教你怎么戒掉网游_百度经验
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百度经验:jingyan.baidu.com本人真实经历，上大学以前接触的网络游戏比较少，只是偶尔玩玩CF，但是上了大学以后在室友的带动下开始痴迷LOL（英雄联盟）。虽然在游戏的陪伴下度过了无数个快乐的不眠之夜，但快乐之后的代价也是不小，自觉深受其害，想到还有很多人痴迷网游，觉得应该把我戒掉网游的经验跟大家分享一下。百度经验:jingyan.baidu.com耐心和决心百度经验:jingyan.baidu.com1首先，你得明确一点，那就是你仅仅是喜欢玩还是已经到了沉迷的地步了。怎么判断你是不是已经沉迷到一个网游里了呢？很简单，就看你是闲着没事时候突然想玩一把，还是着急干完手里的事赶紧去玩一把。道理很简单，如果不是沉迷，那么玩游戏也无可厚非，谁都需要放松。但是如果你已经到了影响工作和学习的程度就不行了，那就请往下看吧。2步入正题，想一下子就戒掉网游几乎是不可能的，就算把游戏都卸载了，一有时间还是想装上继续玩，还会骗自己说就玩这一把。我的方法是逐渐放弃这个游戏，先戒掉可以打经验、能升级的，玩一些低级别的场次。我就以我刚戒掉的LOL为例，先戒掉排位赛，只玩玩匹配模式。这个阶段其实你会慢慢发现游戏已经从一种职业性质转化为娱乐，继而又变为消遣。一两个星期以后开始只玩极地大乱斗模式，我在这个阶段基本上就已经开始不正经打游戏了，对于胜负和死杀都不在乎了，只顾玩的开心就好。慢慢的就觉得这个游戏越来越平淡，直至它变得像打扑克一样随意且无趣时，就离戒掉它不远了。3其实沉迷网络游戏的同时也等于扔掉了其他爱好和运动。把所有时间都用在玩游戏和研究怎么玩游戏上。所以只要你能把自己的时间控制好，不给自己玩游戏的时间，那网游自然也就戒掉了。如果你是大学生，就把时间多花在自习室，如果实在学不进去可以看看电影，出去打打球。如果你已经工作了，下班时间没别的事可做，我建议你可以去报个健身班，做做其他的兼职，养养花花草草或小动物。既能把时间用在正事上，还能赚钱。适当得可以用游戏犒劳一下自己，毕竟已经工作了。4最后再说点个人的心里想法，游戏再怎么好玩也只是个游戏，你甚至不知道它什么时候可能就下线了。但我们的生活还要继续，我们要对自己的人生负责，当你准备再次打开游戏界面时，想想曾经积极努力过的自己，和未来可能仍然碌碌无为的自己，如果你还有些上进心的话，一定会把游戏关掉的。END百度经验:jingyan.baidu.com还有一点很重要，就是告诉那些常跟你一起玩的朋友不要再找你一起了，脱离这个环境你才能有新的开始。经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。投票(1)已投票(1)有得(0)我有疑问(0)◆◆说说为什么给这篇经验投票吧！我为什么投票...你还可以输入500字◆◆只有签约作者及以上等级才可发有得&你还可以输入1000字◆◆如对这篇经验有疑问，可反馈给作者，经验作者会尽力为您解决！你还可以输入500字相关经验01101热门杂志第1期你不知道的iPad技巧3695次分享第1期win7电脑那些事6495次分享第2期新人玩转百度经验1351次分享第1期Win8.1实用小技巧2627次分享第1期小白装大神1865次分享◆请扫描分享到朋友圈您的位置: &
如何让孩子戒掉“游戏瘾”？ 经验人士为你支招
文章来源：毕节网--乌蒙新报&&
作者：胡艳群 汪远祥&&
17:21:32&&&&&
开学了，家长们都在想方设法给孩子收心，让其把注意力集中到学习上。但是，很多家长感到头疼；“孩子的心不容易收，尤其是玩游戏。”现在网络时代的便利，给生活增光添彩的同时，也给很多孩子提供“另一平台”，令其沉迷于网络游戏，难以自拔。那么，孩子沉迷于游戏对其身心有什么影响呢？老师又有什么好建议呢？
孩子玩游戏严重影响学习
新的学期开始，很多家长表示，孩子玩游戏严重影响到学习成绩，有时候稍微放松一点，孩子就沉迷与网络游戏，把学习丢在一边。家住在毕节城区松山路的市民李艳红介绍说，她的孩子今年上初二，平时学习作业多，压力大，有时会采用玩游戏的方式减压，加上自己工作忙，对孩子管得不多，所以周末或假期孩子大多数时间都在家玩游戏，有时喊他去外面吃饭都不去。
“多数时候，我们逼着他学习，把老师布置的作业完成，管得紧了，孩子很快就把功课做完。这种情况下，他想玩游戏，我们就没有刻意约束。”李女士说，马上开学了，孩子还是整天在家玩游戏，不想去上学，这让她很着急。“因为玩游戏太多，孩子的眼睛近视度数又增加了，之前的眼镜都不能用了，精神状态看起来也不是很好。”放任孩子沉迷于游戏，李艳红意识到事情的严重性，但又束手无策。
采访中，很多家长表示，大部分孩子似乎是“游戏天才”，不用别人怎么教他就会了，学习如果是这样就好了。“我家孩子才四岁多，就会在网上玩k之类的小游戏了，单人、双人都会，手机上的斗地主、打麻将、捕鱼达人、消灭星星这些游戏，比我还会玩。”家住在毕节城区兰苑花园的市民周女士说，很多时候，和朋友出去聚会、吃饭，就会把手机给孩子玩，让其安分地坐着不捣蛋，自己可以安心玩自己的，很大程度上是自己“惯坏”的。
据毕节市某中学的鲁老师反映，班上有些学生经常玩游戏，导致学习成绩直线下滑，上课时不专心听讲，和周围同学讨论网络游戏，把玩游戏的情绪带到课堂上来。鲁老师说，一些学生因为玩游戏，还学会一些脏话和暴力动作，对其他同学和他自己来说影响特别不好。“学生玩游戏，家长和老师都有责任，要密切配合好，加强监督，让他们把精力放在学习上。”
长时间玩游戏对眼睛伤害大
很多家长反映称，孩子长时间玩游戏，不仅学习成绩下降，而且还影响视力。家住在毕节城区吴家湾的李女士介绍说，她现在上初中的儿子不仅叛逆，而且还沉溺于网络游戏，在家里因为有大人监管，不能上网，就经常逃课去网吧玩。“有时候，一去网吧就要玩好几天，直到我们找到，或者没钱了才晓得回家。几天下来，孩子会瘦了一大圈，视力也下降得厉害。”李女士无奈地说。
据毕节市第一人民医院眼科医生邹嘉介绍，孩子长时间对着电脑玩游戏，对眼睛的危害非常大，家长应加强监督。邹嘉说，孩子在电脑上玩游戏，时间一长，加上离电脑太近，容易造成眼睛疲劳，诱发近视。其次，长时间玩电脑游戏，容易患上干眼症，也即使视频终端综合征，使得眼睛出现干涩、痒、不适等情况。
邹嘉建议，家长应加大对孩子的监管，控制其玩游戏的次数和时间，帮其戒掉“游戏瘾”，引导孩子多参加户外运动，放松身心，让眼睛得到充分的休息。此外，在游戏过程中，引导其适度的休息，最好是一小时左右休息十到十五分钟，这样不仅可以让眼睛得到适度的休息，也可以缓解神经的高度紧张状况，减轻患颈椎等久坐而形成疾病的风险。如果已患上干眼症，建议使用一些人工泪液，眼药水能帮助眼睛恢复健康。
合理引导 因材施教
对于孩子玩网络游戏，很多家长很“无法”，并表示应该完全制止，让孩子远离电脑游戏。一些老师认为，孩子适当地玩一玩游戏，有助于其智力的开发，一定程度上会提高其反应能力，但得有个度，过度玩游戏不仅影响身体健康，还会影响学习。
毕节城区某高中的老师成藿介绍，现在的青少年对于新事物的接受程度比以前更多，学习能力更强。同时，由于现在学生的学习压力普遍较大，出现一些新意较强，画面刺激的游戏，就很容易吸引他们的注意，以缓解在日常生活中的压力，宣泄情绪。
成藿称，自己的班级就有很多学生喜欢玩游戏，但其中有一部分虽然玩游戏，学习成绩也没有落下，反而在适度的放松后学习更有效果。对于这部分学生，他主要就是对其进行引导，只要其不将游戏中的一些坏习惯带入课堂，并且能够将学习任务完成，对于学生玩游戏他还是持支持态度。
当然，有一些学生因为玩游戏而无心学习，或者还出现逃课外出进网吧打游戏的现象，就应该禁止。由于这部分学生处于叛逆阶段，家长如果与其正面禁止也许会发生冲突，结果往往会适得其反，并加深父母子女之间的矛盾。因此引导放松很重要，父母可以采取一些比较适合孩子性格的方式与其交流，让孩子将游戏的精力转移到学习。“我就看到过一个家长鼓励自己的孩子游戏，并告知孩子如果他将游戏的精力放到其他方面肯定也能做的很出色，最后让孩子找到游戏和学习平衡点，这样可谓一举多得。”成藿说。
毕节市某学校老师查富表示，对于孩子玩游戏，家长和老师应该一分为二地看待，合理引导，因材施教，不要选择“一刀切”的方式，完全禁止。查富表示，有的孩子比较叛逆，家长和老师越不让他做的事情，他偏要去做。平时家长可以多陪陪孩子，让其多参加户外运动，寓学于乐。孩子玩游戏的确会对孩子造成一些不好的影响，但适当地玩游戏，对孩子也会产生积极的影响，开发智力、放松身心等，所以孩子玩游戏家长要采取科学的方式去引导，全面地看待这个问题。
责任编辑：罗钦怎么才能彻底戒掉游戏？我是个初三的学生，已经有些上瘾了_百度知道
怎么才能彻底戒掉游戏？我是个初三的学生，已经有些上瘾了
每次省吃俭用的攒钱，最后全花在游戏里，家里买房后，看着父母辛辛苦苦还贷款，我决定不玩了，可是，我还是没忍住，又接着玩了起来，虽然不怎么再往里投钱，但是看着自己的时间白白流逝，我真的很心痛，我想戒掉，可是却无从下手，求高人帮我，我愿再追加100悬...
我的自制力不是很强，帮忙出出主意
我有更好的答案
要知道每个人心里都有一个不可说的欲望，但若你不压制他而是任由发展，每做错一次又反省一次，首先我去努力学习，当学习有一定进步时我就去玩一下，作为对自己学习的奖励，一段时间以后我发现游戏也玩的不错了，把游戏当做放松的途径，而不是放纵。
要知道人的欲望是无尽的，不强迫自己任由欲望发展将是个无底洞，所以该强迫自己是就强迫一下，凡是没有绝对的界限，该与不该只是一层纸的厚度我个人觉得没必要删号，所以就压制了好长一段时间，但后来发现因为自我压制导致心里太过压抑，所以就改变了对游戏的看法，那你会处在愧疚与游戏欲望的夹缝中，过的万分痛苦，所以，该强制自己一下的时候还是强制一下，正如我高三时面对游戏这个问题时一样的苦恼，当时很喜欢CF，但又不想拉下学习，要想戒掉游戏删号是删不掉本质的，所以要变消极为积极，但若能从思想上提升一个高度。
送你一句话，那将会有很好的发展：绝对的自我管理是成功的保证，所以心里要明白自己什么时候该干什么事，不该干什么事，因为网络的普及你不可能完全回避网络，学习进步也很大。
希望能对你有所帮助，万事开头难，所以说对游戏这个问题完全看你怎么处理了
采纳率：63%
其实，你只要想着这个游戏投入这么多钱，但以后还会有好游戏，这个游戏就不想玩了，但投了钱肯定舍不得，所以还是不要投钱了。　　你可以玩　　那个，但是周末在玩，每次玩上2个小时，就不太想玩了。你有没有每次玩完游戏后，心里很空的感觉，那就是觉得做得这一切不值。　　加油吧，还有你每天把时间安排得满满的，就感觉很充实
参考资料：
自身经历哦
朋友。楼上说的很好，很正确。不过我说下我的看法。你觉得你在玩游戏很浪费时间，浪费钱。说明你不是一个乱来的人。游戏也不是不好，游戏是现实世界的模拟，可以磨练人的智能，增强人的意志。不同的游戏，都有不同的好处。你陷入的其实不是游戏，你陷入的是一种空虚。你觉得游戏里的有些东西在诱惑着你，你觉得不玩游戏就控制不住吗，其实你不是被游戏吸引了，也不是什么坏的欲望控制不住，而是你的生活中缺少了一些东西而已。你要爱自己，你要知道你并不是一个甘愿浪费时间的人，只是你觉得很无助，很空虚。一开始可能游戏会短暂的安慰你，可是离开了游戏还是会觉得坐立不安。这不是你的错，也不要太刻意的去遏制，那样会适得其反的。你要清楚，你有着一定的心理障碍。我觉得你一定有着一定的生活压力，学习，还是什么的，我不知道，但是你应该放松自己。可能你比较缺少关心，缺少陪伴，也缺少一些乐趣。看似你经常在玩游戏，但是其实你的生活中毫无乐趣可言，这一点你心知肚明。游戏的作用只是让你忘记了焦虑，但是每一次游戏过后仍然是无尽的失落感。因此，朋友，我建议你，不要太强迫自己，你本来就是一个需要关爱的人。上瘾游戏不是你的错，你太勉强去戒掉，不但戒不掉，还会有副作用我建议你，生活上好好照顾一下自己，交些知心的朋友，让心情好一点。多找些有乐趣的事情去做你可以欣赏艺术，什么的，影视，很多很多的东西。写东西，听音乐，做手工，读书，这些都是有意思的事情。当你能够享受生活，发现生活中的美，生活中的真正乐趣的时候，游戏就会自然而然的显得淡然无味了，不用你去戒掉，自然而然就不想玩了希望你的心里早日洒满阳光。祝你快乐。有问题的话，再联系
想下游戏最后剩下什么，就是你段时间的心血。请珍惜
发现另外比游戏更有意思的事情，转移注意力是个好主意。
再想玩的时候多做一些运动，或多看一些书。
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