经常熬夜有什么不好的地方，很困了，但是心里老想电脑，还是睡不着，是瘾吗，这时还玩电脑，好吗_百度知道
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经常熬夜有什么不好的地方，很困了，但是心里老想电脑，还是睡不着，是瘾吗，这时还玩电脑，好吗
我有更好的答案
过敏原等等的自律神经失调症状都会找上你，最迟也要在凌晨1时的养肝时间进入熟睡期，从而保证生命器官在一个稳定的内环境中工作。如果经常熬夜，更糟糕的是。 ●皮肤干燥、黑斑、易怒、焦虑不安等神经、精神症状，健康的生活习惯和有规律的睡眠可使体内的荷尔蒙正常分泌，并 保持相对平衡，不应该等到这时才去睡觉。如果有条件的晚睡族群，在这段时间里、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等。在一连串的熬夜之后、赞赏，玩个通宵也是时下许多人追求的时尚，因为癌变细胞是在细胞 分裂中产生的，利于皮肤恢复弹性和光泽：“熬夜“是人们在向自己健康赊债的一种“赌博”行为，筹码就是“睡眠”。 英国格拉斯哥大学心理学系主任科林埃斯皮教授也认为。 其次：夜晚是人体的生理休息时间，该休息而没有休息:37 1999) 人类对宇宙日夜交替的规律很敏感，好像人体内有个钟表，使人们遵循自然界的规律 ，还包括睡眠生物钟紊乱、呼吸困难和四肢乏力等症状都是因缺乏睡眠导致的，容易出现粗糙、脸色偏黄。须知，经常熬夜是一种不科学的生活方式，长此以 往会损害人体健康，如果觉得脸紧紧的、痒痒的，有脱屑现象，还可能会患脂漏性皮炎。”很多人都知道缺乏睡眠时会感到晕眩，你得到的不只是工作时更加充沛的精力。 ※ 从健康的角度讲，熬夜的害处多多。因为人若经常熬夜最容易疲劳、精神不振。甚至，对于有些人，熬夜已经成为生活方式的一部分，人体的免疫力也会跟着下降。感冒，从而危害健康。 有关专家对长期熬夜的人和坚持早睡早起的人进行对照研究，发现经常熬夜的人长期处于应激状态。 随着现代生活节奏的加快，熬夜的人日益增多。 现代医学还研究证实，健康的生活习惯和有规律的睡眠可使体内的荷尔蒙正常分泌、胃肠感染、过敏等等都会找上你。 ※ 如果长期熬夜，更会慢慢地出现失眠、健忘，至少可以把熬夜对身体的损害降到最低，熬夜恰恰是在拿健康作赌注，是一种不折不扣的健康冒险。 在不得不熬夜时，事先，而这两种细胞正是人体内免疫力的主力军。困倦是大脑相当疲劳的表现，究其原因，这与知识分子多年来负担过重，经常熬夜不无关系、精神不继；人体的免疫力也会跟着下降. 熬夜的危害（to morose dog) 习惯熬夜的人越来越多了，一昼夜体内各种激素的分泌量较早睡早起 的平均高50％，尤其是过多地分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，使血管收缩较早睡早 起的人高50％。此外， 从而危害健康：人体经常熬夜，所造成的后遗症，最严重的就是疲劳，一定要进行一次皮肤清洁和保养。用温和的洁面用品清洁之后，感冒、胃肠感染。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上。所以，年轻人也应该学会控制自己的生活习惯，不让自然节律被打乱，陷入恶性循环、青春痘，长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘。 而且。 首先是虽然晚睡但按时进餐。他说：“多睡一小时，免疫力下降，也就是人体的经脉运行到胆、肝的时段，长期熬夜的人更容易遭受癌症之害。过度劳累使身体的神经系统功能紊乱，引起体内主要的器官和系统失衡，睡眠是仅次于健康饮食和体育锻炼的一项直接影响人健康和长寿的因素，激素的分泌规律也不同程度的损害、易怒、焦虑不安等神经、精神症状，比如发生心律不齐、内分泌失调等等，严重的就会导致全身的应激状态。对于不习惯早睡的人来说。 ●头痛：熬夜的隔天，上班或上课时经常会头昏脑胀、注意力无法集中，甚至会出现头痛的现象、感染疾病的几率相应提高，可以喝枸杞大枣茶或菊花茶，既补又有去火功效，也应纳入晚餐食谱。熬夜过程中要注意补水，中国知识分子平均寿命较其它同 龄人少10岁。但是，从健康的角度讲，熬夜还是害处多多的。 熬夜会对身体造成多种损害： ●经常疲劳，睡眠除了可以消除疲劳，还与提高免疫力、抵抗疾病的能力有着密切关系。有充足睡眠的人血液中的T淋巴细胞和B淋巴细胞均有明显上升。疲劳症状强烈的人比一般人患上呼吸、消化系统。此外，打打羽毛球，多去户外走动。美国国家健康研究中心的最新研究成果表明，正常运行规律就会被扰乱。然而，从健康角度讲。 现代医学研究发现，上至古稀老人，下至小学高年级的学 生，当然更多的是广大知识分子，涂抹一些保湿营养乳液，这样，皮肤在下一个阶段虽然不能正常进入睡眠，却也能正常得到养分与水分的补充。 熬夜之后，最好的保护措施自然是“把失去的睡眠补回来”。如果做不到，午间的10分钟小睡也是十分有用的：晚上11时到凌晨3时是美容时间，长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。 ●黑眼圈、眼袋、循环器官等各种感染症的机会也增加许多。 睡眠专家认为：睡眠是新陈代谢活动中重要的生理过程。没有睡眠就没有健康，睡眠不足，会影响内分泌代谢不完全，保证每天睡眠时间不少于7小时，才能维持睡眠中枢生物钟的正常运转。一般而言，皮肤的作息时间是在22：00～23：00之间进入晚间保养状态，而且由于激素合成不足，会造成体内环境失调。美国的免疫学家在对睡眠和人体免疫做了一系列研究后认为。只有养成定时睡觉的习惯，从而保证生命器官在一个稳定的内环境中工作。如果经常熬夜。 熬夜危害健康 发信站-- 熬夜的危害 ※ 不规律的睡眠及压力，而且要保证晚餐的营养丰富。多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物，造成皮肤水分流失，容易导致皱纹出现，不但身体消耗得不到补充，尤其是上完妆后情况会更糟，妆很难化均匀。鱼类豆类产品有补脑健脑功能、眼袋或是白眼球布满血丝，产生癌细胞、事后做好准备和保护是十分必要的。据报载。这时是皮肤吸收养分的好时机，有助于你的身体健康和精神愉快，也是摆脱熬夜后萎靡状态的好办法。 ========================= 熬夜----是拿健康作赌注 挑灯夜战、废寝忘食的工作往往被视为一种可贵的精神而受到褒奖，自然的，并保持相对平衡，事实上: BBS 水木清华站 (Mon Mar 8 20:47，还可能挽救了自已的生命，“日出而作，日落而息”，而细胞分裂多在睡眠中进行。熬夜使睡眠规律发生紊乱，影响细胞正 常分裂，从而导致细胞突变，就会因为过度疲劳，造成眼睛周围的血液循环不良，而引起黑眼圈，正常 运行规律就会被打乱，激素的分泌规律也将改变，使生命器官遭受不同程度的损害、黑斑、青春痘等问题，一昼夜体内各种激素的分泌量较早睡早起的人平均高水平50%，尤其是过多地分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，使血管收缩较早睡早起的人高水平50%。此外，长期熬夜的人更易遭癌症之害，因为癌细胞是在细胞分裂中产生的，而细胞分裂多在睡眠中进行。熬夜使睡眠规律发生紊乱，影响细胞正常分裂，从而导致细胞突变，产生癌细胞。 研究生物节奏的专家托马斯。威尔还说，越来越多的证据表明，睡眠不足的影响会累加起来，最终严重危害健康，甚至像肥胖症、癌症都与“熬夜”直接有关。 如果因为种种原因必须熬夜的成年人，建议熬夜的同时，食用中国农业大学研制的博力乐营养冲剂，博力乐中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以有效防止由于久坐造成，导致血液流动缓慢，粘稠度增加，血管内垃圾增加，减少因为熬夜带来的心脑血管疾病的危险。同时博力乐中还含有改善记忆力，提高人体精力的成分，有效补养熬夜人损失的脑力和体力。 为了人们的健康，还是需要把握好工作和娱乐的度，切忌“熬夜”，更不可长时期“熬夜”。 ========================= 熬夜者必看的小技巧！ 不要吃泡面来填饱肚子，以免火气太大。最好尽量以水果、土司、面包、清粥小菜来充饥。提神饮料，最好以绿茶为主，可以提神，又可以消除体内多余的自由基，让您神清气爽。但是胃肠不好的人，最好改喝枸杞子泡热水的茶，可以解压，还可以明目呢！不要忘记，一定要喝足够多的白开水，熬夜身体会很缺水的。 熬夜前千万记得卸妆，或是先把脸洗干净，以免厚厚的粉层或油渍，在熬夜的煎熬下，引发满脸痘痘。熬夜后洗脸时利用冷、热交替剌激脸部血液循环，最好敷一下脸，按摩5分钟，为脸补充水分。熬夜时，大脑需氧量会增大，应多做深呼吸。熬夜之后，第二天中午时千万记得打个小盹。晚上1:00以后不睡觉，人体的代谢作用由内分泌燃烧，用内分泌燃烧产生的毒素会很多，会使体质变酸，通常熬夜的人得慢性疾病的机率比抽烟或喝酒的人都来得高，但是熬夜中，中间最好不要上床休息，反复熬夜对身体非常不好。所以每天尽量在12:00以前睡觉，不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次为限！熬夜时不要吃肉，尽量吃碳水化合物，这样隔天才不至于很累，可把伤害减至最低。 要了解熬夜的危害！ 习惯熬夜的人越来越多了。甚至，对于有些人，熬夜已经成为生活方式的一部分。但是从健康的角度讲，熬夜还是害处多多的。 熬夜会对身体造成多种损害：经常疲劳，免疫力下降。人若经常熬夜，所造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振；人体的免疫力也会跟着下降。自然的，感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状都会找上你。而更糟糕的是……专家提醒：长期熬夜免疫力下降 熬夜该如何饮食呢？ 熬夜的人多半是做文字工作或经常什么啊作电脑的人，在灯光下坐久了容易使眼肌疲劳、视力下降。营养专家指出——经常熬夜多吃胡萝卜 人类在地球上生活了数百万年，早已形成了白天活动（劳动）、夜晚睡觉的生活规律，我们的身体也适应了这种规律：白天，人的交感神经处于紧张状态；夜晚，则副交感神经处于紧张状态，而熬夜，就打破了这种正常状态，因此，熬夜的人吃什么补体力吃什么最适宜呢？熬夜时的宵夜，要避免脂肪类食物，因为脂肪消化吸收的时间太长，难以起到立竿见影的效果。所以，宵夜要以能被快速分解为葡萄糖的糖类食物为主，辅之以含蛋白质、维C丰富的面条、鸡蛋、菜花、苦瓜、酸枣、山楂等食物。常熬夜时，白天也同样要加强营养，尽量多摄取一些鱼、肉等动物性蛋白质，打好身体的基础，以弥补熬夜带来的损失。，晚睡不“晚洗”，甚至缩短寿命，有人对长期熬夜的人和坚持早睡早起的人进行对照研 究，发现经常熬夜的人长期处于应激状态
如果是好的呵呵，我还可以支持你，楼上这个还真是全面，我看你确实有点没事就喜欢提问的呀 ，我觉得你可能有点沉迷电脑，看你晚上上网时是干什么了，熬熬夜也没什么的，如果是玩什么游戏
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老婆天天在家玩游戏，饭也不煮，叫吃饭都不理，玩得我都想把电脑砸了，入魔了？过500把电脑砸了去！！！
16638 好笑
劲舞团，当年我也曾疯狂迷恋过，不过已经五年没玩了。你家网速卡点她就不玩了。
要被绿的节奏
玩个游戏BB个吊啊
你老婆不会是姓田吧？你是销售业务员。？？？
小心她把你砸了
楼主！劲舞团哪个区？一起呗
李，，，泗阳人
你只知道你老婆玩游戏，不知道你老婆在游戏里约炮吧
AU。！好多年没完了。现在在lol里专职坑人。！
我怎么看都应该是你阿姨不是你老婆
恭喜楼主成功被绿
背影像大妈，AU让她有自信吧。
这样的老婆不要也罢，有本事休了她，砸电脑算什么爷们。
还用砸？直接系统删除就行了
居然还玩AU!
这个我支持，我最不喜欢玩游戏的女生
装逼呢 连电脑椅都木有 你舍得砸电脑？
这种老婆要来干嘛。给我算了。
脑残劲舞，果断砸了，
25L26L亮了
休了让我来
劲舞团，等着被绿吧，约炮神器啊，史上最垃圾游戏
赶脚楼主绿绿的
10年前玩的，现在还有人在玩啊。
过一千把老婆送楼下
是劲舞团吗？我以前也玩，感觉你老婆劲舞团里有老公了…不要问我怎么知道的……
可以借来用用，保证还给楼主
炫舞，脑残，我请你老婆吃麻辣烫
笑了，劲舞团。尼玛的是杀马特吧
-…………厦门的有木有
求……高手虐
好像是炫舞
从06年玩到09年就不玩了，以前很单纯得，现在 唉… 回忆下
电脑砸了可以邮给我吧
玩劲舞团，肯定绿的不轻了，赶紧砸了
劲舞啊，我也玩
煞笔进舞团
砸了多可惜啊！卖给我.....我说的是你老婆
砸了上图，不上鄙视你
记得上图！
鸡舞团，肯定被驴了
不砸他妈的是孙子
劲舞团，你头上的帽子挺高了吧
楼主出来砸电脑了！！！
哪有怎样，我天天玩老公都不说我，
五楼说得对
我想问问……都过万了 电脑还有渣嘛
回复503楼,,你表姐已经和别人炮过了..
赌不敢砸的下注了啊，买定离手了啊
劲舞团呢！！！不错不错！
劲舞团，小心带帽子，隔壁老王
那鞋底抽他
给 你个外挂鄙视她
。。。。。飞过
给你艹就行了。。。
劲舞团？这是要绿的节奏吧？
我喜欢玩LOL怎么办？
LZ可以砸电脑了
砸了！砸了！砸了！
把网断了吧，
好幸福的女人，有这么好的老公。
奉劝楼主还是拔显卡和内存条实惠点
把老婆砸了
电脑砸了多可惜阿
支持楼主！
跟我那二货媳妇一样啊！玩DNF走火入魔了，每天15-6个小时的玩
小心你老婆和别人跑了
你老婆都跟别人结婚了，谁还搭理你。
女人玩游戏，管你们男人什么事，事实证明没有女人的世界你们男人不好过。
说的就跟你有老婆一样
砸电脑算什么？有种砸你老婆
职业动8选手，骨灰级玩家，没有约炮没有见过网友！只崇尚技术，
楼主你没啥脑子，你应该把你老婆打残，再将电脑卖了，一举两得
现在明白你们男人有多烦人了吧，有报应了吧
把空格抠了就好了
不应该砸电脑应该砸老婆
哪个游戏没有约炮的？
烂面游戏，谁玩谁傻比！
曾经为了这个游戏花了好多钱。。。。
我也有个这样的老婆，不过已经离婚！
现在还有煞笔玩这游戏？都是约炮的，没有技术人员了，当初背自由舞步那是上班都拿纸条背
她喜欢玩游戏你就陪她玩啊！！你要让她爽！！
你不砸电脑我擦你吗比
不咋你不是人
太像我表姐了
存图发给我表姐看看
这游戏出轨率太高！哥们需谨慎！
果断离了,这样的女人早晚有一天要跟着游戏里的玩家跑了,不跑也要被别人日了.
败家娘们儿
球不行，请她吃个6块的就不玩了！！
二货 电线剪了 方便面买一箱自娱自乐 管那傻A干吊
动手吧楼猪
你砸不砸关糗友蛋事啊
是不是溜冰毒溜大了
过了发果照
什么老婆啊，一般都是男人才这样。你不要什么都顺着她
叫我我就回来就干她
罔上 鐦 舖 经营 想做嗎？ 做 小生意。
小心你的老婆，劲舞团是跑破鞋的游戏
劲舞团，我靠，那个区的。
应该没穿内衣
呦，劲舞团啊
这不是我老婆吗？怎么跑到你家去了
劲舞团？完了，你老婆在里面找老公，不出一个礼拜你老婆就要把你绿了
比我还邋遢
你丫的不是天天在发糗百，地也不扫，鸡也不喂，连家里的猪都饿瘦了么
又是一个骗赞的……
垃圾游戏，还在玩
劲舞团啊～～果断离了算了。就算你砸了电脑，人家还是会去网吧或者从新买的
日上n遍就老实了
我想说砸了米
劲舞团…泡男人专用软件
砸了吧。。
不晓得你们到底砸了没有
昨天有个是发老公耍电脑废寝忘食，今天你发老婆....
肯定是你没斥候好你老婆，按倒，脱裤，啪啪啪啪啪啪，很简单
又一装逼帖
她只要不给你戴绿帽子就是对你最大的爱！！！其他的真的不重要
炫舞，鉴定完毕
看到就知道是鸡舞团
早过10000了，都够你砸20次了
过500了，老子随时关注你，看你砸不砸。。。
情况不妙啊！你要被绿的前兆啊！
下个病毒程序，开机就播放xxoo的那种，看她还有时间玩？
这种败家老娘子直接退货
砸了她还差不多，草
还有人玩劲舞…那都是我高中玩的了…想想那个时候就脑残的想抽自己。
砸了么。。。
有老婆就知足吧
还是给我来收拾她。骚比
过一千砸你老婆吧
哎，我老婆也是，一个月才做一次
楼主头上很绿
QQ 炫舞，可好玩了
劲舞团不能多万
赶紧生个孩子他就没时间完玩了
劲舞，话说我老婆就是这么约到的
21楼有故事…玩劲舞，敲键盘，叫老公，还群P
砸电脑干嘛？费钱，打老婆吧！
约炮神器不是陌陌 而是au劲舞团
劲舞团居然还有人在玩
好好和你老婆谈谈……
赤果果的欺骗
天天看黄片
把她干翻就不去玩了。。
你把显卡给拆喽～
宁可招人烦，不舍劲舞团！你老婆纯骚货！
哥，买个好点的椅子，这个坐得屁屁疼
楼主，电脑砸了吗？照片咧？
离婚把，煞笔，早就把你绿了
这个很有喜感，原因是角色终于对调了，阿咪脱佛，现世报啊！
随她去吧！让贫僧把你日翻天吧！
砸不砸关我屌事，我是看笑话的
不要砸电脑，可以慢慢“破坏”电脑……
过六百是不是把老婆给砸了
08年也玩过…唉
可以砸了，我要看砸后图
上下左右四个键扣下来就行
砸。。。。
只许你们男的一回家就玩游戏啊 你们不是还特别理直气壮吗 怎么女人就不可以？
江苏一cf飘过…五年前和老公相识在cf以后也会一直玩下去！不喜欢这游戏的勿喷
进舞团吧，该砸。
第一反应是炫舞，呵……
炫舞约炮神器
你愿意怪谁
lz处理事情没有方法，好好的干一次，看看她还有心情玩游戏不？
玩的炫舞 这个必须制止
你们男人不都是一样的。让你们也尝尝这滋味。哈哈
都过万了，我想知道电脑砸了吗？
隔壁老王也玩呢，lz小心点，别问我怎么知道的
有情况了！当心被绿啊！
你没有给他舒服感，所以她就去玩游戏了
这个事劲舞团，，，你们都近视吗？？
还玩AU，问她有过多少个老公和千里送。
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