用绿豆花生粥可以吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-10-11 21:44 标签： 绿豆和花生可以一起煮
【图文】玉米花生绿豆粥的做法_玉米花生绿豆粥的家常做法_玉米花生绿豆粥怎么做好吃_做法步骤,视频_玉米花生绿豆粥-美食天下
所属分类：
玉米花生绿豆粥的做法步骤
1把花生、绿豆放水里泡发。
2玉米渣淘洗干净用水泡两小时。
3把花生、绿豆、玉米渣放入电炖锅里。
4加入四倍的水量，并加入适量的冰糖。
5电炖锅接通电源，选择好功能，让电炖锅开始工作，工作结束后即可开启食用。
使用的厨具：炖盅
微信公众号
手机客户端花生绿豆汤的做法_家常花生绿豆汤的做法【图】花生绿豆汤的家常做法大全怎么做好吃视频 - 美食杰
(window.slotbydup=window.slotbydup || []).push({
id: '206520',
container: s,
size: '990,40',
display: 'inlay-fix'
用手机查看这篇菜谱手机扫描右侧二维码，将这篇菜谱带进厨房，让您边做边看！您也可以 随时随地看菜谱!
准备时间 未知
烹饪时间未知
花生绿豆汤的做法
1.花生绿豆泡洗干净2.放入冷水锅内3.小米淘洗干净4.水开后放入小米大火熬煮5.一直熬煮到米汤变得软糯，香味四溢就好啦
花生绿豆汤的版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。
评论排序：
看过花生绿豆汤的人还喜欢看...绿豆花生糖水_百度百科
绿豆花生糖水
绿豆花生糖水用料
材料　　花生绿豆冰糖
绿豆花生糖水做法
1. 先煮花生。花生难软2. 再放绿豆3. 最后冰糖[1]
．下厨房 作者：今天有_宇
[引用日期]绿豆花生粥的好处_粥的功效和作用_做法,功效和作用,营养价值z.xiziwang.net
绿豆花生粥的好处
&和花生是生活中的常见食材，人们经常把它们一起煮后食用，说不定你也也吃过这种粥呢，只是说起绿豆花生粥的好处，你又能说上多少来呢？如果不了解就看看小编的介绍吧。
z.xiziwang.net
绿豆花生粥的好处
1、绿豆花生粥的最大好处就是可以清热明目的补血养颜，经常食用绿豆花生粥可以起到很好的滋补功痛，可以减少贫血和多种内热引起疾病的发生。
2、绿豆花生粥有清热去暑的功效，因为绿豆本身主是一种性质寒冷的食材与花生一起煮制后可以让它的功效得到大的发挥。把人体中的多种毒素全部排出，起到促进身体健康的作用。&
3、绿豆花生粥有延缓衰老的作用，花生中有大量的锌，这种物质是减少氧化反应的重要存在，人们食用这种粥品以后可以吸收到大量的锌，也就减少了氧化反应的出现，从而起出延缓衰老的作用。另外花生还是一种可以补血和降血脂的重要食材，人们食用绿豆花生粥以后可以预防三高和贫血症状的出现。
4、绿豆花生粥还有促进骨骼发育的重要作用，绿豆和花生中都有大量钙质存人，人们食用以后可以起快速吸收到大量的钙，而钙就是骨骼生长的重要物质，因此人们经常食用绿豆花生粥可以提高骨密度，增加骨骼韧性，减少多种骨科疾病的发生。原创：果蔬百科http://z.xiziwang.net
粥的功效和作用相关内容
粥的功效和作用
z.xiziwang.net 备案号：

我要回帖

更多关于 绿豆和花生可以一起煮 的文章

 

随机推荐