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最具影响力中文军事论坛 - Most Influential Chinese Military Forum[转]小孩子用5小时即可用太极拳打人的教程_科学佛-开悟之路_天涯博客
莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生。料峭春风吹酒醒，微冷，山头斜照却相迎。回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴。
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　　下边内容是转载的.个人认为是"脱裤子放屁 - 多此一举"。 为何? 暂且将是否应该教孩子使用暴力的问题放到一边，仅就论"打"这个问题，首先举手抬腿皆是打，哪个小孩不会？其次，“打”的技术方面，其实拳击、散打的基本技术更加精炼、直接、有效且易上手，再者是技术的运用问题，无论任何打斗技术，学习时都需要喂手，即师傅诱导性的和徒弟由模拟实战过渡到条件实战，这方面拳击散打MMA的诱导技术已经登峰造极。也就是说，只要采用的方法正确，任何拳都可以让小孩子在5个小时内学习到一定的格斗能力，这个和是否太极拳的关系不大，而太极拳的很多所谓招数其实在实战中并不那么实用。最重要的是什么？是性格，或者说心，通过喂手实战的接触，麻痹了小孩子对于格斗以及疼痛等害怕因素的恐惧，使其在格斗时能更加的放松、灵敏、大胆，这才是取胜的关键，也是所谓功夫锻炼的终极目标，什么？像猛兽一样视敌如猎物，张弛自如，浑然一体，灵活敏捷。　　　　对于非专业，没有真正好师傅教的普通人来说，练习太极的好处在哪？一是有一定健身效果（注意膝盖哦），二是可以锻炼出听劲，这个在格斗中是很有用处的。　　　　------------------------------------------------------------　　　　小孩子用5小时即可用太极拳打人的教程　　　　　　　　至少不被人欺负！　　　　　　　　小孩子用5小时即可用太极拳打人的教程　　　　　　这是一个回复帖子。　　但是考虑到单开话题可以使更多人看见，就单发了一遍。　　我不主张打架。但男孩子们总要打打闹闹。我很同情那些小不点儿，一直被大孩子欺负，那小眼睛里都透着胆怯。这样对这些小家伙不公平。父母去找学校，也不好，不符合现代教育观念。还是教一点吧。反正所有杀手都隐藏起来。能保住自己不受欺负就行了。　　　　　　“好吧，空口说白话，没人信。　　反正这也不是什么秘密，我就说一个十几岁上中学的小孩子用5个学时打个全班第一的教法。这个办法我教了几次，还好用。　　小孩子，总要打架。有的孩子身子弱，就受欺负。倒也不是什么大事，不过那受欺负的孩子心理上总是阴影。为此，就教他们两手，能保护自己也就行了，反正教多了，他们说不定反过来欺负别人，那就不好了。　　时间：5小时，分5课，每课1小时。课后不用练习。　　具体教程：　　第一课：　　目的：1、格斗中的基础身法。2、太极四法。　　教学内容和安排：　　1、起势（正立）。强调脖子贴后领。总计5分钟左右。　　2、左右揽扎衣。分解讲绷捋挤按。强调两肘不离肋，两手不离心。强调两腋夹个热馒头。强调穿个尿过的裤衩。先练习，大约10分钟可以学会一面，再用10分钟练习转体和另一面。总计20多分钟。　　3、对拆喂手。老师进攻，学生用揽扎衣对付。起先10分钟是按规矩来，以后20分钟是随便来。　　第二课：　　目的：圆形手法的变换。　　教学内容和安排：　　1、云手的练习。先教定步云手，15分钟，再教活步云手，10分钟，连起来练习，10分钟。教定步云手时，讲明绷捋挤按采列肘靠在一个圆周的变化。讲明圆形手法是如何变换的。教活步云手时，讲明绊腿的用法。　　2、对拆喂手。老师进攻，学生用云手对付。前5分钟让学生在老师身上用圆形手法变的八法击打，老师不得抵抗。中10分钟用手，后10分钟手脚并用。　　第三课：　　目的：连枝步。　　教学内容和安排：　　1、搂膝拗步和退步跨虎的组合练习。反复进退，学连枝步。20分钟。　　2、搂膝拗步和退步跨虎的分别连进连退练习。5分钟。　　3、对拆喂手。老师和学生面对面相互进退，互相逼近并保持距离。15分钟。老师打学生，学生打老师，互相进退，侧进退。20分钟。　　第四课：　　目的：1、打人的拳法。2、对付腿法的技术。　　教学内容和安排：　　1、搬拦锤。10分钟。讲明这是向外搬、向下压还手的技术。　　2、肘底锤。10分钟。讲明这是向上绷还手的技术。　　3、双手变搬拦锤和肘底锤的变化。讲内家八反的“忌双手齐出”。5分钟。　　4、对拆喂手。10分钟。老师攻，学生还手。（此时老师最危险，要注意）。　　5、分脚和蹬脚。10分钟。讲分脚的还击技巧和蹬脚的防腿技巧。　　6、对拆喂手。15分钟。老师攻，学生还脚。（此时老师一定挨打，注意保护自己）。　　第五课：　　目的：前面学习内容的串练。　　教学内容和安排：　　1、前面所有内容的简要强调。10分钟。　　2、引导学生的活步进攻。10分钟。　　3、引导学生的活步防御反击。10分钟。　　4、自由搏击。老师用学生学过如何对付的手法攻击。10分钟。老师和学生随意搏击。15分钟。讲评，5分钟。　　全部课程结束。　　会太极拳的，可以试验。其大致设想是：对付同年龄的孩子，这些孩子没学过武术或者参加半年以下跆拳道班，不需要打赢，但不能打输。根据实际结果，按照此教程教的孩子4人，均在和班级经常打人的孩子的较量中全胜。此处用的太极拳蓝本是武式太极拳，但其他流派的太极拳肯定同样好用。　　这回知道了为什么不愿意教打了吧？除了公开的原因外，师傅喂手必须挨打是重要因素。不拿自己当靶子，学生如何知道打上人是个什么滋味？我想起家师当时教我们的情景，真感家师恩情天高地厚！几个学费，如何能报答过来？”　　
　　还有需要说明的问题。　　就是——这是太极拳吗？　　　　回答：如果梅超风的九阴白骨爪是九阴真经，那么，这就是太极拳。　　　　这是为给不懂拳的小孩子而创造的速成教法。　　　　太极拳是内家拳，有特殊的发力方式。这个教程没有。　　太极拳是系统拳，必须从松入手，逐步提高。这个教程没有。　　太极拳是“打劲”的拳，强调听劲，找劲，这个教程没涉及。　　　　那么这个教程，讲了些什么？　　请看：　　第一课，讲的是格斗中最需要的“护屯、提顶、沉肘”三个身法，其余的都没讲。讲了“碾步”，双手上的“绷捋挤按”四正手。腰上的动作，没讲。　　第二课，讲的是云手在格斗中的变化。云手的用法根本没讲，只是讲云手能变八法。因为有第一课的基础，所以孩子比较容易掌握四正手。同时，让他们知道，格斗中只要用圆形手法对付，就一定能保证自己的防御和进攻。但这里面，四隅手只是一提，根本没仔细讲。而且，圆转只是在手臂上，根本没讲身法的圆转以及其它部位。另外，有一个拌腿的方法。但在此，眼法的顾盼已经潜移默化引入。　　第三课，讲连枝步。但是，只是直线进退。其余的各种步法，弧形的步法、身法的变化，根本没提。　　第四课，讲了锤法。五锤虽然讲了两锤，但只是各自的一种变化。简明的说，就是“高来高挑，低来低压，后手追前，进身一锤”四句话。然后讲腿法，讲的是腿防腿。一个是踢对方腿内侧。一个是截腿。　　第五课是复习。　　　　所有内容，不过如此而已。　　　　按照这个内容，孩子能做到入门吗？　　不能。　　他们没有在理论上知道松，没有任何听劲的概念，更没有任何打劲的概念。他们只知道的就是手臂划圆防守和变进攻，以及进身出击。　　也就是说，他们只学了一点手法技巧。核心的东西，不用说心法，就是全部的十三势基础，都没学完。　　但是，对于速成，对于对付一般的孩子，这些东西足够了。　　但是，仅仅这个手臂划圆防守和变进攻，以及进身出击，也已经是太极拳的东西了。虽然它是很不完全的东西。　　　　不知大家是否注意，这里面没有对付摔跤的办法，也没有跌法。理由很简单，一般的孩子不会摔跤。而一般我就是在一个星期天，用5小时教完孩子，所以，没有必要学习破摔技术和太极拳的跌法。跌法对身法要求高，在身法没教全的情况下不容易掌握，而且在教室打，一旦摔倒，碰在桌子凳子上，就麻烦了。当然，如果碰上会摔跤的孩子，那也就麻烦了。但是，会摔跤的孩子——他们一定是有人教的。那些会摔跤的前辈，还可能让自己的学生和孩子去欺负人吗？　　　　太极拳精深博大，岂是这个小小教程能窥见一斑的？　　　　太极拳的真正高妙如果体现在技击上（暂且不说健身、“入道”），就是“打劲”。要听，要打。这个必须通过架子来探索，通过推手来摸劲。没有这些，根本不行。　　　　所以说，这个东西，是太极拳的一个最简明速成课，但并不是太极拳的正规教法。真想学太极拳，还要从头来。　　　　特别是对于已经接近成年，或者是想研究太极拳的兄弟进一言：太极拳是慢工细活的东西。想打架，太极拳确实有速成法，比如“一时短打”。但是，想练好太极拳，无论是健身还是技击，都要静下心，慢慢来。心急吃不了热豆腐。拿出个三年来用功体验，尝到甜头后，就是让你快，你也不想快了。　　　　另外说一点武德。　　　　我们的武德，大多体现在道德方面。真正为武设置的很少。　　对于道德方面，自然有家长、有老师。用不着技术教练操心。　　技术教练教的“武德”，应该是什么？　　简明的说，只有5条：　　1、比赛的时候要点到为止。　　2、无论谁赢谁输，都不要翻脸。打完后，还是好朋友。　　3、日常生活中打架，打赢就行，不要追打。　　4、不首先抄家伙。别人抄家伙，要快跑。跑不了，也抄家伙。　　5、不先动手。不先把冲突升级。　　剩下的，都是道德内容。　　我觉得：教孩子这几条，够了。　　 　　分类： |太极拳能否实战？ 大师：彼不动我不动 须刚柔相济_综合体育_新浪竞技风暴_新浪网
太极拳能否实战？ 大师：彼不动我不动 须刚柔相济
&&&&陈正雷（右）和长女陈娟（左一）长子陈斌（左二）三女陈媛媛（左三）在东沟（陈氏太极历代祖师练拳之处）练拳。
　　太极拳给人的印象有两种：一是武侠电影、小说里“借力用力”的盖世武功，另一种是公园里老人们用来活动筋骨、打发闲暇的健身操。
　　作为一种拳法，太极拳究竟能不能用来格斗？格斗起来，和咏春、截拳道这类拳法又有何区别？要练多久，才能“盖世”？
　　陈正雷是陈氏太极拳第11代嫡宗传人。八岁随伯父陈照丕练习家传太极拳术、刀、枪、剑、棍等器械及推手，聆听太极理论。1972年伯父去世后，随其堂叔父陈照奎习武，20岁开始教拳，练拳、悟拳、授拳、写拳已近60年。
　　日，南方周末记者与陈正雷探讨了“作为武术的陈氏太极拳”。
　　气功大师教你“打通小周天”，那是虚拟的
　　南方周末：陈氏太极拳能不能技击？有人挑战过你吗？
　　陈正雷：有，我收的第一个学生党振喜，就是先跟我过了招才拜的师。那是1972年，我23岁。为了参加河南省的武术运动会，在县里集训后，他跟到我家，连着摔了七八次。
　　那年7月，我们参加新乡地区的武术检阅，有人觉得自己功夫不错，但没被挑上去参加比赛，不服气，叫阵我师父，也就是陈照丕先生。他那时已80岁，为了给我们这些后生一点信心，亲自应战，接连把一个挑战的胖大汉子摔了两次。
　　后来让我上，那是我头次跟别的拳交手，心里没底，有点紧张，让他多走了一招，第二招才把他摔出去。
　　南方周末：日本人也跟你试过手？
　　陈正雷：1992年，日本武道研究会邀请我去，我在大阪讲了40分钟的课。有个在美国学了六年李小龙截拳道的日本朋友，开了个武馆，是馆长。他不信看上去软绵绵的太极拳能打人，要跟我试。我不能推辞，就站那，让他打。他个高，1米8左右，一拳冲过来，我身子往下矮，借着他的力，猛一下将他从头上扔过去了。
　　他通过翻译说，刚才头一蒙就出去了，能不能再试一次？第二次他不使那样的猛力，我就换了方法，先顺着他的来势带，同时换身形，再靠，又把他靠栽在第一次摔的那个位置。
　　南方周末：1980年代气功很流行，但后来证实多是忽悠。最近的例子是“气功大师”王林。你了解一些气功师吗？内家拳的“内练一口气”跟这有什么区别？
　　陈正雷：有的气功师说三天让你打通小周天，一周让你打通大周天，那是虚拟式的，在老师的引导下，通过你的意念和思维，让你感觉自己通了。
　　太极拳的练习方法不会让你急于求成，去追求那些虚拟缥渺的东西，它是根据你自己的身体状况，教你一套科学的运动方式，让你自然产生这种感觉。
　　截拳道可能对身体有损害
　　南方周末：怎么理解外家拳？它是直接练外形动作？
　　陈正雷：外家拳刚开始就要“外练筋骨皮”。起始练法跟内家拳相反。
　　还有句话，“内家十年不出门，外家三年打死人”。练习外家拳，三年后拳脚功夫就可以出门应付，过过招。但内家拳是先练内劲，要练十年后，才懂得其真正的内涵。
　　同样练十年，在实战上内家拳不亚于外家拳。只要一“出门”，对外家拳的招式，练过内家拳的人能看得很明白。你来什么招式，都可以应付。内家拳注重于内，先立于不败之地。
　　南方周末：外家拳不练内劲？
　　陈正雷：外就是讲外形、外表，拳打脚踢就是外形动作。内，讲意念、内气、内脏、五脏百骸运气的方法。在中医上，运气的道路，叫经络。
　　内外两家着手的基础方法不一样。一个从里边开始，一个从外边开始。都分几个层次。
　　初级阶段，外家以刚为主，先练筋骨皮；内家以柔和缓慢为主，先练内劲。中级阶段，外形和内气都要结合。到高级阶段，内外家没有区别，都要内外平衡；肢体的手、眼、身、法、步都要协调；内劲都得充足，都讲速度、灵敏和技击的灵感，都要避免僵硬和一味放松，外家拳也要讲化劲。
　　南方周末：咏春是内家还是外家？李小龙的截拳道呢？
　　陈正雷：李小龙的东西，原理还是内家太极之理。
　　他那种改造，是认为太极十年不出门，时间太长，一般人都接受不了那么长时间的训练。他要在短时间内，培养出你能打、能拼、能博的技术。
　　为了达到这种目的，甚至要用给身上通电的方法来训练。他也是在研究用现代化的科学手段来训练人，让你的肌肉、骨骼尽早得到锻炼。但是这种练功方法，违背了生理规律，可能对身体有一定的损害。
　　南方周末：拳击、跆拳道、空手道在中国也很流行。太极拳跟这些技击术有什么核心区别？
　　陈正雷：拳击、跆拳道、空手道，我都接触过。从外形来看，有的气壮如牛，人高马大，四肢发达，有的腿功很了得。
　　我们太极拳讲根基稳固，下盘稳定，上肢轻灵自然。上盘再厉害，下盘不稳固，也很难立于不败之地。
　　它们和中国的外家拳着重点不一样，练的方法也不同。但拳击、跆拳道、空手道吸取了中国传统武术的一部分方法。
　　南方周末：怎么才能立于不败之地？太极拳的技击特点是什么？
　　陈正雷：我守我疆，莫失我界。以守为主，以静制动。首先保护我自己。彼不动我不动，意在人先，你刚动，我马上知道你要干啥，就有了控制你的能力。这就是太极，不讲究拳脚功夫。
　　太极拳技击讲“有方而无方”。练功时要按照一定的方法和步骤。学到一定程度，掌握到一定内涵和要领后，运用时是没有方法的。如果有了固定方法，就受到了局限。
　　太极拳有个基本技击原则，叫做引进落空合即出，先把对方引进来，再化掉他的劲，借力用力击他。这是随心所欲，随机应变，是没有方法的方法。
　　不管他用僵劲还是缠丝劲，只要不接触我的皮肤和身体，都没用。在接触到我身体的一瞬间，把他的招式和力道都化掉，就没用了。
　　拆合拳架就像组装汽车
　　南方周末：现在陈氏太极拳有几路拳架？初学者一开始就练套路？
　　陈正雷：陈氏太极拳有老架一、二路，新架一、二路。站桩和老架一路，是我们的门生帖，也是功夫架。
　　什么是门生帖？以前是这样：一个生人，来找我们学习，对他又不了解，要看他有没有恒心，是不是这块料，先告诉他站桩的规矩，站三个月。经得起考验，再教老架一路。七十四个动作，至少学三年才学完。一辈子就这套拳架。
　　三年老架一路学完，才是真的有毅力。下一步才开始捏架子、顺架子、拆架子、合架子、用架子。
　　学套路叫学架子，是外形。学会了，再捏，跟捏泥人一样，捏捏肩膀、手、腰、腿、胯，哪个地方学得不到位，都要给你纠正过来。捏架子最难受，不少人受不了。每个关节、部位、肌肉，都要标准，到位。
　　然后是顺架子。太极拳灵活多变，套路熟了，姿势动作到位了，还要周身相随，一动全动。外形与内气都通顺、过关，能结合了，就是一个完整的体系，又上了一个武学层次。
　　然后就是拆开，把架子拆散掉。就像一辆功能非常全面的汽车，为了考验组装师有没有熟练的技术，让你在两小时内，把它拆了，再全部组装起来。一个动作细细拆解、体会，领会它们分别起什么作用。
　　拆完以后再合。在不对照图纸的情况下，摸着什么零件就组装什么零件，最后都能组装成一辆完整的汽车。最后就是用架子，随手拈来，随机应变。
　　太极拳有“由招熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明”三个阶段，五层功夫，十个步骤，把功夫分成1到9等。武学和读书一样道理，小学、初中、高中、大学本科、硕士、博士、博士后、教授，水平不同。
　　南方周末：太极拳的功夫高低，有没有个标准？
　　陈正雷：陈氏太极是阴阳结合，分刚分柔，刚柔并济，共分五层功夫。
　　刚习时，一分柔，九分刚，跟人交手时，全身硬邦邦，没有缓冲力，没有柔和劲，光栽跟头，这叫一阴九阳根头棍。
　　又练一段时间，产生了一份柔，有点缓冲了，对手一般都不容易把你摔倒，两个人就像公鸡打架一样，你拽我一下，我推一下，这叫二阴八阳是散手。
　　达到三阴七阳，又多了一分柔，你能找到他的空隙，能钻进去，可以把对手打倒。但总感觉有点用拙力，不那么得心应手。这叫三阴七阳犹觉硬。
　　第四层功夫，四分柔，六分刚，叫四阴六阳类好手。两个人在打手(也叫推手)时，要得机得势，在缠绕的过程中，得到一个机会，一个姿势，在对方立足未稳时，劲就到了，被打的人，不知道怎么就被打出去了，旁边看的人，也没明白用了多大身法。这就叫以得人为准，以不见形为妙。
　　第五层功夫，惟有五阴并五阳，阴阳不偏称妙手；妙手一运一太极，太极一运化乌有。应用时什么表现？叫“挨着何处何处击，我亦不知玄又玄”。挨着身体哪儿都能打你，他就像一个汽车轮胎充满了气，你用锤敲那个轮胎，用力小，反弹力小，用力大，反弹力大，身上都是一种饱满的内劲。练到最后就是周身无处不是圈，周身无处不是拳。自己也不知道怎么回事，形成了这种自动、完整的本能反应体系。
　　太极拳有五层功夫，能到二层的都不多。比赛场上能拿冠军的，多是二层功夫，连三层功夫都达不到。
　　南方周末：第五层武术境界太高，可能也只有武侠小说里有。
　　陈正雷：没什么人能到这境界。在陈氏太极拳里，突破第三层功夫后，才叫懂劲，才能进入阶及神明的过程。五层功夫，上台阶时，还没有达到，是模模糊糊，懵懵懂懂的，一旦达到了这个台阶，突然明朗了，哦，原来是这么回事。明白了，又练一层功夫，又感觉不清楚，又往上，又豁然开朗。下一层功夫得一层奥妙。
　　很多人练功感觉到不舒服，一停下，就往下落，停三五天，又去练，又感觉舒服了。老在这个地方徘徊，没有进步。我常鼓励学生，不舒服是进步的表现。越感觉不舒服，越要把它练到舒服，又上来一个台阶。
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流放者(禁止发言), 积分 -1, 距离下一级还需 1 积分
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今天看到两小流氓打架,一人太极一人乱打,使太极的被打得真惨,太极拳没用阿~~~!!!
没有湿得庇护
征服者, 积分 5227, 距离下一级还需 2773 积分
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中国功夫就是杀人技术 ~~~~~
T.T.T.E....
审判者, 积分 19052, 距离下一级还需 948 积分
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今天看到两大流氓打架...一人北斗神拳一人板砖拍脸...
使北斗神拳的被打得真惨...北斗神拳没用阿...
该用户已被禁言
该用户已被禁言
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b也会太极，a还没打出去就被b打出硬直了233
输了就打个GG，然后再来嘛
审判者, 积分 14920, 距离下一级还需 5080 积分
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今天看到两拨黑手党火拼...一拨拿m16一拨拿ak47...
使m16的被打得真惨...m16没用阿...
求败者, 积分 25627, 距离下一级还需 4373 积分
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LS几位不早说& &上次有个人和我吹嘘他泰拳练得有多好& &一分钟把一个退伍特种兵打趴下& &。。。。早知道我用烟灰缸了啊
征服者, 积分 5780, 距离下一级还需 2220 积分
精华0帖子威望0 点积分5781 点注册时间最后登录
小流氓会太极吗？？？？？
這就是頭像下面那行字嗎？
求败者, 积分 29014, 距离下一级还需 986 积分
精华3帖子威望4 点积分29014 点注册时间最后登录
是另外那小伙子没学过太极，所以给太极打中没反应～
审判者, 积分 12608, 距离下一级还需 7392 积分
精华0帖子威望0 点积分12608 点注册时间最后登录
有一次，一个据说在韩国练过跆拳道拿到黑带的人要跟我决斗。 一开始他不知道是干什么两腿就张开了，又像要踢人，腿又踢不起来。毕竟我没学过武术情急之下我想起了第十套广播体操，都怪我那个伸展运动来的太突然了，直取他要害 当时他就倒地打滚去了。我由于激动过度，又站在他身上做了个跳跃运动，把他打昏过去了。然后我就跑了。
不作死，就不会死
征服者, 积分 6315, 距离下一级还需 1685 积分
精华3帖子威望5 点积分6315 点注册时间最后登录
今天看到两个流氓打架...一人用拳头一人用脚踢,
用拳头的被打得真惨,拳头没用阿..........
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扯淡， 你怎么不去看看太极张三丰
您大概不知龙哥的黏手技法吧？
太极以柔克刚，属内家拳种，刚猛的北有少林，南有南拳。。。。。
还有俺们文安的董海川呢！
两人不是打了个平手吗？
彩虹咖啡（麦兜）
汗 李小龙呢
上帝玩骰子
补充下，我们熟知的大侠霍元甲连前10都排不上
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是武当派的太极拳,集体练的剑法是武当剑,其中男主角司马剑是陕西无数院的院长赵长军饰演的,练的是地趟拳,难得你还想的起来&武当&这部片子,当年老道练功用的太级球让...
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