我发现我玩英雄联盟玩游戏上瘾了怎么办，怎么办，老想去…控制不了自己………

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-06-16 10:21 标签： 14岁撸管上瘾了怎么办
→ 焦虑不安惊恐，想太多了，控制不住
焦虑不安惊恐，想太多了，控制不住
健康咨询描述：
昨天晚上又出现这个状况了，因为我很多疑多想没有安全感，所以很怕面对别人，跟别人在一起我总是想不要多想，但是控制不住。结果越想越不安，导致昨天边玩英雄联盟边想一些不好的想法，搞得自己很亢奋、压抑，躺下睡觉的时候，一闭上眼睛，就出英雄联盟的场景，而且还有声音在脑海中浮想。搞了一个小时都睡不着，而且不安害怕的感觉又来了。之后呢，我跑到楼下喝了一杯解郁安神颗粒，才睡着。我不是因为玩游戏而焦虑不安，而是我想了很多令我害怕不安的东西，就是多想。可能太不安了，所以想多了。或者想多了，所以不安。
曾经的治疗情况和效果：
以前看过心理医生，他说我太焦虑了。这是我读初三的时候看的。他给我开了安神的药，让我吃。我当时觉得没有什么效果，就没有吃了。高三的时候，我去看了精神科医生，我跟他说了我的状况，他给我开了强迫症和精神分裂的药。一开始吃着还可以，但是吃了一年之后，我发现这个药有问题，我出现了呕吐、头晕、睡不着的现象。我就没有再吃这个药了。后来我妈去问医生怎么回事，他说有可能我已经好了。我当时没去医院，是我妈妈陪我弟弟去看医生顺便问的。后来后来我自己感觉是自己想出来的焦虑不安和恐惧，还有控制不了的妄想，我真的很爱想，而且心思比较偏，有点偏执。
想得到怎样的帮助：我这是什么病啊？该怎么做，我想吃中药类的，中成药的药，不想吃西药。
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医生回复区
擅长: 临床常见疾病，乙肝、手足口病、流行性出血热、猩红热
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，你这样的情况有焦虑恐惧的症状。&&&&&&指导意见：&&&&&&你应该顺其自然，减少自己的压力，保持良好的心态，不要想太多了，没有什么问题的，及时调整自己的心态，自我暗示。转移自己的注意力。
疾病百科| 强迫症
挂号科室：精神心理科
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是否医保：医保疾病
治疗方法：心理治疗、药物治疗
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第三方登录：小学生玩英雄联盟Lol，上瘾了怎么办
lol小学生上瘾 lol小学生网瘾怎么办?不管你是年轻人还是中老年人可能对lol都有一定的耳闻，随着这款游戏在全国的普及，玩lol的群体早已涉及到了儿童小学生了，甚至专门调侃队友技术不好的词语都成了“lol小学生放假了”“lol小学生都放假了”等等之类的。lol小学生上瘾之类的咨询也越来越多，那么应该如何防止孩子网瘾呢?北京儿童青少年心理咨询老师郭利方介绍：
lol小学生上瘾 lol小学生网瘾怎么办?对于上网成瘾的患者是正在戒除网瘾的青少年，应注意培养新的爱好和志趣。要尽可能参加一些自己喜欢的活动，多做一些自己感兴趣的事情，用自己的新行为和习惯来代替上网习惯，冲破网瘾诱惑的阵阵波浪。
lol小学生上瘾 lol小学生网瘾怎么办?科学合理安排上网时间和内容，尤其要为自己约法三章：一是控制上网时间。每周最多2--3次，每次上网时间一般不超过2小时，而且连续操作1小时后应休息15分钟。二是限制上网内容。每次上网前，一定先明确上网的任务和目标，不迷恋于网上游戏，坚决不上黄色网站。三是准时下网。上网之前，根据任务量限定上网的时间，时间一到，马上下网，不找任何借口，不原谅自己，不宽容自己。
lol小学生上瘾 lol小学生网瘾怎么办?对于每个人来说，特别是青少年，一旦患上网络成瘾症，要戒除一定会很困难。因此，预防是治疗上网成瘾的最好良方。一是提前打好“预防疫苗”。采取各种有效的方法，坚决杜绝上黄色网站，控制不玩或少玩网络游戏。二是丰富日常生活。平时积极参加社会、学校等方面举办的各种有益的活动，注意培养自己良好的兴趣、爱好;多与家长、老师和同学交往沟通，获得心灵上的慰籍与成长。三是及时遏制上网有瘾的苗头。当你出现上网成瘾的苗头时，立即采取有效的措施，及时控制自我，决不宽容自己，以防止上网成瘾症的发生。
lol小学生上瘾 lol小学生网瘾怎么办?当你自己无法解决上网成瘾的时候，一定要积极主动地寻求专业人员的帮助。一是可以找心理咨询师进行个体咨询。二是可以参加团体心理训练，这是戒除网瘾很有效的方法。通过在一定条件下在一定历史条件下丰富多彩的群体互动活动，对你产生感染、促进和推动作用，帮助你改变认知，改变心态，获得心理上的提升，同时学会制定自我管理的行为契约，根据目标行为完成与否进行正强化和负强化。参加团体心理对于预防或戒除网瘾会有显著效果。
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