郑嬴全陈式老陈式太极新架一路教学学

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-09-16 11:32 标签： 陈式新架一路教学
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和郑赢全教练QQ聊太极拳，里面有好东西(⊙o⊙)哦
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日，这是我参加宿迁真如禅寺佛七的第二天，因为师父的要求，昨天在庙里住了一晚。但是单位有事今天上完早课又坐了一炷香便悄悄溜了回到办公室打开电脑郑嬴全教练在QQ上“低头要有勇气抬头需要有底气”又一次品味他的签名不知道这里到底蕴含了这位年轻的拳师多少人生的感悟正逢我的拳友来访我们就推手、打拳请郑教练指导以下为和郑赢全教练QQ聊太极拳实录
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潭水，不因云飘过，就要永留不放。
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挺想郑教练的
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郑赢全教练指点推手，请耐心看，郑教练传真经了&
●郑赢全教练&10:19:48&&&最主要多找腰转的感觉&动作幅度不一定要很大&轴心能转的灵活猜行&&受力一定要保持腰部松正&&和胳膊的彭力不能丢&&
&▇进退有度&10:21:33&我们按照你的要求再来练一下，请你看看●郑赢全教练&10:22:42&练习时候我建议多放慢些多感觉劲的走化&&不管是发&还是化&多去感觉然后再适当的将加快速度▇进退有度&10:23:39&好的，真经啊&按照你的要求，我们再来练一下
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【进退有度和拳友推手中……】
▇进退有度&10:30:28&刚才看见了么▇进退有度&10:30:43&我力图放慢▇进退有度&10:30:55&给点建议●郑赢全教练&10:31:04&没有呀&&一直都是一面墙
呵呵，网络给我们开了一个不大不小的玩笑……
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& 老架一路的练法，有经典论述哦……
▇进退有度&10:32:45&我打老架一路前面四个动作，请你给指点一下，好么？
●郑赢全教练&10:33:04&呵呵&&好&呀&&&我吃早饭了&&&▇进退有度&10:37:45&呵，才吃早饭啊●郑赢全教练&10:38:01&恩&&
▇进退有度&10:38:22&你吃吧只要你看就行●郑赢全教练&10:38:35&好&的&
●郑赢全教练&10:43:06&你的拳很好，很好。&&▇进退有度&10:43:11&你要指点啊，主要提出问题才好。●郑赢全教练&10:43:36&没有大问题&&▇进退有度&10:43:36&不好打字的话，就说是哪个动作？●郑赢全教练&10:45:01&就是在运行当中肩和腰能在松点那就更好了&&&&
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▇进退有度&10:45:14&受教▇进退有度&10:45:29&我知道了▇进退有度&10:45:53&有点架肩么？●郑赢全教练&10:46:56&&不算架肩。&&我建议：你要时不时的练一遍特慢的好好地调整下，多体会放松然后再正常速度练拳。
▇进退有度&10:47:21&恩●郑赢全教练&10:47:30&只是还能松的更好些&▇进退有度&10:47:37&知道了●郑赢全教练&10:48:30&
有度老师拳打的真漂亮&&▇进退有度&10:49:01&你鼓励我啊，你要多指点。
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▇进退有度&10:49:20&我给你照相了，你看：好帅啊，你有点像炳师啊●郑赢全教练&10:49:36&我不适合镜头&比较呆板&&哪里能和师傅比呀( ⊙ o ⊙ )！&他特上相&。▇进退有度&10:50:02&真的，炳师和你都是很帅的啊●郑赢全教练&10:50:09&谢谢&&
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手上的领劲、倗劲和僵劲&
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▇进退有度&10:52:01&请你对我的拳架给予指点。多教教我啊
●郑赢全教练&10:52:08&&呵呵&&教&&可不敢当呀&&
领劲的时候一定注意手腕
好多时侯过于手上的领劲手腕会有些僵
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▇进退有度&10:55:02&你现在的位置？全称？▇进退有度&10:55:47&好多时侯过于手上的领劲，手腕会有些僵。？
●郑赢全教练&10:55:52&&运动时&&有时过于注意手上领劲&却疏忽了&手腕的放松
▇进退有度&10:58:09&手腕领劲，不能忘记放松。
●郑赢全教练&11:00:50&恩，腕一定要放松&
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▇进退有度&11:02:09&感觉放松才产生倗劲。●郑赢全教练&11:03:29&&是的&就是提醒别僵&&彭力肯定不能丢&&▇进退有度&11:04:05&手腕放松和领劲。恩，好啊，多谢了，耽误你吃饭了，我先下●郑赢全教练&11:05:29&再见。
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郑教练现在在长春，明天启程回陈家沟，喜欢他的拳友十一可以在陈家沟见到他了。
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郑教练有炳师的风范，以及耐心、宽厚、从容不迫的气度！
小菜根香，寻其，谈何容易？
大道无言，应明理，当弘扬！
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郑教练原来是个挺帅的小哥啊
人生无处不太极
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以下是引用剑如虹在 12:13:05的发言：郑教练原来是个挺帅的小哥啊
恩，陈院最年轻、最帅气的教练，超级喜欢他！！
潭水，不因云飘过，就要永留不放。
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