有印象的有《春秋战国故事》、《聊斋志异》白话本、《世界地理知识》。。。还有金庸的几本武侠小说都没看太懂，还有一些旧杂志人民文学什么的，另外订阅的是《小学生优秀作文》。看这些书一开始就像猜谜语，有时候还需要查字典，但是那是一个全新的世界，我可以躲起来用一下午只看十几页。很多概念就是这样形成的，而当这些抽象概念形成以后，理解学习上的题目什么的就忽然变得容易了。&br&&br&而停止对大人们的察言观色，也是来自于这些书籍，里面写了太多的世态炎凉，人世更迭，一个一个朝代都能沧海桑田，我一个小孩又算什么，我甚至模糊的感觉到人是一定会死的这件事，我也明白了，大人们只是不想让我给他们添麻烦，我只要不麻烦他们，他们就不会讨厌我了。&br&&br&一办公室的鸟的确是我写的，被嘲笑后我哭了一天，并没有人安慰我，我是后来慢慢明白的。&br&&br&其实大家仔细想想，如果有这么高水平的老师怎会一直留在那样的学校，也许早就被挖走了吧。&br&所以，那就是个理想老师而已。&br&&br&也许你会问，那你为啥不一开始就这样写，非要编一个完美老师出来？&br&&br&那是因为我知道，绝大多数人，都喜欢救世主，都喜欢风清扬，都喜欢悬崖下带着武功秘籍的老猴子，都希望有一个现成的奇迹让自己毫不费力的逆袭，从此光耀宇宙。。。从此无敌。&br&&br&而现实就是，天资绝顶一如夏雪宜，最后都要孤独一人死在山洞里。&br&&br&我只想说，最后能救我们的，只有我们自己，包括提问的父母，也包括孩子。&br&&br&家长们，如果你真的想教育好你的孩子，让ta幸福，那就努力去学习吧，别想着把孩子交给谁就可以了，也不要只做伸手党，恨不得只用小脑管孩子，拐角处其实没有理想老师，或许不幸的还会有更年期无法自控的老师，你除了优化你自己去学习怎么教育孩子以外，别无他法。&br&&br&（很多家长觉得无从下手，那最起码可以从觉察态度改变态度开始，比如你可以在经常教育孩子的地方，在孩子身后的位置挂上一面镜子，那样你就会看到自己跟孩子交流时的样子，提醒自己保持微笑耐心一些，你的气场好了，孩子是可以感觉到的，然后他不抗拒了放松了，交流过程就可能变得顺利一些。）&br&（另外有些家长会出现明明不想吼孩子但是就是控制不了的情况，那有可能您是自己也有情绪创伤，推荐&br&《你不是孤独一人——个人成长与亲子关系指南》这本书，是一个西班牙人白大卫写的，浅显易懂举了很多例子，也有比较实际的操作层面的东西，当然如果家长们愿意去读《自控力》《少有人走的路》就更好了。）&br&&br&孩子们，如果你已经长大到可以阅读，可以看到这段话（如果没有就算了），我理解你们的感觉，你们有的好像生活在迷雾中，有的不知道爸爸妈妈为什么不喜欢你，我也知道你们有时候会为了家长的不悦而出现好像被套了塑料袋无法呼吸的恐惧，我没法改变这些，我只想说，这不是你们的错，这不是你们的错，我很想抱抱你们，告诉你们，这一切都会过去，你们要相信爸爸妈妈是爱你们的，有时候只是他们不会，他们也是普通人，他们也需要学习。&br&&br&还有的，就是既不是父母，也不是孩子的朋友们，你们才是我构思这个谎言故事的最终目的，&br&&br&透过评论感受到你们是那个阶段的受害者，“从此人生就过不好了”，“我的人生打折了”，“我要是遇到这样的老师多好！“生活变得不如意，就算物质方面没问题，精神方面也莫名其妙的痛苦着，心理总觉得缺点什么，但是追求什么也不能满足，别人觉得你应该过得很好，甚至羡慕成星星眼，然而你在半夜哭成狗。。。&br&&br&是的，你受伤了，你失望了，你在最需要爱和支持的阶段被抛弃了，就算你现在刻意淡忘了，但是你的潜意识仍然哭喊着，因为他。。。疼。。。&br&&br&我只想说，接受吧，接受吧，既然已经过去，就让它过去，既然已经发生，就是客观存在，你接受了，才能疗伤。&br&&br&从现在起，从此刻起，你可以改变你自己，你可以过得更好，你可以成为你自己的理想老师。&br&&br&你可以爱你自己，你可以帮你自己，你可以安慰你自己。&br&&br&你可以不再惧怕别人的目光，你可以学什么一下子就会，你可以成为世俗眼里“别人家的孩子”，也可以根本不管这些，只要轻松开心就好的活出自己，只要你愿意，只要你去行动起来。（我知道这段写的太鸡汤了，我自己也快吐了，你们随便概括段落大意吧，不要大意了哈。）&br&&br&但是有一点，不要因为你自己不想努力，只想逃避，就赶快给这个答案贴个“鸡汤”的标签，然后好继续心安理得的享受自己的痛苦和继续对别人的指责。&br&&br&生而为人，就是千辛万苦，就是困难重重，难道先投降了吗？有什么可怕的？你虽然只是一个人，但也是一个连，是一个营，是一个团，你自己，就可以是一个军，只要心中的大旗不&br&倒，谁能把你怎么样（此处参考漩涡鸣人的影分身之术）？&br&&br&你可以拼命的扇我的嘴巴，但我就特么不跪下！&br&&br&人都是要死去的，趁着活着，追求幸福吧！&br&&br&义无反顾，&br&&br&向死而生，&br&&br&兴味盎然。&br&&br&送给即将过去的公元2016年和所有人。
我就是那个“天资愚钝”的小孩，我小学三年级之前，不知道“学习”是啥，老师和家长说的任何话我都认真听，但是听不懂，因为我不知道要干什么，我写作业，但是都是错的，大人让我学习我就学习，但也不能得到任何鼓励和快乐，最后家长一给我讲题我就紧张，家…
根据切身经验分享一下专属妈妈、绝对可行的瘦身经&br&&br&&p&女人一生似乎只为两个魔咒所累：买买买 and 瘦瘦瘦。生了孩子之后，买买买是丝毫不受影响，以孩子为名，再也没有负罪感了，但瘦身却很容易彻底闲置，自暴自弃。&/p&&p&BUT！在产后瘦身的黄金期就放弃自己真的有些可惜啊，要知道尤其是母乳妈妈自带小宝宝这个吸脂器超级外挂，那可是既不影响胃口还能练成好身材的最好时机！&/p&&br&&p&要说妈妈们瘦身本来就是更有动力的一件事情，且不说你的好身材会让每月吭哧吭哧还卡的老公刮目相看吧（女权主义妈妈不要来拍我，说自己的卡自己还的妈妈也请等我把话讲完再发飙），你们千万不要以为生了孩子就有任性胖下去的理由了，对自己身材这件事情真的别揣着明白装糊涂，别怪男人们外貌协会，爱美之心人皆有之，请重视我们总是挂在嘴边的“夫妻关系大于亲子关系”（此处爸爸们应有激动的掌声），我们只是用概率和大数据来讲话（更何况，带动老公一起减肥也是很多中年发福的男士家属应该做的！毕竟从医学角度讲，好身材才是健康的表现。）&/p&&br&&p&当然，如果你不幸地遭遇了灵魂伴侣，他不在意你的身材，你可以任性地胖胖胖下去的话，也请考虑一下你的宝宝。Go姐每次运动不下去的时候就想，当了妈要给女儿一个好榜样啊，不过那些生了儿子的也别侥幸，常言道儿媳妇随婆婆，作为你儿子眼中的第一个女人，这事你看着办吧！~&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/e1bb9b7edcab59_b.jpg& data-rawwidth=&560& data-rawheight=&343& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&560& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/e1bb9b7edcab59_r.jpg&&&/figure&&br&&p&（这个画风你们随意感受 ）&br&&/p&&br&&p&当我们大谈原生家庭对孩子影响有多么重要的时候，别忘了给孩子一个良好健康的生活习惯，坚持运动这件事，真的不需要你读多少育儿书籍就是可以做到的。许多妈妈说，我有心瘦啊，可是很多瘦身专业攻略看起来操作复杂又实现困难，Go姐作为妈妈，自然体会大家的心情，So这些动作和方法都是Go姐亲测有效且易于操作的哦~说了这么多，依旧坚持放弃治疗的亲，可以关掉页面了，再见不送哈。产后健身这件事情，说白了只有一件事要明确，就是你真的想瘦！&/p&&br&&p&当得了妈，陪得了娃，上得了班，健得了身，追得了剧，剁得了手，这才我们追求的人生新境界~&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/ac02834a3cdc6afaff54c_b.jpg& data-rawwidth=&556& data-rawheight=&699& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&556& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/ac02834a3cdc6afaff54c_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&------------浪里个浪我是新境界的分割线------------&/p&&br&&strong&生完孩子肚子胖真的不只是脂肪的原因，腰疼这件事也再也不要埋怨月子没坐好了&/strong&&br&&p&没生孩子之前，Go姐只听过腹肌这个单词。而许多健身达人分享里也没有提过腹直肌分离这件事情，甚至很专业的健美攻略里还教给那些追求八块腹肌即视感的汉子们如何练就分离的腹肌，嘤嘤，好想告诉他们生个孩子就有了呢！&/p&&br&&p&许多妈妈吐槽，明明体重下去了，为什么肚子还像是5个月的，以前的衣服还是穿不上，肚皮松得要命的也别侥幸以为自己是胖的原因，这时候你就要注意是不是有腹直肌分离的问题了。Go姐当时刚刚恢复体力就投身到健身中去了，结果体重是下去了，肚子依旧收不回去，产后都5个月了，肚脐还是鼓出来的状态，真要急疯了。&/p&&br&&p&因此，无论胖瘦，都要测试自己是否有腹直肌分离的问题，Go姐身高166cm，生的时候140斤，月子里瘦回114斤，但是很不幸，出了月子被公公做的好吃的紫薯小馒头生生给踹胖回了130斤五花肉大妈，当然这是后话了，Go姐在后文也要告诉你那些饮食的禁忌。&/p&&br&&blockquote&&strong&一张图告诉你何为腹直肌分离？&/strong&&/blockquote&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/77fba2389e3_b.jpg& data-rawwidth=&558& data-rawheight=&402& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&558& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/77fba2389e3_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/0f5bc0d20c278eb24eca144_b.jpg& data-rawwidth=&534& data-rawheight=&402& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&534& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/0f5bc0d20c278eb24eca144_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/6c8a462ac96ae89a05ca1c_b.jpg& data-rawwidth=&542& data-rawheight=&419& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&542& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/6c8a462ac96ae89a05ca1c_r.jpg&&&/figure&&br&&blockquote&&strong&如何自测&/strong&&/blockquote&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/bc9ea2d58e23af7595d42_b.jpg& data-rawwidth=&682& data-rawheight=&357& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&682& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/bc9ea2d58e23af7595d42_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&方法：双腿曲膝仰卧，放松状态。把手放在腹部，手指并拢，手掌心朝脸部方向，手指尖对准肚脐上方，吐气并将头肩慢慢抬起，然后指尖往腹部压下去，中间出现的沟就是腹直肌分离位置。&/p&&br&&blockquote&&p&正常范围：2指以内（含2指）&/p&&p&需改善：2~3指&/p&&p&需就医：3指以上&/p&&/blockquote&&br&&p&Go姐发现当时自己竟然是3指宽了，哭死了！已经是边缘值了！一般来说常人都在1指宽，产后在两指以上的人是不适合做扭转和仰卧起坐之类的训练的。原因就是分离的腹肌如同一件拉链没拉的衣服，反复扭转只会加重。所以，千万不要贸然开始腹部训练。原来Go姐努力地做仰卧起坐只是减少了一点点脂肪，但是突出小腹问题竟然是在加重！&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/d25d5f427f70dfff87ba10c7d65bd000_b.jpg& data-rawwidth=&570& data-rawheight=&473& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&570& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/d25d5f427f70dfff87ba10c7d65bd000_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&blockquote&&strong&超过6周真的回不去了吗？复建还是有方法的&/strong&&/blockquote&&br&&p&&strong&TIPS1&/strong&&strong&：收腹！收腹！收腹！&/strong&重要的事情讲三次。这个是最有效的也是最容易的复建方法，产后妈妈随时都可以做，当然剖腹产最好还是要等等或者遵医嘱为好。&/p&&br&&p&&strong&TIPS2&/strong&:简单易行的恢复方式↓&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/fd2dd829e2fcbb_b.jpg& data-rawwidth=&571& data-rawheight=&525& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&571& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/fd2dd829e2fcbb_r.jpg&&&/figure&&p&这个图来自微博网友@ty二尾鱼&br&&/p&&br&&p&网上关于这个产后复建的攻略很多，但是大多看起来比较复杂，提供了好几个动作，你也不确定哪个会有效，而且，很多攻略里提到超过6周左右就不能恢复了。但是这位达人妈妈是断奶9个月之后成功修复了4指宽的腹直肌分离的问题，而且成为了运动达人。Go姐这个小白鼠在尝试了很多做法无效之后，终于尝试了这个看起来十分简单但是真的超级有效的动作。只能说，抛弃6周这个说法，坚持，每天，至少早晚5分钟，持续不断地修复，真的可以恢复到正常的指宽。Go姐用了一个星期的时间基本稳定在1指了，开心的不要不要的。建议有这方面问题的妈妈可以试试。当然非常严重的，Go姐还是建议你去医院听从医生的建议。&/p&&br&&p&因为腹直肌是人体的核心肌肉群，一般来说产后很多妈妈腰疼其实并不是月子没坐好，只是因为你忽视了这个不疼不痒的腹直肌分离，导致核心肌肉无法产生应有的作用，腰部肌肉会为了支撑身体而过度疲劳导致了疼痛，看起来好像是月子没坐好的原因。&/p&&br&&strong&产后妈妈健身常见问题汇总&/strong&&br&&br&&p&&strong&1、何时开始运动&/strong&&/p&&br&&p&听从你身体的感觉很重要。只要开始，就是不晚。&/p&&br&&p&许多攻略，包括我们的Go姐H 都建议月子里可以开始运动，她也是健身达人。关于何时开始运动这件事情，妈妈们不要纠结，关于6个月内是最佳减肥期，如果不瘦就再也瘦不下来的理论听听就好了。&/p&&br&&p&Go姐是剖宫产，产后4个月开始过一些恢复训练，跳有氧操之类的，但是身体不适，加之那个时候喂奶频率还是比较高，稍有不慎，孩子就喝到了“酸奶”（PS:运动是不会影响奶的质量的，但是最好距离至少在1小时以上，免得乳酸影响到奶的口感。反正Go姐家嘴刁的小妞在我大汗淋淋地运动完之后，喝了一口就扭头了。）&/p&&br&&p&Go姐是产后8个月之后才开始特别系统的跳操健身，包括前文我们提到的达人是在产后9个月，以及Go姐在很多健身社群潜水观察的经历，瘦不瘦身跟何时开始没有直接关系，只看你到底想不想瘦而已。但是如果能尽早开始，只能说在减重这件事情上更容易一些，因为很多妈妈一直都期望卸货之后火速瘦下来光彩照人，但是在实际操作层面并不是很容易，出来晒攻略的达人毕竟是少数，且对于母乳来说，不运动也能减重也不是针对所有人的，跟很多人的体质也是有关的，真的不用给自己太大心理压力。&/p&&br&&p&身材走样是大部分人都要面临的客观问题，要不要改善才是你自己能做的主观决定。&/p&&br&&p&&strong&2、关于母乳妈妈的饮食问题&/strong&&/p&&br&&p&常规健身都是3分练，7分吃。不过母乳妈妈是自带人肉吸脂器，这个比例可以稍微放宽一下，但是绝对不可以太任性。如果你觉得不喝汤不吃肉保证不了奶量，那你还是该怎么吃怎么吃，母乳期减肥原则是让你心理舒服，孩子吃不好，你一定更不舒服。可能的建议是如果你的体力尚好，可以增加一些运动量。如果这些都做不到，补充高蛋白、蔬菜，减少淀粉摄入是最容易坚持的原则，让每天忙着屎尿屁的妈妈们计算食物热量如同天方夜谭，但是控制淀粉摄入相对来说对于妈妈们母乳的影响是非常低也是容易操作的。&/p&&br&&p&可以先从减少晚餐的淀粉摄入开始，主食可以用粗粮代替。Go姐当时就是太爱家里老爷子做的紫薯小馒头，两个星期不到就圆了一大圈，这就是放开饮食限制的后果。图就不上了，惨不忍睹，鉴于早年还算是非专业运动员，130斤虽然看起来不是很显胖，但也是个实打实的一身五花肉。&/p&&br&&p&&strong&3.请抛弃体重数这个小婊渣，减脂增肌才是王道&/strong&&/p&&br&&p&请抛弃“好女不过百”这个扯淡的理论。像小S不足160的个头不过百是可能的，身高不同骨架不同光追求体重数已经OUT了。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/e15ea2d8cc4c5_b.jpg& data-rawwidth=&604& data-rawheight=&341& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&604& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/e15ea2d8cc4c5_r.jpg&&&/figure&&p&这张图是同等重量下脂肪和肌肉的体积对比，再次证明重量神马的都是浮云，身材围度才是王道。&/p&&br&&p&增加肌肉含量最好的理由专业说法叫基础代谢变高，通俗的解释是你终于可以比你同体重的妹子多吃而更加不容易发胖了，因为同样一个动作，肌肉比脂肪消耗的能量大。这也侧面地解释了为什么欧美明星产后光速瘦身，因为平时就有良好的健身习惯，肌肉含量跟国内大部分只追求体重节食减肥的妈妈们多了几百小时平板支撑训练的距离。&/p&&br&&p&再次说点泼冷水的话，单纯节食减肥的确看起来见效快，Go姐年轻时候结婚为了把自己塞进1尺8腰围的婚纱，饿到连亲爹都快不认识我了，小腰的确是盈盈一握了，不过婚礼忙完一个月来了两次大姨妈。这个在胶原蛋白丰富的时候任性玩玩是可以的，那个时候丰胸翘臀的目标是不用练习也可以轻松对抗地心引力。但是生了孩子过了三十再用这样幼稚的方法，你就是把自己瘦成麻杆也出不来穿衣显瘦脱衣有肉的效果了，因为都是松懈的脂肪和已经在走下坡路残存的胶原蛋白，它们已经撑不起任何精致漂亮的衣服。&/p&&br&&p&&strong&4、心态要好，动了一定比不动强。&/strong&&/p&&br&&p&很多时候抓紧碎片时间练习也是保持身材的有效方法，尤其是BMI 指数（孕期大家应该都接触过，怎么算可以问百度有公式）不是很高的妈妈，当然身体是公平的你怎样对她，她就怎样对你。减肥你把它简单地想就像加减法，管住嘴迈开腿，摄入＜输出，瘦下来只是时间问题, 当然如果你有更高的塑型需求，那是另外一个维度的话题了。&/p&&br&&p&PO 一张Go姐在刷牙时候也不忘拉伸的照片，为了激励大家运动，我也是拼了，带宝宝的时候当然更可以动动动，利索能力平板卷福都是可以的。&/p&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/48ac7c51fcdf127c9df0cc498e9861a6_b.jpg& data-rawwidth=&593& data-rawheight=&597& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&593& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/48ac7c51fcdf127c9df0cc498e9861a6_r.jpg&&&/figure&&br&&p&通常来说，大家可以在产后测测自己的BMI 指数。如果BMI偏高，前期还是要以有氧运动燃脂为主，跑步、跳有氧操都是不错的选择。对于大部分产前就不习惯运动的软妹子来说，很多人在运动初期会感觉腿变粗了，这些变胖的部分只是肌肉运动后暂时的充血现象（1-7天不等），没事别自己吓唬自己。对于年过25，产前不爱运动妈妈们，没事别有肌肉恐惧症，健美运动员的肌肉身材离你有十万百千里的距离。运动一下，做好拉伸，只要别敞开吃了吃，都能有惊喜的瘦身效果。一旦BMI 指数在正常，建议大家都是做有氧和无氧的结合，也是最有效率的减脂方法。&/p&&br&&p&此外，再懒的妈妈如果决定运动之前也要给自己买专业内衣。别再把下垂归罪入母乳了，运动中也不能偷懒，否则胸前甩来甩去的可不只有你擦汗的毛巾。&/p&&br&&p&很多人担心母乳完胸部下垂的问题，作为年轻时候在34C和32D之间徘徊的妹子，我也有过担心。Go姐个人觉得如果说母乳没影响那是不可能的，但是母乳是一件利大于弊的事情。下垂这件事，不母乳也抗拒不了地心引力，而产后行之有效的一些针对胸肌训练还是或多或少可以掩饰得比那些不运动的妈妈好的。Go姐仗着年轻时候半个游泳运动员的经历，胸肌的肌肉线条比一般不爱运动的小哥还要发达一点。（有GET到我华丽丽的炫耀了吗哈哈，但是这也从侧面说明运动是大大地好啊！）&/p&&br&&p&所以下垂这件事情，并不是很明显，不过乳房毕竟是脂肪和乳腺组成的，除了涨奶，你的胸怎么练也不会像男人那样练得硬成石头的。所以对抗下垂这件事，除了好好运动没有啥别的办法，这个当然也包括我们的臀部。&/p&&br&&strong&到了治疗懒癌晚期患者的时间了，推荐一组切实可行的、在家就可以尝试的运动组合&/strong&&br&&br&&p&看过很多健身攻略，达人总归是达人，Go姐还是和你一样的普通妈妈，看得越多往往乱了头绪，建议从更简单的入手，坚持一段时间，等你爱上运动之后，变成一天不动就会死星人的时候，很多专业的信息你会看得更容易上手，也更容易给自己确定下一个目标。&/p&&br&&p&&strong&推荐三个入门级很好上手的运动课程&/strong&&/p&&br&&p&&strong&1、Ballet Beautiful系列&/strong&&br&&/p&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/a32a99cdb03c_b.jpg& data-rawwidth=&597& data-rawheight=&532& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&597& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/a32a99cdb03c_r.jpg&&&/figure&&p&如果上图你看着有点眼生的话，下面这幅风靡全球的图片应该很眼熟了吧。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/dcbe73edd59997facbcce6b_b.jpg& data-rawwidth=&592& data-rawheight=&563& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&592& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/dcbe73edd59997facbcce6b_r.jpg&&&/figure&&p&没错，她就是Mary Helen Bowers，美丽芭蕾的创始人，也是很多维密的健身教练。也是好莱坞巨星Natalie Portman（娜塔莉.波特曼）在《黑天鹅》里的形体指导。&/p&&br&&p&这套教程适合女性家庭锻炼，塑造纤细修长的芭蕾肌肉线条。&/p&&br&&p&最全的训练都在官网上有销售，国内也有发烧友提供了一些视频，网上检索会有一些资源。许多视频虽然时间不长，但是强度很大，适合已经瘦身下来，需要继续塑性的妈妈。&/p&&br&&p&&em&官网：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.balletbeautiful.com& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Ballet Beautiful&/a&&/em&&/p&&br&&p&&strong&2、T25&/strong&&/p&&br&&p&T25是Asylum的黑人教练Shaun T推出的课程，在专业健身领域流行程度可以说是欧美版的郑多燕，但是觉得比郑多燕单纯的有氧运动有效多了。遵循了热身、运动、拉伸的节奏，25分钟之内迅速燃脂，绝对是减脂增肌的入门必备。&/p&&br&&p&很多妈妈都听说过郑多燕，不过这位阿姨在前一阵子露面时竟然明显发福，虽然后来辟谣说是拍摄角度问题，但是她的健身操大部分停留在单纯有氧运动阶段，在很多专业健身人士眼里，都是不太入流的。&/p&&br&&p&当然，身边也的确很多成功的案例，每天两遍郑多燕小红帽系列可以迅速减掉脂肪的，但是有些妈妈却以伤害膝盖为代价，这个Go姐只能劝各位妈妈跳操需谨慎，且跳且珍惜，动作标准循序渐进是很重要的。&/p&&br&&p&Go姐也跳过一段郑多燕，但是实在有点接受不了她魔性的声音，而且无论从投入时间、消耗能量和运动效率来说，T25的确略胜一筹。MamaGo 粉丝群曾有为达人妈妈告诉我说，啥都没干，就是按照课表跳T25 ,竟然跳出了马甲线。不过虽然T25是HIIT的新手入门级，但是也是对体能有些要求的，大家根据自己身体状况来。Go姐的建议，如果跳不动，宁可不跳也不要跳不标准的动作，一点点把时间加上来，或者喘口气再接着跳，这样可以规避掉一下不规范动作对身体的伤害。而且标准的动作也更有利于肌肉塑型。&/p&&br&&p&国内各大门户视频网站只要检索T25就好了，你和马甲线其实就相差动动手指的距离哦，别说Go姐没告诉你哈~&/p&&br&&p&&strong&3、KEEP&/strong&&/p&&br&&p&这个APP有很多针对性的训练，也是健身入门的必备，每天晚八点准时提醒，起到了很好的督促作用。作为妈妈来说，如果忙到实在没有时间看视频运动，从这个开始，坚持下来也会有不一样的收获。&/p&&br&&p&以上碎碎念这么多，Go姐也只能算是抛砖引玉，说点浅显的个人健身分享，为的是让妈妈们不要觉得减肥是件不可能完成的任务，娃都生了，减个肥，算事儿吗？&/p&&br&&br&&blockquote&&p&参见文章：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzA5NjY2MzAwMA%3D%3D%26mid%3Didx%3D1%26sn%3Dd290cccf054b91bcb41763%23rd& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&根据切身经验分享一篇专属妈妈、绝对可行的瘦身经~不用那么痛苦也能瘦得健康，瘦得漂亮！&/a&&/p&&/blockquote&&br&&p&更多育儿知识关注微信公众号MamaGo&/p&&p&微信搜索（mamago或mama-gogo）即可订阅&br&&/p&&p&微博-MamaGo-&/p&&br&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//weixin.qq.com/r/DkOPl0nE9BSLrQ309xYc& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&weixin.qq.com/r/DkOPl0n&/span&&span class=&invisible&&E9BSLrQ309xYc&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a& (二维码自动识别)&/p&
根据切身经验分享一下专属妈妈、绝对可行的瘦身经 女人一生似乎只为两个魔咒所累：买买买 and 瘦瘦瘦。生了孩子之后，买买买是丝毫不受影响，以孩子为名，再也没有负罪感了，但瘦身却很容易彻底闲置，自暴自弃。BUT！在产后瘦身的黄金期就放弃自己真的有些…
在很多事情的判断上，我们的直觉都特别的经不起推敲。&br&&br&其实并不止于这些家长，我们中的很多人，都有这样的一个直觉，即：&br&&br&&b&似乎只有智力和长相，才是与生俱来的天赋。而专注、勤奋等，是可以靠后天修炼和习得的美德。&/b&&br&&br&除了这句“他要是认真起来学习成绩肯定好”之外，在我小的时候，还经常会听见老师和家长反复对我说起这样一句话：&br&&br&&b&这个孩子要是改了马马虎虎的毛病，成绩肯定会更好。&/b&&br&&br&这句话对我产生的一个严重的幻觉是，让我认为不认真不严谨这件事情，和我的聪明伶俐比起来，只是一件屁大的小事。&br&&br&&b&在我看来，这才是这些家长和老师，出于无知，做的最大的恶。&/b&&br&&br&20年过去了，我和我身边的大部分曾经被说成”马马虎虎“的朋友，直到现在依然没有特别显著的改变。&br&&br&还有一种你们一定熟悉的来自老师和家长的说法是：&br&&br&&b&这孩子，只要大事时不掉链子，平时马虎点，不算大事儿！&/b&&br&&br&中考时，我的物理化学距离满分差了1分。为什么呢，因为化学有一个填空题我生生没看到。在如此重大的考试中，我怎么可能不知道要拿出全部的专注来呢？&br&&br&但是我生生就是没看到。但是我就是做不到。&br&&br&我现在写东西还是改不了错别字巨多的臭毛病，即便这个稿子对我有多么重要。即便我非常努力的试图让自己更认真一些，有一些效果，但是和身边那些天生严谨的朋友，还是相差甚远。&br&&br&&b&当我经历了很多因为分心而对我造成的挫败后，我开始思考并试图克服，但是无论我怎么逼迫自己，得到的严谨度都远远不如身边那些天生就拥有这种能力的朋友。&/b&&br&&br&之前我在看《失败者李晓峰》时，里面讲到，其实SKY作为中国电竞第一人，实际上和同时代的一些天才选手，他在游戏天赋上很一般的，&b&但是他最让人感到可怕的地方在于，他能够在漫长的时间里，无论情绪、状态如何，都能保持绝对的专注、勤奋和努力。在当时，他的这种状态表现出来的是一种笨拙感。&/b&&br&&br&但很多年后，大部分人才逐渐意识到，&b&能够持续地努力也是一种天赋。&/b&&br&&br&是的我要说的就是这句：&br&&br&&b&能够持续努力也是一种天赋。&br&&/b&&br&&b&能够保持专注也是一种天赋。&/b&&br&&br&&b&能够保持严谨也是一种天赋。&/b&&br&&br&这些能力一定程度上在后天的训练和自我调教中，可以获得。但相比于那些基因特别好的人，像我这样的天生散漫，很难保持专注的人，总是要付出更多的努力和挣扎，却依然收效不尽人意。&br&&br&而对于我个人来说，能够持续的保持专注和做事不拖延，是相比于智力和长相的，一种更为重要的天赋。&br&&br&讲清楚这一点之后，我希望那些会产生题主所说想法的人们，能够明白：&br&&br&&b&1.不要过分放大智力的价值，基因的蓝图浩瀚无比，从天赋中流出的，绝不仅仅只有智力这一件事情。&/b&&br&&br&&b&2.更不要过分相信你的孩子拥有高智力这种天赋。&/b&因为在我的观察下，很多小的时候被形容为天资聪颖的孩子，比如说我，在成长的过程中，由于见识了更大的林子和更多的鸟，才发现自己在智力上的碌碌庸常。&br&&br&&b&3.有些家长会觉得对于孩子的信心和鼓励会催使他成为更好的人，但是这种盲目鼓吹孩子智力优越的方式，其实会纵使家长和孩子忽视了在其他方面的建设，这最终将是一味苦果。&/b&&br&&br&&br&&br&&br&最后，关于评论区中有人讲又找到了一个不努力的借口，这其实并不是一句戏谑和玩笑，在我公众平台的后台，有很多人表示了同样的想法。&br&&br&对于此我想说，我们生而为人，不能选择的只有两件事情，基因和出身。但是人生百年，我们是不是能够一路走得漂亮和体面，那又是另外一件事情。如果你甘心活的灰头土脸，那你把责任推给基因，我也没什么话说。&br&&br&最近我在看那本《分心不是我的错》，具体内容可以参照&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&你为什么会讨厌(不满意)自己？想要怎么改变？ - Alex waker 的回答&/a&。&br&&br&这本书中有一个案例，讲一个小有成就的心理学家，也是一个ADHD患者，她去找医生咨询这件事情的时候，医生惊讶的发现，她对于自己病症的了如指掌。医生问她说你什么都知道了，你想问我什么呢？&br&&br&&b&这个女人说，我只是想让一个知道这个真相的人，听我讲完我的经历后，给我一个认可，希望你能告诉我，我这些年来一直扛着这个病，从来没有放弃过自己，这是一件多么了不起的事情。&/b&&br&&br&希望你们也能一样。&br&&br&&br&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&你最意想不到的一笔收入是怎么来的？ - Alex waker 的回答&/a&&br&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&人生一定会遇到那个对的人吗？ - Alex waker 的回答&/a&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/d6346beed99ae2d70b39e_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&764& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/d6346beed99ae2d70b39e_r.jpg&&&/figure&
在很多事情的判断上，我们的直觉都特别的经不起推敲。 其实并不止于这些家长，我们中的很多人，都有这样的一个直觉，即： 似乎只有智力和长相，才是与生俱来的天赋。而专注、勤奋等，是可以靠后天修炼和习得的美德。 除了这句“他要是认真起来学习成绩肯定…
&p&这题不能忍！超想答！&br&&/p&&p&我儿子半岁时，问过先生（日本人）同样的问题，那时候我们还是定居国内，带孩子去日本看爷爷奶奶，公众场合无比乖巧的孩子让我心生困惑。&/p&&br&&p&目前，儿子二岁多，定居马来西亚。住的小区很妙，一半以上白人，20%左右日本人，剩下马来西亚人或新加坡人，还有一些其他棕色系国家，零零总总估计有二三十个。而且几乎家家户户都有孩子，有孩子家庭大半又都有二三个，可谓见识了各个文化背景各种肤色各个种族的各种孩子，如今对这个问题有些感悟。&/p&&br&&p&&b&首先，知道娃儿难搞，尽量少往外带，尤其是需要安静的公众场合！&/b&&/p&&br&&p&我孩子一岁多，全家去北海道短居过一段时间。一日，跟先生朋友一家聚餐，朋友家的女儿跟我儿子差不多大，小女娃挺乖巧，在国内就算很好带的了。等餐期间大人聊天，大概女孩子觉得闷，就呀呀的闹起来，那吵闹声分贝尚不成气候，那家的妈妈立马起身穿鞋，一边跟我们连连道歉一边退出餐厅门外哄孩子去了。等孩子妈妈哄完孩子重新回桌后，我就好奇问了下。&/p&&p&“来日本觉得日本孩子都很乖啊，妈妈们都是怎么教的这么好的？”&/p&&p&“大多数孩子也很吵的啦，所以餐馆这样的地方都不太带来，她出生到现在也没来过几次餐馆。”&/p&&p&然后孩子们开始吃饭，这位妈妈麻利的从包里拿出几张报纸铺满孩子用餐范围内的榻榻米，铺完看我半天没动静，分我几张报纸，我羞射的照样铺上。&/p&&br&&p&&i&&u&总结：不给人添麻烦，虽然被日本人给做到极致了，但在发达国家也基本上是原则之一。让麻烦的孩子尽量留在家里，或可以供孩子闹腾的地方吧。&/u&&/i&&/p&&br&&p&&b&其次，难免要带孩子的场合，妈妈们会做好万全准备。&/b&&/p&&br&&p&家庭聚会总要带上孩子，走亲访友总要带孩子，去游乐园动物园坐车总要带上孩子，咋办？妈妈们的妈咪包里有无数宝物。不限年龄大致有以下几类：纸尿裤、奶瓶、水瓶、纸巾、湿纸巾、方巾、备用衣物等是标配。宝宝的座驾方面，一般都是婴儿车和背负带一起，娃儿要睡了要坐了靠婴儿车，要站了要求妈妈爱了上背负带。另外千万别忘了，安抚小物，包括奶嘴、压胶棒、各种年龄的小玩具以及小零食等等。&/p&&p&基于此，孩子要是哭了排查原因分三步走：&/p&&p&1.生理原因：饿了、困了、累了、渴了、便了、热了、冷了等等各种身体不适造成的原因，然后对症下药。&/p&&p&2、心理原因：无聊了，求妈妈关注了，这时安抚几句，给个安抚玩具或小零嘴就差不多了。&/p&&p&3、前两条还止不住，终极办法就是带出公众场合，门外楼道婴儿休息室，只要不吵到别人就行了。所以日本的婴儿休息室可以看到不少哄孩子的妈妈。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/f3e40f804dd51b76be97af0d96bb5b4c_b.jpg& data-rawwidth=&670& data-rawheight=&343& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&670& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/f3e40f804dd51b76be97af0d96bb5b4c_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/125498ebc2c091fb1d9e231f2daa0857_b.jpg& data-rawwidth=&628& data-rawheight=&370& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&628& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/125498ebc2c091fb1d9e231f2daa0857_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&i&&u&总结，国外的妈妈做的准备要周全的多，细致的多，大部分孩子在第一二阶段就得到安抚，不至于大吵，大吵的又被带出公众场合，当然就看不到公众场合哭闹的盛景了。&/u&&/i&&/p&&br&&p&&b&再次，不同国家公众场合对孩子的“调皮”容忍度度真的不同。&/b&&/p&&br&&p&这里重点说说日本，这是亚洲国家里对孩子容忍度很低的一个国家，日本的做法是，让孩子呆在孩子该去的地方，比如儿童区游乐园公园动物园景点之类。有些场合是明显不能带孩子去的。我们去东京找一家有名的餐馆吃饭，直接被告知不接受孩子用餐，再换另一家，委婉说非禁烟场合不适合baby，再换一家，总算没有拒绝baby了，但没有宝宝椅。日本很多餐馆都没有宝宝椅，不过地小应该也是一个原因。地铁上，宝宝过分热情经常乐呵呵看人笑（马来西亚养的习惯）跟人打招呼，都没人看一眼，偶尔一些老太太或小姑娘说句kawai，跟在亚洲大多数国家受宠的情形不一样。&br&&/p&&br&&p&在国内，餐馆里孩子跑来跑去闹腾的不少见，吃的桌上地下一片狼藉应该也算正常，超市商场孩子闹起来家长呵斥几句也没人觉得不妥。可是在日本，就有人有意见的，有一次在餐馆，我儿子趁我不注意绕桌跑了几圈，两三圈后就被隔壁桌的瞪眼了，我发现后赶紧道歉制止孩子。&/p&&br&&p&&u&&i&总结：容忍度低的国家处处要看好自己的孩子，不要打扰别人。&/i&&/u&&/p&&br&&p&&b&最后，不得不承认，家庭教育我们国家起步比较晚，还有待加强。&/b&&/p&&p&几个方面：&/p&&p&1、父母的言传身教。发达国家很多父母从小接受到的就是公众场合最好不要吵闹的教育，从小生活中已经影响给孩子了。整体素质比我们高也没法不承认的。&/p&&p&2、对待哭闹孩子的态度，家里如何不好说，但公众场合一般都是安抚，很少出现吼孩子，骂孩子的情况，即使孩子很过分，最多也是带到人少的地方或者带回家教育。有一次楼道里听到楼道转角处一个英法混血妈妈在教育儿子，声音略有点大。然后她听到我们脚步声后，马上就停止教育孩子，跟孩子商量先回家再说。&/p&&p&3、生活条件及社会环境条件。客观讲，国内平均生活条件还是有差距的，导致孩子舒适度方面有差。社会环境方面，尤其是日本，商场医院各种场馆基本都有免费的儿童娱乐区和婴儿休息室。&/p&&p&4、隔代宠爱，两代教育观念冲突导致的孩子教育偏差。发达国家基本没这事。&/p&&p&5、舆论风向。国内常听很多父母为自己的熊孩子辩解：这孩子，闹是闹了点，但调皮的孩子机灵啊。或者：孩子太乖了不好，反而有问题，说不定有点傻。&/p&&br&&p&&u&&i&总结：家庭教育确实有差距，毕竟发达国家发达了多少年，我们尚在发展中。&/i&&/u&&br&&/p&&br&&p&&b&&u&另外，多唠叨几句。说，发达国家难道就没有熊孩子吗？有，大把。发达国家也不都是有教养的，没教养的父母养的熊孩子也多的是。只是概率确实低些，加上人口基数上也真的是不同量级，以及他们更擅长外面做的好。&/u&&/b&&/p&&br&&p&&b&&u&---------------------------------------------------------------------------------------------------&/u&&/b&&/p&&p&&b&我第二次更新的一小段：&/b&&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&有些同学可以误会了，觉得我说了国外这些现象就代表我完全认同。我把我评论里说过的重申一下：“我针对为什么国外孩子很少哭闹答题，但实际上并不认同对孩子的过度约束管理，天性和教养之间应该有个平衡，扼杀天性和没有教养都不可取。”
&/code&&/pre&&/div&&b&&br&有朋友评论指出这段话多余，我认为不。天性和教养之间平衡的界限的确很容易找，就是不侵扰他人。没错，那么问题来了，“不侵扰他人的”的界限更难找？&u&因为你认为的“不侵扰他人”跟别国人认为的“不侵扰他人”完全不是一个程度。&/u&&br&&br&评论里有朋友说到：“电车里需要专门贴广告宣传“婴儿车在电车里不需要折叠”，还有朋友说到：“上班时间推婴儿车上一节比较满的电车（不用试满员电车，没有修炼过的成年人独自一人都上不去），不管你怎么表示歉意，数数能收到多少白眼吧。”&br&另外我在东京一个人带孩子的时候，我先生死活不让我带婴儿车上电车，我说不是有专门的不用折叠可以放婴儿车的位置么？而且我又不是高峰期去，为什么不能带？他说前段时间才有一个妈妈带一岁baby和babycar上电车被老人打了的事情，请注意这是非高峰期，且停在电车指定位置上，被打理由是：“犯行に及んだ理由は「ベビーカーが邪魔だったから」（就是嫌babycar碍事！）尽管电车公司给予了妈妈们这个权利，但日本很多人反对。&br&&br&所以，我孩子婴儿时期只要在日本做电车，必定折叠婴儿车拎在手里，孩子只要哭上两声，爸爸立马起身站立，站着摇晃、拿玩具哄、看手机视频（当然不能有声音），其实宝宝只是叫两句要跟妈妈玩而已。但爸爸生怕孩子叫声（只是中国大人普通说话的音量）超过三句。挺心累的。&br&&br&还让我在公众场合尽量不要做出母子情深的举动，比如我有时候喜欢逗他笑，狂亲两口，不行！为啥？理由是，日本不孕不育率很高，而且很多年轻人也不喜欢小孩，也有很多孤单的老人，他们看到了都会不舒服！纳尼，这件事也算“侵扰了他人”？&/b&&br&&br&&br&&b&日本的孩子们总是在大人面前乖得让人敬佩，可是有什么隐隐不对？我有时候想，日本校园里众多霸凌现象&/b&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzI5MzMxMjkzNA%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3D276116ccc9cb3bbee5988%23rd& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&mp.weixin.qq.com/s?&/span&&span class=&invisible&&__biz=MzI5MzMxMjkzNA==&mid=&idx=1&sn=276116ccc9cb3bbee5988#rd&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&b&，会不会跟孩子们过早被要求的跟大人一样有关？所以到了校园这个孩子的世界变本加厉的调皮捣蛋。日本人酒后不计形象胡言乱语是不是也在释放清醒时过度压抑的情绪？不敢妄言，各位也可自由发表意见。&/b&&br&&b&不用说国别差异，就连中国人里大家的“不侵扰他人”界限也不一样，不然为什么多小事引起的骂战里那么多“干你啥事？又没碍你啥事？这个对你没影响吧？”&br&&br&&br&&/b&&p&&b&公众号：kuma2016520，关于中日、主妇圈、文化差异那点事。&/b&&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//weixin.qq.com/r/cD8rM5HE9syJrdVQ92pi& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&weixin.qq.com/r/cD8rM5H&/span&&span class=&invisible&&E9syJrdVQ92pi&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a& (二维码自动识别)&/p&
这题不能忍！超想答！ 我儿子半岁时，问过先生（日本人）同样的问题，那时候我们还是定居国内，带孩子去日本看爷爷奶奶，公众场合无比乖巧的孩子让我心生困惑。 目前，儿子二岁多，定居马来西亚。住的小区很妙，一半以上白人，20%左右日本人，剩下马来西亚…
据我自己的观察和切身经历，&b&在中国式教育的语境下，不单是电子游戏，人的欲望都是要被消灭的。&/b&&br&&br&不准去三室一厅[注]————————————————————你不能有享乐的欲望。&br&不准早恋————————————————————————-你不能有对爱情的欲望&br&不准穿校服之外的衣服、甚至发型都要有严格的规定————-你不能有爱美的欲望&br&不准乱花钱（其实是不准花钱）——————————————-你不能有消费的欲望&br&&br&。。。&br&这些准则也许是父母要求你的，也许是学校要求你的，它教育你，你不能有欲望&br&&br&可是人能没有欲望吗？不能，不可能！&br&人能一辈子不面临诱惑吗？不可能！&br&&br&可是我们的教育并不告诉我们应该怎么样面对自己的欲望，这教育直接说你要消灭自己的欲望，消灭一个根本不可能被消灭的东西。&br&&br&因此，&b&当我们要独自面对欲望的时候，在独自面对诱惑的时候，我们大多数人的的心理防线太脆弱了，此时我们甚至会对心理过往的压抑进行报复性的补偿&/b&，所以如此多的学生在进入大学之后，陷入了集体的迷茫，除了打游戏、踢球、谈恋爱，什么事都不做了，这就是我们心理防线的集体崩溃，我们成了欲望的奴隶，而一个优秀的教育应该把人教育成欲望的主人，而不是暂时的堵住欲望的口子，当面临真正的考验的时候直接堕落成欲望的奴隶。&br&&br&消灭欲望，就是在消灭动力&br&为什么要努力？就是为了更舒适的生活，可能有人会这样反驳，你怎么就看不见有人没人督促也努力学习？我想说没有多少人有真的远见卓识，愿意做一种叫做“努力学习”的积蓄，连续存二十年再取出来享受，这种人就算没有学校，没有上学的机会也会是优秀的人才，所以一个能筛选出来极少数人才的教育，未必是一个成功的教育，但是没能把大部分人教育成一个懂得如何正确面对自己欲望的教育，一定是一个失败的教育。&br&&br&消灭这些所谓“坏”欲望的同时，”好“的欲望其实也岌岌可危。&br&求知欲是可以作为动物本能来描述人类这种生物的，学习这件事本身就应该天然的对人有吸引力，可是我们看到的真实情况呢？多少学生很早就失去了求知欲，从学习这件事本身获得的快感大多数只来自于成绩排名的虚荣。&br&&br&我不太想深究这其中的究竟，&b&我只是想指出来，求知欲也是欲望，我们能不能利用好自己的欲望的前提是我们能正确的面对自己的欲望，不存在说我们把“坏”的欲望消灭了，就会只剩下好的欲望了。&/b&&br&&br&而且学校的这些规定真的是为了让你消灭坏的欲望，剩下好的欲望，从而成为一个更好的人吗？&br&我上高中时，我们学校除了这些基本款条约之外，还有一项，学校的篮球场除了上体育课之外，不准在那打篮球，带球到学校的要没收，甚至要给处分，要通报批评。所以我当时就明白了，&b&学校的这些禁止规章，它不是为了把你培养成更好的人，它禁止的其实是任何会降低学校升学率的行为。&/b&&br&&br&还有一条价值观更恶的叫只要你被打的时候还手了，你跟打你的那个一样要受处分。。。这个跟题目无关只是多牢骚一句。&br&&br&&br&那如何在教育的整个过程中去贯彻要做欲望主人的理念？&br&&br&我不是教育学专业的人员，也没有读过任何教育相关的书籍，也没有机会曾经教书育人。我仅仅凭着对人性的了解，有了一些模糊的概念，在过年的时候，把有些简单的想法在我年幼的堂弟身上试验了一下。&br&&br&各位可能都有过这样的经验，孩子在看动画的时候，你是根本叫不动他的，所以一家人要吃饭的时候，我要把给他放动画的ipad收走，他哭的痛不欲生，而且他长的又萌，让人真的是不忍心，然后我尝试跟他沟通，我很诚恳的跟他说：“我可以向你保证，这个动画，你今天看了大概一个钟头吧，我明天也绝对会让你看一个小时，不是说今天看完，明天就没机会看了，相信哥哥明天也一定会给你放动画片，好吗？”也许我运气好，碰到一个能讲道理的孩子，他乖乖的点点头，不哭了，跟我去吃饭了。&br&&br&当然第二天，我遵守诺言，陪他一起看了一个钟头的米老鼠。&br&&br&我想说的是，&b&能让人不贪图一时享受的不是去强制压抑他的天性，而是给他安全感，你让一个天天挨饿，吃了上顿没下顿的人去细嚼慢咽说这对身体好是完全的对牛弹琴，你只能对一个不愁吃喝的人说该怎么吃能健康，怎么吃能减肥，对吧？&/b&&br&&br&&br&&b&游戏，你今天能玩，明天也能玩，你不会因为缺乏安全感，而变得贪婪，逮着一次玩游戏、看电视的机会就像沙漠中看见水源一样恨不得把自己撑死，恨不得玩到天荒地老。&/b&&br&&br&仓廪实而知礼节，衣食足而知荣辱。安全感使人能更坚强的面对诱惑，更理智的面对自己的欲望，使人更加强大，&b&成长就是一个安全感的依托不断转移的过程，直到一个人的安全感更多的来自于他自身的能力之前，为孩子创造一个能有相当安全感的环境是家长的责任。&/b&&br&&br&我会对自己的孩子说，&b&只要你不曾辜负今日的时光，你就绝对有权去享受生活中的美好。&/b&&br&&br&这只是一个简单的道理，真正考验家长智慧的地方是怎么样去定义“不曾辜负”和“享受美好”，我的忠告是信守自己的承诺，不要对孩子耍流氓。&br&&br&注：可能年轻的读者不太清楚，这里的三室一厅不是说房子，是指游戏机室、台球室、电脑室或者更早一些的棋牌室，舞厅。
据我自己的观察和切身经历，在中国式教育的语境下，不单是电子游戏，人的欲望都是要被消灭的。 不准去三室一厅[注]————————————————————你不能有享乐的欲望。 不准早恋————————————————————————-你不能有对爱…
&p&本人奶爸一枚。当爹之前自然也知道奶粉纸尿裤，但后来真当爹了才知道了很多特别的玩意儿！&br&&/p&&br&&p&本文整理介绍了我用过的20个好东西，都是养娃利器啊！可能有些妈妈们是都知道，但我以前真不知道。&/p&&br&&p&注意：排名不分先后，但我个人最喜欢的一样放在了最后，哈哈，所以一定要看完哦！&/p&&br&&p&我没收厂家的广告费，所以文中不提品牌。实际上，每一样市面上都有很多品牌在销售，任君选购。&/p&&br&&p&&b&1 耳温枪&/b&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/806a2c330_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/806a2c330_r.jpg&&&/figure&&br&&p&我是带小孩去北京某私立医院看病时，看见护士用这个来测体温，才知道有耳温枪这个东西。后来我还去过和睦家看病，他们也是用耳温枪。&/p&&br&&p&小孩生病发烧是常事，耳温枪最大的好处就是测温速度快，两秒钟搞定。不像水银体温计，通常需要对小孩采取强制措施才能操作。&/p&&br&&p&网上经常能看到有朋友说耳温枪误差大。这个我并不认可。好的耳温枪的误差在0.1~0.2度的样子，这个误差在绝大多数情况下，并不影响临床诊断，否则医院也不会用。我刚买耳温枪的时候，每次都是和水银体温计同时使用，发现其误差确实在0.1以内。&/p&&br&&p&特别注意，耳温枪有其使用方法，绝不是外表看上去那么简单，我强烈建议各位买回家第一件事是仔细阅读说明书。&/p&&br&&p&&b&2 带槽的围兜&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/614b1a84f87aaea2fc4b63fbf2747484_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/614b1a84f87aaea2fc4b63fbf2747484_r.jpg&&&/figure&&br&&p&小朋友吃饭喝奶，弄一身洒一地是再正常不过的事情。奶爸我买过常见的棉质围兜、吃饭穿的专用罩衣、防洒的儿童桌布，其效果基本上是聊胜于无。&/p&&br&&p&直到有一天我发现了这种围兜，简直是救星啊！&/p&&br&&p&虽说不能百分之百兜住，但已可以接住大部分食物。极大地减少了饭后对衣服和地面的清洁工作。&/p&&p&而且材料是塑料，清洁很方便，清水一冲，擦干之后马上就可以再次使用。&/p&&br&&p&&b&3 护臀霜&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/51cf5fb847ced2c665d302_b.jpg& data-rawwidth=&447& data-rawheight=&447& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&447& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/51cf5fb847ced2c665d302_r.jpg&&&/figure&&br&&p&尿布疹（俗称红屁股）是普遍的问题。网上盛传，穿纸尿裤是尿布疹的罪魁祸首。这实际上是谣传。事实上，用传统尿布比纸尿裤更容易得尿布疹。哪怕既不使用纸尿裤，也不使用传统尿布，仍然有可能得尿布疹。所以，不管用啥，勤换才是王道。&/p&&br&&p&红屁股听起来很可怕，但我家的实践表明，其实没啥。每天检查肛门、屁股等区域，发现有点红，就使用护臀霜，通常一天之后就恢复了。我儿子出生时买了一支，用了三年都快过期了，才用了一半。&/p&&br&&p&早期使用护臀霜将红屁股扼杀在摇篮中，自然也就不紧张了。&/p&&br&&p&&b&4 儿童指甲刀&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/b40ca90f2e73baacbd2ccc_b.jpg& data-rawwidth=&358& data-rawheight=&242& class=&content_image& width=&358&&&/figure&&br&&p&儿童指甲刀有很多很多款式。有的是成人指甲刀的缩小版，有的带保护机制，有的造型卡通。&/p&&p&但我觉得这种最简单的，最好用！我家月嫂用过之后，也说很好用！&/p&&br&&p&&b&5 婴儿秤&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/83efd001_b.jpg& data-rawwidth=&360& data-rawheight=&238& class=&content_image& width=&360&&&/figure&&br&&p&小宝宝吃的是否足够？发育是否正常？有没有吃太多？这些问题是令家长非常焦虑的。尤其是面对低龄的还不会说话的宝宝。&/p&&br&&p&最简单有效的方法，就是长期监控体重的变化（有条件还应监控身高的变化），看宝宝体重增长的速度是否在合理范围。&/p&&br&&p&所以，家里买一个躺的婴儿秤是最好的。&/p&&br&&p&&b&6 理发器&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/04ebbcb173d7e37_b.jpg& data-rawwidth=&447& data-rawheight=&447& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&447& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/04ebbcb173d7e37_r.jpg&&&/figure&&br&&p&给宝宝理发是个技术活，又要快，又要安全，还要好看。我有很多朋友都是请专业的儿童理发师上门服务，价格不菲。&/p&&br&&p&我家从来没请过，都是奶爸我亲自上阵，哈哈！使用这种儿童理发器给小朋友理发是很容易的事情，三五分钟即可完成。安全性也很好，除非故意不按说明操作，否则想出事都难。还可以调节理完后头发的长度，进而弄出一些简单的发型。比如我给我儿子剃过圆头、锅盖头、莫西干头。&/p&&br&&p&特别提醒，理发器有寿命，说明书上一般有写。当你觉得刀口变钝，一下推过去，剃不下来多少头发时，就该买新的了。&/p&&br&&p&&b&7 保湿乳液&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/90ff8a72e6d6aeed98e9d50c79f60dec_b.jpg& data-rawwidth=&447& data-rawheight=&447& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&447& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/90ff8a72e6d6aeed98e9d50c79f60dec_r.jpg&&&/figure&&br&&p&小朋友皮肤娇嫩，易发湿疹。我儿子有一个阶段，湿疹比较严重，身上很多地方长，几个月都无法完全消失。&/p&&br&&p&我们去和睦家看过几次，医生说，还不到用药的程度，但是平时要注意多保湿。一天抹个三四次，洗脸洗澡等过水的事情，更是完事就抹乳液。&/p&&br&&p&终于慢慢弄好了。但现在也不敢掉以轻心，平时作为日常护理的一部分，也还是每天都用。&/p&&br&&p&&b&8 蚊帐&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/f0c70549bbfdb4c116b5b1ab62ca67ef_b.jpg& data-rawwidth=&447& data-rawheight=&447& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&447& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/f0c70549bbfdb4c116b5b1ab62ca67ef_r.jpg&&&/figure&&br&&p&防蚊这种事真的是很伤脑筋，小朋友肉太鲜美，易招蚊子。普通的灭蚊器并不适合小朋友，因为会挥发一些有毒物质。那些手环，驱蚊药水之类的，效果也有限，无法长时间保护小朋友度过漫漫长夜。&/p&&br&&p&一次带儿子去看病，医生看到儿子脸上大大小小的包，告诉我一定得做好防蚊，最好的手段是用蚊帐，效果持久，且没有副作用。&/p&&br&&p&我恍然大悟，这事还是用传统的方法好啊！&/p&&br&&p&&b&9 奶粉分装盒&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/c9d27c5a7b7b8a2823ddbaed09d96dbe_b.jpg& data-rawwidth=&447& data-rawheight=&447& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&447& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/c9d27c5a7b7b8a2823ddbaed09d96dbe_r.jpg&&&/figure&&br&&p&带低龄小朋友出去玩，时间稍长，总是面临要喝奶的问题。背一大罐奶粉出去太累，随便找个容器装上出去，又搞不清量。&/p&&br&&p&所以，这个分装盒就派上用场了。比如估计出去要吃三顿，就先在家将每一格装上合适剂量的奶粉。出去之后，该吃的时候，就打开一格倒入奶瓶。&/p&&br&&p&省时省力！&/p&&br&&p&&b&10 提篮式安全座椅&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/f44c5bdbc0fffca3ca0e78_b.jpg& data-rawwidth=&447& data-rawheight=&447& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&447& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/f44c5bdbc0fffca3ca0e78_r.jpg&&&/figure&&br&&p&安全座椅现在很多朋友都会买，但买的时候总想找一款适用年龄很长的。奶爸我觉得这不是最好的方式。最好的方式还是应该在低龄的时候用躺的，长大了用坐的。什么年龄就用什么东西。&/p&&br&&p&这种提篮的安全座椅，可以从出生就开始用。也就是出生后，出院回家时就可以用，也应当用！平时可以放在家里，当摇篮用。出门或回家，在路上可以拎在手里，娃就绑在上面。&/p&&br&&p&说明书上写的一般是0-18个月，但我儿子用到12个月就躺不下了。所以，大家也请提前计划，不必完全按说明书行事。&/p&&br&&p&&b&11 睡袋&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/48a031a94ab6c5cbe29e_b.jpg& data-rawwidth=&447& data-rawheight=&447& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&447& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/48a031a94ab6c5cbe29e_r.jpg&&&/figure&&br&&p&小朋友晚上踢被子怎么办？大人晚上也不可能时不时起来给盖。弄不好容易着凉生病。&/p&&br&&p&我家的办法就是睡睡袋。我自从发现睡袋这个好东西，就给儿子装备上，到现在三岁多也是睡睡袋。当然夏天热的时候就不必了，不盖被子也没事。&/p&&br&&p&我家有五六个睡袋，薄的厚的，有袖子的，没袖子的。一年四季轮番上阵。&/p&&br&&p&大人省事了，小朋友也不会着凉。&/p&&br&&p&&b&12 手指牙刷&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/45d39afb52b56bccc4dfb13_b.jpg& data-rawwidth=&447& data-rawheight=&447& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&447& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/45d39afb52b56bccc4dfb13_r.jpg&&&/figure&&br&&p&小朋友长第一颗牙开始，就需要刷牙。一般是在6个月的时候。&/p&&br&&p&6个月~1岁的小朋友，把嘴巴张很大，乖乖等你刷牙是很难的。而一般的儿童牙刷也偏大，不好操作。此时，就可以使用这款手指牙刷，戴在手指上就可以操作了，会比普通牙刷容易一些。&/p&&br&&p&&b&13 可吞咽牙膏&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/550fabf2eb31e3e69e8192_b.jpg& data-rawwidth=&447& data-rawheight=&447& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&447& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/550fabf2eb31e3e69e8192_r.jpg&&&/figure&&br&&p&小朋友刷牙的时候，难免会把牙膏和漱口水吞下去。成人的牙膏中有很多成分是不能吞的。因此，必须给小朋友使用可以吞咽的牙膏。&/p&&br&&p&此类牙膏通常会使用可吞咽的材料来制作，替代掉成人牙膏中不可吞咽的成分。&/p&&br&&p&待小朋友学会刷牙时不吞了，再换吧。&/p&&br&&p&&b&14 牙线棒&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/6e2043c7bfc87e17b8c34bb825a001e4_b.jpg& data-rawwidth=&360& data-rawheight=&368& class=&content_image& width=&360&&&/figure&&br&&p&小朋友也是需要使用牙线的！否则牙齿缝中的食物残渣无法清除，久而久之容易引发龋齿。&/p&&br&&p&普通的牙线要给小朋友操作并不容易，那难免将大人的手指伸到小朋友的嘴里。这也不卫生。&/p&&br&&p&因此，用牙线棒就方便卫生多了。我儿子最近才适应了牙线棒，每天晚上都弄，已成为一个必要的程序。&/p&&br&&p&牙线棒作为一次性用品，看着有点高级，但其实很便宜很便宜。&/p&&br&&p&&b&15 儿童坐便器&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/4aadbaa3a96b1ec5843c_b.jpg& data-rawwidth=&447& data-rawheight=&447& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&447& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/4aadbaa3a96b1ec5843c_r.jpg&&&/figure&&br&&p&把屎把尿不可取！当小朋友到一定年龄后，就可以开始训练用坐便器进行大小便。&/p&&br&&p&一个漂亮的坐便器有助于吸引小朋友的注意力，更容易被小朋友接受。&/p&&br&&p&&b&16 背带和背巾&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/8e7bb474b9a7779897cfd2de_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&320& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/8e7bb474b9a7779897cfd2de_r.jpg&&&/figure&&br&&p&宝宝低龄的时候，带出去玩总是不太方便的。一直抱着也累，又并非总是能带婴儿车。这时背带和背巾就可以派上用场了。&/p&&br&&p&宝宝和大人紧密贴在一起既有足够的安全感，而且视野也很好，有利于宝宝观察周围的世界。这也是著名的倡导亲密育儿的西尔斯医生所推荐的方法。&/p&&br&&p&&b&17 辅食机&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/8c68f07d443eecae46bd2_b.jpg& data-rawwidth=&447& data-rawheight=&447& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&447& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/8c68f07d443eecae46bd2_r.jpg&&&/figure&&br&&p&宝宝6个月开始就要逐渐加各种辅食了。初期要把各种的食材都搞成泥，还是比较麻烦的。&/p&&br&&p&有了辅食机就好办了。自带粉碎功能，还能蒸煮、搅拌、加热解冻等。解放了生产力。&/p&&br&&p&&b&18 计量勺子&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/599b8dad1a_b.jpg& data-rawwidth=&447& data-rawheight=&447& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&447& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/599b8dad1a_r.jpg&&&/figure&&br&&p&对于一些有强迫症的父母来说，每次给孩子吃多少是一个纠结的问题。对于一些厨艺不佳需要照书做饭的父母来说，这把勺子更是福音。&/p&&br&&p&有了这把勺子，每次各种食材用勺子一边盛，一边就把分量精确核算了。简单易用。&/p&&br&&p&&b&19 洗头帽&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/19a8ddfdae674f31ed68e41ec8d6573c_b.jpg& data-rawwidth=&510& data-rawheight=&402& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&510& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/19a8ddfdae674f31ed68e41ec8d6573c_r.jpg&&&/figure&&br&&p&给宝宝洗头的时候，水流到眼睛里，宝宝害怕，怎么办呢？&/p&&br&&p&世界上竟然还有这样的发明？我第一次看到的时候都惊了。从此洗头不痛苦。当然，我儿子现在三岁多已经学会不再害怕洗头了。&/p&&br&&p&&b&20 涂鸦墙膜&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/da263e3eaaca35ebf476_b.jpg& data-rawwidth=&447& data-rawheight=&447& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&447& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/da263e3eaaca35ebf476_r.jpg&&&/figure&&br&&p&小朋友都喜欢乱写乱画，墙上、门上、家具上，有机会就来。这是小朋友的天性，与其禁止他这么做，不如给他提供一个大大的地方，满足他的诉求。&/p&&br&&p&这种墙模就是这样一个利器了！&/p&&br&&p&贴在墙上像黑板一样，但并不是黑板。小朋友用配套的蜡笔（注意不是粉笔）来作画。画上去的东西，用手擦不掉，用湿毛巾却能轻易擦掉。&/p&&br&&p&更妙的是，配套的蜡笔是用可食用材料做的，小朋友不小心放嘴里也没事。&/p&&br&&p&把家里腾出一面墙，让小朋友来尽情施展他们的原生才华吧！&/p&&br&&p&=========================&/p&&p&未经授权，禁止转载！&/p&&p&欢迎关注我的微信公众号：奶爸de自我修养&/p&&p&微信号：DaddyGrowUp&/p&&p&不爱鸡汤，只有干货！&/p&
本人奶爸一枚。当爹之前自然也知道奶粉纸尿裤，但后来真当爹了才知道了很多特别的玩意儿！ 本文整理介绍了我用过的20个好东西，都是养娃利器啊！可能有些妈妈们是都知道，但我以前真不知道。 注意：排名不分先后，但我个人最喜欢的一样放在了最后，哈哈，所…
1、《日有所诵》系列，一共六本，配合每个年级。以下我说的几本里面也有一些诗歌入选了这个系列里。&br&&br&《没有一艘船能像一本书》&br&没有一艘船能像一本书&br&也没有一匹骏马&br&能像一页跳跃着的诗行那样——&br&把人带往远方。&br&这条路最穷的人也能走&br&不必为通行税伤神——&br&这是何等节俭的车——&br&承载着人的灵魂。&br&&br&第一次读到狄金森的这首诗，简直有灵魂被击中的感觉。&br&&br&2、杨唤，他很多诗歌都入选台湾中小学课本。&br&选一首《家》&br&树叶是小毛虫的摇篮。&br&花朵是蝴蝶的眠床。&br&歌唱的鸟儿谁都有一个舒适的巢。&br&辛勤的蚂蚁和蜜蜂都住著漂亮的大宿舍，&br&螃蟹和小鱼的家在蓝色的小河里。&br&绿色无际的原野是蚱蜢和蜻蜓的家园。&br&可怜的风没有家，&br&跑东跑西也找不到一个地方休息。&br&飘流的云没有家，&br&天一阴就急得不住的流眼泪。&br&小弟弟和小妹妹最幸福哪！&br&生下来就有妈妈爸爸给准备好了家，&br&在家里安安稳稳的长大。&br&&br&3、《金典儿童诗集》中国卷&br&我以前教低年级很喜欢读里面的内容给孩子听，孩子也很喜欢。&br&《鞋》&br&我回家把鞋脱下&br&姐姐回家把鞋脱下&br&哥哥爸爸回家&br&也都把鞋脱下&br&大大小小的鞋&br&是一家人&br&依偎在一起&br&说着一天的见闻&br&大大小小的鞋&br&就像大大小小的船&br&回到安静的港湾&br&享受家的温暖&br&&br&4、林焕彰&br&他的诗歌里童真，质朴，有爱。&br&《雾》&br&妈说我最好玩，其实&br&雾才更好玩呢！&br&他一大早就跑出来，&br&一看到人，&br&就塞给一条手帕，&br&不分大人或小孩，&br&通通蒙住眼睛，&br&然后把你推开，&br&又团团把你围住；&br&叫你跟他玩捉迷藏&br&可是，你要是捉住了他&br&他还会耍赖&br&叫你不可以把手帕拿开&br&要你继续当鬼&br&继续跟他玩儿&br&你要是说，不玩啦&br&他还是会缠着你&br&把你团团围住&br&直到太阳公公出来了&br&拿着金色的拐杖&br&敲敲他的头，他才会乖乖地&br&背着书包上学去&br&&br&5、《蝴蝶豌豆花》&br&看看作者阵容：&br&胡适、郭沫若、叶圣陶、徐志摩、冰心、俞平伯、汪静之、郭风、圣野、刘饶民、田地、柯岩、邵燕祥、金波、樊发稼、高洪波、顾城、白冰、郑春华、高凯&br&所以里面有好多我们耳熟能详的诗歌。&br&而且很多诗都特别适合仿写，语文老师的病又犯了。 (~_~;) &br&放一首最有趣的&br&《生字课》&br&蛋　蛋　鸡蛋的蛋&br&调皮蛋的蛋　乖蛋蛋的蛋&br&红脸蛋的蛋&br&张狗蛋的蛋&br&马铁蛋的蛋&br&&br&花　花　花骨朵的花&br&花蝴蝶的花　花衬衫的花&br&王梅花的花&br&曹爱花的花&br&&br&黑　黑　黑白的黑&br&黑板的黑　黑毛笔的黑&br&黑手手的黑&br&黑窑洞的黑&br&黑眼睛的黑&br&&br&外　外　外面的外&br&窗外的外　山外的外　外国的外&br&谁还在门外喊报到的外&br&外外——&br&外就是那个外?&br&飞　飞　飞上天的飞&br&飞机的飞　宇宙飞船的飞&br&想飞的飞　抬膀膀飞的飞&br&笨鸟先飞的飞&br&飞呀飞的飞……&br&&br&6、金子美玲&br&不用多做介绍了吧？&br&&br&《奇怪的事》&br&我奇怪的不得了，?从乌云中落下来的雨，?怎么会闪着银光。&br&我奇怪的不得了，?吃了绿色的桑叶，?怎么会长成白色的蚕宝宝。&br&我奇怪的不得了，?谁都没有碰过的葫芦花，?怎么会自己一个人“啪”地就开了花。&br&我奇怪的不得了，?怎么问谁谁都笑着说?“那是当然的啦”。 &br&&br&7、365夜儿歌，鲁兵版&br&是注音版。适合一年级孩子学拼音时期阅读，我七年前在图书馆楼下的书店以三块钱一本买的，现在找不到了，网上搜了一下，新版只有200首儿歌了。&br&里面有一些我们非常熟悉的童谣和绕口令，比如小老鼠上灯台，比如说打醋买布&br&一位爷爷他姓顾，上街打醋又买布。&br&买了布，打了醋，回头看见鹰抓兔。&br&放下布，搁下醋，上前去追鹰和兔。&br&飞了鹰，跑了兔，打翻醋，醋湿布。&br&&br&8、打开诗的翅膀&br&精选台湾十位作家的经典童诗。&br&&br&
（台湾）林良&br&
人们都说，&br&
我的模样好像表示&br&
&请坐，请坐&&br&
其实不是，&br&
这是一种&br&
&让我抱抱你&的姿势。&br&&br&9、金波&br&这个也不用多介绍了哦！&br&&br&放一首《树》&br&　　杨树屹立几丈高，&br&　　柳树柳絮满天飘。&br&　　银杏似针又似扇，&br&　　香椿叶子如羽毛。&br&　　桃树杏树开花早，&br&　　马缨开花春夏交。&br&　　松树柏树年年绿，&br&　　秋来桂子十里飘。&br&&br&10、给孩子的诗 北岛&br&2015年这本书很火。&br&感觉最好上初中以后再读，孩子更能理解一点。&br&&br&《天真的预示》&br&一颗沙里看出一个世界&br&一朵野花里一座天堂&br&把无限放在你的手掌上&br&永恒在一刹那里收藏。&br&&br&想起来还有的话再更新。
1、《日有所诵》系列，一共六本，配合每个年级。以下我说的几本里面也有一些诗歌入选了这个系列里。 《没有一艘船能像一本书》 没有一艘船能像一本书 也没有一匹骏马 能像一页跳跃着的诗行那样—— 把人带往远方。 这条路最穷的人也能走 不必为通行税伤神—…
&p&——————————————————更新于日—————————————————&/p&&p&这个回答是会不断更新的，欢迎大家回来看看。另外，这个答案相当于目录，详细介绍请移步专栏【纯真博物馆】。为了这个答案尽善尽美特意申请的哦~★~&/p&&p&——————————————————更新于日—————————————————&/p&&p&突然想到两篇，但我已经忘记名字了，特意在此回答中求助一下聪明的知友！&/p&&p&1、一个小男孩的家人送他一个水盆，水盆里有一个迷你岛国，小男孩扮演上帝的角色，在水盆兴风作浪，后来他幡然醒悟的故事。&/p&&p&2、一个妈妈买了一个人工宝宝，开始是个皱巴巴的侏儒，奇丑无比，后来按说明书加入了一种粉末，就变成了一个十分漂亮的小男孩的故事。&/p&&p&只记得这些了，如果能找到出处我会很开心的！！！&/p&&p&—————————————————————————————————————————&/p&&p&因为很多家长都不知道该如何选择儿童文学，结果就错过了培养孩子阅读习惯和能力的黄金期，不要再买市面上有的没的的垃圾书籍了，浪费孩子的脑容量。诶，我也算是利人利己吧，篇幅有限，精选六十位，拓展开来肯定是一百本打底的，以一般儿童的阅读速度，这个书单撑过小学阶段是没问题了。&/p&&p&另外，当今重量级的儿童文学奖项有这么几个：国际安徒生文学奖，美国纽伯瑞儿童文学奖，美国凯迪克大奖，日本山猫奖，日本绘本奖，瑞典林格伦文学奖，英国白面包奖，德国青少年文学奖，俄罗斯国家列夫托尔斯泰儿童文学奖，另外台湾有中华儿童文学奖，金笔奖，洪建全儿童文学奖，香港有香港儿童文学双年奖，意思是如果一本书冠以这些奖项的头衔，那么买来也是不会错的。&/p&&p&格式按照&/p&&p&【作者（国籍）&/p&&p&推荐作品&/p&&p&感想梗概】&/p&&p&以上。&/p&&p&1、汉斯·克里斯蒂安·安徒生（丹麦）&/p&&p&《海的女儿》&/p&&p&《雏菊》&/p&&p&《坚定的锡兵》&/p&&p&《拇指姑娘》&/p&&p&《冰雪皇后》&/p&&p&毫无例外的，我从安徒生开始推荐。大家不要觉得安徒生好像没新意，其实不是的，安徒生至今仍然是最好的儿童文学巨匠，没有之一。这是从多方面考量的，故事性强，文笔细腻，主题温暖，大多是爱与奉献的主题，但通常都是悲剧，比如小人鱼和小锡兵，乐观的人会觉得很正能量，悲观的人会致郁，也要随年龄挑选一下。另外针对成年人特别推荐《没有画的画册》，是一本成人童话集，总之你会理解为什么安徒生会是最好的。&/p&&p&2、奥斯卡·王尔德（爱尔兰）&/p&&p&《夜莺与玫瑰》&/p&&p&《快乐王子》&/p&&p&《忠实的朋友》&/p&&p&天才王尔德，在任何方面都如此出众，堪比王维。几乎篇篇在我看来都是致郁的典范，在王尔德的笔下，最高尚的美德往往令人心碎收场，这也与他的性格有关。虽然我是来推荐儿童文学的，但我也很极力推荐他的其他作品，真的天才啊。文笔优美感人，华丽又朴素，文学性极强，纤弱敏感的孩子会很有共鸣。不过也要看人，比如《忠实的朋友》现在也是我心中最负能量的童话之一。适合十岁以上的小朋友吧。&/p&&p&3、威廉·豪夫（德国）&/p&&p&《鹭鸶哈里发》（来自《大漠商旅》篇）&/p&&p&《矮子长鼻儿》（来自《亚历山大城总督和他的奴隶》篇）&/p&&p&《鹿金币传说》（来自《施佩萨特林中的客栈》篇）&/p&&p&这是个给我留下深刻印象，真如彗星划空的作家。现今我们看到的集结成册的《豪夫童话》只有上述三个篇目，每个篇目由若干个故事组成，他们从不同人的口中说出，像是异世界那么真实。第三篇目最有名的其实是《冷酷的心》，但小孩子可能会觉得这个故事有点复杂。豪夫的特色是情节出众，环环相扣，阅读体验非常好。当然文笔也很不错，比如《大漠商旅》的最后一段结尾说“人们都叫我沙漠之王，我就是强盗奥巴尔赞”的时候，简直超级帅。最推荐《矮子长鼻儿》，太有趣了。最推荐杨武能的译本。&/p&&p&4、格林兄弟【雅各布·格林&威廉·格林】（德国）&/p&&p&《灰姑娘》&/p&&p&《牧鹅姑娘》&/p&&p&《莴苣姑娘》&/p&&p&为什么把中外闻名的《格林童话》放在第四呢，第一个原因是因为前三位大师都是原创的，可格林兄弟是收集的，第二个原因是因为我觉得它更适合研究民俗，神话，原型之类的人们阅读，而不是小孩子。这些故事充满各种宗教或心理学的隐喻与象征，小孩子读只会觉得血腥和残酷。不过我个人还是很喜欢，比如牧鹅姑娘怀里手帕的三滴血，还有三片蛇叶里的死与新生，故事里有一种神秘的灰黑迷雾，很让人着迷。&/p&&p&5、宫泽贤治（日本）&/p&&p&《银河铁道之夜》&/p&&p&《土神与狐狸》&/p&&p&《贝火》&/p&&p&《鹿舞起源》&/p&&p&《渡过雪原》&/p&&p&终于说道宫泽贤治了，他是位生前受冷遇，死后受追捧的作家，作品大多带有一种苍凉的美感，即一种带有忧伤色调的朴素感，童话界的川端康成。自从安徒生奖成立以来，日本作家就屡屡获奖，大概是因为童话这种文学体裁特别吻合日本人纤细敏感的心吧。有些很悲伤，有些很可怜，充满法华文学的力量，但《贝火》和《土神》要谨慎阅读，有种恐怖和残酷的感觉。《银河》非常有名，几乎是日本儿童文学的代表作了，作品有些长，但真的非常优秀。&/p&&p&6、安房直子（日本）&/p&&p&《手绢上的花田》&/p&&p&《小小的藤箱》&/p&&p&《一个雪夜的故事》&/p&&p&《鹤之家》&/p&&p&《白鹦鹉的森林》&/p&&p&最开始是在小时候看的《手绢上的花田》，然后就被文中散发出的平淡气质所折服，就像风吹麦浪一般的感觉，却透着隐约的恐怖。《鹤之家》与《白鹦鹉的森林》是非常恐怖的，想象力出众，文字诡异，又极具美感。大多数还是很短小的温暖故事，有星星变作的美丽少年，也有手巧也知足的勤劳猴子，爱吃关东煮的忠实狗獾……她的基调和宫泽很像，但是更为温暖，相对成人，会更贴近孩子一些。&/p&&p&7、彼得·伊里奇·柴可夫斯基（俄罗斯）&/p&&p&《天鹅湖》&/p&&p&《胡桃夹子》（改编自霍夫曼《胡桃夹子与老鼠王》）&/p&&p&以前的这些音乐家，真真是才华横溢。又要会乐器，又要懂编曲，还要能写剧本，柴可夫斯基为什么也在本文中呢，归根结底依旧是因为文学能力强。我幼儿园时看过一本彩色的正方形童话书，里面的人儿都太美好了，那就是《天鹅湖》。纯美，幻想，少女，具备所有童话元素。不过后来小学时我就更喜欢《胡桃夹子》了。成年人可以去看芭蕾舞剧，太太太好看了。&/p&&p&8、亚历山大·谢尔盖耶维奇·普希金（俄罗斯）&/p&&p&《渔夫与金鱼》&/p&&p&说完柴可夫斯基，俄罗斯还有一个人就是普希金，俄罗斯众多大文豪中的一个大大文豪。你说什么陀思妥耶夫斯基啊，肖霍洛夫啊，车尔尼雪夫斯基啊，都不一定人尽皆知，但普希金一定是大家都知道。这是我目前唯一知道的童话诗，更像是寓言而不是童话。好像课本里都有吧。&/p&&p&9、一千零一夜（阿拉伯）&/p&&p&《辛巴达七次航海》&/p&&p&《阿拉丁与神灯》&/p&&p&《阿里巴巴和四十大盗》&/p&&p&本来是民间传说，后来就集结成册了，故事来源于波斯，印度，阿拔斯王朝，埃及麦马立克王朝等等。这些故事都太有意思了，充满异域风情，书里有皮肤黝黑站在鲸鱼身上的美丽公主，有充满智慧仁慈富有的哈里发，有勤劳聪明又非常幸运的小伙子……合上书本，感受一下那个遥远的梦幻般的伊斯兰世界，就觉得真是今非昔比啊。&/p&&p&10、詹姆斯·巴里（苏格兰）&/p&&p&《彼得·潘》&/p&&p&一个温暖的故事，一个可爱，俏皮，无奈又悲伤的故事，我小时很讨厌温迪，我觉得她背叛了彼得，背叛了作为少女的自己，但如今看来也是无可奈何吧。彼得很可怜，被妈妈关上了窗户，又承受了温迪变的那么高那么大的事实。只有他是一个人的，其实他早就死了吧，就算没有死，也不算活着了。这个小男孩是一个经典的文学形象，这个故事迄今也广受欢迎。&/p&&p&11、阿斯特丽德·林格伦（瑞典）&