最简“治百病”锻炼方法 ――“举手疗法”、甩手、握拳_百度文库
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最简“治百病”锻炼方法 ――“举手疗法”、甩手、握拳
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　　本期专家 ：
　　北京中医药大学东直门医院 药学部 主管中药师 李明
　　首都医科大学北京朝阳医院 急诊科 副主任医师 王军宇
　　如今，越来越多的中老年人注重自身养生和保健，其中有不少人喜欢在平日里喝点药酒强身健体或防病治病。
　　日前，首都医科大学附属北京安贞医院心外科一区副主任郑军等到甘肃省进行调研工作时，碰到了这样的一幕：
　　当天下午3时许，医院里紧急收治了1名50岁的男性患者。当时家属描述，病人喝了自家泡制的药酒后出现胸闷、呼吸困难、四肢麻木等症状。据抢救医生回忆，患者在抢救1小时候后仍神志不清，全身肌肉僵持，并无自主呼吸，心脏出现室颤及一系列异常，情况十分紧急。
　　专家们迅速赶往抢救室，同时加入了抢救工作，在大家又经过半个小时的心脏按压和适当的药物配合后，患者病情才有所好转，并转院接受治疗。起初该病人被怀疑是食物中毒，经确诊后，判断为。
　　（郑军医生亲自参与了当时的抢救，并进行了用药指导）
　　乌头碱中毒的病例在近几年时有发生，甚至自泡药酒饮用形成了一种潮流。借此机会，小编请到东直门医院药学部和北京朝阳医院急诊科的两位专家，他们分别从中医药学和急救治疗方面为大家说明乌头碱药酒的误食危害！
　　乌头碱药酒可外用，千万别内服！
　　乌头碱是存在于川乌、草乌、附子等植物中的主要有毒物质，主产于四川、云南、贵州、青海、甘肃等省份。这些植物的确有很强的祛风除湿、散寒止痛、活血通络的功效，民间也有炖草乌头、泡乌头药酒来治风湿的偏方。但与此同时它们含有的乌头碱成份对人的神经系统和循环系统的毒性极为强烈，口服纯乌头0.2mg即可中毒，3~5mg可致死。
　　9川乌、草乌、附子）
　　据东直门医院药学部李明医生介绍，川乌、草乌、附子等植物中所含毒性乌头碱的成分比例一般在0.016%~0.2%之间，属于双酯型二萜类生物碱，其化合物性质不稳定，易水解，得到单酯类生物碱，即乌头原碱。正因为容易水解的特点，药酒中的酒精会加大乌头碱的毒副作用。当然，乌头碱的毒性也不是靠水的单纯稀释就可以降低的，若其中含有的乌头碱没有经过严格特殊正确的加工和炮制，它的毒性还是非常高的，主要是以刺激中枢神经系统和循环系统为主，其次是消化系统。
　　李医生建议：“乌头碱药酒因具有以毒攻毒的功效，能够治疗关节疼痛，只能外用。若不是在高寒地带或潮湿地带生活及在这样的工作环境下工作的人，最好不要泡酒内服。” 且喝自制乌头碱药酒超过 10ml 以上就会引起头晕，四肢麻木、口舌麻木，呼吸急促等不良反应。若身边出现中毒患者，可饮用金银花水，绿豆汤或银连豆甘汤等先行排毒，后需要尽快赶往医院进行专业治疗。此外，患有心脏病、 “三高”以及其他肝肾功能疾病的中老年人群更加不适合饮用乌头碱药酒。
　　抢救中毒患者，时间莫耽误！
　　对于此类中毒患者的急救，小编咨询了北京朝阳医院急诊科的王军宇医生。医生介绍，乌头碱中毒都是以急性中毒为主。中毒后会出现的临床表现有：对于中枢神经系统及周围神经会先兴奋后麻痹，出现四肢及全身麻木或抽搐，瞳孔先扩大后缩小，意识改变等情况。同时，心血管系统早期会有心率改变的症状，若乌头碱的毒性直接作用于心肌，引起心脏室早、室速、室颤等快速性的心律失常；若刺激到迷走神经，会导致缓慢性心律失常，早期会心率减慢，二者严重时都会导致心脏骤停、窒息。呼吸系统还会伴随着胸闷、呼吸急促或减慢、咳嗽等不良反应，消化系统也会出现恶心，呕吐，腹痛，腹泻等情况。
　　一般的常规治疗对于乌头碱中毒也同样适用。比如：在服毒后6小时内进行洗胃治疗，同时给予导泻药物。乌头碱中毒对心脏的损害主要是通过兴奋迷走神经和对心肌的直接损害所致，若患者不容有时间洗胃时，应先行处理恶性心律失常，适度使用抗心律失常的利多卡因及阿托品药物来对抗乌头碱作用。
　　最后，二位专家特别强调，一些流传于民间的“方子”，没有经过长期临床应用检验，其有效性和安全性不能保证，药酒决不是简单把药材放入酒中浸泡即可。乌头碱药酒更好的使用方法是外用，切记不可随意听信偏方盲目内服！如果需要内服，一定要到正规的中草药药店配质量合格的川乌、草乌或附子等药材，并在专业医师或药师的叮嘱下通过正确规范的熬煮方法才可服用！如遇到中毒的病人，一定要到大医院进行紧急治疗，切不可耽误时间！
　　编辑 | 雪酱
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道家道引强身治病、安乐延年的功法。1960年代流行于台湾和香港等华人社会。甩手功见诸于文字者，以萧天石1963年在其主编《真本易筋经、秘本洗髓经》中较早提及。〈甩手十九诀〉记载：“上宜虚，下宜实。头宜悬，口宜垂。齿宜叩，舌宜抵，津宜咽。胸宜絮，背宜拔，腰宜轴，臂宜摇，肘宜沉，腕宜重，手宜划，腹宜实，跨宜松，肛宜提，跟宜石，趾宜抓”。〈甩手歌诀〉四段：（一）内中提。（二）展开连绵摇关节，活络舒筋浊气沉，虚实变换利开合，气贯四肢百脉行。（三）两脚踏实肩下沉，上三下七有重心，能去头重脚轻病，精气充沛体轻灵。（四）甩手治病啥原因，胜似推拿与金针，气脉不通起百病，心平气和病难侵。甩手功的特点是“上虚下实”，动作柔和，精神集中，两手摇动。这样可以改变体质上盛下虚的状态（如高血压、头部发热、四肢冰冷），使下部坚固、上身轻松，疾病自去。修道人入门时多传此功，做为袪病治病与强健身心之用。练功要领是身体站直，两脚伸直，脚趾用力抓住地上，两脚伸开与肩同宽，两臂同方向前后摆动，向后用点气力，向前不用力，由堕力自行摆回。练功调身，对防治疾病颇见效用，但仍须注意要领和视症状调整练功次数。练功时以平甩为准，但因师承或练功经验，也有采高甩、低甩者，因人而异。目前台湾推广甩手功者，以李凤山领道的社团法人中华民国梅门一气流行养生学会最积极。
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“有病治病无病强身”正确吗
　　编者按：一个4岁小女孩，竟然胸部开始发育了，家长急得不得了，以为得了什么怪病。医生经过详细的问诊后，得知孩子父亲最近半个月持续给女儿喝“四物汤”。“四物汤”是补血养血的补品，怎么就成了“元凶”了呢？对此，记者走访了有关专家。
　　厦门市第二医院中医科绕线明副主任医师说，还有不少人对 “补”没有一个正确的认识，何谓补。补法是中医法中的一类，其最终目的是为了使人的身体达到一个阴阳平衡的状态。凡是对身体有补益作用的方式方法都可称之为补法，通常所谓的进补目的无非就是要强身健体，故着重应注意几方面：首先要保持良好的心态，其次要有合理的规律生活，另外还要适当的体育锻炼，最后平衡饮食也很重要。在饮食方面，荤素结合，种类齐全、忌偏食，忌单纯素食或单纯荤食；食补优于药补；药补需分清体质。
　　绕医生说：一些长期食服西药进补者中，如少儿过分补钙，会降低其对钙质的吸收；过量进食VitE，会引起肌无力及肌肉萎缩，过多服用含铁补血药，会发生呕吐、腹泻、昏睡等。
　　一些偏好中药进补者，比如阴虚阳元、骨蒸潮热、肝阳上元、内有突热的人不适合进食人参，否则易出现上火、便秘和鼻出血等。
　　以前江浙一带民间有让新生儿口服人参的习惯，以为促进生长，相反，过量服用，数小时内还会出现烦躁不安、哭闹把乳、抽搐惊厥等。过量服用参茸等补品，会引起腹胀、食欲降低等。
电话：010-
不支持Flash易筋经甩手功真传（最简单的佛医治病妙法）
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上宜虚、下宜实、头宜悬、口宜随、胸宜絮、背宜拔、腰宜轴、臂宜摇、肘宜沉、腕宜重、手宜划、腹宜质、胯宜松、肛宜提、跟宜稳、趾宜抓。反应问题针灸推拿有反应，甩后更有反应。反应就是血在起变化，反应规律是胸腹松了，脚生热了，四肢末梢原来血液不足地方走到了，三焦打通了，打呃、放屁、酸麻、冷热、虫爬蠕动等等。病区反应都是正常的，有益的，只要不断勤习，坚持有恒，对改善体质，是毫无问题的。甩手功是一项简单得不能再简单的小动作，但是不要小看这个小动作，它暗合道妙，经过研究发现，这个小功法就可以对无数种疾病有很好的调养作用。《达摩易筋经》中关于甩手功的原文分享：
“给人治病不如教人一种自己治病的方法。”这是健康堂倡导的理念，希望这种功法能够传播给更多人。
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