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【导语】：冬季最好玩的项目就是滑雪了，但是对于初次滑雪的菜鸟们来说，掌握滑雪技巧真的比较困难。现在小编为大家推荐一篇冬季单板滑雪技巧，图文演示版。&　&冬季单板技巧（图文演示）& &　第一课，单板的历史　　大家好像对单板有一种误解，那就是“单板比双板难”，我每次做缆车跟不同的人聊天，人家第一句话就是“你玩这个单板比双板难吧?”，其实真的不是这样的。单板跟双板是相互独立的，并不是完好了双板才能玩单板的，当然玩通了两者的原理是相同的。& & & & & & & & & & & & & &&单板滑雪 & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & &双板滑雪
　　单板是早些年由冲浪板发展起来，经过一系列的改良和优化，发展成现在人们常见的样子，在西方普及和发展是在80年代中期，我们国家近两年才开始有人玩，可见落后不是一点半点。单板的比赛基本上分几种：大回转、U型槽(halfpipe)(又称半管)、Duels(两人平行出发走相似曲线)。大回转基本上跟普通板子的大回转类似，半管就是那种可以跳起来腾空转身以及更重的摔跤的那种东西，Dules照我的理解就是看谁动作优美协调。&&&&
相关推荐 &&&双板滑雪怎么滑？双板滑雪是相对较难的滑雪方式，但是一旦学会了是非常有成就感的，现在小编为您整理了双板滑雪技巧的教程，从起步阶段到完成动作都有详细的图文教程。冬季渐渐靠近，冬季滑雪可是冬季不可多得的一项好玩的运动。四川滑雪的地方有哪些？四川哪里可以滑雪？再也不用担心滑雪场这个问题啦！现在跟着小编一起看看四川滑雪场盘点！日开始四川茂县九鼎山太子岭滑雪场已经正式开始营业了，那么太子岭滑雪场收费怎样呢？从成都到太子岭滑雪场怎么去？小编一一为您解答太子岭滑雪场的相关信息。成都到毕棚沟怎么去？成都到毕棚沟路况如何？想冬季来毕棚沟滑雪看雪的朋友们看过来，小编为您整理了一份详细的成都到毕棚沟自驾游攻略。成都是一座来了就不想走的城市，不仅如此，它还是南方唯一一个能在室外滑雪的城市，成都周边有四大滑雪场，四川省内还有其他数个室外滑雪场，冬季就快到了，十一月过后就可以开始进行滑雪之旅了，这个冬季成都是一座来了就不想走的城市，不仅如此，它还是南方唯一一个能在室外滑雪的城市，成都哪里可以滑雪？成都周边有四大滑雪场，四川省内还有其他数个室外滑雪场，冬季就快到了，十一月过后就可以开始进行滑滑雪是冬季必玩的项目之一，四川作为西南省份虽然身在南方却有几处可以滑雪的地方，一起跟着小编来看看四川哪里可以滑雪，四川滑雪场有哪些！12月开始之后四川的各大滑雪景区都开始积雪了，有些高山滑雪场可以开始滑雪了，那么成都的滑雪场怎么样呢？西岭雪山滑雪场价格多少？西岭雪山滑雪多少钱？西岭雪山滑雪场价格门票以及个项目的价格小编都为大家整理好了，详情见下文。峨眉山滑雪场大概在十一月中旬开始下雪，大概十二月中旬峨眉山可以开始滑雪，准备冬季来峨眉山滑雪的朋友们注意时间哦，千万不要错过峨眉山滑雪时间了！现在跟着小编来看看峨眉山滑雪场游玩攻略！2013年的冬天来了，西岭雪山什么时候可以滑雪呢？让小编来告诉您2013西岭雪山滑雪时间。春季赏花，夏季玩水，秋季赏红，冬季看雪，是四季的主题。冬季虽然让大自然失去了鲜活的颜色，却用白色将她装点得愈加的清纯动人。冬季泡温泉滑雪都是人们最喜欢做的事情，四川哪里可以滑雪泡温泉呢？小编上一篇文章：下一篇文章：猜你喜欢
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汇深网 版权所有滑雪是不是一项烧钱的运动？初学者如何对待装备这件事
周末滑雪回来，浑身散架一样，倒是没怎么摔跤，关键是好久没有运动了，突然剧烈运动，又舒展的很开，身体难免接受不了，但是确实很爽。
说到滑雪，没玩过的人充满向往，玩过的人无法自拔，那种从顶端冲下耳边伴着呼呼凉风的感觉，那种速度感比绑在过山车上、包在汽车铁皮里不知要高到哪里去了。
有人称滑雪是白色鸦片，一不小心就中毒了。
1滑雪，会上瘾？
滑雪，是一项开始了就停不下来的运动，所以又被叫做为“白色鸦片”。原本的中国人，尤其是在北方，到了冬天常提到的词语会是“猫冬”，大意是冬天到了，室外寒冷不便外出，于是和猫一样，“躲”在家中取暖，消遣的活动也多是“室内”。
（Cat Winter 猫 冬）
近10多年来，滑雪逐步火热起来，尤其冬奥会的关系，有了爆发性的增长。
如果从类型上来分，滑雪主要可以分为高山滑雪和越野滑雪，通常我们在中国雪场看到的都是前者，也就是从高处向下滑。而越野滑雪主要是平缓的场地长距离滑行，由于场地的限制和普及程度，国内并不多见。
《智取威虎山》
在高山滑雪中，我们又可以根据器材，简单分为单板和双板；根据滑行区域分为雪道滑行、滑雪公园和道外（野雪），这些分类都比较粗略，仅作简单理解。
2单板好帅，双板又简单，哪个好玩？
这个问题，还真不好回答。从滑行的本质来说，其实并没有太多差。只是双板从身体的习惯上，站立更加稳定，纯小白来说会容易一些。
如果有比较系统专业的教学，其实单板也不是很难入门，当然建议单板从一开始就要穿护臀，至于原因，你试试就知道啦。
冬天我选择吃雪
3什么时候是滑雪季？
各地根据天气的不同，雪季开始的时间是不一样，由于中国雪场大多是人工造雪，只要温度合适，就能造出可以满足基础滑行的雪道，所以有的时候比日本等，以天然雪知名的国家，还要早开放。
具体来说，张家口崇礼地区一般在11月初开业，北京地区一般会在11月20-30号之间，东北地区一般在11月中。雪季持续的时间一般是100-120天左右。至于再南方的雪场，就要看天气了，部分在华中地区的雪场开业时间整体要比北方少一半。
4去哪里滑雪最好玩？
国内的雪场推荐：
北京：南山、军都山、怀北、渔阳、万龙八易、莲花山
崇礼：万龙、云顶、多乐美地、太舞（今年新开业）
东北：亚布力、北大壶、长白山万达、万科松花湖
其他：新疆丝绸之路、阿勒泰将军山；四川太子岭、西岭雪山
南山滑雪场
因为交通和滑行特点的关系，我个人最常去的是北京南山、崇礼万龙和多乐美地，至于其他地区的雪场，一般根据假期和雪况，都想去体验一下。个人觉得，滑雪者一般都会有相对固定的“基地”，但同时也可以间或去尝试一下新的雪场。
装备控该缴械了
1听说滑雪好烧钱，我该准备多少钱
一般来说，入门的话，大概小几千块钱，包括了雪服、手套、头盔（强烈建议）、雪镜这些基础装备。
如果需要提高，则需要购买自己的雪板，一般一套雪板包括了雪鞋和雪板，前者的价格从不等，后者大概需要块钱。
大多数城市雪场，雪票中是包括雪板租赁的，大型的度假雪场很多雪具和雪票是分开的，提前了解一下即可。
2装备好多没头绪
我把滑雪装备简单分为：服装及配件、滑雪器材、护具
服装及配件
Clothing & Accessories
雪服：主要功能是防水防风，兼具美貌，原本鲜艳的配色适合雪地找到，但最近两年沉稳闷骚也逐步流行
裤子上的吊牌还没撕
保暖层：中间层，通常是指羽绒（贵点）、抓绒类（便宜），P棉类也不错，千万别穿毛衣，你舍得，我还觉得可惜呢
内衣：贴身层，主要是舒适、排汗兼具保暖，我没试过那种几十块钱的黄金甲+八卦图的秋衣，不知道能不能用，秋裤这玩意，我目前尽量穿6分长的，避免迎面骨被压迫，如果要买压缩内衣，请注意要冬季款，夏季款很冷的。
要保证核心温度
护脸：滑雪风大紫外线多，强烈建议；虽然至今我没找到一款合适的护脸，估计也都找不到了，但护脸还要备的，抓绒或者弹性围脖都可以考虑，复合材质能抗风的更好
滑雪袜：长筒的，防臭的，在关键部位有加厚的，基本就是如此，棉质和羊毛的比较多，如果穿出租雪鞋，就一般的棉袜吧，反正穿完也就打算扔了
帽子：线帽基本就可以，抓绒材质也可以，如果带头盔可以考虑不带，但是压的那么难看的头发，你一定会备一个帽子的；常见的也有帽子外面带拆了内层的头盔，记住这个时候帽子最好不要带球球，这个流行过去好几年了。
手套：防水防风保暖，并指分指都可以，前者保暖好一点，后者操控雪杖好一些；单板无所谓，反正很少用手；
双板鞋：双层，内靴软，外靴塑料，硬；脚尖脚跟有凸起，配合固定器；根据需求雪鞋有不同的硬度，简单说，胖的要高一些，瘦的低一些，滑的快的高一些，滑的慢的低一些；
这个鞋需要特别高
双板（包括固定器、雪杖）：两只脚各有一只的就是双板，可以正常走路的，雪板有长度之分，回头讲；上面卡双板鞋的就是固定器，用螺丝安装好的，一般不拆下来，固定器，出租的一般可以调前后大小，固定器有DIN值（强度）之分，新人一般3-4，老手自己都知道，如果滑一下板子就掉了，就需要加大DIN值；雪杖，就是类似两根筷子的那个玩意儿；我们叫雪板+雪杖，不叫雪橇+棍（签子）；
单板鞋：也是双层，内层软，外层硬，但不是塑料的（竞速单板鞋有塑料外壳）；单板鞋比双板鞋舒服一些，走路无压力；
单板（包括固定器）：两只脚都固定在一只雪板上的就是单板了，比双板宽多了，通常是侧身滑，正面就刹车了；单板也分了好多种，新人只需要关注哪只脚向前就好了；单板固定器拆下来很容易，八颗螺丝，有改锥就行，基本通用，除了个别品牌；
板包：买板子一般都要准备个包，好包和板子差不多价格了都；（作者用沙发布自己缝了一个，也是醉了）。
注意：单板双板器材（雪板固定器和雪鞋）均不能通用，虽然有个别鞋子可以，但是你们都不会看到的。
头盔：目前最为重要的护具之一，强烈建议佩戴，买和租都可以，要正规产品，命重要还是钱重要？
雪镜：目前最为重要的护具之一，要正规雪镜，潘家园和淘宝低价的基本不用考虑；另外，神马自行车眼镜、跑步眼镜和时尚墨镜不建议，我还见过带游泳眼镜的，大哥你是猴哥派来逗比的么？
护臀：单板最好一开始就要准备，单板摔屁股太多了，双板的话如果进公园要准备，其实每个人都可以考虑买个护臀，哪怕薄一点，坐缆车不冷啊！东北常见绑个沙发垫子在外面的，表示接受无力；
护膝护肘护腕：单板常用，尤其刚开始；需要注意的是轮滑的硬壳护具是可以暂时替用的，但或可能划坏雪裤，就得不偿失了；
护甲：分护背、背心半甲、全甲，双板公园、单板建议置办一下，常滑雪道也可以考虑，自己不摔了保不齐别人撞你呢，还能兼具保暖呢；
滑雪背包：一般针对滑雪运动设计的包才能叫滑雪背包，强烈反对背普通运动背包，户外登山包勉强可以接受，但不推荐；滑雪背包的特殊一般是：可以背双板or单板，重心较为贴合身体，干湿分离，有头盔和其他物件的专门放置设计；
雪崩三件套：雪崩探测仪，探杆和雪铲，去野雪区需要准备，无论单双板；
雪崩气囊：去野雪，尤其是雪崩区可以准备，极大提升了雪崩后的生还率，基本是革命性的的装备，就是有点贵；
维修工具：自己打蜡、修刃的话，可以置办一套，一般包括：蜡块，熨斗，刮板，刷子，修刃器，支架等等；嫌费事的，拿到店里给他们弄吧，一般买板子的都有免费维护；
各种配件：这就种类繁多了，比如雪崩飘带，拴板绳，雪崩测试仪器…….
装酷的玩意儿：耳机？GoPro？大概诸如此类的。
钱已备好，准备烧掉
1其实没有那么多钱啦，要怎么买？
其实想滑雪完全不用一次性买齐，可以按照滑雪的时间、技术的提升和上瘾的程度逐渐来，所以简单的顺序如下：
第一次去滑雪你需要准备的基本上是，防水的手套、保暖的帽子、多带一双袜子
因为其他东西基本都可以从雪场租到，个别雪场，比如长白山万达甚至头盔和雪板是一套出租的，需要点赞；至于雪服，虽然不好看，洁净程度也堪忧，但毕竟可用；雪具当然是租的，即便出租雪具其实不能体会到真正的滑雪乐趣，但是新人能慢慢的冲一下速度也是很开心的，哦，还有只要能拍照就很开心了呢；
其次，如果再进一步你可以考虑购买雪服、部分护具（护臀护膝、头盔、雪镜）、雪鞋。
如果你去了一次滑雪，发现这个运动还蛮有趣的，又去了几次，逐步喜欢上了，一定不会满足于出租的那些东西，为毛别人那么漂亮帅气，我要跟人一样去租雪服？对吧，另外，多滑几次，你就知道哪类服装容易撞衫，哪类服装不被人看好。。。通常新人认为好看还可以的雪服，其实。。。都不堪的，比如假冒的Spyder什么的
护具，尤其护臀护膝之于单板，是必备的，头盔雪镜是保护自己的物件，滑的时间越多，越需要保护；
雪鞋，为什么比雪板重要？我有了自己的雪鞋之后，某次懒没有带鞋，用了出租鞋，滑完我就把袜子扔了；所以，无论单双板，优先考虑雪鞋，即便北京大部分雪场的雪票包含了雪具；
然后，才是雪板、背包、护甲。你真的开始喜欢这项运动了，每年冬天周末都要去雪场，这个时候你会发现，出租雪具极大的阻碍了你的水平的提升，国内除了南山湖，其他很少有雪场能够保证有不同层次的雪板提供出租，是时候去买一副自己适合的雪板了。
有了自己的雪板，你大概就会开始考虑离开城市，所谓外滑，可以考虑置办一个背包了（也有人在南山就背包，水和吃的都背上，缆车上吃喝，省时间去滑雪，或者不用租柜子了，很佩服），可以背上热水、备用的手套、相机等等，偶尔的攀登找野雪，比如在日本，背包也可以上板子，更省力；
护甲是为了保护自己的，无论是自发的，比如跳台和道具，还是被动的，被撞？都能够尽量保护自己，虽然护甲，尤其全甲，价格不菲，也建议尽量考虑；最后，烧包是没有止境的，骚包也是，所以各种高端大气上档次的东西等着你呢。。。
雪板，怎么也要四五副吧，单双都要
雪服，一年起码一套吧，撞衫？马上换
头盔雪镜一定要和雪服搭配
GoPro？头顶一个，手持一个，天上再飞一个飞机！
季卡？南山一张，万龙一张，Vail的再来一张！
雪崩气囊和三件套，你要去野雪，前者保命，后者没有很多地方连直升机票都不会卖给你（当然可以租）
3还是说说老话题：怎么买便宜？
很多人选择反季节购买装备，当然这的确便宜很多，无论是在磁器口还是去日本，都能找到非常低折扣的产品。问题是，折扣产品大多断码断号，未必能找到自己心仪的产品，所以是否需要等反季打折购买，根据实际情况判断吧。
以下是基于北京的，外地雪友通常是本地店铺+淘宝+海淘，各地的店铺我不太熟，所以就不便介绍了。
北京磁器口：北京大部分雪具店都有店铺在这儿，比较全，单双板都有，价格范围也是巨大，值得去逛逛，但由于空间和价格的问题，14年开始逐步有店铺搬离或者出去开更大的店面了。
动物园：作为一个98年就开始逛动物园的家伙，负责任的说，目前去动物园很难找到好的滑雪服装和装备了，难度堪比淘宝了，建议放弃。
淘宝：一般新人不建议淘宝，鱼目混杂，差的东西太多了，如果有经验还是有机会淘到便宜的东西，另外磁器口各家店铺其实也基本有淘宝店，外地雪友可以考虑。
迪卡侬：法国运动用品超市，东西都不算高档，相对性价比好，作为初入门可以考虑，部分物件还是不错的，比如护甲、头盔，保暖内衣等等，很多在华的鬼佬喜欢去，用完不带走也不心疼。
海淘：如果有时间，英文还可以，且熟悉装备，海淘是个好方法，这个教程更复杂一些，就不多说了，能海淘的我都担心不会看到这儿
1.要在能够控制自己速度的地方滑行，不要冲坡。
2.注意滑雪礼仪，前方的滑雪者通常拥有雪道的优先权，“追尾”负全责。
3.不要撞伤别人，同时也避免被别人撞伤，休息时或者雪道上停住，要尽快退到雪道两侧，不要停留在中间。
4.如果喜欢这项运动，可以先购买雪鞋，然后再考虑雪板等其他装备，你可以租到一副算是合适的雪板，但是雪鞋几乎不可能。
5.多看一些教学录像，多和高手一起滑行，进步会更快 。
重要装备推荐清单
Giro G10 Helmet
Smith Vantage
Spy Optic Targa 3 Goggles
Oakley Airbrake
哥伦比亚 Whirlibird Interchange
北面 Vortex Triclimate
Spyder 蜘蛛 棉质滑雪裤 123038
你要真喜欢上这运动，的确烧钱，对于普通老百姓来说，滑雪必须烧！！
从头到脚，冷帽、雪镜、护脸、雪服、手套、雪裤、雪鞋、固定器、雪板，再加上各种护具，还有耳机，Go
Pro、Contour等等等装十三的玩意儿，牌子怎么都要一线大牌吧？Burton什么必须的吧？买淘宝货有脸上雪道么？动批货有脸上缆车么？这是最基本的。
雪服一套怎么能行？一个雪季怎么也要两种配色吧？雪服两套了，手套帽子护脸肯定也两套吧，要不怎么搭？去年旧款你敢穿出来么？不嫌丢人啊？雪镜得今年新款，雪服得今年新款，雪裤得今年新款，最重要的，板子得今年新款，单板就是耗材好么？一个雪季一块好么？谁回答雪板能用三年的？太不Pro了吧？太没范了吧？
撞衫怎么办？撞板怎么办？换呀！捡贵的买，越贵越不会撞！
季卡怎么能不买？不住出门就是雪道的酒店怎么对得起自己？
没车还滑雪？奔驰宝马等后驱车请退下吧，最差也得四驱吧，买不起大切去堆雪人吧～
不蛋逼了，还有heli ski什么的没说，滑雪这事，想烧没个头～～
对于初学者来说，第一个雪季不需要置办任何个人装备，就可以享受滑雪运动的乐趣。
这几年雪场的设备有了不小的进步，雪具、护具的质量和成色越来越好了。加上北京近郊的雪场全都实行全包价（雪板、雪靴、雪杖），因此主要的花销就是雪场费用及交通费。
以北京近郊价格最高也体验最好的南山滑雪场为例：
2012/13雪季周末滑雪加班车的价格是265，比较勤奋的上班族初学者最多去六次。整个雪季也就两个半月十周，除去春节元旦圣诞等，六次算是很勤奋了。
这样整个雪季的成本是1590。
即使没有任何滑雪装备，每次额外租用雪服、头盔、雪镜。每次价格大概60左右。算上简易午餐等小花费，全季花费2000元。
去商场逛一圈，看看秋冬大衣、皮靴的价签，是不是顿时觉得滑雪还是很便宜。
下面是对普通白领初学者的滑雪装备置办建议：
不！要！购！买！雪！具！
原因如下：
你还没有确定自己多这项运动是否有持续的兴趣，入门套装雪具就要3K左右，不要盲目投资。
你能购买到的3K左右入门雪具，仅仅能达到雪场出租的基本水平，南山雪场（我是粉丝）近两年购置的雪具都比这个标准高。
滑雪运动有不同的流派：粗略分为竞技、休闲、自由式、公园等。每种滑法的技术特点和对装备的要求各有不用。初学者在没有初步掌握各流派的特点并明确自己的兴趣之前不宜购置雪具。
雪！具！特！别！重！没有私家车或者好人缘或者好身体的同学请三思。我下一步的雪具购置计划就是摇号买车…
初学者可以购置的小件装备如下：
保暖的帽子
略带防泼水功能的手套
等其它秋冬户外运动都需要的温暖小件
经过十五至二十天的滑雪时间后，依然对滑雪运动保有极大兴趣的同学，可以考虑入手装备了。这时候就要依照自己感兴趣的流派选择装备了，下面列一下个人认为的购置顺序和价格范围：
雪服：0.6-3 K
头盔：0.2-1.2 K
雪镜：0.15-1.2 K
雪靴：2-10 K
雪板：2-10 K
雪杖：0.2-1 K
进阶雪具的选择就是一个很大的命题了，受限于经济能力和运动人口基数。这方面真正权威的国内人士不太多，期待大牛讲解。
最后，献给对滑雪抱有兴趣的鹏友：在正确的指导下，滑雪是一项安全的大众运动，欢迎和我一起对这项称为白色鸦片的运动上瘾！
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