爱上跑步，爱之初体验—致2017上海国际马拉松
没错，最近跑了场马拉松。准确来讲，时间已经过去了三天。趁着还有点热情，有些许动力，记忆还算清晰，把一点点感受和心得记录下来，拼凑成一个不太完整的故事，留到以后送给自己慢慢回味。关于马拉松的概念，最初出现在脑海中应该是源于一种无意识的本能反应。当你想去做一件事情的时候，其实并不需要那么多理由。可以是一时冲动，也可以是三思而后行。而我，却是因为一个玩笑。把玩笑当真了，就得对自己负点责任。吹牛不犯法则另当别论。责任心是个很抽象的东西，要做好其实并不容易。首先，你得耐得住寂寞，经得起考验以及种种非议与诱惑。当主意已定，一步一个脚印一点一滴去完成就好了。所以，常常对自己讲，沉不住气就不可能放出"喷香的屁"。一旦真正上路了，所有困难便会迎刃而解。 -----------------------------------------在进入正题前，强烈插入一段时光笔记，很有必要（朋友圈） 跑步笔记&
【伴随着这碗三十块的牛肉粉下肚，冬训也就正式拉开序幕】。 & & & & & & & & & &&
第一次跑步
5.30km。 & & & & & & & &&
【 开了个玩笑： 下一目标，跑半马 】&
跑6.07km，用时00:42:57。 & & & &&
【农历9.27】跑13.14km
有意义的数字
常规训练。 & & & & & & & &&
【 眼角受伤，缝六针，休跑三天】
带伤常规训练。 & & & & &
完成首个半马训练，数据丢失无成绩。
常规训练。 & & & & & & & &
跑21.1km，用时2：00：20 ，完成第二个半马训练。 & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & /
温马比赛日，错过报名。外围当观众，各种羡慕。 & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & && /
跑11.11km，第一次甩掉耳机跑 。&- /
常规训练。 & & & & & & & & & & &
元旦跑。 & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & &&- /
常规训练 。 & & & & & & & & & & & & &&
跑10.39km，用时00:55:17，10km PB。& -
常规训练。 & & & & & & & & & & &
参加迎春开运跑活动。 & & & & & & & & & &&
首次挑战30km+ 失败，个人第三个半马训练PB。奖励自己跑鞋一双。 & & & & & & & & & & &&- /
常规训练。 & & & & & & & & & & &
【农历大年30】 再次挑战30km+,跑步36.1km，用时03：35：00，挑战成功。 & & & & & & &&
报名横店马拉松。 & & & & & & & & & & & & & & &&-
常规训练，补给到位。 & & &
横店马拉松中签。设定2H半马目标。&-2.17.4.7 /
常规训练，各种饮食搭配。&
横马比赛日，雨中狂奔，顺利完赛。为全马计划埋下种子。 & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & &&
成绩公布，顺利PB。距离21.095km用时1：51：48s。扬言：年底完成全马目标。 & & & &&
进入迷茫期。我是谁？我来自哪里？要到哪里去？ & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & &&-
身体感觉被掏空，休跑养伤。 & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & -
中途试图恢复跑，髋关节，左膝关节屡试不爽，不甘心又不得不喊停。 & & & & && /
试跑失败，半路强行喊停！ & & & & & & & & &
再次试跑7.77km。 & & & & & & & & & & & & & &&
又一次试跑9.05km ，跑满总计500km。
旧伤持续复发，告别朋友圈 。&【总结，反思。 进入夏季高温，休跑两个月】
调整状态，找出伤病原因所在。重启训练，重启全马计划，并报名广马。 & & & & & & & & & & & /
广马未中签，无缘广马。 & & & & & & & && /
报名上马，慈善狷款获直通名额，心意已决。 & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & /
启动赛前70天倒计时，系统训练拉开帷幕。 & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & &&7.9.30 /
常规系统训练【夜跑为主】&- /
开启晨训 贴近实战 & & &&
新装备测试，完成赛前第一个半马训练。 & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & &- / 常规系统训练 & & & & & & /
完成赛前最后一次长距离拉练，距离31.20km，用时03：16：15 & & & & & & & & & & & & & &&- /
常规系统训练 & & &
【前往上海 参加2017年上海国际马拉松】&-------------------------------------好了，如果这也能算是个故事的话，那么，故事就从这里开始吧...&11月10晚星期五 下班回到家匆匆整理行囊，一遍又一遍反复确认要带的衣物和补给。所有必须品打包装箱整理完毕，便早早睡下。&11月11日，一个特别的日子。当全国人民都沉浸在双十一疯狂抢购的兴奋与喜悦之中时，我却在为一场意义非凡的上马赛事激动紧张不已，尽管早已定好了往返车票和房间。&
这一刻，终于就要来了！&上海，又称魔都。
国际大都市，给我的感受可以说是喜忧参半。四年前的那个夏天，就曾给我留下过深刻印象，那一次是为寻求一台爱车；两年前，因为亲人的身体状况求医问药再次拜访。而这一次，好像是从哪里跌倒就要在哪里站起来，像是有了一种信念，还有坚持与不放弃。&是的，人生本来就是一场马拉松，未来总是充满了太多的不确定。 不忘初心，继续前行
上海，我又回来了！万事具备，是骡子是马拉出去溜溜。温州南前往上海虹桥站。&途径杭州，杭马下次等我。五点就起床了，在车上小睡了一会，离上海越来越近。&10:04准时到站&购买地铁票&来之前计划线路都已做好，按部就班。先到世博园领取号码布芯片等装备，然后再前往外滩附近预定好的酒店（离比赛起点外滩牛广场很近）。时间刚刚好，一切都很顺利。买好地铁车票给家里打了个电话报个平安，继续赶路。&车站到处都是人~&&一进入地铁就遇到了很多来自全国各地的跑友，他们基本都是结伴而行一路有说有笑。像我这种单枪匹马真是少之又少，不过能看到这么多有共同爱好的跑友心里马上就踏实了许多。其实，这一幕在动车上就已经遇到，只是没有主动搭讪。倒是上面这一对夫妻主动跟我聊起来，男的五十多岁，交谈之中得知，他是一位资深跑者，全马成绩在330以内。国内外各大赛事不论是马拉松还是越野跑常有参加。这是他第三次参加上马，得知我是第一次跑全马，给了我不少宝贵的意见和建议。赛后证明，帮助确实很大，在此表示感谢。虽然连名字都不知道，大家都愿意毫无保留地分享自己的经验。天下跑友是一家，出门在外倍感亲切。到达世博园，自拍一张留个纪念。上海的当日天气出奇的好，蓝天白云难得一见。四面八方聚集而来的跑友们陆续抵达，排队等候进场领取装备。大家都不急不燥，文明礼貌，点赞&进场前要准备好身份证原件以及体检报告复印件（必须含心率和血压数据）排了半天队，有志愿者过来说，慈善跑者或是有带小孩的跑者可以从vip入口进场，不需要排队。这样一来，事情就简单多了。托着个箱子排队确实不太方便，哈哈。进入内场，先过安检，然后电梯扶梯直接上二楼领取装备。进门第一眼就能看到慈善服务窗口，vip待遇，分分钟搞定。举办方还额外给慈善跑者送上来特别纪念大礼包（上马专属号码布卡扣，耐克定制T恤，专属纪念水杯，纪念腰包，上马钥匙扣等）把礼品装进行李箱，在测试区测试完比赛芯片。接下来就是各种拍照纪念以及在会场参加各个运动品牌的活动，在几万人的名字墙上找到自己的名字并留影。此次车队是由宝马赞助，跑步T恤耐克定制。各种拍拍拍…继续。。。每一个运动品牌专柜扫码都有礼物送，怕逛太累影响第二天的比赛，没怎么多逛就出来了领完装备，出来后不忘再臭美一下，这个角度比较完整。出发前往住店，这次赛事起点跟终点比较远，所以外地来的跑友不是很方便（考虑到第二天跑完回店太远）。好在举办方考虑的比较周全，毕竟是国际赛事，档次没自然得说，有专门的行李托运大客车。不用担心来回折腾，早起可以直接先退房。赛前就把行李寄存在车上，赛后凭号码牌直接在终点领取就可以了，很方便也很人性化。一出地铁口就看到耐克大幅广告，非常醒目。耐克外滩的广告也是随处可见，夜景更是震撼。抵达住店 ，房源紧张，20天前订的时候就已经所剩无几。卸下行李，登记入住。弄好已经下午两点多还没吃午饭，就近找了家餐馆随便点了份意面，没吃几口就吃不下去了，因为油太多。要了杯白开水洗着吃了几口面，准备回宾馆睡上一觉，再去比赛场地看看熟悉下赛道。重点：据说，跑马前一周尤其前两天的饮食非常重要，直接关系到比赛当天发挥状态。所以，还是不能任性，这么久都坚持过来，关键时刻不能贪嘴。（好在箱子带了水果，顺便吃了两根香蕉，不感觉饿就可以）。睡觉中。。。睡不着~起来，逛外滩。金牛广场，本次上马的起点。地标建筑留个影，熟悉而又陌生的城市。天色很快就暗了下来，气温有点低，感觉有点冷，而且风也不小。随便逛逛准备早点回去休息，养足精力。巨大的上马主题夜景移除 巨大的上马主题夜景
致敬上马英雄，内心澎拜了。感觉整个上海滩都是我的，哈哈。钟楼敲响了东方红，该回去睡觉了。美丽的外滩建筑夜景，见证了历史的变迁，时代的进步。回到住店，把第二天比赛要用到装备统统再次整理摆放，尽量做到万无一失。&
2，关灯 3，睡觉&【当晚看似一切平淡无奇，内心却是汹涌澎拜。实际情况：睡得过早反而打破了作息规律，辗转反侧迟迟不能入睡。一开始就进入数绵羊模式，9：45终于睡着。睡前一共设置了四个闹钟，最早的5：00最迟5：10，当我第一次睡醒睁开眼的时候一看表刚好是00：00：00。一想完了，刚过午夜，这一晚注定要遭罪了。直接进入数星星模式，第二次睁开眼，闹铃还是没响。心想又完了，假装睡着等铃响，等了好久铃还是没响，偷偷瞄了一眼表4：50。心想，这下真完了，这次该数点什么好？啥也不数了，双眼直勾勾望着天花板发呆。琢磨着等铃一响我就起床。老子不睡了。】&-----------------------------------------&5:05起床，假装睡得很好连打两个哈欠伸了伸懒腰。第一时间看了昨晚睡眠记录，深睡眠时间竟然达到2小时，全天睡眠也超8小时。不知道是被去年买了表给骗了，还自己骗了自己，对于这样的数据，反正我是信了。刷牙洗脸，满血复活，准备迎接全马挑战。洗漱完毕，5：30下楼
。早餐在温州人开的面馆点了一份素面，吃完将近6：00。很多跑友4：00就已经起床。据说比赛当天早餐最好少吃，6-7成饱就足够了，时间提前两个小时比较合适。吃多了或是吃得太迟，消化系统容易出问题，也就是容易跑岔气，引起腹部疼痛。正式比赛7：00开始。我只提前了一个小时进食，根据平时自己的习惯来定，也想来做个验证。事已至此，大不了，我慢慢跑。只能这样了，都是经验。因为住的地方离外滩只有几百米，这个时候，很多地方已经封倒，从四面八方聚集的跑者越来越多，路面已经非常热闹甚至有点拥挤。志愿者们早已就位，每个人都在找自己区域。找到一号车，存放好行李衣物。奔赴外滩指定比赛起跑区域。平日还算宽敞街道已经站忙了各路参赛队员，熙熙攘攘的人群，比赛当日气氛越来越强。时间接近6：30，有些队员脚步匆匆，还没找到自己的区域。穿过几条街区之后，顺利找到自己的分区位置，A区也是所谓的vip区，只有500席报满为止。站在分区的最前段，摆个pose来一张。身前这些来自非洲国家的国际友人，奖金基本都是为他们准备的。离比赛枪响还有最后二十分钟。各大媒体争相拍照，准备热身，领导上台讲话。抓紧时间，既然是国际赛事，也夸一夸国际友人，欢迎你们来中国。good！马拉松不分国籍，年龄，性别，传递的是一种积极向上的精神。参加了就很棒，能完赛就是NO1.相互点赞，加油！.
7：00枪声响起，开跑！！！！&&
压制着内心激动情绪，告诉自己切记安全第一，保持节奏，控制好呼吸，慢~一定要慢~ 出发!脑海中不断重复播放平时训练的画面，调整呼吸，放慢脚步，不时抬手看表，看配速，心率，前面三公里一切正常，计划用五公里左右热身。唯一需要注意的就是不断有人从身后超越，集中人流一直持续到10公里15公里。所以，要保持警惕，尽量合理避让，一旦发生严重碰撞，后果无法预料。就在原本以为一切都很顺利的情况下，状况还是来了。因为担心高强度运动需要大量水分，赛前一直在储备水分，尽管赛前半小时已经上过一次厕所，没想再次来时如此之急。到五公里时已经憋得难受，照此下去肯定是完成不了赛事，沿途都是围观的群众，时间太早，沿途店面也未开门。人有三急，上火。得赶紧找地方小便。于是，又坚持了两公里，终于看到移动wc，不得以排队等候，看来急的不至我一个。哈哈。简单方便，搞定重新上路时看了一下心率大概在120左右，跟平时间歇跑差不多。慢慢调整状态，一切进入正轨。十五公里，感觉状态良好，掏出手机，自拍一张。同时，也是在十五公里处第一次补给能量胶一条。不知不觉跑过中点，也就是半马路程。21公里处，再次自拍，同时补充盐丸两颗。上马这次马拉松取消了半程赛事，只有5公里，10公里，42.195公里三个项目。总报名人数38000名，全马人数28000名。所以，主力军还是冲着全马而来，大部分都是实力派。中途遇见‘赤脚大王’这位跑马名人，以不穿鞋跑马而出名。经常跑马的应该都有所耳闻，比起那位拖鞋哥，也算是一大亮点。这是第二次遇见他，第一次是在横店的半程马拉松，他当时扛着一条60斤的实木赤脚跑完全马，牛人一枚李清模(不了解可以百度)。要说天气，当天真是没得说。温度适宜，湿度适宜，只要不出意外，很有信心跑完30公里。25公里时补充完第二支能量胶，一咬牙就撑到了三十公里处。体力明显开始有点下降，随手拍了一下时间，开始有点体力不支，不想停下来自拍。时间已经过去3:03分，因为在前十公里人流大加上WC耗费的时间，心里计划是用二十公里的路程来稳步追回一点配速。理想状态是到达三十公里时，平时配速能控制在10km/h，也就是说三十公里处耗时应该在3个小时。现在看来，超过了三分多钟。理论上是追回来不少时间，但之后的十公里体能下降很快，速度会一直往下掉，尤其是三十五公里后很少触及，任何不可预测的状况都有可能出现。心里一直在打着算盘。果然，三十三公里后，就开始掉速了。这个时候身上的两支能量胶已经用完，时间在一点一滴的推进。唯一能做的就是尽量不让速度掉得太快。随着中午的临近，气温也慢慢开始回升，心率明显开始上升，从160到170偶尔上到180，一看手表不对。于是把步幅放大，节奏放慢。鼻子深吸两口气，嘴就深呼一口气。就这样来回不断尝试，尽量压制住心率保持在170以下。就在这个容易出现风险时候，状况又来了。有一个电话进来，一直不停的打，因为手表蓝牙跟手机连着。一来电话手表就会震动切换屏幕，在挂断数次以后，接起来竟然是移车114电话。电脑自动重播，心想，这是谁故意的吧。最后，被我拒绝十几次以后，车主自己手机打了过来，简短说明情况之后，并不是被我车挡住。是那位小哥自己挡人家门道被喷了油漆，看我车有摄像头问我调取录像。当时，我就想，不带这么玩的，哥们，后果很严重哦。都说跑全马，三十公里以后考验才算真正开始，熬到三十五公里了，淡定地自拍一张，正式踏入鬼门关。当时心里就想了，三十五公里说不定就是这辈子最后一张照片。路上的人明显没有之前拥挤，大家都开始安安静静地跑步。体力下降很快，配速千万别掉得太快。要稳定，一定要稳住！这个时候，只要路过补给站，一定要多少吃点，喝点。每一步都是在挑战极限，向不可预料的极限冲击。但，心里又转念一想，我再坚持三公里，不要拼命，不能拼命，不可以拼命。不能忘了出门前家人的嘱托，一定要安全第一。爱人也说了，这两天她眼皮一直在跳，一定要平安回来。理智一点，再理智一点。忘掉脚步，忘掉终点，忘掉时间。让脑海里面不断播放各种画面，只要保持前进。。。终点就会缩短（这个时候，身体给出的信号是：脖子非常酸，迈腿吃力，心率一不留意就会往上窜）当脑海中的画面被现实处境打破，被周边人群的鼓励和打气唤醒，身体各项机能下降导致的酸楚再次出现，你不得不寻求另外一种方式来讨好自己，来欺骗自己。于是，不得不去想象另外一种状态。那就是还有一部分人对你完赛的期许。人都是自私的，都有脆弱的一面，是人都喜欢听好话，奉承也好吹捧也罢。即使有时候自己对自己也是如此，试想，你第一次参加全马就能顺利完赛，真特么牛逼，成绩还那么屌。于是，连哄带骗的又跑了三公里。此时，到达三十八公里处。离终点还有四公里，四公里真的不算多，平时训练还不够热身呢。心里打着算盘，就算是我跑不动了 ，走也得把它走完，完赛是一点问题都没有，而且时间肯定在五小时以内。事实证明，这种想法不一定正确，也可能在这个时候犯下严重错误，从而导致无法完赛。三十八公里一过，大概在三十八点二公里处时，我的小腿肌肉突然感觉被电击中了一般，一股强烈的电流从小腿一直往大腿肌肉延伸。不到0.5秒，吓出一身冷汗，豪无预兆的就这么发生了。紧接着，小腿肌肉明显涨疼发硬，心想，完了。要抽筋！
只要一停下来，100%抽筋。没有任何防备。第一时间环顾四周，没有医护人员。怎么办？ ！
第一：冷静。第二：不能停。第三：深呼吸同时找到可以扶手的栏杆支撑点。第四：回头避开后方跑者，避免二次受伤。
就是这四点几乎同时不到几秒。实际情况操作却是：4、3、2、1。方式是对的，没有马上停下，而是调整呼吸，把步幅减，慢速跑，变成快步走再到慢步走，大概过了一分钟。后方跑者开始喊着：“不要停，继续跑，慢慢跑起来”。事实证明，跑起来也是对的，只是要注意脚步的落地方式，感受自己的脚步。这是自己与自己的对抗。慢慢地，慢慢地，跑过了三十九公里。开始觉得自己真的很了不起。还剩最后两公里，心里很清楚。就要解脱了，就要胜利了。马上就可以和奖牌合影了，马上就可以进入荣誉殿堂-------八万人的上海体育馆了。&最后两公里，很煎熬，很艰难。随时，大小腿都有可能抽筋。一旦抽筋，后果心里很清楚。所以，尽量不去想，把目前转向了周边围观的人群：我看见了年迈的老者示意挥手，身边有穿着老兵的衣服的跑者在给观众回赠着军礼，还有小朋友挥舞着手中的国旗扯在嗓子喊加油。。。最后一公里，远远地已经看到了上海体育馆巨大轮廓。拐过一个弯，穿过立交桥，就能进入荣耀殿堂了。希望就在前方。。。顺着指示牌的方向，心里唱起了国歌，把自己给跑感动。前进，前进，前进进。。。。英雄们，准备好了吗。准备进场！赢了！上马了！&终点冲线！摆出四二手势来一张。我做到了，人生第一个全程马拉松42.195公里！第一时间，摆出爱心手势。&&
这是一场以爱为主题的马拉松，感谢主办方的精心准备，感谢志愿者们的辛苦付出，感谢沿途医护人员以及安保人员一路后勤保障，感谢边路热情的市民，还要感谢那些一直以来相信或者是不相信你的人。这个世间所有的美好与丑陋并存，善良与恶意同在，选择权在我们自己。&&
赠人玫瑰，手留余香。已所不欲，勿施于人。&-----------------------------------------如果说跑马是个坑，请把我埋在坑里，再踩上几脚。
&最后，对自己说一声：辛苦了，谢谢！-------------------------
------------------------官方照片：
跑起来，一切变得大不同！
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微信扫一扫从手工作坊到世界级工厂，石家庄的这位老人说，做乳业是一场没有终点的马拉松……
燕赵大地自古以来
便是人杰地灵、星光璀璨之地。
无数英雄豪杰驰骋疆场，
金戈铁马演绎燕赵传奇。
如今，时光飞逝、斗转星移，
但新时代的燕赵儿女
依旧在这片红色的热土上，
用他们的执着与坚守、顽强与拼搏
谱写了新时代的燕赵英雄汇。
一个土生土长的石家庄人，
1995年，靠着9万元资本，
3间平房，1台酸奶机，
两台人力三轮车，开始做酸奶。
20多年风雨兼程，
从君乐宝酸奶到君乐宝奶粉，
从一家普通的手工作坊到世界级工厂；
从无人知晓的本地品牌，
到享誉全球的国际知名产品。
在这20多年的时间里，
魏立华经历了什么？
又获得了怎样的感悟。
让我们一同走近这位石家庄走出的企业家
君乐宝乳业有限公司总裁——魏立华。
不喜办公室里吃粮饷
血气方刚去下海经商
与许多高校学子一样，
魏立华1986年从河北农业大学毕业后，
便被分配到了河北省农业厅，
负责推广农机具检测仪。
在许多人眼里，
这是一份安稳又有保障的工作。
可喜欢钻研的魏立华，
并没有就此止步。
在推广的过程中，
他发现检测仪的稳定性、准确性
还可以有更大的提高。
于是，凭着一股子倔劲儿和钻研精神，
魏立华把石家庄十几家无线电厂的电话打了个遍，
终于找到了生产纺织检测仪的无线电四厂，
花了三个月的时间
改造出了功能好、稳定性强的新机器。
原本魏立华想和单位一起搞销售和推广，
但厅里说机关不能经商，
魏立华只能停薪留职自己单干。
几次反复下来，魏立华想，
“与其待在办公室里闷头吃粮饷，
不如下海靠本事扑腾来的爽快”。
于是，魏立华开始了自己
独自销售和创业的过程。
因为产品质量好，
魏立华很快在多个地方
推广了自己的检测仪。
在八几年的时候
就做成了几十万的生意。
后来，新检测仪市场
趋于稳定，增长放缓，
魏立华就琢磨着要再做点别的。
满怀激情去创业
起初却并不顺利
有一天，在幼儿园工作的妻子
说到现在孩子们特别爱喝
袋装的乳酸菌饮料，
魏立华就立刻给农大的老师打电话，
说他想做乳酸菌饮料。
刚巧当年的农机系主任调到食品系，
就找了个懂食品配方的老师来指导他。
有了技术后，1995年，
魏立华靠9万元资本，3间平房，
1台酸奶机，两台人力三轮车，
进入了乳业市场，
公司取名石家庄市君乐宝乳品公司。
但起初，并不顺利。
第一袋产品出来了，
魏立华觉得口感很不错。
可是，拿到市场上，
零售店觉得它没名气都不愿意卖。
公司当时有6个人，
每个人出去都没卖上几包，
魏立华对此有些丧气。
有一天，他走到红旗大街上，
看到那里有个冷饮店生意特别火。
就过去和老板搭讪，
然后帮着搬冰糕和牛奶。
看他忙活了半天，老板说，
你明天拿一箱产品来试试吧。
结果当天就卖光了，
第二天还来了差不多80%的回头客。
魏立华一下子就有了信心。
后来市场渐渐打开，
君乐宝酸奶的销售越来越好，
君乐宝销售额突破了1000万元。
能有这样的业绩，魏立华表示，
一是因为他们起步早、经验足，
当时市场上的酸奶产品并不是很多；
二是因为质量抓得狠。
他说，每天上班第一件事，
就是到办公室亲自品尝当天的产品，
每天如此，从未间断。
辛苦的付出总算有了回报，
如果就这样发展下去，
君乐宝酸奶依旧是本地的知名品牌。
从做酸奶到做奶粉
魏立华开启“二次创业”
然而，在2014年，
魏立华做出了
一个令许多人意想不到的决定，
他要做奶粉。
并且还要做世界顶级的好奶粉，
要为中国的奶业争一口气。
由于之前一直从事酸奶业务，
2014年踏入奶粉行业，
对于魏立华而言，
这次转型无异于二次创业，
其艰辛程度可想而知。
他们四处学习，引进先进技术，
积极改造工厂，实验先进产品，
带着壮士断腕的决心，
魏立华带领君乐宝的工作人员
独创了“四个世界级”的标准，
即用世界先进的牧场、世界领先的工厂、
世界一流的合作伙伴和
世界通用的食品安全管理体系，
生产世界顶级的好奶粉。
在年复一年，日复一日的
辛苦工作中，
魏立华带领的君乐宝团队，
凭借严苛的品质管理，
过硬的产品质量，
君乐宝在全球奶粉界
第一个拿下食品安全全球标准BRC的A+顶级认证，
同时，也成为国内首家
全面通过欧盟BRC认证的乳制品企业。
这也就意味着君乐宝的
生产技术与品质管控
全面接轨国际领先水平，
表明君乐宝旗下所有产品
已具备同国外品牌同台竞技的资质。
那一刻，魏立华感慨万千。
他曾语重心长地说：
“如果是为了挣钱，
君乐宝做酸奶就已经很好了，
之所以2014年毅然踏入奶粉行业，
就是要为中国奶业争口气，
让每一个中国孩子都喝上世界顶级的好奶粉。”
如今，他已经实现了他的诺言，
君乐宝奶粉明星产品增长300%，
并与华为、京东等顶级品牌
一起进入“CCTV国家品牌计划”的TOP名单。
做奶粉就是做良心
一年为中国家庭节省200亿
然而，在品牌影响力日益扩大的同时，
还有一个问题
在深深地刺痛着魏立华的心。
那就是多年来，
同一款外国奶粉在国内的售价
远远高于国际平均水准。
这种“同粉不同价”的现象
让魏立华心痛不已。
“如果为了一罐奶粉，
中国的父母还要跑到国外去背回来，
那么不论中国奶业发展到什么样，
都不能说强起来了。”
魏立华说，“奶粉不是高铁、
不是航天飞机，没有那么多高科技，
做奶粉就是做良心，
就是把每一个环节一丝不苟地做好。”
“君乐宝要做最优质的产品，
才能让我们的品牌真正强起来，
国产奶粉要从品质、
价格等全方位建立起品牌信誉。”
为了不让婴幼儿奶粉
在中国奶爸奶妈们面前
变成高端奢侈品，
君乐宝正式推出130元/罐的高品质奶粉，
以“优质优价”一举打破了
“高价格才是高品质”的“三高洋奶粉”
（高价格、高利润、高费用）
的惯用逻辑。
在上市第一年的天猫“双11”活动中，
君乐宝奶粉就一举赢得
奶粉类销量第一的桂冠，
代表国产奶粉首次超越洋品牌。
上市一年多，
君乐宝奶粉带来的连锁效应
已经为中国消费者节约了200亿的奶粉钱。
做乳业是一场没有终点的马拉松
魏立华已过知命之年，
虽然头发已日渐花白，
但依旧给人精神矍铄之感。
平常除了工作，
魏立华还喜欢跑马拉松，
也多次组织市民参加马拉松长跑运动，
谈起自己跑马拉松的经历，
魏立华很感慨。
“人生就像马拉松，
你不知道前面的路有多远，
但只要努力、坚持，突破极限，
就一定能成功，一旦松懈，
就会彻底失败。”
从刚开始200米都跑不下来，
靠着努力、坚持，
从200米、300米、400米，
到2014年跑下来第一个全程马拉松。
现在魏立华每天跑步十公里，
每年四到五场全程马拉松，
魏立华的坚持造就了自身的强健体魄，
也带领整个君乐宝团队
锻造了坚毅不拔的精神，
挺过了奶粉创业最艰难的时刻。
做乳业是一场没有终点的马拉松。
唯有坚持不懈地努力，
才能成就“好奶粉，中国造”的行业梦想。
成功，没有任何捷径可言。
心系太行山贫困学子
爱心托起未来希望之星
20多年的执着与坚守，
铸就了君乐宝世界品牌的传奇。
而与此同时，
让魏立华深深牵挂的，
还有太行山的那些贫困学子。
于是，他带领君乐宝的工作人员
连续3年每天为精英博爱小学的
学生们提供早餐奶。
连续六年独家支持“自强之星”大型公益助学活动，
累计帮扶自强学子近百位。
2017年，君乐宝向贫困地区学生
捐赠20余万提优质牛奶产品，
惠及河北、河南、青海、北京等
多个省市120余所学校6万名学生。
2018年初，
还参与“博爱·牵手孤困女童”主题
公益拍卖会公益活动，
为“孤困女童”送上君乐宝的温暖关爱。
“善行不分大小，公益就要实在。”
凭着“至诚、至善、至爱”
魏立华在公益的道路上践行着
一名企业家的社会责任
与实业报国的爱心涌动。
对未来，他寄语年轻人：
中华民族正走向强起来的新时代，
是年轻人施展才干无与伦比的好舞台。
和国产奶粉崛起一样，
对我们而言，
“最牛的背景，是今天的中国”。
文并编/王亚伟 部分内容综合自网络
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