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#今日话题#电子产品不只会伤害孩子的眼睛
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随着科技的发展，电子产品不断进入人们的生活。许多家长都希望通过电子产品让孩子获得更多的教育资源，但现实情况并不是这样的。电子科大中山学院管理学院针对儿童使用电子产品的情况做了调查——《调查：使用电子产品对孩子身体状况有不同程度影响》，调查结果显示有80%的儿童使用电子产品玩游戏和看动画片，能利用电子产品学习的少之又少。在儿童大量时间接触电子产品的同时，大多数家长们的关注点都是电子产品对孩子的眼睛的危害，但是家长们应知道：小朋友使用电子产品除了对视力危害极大以外，还有很多严重的后果！咱们先来说说小朋友过度使用电子产品都有哪些危害?1、电子产品影响孩子的脑部发育。脑部发育的要素取决于环境带来的刺激。早教专家表示，孩子过早专注电子产品，可能会导致他们注意力缺乏、认知力延迟、学习能力下降、变得更冲动以及缺乏自制能力，表现为易发脾气。另外，电子产品也不能如很多家长所预期的那样，会极大促进孩子的智力发育。相反，它反而会降低孩子的主动思考能力和创造力等。2、影响孩子的生长发育多在周围走动了解事物可强化儿童认知能力及学习能力。使用电子产品时经常是窝在一个地方半天都不走动，结果就影响了儿童的能力发展。据英国《每日电讯报》报道，英国“老师与讲师协会”发现，越来越多的儿童由于对平板电脑和手机类电子产品“上瘾”，正在逐渐丧失一些简单的动作技能——很多三四岁的小孩能够在屏幕上划来划去，却因为长时间“粘”在平板电脑上而不能灵活地使用自己的手指。该协会警告说，一些年龄稍大的儿童由于长期依赖电子产品而无法使用笔或在纸质试卷上答题。3、电子产品对儿童视力的影响极大不要让3岁以下的孩子接触电子产品，因为他们的视觉系统发育还不成熟，电子产品色彩亮丽的屏幕对眼部刺激大，容易造成视觉疲劳进而诱发近视。稍大的孩子用电子产品也应把亮度调低，玩15分钟就休息，一天不超过1个小时。4、沉迷虚拟世界，儿童社交能力的发展受到阻碍。越来越多的年轻父母沉迷科技产品，疏于照顾孩子，这就变相让孩子也沉迷于电子产品，慢慢上瘾。对电子产品的依赖减少了孩子与他人接触的机会，尤其是传统的同伴之间的游戏——这是孩子提高社交能力的最主要的途径。《调查：使用电子产品对孩子身体状况有不同程度影响》调查显示，3.14%的儿童会出现身材肥胖，容易产生疲倦感问题；28.57%的儿童出现视力下降，有弱视、近视问题；7.14%的儿童现实感缺乏，沉迷虚拟世界；18.86%的儿童不愿外出，社交能力薄弱；22%的儿童脾气暴躁，容易无理取闹。由于孩子迷恋电子产品，不肯吃饭、不愿做作业或者闹情绪等，这让家长十分头疼。5、剥夺孩子的睡觉时间美国约60%的家长都不控制孩子使用电子产品的时间，约75%的家长更是允许孩子在睡前使用电子产品。睡眠不足在各方面都影响了儿童的发展。6、患上精神问题过度使用电子产品，有可能会提高孩子患上忧郁症的机会，也有可能产生焦虑、混乱、注意力下降、自闭症等问题。7、具有攻击性儿童对电子产品的正确运用存在一定的缺失，比如下载的游戏软件中存在暴力内容。暴力内容无疑会使孩子变得有攻击性，媒体上的内容也越来越多暴力与色情，过早使用电子产品将有机会让他们接触到这些内容。8、辐射影响任何电子产品都会发送辐射，虽然大人日常使用未必会有问题，但孩子就不一样了，他们的脑部与免疫系统仍在发展，可能更容易受到辐射影响。电子产品的危害这么多，家长要反省一下为什么孩子偏偏喜欢玩电子产品呢？1、爸爸妈妈，你们陪孩子的时间太少哦！家长们平时要忙工作，无暇陪伴孩子，没有人陪自己玩，孩子只能玩电子产品来打发时间。特别是对独生子女而言，电子产品成为很多孩子的最佳也是唯一的玩伴。因此，孩子就渐渐迷恋上了电子产品。2、电子产品上有多种功能供孩子玩乐手机、平板电脑、电脑等电子产品上面都有很多功能可供孩子玩乐，孩子们可以玩游戏、看动画片，这给他们增添了不少生活乐趣。3、使用电子产品学习电子产品有很多不同功能，很多(可以说大多数)家长给孩子买电子产品的初衷都是为了让孩子利用它更好的学习；再者，电子产品上的有些教育类软件对孩子的学习确实有帮助，所以，孩子也会常常借助电子产品来学习。引导孩子正确使用电子产品，家长应该怎么做?不是说孩子绝对不能接触电子产品，而是家长们应该教会孩子如何去正确使用电子产品。下面是几点建议，爸爸妈妈们可以根据自家孩子的实际情况进行引导哦！1、严格规定时间，对犯规有惩罚。对于孩子玩电子产品这件事，过度放纵或者严格禁止都是不理性的，把握好分寸才是正确的做法。家长可以给孩子规定玩的时间(3岁以下的孩子最好不要接触电子产品)，比如每次玩不能超过半小时(孩子接触电子产品的时间应该控制在每次一个小时以内，这样也会保护孩子的视力)，如果这次按时归还下次就还可以玩，如果这次不按时归还下次就不能玩。按照规矩来做，慢慢地孩子也会遵守。2、转移注意力。当孩子要玩电子产品或者不能停下来时，家长可以慢慢转移孩子的注意力。家长可以增加和孩子的互动活动，比如用玩具吸引孩子，或跟孩子来一场家庭游戏、给孩子讲有趣的故事、和孩子一起画画、或者带孩子外出去散步、逛公园等，这样孩子的注意力就会慢慢被转移。3、通过电子产品学习，做到物尽其用。如果电子产品没有减少孩子和家长的交流时间，也没有影响父母和孩子之间的关系，那么说明孩子还没有完全沉迷于电子产品。家长可以正确引导孩子，让孩子在娱乐中学习、受到教育，让孩子接触到电视和电脑中的积极信息。其实从积极的一面讲，孩子通过电子产品可以学到很多知识，开阔眼界。家长也可以陪孩子一起看电视，增加彼此之间相处的机会，但要确保孩子的时间不会被电子产品大量占据。4、家长要以身作则。刚出生的孩子并不知道手机、平板是什么，因为父母总在一旁玩儿，所以孩子很好奇，也想看看吸引爸妈的东西到底是什么物体，然后他们便学着父母的样子这里划一划，哪里按一按，慢慢就被里面的新鲜事物吸引了。每当父母在用时，孩子也要玩的意愿往往会更加强烈。所以，想要孩子少玩电子产品，父母的榜样作用尤为重要。因此，要尽量减少家里电子产品的数量，或将它们隐藏起来。如下班回家后，爸妈们可以将手机、平板等电子产品放一边，好好地陪伴孩子游戏和玩耍，这是戒掉孩子这种瘾的最理想途径。
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······电脑和手机辐射害处多多
&&&&白内障是眼科最常见的疾病之一，也是最常见的致盲和视力残疾的原因，早期症状一般会有视物模糊、视力下降、屈光改变。说起白内障，我们一般会联想到六七十岁的老人，殊不知现在眼科门诊三四十岁的白内障患者比比皆是。
&&&&似乎是在一夜间，智能手机和平板电脑飞入千万家，甚至达到人手至少一件的程度，追求新鲜事物的年轻人喜欢拿着手机、平板电脑看小说、发短信、发微信、刷微博等，不管在公共汽车上还是在商场和地铁或是其他地方，只要是休息时间、闲余时间都离不开。时间长了就会引起人视疲劳，造成一定的微波损害，晶体容易老化混浊，从而形成白内障…
悲催：鼠标手、肩周炎、颈椎病都算电脑族常见病
&&&&玩游戏、刷微博……当人们在与各种电子产品"密切交往"时，说不定鼠标手、键盘腕等这些"电子综合症"已悄悄在你身上蔓延。鼠标握久了手就会疼，严重者筷子都不能拿。键盘腕是由于长期手指、手腕部弯曲引起局部组织肿胀、脂肪组织增生、骨关节损害，从而引起手腕、手指疼痛。由于男性的肌肉收缩力度比女性强，所以当身体长时间保持同一姿势时，当女性的肌肉已经开始痉挛时，男性的肌肉组织还可以收缩活动，所以女性更易患鼠标手键盘腕…
&&&&从事古生物研究的齐瑞为申报课题，花了两个月时间，在网上搜集素材和资料，又连续熬夜整理成文本。因为长期伏案工作，又缺乏体能锻炼，以前总觉不太舒服的肩部毛病彻底爆发。以前肩部只是小小的疼痛，后来范围逐步扩大，特别是右肩痛得以致胳膊都抬不起来，手指也不由自主地发抖，有时夜间因翻身移动肩部都会被痛醒。白领们对这点感触应该尤为深刻，由于长期坐在电脑面前，肩颈肌肉紧张，保持一个姿势得不到放松，肌肉劳损出现了肩周炎…
因为手机使用是随时随地的，用的时间往往要超过电脑，加上看手机常常要低头，对颈椎的危害甚至要高于电脑...[]
伤怀：小小年纪就患近视眼、高血压 儿童也深受其害
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&&&&沉溺于电子游戏不仅会导致网瘾，甚至还能引发高血压。国外的研究者们曾进行了广泛的跟踪调查，证实电子游戏与引发性儿童高血压有密切联系。经过丈量儿童在玩电子游戏前、中、后的血压变化发现，经常玩游戏的儿童紧张性高血压的比例远高于另外儿童。学生沉溺于电子游戏，大脑和中枢神经还处于发育不完善时期，轻易兴奋和疲乏。长时间受到电子游戏的刺激，会使大脑皮层兴奋和抑制失衡，导致内分泌功能失调进而引发血压升高、血管阻塞…
郁闷：抬头电脑低头手机 社交障碍、心理疾病迎面来
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&&&&进入网络办公通讯时代以来，高效率和快节奏成了现代办公的主要特点。电脑为人们的体力减轻了负担，但也给人们的心理增加了负担。不少长期面对电脑的人，呈现出一种心身的亚健康状态――早衰综合症。目前全球2亿多网民中，约有1140万人患有某种形式的网络心理障碍。有研究发现，长期较长时间使用电脑的人比正常人群容易患上焦虑症、抑郁症及强迫障碍等心理疾病。这种所谓的这种"心理死亡(早衰)"跟网络成瘾有着莫大关联…
无意识加班：上下班路上还收发邮件，到了家里还要和客户、同事用微信等软件联络，这种行为符合慢性自杀标准...[]
救星：忌久坐常运动 活动脖颈手腕防电子综合症
凡事有其利必有其弊，其实电脑、手机对大家的危害很多人都深有体会了，但就是离不开、戒不了、舍不得。这时就要调动你的自控力尽量少用，使用时要注意姿势，常运动护身体。