睡不着怎么办,每天玩游戏睡不着玩到一两点,还在长身体,该怎么办

老公每天晚上玩游戏睡的很晚,我想让他早点睡觉,我该怎么办?_百度知道
老公每天晚上玩游戏睡的很晚,我想让他早点睡觉,我该怎么办?
公每晚玩游戏总玩晚才睡觉说听两听睡觉我睡着每早起床候困难受想起床唉我想看着我该办啊
提问者采纳
自找点事做,累睡香.
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出门在外也不愁可能是前段时间熬夜熬惯了,好几天了,晚上总睡不着,都要玩游戏玩到天快亮了才累的睡下,一觉又睡到中午_百度知道
可能是前段时间熬夜熬惯了,好几天了,晚上总睡不着,都要玩游戏玩到天快亮了才累的睡下,一觉又睡到中午
能前段间熬夜熬惯几晚总睡着都要玩游戏玩快亮才累睡觉睡午起吃午饭特没规律每午睡醒总觉越睡越累我试晚早点睡睡着每重复着我前面说才能让我调整作息啊
提问者采纳
别紧张 其实我都
这样的生活太美好了
美好?这样长此以往身体会出问题的
死不了就行
骚年别想太多
提问者评价
太给力了,你的回答完美地解决了我的问题,非常感谢!
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其他11条回答
物钟紊乱必须改医建议服用些药物
只能吃药了吗
不吃药恢复比较慢,要强制自己按照正常作息时间,一两个月应该差不多了
我知道是怎么回事,因为我夜这样\r\n是想我想的 ,没几天了啊,坚持下\r\n等回来了就好了啊!
r/n是什么
这是生物钟乱了,要按时休息平心静气注意自己的呼吸半夜醒了也不要动,依然平心静气注意呼吸,按时起床,几天就会调过来
生活方式只能被另一种生活改变。尝试去做新的事,认识新的人..等等。兄弟,你不是一个人在摸黑..
最好戒了,我也抽烟的时候怀孕的,前期戒不掉,感觉很对不起宝宝,现在怀孕24周基本戒掉了,很久没碰了,为了以后不内疚还是怀之前戒了!
???答非所问
白天多活动,累了晚上自然就睡了
请问做什么熬夜了,以前我也有过这样,
我也是,晚上玩手机,白天睡觉,黑白颠倒
现在不想玩了,但作息改不过来了
睡前喝点牛奶,或者泡个脚!
和我一样啊
现在想早点睡都困难
白天出去玩。然后晚上睡觉就好了,调整下作息
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出门在外也不愁

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