使保持良好心态方法变好的方法

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-10-04 04:05 标签： 使皮肤变好的方法
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原来让一个人变强大的最好方式，就是拥有一个想要保护的人
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原来让一个人变强大的最好方式，就是拥有一个想要保护的人。心若亲近，言行必如流水般自然；无论对于何人、何事、何境，不起烦恼念，不增执着心，就是看破。人无恒常，事无恒久，顺境处之安然，逆境处之泰然。
生活的意义是有一群彼此照应的朋友。在相聚的时候，大笑；在分开的时候，挂念；在别人面前，有彼此才知道的典故和笑话；在无聊的时候，可以找到发短信的人，即使有一天，终究要散落...
面对弥足珍贵的爱情，我们需要从一而终。经得起诱惑，耐得住寂寞，唯有这样，才能给予彼此最大的安全感，爱情之路才会走得平平坦坦。------拥有了爱情，就别去碰暧昧。...
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如果您有更多好的建议，请与我们联系：作者: meilin
积极思想能让你把事情做得比消极思想好。
听起来很简单？但很多人不知道，我们有9种很自然的消极思想方式。这些思想和行为模式从儿童时代就开始根深蒂固。你有可能在意识不到的情况下消极思想。对自己的消极思维方式了解的越透彻，变好的机会越多。与任何新习惯一样，需拿出时间和经常练习才能转变为积极模式。
为什么要改变消极思想？下面是两个很好的理由：
吸引定律。宇宙定律说我们专注于扩张的东西。如果你总是把注意力集中在负面事情上，生命中就会经历更多负面东西。因此，让更好的思想吸引更好吧。
快乐思想等于大脑与身体里让你感觉好的化学品。消极思想产生让你感觉不好的化学反应。这会让你压力过大，并存在更多疼痛，不适和疾病风险。我们都想感觉好不是吗？因此应用好思想吸引好感觉。
下面是一个列表。随身带着它，在发现自己正在做这些事情时，认识并阻止它，并转变为更积极的思想。问自己“它是真的吗？”和“好的一面是什么？”该过程能让你以新观念看世界，并提升自己的个性发展。
好与坏的极端思想。这是一种把事情视为都好或都不好的想法。例如，假设生活本来很好，在遇到闹心事，或有压力时，你会从一个极端（我的生活太棒了！）走向另一个（生活简直糟透了！）。问自己这是否是真的，现在什么是对的？我打赌，你能找出许多美好的事情。
“所有”思想。思想时喜欢用所有，肯定，没有一个，所有人，任何时候，每件事情等词汇。“青岛没有单身男人！”“我的孩子总是把碟子扔进水池！”所有青岛男人都结婚了？孩子总是这样做？会是真的吗？这些想法会在你的头脑中形成消极思想，并且不给可能和丰富心智留有余地。因此，挑战“总是”思想，并转变为更积极想法。
专注于消极。遇到事情只看不好的一面。寻找负面意味着你最有可能找到它。换一种思维方式，看看它有哪些好的方面，会带来什么积极结果？
算命。预测最可能的糟糕结果。这也就是所谓的“为最坏担心”或“灾难预测。”你会因为担心而失去理智。记住，如果专注于消极，就会把消极带入现实。不要用算命决定自己的命运。从不同角度看事情，并专注于更好的想法。
读心术。认为你知道其他人正在想什么，甚至是他们不告诉你的想法。“他可能不想与我在一起。”“老板认为我是傻瓜。”你的读心术大多数时候是负面的。但为什么不告诉自己，“老板认为我值得尊敬！”或“很高兴找到一位爱我的伴侣。”这样不是更好？
凭感觉思考。你完全相信自己的负面感觉，从来没有疑问。感觉没有价值？觉得不安全？许多时候，我们有这些消极感觉，不质疑它们试图传达给我们什么东西。这些感觉是真实的吗？有证据吗？挑战自己的消极想法和情绪，并拒绝相信它们有价值。
内疚自责。你使用应该，必须或或许等词汇。用“要是这样做就好了”等内疚和悔恨词汇殴打自己。这些词汇会导致自信心下降，应该替换。
贴标签。给自己或什么人贴上负面标签。在给某人贴标签时，标签会发射回你自己。“噢，我的天呢，人真令人恶心！”在你说人讨厌时，潜意识也在说自己令人恶心。这是另一个抽打自己的方式。
指责。指责别人带给你麻烦。记住，你应对自己的生活100%负责。你创造的每样事情直接反应你的思想。在发现自己玩指责游戏时，应停止并拿出力量对自己的生活负责。
这些负面思想方式你有多少？在发生时，不要自我批评或与其他人比较。应温柔的阻止自己，专注于改善思想和心态，循序渐进，逐渐让自己转变为积极。日期：看书上有什么让心情好起来的方法。
请打开书，看看上面还有那些方法能让自己的心情变得好起来。
请小朋友交流一下让自己快乐的好方法！
五、通过表演结束活动。
不高兴，你找到让自己心情变好的方法了吗？
生气会影响身体健康，小朋友们刚才教会了我很多让心情变好的方法，我早就不生气了，我要跟生气说拜拜，还有我要改名字，从今以后我不叫&不高兴&了，我叫&高兴&，我们一起来学本领吧！...小朋友们刚才教会了我很多让心情变好的方法的相关内容日期：教会孩子保护自己（下） 假定情形4：被拐骗和被控制 应急关键词：灵活应变的能力和寻求帮助的能力 对于3-5岁的孩子：向孩子强调造成不能随便信任陌生人。陌生人可能会编故事骗人跟他一起走，去看“生?被颉氨怀底采恕钡陌职致杪琛８改钙绞?带孩子外出时就指给孩子看警察是日期：教会孩子保护自己（上） 今年发生在北京的幼儿园门卫持刀砍伤儿童的事件令所有的父母不寒而栗。虽然灾难的发生率可能只有万分之一，或者永远也不会发生，但是孩子是独立的个体，他们不可能每一秒钟都在父母的羽翼庇护之下。 当父母...日期：小朋友不要多吃山楂 医学研究表明，山楂含有多种有效成分，具有强心、扩张血管和兴奋等作用，山楂对痢疾杆菌有一定的抗菌作用，并有收敛、降血压和降胆固醇等作用。山楂能促进胃液分泌帮助消化，是临床上常用的一味消食药。其特殊的色、香、味能刺激人们的食欲，深受人们特日期：我刚才是跟您开玩笑 阿凡提的妻子蛮横无理，常常惹他生气。一天，他在街上遇见了老丈人，抱怨说： “您的女儿蛮横无理，常常没事惹我生气，她是天下第一的坏女人。” “如果我的女儿下次再惹您生气，我一定取消她的财产继承权?崩险扇搜纤嗟厮?道。 阿凡提听后脸上立刻堆出日期：刚才是谁啊 把孩子们打发上床后，母亲换上了一条旧便裤和一件松松垮垮的上衣， 开始给自己洗头。当听到孩子们的打闹声越来越响时，她越来越不耐烦起来。 最后她在头上胡乱缠了条毛巾，吼叫着冲进了孩子们的房间， 严厉地训斥着命令他们躺回床上。当她离开房间时， 她听见她日期：[动物类] 小朋友，勾勾手 小猴小猴找朋友， 见到小猪勾勾手； 勾勾手，勾勾手， 小猪跟着小猴走。 小猪小猪找朋友， 见到小狗勾勾手； 勾勾手，勾勾手， 小狗跟着小猪走。 找朋友，伸出手， 伸出手，勾勾手； 小猴小猪和小狗。 大家成了好朋友！ 日期：儿童节里小朋友的自制色拉 小朋友们，我们数着日历终于翻到了我们自己的节日：六一儿童节！让我们来做一天小主人吧，请爸爸妈妈在餐桌前坐下，由我们来为他们大显身手吧！来个纯正...
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