日语听说读写_助けてあげてくれないか？是帮助你还是帮助我吗__沪江网
网页版学习工具
助けてあげてくれないか？是帮助你还是帮助我吗
在沪江关注日语的沪友kiki_sweet遇到了一个关于的疑惑，已有1人提出了自己的看法。
知识点疑惑描述
助けてあげてくれないか？是帮助你还是帮助我吗
知识点相关讲解
这句话在说帮第三个人。
助けてあげて --& 这个时候的“あげる”的方向已经是指向第三个人了。
如果是提供帮助的话，会说“助けてあげる”
　 请求帮忙的话，会说“助けてくれる？”
くれないか　--& 是在询问“被问者”的意见，意思可以理解为“怎么样，好不好”，而这时候可以用“くれる？”，也可以用否定形式的“くれない？”，一般，“くれない？”显得更委婉。
所以这句话的意思是：
（你）能不能去帮帮（他）？
—— youtaoming
其他相关知识点本站提供的软件仅供测试和学习交流之用，请勿用于任何非法用途。如有侵权，请及时告知，我们将之移除！特此声明！
Powered by这个(leg press)能代替深*蹲？
公司的健身房没有深蹲，只有leg press图片上传不了，说有广告词，真垃圾图片终于上来了
[&此帖被redheli在 14:58修改&]
这个么?深蹲在下半身锻炼里面还是难以取代的,不过这器械的效果算是还可以,如果没有深蹲架的话这个算是不错的选择了
引用1楼 @ 发表的:
这个么?深蹲在下半身锻炼里面还是难以取代的,不过这器械的效果算是还可以,如果没有深蹲架的话这个算是不错的选择了
兄弟,和这个差不多,没你图片中的高级,我的椅背是垂直的,不可以调整
多谢您的意见,我先练个一个月再来汇报
这器械还能做提踵这器械我见过的靠背调节也就2档,所以你那没有调节的话应该问题不大
腿举感觉不如全蹲、、、、
深蹲不用每天都练吧
这个腰不用发力，适用于腰部有伤的人···
个人感觉腿举会容易用到膝盖，对膝盖容易造成压力吧，求大神指教。。
我腿举的重量接近自由深蹲的两倍，没深蹲来的爽
腿举无法联系到核心部位肌肉，只能做深蹲的辅助训练
固定器械有固定器械的好处
自由器械有自由器械的好处
为什么要把深蹲作为绝对力量的象征，自然有它的道理
深蹲非健美运动员
或者大力士
深蹲重量达到体重的1.5倍就可以了、
健身 主要是身体健康
一般不提倡深蹲
健身房一般做的都是经典蹲
引用10楼 @ 发表的:
固定器械有固定器械的好处
自由器械有自由器械的好处
为什么要把深蹲作为绝对力量的象征，自然有它的道理
深蹲非健美运动员
或者大力士
深蹲重量达到体重的1.5倍就可以了、
健身 主要是身体健康
一般不提倡深蹲
健身房一般做的都是经典蹲
朋友，你说的经典蹲是否就是大腿小腿碰到？ 我就是一般健身，到底怎么蹲才好呢？
引用11楼 @ 发表的:
朋友，你说的经典蹲是否就是大腿小腿碰到？ 我就是一般健身，到底怎么蹲才好呢？
是你们经常做的
膝盖不超过脚尖，大腿与地面平行。
要臀部与小腿碰到
太上膝盖 但是作用更大
做好才用保护措施
看你对代替是怎么理解的了
其实我觉得腿部训练中 没有任何动作，器械能完全达到或者超过深蹲的效果
leg press 对股四头刺激还不错，但对股二头和臀部，核心力量，心肺功能的刺激都远远不如深蹲
我都是深蹲完再练这个的
但是你要说实在没有条件深蹲，leg press相对其他器械来说，确实是一个不错的选择
腿举机嘛~一个人去健身房没人保护都没做深蹲。就做腿举，和楼主图上的一样的机器。我71KG,能举个370KG。
还有一种腿举机是坐姿的，机器也叫LEG PRESS,我只能推到184.5KG那档。
引用14楼 @ 发表的:
腿举机嘛~一个人去健身房没人保护都没做深蹲。就做腿举，和楼主图上的一样的机器。我71KG,能举个370KG。
还有一种腿举机是坐姿的，机器也叫LEG PRESS,我只能推到184.5KG那档。
兄弟，你比我强太多。我现在leg press只能推起60kg，一次做4组，每组10个，已经走路打晃了
引用15楼 @ 发表的:
兄弟，你比我强太多。我现在leg press只能推起60kg，一次做4组，每组10个，已经走路打晃了
你本身体重是多少啊？机器练习本身有差异。仰卧的腿举机和坐姿腿举机我每次去就选一种，都是10个做10组。但做完觉得大腿肌肉反应不大，仰卧的虽然做370KG的，但是觉得压力没有坐姿的大。坐姿的启动压力大，所以184.5之后就推不开了。
还有其实踏步机我觉得不错，也是练核心力量，耐力，稳定性。心率轻松到达80%，level3踏20分钟，下来之后明显肌肉反应明显。你可以先从踏步机练起，或者哑铃负重深蹲。哑铃健身房总有吧。
体重69kg，身高170
今天做了连续5组60kg，中间休息30秒，差不多极限了
踏步机这边没有，哑铃负重深蹲明天试试
谢谢你
引用16楼 @ 发表的:
你本身体重是多少啊？机器练习本身有差异。仰卧的腿举机和坐姿腿举机我每次去就选一种，都是10个做10组。但做完觉得大腿肌肉反应不大，仰卧的虽然做370KG的，但是觉得压力没有坐姿的大。坐姿的启动压力大，所以184.5之后就推不开了。
还有其实踏步机我觉得不错，也是练核心力量，耐力，稳定性。心率轻松到达80%，level3踏20分钟，下来之后明显肌肉反应明显。你可以先从踏步机练起，或者哑铃负重深蹲。哑铃健身房总有吧。
空手蹲做多少呢
引用17楼 @ 发表的:
不能。没设备可以空手蹲，牛逼的瞧不起普通空手蹲可以试试手枪式单腿蹲
您需要登录后才可以回复，请或者
1011人参加团购69.00元&139.00元
288人参加团购49.00元&119.00元
85人参加团购88.00元&299.00元
585人参加团购779.00元&1399.00元
96人参加团购109.00元&569.00元
587人参加团购1058.00元&1699.00元
1184人参加团购269.00元&829.00元
76人参加团购258.00元&499.00元
1171人参加团购369.00元&799.00元
274人参加团购289.00元&499.00元
383人参加团购289.00元&899.00元
290人参加团购99.00元&199.00元热门信息Hot Spot
当前位置： >>查看: 3252|回复: 58
马上注册，了解更多传奇资讯和传奇服务端下载，让你轻松玩转积木GM论坛。
才可以下载或查看，没有帐号？
******************&&引擎汇编升级功能插件 *******************
M2多功能汇编插件&&v6.0.9.2.0
1.修改频繁调用的 GetCountTick IsBadCodePtr 2大函数为ASM代码.
&&调用过程整体效率提高80%（包括封挂精度值）.插件效率提高。
2.关于封顶药挂.采用不同药品不同检测值方式。打开Drugs设置表。添加
&&或修改你需要封的药品数据或触发物品数据(比如回城。疗伤药包)
&&采用毫秒计.1000等于1秒.500等于半秒.说明书 ..\封顶药设置\必看说明书.txt
3.修正部分时候交换key缓慢的问题。修正交换key部分时候失败的问题。
4.增加一个独立的引擎消息数据结构处理机.可代替引擎单独处理功能函数(预留)
M2多功能汇编插件&&v6.0.7.2.6
1.修正几处指令检测缺陷。导致部分加速能开。
2.增加对引擎的支持。
3.优化缓冲功能代码。
M2多功能汇编插件&&v6.0.6.0.8
1.更新封闭利用护体神盾开启失败动作间隔并发暗杀的问题
M2多功能汇编插件&&v6.0.6.0.4
1.升级更新 喝药检测功能。使用 UserBufTList 重新构造检测存取表。
&&可对 StdMode=0 和 StdMode=31 字段物品单个独立检测超速。不同药
&&品可使用不同检测方案。效率是之前的500倍。速度更快更不卡。
2.更新英雄喝药检测高级功能,选取钩上后.将直接继承人物喝药检测表方案。
&&钩选 封英雄空降。将禁止英雄非法使用 stdmode=3 shape=1,2,3,5 物品
&&非法使用。将直接从英雄包裹内彻底删除此物品
M2多功能汇编插件&&v6.0.6.0.2
1.使用 UserBufTList 重新构造装备加速补偿表.存取调用效率提高500倍
2.增加一项移动追加二次检测项目。方便管理员设置2种不同模式的检测移动
M2多功能汇编插件&&v6.0.6.0.1
1.使用 UserBufTList 重新构造魔法检测存取列表结构.检测判断效率提高1000倍
2.调试魔法输出信息。增加显示名功能。方便调试状态中查看修改
3.增加引擎菜单直接可以呼出插件参数设置窗口功能。
M2多功能汇编插件&&v6.0.3.2.6
的引擎支持。
M2多功能汇编插件&&v6.0.3.2.2
1.修正插件对挖尸动作当作异常指令封闭问题。
2.增加对四种暗杀加速的动作指令检测封闭(目前BLUE存在4种可用暗杀BUG)
M2多功能汇编插件&&v6.0.3.1.8
1.修正封脱机诸多问题。指定与非指定验证地图切换验证问题。小退继续验证问题
修正识别怪物小退再验证字符不全问题
2.修正循环处理器每次只能从列队处理一个索引问题。
3.优化插件验证问题，因某客引擎存在较多BUG，更新后再做兼容
M2多功能汇编插件 v6.0.2.1.4
1.更新反挂功能，添加优先缓冲功能
M2多功能汇编插件&&v6.0.1.2.4
1.修正插件内存报错
M2多功能汇编插件&&v6.0.1.2.3
1.修正插件内存报错
M2多功能汇编插件&&v6.0.1.2.2
1.插件界面显示剩余注册天数。
M2多功能汇编插件&&v6.0.1.2.0
1.修正插件循环处理引擎对部分版本等待对象初始一直超时问题。
2.修正插件除Hum类型对象外.无法处理其他对象句柄的问题
3.增加非法数据的异常记录和封闭.功能上开启 防杀人删NPC 元宝异常钩
4.增加对未知非法数据的异常记录。
5.增加对一个的引擎支持。
M2多功能汇编插件&&v5.1.2.1.8
1.增加对利用摆摊物品数据篡改导致杀人删NPC 异常等级元宝等BUG进行修正。
的引擎支持。
M2多功能汇编插件&&v5.1.1.1.2
1.增加一个精确检测功能。插件界面上 钩选上 *入栈引擎时间
入栈引擎时间选上后。插件速度检测数据全部来自处理成功的数据。非常精确。不会因为空气墙
撞人撞NPC或卡位反弹造成的假超速而勿报。钩选上此项后。可以适当设置检测值更为严格一些
M2多功能汇编插件&&v5.1.1.0.9
1.增加对*客某种引擎支持
M2多功能汇编插件&&v5.1.1.0.8
1.增加对多个版本M2支持。自动区分版本号
2.增加插件反挂参数自动调整。游戏里打命令 @速度调试 则会弹出自动设置导航提示
& &@速度调试 再打一次。完成设置。单独针对某个检测 @速度调试 1(1-6) 单独调整
& &@速度调试 -1 为演示智能刺杀模仿动作
M2多功能汇编插件&&v5.1.1.0.5
1.增加禁止登陆功能。插件上安全里可操作禁止登陆人物。新增GM命令 @AddBacklogin
2.封脱机新增禁止登陆时间惩罚功能。验证失败。可禁止人物一定时间内登陆游戏
M2多功能汇编插件&&v5.1.1.0.4
1.封脱机增加认知怪物验证。此模式采用RaceImg+Appr参数来显示一个虚拟怪物
&&然后让玩家来正确识别。非常有效果。虚拟怪物不包含任何怪物真实数据。
2.增加二级密码设置参数窗口。可多自定义二级密码设置验证参数功能.
&&此密码保存在 .\LoginSrv\IDDB\ID.DB 备注信息1里。可用LoginSrv编辑删除
&&因为密码跟随人物帐号。所以可安全合区。也不会丢失二级密码
M2多功能汇编插件&&v5.1.1.0.2
1.查看在线里.双击人物弹出高级信息里增加帐号信息显示以及2级登陆密码显示
2.增加无漏洞安全的 2级密码功能.@SetHumPass 设置密码.@RestHumPass 清除
&&此密码保存在 .\LoginSrv\IDDB\ID.DB 备注信息1里。可用LoginSrv编辑删除
&&脚本调用 &设置密码/@SetHumPass& &删除密码/@RestHumPass& 不需要做调用
&&此功能带日志记录功能。日志等级：全显&&.\PlugLog\帐号安全&&里记录信息
M2多功能JAVA汇编插件 v5.1.0.2.8
1.修正接口判断引擎版本不准确数据速率不高的问题。
2.修正封脱机有部分外挂可过的问题（采用高级算法.外挂自动过直接掉线）.
3.增加封脱机状态到日志等级显示。日志等级:[全部] 可记录玩加脱机状态
4.修正刷新在线人物列表占资源问题.在线列表 根据名字,帐号或IP查询定位功能
5.（试运行）- 增加接管系统(不管什么加速外挂或其他功能)都可以有效的杜绝任何游戏加速
&&调试接管功能。需要开启一个主号 和 一个副号。2个号在一起都能看到对方才可以正确调试。
&&插件菜单 - 接管 -启用接管&&菜单开启接管。数据运行 100 默认.越小处理接管数据越快
&&入栈等待:(调整真实速度.越大越慢。需要2个号在一起调整。主号无论怎么加速。只能自己看到快。其他号看到的速度才是真实速度。)
&&回馈时间:(主号移动一步.无论主号速度多快.都会返回一个数据让主号移动.调整此值可间隔主号移动停顿.越大越慢.调到正常不卡即可)
&&调试方法:入栈等待默认值为 5 每次增加1然后主号移动。其他号看到主号速度正常就可以了。
&&回馈时间默认值为600 主号正常速度持续移动.移动中一点也不停顿。则合适。如停顿。减小此值。然后其他号看到正常则可以了
&&调整好后。可拿外挂加速主号移动速度。然后用另外的号看主号真实速度。无论主号怎么加速。其他号看到都是正常速度。
M2多功能汇编插件&&v5.1.0.1.6
1.增加假人操作.插件菜单 控制-在线假人 可看状态.目前暂只支持被动假人
@monhum -1 杀死全部在线假人
@monhum 随机创建一个假人& && &@monhum&&1 33 创建一个33级的法师。
@monhum 50 7 44 创建50个等级范围在7-44随机选择的假人。并随机选择职业。
@monhum 50 7 44 1 创建50个等级范围在7-44随机选择的假人。并指定职业为法师
创建的假人名字与封号可在假人数据目录里自定义
2.增加假人被M随机回复。假人自动喊黄字。假人自动释放自身所学技能魔法。
3.假人数据目录在.\Mir200\Envir\QuestDiary\假人系统 里面可配置假人参数值
M2多功能汇编插件&&v5.1.0.0.5
1.修正部分机器插件无法识别引擎
2.修改脱机验证对话提示为红色字体
M2多功能汇编插件&&v5.1.0.0.4
1.修正封拣物构造虚拟数据部分显示错位问题。
2.修改循环处理器内核模式为微秒级。处理速度提升10倍
M2多功能汇编插件&&v5.1.0.0.2
1.彻底封死外挂自动拣物。自动飞物。脱机挂机打宝。并带自定义拣取处理列表
2.彻底封死利用外挂。可以在任意地图地点存取仓库功能。
3.彻底封死英雄利用外挂可以被加速。可以移动刺杀。可以使用卷轴问题。
4.检测顶药功能。增加自定义物品列表检测。分2个使用顶药处理模式。彻底封死顶药
5.封脱机验证修正切换验证和非验证地图导致验证被暂停问题。切换到验证地图验证即可启动。
M2多功能汇编插件 v5.0.9.1.6
1.修复超级野蛮勾后不能交易问题
2.修复英雄刺杀不能保存问题
M2多功能汇编插件&&v5.0.9.1.2
1.+封英雄移动刺杀& &【封英雄刺杀】 勾上即可
2.+禁止远程仓库
3.修正插件授权验证问题
M2多功能汇编插件&&v5.0.9.0.4
1.封自动捡取物品外挂& &功能-辅助设置-禁止外挂自动捡取物品
旁边的设置物品虚拟里的物品 将不会被外挂自动捡取
2.修正插件授权验证问题
M2多功能汇编插件&&v5.0.9.0.2
1.修复人物检测喝药无法读取自定义检测配置问题。导致全部药品被检测。
M2多功能汇编插件&&v5.0.9.0.1
1.重新构架封脱机点阵组合图型显示。绝对防止脱机外挂自动识别
2.对喝药检测重新构架代码。超速喝药将失败处理。药品自动弹回背包.
3.增加时间段内超速喝药失败多少次。调用UserCmd命令 。GM自行惩罚
4.修正封超级野蛮.在野蛮或被野蛮中自动吃药造成的弹出框提示卡住
5.增加保护内挂参数选择。防止外挂非法修改客户端内挂参数项目
6.修正封英雄喝药问题。目前更效率。增加禁止英雄无限空降BUG8
7.修正增加。喝药超速吃失败。吃失败药品自动弹回背包里。不隐藏
M2多功能汇编插件&&v5.0.8.1.2
1.修正移动攻击检测一处小BUG。
2.修正阿里云虚拟服务器获取机器码错误的BUG。
M2多功能汇编插件&&v5.0.7.2.8
1.独立针对每一个魔法做单独检测。并可单独调节设置检测值松紧。达到排除勿封、
2.调试游戏平均值功能增加显示动作功能。方便管理员测试游戏速度值
M2多功能汇编插件&&v5.0.6.3.0
1.防脱机功能重新架够代码。性能更优越。参数更多。
2.完善部分检测不准确问题。修正补偿加速功能无效问题
M2多功能汇编插件&&v5.0.6.2.8
1.加入HERO引擎一致的宝石升级系统。宝石类型目前只做了55，59宝石
&&使用&&@GemUpgrade 脚本弹出升级孔或装备框右下角点出 脚本示范:
你好。你是要升级装备吗。需要 『升级宝石』『几率宝石』 『升级装备』 才可以\
&我要升级/@GemUpgrade&
2.增加防脱机检测功能。参数多样化。可打怪 移动 攻击 命令 NPC二级命令 验证脱机
3.增加分身喝药检测限制功能
回复下载：游客，如果您要查看本帖隐藏内容请
上一篇：下一篇：
积木GM论坛-传奇论坛|网游单机传奇第一资源网！回复帖子即可出现下载地址！　　　　　站长QQ: QQ群:9700031 骗子较多，注意骗子,发广告封号踢人处理！
传奇技术问题请去【传奇新手问答】，不予个人回复,金币充值看论坛顶部链接！　　　　　承接：传奇版本代销、传奇版本换金币、传奇版本互换、论坛广告位出租等！
主题帖子积分
常驻会员Lv4, 积分 679, 距离下一级还需 321 积分
常驻会员Lv4, 积分 679, 距离下一级还需 321 积分
非常好的，赞一个！！！！
主题帖子积分
常驻会员Lv3, 积分 432, 距离下一级还需 68 积分
常驻会员Lv3, 积分 432, 距离下一级还需 68 积分
我想问一下：我本沉默是不是和嘟嘟传奇是一个类型的？
主题帖子积分
常驻会员Lv4, 积分 669, 距离下一级还需 331 积分
常驻会员Lv4, 积分 669, 距离下一级还需 331 积分
站长，你这里接一条龙开服吗？
主题帖子积分
常驻会员Lv3, 积分 214, 距离下一级还需 286 积分
常驻会员Lv3, 积分 214, 距离下一级还需 286 积分
咱们的论坛资源很多了，什么时候上传点传奇架设教程来下载看看？
主题帖子积分
常驻会员Lv4, 积分 705, 距离下一级还需 295 积分
常驻会员Lv4, 积分 705, 距离下一级还需 295 积分
你玩传奇有勇无谋，不宜打装备。
主题帖子积分
常驻会员Lv4, 积分 559, 距离下一级还需 441 积分
常驻会员Lv4, 积分 559, 距离下一级还需 441 积分
找了很多个传奇资源站，就数积木GM论坛不错了，特别要赞一下那个一键引擎包！
主题帖子积分
常驻会员Lv4, 积分 656, 距离下一级还需 344 积分
常驻会员Lv4, 积分 656, 距离下一级还需 344 积分
给我传一个传奇10周年客户端可以吗？
主题帖子积分
常驻会员Lv3, 积分 402, 距离下一级还需 98 积分
常驻会员Lv3, 积分 402, 距离下一级还需 98 积分
这个版本带不带传奇私服登陆器哦，我自己不会配置登陆器！
主题帖子积分
常驻会员Lv4, 积分 892, 距离下一级还需 108 积分
常驻会员Lv4, 积分 892, 距离下一级还需 108 积分
沙场点兵，将帅一呼，千军万马，唯我回归！
论坛总管理
传奇GM交流群
工作时间：10:00-24:00
快捷微信扫一扫
Powered by