《手游早知道》98期——啪啪打蚊子小游戏-在线观看-风行网
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播放：10,587法律无关道德。&br&&br&每个人的道德观是完全不一样的，打个比方，婚前性行为是否道德？吃动物是否道德？每个人都有他自己的判断，而解释自己判断的理由也可以不一样。&br&&br&在讨论法律的时候，我们首先要承认的是，我们没有统一的道德体系。&br&&br&那么，在不统一的道德体系下，我们是否能为对我们都有效力的“法律”的存在提出一个正当的理由？&br&&br&答案是：不行。&br&&br&首先，法律的存在意味着它理论上对社会中所有怀有不同道德观的个体都有效力。若一个人荣耀杀人与强奸，那么他就不能认同一个反对杀人与强奸的法律。&br&&br&你一定会说，杀人与强奸明明是不道德的啊！&br&&br&恰恰相反，是你的道德观决定了什么是道德的，并不是什么是道德的决定了你的道德观。若你荣耀杀人与强奸，那它们对你来说，就是道德的。&br&&br&法律能做到的最好，就是得到一个社会中大致的“共识”。一个社会的主流道德观反对杀人与强奸，那么杀人与强奸就是犯法的；一个社会的主流价值观荣耀杀人与强奸，那么它们就是合法的。&br&&br&那么，有没有一种可能，法律的根基是每一个人每时每刻都认同的道德条款？&br&&br&没有，因为若每个人每时每刻都认同它，这条法律就没有存在的必要。法律存在的正当理由只能是“大多数人的意志”，不能是“所有人的意志”，更不能是“你的意志”。&br&&br&当然，这并不代表法律源于大多数人的意志或法律等于大多数人的意志，这两个是另外的问题。我想表达的是：若我们想给予法律一种合理性，那么这个合理性只能是大多数人的意志。当然，鉴于这个合理性十分牵强，我倾向于认为法律本身并没有什么真正的合理性可言。&br&&br&于是，我们得出结论：法律本身并没有任何道德根基，因为任何道德根基都在违背其他人的道德根基。&br&&br&所以，1. 法律并没有义务维护你的道德底线；2. 没有一个客观的道德底线。&br&&br&参考：&br&卢梭《社会契约论》&br&罗尔斯《政治自由主义》&br&罗蒂《偶然，反讽与团结》
法律无关道德。 每个人的道德观是完全不一样的，打个比方，婚前性行为是否道德？吃动物是否道德？每个人都有他自己的判断，而解释自己判断的理由也可以不一样。 在讨论法律的时候，我们首先要承认的是，我们没有统一的道德体系。 那么，在不统一的道德体系…
谢邀。&br&&br&大学时代是培养一个人做事风格的黄金时代，所以我觉得对一个即将走向社会，全面承担起社会以及家庭责任的大学生而言，尽早地形成用统筹方法利用碎片时间的习惯会对以后的工作和生活带来无穷的收益。&br&&br&前几天有人在知乎问我怎么有那么多时间刷知乎，你很清闲吗？这个问题不仅知乎有人问过，我的同事也问过我，她还天天坐在我对面。她一天到晚除了上课时间其他时候都在电脑前，周末就放一天假回家还要带教材，上个月刚结婚，蜜月里晚上还看书，老公被憋得团团转，被我狠狠嘲笑了一通。&br&&br&其实，我的工作并不清闲，尤其是今年带高三，每天七点四十上班，有晚自习的话九点半才下课，一周休息一天，而且作为一个主妇，家里里里外外全都是我一个人操持，因为老公工作经常出差，父母也不在身边，尤其是还要照顾孩子。要把这些事安排妥帖并不容易，我曾见过我一个刚生了孩子的同事上班时衣服上沾着孩子的便便，也有同事白天上班晚上看孩子，奔溃到放声大哭，而别人看到的我起码是气定神闲的。&br&&br&就这我每天还会坚持跑步，所以哪怕是天天跟我面对面坐着的同事都好奇我是怎么做到这一切的，而且我每天上班都是化着淡妆，踩着八厘米的高跟鞋，衣服上永远不会有褶子。&br&&br&而且在从今年四月开始在知乎码字，到今天为止总共回答了100个问题，大部分答案都在两千字以上，总共写下了将近二十万字，也得到了二十六万赞，十万关注。&br&&br&其实我能做到这些，秘密就在我对碎片时间的利用，很多人总是想着等我有了大段大段的时间我再做什么，口头禅就是等我有时间了，有的人甚至时常幻想等我退休了再去干啥干啥，相信我，如果这样你很有可能什么都做不成，现在的都市生活不可能有那样大段大段的时间让你专门做什么。&br&&br&我就以我一天的时间安排来说说怎么统筹规划利用碎片时间的，对，这里面有统筹思想。&br&&br&我每天是六点五十的闹钟，醒来后先躺在床上刷刷知乎，跟皇帝早朝批奏章一样，看看有什么适合回答的问题，有的话就记下来，这就跟高考考语文一样，卷子发下来先看看作文题目，先构思，构思好了下笔就快了。&br&&br&七点起床，十分钟穿衣，洗漱，据我所知，很多女生早晨起来在衣柜前搭配衣服就要花半个多小时，甚至穿了脱，脱了穿，最后导致上班迟到，为了避免这个问题，我会在前一晚就把第二天要穿的衣服鞋子搭配好，所以就可以在十分钟内搞定这些。&br&&br&然后七点四十到学校签到，签到后如果没有第一节课，我们有一个小时吃饭锻炼时间，我就利用这一个小时去公园跑步，跑四十分钟左右回来路过菜市场，用十分钟时间买好菜，有的人又问买菜怎么可能十分钟搞定啊？买菜对有的人来说的确很费时间，因为他没提前想好买什么，所以在菜市场转来转去浪费时间，而我在跑步时已经把要买什么都想好了，所以到了菜市场直奔主题就可以了，不用转来转去浪费时间。&br&&br&九点之前到学校，然后准备一天的课，因为我在工作前三年备课备得非常扎实，所以以后再备课就不用花太多时间了，然后就是上课，每节课我只讲三十分钟，剩下十分钟学生自我消化，然后我面批作业，对，作业我在课堂上就批改了，从来不会说夜深了老师还在批改作业，夜那么美，干点啥不好，非要改作业，而且我的作业是面批，谁没做，作业质量如何都当面反馈给学生了。&br&&br&十二点下课，在这块你注意下我的统筹思想，我到楼底下就会掏钥匙，而据我观察这个习惯一些男性有，但有这个习惯的女性非常少，很多女性都是到门口了才从“包含万物”的包里找钥匙，这个过程有时需要几分钟，然后进了电梯如果没人我就会开始脱衣服，尤其是冬天，穿得比较多，大衣，靴子脱起来很麻烦，我会先把扣子解开，拉链拉开，进门的同时鞋也脱了，大衣也拿手里了，然后进门第一件事先煮上米饭，然后再换家居服，准备炒菜，而如果反过来，先换衣服，再煮饭，花的时间就多了，炒菜也是一样，比如今天我要炒醋熘白菜和西红柿炒鸡蛋，怎么炒也是个问题，有人会炒好鸡蛋，再炒西红柿，再把鸡蛋加到炒好的西红柿里，然后洗锅炒白菜，因为炒过西红柿必须洗锅，这样中间就得洗一次锅，浪费时间不说还麻烦，那我怎么炒呢？先把鸡蛋炒出来，炒过鸡蛋的锅没粘什么东西，可以直接炒白菜了，炒过白菜的锅也可以直接炒西红柿，这样就节省了一次洗锅的时间。&br&&br&有人会问这能节省多少时间啊？你单独看可能觉得节省不了多少，但有对比就很明显了，别人家两口子出门都是老公站在门口不耐烦地等老婆，老婆还气定神闲地画眉描唇，而我们家刚好相反，每次都是我化好妆站在门口吼我老公，你能不能快点？！&br&&br&然后吃饭，在这过程中看一会电视，我一般都是看看记录频道，我看得那么多纪录片都是就着饭看的。当然这个习惯据说对健康不利，好在我看的时间并不长，一般十二点四十之前我就能吃完饭了，你看我做饭吃饭用了四十分钟，吃完饭保姆洗碗，我会带儿子，他要玩就陪他玩，他要睡觉就陪她睡觉，有时他睡着了我就刷刷知乎，如果有合适的问题就回答一下，因为我在跑步时会想很多东西，所以真正写东西花的时间很少，很多我几千赞的答案都是十几分钟写好的。所以正是我脑子不停的旋转才能保证我身体气定神闲。&br&&br&下午两点半到五点上课，通常在上班前我会告诉保姆我（评论区很多人纠结这保姆的事，请问谁家有孩子后没有父母或婆婆帮忙带孩子，有婆婆帮忙照样团团转把生活搞成一锅粥的多的是，况且我家的保姆是看孩子的，家务只洗碗）下班前帮我煮好粥，下午回家我做个凉菜就可以吃饭了，晚饭我都吃得很简单，坚持了两年多，再加上跑步，我体重下降了15斤，这也算是另外一个长期坚持获得很好效果的习惯，管住嘴，迈开腿，其实我能做到这些，除了充分利用时间，还依赖好身体，我是那种精力旺盛的人，一般十二点睡了，六点多能自然醒。有的人做一点事就不愿意做了，不是懒，是体力不济，所以趁年轻锻炼身体。&br&&br&所以，一天对每个人来说都是24小时，但又不是24小时，看你怎么用了，胖子不是一口吃成的，而是一口一口吃成的，每天积累一点，总有一天你会吓别人一跳。
谢邀。 大学时代是培养一个人做事风格的黄金时代，所以我觉得对一个即将走向社会，全面承担起社会以及家庭责任的大学生而言，尽早地形成用统筹方法利用碎片时间的习惯会对以后的工作和生活带来无穷的收益。 前几天有人在知乎问我怎么有那么多时间刷知乎，你…
因为大部分女性太弱了。&br&&br&社会不是宽容了男性，而是宽容了那个强者。&br&&br&如果出轨的男性是个倒插门的小白脸女婿，社会也一定会给他踩上一万只脚，因为有个词叫吃里扒外。&br&&br&很多人还没想明白，所谓的强弱，并不是谁比谁钱多钱少来衡量的，而是由物质依赖程度来衡量的。&br&&br&这里的物质，除了钱，也包括地位，声望等等。&br&&br&两性关系中，如果一个人极度需要和依赖另一个人，比如马蓉和王宝强，那么依赖的那人出轨，就会被视为背叛，因为他所拥有的一切，用难听的话说，是另一个人施舍给他的。&br&&br&而被依赖的那个人出轨，就会得到原谅，原因很简单，因为他提供了更多的物质。&br&&br&假如出轨的是王宝强，那么马蓉也会选择原谅他，这和性别没关系，完全是强弱关系决定的。&br&&br&其实我们从小就在这个逻辑中长大，比如父母打孩子，所有人都知道虐待是违法的，但是偶尔因为孩子不听话，抽了个嘴巴，打几下屁股，不会有多少人觉得这是件天大的事情，为啥呢？&br&&br&因为你的父母生你养你，换句话说，他们给你提供了物质上的一切，你极度依赖父母，所以就需要被迫听命于父母。&br&&br&这时候，你妈打了你，和你爸打了你，结果是一样的，不受性别影响的。&br&&br&而在中国，婚姻关系往往也和这种父子关系一样的，因为很多原因，中国的女性往往在婚后就在家做全职太太，离开社会，没有独立的经济来源，一生的安全感都要看房产证上有没有自己的名字。&br&&br&无论你们恋爱时是多么相爱，一旦进入这种父子关系的婚姻后，地位不平等是迟早的，很多女人都会说，虽然钱是你赚的，但是家是我照顾的啊。&br&&br&可是女性没有意识到，你之所以可以在家选择持家，是因为他在外面有钱赚，不然的话，你也需要出去工作。（这句话，并不是我支持这种观点，而是想告诉大家，很多人其实都是这么认为的 ）&br&&br&这样的模式下，掌握了经济大权的男性，如果出轨，女性往往都是没办法的，因为成年人的世界只看利益，对很多男性来说，离婚并不是一个可怕的选择，但是对于女性来说，一旦离婚了，就连现在每天只需要做做饭扫扫地的日子都没有了，生活水平下降多少个点是不一定，自己还要想办法赚钱，想想都觉得可怕。&br&&br&这就像你十几岁的时候，和父母吵架，无论吵再凶，你也不敢离家出走一样。&br&&br&因为你怕。&br&&br&而女性出轨，就和儿子殴打老子一样，直接被刻上大逆不道的标签。&br&&br&这样就好理解了吧？&br&&br&这是普通人的生活。&br&&br&对于我们普通人来说，婚姻的目的无外乎就是搭伙过日子，而明星不太一样，明星的婚姻，有更多更复杂的目的。&br&&br&与其闹得鱼死网破，还不如风雨同舟，骗傻子看，赚傻逼钱。&br&&br&如果马蓉不是开始转移王宝强的财产，我想王宝强也不会把这件事情搞这么大。&br&&br&我每次写这种东西的时候，总会有人说我内心阴暗，他们觉得明星不会想这么多。&br&&br&你真的觉得明星就和你看起来一样没啥脑子吗？&br&&br&拿陈赫来说，陈赫一集的片酬比很多人一年的工资还高。&br&&br&你觉得能赚这么多的人，是傻子吗？&br&&br&文章和马伊琍，虽然大家都公认文章是依靠马伊琍才有了如今的娱乐圈地位，但是讲真，文章大火的时候已经远超马伊琍巅峰期了，在文章出轨的时候，他已经不是那个小白脸了。&br&&br&而且文章的公众形象几乎跌落谷底，直到现在，我们还在反复消费他出轨这件事，他并没有被大多数人所接受。&br&&br&只有马伊琍接受了他，原谅了他，因为钱还要赚，孩子还要养，这就是事实。&br&&br&我原来一直觉得，是男人不让女人去工作，逼他们在家里做家务，逼她们成为家庭主妇。&br&&br&我后来发现我错了，因为很多女孩子，平生最大梦想，就是找个能赚钱的男人，然后靠他养一辈子。&br&&br&这他妈还不如家庭主妇，因为这群姑娘连家都懒得照顾。&br&&br&再好看的姑娘，睡多了也就腻了。&br&&br&他能睡到你，也能睡到别人。&br&&br&我不止一次的讲，男人靠不住，你要靠自己。&br&&br&我不止一次的劝，女孩子不要只想着嫁人 要靠自己。&br&&br&没用，白扯。&br&&br&新婚姻法，公布婚前财产证明后，你看看多少姑娘在朋友圈炸了。&br&&br&她们纷纷表示，国家连法律上都向着男人，跟一个男人一辈子，最后连房子都没捞到。&br&&br&讲真，姑娘的青春，就和穷小伙的感情一样，不值钱。&br&&br&多少姑娘觉得把自己写在房产证上，然后以为依靠舆论还有所谓的道德就能绑住男人。&br&&br&真可笑。&br&&br&你和父母可以平等对话是什么时候才有的事情都忘了？&br&&br&是在你财务独立的那一天。&br&&br&怎么换了个人，就忘了儿时被控制的噩梦了呢？&br&&br&姑娘们，从你脑子里开始有，我是个女孩，所以不要努力，不要独立，嫁得好比活的好这些想法的时候起，你男人出轨，就已经是一件你连屁都不敢放的事情了。&br&&br&---------------------------------------更新-----------------------------------------&br&&br&这个答案竟然这么多攒，小透明好恐慌。&br&&br&看到有人匿名反对我了，我觉得反对我可以，但是要反对到点子上。&br&&br&为了抚养孩子而不离婚，真的是个非常好的借口。&br&&br&毕竟有那么一群人结婚前，把一辈子寄托在男人身上，结婚后，把一辈子寄托在孩子身上。&br&&br&我觉得别什么锅都给孩子背了。&br&&br&很多人的逻辑都是，孩子年幼，一个人带不容易，但是又不能给孩子他爸，没办法，我先忍着，就当为了孩子吧。&br&&br&为啥你能忍？说明和独自带孩子比，一个人又要带孩子又要工作真的太难了，当然交给不靠谱的父亲也不可以，所以就忍了。&br&&br&这不还是因为穷么？&br&&br&一个女人如果自己有一定的赚钱能力，我想根本不会为了这种事情忍的。&br&&br&我们都是受过教育的人，与其让孩子在一个不健康的家庭长大，还不如让孩子在一个正常的单亲家庭。&br&&br&这种为了孩子的容忍，我觉得挺伟大，但是更多是可悲。&br&&br&这种容忍，还是因为自己没有能力。&br&&br&我是站在中国大多数妇女的角度来思考这个问题的，而不是少数上过本科，城市长大，甚至有能力出国的那些女性的角度来讲。&br&&br&现实往往就是残酷的。&br&&br&多少妇女被家暴多年，有朝一日刚离婚，也是孩子保证养她。&br&&br&否则她宁愿被家暴，也不肯离婚。&br&&br&孩子都成年了，也不离婚，这也是为了孩子么？&br&&br&我父母在我很小的时候就离异了，我很庆幸他们感情不和就离婚了，而不是为了我才没有离婚，我真的很开心。&br&&br&我觉得这样才是为了孩子，不然我一辈子都要听一方唠叨，他所做的一切都是为了我。&br&&br&我全文没有一句话，写家庭主妇不重要。&br&&br&&blockquote&可是女性没有意识到，你之所以可以在家选择持家，是因为他在外面有钱赚，不然的话，你也需要出去工作。&br&&/blockquote&这句让你们喷很久的话，并不是我说的，而是社会的认知就是如此。&br&&br&这个问题问的是，为什么男的出轨就没啥大事，而女的出轨就遗臭万年。&br&&br&我只是客观现实的告诉你们为什么。&br&&br&并不是我觉得家庭妇女伟大了，她们就敢离婚了。&br&&br&如果我这个小透明的洋洋洒洒几千字，能改变全社会对家庭主妇的歧视，改变全中国男人的大脑，那我一定多写家庭主妇的好。&br&&br&我甚至希望男人给家庭主妇发工资。&br&&br&然而这个问题问的不是家庭主妇辛苦不辛苦。&br&&br&一个家庭里男人也不会给女人发工资。&br&&br&如果一方出轨或者家暴，离婚时候财产大幅度倾斜给另一方。&br&&br&多少妇女跳着脚就离婚了。&br&&br&我打心里是觉得在家照顾孩子的主妇和赚钱养家的男人一样重要和伟大。&br&&br&但是没用，现实并不会因为我的认同就有丝毫的改变。&br&&br&真正能让女性在男权社会站起来方法，是告诉她们，你们要战斗，你们是人。&br&&br&而不是我在这里告诉男同胞，其实女人很辛苦，其实家庭主妇也不容易。&br&&br&千百年来我们中国人都是靠别人的施舍过活的，可是这种施舍，你们真的有安全感么？&br&&br&女性在家里的地位，竟然还是由男性决定的不是么？&br&&br&今天这个男人觉得，哎呦你辛苦了，我给你捏捏腿揉揉肩，媳妇你真好，于是你的家庭地位就高了。&br&&br&明天他见到漂亮姑娘就出轨了，你就他妈的什么都不是了。&br&&br&就像抗战时期，你是反复和日本人强调，我们中国文化博大精深，让他们同情你，你才能有人权。&br&&br&还是真刀实枪的干他丫的，才能让日本人觉得你们是人呢？&br&&br&历史已经给了我们答案了。&br&&br&我觉得男人应该尊重女性，应该知道家庭妇女也是很辛苦的，知道她们是伟大的。&br&&br&但是女性更应该知道，你的安全感要来自你自己，而不是你男人对你的看法。&br&&br&如果靠我打嘴炮，全中国的男人都不出轨，那就太好了。&br&&br&可惜，并不是。&br&&br&以上，就是现实。&br&&br&--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------&br&&br&在知乎回答太难了。&br&&br&这个问题明明是为啥男性出轨容易被原谅，而女性出轨就不行。&br&&br&我只是从客观的角度告诉大家，公众是如何想的，所以才会出现这个问题，以及女性如何在未来婚姻生活中可以有底气的面对出轨。&br&&br&这个问题如果问我，家庭主妇的社会地位是不是过低了。&br&&br&我一定会写过低了，然后给你们讲家庭主妇多难多难，我们应该正视她们的地位。&br&&br&可是，这特么是俩问题啊。&br&&br&俩问题（脑补兔斯基摇另一个兔斯基的GIF）。&br&&br&这就好比你问我为啥那么多人想生儿子，我就会给你讲讲男女社会不平等的问题，然后客观告诉你古代男性比女性的优势大什么的这些现象。&br&&br&你却死活让我强调女性不比男性差。&br&&br&这是俩问题好么！！&br&&br&我本以为我写的很客观了。&br&&br&心累。
因为大部分女性太弱了。 社会不是宽容了男性，而是宽容了那个强者。 如果出轨的男性是个倒插门的小白脸女婿，社会也一定会给他踩上一万只脚，因为有个词叫吃里扒外。 很多人还没想明白，所谓的强弱，并不是谁比谁钱多钱少来衡量的，而是由物质依赖程度来衡…
&p&选学校选专业这事说简单也简单（半小时都不用），说复杂也复杂（可以是一门课）&/p&&p&这个问题和跟很多因素都有关系，就看你看重哪个因素了。一般来说填报志愿最要注意三点，重要程度不分先后，因人而异。&/p&&br&&p&1、城市（地域）：学校所在地城市对视野开阔，提高综合素质，特别是就业和保研有着重要的决定因素。为什么北上广成为就业地首选？为什么北上广部分211甚至一本也比部分外地985录取线还高，不就是地域优势吗。在北上广你可以获取更先进的理念，更广阔的视野，尤其是更多更方便的实习和保研机会。学IT就业地首选北京（其次是深广杭），学金融就业地首选上海（其次是京深）。&/p&&br&&p&2、专业（地域）：如果你以读个好专业为第一目标，那么就不一定把目光放在北上广了。比如吉林大学的车辆工程，电子科技大学的信息工程，西南财经大学的金融学，山东大学的数学等专业都名列前茅，且分数不是太高，可以成为非北上广的选择。&/p&&br&&p&3、毕业后的打算（未来规划）：这个容易被忽略，如果你毕业后考虑保研、出国、考研等，考虑综合类大学，偏远地区的985考研成为选择之一，比如兰大吉大川大等学校，这些学校的保研率和国外的知名度和认可度肯定比录取线超高的上财央财外经贸高很多。当然也要注意专业选择，理学基础类专业出国相对容易（数学 物理 化学 生化等）。如果想本科就业，那就选择专业性学校，比如财经类，工科类（特别是电子信息类）。两财一贸（上财央财外经贸）甚至南审、东财、江财、天财。两电一邮（成电西电北邮）甚至杭电，这类学校目前就业形势不错，起薪也挺高。&/p&&br&&p&特别注意（理性看大学排名）：现在学校排名基本依据综合实力和学术能力等，有时候对部分本科就想就业的同学参考意义不是特别大。比如中南大学、吉林大学、山东大学、四川大学等排名很靠前（10—15），但是录取线却在25—35之间，为什么呢？因为这些学校门类齐全，比如文理法工农医都有，综合实力比较强，因此得分较高。但这些专业很多都是冷门，就业不太有优势，因此录取线不是特别高但排名很高。不过有一点害的还要注意，虽然这些学校录取线不太高，但优势专业录取线却依然很高，比如电气工程录取线为380分（江苏），机械工程可能才359分（江苏），所以不能因为最低录取线而轻视优势专业的录取线。&/p&&br&&p&选专业这事说大可大（可以算是一门学问），说小可小（比如听邻居说谁学了什么专业不错就填了）。个人觉得虽然有那么一点点的运气成分，但如果想把握精确一些还是需要做一些功课的，可以划分步骤。&/p&&br&&p&第一步就是了解有哪些专业（不一定都要了解，可以缩小范围在你感兴趣的范围内查询），这些专业大致学什么，干什么的。这里有个资料讲的有点参考价值。注意区分名字相近但其实差别很大的专业。&/p&&br&&p&&a href=&///?target=http%3A//mp./s%3F__biz%3DMzA3NjkzNDk1NA%3D%3D%26mid%3Didx%3D1%26sn%3D39a30ec6d522e6a6ff4587fd46ebdec7%23rd& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【选择专业】大学专业分类详解（非常非常重要！）&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&br&&p&第二步就是确定方向（比如是财经 法学 管理等），确定这个主要依据几个因素&/p&&p&1、 本科是否就业：如果想本科就业，可以考虑实用性比较强的专业，比如会计、车辆工程、电气工程。如果是想深造和出国，可以考虑理学（指基础学科数学 物理等自然科学，大气科学等）这些专业相对来说申请学校容易些。&/p&&br&&p&2、 个人秉性：比如如果热情活泼开放能吃苦可以考虑销售、管理类专业，如果内向，热爱技术可以考虑计算机 软工 电子类专业。女孩一般适合文科类专业，语言类也不错。&/p&&p&3、发展方向：比如将来想进高校研究所等，可以考虑理学类。&/p&&br&&p&第三步了解具体专业（行业）&/p&&p&可以看看类似这种资料（知乎：不同行业的真实工作是怎样的）&/p&&p&&a href=&/question/601& class=&internal&&不同行业的真实工作是怎样的？ - 调查类问题&/a&&/p&&p&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&你想对要报考你所学专业的高中生说些什么？ - 伊底的回答&/a&&/p&&br&&p&我觉得做完这功课可以基本上对专业有个把握了，避免读了大坑专业，或者孩子完全不喜欢的学起来很痛苦还要转专业的专业（转专业也不容易的，不同学校要求不同）&/p&&br&&p&更多详情请关注公众号：&b&&i&&u&老杨聊志愿填报和职业规划&/u&&/i&&/b&&/p&
选学校选专业这事说简单也简单（半小时都不用），说复杂也复杂（可以是一门课）这个问题和跟很多因素都有关系，就看你看重哪个因素了。一般来说填报志愿最要注意三点，重要程度不分先后，因人而异。 1、城市（地域）：学校所在地城市对视野开阔，提高综合素…
如果单单是听到那些负能量的语言、如何接话，我还有建议提供。例如我娘就是一个动不动：“你这个白眼狼”“你们就是希望我早点得癌症死掉”的人，我痛苦多年，研究心理学，明白她只是不懂表达她的心理需求，但也没能解决问题，因为太频繁地让家人处在低气压中了。后来竟然是看了几篇小说解决了。晋江小说：骨生迷的《继母养儿手札》，石头与水的《美人计》，都有一个从一开始就对女主人公极其严苛挑剔的婆婆或祖母，句句诛心，而主角没有隐忍，也没有针锋相对，接话永远顺着哄着却也能为自己辩白，而是很巧妙地插科打诨去化解。那些婆婆祖母我相信你看了也会有同感，就是咱妈这风格，一个意思永远要挑最戳人心窝的表达办法，每句话的预设前提就是“你盼着我不好被我看穿”……&br&&br&反正现在我妈脸色再难看，我扑上去左右各亲一口说妈妈我爱你，后面就好谈了。（当然心理学在这里就要派上用场了）六六的《王贵与安娜》也可以参考吧。去看小说的好处是，无论什么样的技术分析，都不如小说里一个个生动鲜活的场景。&br&&br&不管怎么样哄着顺着，沟通要努力频繁起来，她可能也很怕你指责她批评她。&br&&br&很早看到你的邀请，你的问题有沉重。贷款方面，无视自己给家人的压力的漠然，反而自己认为“被压力”的受害者心态……已经不只是我有能力回答的范畴，所以迟迟没有回复。&br&&br&&br&今天失眠，上来说几句。我感觉虽然老妈瞒着你，但你对了解这些麻烦事也有一点抗拒。&br&&br&能想到的就是，你要诱导她慢慢愿意和你诉苦吐槽，你不懂其中复杂，她可能也不知和你从何说起，但用心的话可以慢慢来。从你自己身上的小事当引子，职场委屈啦，公司采购黑幕啦，听说同事家怎样怎样拉等等。&br&&br&她一旦开始和你说，哪怕只言片语，你都要表现出很大的兴趣和钦佩。你要不断肯定她的才能和努力，但偶尔感叹一句她市场变化太快，一不留神就沧海桑田；和她同仇敌忾说现在后面使阴招的多，您这种心正的玩不过；或者说有什么复杂背景的人在玩游戏规则，咱们比不起，等等，再讲讲“沉没成本”的道理，让她慢慢放下这一坨坨让她子女与父母亲人不安的事情。社保交足，有空去打点零工，放下过去挥斥方遒的自己。
如果单单是听到那些负能量的语言、如何接话，我还有建议提供。例如我娘就是一个动不动：“你这个白眼狼”“你们就是希望我早点得癌症死掉”的人，我痛苦多年，研究心理学，明白她只是不懂表达她的心理需求，但也没能解决问题，因为太频繁地让家人处在低气压…
&img src=&/cebc8c6e0932c_b.jpg& data-rawwidth=&440& data-rawheight=&3626& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&/cebc8c6e0932c_r.jpg&&
一、为什么自卑自大共存？&br&1.因为狭隘，圈子有限、经历有限。这不能完全怪你，因为圈子和经历是受出身、年龄、家境等等制约的。&br&2.因为你不差，但也还不够优秀，至少是没达到你心里的期望水平的。 题主叙述中的几个现象都是讲的自己如何自负，如何站“制高点”，如何瞧不起他人，丝毫没有提自己如何自卑，问题却问的是“如何消除自卑自大心理”，所以我的第一反应是，题主潜意识里认为自己的这种自负源于自卑，因为自卑，所以自负，因为自己身边有很优秀的人，所以需要通过“比下”的方法使自己心理平衡一点。&br&3.因为闲，不仅不够优秀，还很闲。&b&狮子会去在乎一只羊的看法？&/b&&br&
往深一点剖析，题主是渴望优秀的，但没有实际行动力，只有通过不断消耗已有的东西（已有的品味、道德、去表现）来满足自己内心对优秀的渴望，是，可能你现在是比你的同龄人、你身边的人有更高的品位和思想，但你若沉浸在这种满足感中，终有一天你会发现自己再也没有那个资格去站“制高点”。&b&优秀是不能靠啃老本的&/b&，还是得靠踏踏实实的奋斗。&br&&br&二、如何消除自卑或者自负感&br&
根本的办法已经说了，踏踏实实的奋斗，心无旁骛地提升自己，不要去管身边的人是怎么样，他们比你好或者比你差又怎么样？&br&
其次吧，短期内有大的飞跃或者圈子的level连跳几级是不现实的。你需要的是在奋斗的同时，对他人有一个正确的了解，&b&人的思维、品位是多少受制于其过去的经历的&/b&，&b&你没有经历过他们的过去，有什么资格去评判他们的现在？&/b&你若在和他人的比较之中有自卑或自负的想法，不妨也进一步想想他人的经历，如果这些经历不是他们所能控制的，那么你的自负是不公平的，自卑也是没必要的。&br&
最后吧，我觉得题主可以适当不拘小格一点，心放开一点，凡事想太细反而不好，社交网络里表现下自己也没什么呀，现在在回答题主问题的我不也是在表现自己么，那我应该为此感到羞愧吗？或者觉得自己在故作清高？并且我一直觉得，只要知道自己的缺点在哪，还能问出问题还能想办法去找解决之策，都是大有希望的好青年，这比沉浸在自卑自负中却无知无觉的人好多了。
一、为什么自卑自大共存？ 1.因为狭隘，圈子有限、经历有限。这不能完全怪你，因为圈子和经历是受出身、年龄、家境等等制约的。 2.因为你不差，但也还不够优秀，至少是没达到你心里的期望水平的。 题主叙述中的几个现象都是讲的自己如何自负，如何站“制高…
&img src=&/50/fd8d448be2e5a4dd3da327d_b.png& data-rawwidth=&1201& data-rawheight=&674& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1201& data-original=&/50/fd8d448be2e5a4dd3da327d_r.png&&小友（微信号：yosumn）说：小友记得初中的时候（啊真是年代久远），隔壁坐了个超级容易害羞的男生，基本只要一和女生说话，他就会不自觉地低下头，声音变小，并且整张脸瞬间变红，因此我经常关（tiáo）心（xì）他。容易害羞虽然不是什么大毛病，但是的的确确会对一个人步入社会、参与社会活动产生很大的影响。&p&&strong&本文共 5686 字，阅读需花 9.285 分钟&/strong&&/p&&p&夏天燥热的午后，茶几上塑料大碗盛着剩余的西瓜汁水。我接到一个电话，是大学学习委员 T 熟悉的声音，花椒一样略微呛人。她说你有空吗？我说有。&/p&&p&“好，”她深吸一口气说，“今天我突然想起多年前看过的一本科幻小说，叫《火星》，剧情设定是宇宙里存在一个生存范围巨辽阔，人口巨稀少的星球。那个星球上的‘人’认为，人和人以实体形式见面是一件非常羞耻的事情。所以，他们就算结婚以后都会通过某种虚拟技术见面。在那座星球每个人都有一块领地。领地的面积大到什么程度呢？就是你在自己领地的范围里随便乱走，不管往哪里，不管走多久，你累死了也不可能抵达和另一块领地的交界……”&/p&&p&“某一天，这样一个星球上居然发生了谋杀案。当然，之后剧情发展不是我想说的关键，我想说的是……”我只花了0.001秒猜到她接下来要说什么，“&strong&那个星球的生活方式。你知道吗？我每24小时里都有1小时，会很羡慕，很羡慕这样的生活。&/strong&”&/p&&p&半个月前，我们曾在上海碰面。她在美国读心理统计，暑期回国在沪实习。那次对话的主题就是：&strong&社交焦虑&/strong&。我们谈论着她在异国&strong&跨文化适应&/strong&的窘迫和淡淡的&strong&单身焦虑&/strong&：“别说有没有新男朋友或新女朋友了，我连新朋友都快没有了。”&/p&&p&哪怕远隔重洋，我也时常能隔着微信感受到一阵焦虑寂寞的海风，从她短促简单的自黑和微笑 EMOJI 里吹来。&strong&T，以及和她类似的，拥有某种共同特质的人，&strong&虽然内心在渴望关注和认可，表面上却低着头沉默，由于害怕出错，害怕失态，害怕不被认同……&/strong&&/strong& 这种人性中复杂而独特的特质，就叫做害羞。&img src=&/50/daba252b6cf52_b.png& data-rawwidth=&561& data-rawheight=&82& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&561& data-original=&/50/daba252b6cf52_r.png&&&/p&&p&我安慰她，一边联想起自己的童年。非常年幼的我也会想尽办法回避来家中作客的亲戚朋友，每逢客人上门，我都会把自己裹进被子一两个小时不敢探头。偶然接触到他们的眼神，那瞬间，就像一阵尴尬的电流卷过身体，我两颊发烫，飞速缩回被子里。&/p&&p&我和大部分害羞者一样，在描述自己害羞时，都会提及如下三点：&strong&承认自己害羞、脸红等生理反应、紧接着有尴尬和难为情。&/strong&&/p&&p&另外还有一些现象能诠释“害羞”：&/p&&br&&ul&&li&&p&至少 80% 的害羞者认为，即便发现其他人的错误也不会指出；&/p&&/li&&li&&p&将近 50% 的害羞者认为，与他人眼神对视极其困难，几乎做不到；&/p&&/li&&li&&p&40% 的害羞者典型反应是，我没什么想说的，至少我可以保持沉默；&/p&&/li&&li&&p&另有一些害羞者会避免与他人接触的机会；&/p&&/li&&li&&p&还有的受邀参加某项活动，事到临头却无法付诸行动……&/p&&/li&&/ul&&br&&p&&strong&“沉默寡言”&/strong&这一词能表现出害羞者躲避与他人相处的心理状态：一种保持沉默或不愿坦言的倾向，除非不得不说，他们通常保持沉默。&/p&&p&Gerald Phillips 教授和他的同事花了十年时间研究沉默寡言，他认为，&strong&沉默寡言不仅仅指有意躲避在公共场合发言，即使教给沉默的学生在公共场合发言的实用技巧，一些人还是不能够和他人顺利交流。&/strong&&/p&&p&事实上，大约有1/3的学生在掌握沟通技巧后会更焦虑，因为他们仍然不知道&strong&为什么要沟通、以及要沟通什么内容&/strong&。他们更容易不安，而人们感到不安的时候倾向于独处。&strong&从根本上说，这是一种对人际关系的保守投资——在处处有风险的市场中，比起期望的收益，他们更在乎会损失什么。&/strong&&br&&/p&&p&&img src=&/50/736a2af8d95e10bb6f8d60faf54d0a58_b.png& data-rawwidth=&561& data-rawheight=&82& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&561& data-original=&/50/736a2af8d95e10bb6f8d60faf54d0a58_r.png&&到底什么情况让人害羞呢？其实许多害羞的人都只是在某个特定场合碰到特定人物才会害羞，具体统计数据见下：&br&&/p&&img src=&/50/08a79aeaca0fe7b2de51ada7_b.png& data-rawwidth=&898& data-rawheight=&1173& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&898& data-original=&/50/08a79aeaca0fe7b2de51ada7_r.png&&&img src=&/50/b42f748efb5_b.png& data-rawwidth=&561& data-rawheight=&82& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&561& data-original=&/50/b42f748efb5_r.png&&&p&“他刚被开除了！”&/p&&p&“跟你讲，她整过容噢。”&/p&&p&“他那份工作是托关系搞到的。”&/p&&p&当有人当众抖出我们的小秘密，或是私人举动突然曝光在大众视野下（比如在电梯里调整内衣时突然电梯开门），我们会很尴尬、窘迫。&strong&在生理层面会表现出如下症状：脉搏跳动加剧，心跳加速，出汗，神经质发抖。这些感受通常伴随着一阵尴尬、窘迫、短暂但强烈的自尊受损感。&/strong&&/p&&p&Andre Modigliani通过团队竞争实验发现，感到窘迫的人会通过6种挽回面子的策略努力保持自尊，比如：&/p&&p&?
防御性地改变话题（“这还要做多久？我还有事”）&/p&&p&?
为其行为找借口&/p&&p&?
炫耀自己其他优点&/p&&p&?
贬低完成不了的任务（“何必做这个浪费时间”）&/p&&p&?
否认自己的失败（“其他人也做不到”）&/p&&p&?
试探性地提问以获得他人肯定（“我是不是把事情搞砸了？”）&/p&&p&对于害羞者来说，他们更经常感受到尴尬。&strong&但害羞者或许不会流畅运用如上策略来保住面子，相反，他们会直接避免可能感到尴尬的场合，进一步将自己与人群划开界限。&/strong&&br&&/p&&img src=&/50/fe716e87a651af_b.png& data-rawwidth=&561& data-rawheight=&82& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&561& data-original=&/50/fe716e87a651af_r.png&&&p&&strong&当害羞者与人建立联系时，往往内心渴望交往，表面却漫不经心&/strong&——我的朋友T，几乎在新学校的每个小型沙龙或社交场合出现了，但她尽其所能，也只能做到左手端着酒杯，右手捏着松饼，努力作出友好的样子站在壁炉边，远远听着沙发上那些热闹的喧嚣，对说着“借过，借过”的同学挤出一些笑容。这样的恶性循环会让她们需要融入新圈子时手足无措（有人会说，你没必要非得融入当地圈子自讨苦吃，确实，但留学生的跨文化适应也不是个例了）。&/p&&p&直到有另一个遇到类似情况的欧洲留学生教了她一招：&strong&尽量&/strong&&strong&对周围的人群保持淡淡的敌意&/strong&。由于解决方案很反直觉，我好奇地问，这能帮你交到朋友？她说，当然不能，但是能让我自己好受一点。&/p&&p&有时候他们宁愿选择孤立，也不愿承担被拒绝的风险。&strong&而事实上，人们必须承担交往的风险，才可能与人互相敞开心扉。自我表露（self-disclosure）是从陌生人到朋友，从朋友到爱人的必经之路，亲密感和信任都建立在一定的自我表露基础之上。&/strong&&/p&&p&心理学家Sidney Jourard曾说，“为保护自己不受拒绝、嘲讽和伤害，在了解别人之前我们会自我掩饰。&strong&在看似成功保护自己的同时， 也失去了接触真实自我的机会，&/strong&并产生更多误解。”&/p&&p&但进一步来说，他们其实很乐意加入隔壁桌的聊天，只是可能需要别人发出非常真诚而温暖的信号。&/p&&p&前面提到，很多沉默寡言的人即便得到了实用发言技巧，都不知道自己为什么非得那样做。但即便如此，有些时候技巧层面的提升确实对社交有帮助。有一项研究为重度约会拘谨者（过去半年约会少于3次的男士和约会少于6次的女士）准备了约会手册，帮他们处理约会中可能出现的状况。事实证明，&strong&或许是提升了自信，或许是找到解决状况的办法，或许是让他们没那么窘迫（只影响主观感受），总之这些技巧手册对于帮助男士增加约会次数方面是有效的&/strong&。&/p&&p&但大多数人没有神奇小册子，不够能力，也没有动力符合社会期望，还容易让人觉得不好相处、不好接近。&/p&&img src=&/50/74f460f8cbb1c8338788a_b.png& data-rawwidth=&561& data-rawheight=&82& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&561& data-original=&/50/74f460f8cbb1c8338788a_r.png&&&p&&strong&公众害羞者&/strong&主要表现在关心别人对自己的印象和反应。如果你属于公众自我意识型，那么你会对以下大多数问题回答“是”：&/p&&p&o
我关心自己做事的方式。&/p&&p&o
我关心表现自己的方式。&/p&&p&o
我过分注意自己的穿着。&/p&&p&o
我经常为是否给他人留下好印象而担心。&/p&&p&o
我离开房间时的最后一件事就是照镜子。&/p&&p&o
我关心其他人对我的想法。&/p&&p&o
我知道自己外表如何。&/p&&br&&p&&strong&私下害羞者&/strong&主要表现在对自身的关注，将注意力转移到自我关注的负面层面，在超强显微镜下检测自己的缺点。如果你属于私下害羞者，你会对以下全部或大多数问题回答“是”：&/p&&p&o
我总是试着认清我自己。&/p&&p&o
总的来说，我清楚自己是什么样的人。&/p&&p&o
我经常反省自己。&/p&&p&o
我经常自我幻想。&/p&&p&o
我总是仔细地检查自己。&/p&&p&o
我总是关注自己的内心感受。&/p&&p&o
我不断检查自己的动机。&/p&&p&o
我有时会有这种感觉：我在某处看着自己。&/p&&p&o
我对心境变化很警觉。&/p&&p&o
当我思考问题时，我知道自己的大脑是如何运转的。&/p&&br&&p&&strong&公众害羞者&/strong&&/p&&p&公众害羞者的压力远比私下害羞者要大，&strong&他们的感觉会影响其表现，表现会影响其他人的评价，其他人的评价反过来又深刻影响他们的自我评价。&/strong&&/p&&p&比如在这一次课堂展示表现不佳后，下次他们往往会躲在教室后排，不被人看到的角落。他们明知这样会降低被指导、赏识和帮助的可能，会没有教授认识他，却仅仅是沉默应对。但这个时代的人们都倾向于推选能言善辩的人作为领导者。研究表明，&strong&当原先默默无闻的人在团体氛围中被推举发言，而其他成员积极回应ta时，那个人更可能获选领导。&/strong&&strong&公众害羞者往往受其性格影响，难以来到领导地位。&/strong&&/p&&p&这种“不好意思”也会让他们更难从他人意见中获益。来自圣地亚哥海军基地近500名海军的研究结果显示：&strong&与那些不害羞的伙伴相比，害羞的人更不愿意因私人问题（如酗酒）向上级寻求帮助。&/strong&&/p&&p&&strong&私下害羞者&/strong&&/p&&p&一个口若悬河的人在聚会上被邀请单独唱一首歌时，也许会面红耳赤；风情万种的女演员不相信现实中素面朝天的她也会受人爱戴；著名脱口秀主持人遇到有人邀舞，却变得四肢僵硬……&strong&与公众害羞者相比之下，私下害羞的人更熟悉取悦他人、被他人接纳、获得提升机会的社交技巧。&/strong&&/p&&p&他们会有不错的职业发展，甚至成为名人，因此当他们跳出来宣称自己很害羞的时候，他的朋友或许会大吃一惊。&strong&因为他们会将焦虑不安留给自己，用老道的社交技巧掩盖，或是回避自己不擅长的场合。&/strong&&/p&&p&&img src=&/50/794d109ed5e3a586a1de_b.png& data-rawwidth=&523& data-rawheight=&329& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&523& data-original=&/50/794d109ed5e3a586a1de_r.png&&我死都要化好妆再出去&/p&&br&&img src=&/50/b959e40c41d5cf35852edb_b.png& data-rawwidth=&561& data-rawheight=&82& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&561& data-original=&/50/b959e40c41d5cf35852edb_r.png&&&p&&strong&天生害羞&/strong&&strong&：&/strong&人格特质研究者认为，新生儿的害羞若可以测验，会有非常显著的差异。&strong&因为个体的敏感、焦虑、害羞特质可以遗传。&/strong&&/p&&p&&strong&习得害羞：&/strong&&strong&行为主义者认为，一切行为都是后天习得的。&/strong&害羞是因为孩子想在成人掌控的世界里受到关注，他们会因此变得害羞。然而通过一些自我训练，可以强化“正确”的反应方式，消除害羞导致的错误社交行为。&/p&&p&&strong&过度自我：&/strong&精神分析著作认为，害羞可以追溯到早期人格发展中本我、自我、超我三者之间整合的失调。“害羞是一种社会性创伤，为逃避假想的拒绝和威胁，病人常常在生活中表现出主观积极而温和亲切；&strong&源于对被忽视或拒绝的恐惧，病人常常在社会生活中表现得又好且合作，其内在痛苦就转化为害羞。&/strong&”&/p&&p&&strong&社会生态因素：&/strong&&/p&&p&&strong&1）社会迁移&/strong&：美国人一生平均要搬家14次，对一些职业来说，流动才是正常的生活状态。频繁迁徙带来的不安定造成归属感下降、人际关系缺失等等。&strong&研究表明，迁移次数最多的孩子感受到的社会隔离最强，尤其是空军家庭的孩子。比起其他组的孩子，他们更相信自己的力量。可能因为生活环境的频繁变迁，他们产生自我中心的想法是可以理解的。&/strong&&/p&&p&&strong&2）孤独&/strong&：&strong&社会越进步，科技越发达，我们的人际关系却有相应损失。&/strong&隔壁邻居一周都不一定能打到照面，我们不再需要依赖人力去解决很多问题，这样环境中成长起来的孩子很少有机会感受到除了爸妈以外邻里朋友的温暖、给予和分享，也很少有机会去与人交谈。&/p&&p&&strong&3）优秀病&/strong&：整个社会都在强调：提高个人成就，做一个成功人士。孩子们为了证明自身价值、提高物质地位，为了被爱、被接纳，必须作出相应反应。&strong&当我们抱着自我评价的功利态度与人交往时，就会担心自己做的是否优秀，自己是否没有价值，这样的社会环境很显然会促生害羞。&/strong&&/p&&p&&strong&归因与标签&/strong&：我们经常毫无理由地给自己贴标签，比如在一次演讲中注意到有人走神，而感觉自己讲得不好，更紧张了，觉得自己是个不称职的演讲者。&strong&一旦结论被证实，我们自然而然给自己加上标签。我们相信一切能证实标签的事，却忽略一切证明其不成立的因素。&/strong&&/p&&img src=&/50/1fc2fe1cdfb26cb00e673101_b.png& data-rawwidth=&561& data-rawheight=&82& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&561& data-original=&/50/1fc2fe1cdfb26cb00e673101_r.png&&&p&其实关于克服害羞的大多数办法，我觉得你们都知道，比如：&/p&&ul&&li&&strong&让着装和打扮为自己增添信心&/strong&：剪一个适合你的发型，搞清楚什么衣服看起来最适合你。&br&&/li&&li&&strong&谈论让对方感兴趣的事物&/strong&：比如，你在看什么书？那是一本好书吗，我也想买本看看。&br&&/li&&li&&strong&做一个倾听者&/strong&：通过认真倾听别人，你可以获得很多关于他人性格的线索。清楚地给出正在倾听的回应，哪怕是“嗯”、“我懂了”、“有意思”等，或是恰当点头。&br&&/li&&li&&strong&很高兴认识你&/strong&：告别是一项复杂的礼仪，对人际关系有特别的影响。&strong&在每个话题结尾时，尝试复述对方的观点，巩固你们的交流，并表示很高兴和对方拥有一次愉快的谈话。&/strong&&/li&&/ul&&p&但现实中，这些实用的细节技术往往会因本能的害羞，紧张得完全忘了…… 或是根本没有多少机会实践。还有一些独处时就能准备的练习，或是不常见的思路，或许对害羞者会有用：&/p&&ul&&li&&strong&去那些让你感觉安全能找到同类人的地方&/strong&：咖啡馆、女性研究小组、环保小组等。第一次可以约个朋友一起行动。或是和朋友一起出去陪他们上课、运动或聚会，这样你可以不用强迫自己多发言。&strong&选择那些在活动中同样不起眼的人，他们可能也是害羞者，在等着别人靠近他们。&/strong&&/li&&br&&li&&p&&strong&累积一些关于自己的故事素材&/strong&：你需要有一些话题来开导良好的交谈氛围，即兴是需要练习的，你可以先通过阅读、看新闻、阅读电影书评累积素材，也可以&strong&记住四五个最近发生在自己身上或周围的吸引人的小事或趣闻&/strong&。对了，记得一些&strong&笑话&/strong&对你也有帮助，还可以对着镜子练习如何讲出来。&/p&&/li&&br&&li&&p&&strong&与自己签合同&/strong&：把多交朋友量化拆分为更容易操作的小任务，&strong&比如本周，先做到能与同一座楼的4个陌生人打招呼。&/strong&用表格记录你的小任务进度，在完成项目的每个小任务后给自己一些&strong&奖赏&/strong&，若没有，则执行相应惩罚。&/p&&/li&&br&&li&&p&&strong&给予赞美并接受赞赏&/strong&：开始一段交流同时让别人感觉舒服的一个简单方法就是赞美对方。你可以从穿着、技能、个性、财务开始。你也需要学会&strong&享受你所接收到的赞赏&/strong&，至少对每次赞赏说一声“谢谢”。&strong&在接下来的两周里，试试每天给予 3 个不同的人关于某个具体细节的赞美。&/strong&&/p&&/li&&br&&li&&p&&strong&自尊角色模拟&/strong&：想象一个你羡慕的人，&strong&想象一下ta会在什么情况下害羞。&/strong&ta会怎么做，怎么说，你会怎么帮助ta？请写下来。再想一下，&strong&如果你不再害羞，会是什么样的状态？你是什么感觉？&/strong&闭上眼睛，用那种方法对着空气说话试试&strong&。&/strong&&/p&&/li&&br&&li&&p&&strong&空椅子技术&/strong&：列一个单子，&strong&写下那些让你感到害羞或拒绝你的人&/strong&。然后搬两把椅子，面对面摆放。坐在一把椅子里，&strong&想象单子上列的一个人坐在对面椅子上。和ta交谈，你可以咆哮、哭泣、责备，质问ta为什么要让你害羞&/strong&。然后你坐到对面去，作为那个人来回答提问。如此循环对话。&/p&&/li&&/ul&&p&也有一些神奇的组织，专门为沉默的你而设置：&/p&&br&&p&&strong&害羞自助小组：&/strong&为害羞者提供自愿与人见面的机会。这些小组有很多活动方式，比如分享运动、戏剧、文学、宗教、娱乐方面的心得。由于大家都很害羞，所以会尽量给大家自己选择自助小组，讨论一些普遍的主题。&/p&&br&&p&&strong&害羞诊所（如果你也知道这样的机构欢迎留言告诉我们）：&/strong&&/p&&p&1）&strong&友情诊所&/strong&：在宾夕法尼亚州派克大学的友情诊所，帮助成员用较为缓和的行为方式，来帮助沉默寡言的人克服在舞台上、演讲发言时的恐惧。&/p&&p&2）&strong&害羞工作室&/strong&：克莱蒙特大学研究中心的 Dorothy Smith 发现越来越多人愿意加入“害羞工作室”而不是“自我肯定训练营”，因为它们最大的困难不是在特别场合需要自我肯定，而是很难和其他人进行正常交流。害羞工作室强调学习和练习对话技巧的重要性。&/p&&p&3）&strong&害羞诊所&/strong&：位于斯坦福的害羞诊所，使用特殊方法帮助人们解决导致他们害羞的问题。比如为了缓解焦虑和身体紧张，会给害羞者进行放松、调节情绪的训练。比如需要改变消极的自我认知和塑造自尊心时，会使用新方法帮助就诊者更明白自己讲的哪些谈话不恰当，以及用录音带训练人们进行自我情感表达。&/p&&br&&br&&p&&strong&你可能会喜欢：&/strong&&/p&&br&&ul&&li&&p&&a href=&/?target=http%3A//mp./s%3F__biz%3DMzA4NTEzODUyNg%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3D41afaa77d14ffscene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&来聊聊达尔文口中人类最最独特的表情：我们究竟为什么会脸红？&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&/li&&li&&p&&a href=&/?target=http%3A//mp./s%3F__biz%3DMzA4NTEzODUyNg%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3D8b8adb05fec%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&为什么你更害怕公开演讲，而非死亡？&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&/p&&/li&&li&&p&&a href=&/?target=http%3A//mp./s%3F__biz%3DMzA4NTEzODUyNg%3D%3D%26mid%3Didx%3D1%26sn%3D3cec93b111fe4bcff6304fedf440f3d5%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&你正在受「不完美焦虑」困扰吗？&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&/p&&/li&&li&&p&&a href=&/?target=http%3A//mp./s%3F__biz%3DMzA4NTEzODUyNg%3D%3D%26mid%3Didx%3D3%26sn%3D7c4e43c0ec6f5bscene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&& 原来你并不认识你自己&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&/li&&li&&p&&a href=&/?target=http%3A//mp./s%3F__biz%3DMzA4NTEzODUyNg%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3D0e7d4b13da3cd0533da93af%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&来一场有深度的搭讪｜聊天的艺术&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&/li&&/ul&&br&&strong&作者：&a href=&/people/c0acdbe13fa& data-hash=&c0acdbe13fa& class=&member_mention& data-title=&@砍妹& data-hovercard=&p$b$c0acdbe13fa&&@砍妹&/a&&/strong&&p&武汉大学心理学学士&/p&&p&知乎专栏@文艺的哺乳动物&/p&&br&&p&Philip G. Zimbardo (2009). &em&Shyness: What it is, What to do about it.&/em& Da Capo Press.&br&&/p&&br&&p&图片均源自网络&/p&&p&-end-&/p&&br&&p&&strong& 本文由友心人出品，转载前请联系邮箱 &/strong&&/p&
小友（微信号：yosumn）说：小友记得初中的时候（啊真是年代久远），隔壁坐了个超级容易害羞的男生，基本只要一和女生说话，他就会不自觉地低下头，声音变小，并且整张脸瞬间变红，因此我经常关（tiáo）心（xì）他。容易害羞虽然不是什么大毛病，但是的的…
&b&1，话别说太满，人别熟太快。&/b&&br&&br&&br&&br&&b&2，别人自嘲可以，但你千万别附和。&/b&&br&&br&&br&&br&&b&3，不要把别人想得太坏，也不要把别人想得太好，都是凡人。&/b&&br&&br&&br&&br&&b&4，&/b&&b&可以嘲笑你的朋友，但不能嘲笑他喜欢的东西。&/b&&br&&br&&br&&br&&b&5，把每一句“我不会”都改成“我可以学”。&/b&&br&&br&&br&&br&&b&6，刚开始和对方不熟悉的时候，聊到晚上十点多对方发来消息就别回复了，第二天早晨再回复，这样又可以聊一天。&/b&&br&&br&&br&&br&&b&7，把“随便”改成“听你的”。&/b&&br&&br&&br&&br&&b&8，别人骂你你要听，别人夸你你别信。&/b&&br&&br&&br&&br&&b&9，请道歉而不是取笑别人开不起玩笑，你以为谁没有底线只不过还没到底而已。&/b&&br&&br&&br&&br&&b&10，聊天时别人发微笑，你不知道怎么回的话，就回，你笑得真好看。&/b&&br&&br&&br&&br&&b&11，能用表情包解决的就不要说脏话！&/b&&br&&br&&br&&br&&b&12，恰到好处的装逼，适可而止的套路。&/b&&br&&br&&br&&br&&b&13，如果一个人不理你，有可能是对方的问题；如果大家都不理你，那你就要考虑自身问题了。&/b&&br&&br&&br&&br&&b&14，人前不应该说的话，背后也别说。&/b&&br&&br&&br&&br&&b&15，在最愤怒时忍住最伤人对方的那句话。&/b&&br&&br&&br&&br&&b&16，如果没有十足的把握和必要，就不要轻易说假话。&/b&&br&&br&&br&&br&&b&17，不要把负能量带给身边的人。&/b&&br&&br&&br&&br&&b&18，不要吝啬你的赞美和表达爱意的语言。&/b&&br&&br&&br&&br&&b&19，女孩子永远抗拒不了陪她通宵聊天的人。&/b&&br&&br&&br&&br&&b&20，刻薄嘴欠和幽默是两回事；&/b&&br&&b&
口无遮拦和坦率是两回事；&/b&&br&&b&
没有教养和随性是两回事；&/b&&br&&b&
轻重不分和耿直是两回事。&/b&&br&&br&&br&&br&&b&21，真的不必把太多人请进生命里，太多热情总是不被珍惜。&/b&&br&&br&&br&&br&&b&22，如果遇到了&/b&&b&傻Ⅹ&/b&&b&，不要与他争论，而且要同意他的一切观点，把他培养成大&/b&&b&傻Ⅹ。&/b&&br&&br&&br&&br&&b&23，把“听明白了吗”换成“我说明白了吗”。&/b&&br&&br&&br&&br&&b&24，不能侮辱别人的&/b&&b&idol，谨记！&/b&&br&&br&&br&&br&&b&25，在拒绝这件事上，越简单越好，明明是别人需求自己帮忙，解释半天变成自己亏欠了别人的感觉，帮得上，想帮就帮，帮不上，就拒绝。人际交往，简单明了有时最恰当，懂得拒绝，才可以洒脱不纠结。&/b&&br&&br&&br&&br&&b&26，逢人只说三分话，未可全抛一片心。&/b&&br&&br&&br&&br&&b&27，不要在公众场合揭别人的短处，让别人难堪。&/b&&br&&br&&br&&br&&b&28，社交没那么容易，每个人都有他的手机。&/b&&br&&br&&br&&br&&b&29，看透不说透，还是好朋友。&/b&&br&&br&&br&&br&&b&30，当你往上爬的时候对别人好一点，因为你走下坡路的时候会遇到他们。&/b&&br&&br&&br&&br&&b&31，颜值要高，脾气要好，原则要有。&/b&&br&&br&&br&&br&&b&32，该叫阿姨的叫姐，该叫姐的叫美女该叫美女的叫妹子。&/b&&br&&br&&br&&br&&b&33，学会拒绝，没人会感激你的善良，他们只会得寸进尺。&/b&&br&&br&&br&&br&&b&34，自嘲是最高境界，而不是嘲笑别人。&/b&&br&&br&&br&&br&&b&35，请不要随意出卖一个朋友的隐私来取悦另一个不熟的朋友。&/b&&br&&br&&br&&br&&b&36，有分寸的信任，有理由的怀疑。&/b&&br&&br&&br&&br&&b&37，把身材练好，把妆化好。&/b&&br&&br&&br&&br&&b&38，不会讲话时别瞎说沉默微笑更好。&/b&&br&&br&&br&&br&&b&39，最印象的一句话，“交友不必言尽，言尽则无友”。&/b&&br&&br&&br&&br&&b&40，越是亲近的人越要用心对待，一句随意的话会伤害她。&/b&&br&&br&&br&&br&&b&41，修得豆腐嘴，藏得刀子心。&/b&&br&&br&&br&&br&&b&42，千万不要为了恋爱而淡了身边所有人。&/b&&br&&br&&br&&br&&b&43，清醒时做事，糊涂时读书，&/b&&br&&b&
大怒时睡觉，独处时思考。&/b&&br&&br&&br&&br&&b&44，永远不要听信别人口中的他。&/b&&br&&br&&br&&br&&b&45，女生之间的嫉妒心太可怕，不要公开说这个女生比那个好看。&/b&&br&&br&&br&&br&&b&46，不要人后捅刀子嘴别贱。&/b&&br&&br&&br&&br&&b&47，践踏别人的梦想等同于谋杀。&/b&&br&&br&&br&&br&&b&48，常与同好争高下，不共傻瓜论短长。——出自《欢乐颂》&/b&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&b&先这样吧~~~~~~&/b&
1，话别说太满，人别熟太快。 2，别人自嘲可以，但你千万别附和。 3，不要把别人想得太坏，也不要把别人想得太好，都是凡人。 4，可以嘲笑你的朋友，但不能嘲笑他喜欢的东西。 5，把每一句“我不会”都改成“我可以学”。 6，刚开始和对方不熟悉的时候，聊…
&p&出来工作两年多了，说说我一些所思所感，权当吐槽吧。&/p&&p&1.要把每个月花在健身，读书，考证的钱，当做投资，而不是单纯的消费，这样你花在这方面的钱，才会理直气壮，而不是扭扭捏捏。&/p&&p&2.你对时间的态度，一定侧面上，反应了你的生活轨迹。重视下班后的碎片时间，赋予它们以意义，而不是每天回到家，瘫坐在沙发上，看着娱乐节目，痴痴地笑。&/p&&p&3.别做滥好人，处处释放你的爱心与热忱。千篇一律的老好人，只能给你带来「这个可以被欺负」的标签。&/p&&p&4.不要在同一个圈子里面，说任何人的坏话。无论这个人对你多坏，毕竟这世界上，没有不透风的墙。&/p&&p&5.别人对你表示出善意，你要给予回应。人情如同充电宝，只放不充，慢慢也会耗尽。&/p&&p&6.还没做的事情，不要事先给自己造成压力。回想你之前一直顾虑的事情，是不是很多都只是杞人忧天，庸人自扰。&/p&&p&7.没有任何困难，是不能通过「吃」来解决的。每天吃着自己做的饭菜，肚子满满的都是满足。&/p&&p&8.在未充分了解他人的前提下，不要好为人师的给人建议。受建议的人，会觉得你装逼不讨好，而你也只能两手空空，什么也没有得到。&/p&&p&这几天想到了一些，补充如下：&/p&&p&9.拖延症是一个很可怕的魔鬼。它让你暂时性地逃避真正需要做的事情，纵然你可以玩乐，但空气却到处充满悔恨、内疚、提心吊胆的味道。&/p&&p&10.只有行动能够治疗焦虑，与其脑子里规划着一条又一条路子，不如现在就迈出新的一步。&/p&&p&11.收窄自己的兴趣，把自己的专注力，倾注在最重要的事物之上。别今天办张健身卡，不到三天，就后悔不已。&/p&&p&12.你可以在学校看见成群成群的学生，但毕业后，独来独往，将会成为你的常态，好好享受属于你的独处时光。&/p&&p&&a href=&///?target=http%3A///r/1zrYwDfEVGorrXOj92-F& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&/r/1zrYwDf&/span&&span class=&invisible&&EVGorrXOj92-F&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a& (二维码自动识别)&/p&
出来工作两年多了，说说我一些所思所感，权当吐槽吧。1.要把每个月花在健身，读书，考证的钱，当做投资，而不是单纯的消费，这样你花在这方面的钱，才会理直气壮，而不是扭扭捏捏。2.你对时间的态度，一定侧面上，反应了你的生活轨迹。重视下班后的碎片时间…
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