电脑有这么大的伤害，怎么去避免？该怎么去适当用电脑？电脑有这么大的伤害，怎么去避免？该怎么去适当用电脑？兰州崔延萍百家号我们生活在网络普及的世界，可以时刻看到很多关于互联网相关的话题，也知道很多不一样的东西。当我们总是在用电脑办公，或者用电脑娱乐的时候，我们只知道电脑给我们带来的方便，却忽视了电脑给我们带来的伤害。电脑它的辐射量不仅大，而且长时间坐在电脑前，会使我们身体的某个部位受到影响。所以我们要多加了解一下关于避免电脑伤害的知识。我们知道电脑办公对某些人来说是必不可少的，所以有时候无法避免。对于这些经常坐在电脑跟前的人来说，坐姿特别的重要。有些人经常喜欢驼背坐在电脑跟前，可是这样的话会对自己的颈椎造成很大的影响，伤害特别大，从而也会为伤到其他的部位。还会无形中增加脊柱的压力，长时间下去的话就容易造成脑供血不足，从而出现做一些事情就会晕血的状态。所以现在的我们要尽量的调整坐姿，在电脑面前要坐的更端正一些，而且离电脑屏幕要有一定的距离。我们都知道电脑最大的危害就是辐射很大，它很容易辐射人的身体，从而造成对身体的伤害。 对于用电脑办公的人来说，我们要时刻注意办公室里面的卫生状态，因为每一天在办公室里面用电脑的人会有很多，从而会残留一些比较毒的细菌。如果允许的话，我们可以在电脑面前放一盆栽，它是绿色植物，然后可以吸收电脑里面的辐射，减少对人体的伤害。如果办公室里面都是辐射和灰尘的话，没有人愿意工作的，这样不仅会影响心情，还会影响身体。经常坐在电脑跟前的人一定要记得多走动，这不仅仅是对于一个人平常的锻炼，还是对于一个经常坐而不动的人的一种要求。如果经常坐着的话，对腰椎等压力非常的大，容易造成便秘，所以我介意每天下班回家的工作人员们，一定要记得多走动。而且在走的过程中，那些辐射的能量已经被释放了出来，对人的身体会有好处。如果长时间盯着电脑屏幕的话，一定要记得隔一段时间就要看一下远方，那样可以调节眼睛。我们在看的时候，不用一下子就看那么远。可以慢慢的转换，首先我们可以看一下房间内的，然后再慢慢的调节到室外，那样眼睛就会觉得舒服多了。然后对于我们来讲，眼睛按摩是必不可少的，经常做眼睛按摩的话，对于眼睛上的穴位都是有帮助的，还可以让穴位得到放松，眼睛自然而然也会得到一些保健作用。而且在平常的饮食里面，我们还可以添加一些对眼睛有保护的食物。使用电脑有许多的需要注意的，希望我们在用电脑时可以适当，让我们的身体健康得到保障。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。兰州崔延萍百家号最近更新：简介:努力努力努力努力加有啊作者最新文章相关文章3.1K442 条评论分享收藏感谢收起赞同 1.2K205 条评论分享收藏感谢收起没有巴士通行证？！ 无法正常登陆？
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Friendly Link别杀吃鸡游戏里一动不动的人，他有可能是在画油画~别杀吃鸡游戏里一动不动的人，他有可能是在画油画~手游之家百家号吃鸡最近仿佛有 flop 的趋势，但是在全民狂热的时期，我见过最夸张的一哥们儿买了全套装备，包括二级防水迷彩双肩包和亚克力加强硬塑料做旧三级头，坐在家里的平底锅上对着电脑干了整整一天 —— 有了身临其境的加持，鸡吃到不少。虚拟世界能带给现实无数种可能性，代码转变成游戏是最基础的形式，而进阶版，可能是快感、是钱、是艺术。游戏可能是寻求平衡或是纯粹用来浪费的事情。它没有什么意义，但一个人哪有那么多精力和时间去做有意义的事情。艺术家雷童，一个从来不玩游戏的人，花两万块买电脑，专门用来吃鸡三个月之后，他开始思考：为什么一定要吃鸡？研究如何飞行，四处寻找物资，长途跋涉，最后倒在枪下；或是成功吃鸡，回头看游戏主播和职业玩家，明白不过是侥幸 —— 吃鸡只是游戏公司制定的规则。除开游戏和规则之外，在吃鸡的世界里看看风景，聊聊天，写写生，好像也可以。于是，雷童在枪林弹雨的世界里拿起了笔。从什么时候产生了在游戏里写生的想法？雷童：玩游戏的过程中我会非常认真地去看每块石头、每棵树后面有没有人，去研究地形什么样，该往哪边跑，这应该也是大部分玩家的游戏状态。时间长了我就发现吃鸡游戏呈现出来的就是一片自然风景。所以你是个很热爱大自然的人吗：）我本身是在桂林长大，所谓的旅游城市。我就在想这些常规意义上认为的风景和虚拟世界里的 “风景” 到底有什么不一样。之前尝试过风景写生吗？没有…… 虽然我是油画专业的，但是对于现在的年轻人来说，也许有的地方你去了，也不会像在打游戏时那么认真地去看。大部分游客都是去拍照打个卡，过了就过了，其实想想没什么意思。至于风景写生，它是对景色的捕捉，对风景的选择。我们是否在意桂林山水和苏州园林，我们是否可以分清黄果树瀑布和庐山瀑布？于是我开始想，虚拟游戏中的风景是否可以成为风景的选择。《C1,M1,170》游戏里的 “风景” 会更吸引你吗？我觉得这个游戏里面的 “风景” 才是我们更感同身受、更在意的一个风景，所以我做了这个作品。很多做纯科技或者互联网的人会说虚拟世界跟现实世界场景的关系，我觉得那是一种特别理论化的感受，而不是艺术的直观感受。但是在游戏场景里面，它是非常直观的，而且你不自知，你可能最初只是把它当做一个游戏，但是慢慢就会感受到一种真实性和亲切感。等等，你有认真玩过这游戏吗？当然了，兴趣维持了三个月，前两个月在网吧，当时我的 KD 值最高可以达到5，但是现在就不行了，纯粹是为了做这个作品才会去上那个游戏。因为要拍照找风景，经常没走两步就被干掉了，这也让我很挫败。《H1,N3,220》作品最终是以画的形式展出吗？作品不单是一幅画，外面会裱一个亚克力的盒子，每幅画的名字都是数字，这个数字就是游戏里的坐标，在游戏里面的这个点是可以找到这个风景的，这个应该还挺有趣的。当时怎么不想着画大场景和大幅的作品呢？好多人建议过，我最后选择的画法是一种特别土的画风景的画法。我可以画得特别的平面设计感，特别有表现力，但是我想要的就是一种诚恳去写生的状态，而不是为了去显示技巧有多好。比如说我要给你画一张肖像，我会选择像相机一样去帮你记录。一共画了多少幅？现在是30张，当然我可能一直画吧，画到这游戏凉了，或者画到我不想画了，就是反正肯定会有停的那一天。《G6,M2,240》感觉这一系列作品很接地气，是每个人都可以尝试去做的事情。如果以你的角度去阐述这个作品，你会怎么形容它？首先，我在讨论虚拟世界和现实世界的关系：我们现在对于虚拟世界的认知更加深刻更加身临其境，已经不是对于现实生活的一种模仿。实际上，我们已经生活在游戏里面，我之前就有过这样的阶段 —— 我的生活只有吃鸡，其他的工作和吃饭只是为了解决我的生存问题，但它们对我来说就是在浪费时间，我只想赶紧回到吃鸡的世界。现实世界反而对我是一种影响。第二个想表达的就是，在游戏里面，赢99个人，拿到第一名吃到鸡就是游戏目的，但我觉得我们不一定非得按照一个规则来做，我们可以按照自己的方式在一个规则里面做别的事情。比如说我可以画写生，我可以不吃鸡，吃鸡才是最高兴的吗？吃到鸡了又不给我钱。第三个是更私人化的原因，其实我做这个作品的直接原因是我打游戏的时候女朋友觉得非常烦，总不高兴，我才想了个办法来解决，跟她说我在做作品、这是我的工作，她就没话说了。所以这也是处理矛盾的一种方式，让某件事情附加别的意义，让他成立。行 —— 吧，谢谢你！下拉浏览更多图片：《C6,K0,195》《E3,L7,195》《F3,I5,140》《D7,L2,280》《F3,O2,55》《D5,M4,265》《D3,M3,250》《C5,K0,250》《D7,O2,250》《D8,L1,210》《G5,L0,100》《B1,L2,55》《C1,N1,335》《C3,K2,20》《E6,M3,275》《G2,L9,340》《G3,L0,120》看到这里，小编真的忍不住怀疑人生，我们玩的可能不是一个游戏吧！本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。手游之家百家号最近更新：简介:获取最新手机游戏信息，大量的手机游戏礼包作者最新文章相关文章最近几年，久坐这个词越来越频繁的出现在我们的生活中，而很多人也亲身感受到了久坐的危害，从朝九晚五的键盘族到宅到腿软的青年，从出租车司机到大货车司机，很多职业都带有久坐的特性。那么久坐到底哪些危害呢？又应该采取什么办法应对呢？下面给大家好好说一下久坐这件事。
久坐的危害1：脊柱损伤
人体脊柱的正常生理曲线与脊柱周围韧带和肌肉的支持密切相关。当我们长时间的久坐后，脊椎很容易变得僵硬，很多人喜欢向前坐着或者倾斜坐着，这样更会使腰椎压力太大，背部肌肉伸展，容易引起腰肌劳损，甚至引起腰椎间盘突出症。
久坐的危害2：影响肠胃功能
有的人发现自己的肠胃越来越差，总觉得是饮食出现了问题，其实说不定就是久坐导致的。经常坐着，由于缺乏运动会使胃部的蠕动功能减弱，并且分泌的消化液也会减少，时间久了就会出现食欲不振或者消化不良和胃部胀气。
久坐的危害3：导致患上痔疮
除了脊柱问题，经常久坐还有一个被大家熟知的危害，那就是会使自己患上痔疮。患痔疮的所有诱因当中，有一个分量很重的就是久坐。经常性坐着的人，和一些平时喜欢锻炼的人相比，患痔疮的可能性非常的大，这点相信大家在生活中也都看到了。
久坐的危害4：心脏机能衰退
久坐不动会导致血液循环减缓，会使心脏机能衰退，引起心肌萎缩。尤其对于患有动脉硬化等症的中老年人，久坐血液循环迟缓，还会诱发心肌梗塞和脑血栓，所以说久坐的后果是非常严重的。
久坐的危害5：更易患上糖尿病
当我们的细胞处于闲置肌肉时，胰脏反应慢，易产生更多的胰岛素，导致糖尿病，大量数据显示，长期久坐，患糖尿病风险会更比平时喜欢运动的人高很多。
那么如何避开久坐危害呢？最主要的是做好这两点：
一、要有一个正确的坐姿：
你需要确保当你坐在椅子上时，你的背部是垂直的，而你的大腿是平直的，腰椎的中心垂直于地面。如果条件允许的话，可以在坐着时背后加一个上软垫，能给予腰部支撑，降低腰椎的压力。
二、想办法让自己多动一下：
要改变久坐，其实最好的办法还是不要久坐，那么就需要你适当的动一动。在连续工作一个小时之后就需要稍微活动一会儿，哪怕是坐着也可以弯弯腰、抬动肩膀或深呼吸以减轻肌肉紧张，或者起来走动一下去上个厕所。此外，在下班之后也需要多增加锻炼，可以打打羽毛球以及游游泳等，效果会非常好。
各位朋友，你觉得久坐对身体有危害吗？不妨在下方评论区留言，分享你的生活经验。
始发于今日头条