蹭邻居WIFI，如何保证自己的网速_百度知道
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蹭邻居WIFI，如何保证自己的网速
偷偷用别人的WIFI，信号很好，但是有时候他看电影或者下载东西的时候我玩游戏LOL就很卡，怎么保持我的网速？我给自己限速200K，我玩游戏够了，他20兆的网。下东西一般就是2MB/1秒。我蹭网只用200K不影响主人家什么，但是他下载东西或者看电影我就很卡，怎么保...
我有更好的答案
看你的描述他应该是20兆的宽带，你只要不下载东西。平时上网是没影响的他不会察觉的
我是说主人家下载东西的时候会让我玩游戏卡，有什么软件能保证我的网速么
不行的，下载必定会有影响。你除非和他讲不然用加速器
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碰到这种邻居怎么办？收藏
是这样的，我自己家是10m的，一年1200元，由于房子大，就装了一个大的路由器，3楼，1楼可以满信号的那种，装了不到1星期吧，隔壁邻居就敲门问密码了，就给他了，本来自己就两个手机，一台电脑，自己家3个设备上网，一般都看小说，电脑玩游戏，结果邻居把密码要去以后，尼玛，买了一个网络电视盒，2个平板，1个电脑 他那边一天到晚都在看电视剧，这尼玛不能忍，我看小说，有时候都载入不了，别说玩lol了，我就去限速，自己分4m，无线限制16m,刚限制两天，尼玛邻居就敲门了，说网速没以前快了，我也没说什么 现在晚上时不时就在那边大叫，网速卡了，我也没理他，后来这我索性把路由的网线拔了，自己电脑单独用，结果，这货下班回家，发现没网络，又敲门了，我说，路由器坏了，用不了了 结果，他说 我会修，帮你看看，碍于面子，我就让他看看，自己上厕所去了，结果完了 我出来后，他说，路由器没坏，好了，还阴沉着脸说，我说怎么网速慢了呢，原来是你限速了 他自己把网速限制取消了，尼玛，碍于是邻居，我也没发脾气，结果这货把密码又告诉了楼上的牌友，我日了狗了 吧友们，碰上这种人，你们会撕破脸皮吗
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必须撕破脸
12级的水逼一个标点符号都不能信
你跟他说不就行了
要么出钱，要么别上。。。这年头就得好意思点...
楼主家哪儿的，我去蹭网
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当楼主邻居真好
楼主滥好人，赶紧把密码改了，要不就让你邻居出钱
把他家用网的设备接过来玩呗
最高要有小朋友那种
他也不会拒绝的卅
老好人，这种人分分钟撕他
你邻居蹭得顺其自然了。
临睡前看了个笑话，哈哈哈
总是我也有这样一个邻居
楼主密码多少，我也来蹭网
楼主要么时傻逼要么是水逼，自己拔了路由器竟然让邻居过来修？
水逼，换密码不就好了
18楼说得对
登录百度帐号推荐应用连邻居的wifi，玩lol他们一用到网速我就卡成狗，能不能固定一点网速给我，不能跟邻居说_百度知道
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连邻居的wifi，玩lol他们一用到网速我就卡成狗，能不能固定一点网速给我，不能跟邻居说
我有更好的答案
不是自己的网还想玩lol不卡，做梦呢。你过了12点再玩不就行了
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如果你是老王就好办了
正经点。兄弟
这个不是黑客干不了，我就是开个玩笑。。
不好意思哈
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回答问题，赢新手礼包刚才去我邻居家接个笔，他在玩LOL，乐死我了。【y480吧】_百度贴吧
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刚才去我邻居家接个笔，他在玩LOL，乐死我了。收藏
帧数为6贞，我说你这是不是卡啊？她说额，有一点。我笑死了，我的６０贞，他的６贞　差１０倍也能玩？？？？
最后一波年终福利祭出 ，直降300，魅蓝 Note6 不惧全面屏
卡出翔来 - -
专业送人头
你想说你很屌吗
6贞怎么玩啊？除了送人头还能干啥，虽然我还不会玩LOL。。
重点是她还是他，搞清楚没
听上去貌似很牛掰~~~~~可以接演员的活儿、、、
6贞什么概念
陆贞还可以！很萌……
你们干嘛要黑陆贞啊……
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在学校的时候看我同学玩10侦，我跟你问了同样的话，他给了同样的回答，默默笑尿
小白弱弱问句怎么看针啊
竟然优越妹子，注孤生，管他帧数多少护了才是王道
好像是越低越好吧
反正我玩WAR3 主机高于30MS的我不进
lz你笑妹子菜可以，你居然笑别人电脑配置等将来你约会的时候妹子笑你穿的土你就明白了
TMD，为什么撸啊撸全极高还是60帧！
那是啥电脑？
我的效果全开到最高150来帧才，唉太低了
我同学的惠普也卡，但他回回打的真不错，我们惊为神人，技术啊。　　　--来自草泥马贴吧客户端
6帧已经不能玩了
你帮她把画面调低一点
说不定能看到自己原地满血复活的场景。。。哈哈o(≥v≤)o
登录百度帐号推荐应用如果你一个月生活费是一千五，然后靠自己兼职或者拿奖学金又赚到一千块，用自己挣的钱去消费喜欢的东西没问题，买！&br&&br&如果你一个月生活费是一千五，然后你天天啃馒头、吃食堂，到月底终于省出一千块，克制自己一方面的需求去满足另一种欲望没问题，买！&br&&br&如果你家庭足够富裕，父母都戴着上千元的表，一千块对他们来说不痛不痒，并且他们同意你去消费。既然投资人都没意见，别人更没资格说什么，买！&br&&br&然而以上三种人估计也用不着上知乎询问，更普遍的情况应该是：家庭本身并不富裕，一千块对父母来说是一笔不小的开支，自己又不愿为了一块表而降低自己的生活水平，所以想请教该如何说服父母。&br&&br&喜欢就要买？&br&&br&买！&br&&br&买个锤子！&br&&br&无论之前的罗尔骗捐还是最近知乎扒皮的又一轮众筹，其恶劣本质就在于明明自己并不是没能力承担起某份账单，但却因为不想因此降低自己的生活水平，所以希望别人来替自己买单。面对这些人，我们嘲讽道：“你以为全世界都是你亲妈啊！”&br&&br&但面对自己亲爸妈时，怎么真有不少人想坑就坑，一点也不知道心疼他们。&br&&br&父母在街上吹着冷风摆着摊，你在酒店吃着火锅唱着歌；&br&&br&父母在摊贩前为了一块几毛大费口舌，你为逞面子开口就道这顿我请了！&br&&br&平时大家喜欢赶潮流自称为“宝宝”，但作为二十岁左右的成年人，如果还一个劲的只想依赖父母，不懂自立和自我控制，遇事不先想想如何靠自己解决，而是扭过头去让父母买单，那这些人不过是“大龄婴儿”罢了。&br&&br&有人会说大学生没有经济来源，想买的东西让父母帮忙支援无可厚非，不然等到将来有能力购买时，可能已经找不到当时的乐趣了。&br&&br&其实普遍的现实也遵循了这一点，如果你坚持想要，很多父母一般咬咬牙也会挤出钱来满足子女。但另一个问题是，父母满足子女的同时，子女是不是会心存感激，然后努力学习以回报父母？还是说继续旷课、打游戏、睡懒觉、期末挂科也不以为然，反正现阶段还有父母养着感觉不到生活的压力。&br&&br&最后送上网上看过的一句话给大家——&br&&br&身无饥寒，父母不曾亏我；人无长进，何以面对父母。
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写在前面:&br&有的朋友说，为什么不直接送名牌包包，口红就好了啊？送这些没有任何卵用啊！&br&我觉得，送礼物最好是送第一眼不会用“价格”去衡量的东西，而是首先感受到的是“心意”。你送各种名牌无可厚非，但是你送出去的时候，可能收到礼物的人第一时间心里想的是，“这个花了xxx钱吧”，而不是“哇，看来他真的用心了”&br&而且，这个问题是针对“200元以下的高端物品”。我心中“高端”和“高档”不是一个意思。其次，你要是觉得这些东西太low了，完全可以送一些你自认为高档的东西。但是，200块钱也不算很贵，你应该不太好意思拿出手吧...&br&还有男生们，因为我是女生，所以也不知道你们到底喜欢啥。你们可以评论或者私聊告诉我呀。我个人觉得送男生手表皮带背包什么的是比较实用的，但是这些200元以内的你们又看不起觉得档次低，所以我也就没提咯。&br&&br&我会在空余时间多搜罗一些更好更实用的东西，大家有好的推荐也可以私聊我或者评论。谢谢各位～&br&&br&——————以下是正文——————&br&&p&礼物清单按照创意篇/男生篇/女生篇/家人篇/其它好物分类。有创意有逼格，实用又不贵。希望大家看了能有所帮助。&b&链接我已经贴出来了&/b&（有的因为同款较多所以没有贴链接，大家直接搜索名字就好）。&/p&&br&&p&&b&我会持续更新的&/b&，谢谢各位，你们点赞就是我的动力（就是想骗赞?o??o??）&/p&&figure&&img src=&/v2-d53fac14ddb900ccb070674a_b.jpg& data-rawwidth=&290& data-rawheight=&290& class=&content_image& width=&290&&&/figure&&br&&p&? ?)?*??走起～
&/p&&p&————————创意篇————————&/p&&p&?石头画像&/p&&p&说明:把画像画在石头上，象征我们的感情像石头般坚固。&/p&&p&价格:￥48-128&/p&&p&评论区有朋友说这家画的不好，大家自己淘宝搜索一下哈，有很多家，大家多对比一下，选一家自己喜欢的风格的，我就不放链接啦。&/p&&figure&&img src=&/v2-cb60d9fa4a2a38abef88_b.png& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&463& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-cb60d9fa4a2a38abef88_r.png&&&/figure&&br&&p&?定制纪念册（注：有很多家，建议大家多对比几家） &/p&&p&说明:将你们之间的点点滴滴以书的方式记录下来，非常具有纪念意义，相信对方看见也会很感动。&/p&&p&价格:￥138~186&/p&&p&链接：
&a href=&///?target=http%3A///h.idE426%3Fcv%3DupPmZErlteL%26sm%3D17573b& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&/h.idE426?&/span&&span class=&invisible&&cv=upPmZErlteL&sm=17573b&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&
&/p&&figure&&img src=&/v2-3bd5f186bfd_b.png& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-3bd5f186bfd_r.png&&&/figure&&br&&p&?咕咕机（异地恋神器）&/p&&p&说明:类似于超市的收银条打印机，但是这个可以打印图片文字等等。所以你就可以将相片什么的全部打印出来哟，而且还可以异地传情，两边都下载app，你在这边写的情话，可以随时通过咕咕机打印出来哟～&/p&&p&价格:￥229（好像超过200了）&/p&&p&链接：&a href=&///?target=http%3A///h.idwCob%3Fcv%3Ddg0AZErmsjM%26sm%3D3b0158& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&/h.idwCob?&/span&&span class=&invisible&&cv=dg0AZErmsjM&sm=3b0158&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a& &/p&&figure&&img src=&/v2-da9bd5cc9605c2dcebcea1_b.png& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-da9bd5cc9605c2dcebcea1_r.png&&&/figure&&br&&p&?定制复古怀表&/p&&p&说明:高颜值美物。怀表封面和里面都可以定制相片，有浓浓的复古风。 &/p&&p&价格:￥129&/p&&p&链接：&a href=&///?target=http%3A///h.iWVqUx%3Fcv%3Dz0oMZErDlF7%26sm%3D04a42a& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&/h.iWVqUx?cv=z0oMZErDlF7&sm=04a42a&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&figure&&img src=&/v2-357d505c43ba66c0c6bafcda4edb3d5d_b.png& data-rawwidth=&554& data-rawheight=&414& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&554& data-original=&/v2-357d505c43ba66c0c6bafcda4edb3d5d_r.png&&&/figure&&br&&p&?定制q版头像&/p&&p&说明:可作为qq，微信，微博头像等，还可以打印出来放相框做摆件挂画，亲测好用！ &/p&&p&价格:￥50左右&/p&&br&&figure&&img src=&/v2-5e5b926bfdb2dc29e4ebe3532bfde2e6_b.png& data-rawwidth=&554& data-rawheight=&554& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&554& data-original=&/v2-5e5b926bfdb2dc29e4ebe3532bfde2e6_r.png&&&/figure&&br&&p&?爆炸盒子 &/p&&p&说明:这个是需要属于自己diy的礼物，外观看起来就像个盒子，你可以在模板里贴上照片以及写上想写的话，这样一层一层地打开，就能看见里面的内容啦～当层层剥开看见最后里面的那句“我爱你”的时候，是不是瞬间就泪奔了呢～ &/p&&p&价格:￥50-100↓↓↓&/p&&br&&figure&&img src=&/v2-214d78a231e3abd553cd_b.png& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&1201& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-214d78a231e3abd553cd_r.png&&&/figure&&br&&p&?西班牙Doiy 30天生活挑战指南 &/p&&p&说明:这个礼物更像是和朋友之间的小游戏，每天可以在这个纸盒里抽一张纸，然后根据上面的指令做一件事，如看一部电影，大声唱一首歌等等。想要拥有健康生活吗？可以送ta这个哟～ &/p&&p&价格:￥80&/p&&p&链接： &a href=&///?target=http%3A///h.ib2BJ0%3Fcv%3DXEniZEMyPrZ%26sm%3Dd2911d& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&/h.ib2BJ0?&/span&&span class=&invisible&&cv=XEniZEMyPrZ&sm=d2911d&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a& &/p&&figure&&img src=&/v2-febcfbd6fe003_b.png& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-febcfbd6fe003_r.png&&&/figure&&br&&p&?定制记忆胶卷&/p&&p&说明:小小一卷，内有乾坤。随着胶卷展开，美好记忆慢慢浮现。 &/p&&p&价格:￥60-180不等 &/p&&br&&figure&&img src=&/v2-e3feb3ced060bc690baa761cfc4cc428_b.png& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-e3feb3ced060bc690baa761cfc4cc428_r.png&&&/figure&&br&&p&?爱心拼图 &/p&&p&说明:用手拼成一个爱心，很炫酷。还可以拼其他的图案。用app就可以拼出来。还可以在照片四角举牌“生日快乐”等等，只有想不到没有拼不出。&/p&&p&价格:￥0&/p&&p&APP名称：苹果：BodySymbol 安卓：求爱相机
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&/p&&br&&figure&&img src=&/v2-4a321aaae1e6_b.png& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-4a321aaae1e6_r.png&&&/figure&&br&&p&?古老头头层牛皮情侣钱包 &/p&&p&说明:看上去很有质感，做工也很好，非常具有复古气息，是一款比较实用的礼物，还可以定制刻字。 &/p&&p&价格:￥198 &/p&&p&链接： &a href=&///?target=http%3A///h.ibXqxB%3Fcv%3DCAujZEMDz7Z%26sm%3D4e3144& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&/h.ibXqxB?&/span&&span class=&invisible&&cv=CAujZEMDz7Z&sm=4e3144&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a& &/p&&figure&&img src=&/v2-841bea9eac92cf73dd20_b.png& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-841bea9eac92cf73dd20_r.png&&&/figure&&br&&p&?私人定制小酒 &/p&&p&说明:特别的日子，当然要来点小酒助助兴啦，私人定制的小酒，可以根据你个人的口味来制作，包装非常有范，送人也很有面子。&/p&&p&价格:￥100+&/p&&p&链接：&a href=&///?target=http%3A///h.iWjAtb%3Fcv%3D4wUGZEI25Ni%26sm%3D5fcf72& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&/h.iWjAtb?cv=4wUGZEI25Ni&sm=5fcf72&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&figure&&img src=&/v2-d30ea5bef469f_b.png& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-d30ea5bef469f_r.png&&&/figure&&br&&p&?骨头先生 &/p&&p&说明:炒鸡迷你的骨头小人偶，全身的关节都可以动，你可以把它摆出任何姿势。 &/p&&p&价格:￥39&/p&&p&链接：&a href=&///?target=http%3A///h.iWHHMR%3Fcv%3DFaqVZEI8Pyw%26sm%3D4b2641& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&/h.iWHHMR?&/span&&span class=&invisible&&cv=FaqVZEI8Pyw&sm=4b2641&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&figure&&img src=&/v2-e056d553fec6_b.png& data-rawwidth=&554& data-rawheight=&865& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&554& data-original=&/v2-e056d553fec6_r.png&&&/figure&&br&&p&?剃须刀&/p&&p&说明:送男生剃须刀是比较好的选择，评论区有朋友说200元以内可以送手动剃须刀，相较于电动剃须刀更有档次。当然如果对方是个比较懒的人，送电动的也行啦哈哈哈&/p&&p&价格:￥100-200&/p&&br&&figure&&img src=&/v2-83a5d5ddb9bc0e3b10cb391_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&2162& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&/v2-83a5d5ddb9bc0e3b10cb391_r.jpg&&&/figure&&br&&br&?lamy德国凌美钢笔safari狩猎者系列钢笔&br&说明:一款很经典的钢笔，超级好写，造型比较偏商务化。可以送给办公室需要经常书写的朋友。&br&价格:￥159—169&br&（注意:某宝只卖150+，我看评论说是正品书写很流畅，发货地也是德国，如果追求正品的朋友多辨别一下再决定。）&br&链接:&a href=&///?target=http%3A///h.8LUNRI%3Fcv%3DwJ3AZxddS6q%26sm%3D7b47b8& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&/h.8LUNRI?&/span&&span class=&invisible&&cv=wJ3AZxddS6q&sm=7b47b8&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a& &figure&&img src=&/v2-985f092b595af1070b42_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-985f092b595af1070b42_r.jpg&&&/figure&&br&?小米蓝牙小钢炮便携音响&br&说明:小米出的蓝牙小音响，携带方便，可以送给喜欢听音乐的朋友，听说重低音很不错。&br&价格:￥129&br&链接:&a href=&///?target=http%3A///h.8YoCFe%3Fcv%3DvWUDZDMd3jc%26sm%3Dbcb8f4& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&/h.8YoCFe?&/span&&span class=&invisible&&cv=vWUDZDMd3jc&sm=bcb8f4&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&figure&&img src=&/v2-7182ecd421c88bbcdcca75d_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-7182ecd421c88bbcdcca75d_r.jpg&&&/figure&PS:预算多的可以买猫王小王子的蓝牙音响收音机。造型很好看，音质很好。399一个。&br&&figure&&img src=&/v2-29be14dbd286de75b7e3f37_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-29be14dbd286de75b7e3f37_r.jpg&&&/figure&&br&?烟盒&br&说明:很多男生都抽烟，你可以送他一个高档烟盒，携带方便，拿出来也好看。&br&价格:一般都在150左右，有很多款大家可以在某宝多看看&br&&figure&&img src=&/v2-b549ab274d8f19e527f7db_b.jpg& data-rawwidth=&700& data-rawheight=&700& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&/v2-b549ab274d8f19e527f7db_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&————————女生篇————————?暮光记 原创设计北欧实木创意小夜灯&/p&&p&说明：超级唯美的一款小夜灯。造型是小王子和玫瑰花，送给妹子的时候配上经典台词:“也许世界上也有五千朵和你一模一样的花，但只有你是我独一无二的玫瑰。”很适合作为告白礼物哦～&/p&&p&价格:￥188&/p&&p&链接:&a href=&///?target=https%3A///item.htm%3Fid%3D& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&https://&/span&&span class=&visible&&/item.ht&/span&&span class=&invisible&&m?id=&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&figure&&img src=&/v2-0b66f6f23ba2f63ccd00189_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1441& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&/v2-0b66f6f23ba2f63ccd00189_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&?diy小屋&br&&/p&&p&说明:手工diy，略花费精力，但送女友一定超感动，送礼物时附上一句:现在给你一个小小的家，以后我会努力，给你一个真正属于我们的家。撩妹值满分√（注意:非手工大神慎选，或者你可以直接加钱买成品，然后告诉妹子是你自己做的→_→）&/p&&p&价格:￥128&/p&&p&链接：&a href=&///?target=http%3A///h.iIaaZl%3Fcv%3DN3SgZw5bOHL%26sm%3D678221& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&/h.iIaaZl?&/span&&span class=&invisible&&cv=N3SgZw5bOHL&sm=678221&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a& &/p&&figure&&img src=&/v2-c501c63aa0a0_b.png& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-c501c63aa0a0_r.png&&&/figure&&br&&p&?头层软牛皮日本mini星星3折钱包&/p&&p&说明:头层牛皮，设计很独特，只有巴掌大小却超能装，送妹子高档又实用。&/p&&p&价格:￥180&/p&&p&链接: &a href=&///?target=http%3A///h.iV6X3w%3Fcv%3D0hNKZEHz0EX%26sm%3Df98b17& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&/h.iV6X3w?cv=0hNKZEHz0EX&sm=f98b17&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&br&&figure&&img src=&/v2-544da6b375ffd206a810348_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1336& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&/v2-544da6b375ffd206a810348_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&?肌肉男朋友抱枕&br&&/p&&br&&p&说明:仿真肌肉男，送给你身边的单身女性朋友们（男性也可以→_→） &/p&&p&价格:￥30～168&/p&&p&链接：
&a href=&///?target=http%3A///h.i08Pv8%3Fcv%3Dv3Y1ZEMUXrG%26sm%3D606048& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&/h.i08Pv8?&/span&&span class=&invisible&&cv=v3Y1ZEMUXrG&sm=606048&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&
&/p&&figure&&img src=&/v2-2dc1f60d6f52a7fe044337_b.png& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-2dc1f60d6f52a7fe044337_r.png&&&/figure&&br&?口红&br&说明:当不知道送女生什么的时候，送口红是非常保险的选择。但是请注意，如果你的女朋友对美妆很在行，送口红这种【价钱】一下就能看出来的礼物的时候，尽量选择好一点的....&br&价格:￥200左右&br&&figure&&img src=&/v2-fbedf33fc68e6bffeccd60f_b.jpg& data-rawwidth=&854& data-rawheight=&854& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&854& data-original=&/v2-fbedf33fc68e6bffeccd60f_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&?花茶礼盒（淘宝上有很多花茶礼盒，大家可以多选择一下）&/p&&p&说明:花茶好喝又养颜，很适合送给女性朋友。（记得送人选包装很好看的）&/p&&p&价格:￥120&/p&&p&链接:
&a href=&///?target=http%3A///h.ibVRee%3Fcv%3DEp2PZEoa5of%26sm%3Df241b4& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&/h.ibVRee?&/span&&span class=&invisible&&cv=Ep2PZEoa5of&sm=f241b4&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&
&/p&&figure&&img src=&/v2-95ff4c8ae4c354a32be901bbde1fc1ab_b.png& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-95ff4c8ae4c354a32be901bbde1fc1ab_r.png&&&/figure&&br&&p&?充电榨汁水杯（淘宝有多款，建议大家多对比几家）&/p&&p&说明:充一次电可用十多次，随时随地榨果汁喝，送给朋友，让她天天都能喝到新鲜果汁，美容又健康。 &/p&&p&价格:￥168&/p&&p&链接：&a href=&///?target=http%3A///h.iW9zhB%3Fcv%3DDU78ZEIWFkO%26sm%3Decc461& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&/h.iW9zhB?cv=DU78ZEIWFkO&sm=ecc461&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&figure&&img src=&/v2-98fe864f1aef6_b.png& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&1401& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-98fe864f1aef6_r.png&&&/figure&&br&&p&?零食大礼包 &/p&&p&说明:如果你的朋友是个吃货，那别犹豫了，就送这个，准没错！买200元吃的，对于吃货来说简直是再好不过的礼物。选一个包装比较高大上的零食大礼包，好吃又有面子，你的吃货朋友一定非常满意！！ &/p&&p&价格:50-150不等&/p&&figure&&img src=&/v2-7c7d2f4e60da98b560d0f3c98087e79c_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-7c7d2f4e60da98b560d0f3c98087e79c_r.jpg&&&/figure&&br&&p&?星空投影仪&/p&&br&&p&说明:关上灯，打开星空投影仪，在家也能看星星。我的少女心快溢出来了。 &/p&&p&价格:￥45&/p&&p&链接：&a href=&///?target=http%3A///h.ibgc0J%3Fcv%3D5DabZEobuQO%26sm%3Ddd95ca& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&/h.ibgc0J?cv=5DabZEobuQO&sm=dd95ca&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&figure&&img src=&/v2-ee3a8fe7e6_b.png& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-ee3a8fe7e6_r.png&&&/figure&&br&&p&?未知气味·城市香水&/p&&p&说明:十个城市，十款香水，闻过花香，可你闻过城市的香味吗？文艺范的朋友应该很喜欢。&/p&&p&价格:￥99↓↓↓&/p&&p&链接：&a href=&///?target=http%3A///h.iWlEQa%3Fcv%3D0ktbZEIeBCz%26sm%3D33eedd& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&/h.iWlEQa?&/span&&span class=&invisible&&cv=0ktbZEIeBCz&sm=33eedd&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&figure&&img src=&/v2-125c85d399c6b_b.png& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-125c85d399c6b_r.png&&&/figure&?玫瑰秘密ins许愿兔花束干花永生花&br&说明:永生花花束，里面还有兔子玩偶和串灯，撩妹神器。&br&价格:￥159&br&链接：&a href=&///?target=http%3A///h.iO6HaC%3Fcv%3DL3JtZw1oWzL%26sm%3De5b16e& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&/h.iO6HaC?&/span&&span class=&invisible&&cv=L3JtZw1oWzL&sm=e5b16e&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a& &br&&figure&&img src=&/v2-e425c456687cfe5f5bd37e_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1749& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&/v2-e425c456687cfe5f5bd37e_r.jpg&&&/figure&&br&?月球灯
&br&说明:好看又实用的台灯，满足妹子们的少女心，可调节亮度，还可以定制刻字。
&br&价格:￥78及以上 &br& 链接： &a href=&///?target=http%3A///h.ib3JNT%3Fcv%3DXxNbZEMzexi%26sm%3D8c484a& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&/h.ib3JNT?&/span&&span class=&invisible&&cv=XxNbZEMzexi&sm=8c484a&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&
&br&&figure&&img src=&/v2-5254a6f871f64d899949_b.png& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&998& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-5254a6f871f64d899949_r.png&&&/figure&&br&&br&&p&————————家人篇————————&/p&&p&?便携血压计&/p&&p&说明:放在手腕即可测量，随时随地测血压心率。父母年龄大了，家里常备血压计，预防心脏疾病。&/p&&p&价格:￥100-200↓↓↓&/p&&br&&figure&&img src=&/v2-a3cd1704de84_b.png& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-a3cd1704de84_r.png&&&/figure&&br&&p&?汝窑茶具&/p&&p&说明:上了年纪的人都喜欢喝茶养生，送一套高档茶具，有逼格又实用。&/p&&p&价格:￥100-200不等↓↓↓&/p&&figure&&img src=&/v2-b2292d8bcdffd7d2d6cbda18_b.png& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-b2292d8bcdffd7d2d6cbda18_r.png&&&/figure&&br&&p&?实木中国象棋 &/p&&p&说明:爷爷爸爸辈的人都喜欢下象棋，送一款包装精美的实木象棋是不错的选择。 &/p&&p&价格:80&/p&&p&链接：&a href=&///?target=http%3A///h.i4AVd7%3Fcv%3Db0H0ZEGN5qt%26sm%3Ddf7dbb& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&/h.i4AVd7?&/span&&span class=&invisible&&cv=b0H0ZEGN5qt&sm=df7dbb&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&br&&figure&&img src=&/v2-331b5dfe699e24c5c227c_b.png& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-331b5dfe699e24c5c227c_r.png&&&/figure&&br&&p&?雨花石足垫&/p&&p&说明:采用天然雨花石做成的足垫每天上去踩一踩，按摩脚底，还可以用作家居装饰，很上档次。&/p&&p&价格:70-190不等↓↓↓&/p&&figure&&img src=&/v2-4e043cb614cf74cabd65b85da166d7e9_b.png& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&610& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-4e043cb614cf74cabd65b85da166d7e9_r.png&&&/figure&&br&?按摩枕（网上有多款，大家可以多比较几家）&br&说明:多功能按摩枕，放在沙发上，爸妈没事按一按，缓解疲劳。&br&价格:￥168&br&链接:&a href=&///?target=http%3A///h.iOE6Cw%3Fcv%3DSasKZwcXshk%26sm%3Da5bb12& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&/h.iOE6Cw?&/span&&span class=&invisible&&cv=SasKZwcXshk&sm=a5bb12&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a& &br&&figure&&img src=&/v2-82eb02f26ca687df4cb6c7f_b.jpg& data-rawwidth=&891& data-rawheight=&891& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&891& data-original=&/v2-82eb02f26ca687df4cb6c7f_r.jpg&&&/figure&&br&&br&?100%桑蚕丝丝巾&br&说明:妈妈们最爱丝巾，春秋做披肩，夏日做防晒衫。买一条真丝丝巾，不贵又上档次。&br&价格:￥89&br&链接:&a href=&///?target=http%3A///h.imbaay%3Fcv%3DbDLZZwcTZIA%26sm%3D6e7f29& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&/h.imbaay?&/span&&span class=&invisible&&cv=bDLZZwcTZIA&sm=6e7f29&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a& &br&&figure&&img src=&/v2-4c0fd75ac0421eab5bd413_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-4c0fd75ac0421eab5bd413_r.jpg&&&/figure&&br&&br&?儿童望远镜+显微镜&p&说明:望远镜+显微镜搭配组合，很适合充满好奇心的小朋友，家里有弟弟妹妹侄子侄女一类的可以送给他们。&/p&&p&价格:￥200 ↓↓↓&/p&&br&&figure&&img src=&/v2-9df720b7d5ff38d25d38c3d_b.png& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-9df720b7d5ff38d25d38c3d_r.png&&&/figure&&br&&p&?绘画盒&/p&&p&说明:逢年过节，都要给小朋买点礼物。这个时候可以买一些实用的文具礼包或者绘画盒，小孩子都喜欢涂涂画画，上美术课也要用到，一盒在手，啥都不愁啦。关键是还非常便宜实惠。&/p&&p&价格:￥60左右↓↓↓&/p&&figure&&img src=&/v2-d539ceb7a51a3dc6c20979_b.png& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-d539ceb7a51a3dc6c20979_r.png&&&/figure&&br&&p&?电动牙刷&/p&&p&说明:小孩子正在生长发育的重要阶段，但是有很多小朋友都没有养成好好刷牙的习惯，送他们一把电动牙刷，新奇又刷的干净，相信你的小孩会从此爱上刷牙。&/p&&p&价格:100-200不等↓↓↓&/p&&br&&figure&&img src=&/v2-1ed44e4dcf_b.png& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-1ed44e4dcf_r.png&&&/figure&&br&&p&————————其他好物———————&/p&&p&?樱花水彩笔套装&/p&&p&说明:即开即用的水彩笔，送给喜欢手绘涂鸦的朋友，他会爱死你的。&/p&&p&价格:￥130&/p&&p&链接:&a href=&///?target=http%3A///h.RahfLK%3Fcv%3DKULvZwmYX7U%26sm%3Dd4c1ca& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&/h.RahfLK?&/span&&span class=&invisible&&cv=KULvZwmYX7U&sm=d4c1ca&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a& &/p&&br&&figure&&img src=&/v2-a4bc4f0bf9f06fa6f360e_b.png& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-a4bc4f0bf9f06fa6f360e_r.png&&&/figure&&br&?富士山水杯&br&说明:原创是日本江户硝子，价格在350左右。底座是富士山造型，富士山可以随着杯内液体的颜色而改变颜色。但是某宝已经有很多仿造的了（→_→），大体上差别不大。追求质量和原创的可以买原版。&br&价格:￥50-350&br&&figure&&img src=&/v2-8aad2b33af60bda506f6dc9_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&2162& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&/v2-8aad2b33af60bda506f6dc9_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&?Elfinbook智能笔记本（永远写不完的笔记本）&/p&&p&说明:这个笔记本非常强大，首先这个笔记本有配套的一个app，你在笔记本上写的内容（甚至画的画）用app一扫描，就可以全部扫描备份到手机！同时可以重复书写，写的字用湿布擦或者吹风吹一下就消失了。很适合送给爱画画或者经常需要写文字的朋友。&/p&&p&价格:￥89↓↓↓&/p&&p&链接：&a href=&///?target=http%3A///h.iWMXjX%3Fcv%3DKNP3ZEI5c4f%26sm%3D3b4066& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&/h.iWMXjX?&/span&&span class=&invisible&&cv=KNP3ZEI5c4f&sm=3b4066&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&br&&figure&&img src=&/v2-acef0a57ca_b.png& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-acef0a57ca_r.png&&&/figure&?真皮电脑包&br&说明:现在很多人上学上班都需要用到笔记本电脑。可以送朋友一个真皮电脑包，好看又耐磨。&br&价格:大多数在200以下&br&&figure&&img src=&/v2-dbdf304c8d2a4e288fd05_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-dbdf304c8d2a4e288fd05_r.jpg&&&/figure&&br&&p&?手机单反镜头&/p&&p&说明:可以给手机摄像头装上类单反镜头，装上以后就可以拍摄广角和微距啦～可以送给喜欢摄影的朋友&/p&&p&价格:￥100左右↓↓↓&/p&&br&&figure&&img src=&/v2-06b5babb53466ee6dabead_b.png& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-06b5babb53466ee6dabead_r.png&&&/figure&&br&&p&?晨光 见字如晤 字帖礼盒&/p&&p&说明:浮躁的生活里，闲暇时坐下来练练字，回归心灵的平淡与宁静。颜值非常高的一款礼物。&/p&&p&价格:￥99↓↓↓&/p&&p&链接：&a href=&///?target=http%3A///h.iWMyTO%3Fcv%3DMxaxZEIgdCx%26sm%3D568618& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&/h.iWMyTO?&/span&&span class=&invisible&&cv=MxaxZEIgdCx&sm=568618&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&br&&figure&&img src=&/v2-0e2cdf8a103ea0f4acc27_b.png& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&1287& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-0e2cdf8a103ea0f4acc27_r.png&&&/figure&&br&&p&?手卷钢琴&/p&&p&说明:可以随身携带的钢琴，琴键模拟真实钢琴感受，有喇叭可以外放，让你随时随地练习钢琴。适合送给热爱音乐或者正在学习钢琴的朋友。（注意:专业级朋友慎选）&/p&&p&价格:179↓↓↓&/p&&p&链接： &a href=&///?target=http%3A///h.i0rGLD%3Fcv%3DZJpBZEMOhWm%26sm%3Dfdfbc7& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&/h.i0rGLD?&/span&&span class=&invisible&&cv=ZJpBZEMOhWm&sm=fdfbc7&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a& &/p&&figure&&img src=&/v2-bb51da61f80b7b3c5a034acdf004fd11_b.png& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/v2-bb51da61f80b7b3c5a034acdf004fd11_r.png&&&/figure&&br&&p&?woody折叠书灯（注：这个淘宝上同款很多，应该有比较便宜的）&/p&&p&说明:这个礼物看上去是一本书，打开才发现原来是一盏台灯，可以360打开，书页还有磁铁可以吸附。很梦幻的一款礼物。&/p&&p&价格:￥168↓↓↓&/p&&p&链接： &a href=&///?target=http%3A///h.i076vF%3Fcv%3DJbYkZEMec5p%26sm%3Dba67aa& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&/h.i076vF?&/span&&span class=&invisible&&cv=JbYkZEMec5p&sm=ba67aa&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&
&/p&&br&&figure&&img src=&/v2-e55b1725cca54b2ca6f5f5_b.png& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&807& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-e55b1725cca54b2ca6f5f5_r.png&&&/figure&&p&?花芽原创荆棘情侣对戒&/p&&p&说明:很有寓意的一款情侣对戒，也可以单独戴。&/p&&p&价格:￥69（单只）&/p&&p&链接：&a href=&///?target=http%3A///h.i3iLB1%3Fcv%3DiMq1ZEs0rF1%26sm%3Deec323& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&/h.i3iLB1?&/span&&span class=&invisible&&cv=iMq1ZEs0rF1&sm=eec323&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&figure&&img src=&/v2-dfbd39aa8ac3f3cb2ee4dc0afbee5abe_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&2162& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&/v2-dfbd39aa8ac3f3cb2ee4dc0afbee5abe_r.jpg&&&/figure&&br&&p&?【小星球】原创天然石手链&/p&&p&说明:选用天然石制作的行星手链，很有质感。&/p&&p&价格:89&/p&&p&链接:&a href=&///?target=http%3A///h.iO8UkC%3Fcv%3DAbmLZw1q6s7%26sm%3Dcbcafb& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&/h.iO8UkC?&/span&&span class=&invisible&&cv=AbmLZw1q6s7&sm=cbcafb&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&figure&&img src=&/v2-24cacf51a2d0c74ba1fd19ea36371d9d_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/v2-24cacf51a2d0c74ba1fd19ea36371d9d_r.jpg&&&/figure&&br&&p&?古风古琴u盘木质书签套装&/p&&p&说明:古色古香的一款礼物，手工制作，可以定制刻字。&/p&&p&价格:￥156&/p&&p&链接:&a href=&///?target=http%3A///h.iOPrSP%3Fcv%3DgjNnZw1H3Ud%26sm%3D49c3a3& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&/h.iOPrSP?&/span&&span class=&invisible&&cv=gjNnZw1H3Ud&sm=49c3a3&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a& &/p&&figure&&img src=&/v2-a05be40b552fbd036b1f03_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&2162& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&/v2-a05be40b552fbd036b1f03_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&?【MOKA】不会过期的喵星历 &/p&&p&说明:铲屎官最爱的台历，可以自己写下每天计划，炒鸡可爱。&/p&&p&价格:￥60&/p&&p&链接:&a href=&///?target=http%3A///h.iOLdEL%3Fcv%3Dmd6lZw1xiOu%26sm%3Dadc923& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&/h.iOLdEL?&/span&&span class=&invisible&&cv=md6lZw1xiOu&sm=adc923&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a& &/p&&figure&&img src=&/v2-9feaeb37cc8a035f2af3c597d3ed297c_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1805& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&/v2-9feaeb37cc8a035f2af3c597d3ed297c_r.jpg&&&/figure&&br&&p&会持续更新的哟，就先到这啦?&br&&/p&&br&&p&看我写的这么辛苦，不点个赞同你忍心吗？&/p&&figure&&img src=&/v2-ffcb52b65dbb64d9d16a829_b.jpg& data-rawwidth=&480& data-rawheight=&270& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&480& data-original=&/v2-ffcb52b65dbb64d9d16a829_r.jpg&&&/figure&
写在前面: 有的朋友说，为什么不直接送名牌包包，口红就好了啊？送这些没有任何卵用啊！ 我觉得，送礼物最好是送第一眼不会用“价格”去衡量的东西，而是首先感受到的是“心意”。你送各种名牌无可厚非，但是你送出去的时候，可能收到礼物的人第一时间心里…
我的一个表妹，亲表妹，我亲舅舅家的女儿。小时候，我俩经常一张床睡觉，还会聊起各自偷偷喜欢的小男生。后来我们各自考上了大学，各自结婚，虽然不能像小时候那样亲密，但是关系还是不错。她和她老公是高中时候就恋爱的，婆婆是乡镇医院里的老一辈妇产科医生，还算是不错的家庭。&br&后来她怀孕了，因为我当时刚刚上班，整天处于一种焦头烂额的状态，所以联系很少。整个孕期她都很瘦，胎儿一直偏小，但是她没有来我在的医院检查过，所以我也只是在电话里大概问了两句，让她多注意营养。她问我唐筛要做吗，我说要的，她说她婆婆说做不做无所谓，反正准确率也低，而且一般没什么事。我本想说她，但是想想毕竟是她婆婆，而且人家在乡镇干了几十年，比我这小医生资历要高，也就没再说话。&br&后来她早产。低体重儿住了暖箱。当时他们家人好像很生气，朋友圈里发满了痛斥黑心医生赚钱医院还我宝宝！我当时就有一种不详的预感。后来果然得到了证实。&br&她生了一个唐氏儿。&br&出院那天我去了。一眼看去，典型的唐氏面容。眼裂宽，鼻低平。手指短小掌通贯纹。我当时就说，你们去查染色体吧！谁知道我舅妈当时就生气了，说你看你怎么说话呢！孩子这么小查什么染色体！当医生的就是事多！这是我亲舅妈，我能说什么呢？我没再吭。&br&后来回到家，孩子呼吸困难，面紫绀严重，抱着无论去哪个医院，医生都让他们查染色体，后来我才知道，生下来医生就告诉了他们，他们就是不愿意相信，暖箱也是闹了多次，自己接出来的。&br&终于还是查了，21三体，合并法洛四联症。从此几乎离不开医院。我的妹妹，辞了职，每天奔波在医院和家之间，整日以泪洗面。一米六八的她瘦的只剩下八十多斤。可就算是这样，孩子也只活到了一岁。二十几岁的她，看起来像三十多岁的妇女，眼里满是悲苦。&br&孩子没了后，有一天我们再一次睡在一起聊天。她说姐啊，你不知道我都后悔的想死。如果当时做了检查（她整个孕期除了几次b超，唐筛和四维都没有做），如果当时你再劝劝我多好啊。&br&我也哭了。我也后悔。真的。就是现在我都仍在后悔。可是没用。当时的我，没有更努力的劝说她，也存在了侥幸心理。如果当时我能多说一些，也许这一切都可以改变。&br&所以从那以后，每个来检查的病人，每一次，不管是刚怀孕，还是备孕，我都会告诉他们，请你们重视相关检查，一定要重视。产前的筛查和诊断，关系到三个家庭的幸福。即使存在一定误差，你们也千万不要有侥幸心理，千万不要有！曾经不止一次有同事说，你讲那么多干什么，他们不懂可以自己去查。话是这么说，有几个会老老实实查一下到底是怎么回事？&br&就在今天下午，一个16周的孕妇指着我大声说：我都生第四胎了！前三个什么都没做！就做了b超都好好的，你非建议我做什么唐筛，不就是为了赚提成吗！我说你不做可以，但是我得跟你讲明，我该说的都说了，你不做，是你自己的选择，你为你自己的选择负责就行了。她老公很肯定的说，一个这检查200多，你们医生最少能提一百吧！&br&然后他们走了。&br&我在厕所里呆了一会，哭了一会，觉得自己没出息。哭个屁。反正我能做的已经做了。我嘴皮子磨破，很多人听了，很多人压根不理。真的，理都不理你。更厉害的，就跟你吵，说你乱开检查！我只做b超什么都不做！还好现在这样的人越来越少了。一般都可以明白重要性。每次我想起我那还不到三十岁就白头发，经历了失子之痛的妹妹，咬咬牙，下次继续讲。也许我多坚持一下，多努力一点，就能多发现一例，就能有改变。我帮不了她了，她的人生已经如此，但是我的一点努力，说不准就可以帮其他人改变了生活的轨迹，可以不必经受撕心裂肺的痛苦。其实我一直是这么认为的。&br&&br&&br&我是分割线。。。。。。。。。。。。&br&新开的个人公众号：妇产科女司机&br&欢迎关注，我会努力写的。&br&希望我写的东西可以对你有帮助。
我的一个表妹，亲表妹，我亲舅舅家的女儿。小时候，我俩经常一张床睡觉，还会聊起各自偷偷喜欢的小男生。后来我们各自考上了大学，各自结婚，虽然不能像小时候那样亲密，但是关系还是不错。她和她老公是高中时候就恋爱的，婆婆是乡镇医院里的老一辈妇产科医…
长文预警，这篇可能需要您花10分钟阅读。但读完之后一定会对学习有不一样的认识。也可以直接下拉看结论。&br& PS：请勿转载&br&&br&尼采曾用酒神和日神来比喻人类艺术活动的两种方式。&br&一种是日神的&b&“走向世界，追求成功”&/b&类的理性，一种是酒神的&b&“走向内心，寻求超越”&/b&类的情感；而从学习上来看，由于中国特殊的教育环境，几乎不可能有后者的闲情逸致。家长们送孩子们上学，除了超一线城市确实有一些让孩子未来生活多姿多彩的需求之外，更多的群体认为孩子学习的目的是找一个好工作、拿到更好的薪水，简而言之就是&b&成功&/b&。&br&&br&想想父母&b&有真正关心过你学了多少东西&/b&吗？一路走来，“过一本线没有、能报211、985吗、要不要试试公务员考试？听说当律师钱很多，要不考过司法考试？你看，邻居的孩子都出国读常青藤了。。。”他们只关注成功本身，学习只是一种手段而已。&br&&br&在这种情况下，要从学习本身体会到乐趣，也就是出世的乐趣，是根本不可能的。竞争环境太过激烈，寻求日神的竞争式快感成为国人学习的普遍选择（市面上各种三天学会、教你成功的书籍大行其道就是一个侧面体现），也就构成了以下“如何寻找学习之外的乐趣以及工具性（应试教育）学习的基本逻辑。”&br&&br&毕竟，把成功当作一种目的，学习当作手段是一种再平常不过的事。&b&对很多人而言，必须要衣食无忧，或者成为某种意义上的“成功者”，可能最终才能将学习本身当作一种目的。&/b&&br&&br&&br&&b&把学习现阶段当作一种工具，理解了这个，我们继续再谈&br&&/b&&br&&figure&&img src=&/7dfd2c221f94ecadadedc1cffe42e29e_b.png& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&85& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/7dfd2c221f94ecadadedc1cffe42e29e_r.png&&&/figure&原答案：&br&&br&逼迫这个词用得很好，因为的确学习是逼迫的，而成就感也是从逼迫自己中产生的。&br&因为逼迫自己学习，能得到的奖励要大大过于自己的付出——作为理性的人才可能真正发自内心地自我驱动地学习。&br&&br&&b&而学习的激励点来自于学习之外——比别人强，俗称装逼。&/b&&br&&br&&br&很少有人，能单纯从知识本身激发起自己学习的乐趣，尤其面对艰深知识的时候。伟大如牛顿，我觉得也一半是因为知识本身，一半是觉得自己脱离一般俗气的群众产生的爽感而努力学习的。&b&这是一种知识贵族的态度，&/b&我们也能从TOP10的大学学生里看到。&br&&br&有钱、有权。。这个知识无法立刻转化，但是大家普遍看来，接受良好教育的人，阶级不会低，阶级流动性很高（即通过自身奋斗可以改变现阶级）——这本身构成了社会崇拜“阳春白雪”而鄙视“下里巴人”的重要原因。&br&&br&从小学到大学、老师的追捧、同学的羡慕、学校的奖学金、公司的提拔......就连知乎，看见那个“蓝V”了没有？那是属于博士的专属奖励。&br&&br&学习的好于不好，直接作用在区分人与人上——就好比奢侈品的意义是一样的，学历、知识、出身（名校）本身的装逼水平比奢侈品要强100倍。（所以，考一个名校是终生的标签，也是&b&终生的正向激励，当然重要&/b&）&br&&br&从来没有领会这种福利的人，不会学习。就如小学一开始就厌学而被老师鄙视、被同学欺负的人一般就丧失了学习的所有兴趣，一辈子很难成为自我驱动的人。而那些越是名校的人，由于小时候就得到了学习所带来的学习以外的东西——赏识和钦佩、区别对待（成绩好几乎不可能被&b&“霸凌”&/b&，因为背后有学校和家长的倾力支持，好学生不属于那个混乱的世界），所以越会知道学习这个东西的本质是怎么回事。&br&&br&说一下个人的见闻，小学同学本身当年学习一般的，由于正向激励不足，再见面时基本上都已经是完全不学习知识的状态，而且也没有自己的学习方法论，他们的状态一般在开一家奶茶店、早点嫁人、工资待遇上，不会去想到&b&要学习&/b&这回事。&br&而清北的课堂，教授基本无需点名，上得好的课学生自会冒着寒风酷暑里三层外三层地包围教室，并且记录笔记也是认认真真——这才叫自我驱动的学习，依我看没进TOP10学校的学生都无法&b&普遍&/b&做到。（虽然top10的学校可能有50所）&br&&br&越学好越有奖励（夸赞、鼓舞、区分周围的人）——越奖励越能知道学习的逻辑——越知道逻辑越能学好——越学好越能得到奖励（名校、CFA/CPA/ACCA等证书），这就是学习的正向循环。&br&&br&知道学习的这些福利之后，我们来看关于学习的常识。&br&&figure&&img src=&/7dfd2c221f94ecadadedc1cffe42e29e_b.png& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&85& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/7dfd2c221f94ecadadedc1cffe42e29e_r.png&&&/figure&三个关于学习的常识：&br&&br&&b&1、学习的有效时间和你的时间都是有限的。&/b&&br&为了让任何人都看得懂，我们简化的一下概念：得到知识的纯度=效率*时间&br&&figure&&img src=&/v2-5ba35bceec5_b.png& data-rawwidth=&396& data-rawheight=&117& class=&content_image& width=&396&&&/figure&&br&你的有效时间，一天有多少呢？答案是没有多少，同时还被严重腐蚀。&br&微信的短文、电脑的游戏、知乎所谓的学习知识......这些讯息本身不能称为知识，因为它们缺乏体系化和进阶性（下面会讲到）。&br&而如果你一天用在学习上八小时不玩手机，就几乎强过99%的人了。&br&这对于工作的人来说，几乎等于脱产；对于学校学生来说，评价相当于自律性极强。&br&而一些基础知识要到熟练，没有500小时是想都不要想。&br&比如，考过日语N2，天资比较好的500小时左右是要的，如果笨一点，800小时没有问题。&br&而这800小时，绝对不包括你上课的时候玩手机、自习的时候刷知乎的时间。&br&想想看，如果一个人的效率时间稀释到了50%，那8小时学习的时间可能就只剩下了4小时。如果这个人不仅仅玩微信、知乎，还是个游戏成瘾的人，那么有效学习时间可能稀释到每天一小时不到。&br&那么别人每日8小时花三个月就能考过的N2，你可能就要花个2年3年。加之带来的心情不好，那就是永远都不会去考。&br&&b&所谓荒废青春，就是指这样一天的有效时间投入低到不能再低的做法。&/b&&br&可能你会说，谁谁谁也每天玩游戏啊，谁谁谁各种玩也能考年段第一，通过巨难的考试啊。&br&首先，这种人毕竟是少数——我见过的学霸，大部分都是有效学习时间和普通人相比巨长的学习成瘾者；其次，人家可能一天都在玩，但是有效的学习时长还是碾压大部分支离破碎的“片段”时间学习者。&br&至于智商的因素，我是不相信的。很多人之所以相信智商决定论，是自己根本未曾努力过而已，而相信了智商有差别的人，也不过是在顶尖领域顶尖学校的1%而已——也就是说，对于剩下的99%来说，操心智商无助于解决问题。也许你只是失去了学习的正向反馈和方法不对、不成体系、有效时间不多而已。&br&&br&更深一层。很多人其实放弃学习知识的原因是——认为知识是可以随时取得的。&br&学生时代老师上课讲得一大堆听不懂，不如不听玩手机看漫画，等下课时自己再自学算了。实际的情况是上课不懂下课也不愿意学；甚至于上课一分钟能听懂的东西，下课一小时未必能学会。&br&这就是知识相对论的含义：&br&&figure&&img src=&/v2-fe71b7ac709b82f765a224ba_b.png& data-rawwidth=&563& data-rawheight=&135& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&563& data-original=&/v2-fe71b7ac709b82f765a224ba_r.png&&&/figure&虽然现在网络上充斥着知识，给人一种知识可以随取随用的假象，然而事实却远非如此——重要的并非是知识本身，而是充分地消化吸收知识所要付出的时间。&br&时间很重要，而这些消化吸收知识的最好时期，恰恰被很多人所忽略了，所以我们进入下一个章节。&br&&br&&br&&figure&&img src=&/7dfd2c221f94ecadadedc1cffe42e29e_b.png& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&85& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/7dfd2c221f94ecadadedc1cffe42e29e_r.png&&&/figure&&b&2、真正的知识没有积累到一关，就打不了下一关（注重关键节点）。&/b&&br&只要是上过中国义务教育的人应该都有这样的体验，在几门科目中，总有自己落后的一门。举个例子，这门科目很可能是数学。&br&而究竟数学是怎么落后的呢？我们仔细想那个具体的时间节点：也许是那天数学课上因为太困睡了，也许是某天上课突然觉得数学没有那么重要，也许是请假了几天没来上课。&br&&br&而重点在于，接下来完全跟不上了！由于缺了某节课，你将无法接下去学习——然而你却不知道到底是哪个环节出了问题，最终归因到自己的智商问题——这或许是让你最后悔的智商问题。&br&&br&事实上，很多人以为的知识学习都是这样的：&br&&figure&&img src=&/v2-deb6f4fa4a20be60c22a23a_b.png& data-rawwidth=&238& data-rawheight=&90& class=&content_image& width=&238&&&/figure&你一直积累A点，原地打转，然后就能达到你想要的P点。&br&这和我们的生活经验相符合：我们要一个剪刀，解决办法就是买一个剪刀，我们点开一个微信图文，它必然会给我们一个简短的小知识。就算是你在看的这篇答案，把要点列在一张纸上，也是完全可以的。&br&然而现实中，只要有一点门槛的知识都是&b&体系化&/b&的。所谓体系化的意思是，你学习的路径绝对不是一蹴而就的，而是：&br&&figure&&img src=&/v2-5eda2f460c1ac82ccf391_b.png& data-rawwidth=&525& data-rawheight=&89& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&525& data-original=&/v2-5eda2f460c1ac82ccf391_r.png&&&/figure&要达到C点，首先你必须学会B，要达到E点，你必须先达到D。你根本无法给一个小学三年级的孩子讲什么叫微积分，你甚至无法给一个只学过九九乘法表的小学生演算二位数乘除，更不用说分数加减乘除了。&br&就算那个小学生懂得微积分（也就是那个P点）而被称为神童，他也是打通了从A至P的所有关键知识节点而掌握的。&br&而绝对不是直接从A到P的。如果一个人没有B的概念，就好比他连二位数加减乘除的概念都没有，他怎么会微积分呢？&br&&b&这就是知识的体系化的意义。&/b&&br&&br&而这也是上一章所讲的&b&知识相对论&/b&的原因——因为断档了关键位置的知识，导致整座知识大厦都是摇摇欲坠的。而补充掉关键知识，如果学校的教学任务还是要推进的话，意味着你要在补缺和学新的知识中折返跑。&br&&b&意味着别人学D的时候，你在补B，还要巩固C，最后学习D。&/b&&br&这就是为什么在义务教育的应试阶段，很多人如此惧怕数学的原因。因为你错过了关键节点，套用文艺的说话来说...&br&&blockquote&&u&那天天很蓝，风在吹，所有人都以为那是一个普通的一天——可是之后上课却开始一头雾水&br&&/u&&/blockquote&&br&理科呈现体系化，那么文科不是这样吗？其实任何知识都是这样的。只是文科更需要的是积累到了一定程度到B点，积累到一定程度到C点...最终到达P点。这种积累，更难通过智力上的差距拉大，更多是学习方法和学习效率的原因。&br&而关键节点的概念，可是分毫不差的。&br&甚至在生活中，如果你要去寿司之神吃，那么前提条件是你最少逛过10家寿司店，了解寿司的历史，否则，你和做足功课的人吃的&b&可能根本就不是一个寿司&/b&。尽管都是小野二郎捏的。&br&因为，你吃不出寿司的价值。&br&&br&所以很多人在一个被控制的时间线上却疲于应付的原因在于——你缺失了关键的知识节点，而进度表却不得不推进。&br&而脱离学校的人，靠自己的内驱力却可能把关键节点并不狼狈地一一补齐——只是对于大部分人来说，根本不知道到B/C/D/.../P的节点到底是什么，更别提制定计划了。&br&如果你能知道这种情况的严重程度就好了，但也许，你能用意志力把他们补上。&br&&br&&figure&&img src=&/7dfd2c221f94ecadadedc1cffe42e29e_b.png& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&85& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/7dfd2c221f94ecadadedc1cffe42e29e_r.png&&&/figure&&b&3、意志力是有限度的，以及意志力可能是你学习上的唯一的优势。&/b&&br&这一章我们来谈谈意志力。毕竟你看到这一这里也不容易，给你的意志力掌声鼓励。&br&这章主要引用罗伊 鲍迈斯特的《意志力》这本书，也是我非常推荐的一本书。&br&&br&这本书告诉我们的主要的价值观和我在开头写的一样：对于那些智商上有差距的人，反而意志力有差距比前者更重要。相比智商、出身、幽默感等品质，意志力对学习的影响是根本性的，意志力强的学生学习成绩更好，在职场上也是自控能力强的人更受欢迎。也就是说，意志力拓宽了&b&时间、效率&/b&这两个维度，而这两个维度直接关乎学习。&br&&br&而关于意志力的真相是：&br&&b&（1）、意志力是一种生理机制。&/b&&br&也就意味着，意志力是可以被消耗的资源。书中甚至说，意志力和葡萄糖息息相关，饿了或者累了就很难保持记忆力的高度集中——这也是很多人加班要喝含糖饮料的原因。&br&另外，想想看，你在专心看这篇答案的时候，能同时思考一道数学题吗？不能。你的心智被占据了，你的心智是有限的。&br&&blockquote&统计发现总能按时交作业的学生反而经常穿脏袜子，期末考试之前学生们更容易吸烟，更不注意饮食和个人卫生。因为他们的意志力消耗在学习上了，个人卫生、戒烟这些事上就无法同时特别关注&br&&br&很多夫妻工作特别忙碌，下班回家很晚，经常为了一点鸡毛蒜皮的事儿吵架。怎么让他们不吵呢？是让他们尽量加班，尽量减少在一起的时间吗？反而应该尽量早下班，越是工作忙碌的夫妇越容易为了一点小事吵架，因为他们的意志力在工作中都被耗光了，回家就不会再去控制自己的情绪。而换一份不那么忙的工作或者争取早点下班，虽然两人在一起的时间增加了，但工作消耗掉的意志力减少了，回家后还有意志力控制情绪。&/blockquote&承认自己的平庸，或者自己不是超人是一件困难的事。但是只有承认了之后，你才会把自己有限的意志力资源花在真正有用的地方。&br&对我来说，曾经有一段时间我把任务尽量往晚上拖，最终的结果就是忙完了其他事情之后已经凌晨了，困意已经来袭，那就睡觉吧——一天一天就是这么过去的。&br&&br&&b&（2）、我们可以通过设定合理的目标、养成良好习惯、自我监控等办法提高意志力。&/b&&br&好消息是，意志力可以经过训练而提高。李笑来曾经说过，现在的人基本丧失了阅读长篇文章的能力（这里感谢大家的阅读），而这些相对于简单碎片阅读的体系化阅读、体系化学习，是最好的意志力锻炼武器。&br&也就是是&b&刻意训练&/b&。&br&&blockquote&意志力是一种通用资源，这意味着你可以通过做一些日常小事来提高意志力，然后把它用在其它事情上。该书提出一个有效练习办法是做自己不习惯做的事。&br&&/blockquote&写一篇长答案也是对意志力的练习，每日有效时间尽可能提高也是一种对意志力的练习。总之，你要有所取舍，并且这可能是你学习上的唯一优势——而有了这个优势，在相当长的时间线上来看，其实你并不需要其他的优势。&br&&br&这是个好消息，不是吗？&br&&figure&&img src=&/7dfd2c221f94ecadadedc1cffe42e29e_b.png& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&85& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/7dfd2c221f94ecadadedc1cffe42e29e_r.png&&&/figure&&br&&b&总结——如何做到正向激励并逼迫你去学习：&/b&&br&&br&&br&1、寻找正向激励的奖励——小到在知乎撰写的回答有人点赞、ID粉丝关注，大到考入名校和拿到只有10%-20%的技能证书，或者利用专业知识水平进入一家公司，要知道这些东西是带不走的，他们将成为&b&“资历”&/b&一辈子给你一个“我能比别人学得好”的暗示。”&br&只有成就才是学习的最佳诱惑，我们最终寻找的是终生式的正向激励。&br&&br&2、订立一个需要体系化的知识，做好投入500-800小时的目标，尽力让自己的日有效时间从4小时开始起步。这意味着你将建立时间观念，知道自己时间的价值，不至于花在游戏时间和社交时间太多。&br&要知道越是把时间花在自己根本感受不到价值的东西上面，你的有效时间越低，效率越低。&br&而一个好消息是，你的竞争对手花在学习上的日有效时间远远低于4个小时。&br&&b&高效学习者最在意的是时间的价值。&/b&&br&&br&3、建立一个体系化的目标，并且明确知道关键时点在哪里。这意味着你需要把目标解剖到具体的关键节点上，并且按照步骤一步一步完成。&br&&b&如果没有体系化的计划和执行，就意味着完不成体系化的知识。&/b&&br&&br&4、训练你的意志力，这是学习者之间差距的最大动因，因为它同时影响了时间、效率两大因素。&br&要注意意志力是有限的，注意不断提高它，并花在重要的地方。&br&&br&我的其他答案：&a href=&/question//answer/& class=&internal&&为什么女生很容易没有安全感，很少听说男生说自己没有安全感，女生的不安全来自哪里？ - 胖猫咪的回答 - 知乎&/a&
长文预警，这篇可能需要您花10分钟阅读。但读完之后一定会对学习有不一样的认识。也可以直接下拉看结论。 PS：请勿转载 尼采曾用酒神和日神来比喻人类艺术活动的两种方式。 一种是日神的“走向世界，追求成功”类的理性，一种是酒神的“走向内心，寻求超越”…
在一个辣妈爆照的问题里，我一老爷们儿来插一嘴不知道合不合适。不过仗着我妇产科医生的身份，就腆着脸来答了。&br&&br&题目问“如何快速恢复”，但是首先要强调的是，并不一定越快越好。&br&女性分娩后，各个脏器系统恢复到孕前的生理状态，本身就是需要一定时间的，这个时间是有一定自然规律的，通常6周左右，也就是临床上的产褥期，对应的就是国人说的坐月子的时间。&br&怀孕子宫那么大，总要一点点的缩回去；为了给胎儿提供养料，增加的血容量总要一点点少下去。全身各个系统，经过怀孕分娩这次“重启动”之后，又重新各就各位回到孕前的工作状态。所以，产褥期的恢复，是一个身体自我调节的过程，人为刻意干预可以不多，但有些注意事项：&br&&ul&&li&&b&饮食&/b& 阴道分娩的话，饮食没有禁忌。推荐新鲜水果、蔬菜、优质蛋白饮食，比如肉类、鱼虾。建议多吃点汤水，有利于下奶。&br&&/li&&li&&b&小便&/b& 因为分娩过程会对膀胱产生刺激，有些产妇生完孩子之后膀胱就麻木了，感觉不到尿意，甚至不会解小便了。所以建议产后定时解小便，比如一两个小时一次，而不要等到尿急了才去。&br&&/li&&li&&b&褥汗&/b& 不少产妇反映生完孩子会出虚汗。其实，那不是“虚汗”，而是褥汗。因为怀孕的时候，为了保障给宝宝的供应，孕妇体内血液容量是增高的。现在宝宝出来了，多出来的血容量怎么办？相当一部分是通过汗液排出去的。所以，生完孩子以后的出汗是正常的。&br&&/li&&li&&b&清洁&/b& 既然生完孩子会出很多汗，那么就要注意清洁了，洗头洗澡都不是禁忌，千万别让自己搞得脏兮兮的。而且，因为恶露的原因，尤其提醒要保持会阴部清洁，否则容易发生产褥感染。所以要每天清洗会阴，并且保持干燥。现代医学认为，即使是坐在盆中坐浴，盆里的水也不会上行污染阴道。&br&&/li&&li&&b&哺乳&/b& 母乳喂养对于女性的产后恢复有很好的促进作用，所以母乳喂养绝对是产后恢复的一个利器！&br&&/li&&li&&b&不要卧床！&/b& 有人说既然是“坐”月子嘛，那起码要坐着，所以很少下床活动，甚至有说法忌下床活动，吃饭都在床上。这是万万使不得的！产后凝血功能亢进，是血栓高危人群，长期卧床不动的话，会增加静脉血栓形成风险，甚至会发生肺栓塞危及生命。所以，就算别的禁忌你还半信半疑，月子里卧床一定不要信。&/li&&li&除了这些，在产褥期还要注意休息，尽量保障充足的睡眠。产妇每天哺乳喂孩子还是很辛苦的，所以，抽空也要睡一会儿。另外，心情的调节也很重要。产后因为激素急剧变化的原因，有一部分产妇可能会出现一些负面情绪。不过，大部分人只是一些抑郁的表现，还达不到抑郁症的诊断，但是作为产妇和家属也应该有所重视，注意心理上的调节和情感上的支持。&/li&&/ul&产褥期之后，身体大多数的系统都已恢复到孕前状态，但是有两个可能需要的时间更长：一个当然就是泌乳了，因为母乳喂养的原因，乳腺肯定和孕前是不同的；另一个就是身材了，也就是产后的体重，绝大多数女性产褥期结束后，体重还是比孕前要重的。&br&&br&那么接下来就要说说产后如何恢复身材了。&br&&br&同样，&b&产后体重的恢复，也不是越快越好。&/b&有研究认为，产后用至少六个月的时间恢复到孕前水平还是比较合适的。（这里，所谓的恢复到孕前水平，指的是体重差距在3斤以内就可以了。）美国医学研究所（IOM）给的建议是每周减少1斤还是比较安全的。所以，产后恢复体重不要着急，要循序渐进。&br&不过，更多的女性对于产后体重的恢复并不是太着急，而是根本就不重视。不少女性抱有“生完孩子就是要胖的”想法，生孩子成为自己体重失控的借口。但实际上，即使不是为了追求完美身材，而仅仅是出于自身健康考虑，产后的体重恢复也是非常重要的。有项随访15年的研究显示，如果产后1年还没有回复到孕前体重水平，那么超过60%的机会将来会发展为肥胖。而和肥胖相关的各种疾病和亚健康状态，这里就不多说了。&br&所以，产后的体重恢复还是很有必要的。那么有什么好的方法可以帮助体重的恢复呢？无外乎饮食控制和适量运动了，不过这里也有些问题要说明一下。&br&&br&1. 孕期控制体重。&br&孕期体重增加的越少，产后体重恢复得就越容易。所以，产后恢复体重，其实应该在孕期就开始了。就是说孕期就应该有意识的控制体重增加。但是因为一些落后思想的影响，现在还有很多孕妇觉得怀孕以后就是“一个人吃俩人的饭”，“孩子长得越大越好养”。孕期体重管理不好，不仅仅带来了分娩期的问题，也增加了产后恢复的困难。因此，适量运动和饮食控制同样适用于孕期。不过来看这个回答的可能很多人已经生好孩子了，那么就继续往下看吧。&br&&br&2. 什么时候开始有干预性的恢复体重？&br&绝大多数相关研究，干预的时间都放在产后6周之后，也就是坐完月子。虽然也有少数研究在产后1-3周就开始了，但是这些研究基本都是调查性质，回顾性的，刻意干预很少。所以，&b&如果要着手恢复体重，可以在产后6周之后开始。&/b&&br&&br&3. 饮食控制和适量运动哪家强？&br&2013年，循证医学最权威的Cochran图书馆收录了一篇文章《Diet or exercise, or both, for weight reduction in women after childbirth》，对这两种方式进行了详细综述，得到以下结论：&br&&ul&&li&单纯运动，对于体重恢复效果不明显，不过可以对女性心血管系统有好处。&br&&/li&&li&单纯饮食控制和饮食控制+运动，两种方法都对体重恢复有帮助，而且效果差不多。不过前者在减脂肪的同时，对于非脂肪组织可能也有影响；而后者减轻的体重可以仅针对脂肪，而且还可以对心血管系统有好处。因此，&b&最推荐的方法是饮食控制+运动&/b&。&br&&/li&&/ul&&br&4. 运动都要做些啥？&br&我汇总了十来篇运动相关的文章，考察他们提供的运动方法。形式上，建议温和的有氧运动方式，比如慢跑，走路。其中有项研究提供的运动方式就是推着婴儿车走路。在运动强度上，多数建议是每天30-45分钟，每周4-5次；或者每周150分钟的相应运动。有个比较经典的说法是每天步行两英里，就是&b&可以循序渐进的使自己适应一次走3公里路，每周走5天&/b&。&br&&br&5. 运动或者饮食控制会不会影响母乳喂养？&br&很多人产后拒绝控制体重的原因就是，“还喂着奶呢，减什么肥啊？”于是产后体重的增加又归结到为了孩子身上。虽然曾经有研究认为，运动前后乳汁的口味会变得偏酸一点，从而可能影响婴儿对母乳的接受。不过通过对婴儿身高体重的测量比较，并不影响婴儿发育。而限制卡路里饮食，对于乳汁量的分泌也没有明显的影响。因此，&b&目前的研究认为，饮食控制和适量运动都不影响母乳喂养。&/b&&br&&br&6. 体重恢复的干预需要监督。&br&面对美食，如何抵挡住诱惑？运动带来的疲劳，如何使自己坚持？这些都是干预过程中要面对的问题。所以，无论是饮食控制还是适量运动，都是需要一定自我控制的。如果没有超强的自我控制能力，又没有相应监督的话，就很容易给自己找出前面提到的各种借口。在医学研究中，也在强调诸如见面分享会、电话随访等方式的督促作用。所以，&b&如果想要体重恢复，不妨动员家人监督，或者和其他姐妹一起互相督促。&/b&&br&&br&最后，如果您体重恢复成功，请不要忘了爆照，谢谢！
在一个辣妈爆照的问题里，我一老爷们儿来插一嘴不知道合不合适。不过仗着我妇产科医生的身份，就腆着脸来答了。 题目问“如何快速恢复”，但是首先要强调的是，并不一定越快越好。 女性分娩后，各个脏器系统恢复到孕前的生理状态，本身就是需要一定时间的，…
&figure&&img src=&/50/9d32df36a0a6e_b.png& data-rawwidth=&813& data-rawheight=&454& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&813& data-original=&/50/9d32df36a0a6e_r.png&&&/figure&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&如何清除床上的螨虫？ &/a&这个问题中的回答中，我cos了一只胖螨虫，说了下螨虫最怕的是高温脱水，超过25度，螨虫就会表现出明显的不适，超过50度，螨虫就变成干尸嗝屁了。&p&在评论里出现了很多有趣的回复：&/p&&p&很多人提到的用电热毯、烘干机这些都是可以降低螨虫活力，甚至杀死螨虫的。&/p&&p&&a href=&/people/emitofo& class=&internal&&西门吹气球&/a&说，身上的螨虫是怎样耐得住我37度高温的？&/p&&p&于是，我把一小试管的螨虫倒到大史手臂上，想测试下体温能不能杀死螨虫……&/p&&p&结果…额…好吧，好像手一滑，倒多了……还没来得及到显微镜下观察螨虫的活力，便肉眼可见不少的螨虫，挪进了大史的毛衣…&/p&&p&虽然，这是一次逗比的意外，但也说明螨虫因为个体非常小，又很灵活。生活中不会像我们实验那样聚集在一块坐等屠杀…&/p&&p&另外，评论中大家讨论最多的是如何清理被子上的螨虫。&/p&&p&但在实际上螨虫最喜欢的地方，其实是床！垫！&/p&&p&因为螨虫的体积非常小，完全可以自由进出。&/p&&p&床垫也不像被子那么容易清理，长年累月床垫上会积累很多螨虫。&figure&&img src=&/ebc1b88d2cf466ef61f2d5ec_b.png& data-rawwidth=&658& data-rawheight=&358& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&658& data-original=&/ebc1b88d2cf466ef61f2d5ec_r.png&&&/figure&&/p&&p&&strong&螨虫为什么会那么容易引起过敏呢？&/strong&&/p&&p&&strong&引起过敏的不仅仅是螨虫本身&/strong&，螨虫以人体代谢出来的皮屑为食，螨虫自己的粪便，甚至是尸体，都是过敏源。&/p&&p&也就是说，仅仅杀死螨虫，并不能有效消除过敏源。&/p&&p&更重要的是&strong&，是要把人体代谢的死皮、以及螨虫的尸体、粪便都彻底清理出去。从根本上去除过敏源。&/strong&&/p&&p&“那么问题来了：&b&哪种除螨方法比较靠谱呢？&&/b&这条评论被赞了265次。&/p&&p&我