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(整理好)体育游戏集
一、民间体统类 1.“猫逮老鼠” 游戏方法：又称“老鼠老鼠一月一” 。多个儿童手拉手向内围成 一圈，一个儿童站在圈外扮“猫” ，一个儿童在圈内扮“鼠” 。游戏 开始，大家齐唱“老鼠老鼠一月一，早来!老鼠老鼠二月二，早 来!??”一直唱到“老鼠老鼠九月九，逮住老鼠咬一口!”此时， “鼠”自圈内窜出， “猫”趁势追捉。若“鼠”连钻数“洞”未被捉 住，则轮换。若被捉住，停止游戏一次。 2.“剪子包袱锤” 俗称 “贼幺贼” 、 “将军宝” 玩时， 。 食指与中指同时伸出代表 “剪 子”握拳代表“锤子” 、五指伸开代表“包袱” 。规则是：剪子胜包 袱、 包袱胜锤子、 锤子胜剪子。 游戏人数不限， 大家一起喊：将军?? “ 宝”或“贼幺??贼” ，并同时伸手决出胜负。 3.丢手绢 又称“丢手巾儿” 。玩时，众人围圈向内坐，选一人拿手绢在圈 外绕行，边走边与众人一起唱： “丢、丢、丢手绢，轻轻地放在小朋 友的后边， 大家不要告诉他， 快点快点儿抓住他， 快点快点抓住他!” 行进中，悄悄将手绢丢于一人背后。如果此人发现应立即捡起手绢 追逐丢手绢者。若追上，丢者需重丢；若追不上或丢者转一圈仍未 被发现已将手绢丢下，则罚被丢者站在圈中唱一支歌或表演一个节1目。然后，轮换再来。 4.木头人 “木头人” 参加者两人念儿歌，儿歌念完后，立刻静止不动， 不说不笑地对视，谁先忍不住动或笑了，就算输。 儿歌：山山山，爬高山，山上有个木头人，不许说话不许动 5.捉龙尾 参加者选一人做龙头,一人做捉龙尾者。其余人一个接一个地拉 住衣摆接在龙头后面做龙身,最后一人就是龙尾。 游戏开始时,龙头与捉龙尾人对话 捉者 我要吃龙头, 我要吃龙中, 我要吃龙尾, 龙头 龙头有角。 中间有刺。 一拖拖你下水。对话一完,捉龙尾者便两边移动跑,寻找捉住龙尾的机会。 龙 头千方百计地挡住捉龙尾者,龙身龙尾一串人很快地跟着龙头移动 跑,以防被捉住。注意龙身不要脱节。如果做龙尾的被捉住了,要自 动退下,另一名在最后的自然成为龙尾。 【创新】 龙头看到龙尾跑不动了，就原地蹲下，后面的龙身和龙尾一起 蹲下。捉龙尾者看到龙尾蹲下了，就不能再捉了。26.抛沙包 三个人以上，分成两队，两人互相扔沙包，另一队在两人之间 移动，被沙包砸中者下场。如同伙用手接住沙包算得一分，可以救 人一次，使被砸中者重新上场。类似棒球中“投手”和“捕手” ，互 相猜测、斗志斗勇，十分锻炼身体灵敏性。 7.捉迷藏 先是抓阄儿抽出一个 “追踪者” 他须在原地蹲上约一分钟光景， ， 待其它伙伴都藏身好之后方可进行“追捕” ，将全部伙伴找出才算一 轮游戏结束；然后再次抓阄儿，进行第二轮游戏??。 另外一种游戏又名 “藏猫猫” 一人转身蒙眼， ， 数到十便开始找， 其他人在他没数到十之前找地方藏起来，找到其中一人即算胜利。 8.打宝 宝多为用纸叠成，其形为方形，有单面、双面之分。游戏时，一 般是一方先将宝安放地上，另一方寻找宝与地面的缝隙，又叫“窍 儿” 然后用自己手中的宝用力掷地扇对方的宝。 ， 若将对方福扇翻个， 则胜，对方福归己；若扇不翻，对方则拣起自己的宝扇对方宝，直 至决出胜者。 （现在多为“圆卡” ） 9.杠老杠 也叫“劈老根” ，是秋冬季节流行的儿童游戏。玩时，选用较粗 且韧性强的杨树叶柄，两人各用自己的叶柄勾搭折拉对方的叶柄，3断者为输。儿童一般把自己常胜不断的叶柄称“老杠”和“老根” 。 10.撞拐 一腿独立，另一腿盘屈胯前，双手或单手握脚，使膝盖向前突 出，以单膝攻击对方。被击出场外、双脚落地或失去平衡倒下者为 输。不允许利用头和手，包括手臂、肘关节等部位作为攻击武器。 11.抽陀螺 陀螺有陶制、木制、竹制、石制多种，以木制居多。玩时，以 绳绕陀螺使其旋于地，再以绳抽打，使之旋转不停。抽木头做的陀 螺也叫“抽嘎嘎” 。 12.翻绳 多为女孩玩耍。玩法分一人玩和双人玩。玩时，用一线绳，将绳 系成圈状，套于手指上，通过手指的穿插、交错、缠绕等手法，使 绳变换成各种形状，如降落伞、太阳、锯、鱼、天窗、面条、豆箕 儿、牛槽、担架、鸡腚眼子等。 13.撅杏核 多为男孩游戏。游戏时，每人拿出数量相同的杏核参赛。以剪子 包袱锤方式决出先后顺序。先将所有杏核抛散在地上，所有游戏者 依其先后将杏核敛起，只剩三枚成并列状。另一游戏者用拇指将一 端杏核撅起，使其落在另一侧的杏核上，所以也称“隔山打虎” 。若 砸不中或撅起的杏核碰到中间那块杏核，则轮换。若砸中，三枚杏4核则归为己有，用所剩杏核继续游戏。除上述游戏法，还有“蹦杏 核”“弹杏核”等。 、 14.抓子儿 也是过去女孩子们喜欢的游戏，2 人一组进行比赛，每人得到 1 套比赛道具(沙包 1 个，麻将牌 3 个)。抛出沙包，翻过一张麻将牌， 接住沙包；继续抛出沙包，翻过两张麻将牌，接住沙包；再抛出沙 包，将全部三张麻将牌竖立起来，接住沙包。成功完成上述动作， 且用时短者即为获胜。 15.跳皮筋 跳法是皮筋高度从脚踝处开始到膝盖，到腰到胸到肩头，再到 耳朵和头顶，最后双手举高，难度越来越大。跳时不许用手，还要 配唱自编的歌谣。跳皮筋有挑、勾、踩等 10 余种腿部基本动作，同 时还可组合跳出若干个花样来。 16.捡石子 两人席地而坐，玩时抛起一个石子，按规定抓取地上剩下的， 先一次一个，再一次两个??这种游戏体力消耗不大，但眼神和脖 子要随石子的抛上落下而动，脑子反应和手掌活动都要十分灵敏 17.打呱儿 即打手背。游戏时，一人将掌心向下平放空中；另一人掌心向上 和对方手掌相靠，然后设法分散对方注意力，并迅速翻上以掌击打5对方手背，而对方则应迅速抽回手，以防被打。如打中，继续玩； 如击空，则轮换。 18.走四棋儿 游戏时，在地上画一棋盘：纵横线各四条，每人执四个棋子(多 用石块、砖块、木块等代替)对阵摆布。走子时，纵横进退，但每次 只许走一步。若一方两子相邻，与对方一子在同一条直线上，且线 上再无别子时，则“吃”掉对方一子。一方只剩下一子无法对阵时 为输。 19.拾子儿， 游戏时，几个人就地选若干块石子，先由一人将石子撒散开，遂 将一子抛起，同时迅速抓起地面的石子，再马上接住抛起的石子。 有时拾单、有时拾双，拾多者为胜。拾子时，手不准触及不该拾的 子儿，否则为失败。改换别人拾子儿，依次轮换。 20.砌冰糕棍 收集一大把冰棒棍，洗干净。玩的时候席地而坐，把手中的冰 棒棍在一定高度上撒下，然后一根一根取出，抽取的时候只能拿一 根，碰到别的棍儿算输，轮到对方抽。抽出的归自己，最后看谁的 棍多谁就赢。这游戏对智力开发有益，可训练孩子的眼力、观察力、 判断力、细心和耐心。 21.打尜6说明：此游戏很危险，游戏时必须在空旷的场地上，且人数不 易过多，因此本游戏只做介绍，不建议进行游戏。 “尜”一般为 10～15 厘米长的木棍，两端削尖。 方法 1：游戏时人数不限，一般分两组，就地画一方框为“城” 。 各组选一人站“城”内，轻捏尜一端，用一尺余长木板将尜用力打 出，尜落点远者那组先正式开打，另一组为接方。游戏时，把尜放 至“城”口，然后一组人相继打尜，其打法：用木板敲击尜的一端， 使尜蹦起，迅速挥动木板将尜用力击出。一人打空再换一人接着打， 最后一人打空时，另一组人则急忙拣起尜往回扔。打尜方则一边快 速向回跑，一边可伺机用木板阻击抛掷在空中的木尜。跑回“城” 边，挥动手中木板，不让对方将尜扔进“城”内，若扔进“城”内， 则两组交换。若扔不进“城”内，打方可继续向前打第二轮。直到 接方再也无法将尜扔进“城”内，接方就认输。 22.弹玻璃球儿 参与游戏者每人各出数枚，输者将丧失对玻璃球的所有权。游 戏方法通常是“出纲”或“打老虎洞” 。在地上划线为界，谁的玻璃 球被打出去就输，叫“出纲” ；或在地上挖出五个坑，谁先打完五个 洞，就变老虎，然后打着谁，就把谁的玻璃球吃掉，这叫“打老虎 洞” 。有点儿像原始的高尔夫。 23.投“皇上”7游戏时，拣一块较大的砖块竖于地上作“皇上” ，周围竖一些小 一点的砖块作“鼻子”“耳朵”“小辫儿”“顶门杠”等，距“皇 、 、 、 上”数米外划一线为界。玩者站在线外以砖块击投。击倒“皇上” 、 “鼻子”“耳朵”“小辫儿”“顶门杠”者，即用自己的砖块压在 、 、 、 上面，别人可再投。最后击投不倒者便是输者。由击中“皇上”者 发号施令，那些击倒“鼻子、耳朵、小辫儿”的游戏者们分别轻轻 擒住输者的鼻子、耳朵和脑后头发，击倒“顶门杠”者用单腿膝盖 不断地轻撞输者的屁股，从“皇上”所在地向界线方向走去。走至 途中， “皇上”下令，众人便往回跑。输者便追，追上哪位便以相应 的惩罚如扭耳朵、捏鼻子走回原处，或让被追上的那位将输者背回 原处。 二、毽子游戏 1.踢毽 ⑴单人踢：这是一种比较常见的练习方法，方法是人手一个毽 子，可以采用单脚正面颠踢、单脚内侧踢、单脚外侧踢、双脚内侧 交换踢、双脚内外侧交换踢等方式。 ⑵单人踢双毽：动作熟练后，一人可以踢双毽。方法是：练习 者采用手脚结合的方式，人手两个毽子，先将其中一个毽子轻轻向 前上抛起，高度至踢毽人的胸部为宜，待毽子自由下落至练习者膝 关节高度时，练习者迅速屈膝抬脚用脚内侧踢毽让其向上弹起，当8毽子上升到练习者胸部时，练习者先将手中的另一只毽子采用前面 的方法轻轻抛出，同时接住练习者自己踢起来的前一只毽子，这时 练习者再踢下落的第二个毽子，依次类推。待动作进一步熟练后， 可采用双脚踢的方式进行练习。 ⑶双人踢及多人踢：双人练习时面对面站立，相隔 2―3 米的距 离，采用脚内侧、脚外侧、正脚面等方法平稳的将毽子踢给同伴， 同伴则灵活地采用各种方法将球踢回，循环练习。多人练习，同伴 左右间隔 1―2 米，围成一个直径约 3―5 米的圆，第一个人将毽子 踢给同伴，同伴则根据毽子落点及时移动对正毽子，采用灵活的脚 法将毽子踢给同伴，并力求使毽子平稳下落。 ⑷吊线踢：将毽子的一角用细绳或细线一端系住，线或绳的另 一端握在练习者手中，练习者采用自己喜欢的任意一种方式进行踢 毽练习。 2.换毽： 方法一：练习者单手持双毽于腰腹前，充分利用手指和手腕的 力量依次将手中的毽子向上平稳抛起，高度以练习者视平线为宜， 待毽子下落时再依次接住，向上抛起，循环练习。 方法二：练习者双手持三至四个毽子置于腰腹前，双手协调用 力，平稳地将毽子依次向上抛起，高度达到本人的视平线，练习熟 练后能达到玩杂技的水平。而且在抛接毽子的过程练习时，如果有9一个毽子落地可在练习状态下自己拾起，继续练习。 3.打“敌人” 游戏方法： （组织如图 1） 游戏者分成人数相等的两 组，一组扮作“敌人”站在 包围圈内，灵活躲闪射来的 “子弹” 。另一组扮“射手”站在包围圈上，利用一个毽子向圈内的 “敌人”射击。圆圈内的游戏者被击中身体任何部位为被牺牲，则 退出圆圈加入射手的行列，也可在旁边为同伴加油。在包围圈内的 “敌人”如果接住射手投出的毽子，则本方队员就获得了一次“重 生”的机会，有一名队员可重新上场参与游戏，也可给自己保留重 新上场的机会，接住的毽子越多， “重生”的机会就越多。在游戏过 程中如果本方都被击中且没有得到“重生”的机会，则双方交换场 地进行练习。 游戏规则： (1)射击的游戏者可以采用掷的方法直接掷向限制区内的游戏 者，也可以采用高传、低传、左右传结合掷的方法提高射击的命中 率，但不能进入限制区。 (2)限制区内的游戏者可以采用左右前后跳、跑、闪的方式进行 躲避，但不能跑出限制区。10(3)如果参与人数少，射击的游戏者可保留一半，采用两面射击 的方式，也可以只保留两名射手。 4.炸“碉堡” 场地：如图 2，器械：毽子一个 游戏方法： 游戏者分成人数相等的 ， 两组，一组进攻，一组防守，游戏开始时，由守方的任一名游戏者 将毽子轻抛后用脚面向规定区域踢出。攻方任一名游戏者在限制区 内， 想方设法接住守方踢出的毽子， 如果接住则得 10 分， 攻方胜利， 如接不住，则攻方游戏者必须站在毽子落地处向碉堡投掷，守方游 戏者可用手、 躲干等部位挡住投来的毽子 脚、 “炸弹” 并在毽子 ， “炸 弹”未投进“碉堡”前将其挡、踢或拍出，毽子落地后，守方可根 据毽子与碉堡的距离确定脚数， 距离一脚得 1 分， 越远得分越多 （如 果守碉堡者确定为 10 脚，攻方同意，则得 10 分，如果攻方质疑并 在 10 脚内量进“碉堡” ，则攻方胜利，守方不但不得分，还要被判 失败） 。如毽子“炸弹”投进“碉堡” ，则判守方失败。一轮结束， 换另两对阵游戏者。游戏重新开始。最后以得分多的队获胜。 游戏规则： （1） 守方的游戏者可在 “碉堡” 内外自由移动， 但不能超出 “碉 堡”外 1 米的距离。 （2）攻方的游戏者必须在毽子落地的地方进行投掷，也可以采11用 假动作进行自我掩护。 （3）攻方可在踢出毽子未停止运动前用脚回踢，以便缩短投掷 的距离。同样守方也可在毽子未停止运动前再踢回，破坏对方的 战术。 （4）攻方可以在守方未准备好的情况下进攻。如攻方可在守方 阻挡回踢时，一旦拿到毽子，马上就可以进攻，不管守方是否退 回。 5.打移动靶 方法：用一个边长约 50 厘米纸箱，去掉一面制成一个可罩住头 部的移动罩做 “移动靶” 练习时一名游戏者用 ， “移动靶” 罩在头上， 在场内自由移动。参与的其他游戏者每人手持一个毽子，向场内的 移动靶投掷，力求投准。 6.投准及投远 投准是在场地上设计一个一大一小的同心圆，两圆的大小可根 据需要任意调整，参与活动的游戏者站在大圆外，利用手中的毽子 向内圆投掷，看谁在规定时间内投中的次数多。也可以把内圆改用 纸箱，更能提高游戏者的练习积极性。投远是用毽子替代垒球，教 师引导游戏者利用各种方式进行投掷练习， 锻炼游戏者的投掷能力。 7.抢种抢收12将游戏者平均分成若干组， 人手 个毽子， 听到信号后每一名游戏者快一 速向前跑出，将毽子放在指定的地点，立即返回，第二名及第二名以 后的游戏者与返回的游戏者在规定区域击掌后，立即持毽子跑出， 将毽子放在前面游戏者放的毽子前约 2 米处返回，待全部放完后， 再依次取回，每名游戏者一次只能取一个，最先取回的小组获胜。 8.赶“猪” ： 游戏者每人一个毽子放在地上当“猪” ，练习者抬起一只脚，用 另一只脚向前跳跃，同时用跳跃脚的脚前掌内侧或前侧，踢着毽子 前进。如图 3。 9.六人制毽子比赛 游戏方法：排球场地一块，分成两队按 1-6 号分别站在两边的 场地上，抽签决定场地与投毽权，然后获得投毽权的甲队 1 号队员 站在端线上把毽子投向乙队，假设乙队没接住，甲队得 1 分，1 号 队员继续投毽。假设乙队接住，得 1 分，乙队 1 号队员投毽。甲队 接住得 1 分后换 2 号投毽。依此法进行，先得 15 分的队为胜。 10.投活动篮 游戏方法：在地上画一个直径为 5 米的圆圈，先一人头顶纸篓 （或塑料桶） ，双手扶稳在圈内任意跑动，大家分散在圈外，每人拿 一只（多只）毽子投到篮子内，看谁把毽子投入篮子多。 11.踢接毽子 游戏方法一：两人一组，间隔距离自定，甲用脚把毽子踢向乙，13乙再用脚踢向甲，依此法进行。此方法也可多人围成圆做。 游戏方法二： 甲用脚把毽子踢向乙， 乙用手接住后再用脚踢向甲， 甲用手接住后再用脚踢向乙，依此法进行。 三、跳房子游戏 1.飞机房: 活动准备：在平整的地面上画如图一，1、2、3、6 为边长约 0.5 米的正方形，4、5、7、8 为宽 0.5 米，长 1 米的长方形。9 为乐园，是以 7、8 的上边线为直 径的半圆。 游戏方法：跳房者站在场地底线外，将布毽 掷于格 1 中， ，单脚依次跳 2、3，双脚同时踏 4、 5（左脚 4、右脚 5） ，单脚跳 6，双脚同时踏 7、8 （左脚 7、右脚 8） ，跳转身 180°（右脚 7、左脚 8） ，按原路返回， 在 2 中单脚站稳捡布毽，跳出房子即为闯一关成功。将布毽掷于格 2 中，闯二关，依次类推，直至闯过八关。持布毽按上述方法从 1 跳至 7、8 中，跳转身背对乐园 9，将布包后抛于乐园中，下蹲用双 手在身后摸“宝” （布毽） ，摸到后按原路跳出场地底线外。即为全 部闯关成功。可以找温馨的“家”了。持布毽背对房子，将布毽后 抛，布毽落于哪个格子，哪个格子即为“家” 。再从头跳起，成为家 的格子双方都不用再闯此关了。直至一方占领多个家，另一方无法14跨越即为失败。游戏重新开始。 游戏规则：1、不能跳到放有布毽的格子。不能跳到另一方的家 中，过自己的家要双脚踏入。2、找家时布包投进已为家的格子，即 是“炸家” ，这个格子恢复原貌，谁的家也不是。3、跳格 3 和 6 时， 双脚踏在 4、5 和 7、8 两格中捡布包；4 和 5、7 和 8 两对孪生格， 闯其中一关或其中一格为家时，另一格用单脚跳。4、第二轮从第一 轮失败处接着进行， 投布毽要准确， 不能投错格， 跳时不能踩线。5、 犯规者下场，换人再做。本组成员轮完一次，换另一组做。 2、五线谱: 活动准备： 在平整的地面上画五条间隔 1 米的平行线。 如图二。 游戏者分为人数相等的两组，每组 1－5 人为宜。每组有几个人需要 几个布毽。 游戏方法：本组成员各自将布毽掷于 1 中，单脚跳并蹴毽到 2 依次至 5，双脚夹毽抛到 3 中，单脚跳至 4 中站稳捡毽后，持毽跳 至场地底线外，表示闯一关成功。再将布毽掷到 2 中，跳法与跳 1 相同，依次类推，直至跳完地上的 5 关，接着将布毽依次放于头顶、 后脑勺、前额、下颌、耳朵、两臂、两肩、背、两大腿，两脚等部 位，跳法同上，直至全部闯关成功。先完成的组为胜。 游戏规则： ⑴失败的成员要持毽站于场地底线外，将布毽抛给单脚站于 415中捡毽成功的同组成员。接毽成功并持毽单脚跳出场地，才可闯下 关。 ⑵第二轮从第一轮失败处接着进行，跳时不能踩线。 ⑶跳身体上的部位时，毽脱离位置或中途落地即为失败。 活动建议：⑴线的间隔距离可适当调整。⑵高年级的游戏者可 适当增加难度，如在 4 中捡毽时只能捡毽的手触地，捡毽后后支撑 脚不能再移动；毽在 5 中不管离场地远还是近，都不能移动，直接 夹抛毽； 夹抛毽采用背对场地后抛到 3 中； 接 失败队员的毽要用持毽手接， 而且采用手心朝 前抓的姿式；跳前额、下颌时，别人不能提醒 是否能踩着线。 3、米字房： 游戏准备：在平整的地面上画半径为 1 米的圆，通过圆心将圆平分为八份，在圆的任一侧距离圆 1 米画一 直线。如图三：游戏者分成人数相等的两组，每组 1－5 人为宜。 游戏方法：跳房者站在直线外，将毽掷于 1 中，单脚跳并蹴毽 依次从 2 到 9，再到 1，用双脚夹毽跳起将毽抛到膝盖以上，用两腿 夹住。双脚同时踏跳在 2、3 中， （左脚 2，右脚 3）然后跳起，左脚 腾空，右脚跳于 2 中，再跳起还原（左脚 2，右脚 3） ，再双脚同时 踏跳到 3、4 中， （跳法同跳 2、3）依次类推，直至跳至 8、9，然后16出米房到 1 中，让毽落于地上，双脚夹住毽跳出直线外，并将毽从 身体一侧甩向空中用手接住。闯一关成功。依次类推，直至闯完地 上的 9 关，然后是头顶、后脑勺、前额、两耳、两肩、背、两腿、 两脚，全部过关，先者为胜。 游戏规则：⑴掷毽、蹴毽要准确，不能踩线，不能越格。⑵夹 毽跳时中途掉毽即为失败。失败的队员由同组队员直接在 1 中夹毽 跳完米房，跳出 1 时，一起将毽甩出并全接住即为替补成功，再一 起闯下关。 四.快乐跳绳游戏 1.单人跳绳：包括单脚跳、双脚跳，前摇、后摇，正花、反花。 2.双人跳绳：包括一带一（前带、后带） ，两人同时摇同跳等。 3.集体跳绳 ⑴“8”字跳绳： 2 人摇绳，游戏者从摇绳 A 者左手排队，依次进入绳中，然后 从摇绳 B 者左手转向 B 者右手排队，全部跳完一遍后，再从摇绳 B 者右手依次进入绳中到摇绳 A 者右手转向 A 者左手排队。 重复进行。 比赛时如有失误。可重新起跳。以各队所跳个数排名次，多者名次 列前。 ⑵“一”字跳绳： 2 人摇绳，游戏者站成一路纵队，游戏开始，所有游戏者一起17跳，游戏方法可以是中途失误为比赛结束，也可以是在规定时间内 跳过的次数决定胜负。 4.过三关 游戏方法：游戏者每两人一组成二路纵队站立，选出三对摇绳 者，保持一定间隔，按同一节奏摇绳。教师发出口令后，二人拉手 跑过三根摇动的长绳，顺利通过三关者位优胜，碰绳者应与摇绳者 互换。 游戏规则： ⑴摇绳者不得任意加快或减慢摇绳速度。 ⑵必须按规定的间隙闯关。 5.别样跳绳 1.游戏方法：把游戏者分成人数相等、男女比例相等的两个队， 每一组派出 8 人摆绳。每队在第一比赛站进行单人跳接力赛，最先 跳完的队获得 10 分的集分，后跳完的获得 5 分。随后在第二比赛站 进行双人跳接力赛，最先跳完的队获得 20 分的积分，后跳完的获得 10 分的积分。进入第三比赛站进行三人跳接力比赛，最先跳完的队 获得 30 分的积分，后跳完的获得 15 分。最后在第四比赛站进行四 人跳接力比赛，最先跳完的队获得 40 分的各分，后跳完的获得 25 分的积分。最后统计两队在各比赛点的积分，积分多者获胜。 游戏规则：18⑴每一个比赛点每个游戏者必须完整的跳三次后，才能离开比 赛点，如果跳的过程中出现绊绳或摔倒，游戏者必须退回原队伍中， 重新跳完后才能进入下一轮次的比赛。否则按跳的次数不足或犯规 处理，每人次扣全队积分 5 分。 ⑵游戏者必须自己跳完，不允许出现代跳的情况，否则犯规处 理，每人次扣全队积分 5 分。 ⑶如果积分相等，犯规人次少的队获胜，如果还不能分出胜负， 则以四人跳获胜的队为胜者。 6.跳短绳 游戏方法： 在场地上画一条起跑线，线前 10 米左右并排，画若干直径 1、 5 米的圆圈（间隔 2 米） ，每个圈内放一条短绳。游戏者分成人数相 等的若十队，各成一列横队面对前面的圆圈，分别站在起跑线后。 教师发令后，各队排头立刻向圆圈跑去，按规定的主法跳 20 交，跳 完后将绳放在原地，再跑回来拍第二人的手，自己站在排尾依次进 行，先做完的队名次列前。 游戏规则： ⑴发令前或击掌前不得起跑。 ⑵必须按规定的方法跳：如有失误，可接着跳但只计算正确的 次数。跳完后短绳必须放在圈内。197.跳长绳比赛 游戏方法， ⑴将游戏者分成人数相等的 4 个组，每组由两个人摇个根绳， 其余的人成一路纵队站在摇绳人的侧面 ⑵当发出“预备”口令时各组开始摇绳，发出“开始”口令后 各组排头由一端斜向跑入，连跳 3 次后跑出，在另行一端开始跳， 最后以先跳完并在原来位置站好队的为胜。 游戏规则， ⑴各组必须按照规定的次娄和行进路线跳。 ⑵失败了要重跳，必须连续跳满 3 次才能出绳。 8.跳短、长绳组合赛： 游戏方法：把游戏者分成几个组，每组 6 或 8 人，一个短绳一个 长绳。游戏开始后，每组的游戏者依次快速跳短绳 50 次，然后由两 人摇长绳，其他游戏者一起跳长绳 20 次。最后看哪组先完成任务。 9.双人面对跳短绳接力赛： 游戏方法：把游戏者分成人数相等的四个组，四个组成四列横队 站立，组与组前后相距 2 米左右，每组的游戏者左、右相距 1 米， 排头游戏者拿一个短绳。游戏开始后，每组第一名拿短绳的游戏者 跑到第二名游戏者面前，两人做双人跳绳 4 次，然后再同第三名游 戏者跳四次，依次进行，同所有游戏者跳完后，把跳绳交给本组的20第二名游戏者，跑回队尾，第二名游戏者重复第一名游戏者的跳绳 方法，所有游戏者依次进行，最后看哪组先完成。 10.双人侧对跳短绳接力赛： 游戏方法：把游戏者分成人数相等的四个组，四个组成四列横队 站立，组与组前后相距 2 米左右，每组的游戏者左、右相距半米左 右，每组一根短绳，第一名游戏者右手握住短绳的一端，第二名游 戏者左手握住另一端，两人站在跳绳中间。游戏开始后，两人同时 跳绳四次后，第一名游戏者把短绳一端交给第二名游戏者，第二名 游戏者把左手握的绳交给第三名游戏者，接过第一名游戏者的绳右 手握绳，同第三名游戏者一起双人跳短绳依次进行，最后看哪组先 完成。如图（二） 11.三人跳短绳接力赛： 游戏方法：把游戏者分成人数相等的四个组，四个组成四列横队 站立，组与组前后相距 2 米左右，每组的游戏者左、右相距半米左 右，每组一根短绳，第一名游戏者右手握住短绳的一端，第三名游 戏者左手握住另一端，三人站在跳绳中间。游戏开始后，三人同时 跳短绳 3 次后，第一名游戏者把绳交给第二名游戏者，第三名游戏 者把绳交给第四名游戏者，二、三、四名游戏者三人一起跳短绳 3 次后再向后传，依次进行，最后看哪组先完成。 12.“运人”接力赛：21方法：把游戏者平均分成两大组（各组人数成偶数） ，每组两人 成一小组，各小组成一列纵队站立。每组选出两人摇绳站在起点线 前。游戏开始后，摇绳的游戏者摇绳，各组的第一小组跳入长绳中， 摇绳游戏者边摇边向前移动，跳绳的游戏者边跳边随长绳移动跳， 第一小组跳到终点后，摇长绳的游戏者跑回起点“运送”第二小组， 最后看哪组先完成。 13.矮人跳绳接力:(男女各 5 人) 参赛队员成一路纵队站在起跑线后，比赛开始，第一人手持短绳 采用蹲姿向前跳出绕过标志物跑回，将短绳交给第二人，依次进行， 以先跑完的队为胜。 14.双人跳绳接力:(男女各 6 人) 每队两人一组并肩站立，共同手持一条绳准备。比赛开始，两人 协同摇绳跑出，绕前方 20 米远处标志物返回，第二组出发，依次进 行，以先完成的队为胜。 五、球类游戏活动： 1.运球上篮比赛:(男生 5 人) 器械:篮球 游戏者成一路纵队站在篮球场底线，游戏开始，排头运球前进 然后上篮，如球未中，需把球检回再投，投中后继续向前运球，然 后投第二个篮，投中后将球传给第二人，如此依次进行.以先完成的22队名次列前。 2.定点投篮:(男、女各 5 人) 器械:篮球 每队五名队员，手持篮球站在罚球区罚球线后.，比赛开始，每 人投 10 个球，最后以五人投中总数判定名次。 3.排球发球比赛:(男、女各 5 人) 器械:排球 在排球场地， 每名游戏者发 10 个球(小游戏者与中学女生采用下 于，中学男生采用上手)最后以发球成功率判定名次。 4.排球自垫球:(男、女各 5 人) 器械:排球 游戏者每人手持一个排球站好，比赛开始，游戏者双手垫球(球 必须超过头部)。以单位时间内垫球次数多少判定名次。 5.弹力球:(男女各 5 人) 器械: 弹力球 游戏者每人持一弹力球，站成一列横队，比赛开始，游戏者原地 随弹力球跳动。最后以单位时间内全队所跳成绩判定名次。 6.赶猪进圈:(男女各 5 人) 器械:排球、体操棒 游戏者手持体操棒站在起跑线后，比赛开始，游戏者持棒推赶两23个排球，以先到达终点队员为胜。 规则:游戏者必须在自己的跑道内赶着球走。 7.羽毛球颠球比多:(男女各 5 人) 器械: 羽毛拍、羽毛球 游戏者手持羽毛拍准各，比赛开始，游戏者用羽毛拍颠球，以单 位时间内颠球次数累计总和多少决定名次。 8.羽毛球托球跑接力:(男女各 5 人) 器械: 羽毛球拍、羽毛球 游戏者成一路纵队站在起跑线后，比赛开始，第一人持拍颠球跑 出，绕标志物返回后将拍和球交给第二人，依次进行，以完成好且 用时少的队为胜。 规则:l、必须颠球跑 2、球落地后须拾球后在原处重新开始 9.排球垫准:(男女各 5 人) 器械:排球、球筐 一人站在限制线后抛球，其余队员成一路纵队准备。比赛开始， 参赛队员将抛来的球采用双手下手垫球的方法垫入 3 米远处的球 筐，最后累计全队进筐球数的多少判定名次。 10.足球射门:(男女各 5 人) 器械:小球门、可乐瓶、足球 游戏者成一路纵队站在距球门 6 米远的限制线后。比赛开始，依24次将球踢出， 球进门前不碰倒人墙(10 个可乐瓶)和守门员(1 个可乐 瓶)计 1 分，每人踢 3 球，最后累计全队进球总数的多少判定名次。 11.快乐的搬运工:(男女各 5 人) 器械:篮球 游戏者成一路纵队站在起跑线后，线前 20 米处放一标志物。比 赛开始，排头抱三个篮球跑出，绕标志物返回，将篮球交给第二人， 依次进行，以先完成的队为胜。 12.传球接力:(男女各 10 人) 器械:排球 游戏者成一路纵队，第一人手持排球准备。比赛开始，由第一人 开始用头上胯下的方法向后传递，传至排尾，排尾抱球跑回，做完 一轮先完成的队为胜。 13.脚夹球跳接力赛: 把一个队平均分成 A 组和 B 组，两组相对站立，相距 15 米站成 一路纵队，A 组的第一人手拿接力棒，两脚夹一软式排球准备。当 听到信号后，以蛙跳方式跳向本队的 B 组的第一个人，同伴接棒后， 采用同样方式跳向 A 组第二名队员，重复进行，以各队完成时间多 少排定名次。 规则:在跳的过程中，球若掉落，须在原地夹好后再继续跳进， 否则判为失败。2514.二人头部夹球跑： 游戏方法：二人一组，一个排球，两人面对面站立，把排球放到 两人的头部前额处，二人利用头部的前额把排球夹住。练习时，二 人用头部夹球向同侧方向滑步跑动。 15.“抢球”游戏： 3 至 5 人一组， 一个足球， 首先由猜拳或其它方法决定谁先抢球， 选出抢球者后，其他游戏者围成一个圈，抢球者站到圈里。游戏开 始，圈上的游戏者相互传球，不让抢球才碰到球，抢球者则通过积 极的跑动和逼抢碰到球，传球者传出的球让抢球者碰到，两人角色 互换。也可 5 至 6 人一组或 7 至 8 人一组，抢球者要选出 2 人或 3 人，以增加游戏的难度。 六、纸类游戏: 1.你打我接: 游戏方法：把游戏者分成人数相等的两组，每队队长出来猜拳决 定哪组先打，赢的组先打，输的组接。两组相距 15 米至 20 米游戏 开始后，负责打的组站到标志线后，攥雪团打前面的游戏者，打到 对方身上得 1 分。被打的游戏者利用闪躲不让对方打到，如果能接 住对方的雪团则对方扣 1 分。规定时间后互换，最后看哪组得分多， 多则获胜。 2.抢物资:26游戏方法：把游戏者分成人数相等的两组，由猜拳决定哪组先打 或抢运物资。在场地相距 20 米画两条平行线做为标志线，在两线中 间在画一个小长方形，里面放上各种体育器材充当抢运的物资。游 戏开始后，抢运物资的游戏者通过快速闪躲不让对方打到自己，并 到放物资的长方形里抢到物资后拿回到标志线后，而打的游戏者尽 量打到抢物资的游戏者（打的游戏者必须站在标志线后打） ，如果打 到对方，对方则出局。规定时间后互换，最后看哪组抢的物资多， 多则获胜。 3.跳跳龙: 游戏方法：将游戏者分成 10 或 12 人一组，站成两排，间隔约 1 米，两人一张报纸，面对面全蹲，报纸展开(四开报纸为宜)，双手 放于膝盖并摄紧报纸两角。以最后两名游戏者为准，再在其队伍的 延长线上画出 5-6 个标志点(间隔大约一米)。游戏开始，排头的两 名游戏者迅速对折，收起报纸(其中一人拿好)，两人先后用双脚依 次跳过其他组的报纸，到达排尾，并有标志点成开始姿势后同时大 声喊“好” ，第二组的两名游戏者开始重复第一组游戏者的动作，依 次类推，直至最后两名游戏者作完动作，先做完的队组为胜。 游戏规则： （1）报纸必须展开，两人全蹲时大小腿接触。 （2）听到上一组同喊“好”后下一组游戏者才能开始。27（3）在游戏过程中如跳跃者踩破报纸，需等换好报纸后方能继 续进行。 （4）跳跃者必须双脚同时起跳，依次跳过报纸。 （5）采用计时制，时间少的组为胜。 4.鲤鱼跳龙门: 游戏方法： 三人一组， 两人面向而立， 双手拿着展开报纸的一 角扮作“龙门” ，另一人面向报纸站立扮作“鲤鱼” 。裁判员发令后， 手拿报纸的两人立即下蹲 ，将龙门降下，让鲤鱼双脚跳起越过龙门 （报纸） 然后两人起立将龙门升起， ， 让跳过龙门的鲤鱼游回 （退 回到报纸的后沿） 。龙门降下，鲤鱼跳过；龙门升起，鲤鱼退回，如 此循环反复，在一分钟时间内，鲤鱼越过龙门次数最多的组获胜。 游戏规则： （1）报纸大小不限，展开而不能折叠； （2）抓报纸的游戏者双手脱落和报纸被扯断、踩断后的次数不 算； （3）手拿报纸的两人在蹲下时要大腿触小腿，起立时两腿伸 直。 （4）鲤鱼只能双脚跳过“龙门” 。 5.飞马换将 : 游戏方法： 将游戏者分成 4 人一组， 站成四边形， 间隔约 2-3 米， 每人一张小报纸，面向中心站立，右手持报纸，侧平举。游戏开始， 听到口令后，四放开手，让纸自然飘落，同时四人各自用右手去抓28左侧游戏者放手的报纸。 游戏规则： （1）四人必须用同一侧的手持报纸（同用右手） 。 （2）听到口令后方可放手或用手去抓报纸。 （3）报纸落地前，抓到报纸者为胜。 6.纸球接龙 游戏方法：二人一组，相距 2 米（可根据游戏者年龄段和实际情 况适当调整距离） ，面向站立，其中一人手拿一张展开的报纸。游戏 开始，手拿报纸的游戏者立即快速地将报纸团成一个纸球，抛给对 面的游戏者，对面的游戏者接住纸球后，迅速回抛，如此循环反复， 在一分钟的时间之内，以接住纸球次数最多的小组获胜。 游戏规则： （1）纸球若松开，两个人随时都可以将纸球团好。 （2）纸球掉了可以立即捡起，游戏继续进行。 （3）游戏者必须在 2 米线外将纸球抛出或接住，脚在 2 米线内 抛出接住纸球的次数不算。 7.背后击掌接球 游戏方法：每人一张大小相同的报纸,在统一时间内把它团成纸 球， 游戏开始,双手将纸球抛向空中,然后双手在自己背后击掌一次, 再将纸球接住.如此循环反复,在一分钟内计算抛球次数多少,多者29为胜，若纸球落地，可拣起来继续进行，但落地这一次不计算成绩。 8.吹纸蛤蟆（适合小学各年级游戏者） 游戏方法：直跑道数道，游戏者面前放一只叠好的纸蛤蟆，游戏 开始，用力向前吹，先到终点者为胜。 场地器材：叠好的纸蛤蟆若干。 附纸蛤蟆的叠法：9.纸飞机掷远（适合小学各年级游戏者）30游戏方法：方法⑴每人手持一架叠好的纸飞机在直线后站好， 游戏开始，用力向前掷出。远者为胜。 方法⑵纸飞机掷出后，从飞机落地的地方把飞机捡起，再向前 投掷，如此三次，看谁投掷的远。 场地器材：叠好的纸飞机若干。 10.甩纸炮（适合小学低年级游戏者） 游戏方法： 把叠好的纸炮用力甩，看谁甩的响亮。 场地器材：硬皮纸若干张。 11.叠报纸 游戏方法：将 2 张 4 开的报纸放在地上，每张报纸上站 5 个人 （一个小组） ，每个小组派一个代表与对方猜拳（剪刀石头布） ，输 掉的小组须将脚下的报纸对折后再站在上面（所有的双脚都不许着 地） ，直到其中一方站不上去为止。 场地器材：废旧报纸若干张。 七、田径类: 1.托球跑： 接力赛， 规则： 乒乓球必须放在乒乓球拍的中间， 不得用手固定， 每个人每次只能托一个球，从起点到终点球（10 米）不掉在地上放 入指定位置算有效球，另外一人在从筐中捡起球进行接力。如果球 在托送途中掉到地上， 选手必须回到起点重来,以 8 位选手全部运送31完球，所用的时间最少的算胜利。 （案馓灞 2 组可以男女混合、 白 8 人,） 2.二人三足跑:(2 人) 器械:绳带 参赛者并排站在起跑线后，用绳子将二人的内侧腿捆好。比赛开 始，二人向前跑出，以先到达终点者为胜。 规则:必须向前走跑，不得跳跃。 3.保龄球:(男女各 5 人) 器械:实心球 10 个、塑料瓶若干(装水) 在场地上画两条相距 10 米的平行线，一条做为投掷线，另一条 为摆放瓶子的线。比赛开始，运动员持实心球滚向瓶子，最后以碰 倒瓶子多少判定名次。 裁判 1 人 4．赶“猪”跑 游戏方法：在 20 米的直线跑道上进行，跑道一端为起点，另一 端为终点。比赛开始，运动员在起点用一根木棍拨动大小两球（篮 球和排球） ，将&猪&赶向&猪栏&，在第二个球进&猪栏&一瞬间停表。 一次 2－3 个人同时进行比赛按跑道分。 （现场抽取 40 人参加） 游戏规则： （1）在赶&猪&途中，只要有任何一球滚出跑道，当即取消比赛32资格。 （2）比赛中，只能用棍赶，不能用手脚配合。 （3）以时间多少排列名次，时间少者名次列前。 裁判：2－3 人 5．心心相印（背夹球） 20 米距离，两端各站 12 人，每端分成 3 组，每组 2 人，背夹一 篮球，步调一致向前走，进行接力时，接力方必须在线内完成接力 活动，以最后完成用时最少的队伍为胜，违规一次+5 秒。 （馓 2 组、白 8 人、男女不限） 裁判：3 人 6.丛林追拍: 游戏方法:参加者为 4２人。40 人成五列横队，侧平举前平举散 开当森林，剩下一人为追者，另一人为逃者。游戏开始，主持人吹 一下哨，森林必须全体向右转并两臂侧平举；吹二下哨则全体向右 转并蹲下；主持人可不断地变化口令，与此同时，两人在森林里进 行追逃，一旦拍及两人互换角色，逃者若碰到森林的任何一棵树也 为失误，但逃者累了可以与任何一棵树互换角色。 7.三个字 游戏方法：在一定区域内（区域大小以人数的多少而定） ，参与 者散点站立，确定其中一人为追捕者，其他人为被追捕者。游戏开33始，追捕者在规定的区域内追捕被追捕者中的任何一个人，如果被 追捕者在被追捕到之前立刻说出任意三个字，如： “大风车” ，并立 定站好，则为“隐身” ，追捕者就立刻“看不到”了，就不能再继续 对其进行追捕。 如若被追捕者在被追捕到之前没有说出任意三个字， 或说多说少字，而又被追捕者追捕到，则两人互换角色。游戏继续 进行。 游戏规则： 1.“隐身”者只有被“现身者” （活动的游戏者）解救（任一活 动者触其身体任一部位）方可现身活动。否则自动退出游戏，或与 追捕者互换角色。 2.说出的 “三个字” 需有一定意义， 并与他人无重复， 否则无效。 建议： 1.游戏适应用于水平 1-3 的小游戏者做。 2.为增加游戏的难度，可对“三个字”有特殊的规定，例如不可 说数字，不能叫游戏者的名字等要求。 3.“三个字”可以用四字成语代替。 4.三个字可以用体育术语代替， 如： 快速跑、 接力跑、 障碍跑等。 馓 1 组（白 15 人、5 男 10 女、2、4、6、8、10 棒为男子） 8.齐心协力:(8 人) 参赛队员成一路纵队，前面队员抱住后面的队员右腿，后面队员34左手搭在前面队员的肩上，比赛开始。队员们单脚向前跳跃前进， 以排尾跳过终点线为比赛结束，时间少者为胜。 规则:队伍从哪断开必须从哪接好，不得提前跳。 9.划船比赛:(2 人) 两人对面互相做在对方伸出的脚面上，并抓们对方的手臂，形成 小船状，排在:起点线外。比赛开始，各个“小船”在前后摆动时， 交换移动两人的双脚，使“小船”向前行进，以先到达终点的队为 胜。 规则:(1)小船从何处散开，必须重新组好再开始(2)组成“小船” 的两个人的臀部不得离开对力的双脚脚面。 10.跳袋接力: 器械:跳袋 参赛队员成一路纵队站在起跳线后。比赛开始，第一人站在跳袋 内，手提跳袋的带子向前跳出，绕过标志物返回并将跳袋交给第二 人，依次进行，以先跳完的队为胜。 规则:(1)必须绕过标志物。(2)必须在起跑线后交接。(3)队员若 摔倒必须在原地起来，重新再跳。 11.快快跳起来:(男、女各 10 人) 器械:短绳 游戏者成一路纵队，前后一臂距离。比赛开始，第一与第二人各35持短绳一端向排尾跑去，每个队员依次迅速跳起来，让绳从脚下通 过。到排尾后，第一人留下，第二人跑回与第三人持绳跑向排尾。 如此依次进行，以先跳完的队名次列前。 12.齐心协力赴前程 游戏准备：平坦的场地，画两条相距约 50 米的平行线为起跑线 与终点线。 游戏方法：将游戏者分成人数相等的两队（需为单数） ，成横队 站于起跑线后，1、2 报数，偶数队员后退一步，将一条腿搭在其左 右为奇数的游戏者相互挽住的两手上，小腿下垂，两臂扶住左右两 人的肩。 游戏开始，奇数游戏者慢跑，偶数游戏者用支撑脚跳着前进，互 相合作、配合，齐心协力以最先到达终点的队为胜。 游戏规则： （1）中途脱节者在原地调整好再行进。 （2）以本队所有队员都到达终点线为游戏结束。 （3）以全队先冲过终点线的队获胜。 建议： 此游戏适宜于水平四的游戏者，在终点线最好放置厚垫子，以免 游戏者在冲刺时因速度过快而摔伤。对于水平一、二、三的游戏者， 游戏可做以下更改：将游戏者分成人数相等的两队，各队游戏者三36人一组，左右两人内侧手相握，中间的人将一条腿搭在上面，小腿 下垂，两手扶在左右两人的肩上。以接力的形式进行比赛。最后一 组不足三人者，有一人或二人多做一次。 13.冲过封锁线 游戏方法： 游戏者 8 人一组，两组间进行对抗比赛。游戏开始，进攻队员在 起点线后站有一路纵队，每人持一篮球，乙组队员站在规定的区域 内，如图。进攻队员从起点运球，采用高运球、低运球、变向运球 等方式，快广口瓶速从封锁区通过，防守队员则在规定的区域内采 用抢、打、断球的方法防守。 游戏规则： （1）进攻队员只能从封锁区通过，不得绕过封锁区，更不得冲 撞防守队员，否则为失败。 （2）防守队员在防守时不得超出规定的防守区域进行防守，否 则为无效。 （3）进攻方全队每人进攻一次，双方交换攻防。 （4）以进攻队员成攻人数多者为胜。 建议：本游戏适于水平四及以上的游戏者。 游戏变化：根据游戏者技术水平功为增加练习密度，可以改变防 守队员的人数，如可采用①①位或①③位两人防守、①③位②④位37四人防守，其他人不参与防守的形式，也可采用 6 人、8 人组合防 守，还可采用平行、错位等防守的形式。无论那种防守形式都应根 据游戏者的实际水平，以保证游戏的趣味性怀可操作性。 游戏示意图：14.多足虫竞走:(男女各 8 人) 参赛队员成一路纵队蹲下,后面队员将双手放在前面队员的肩 上。比赛开始，全队协同一致交替迈步向前，以排尾通过终点线为 比赛结束，用时少的队为胜。 15.夹球跑接力:(男女各 5 人) 器械:塑料筐、乒乓球、筷子 参赛队员成一路纵队站在起跑线后，比赛开始，第一人跑向终点 用筷子将一个乒乓球从筐内夹出并跑回起点放入筐内，将筷子交给 第二人，依次进行，以先完成的队为胜。 规则:球掉地后须在原地将球夹起后再继续进行比赛。3816.大猩猩赛跑:(男女各 5 人) 器械:软式排球 参赛队员成一路纵队，第一人用腹部加紧软式排球做好准备，比 赛开始，由第一人开始向前跑出，绕过标志物跑回，将软式排球交 给第二人，依次进行，以先完成的队为胜。 17.青蛙跳接力:(男女各 8 人) 器械:标志物 两人一组侧对前进方向，背对背全蹲，两人手臂相挽准备。发令 后，两人协同向前跳出，以迎面接力的方式进行，用时最少的队为 胜。 规则:跳进中手臂不得分开 18.猫捉老鼠 游戏方法： （游戏者） 把猫 分成 5-8 人一组， 每组的第一只猫 （游 戏者） 手里拿一个老鼠 （实心球） 听哨声猫迅速将老鼠向前抛出 。 （地 滚球方式） ，然后向前追出，当老鼠超越前方一定距离的标志线时， 猫迅速将老鼠抱起，并迅速返回，将老鼠交到下一只猫的手里，依 次进行，哪组最先进行完，哪组胜。 游戏规则：老鼠必须超越标志线后才能拿起；老鼠如果在标志线 后停下必须拿回重新开始；老鼠一经滚出，在到达标志线前不得再 次触及，否则判失败。39场地器械：实心球 5-8 个（根据分组情况而定） ，平坦的场地一 块，间隔一定距离的标志线两条。 19.跳格子 游戏方法：如图游戏者在线后站成一路纵队，逐个向前跳，遇到 单格要单脚跳，遇到双格双脚跳，在最后双格上跳转身，再跳回来。 中途没有完成换下一位游戏者。 如图：八、趣味沙袋游戏: 1.顶沙袋接力赛: 游戏方法：将游戏者分成人数相等的几个组，各组成一路纵队站 在起点线后。各组的排头将两个沙袋重叠地放在自己的头上，做好 准备。游戏开始，排头立刻顶着沙袋跑步前进，但手不得扶头上的 沙袋，到达折返点后，迅速返回到起点线后，将沙袋给第二人，第 二人用同样的方法将沙袋顶在头上继续比赛，依次进行。直到本组 所有游戏者都做完，最后以先完成的组为胜组。 游戏规则：不得抢跑，顶沙袋跑的途中不能用手帮助，必须在起 点线后交接沙袋，途中沙袋若掉下，应在原地放好后继续进行比赛。 2.抛沙袋接力赛: 游戏方法： 将游戏者分成人数相等的四组(根据沙袋的多少)每组40四至五人，在起点线处各组排头，首先手持沙袋将其向前抛出，在 沙袋落点处，在由第二名游戏者继续向前抛，依次类推，看哪组抛 掷的距离最长，长的组获胜。 游戏规则：必须在沙袋落点处接着向前抛。 3.盲人投准: 场地：在操场上画一个直径为 10 米的圆圈，中心画一个直径为 1 米的小圆圈。 游戏方法：把游戏者分成人数相等的若干组，各组等距离的分别 站在大圆圈线的投掷点上，各组排头蒙上眼睛，游戏开始，游戏者 将沙袋投向小圆圈内，听到睁开眼睛命令时，即去看自己抛出的沙 袋是否投中目标，然后将其取回，交给下一名游戏者，依次进行。 最后看哪组投中的次数多，多则获胜。 游戏规则：必须蒙上眼睛进行投掷。 4.打中间人： 游戏方法：把游戏者分成人数相等的几个小组，然后每两个组在 一起，其中一组在相距 20 米距离的中间，另一组分在两边，一边游 戏者手持一个沙包，用投准的方法投向中间人，打中谁谁将被淘汰， 直至淘汰最后一人，两组相互交换；如果没有打中或沙包被中间人 接住，中间人将多一条命或救活被打中的同伴；没有打中也没有接 住，另一边的游戏者可以捡起沙包继续打中间人。41游戏规则：中间人可以在规定的区域内自由活动，沙包一定要在 两边轮换。 建议： （1）距离根据游戏者的实际能力进行相应的变换，人数根据人 数多少进行相应的分组。 （2）沙包也可以用其他器材替换（注意不要过硬的、有棱角的 器材） 。 九、趣味“骑马”游戏 1.哑吧骑瞎马： 两人一组，一人做瞎马，一人做哑吧骑手。做“瞎马”驼着“哑 吧”进行比赛，骑手说话告诉瞎马的行进路线时，不能用语言，只 能拍击做瞎马游戏者的双肩为瞎马引路。每组在规定的路线上，从 起点回到终点进行比赛，最先准确回到起点的组为胜组。 2.踢人悍马： 一个人或两个人做马头，一个人做马背，其余的游戏者做骑手。 做马背的游戏者的身份就决定了这匹马是非常剽悍的，所以，当骑 手的游戏者上马时，一定要注意马腿，不要让他踢到或碰到，因为 他可以踢人，如果被踢到或碰到，就和做马背的游戏者交换角色。 3.骑长马： 游戏方法：把参加游戏的人分成人数相等的两组（各组人数不要42超过 10 人）分长马背组和骑手组（每组组长出来通过猜拳决定） 。 长背马组一个人站在前面，其他人把头依次钻进前一个游戏者的双 腿之间连成一个长马。然后，骑手组的游戏者一个一个跳着跳上长 马背，当所有人都骑上长马背后，最前面的骑手将与马头进行猜拳 赢的组当骑手组，输的组成为马背组。 游戏规则： ⑴如果骑手组的游戏者中途掉下马背，则骑手组变成马背组。 ⑵如果马背组中途坚持不住被压倒，则要重新开始。 ⑶骑手组的游戏者一定要注意马背组游戏者的安全。 4.骑马打仗（可分为两人一组和四人一组） 两人一组，一个当马，一个当骑手，当马的游戏埏背着当骑手的 游戏者。比赛时，各组的骑手之间互相攻击，把对方骑手拉下马为 胜者，把所有组的骑手都拉下马，而最后骑在战马上的骑手为胜利 者。四人一组时，每组三个人当战马。一个人当骑手，战马是一个 人在前，两个人在后用胳膊相搭成一匹战马，骑手之间互相攻击， 把对方骑手拉下马为胜者，把所有组的骑手都拉下马，而最后骑在 战马上的为胜者。 （组分的越多越激烈、越有意思） 建议：不限把对方拉下战马为取胜，还可以佩戴不同颜色的帽子 或头巾以示区别，而摘下对方的帽子或头巾为取胜者。 5.木头人：43进行“跳马”游戏时，当木头人的游戏者可以从任意角度跳过跳 马者，跳过之后一转身成为木头人，不能动，所有游戏者依次跳过， 只要不碰到木头人，跳完后自己成为木头人。最后看谁跳时碰到木 头人，谁就和做跳马的游戏者互换角色。 以上游戏要注意， 每次游戏必须让游戏者了解和遵守规则， 把安 全放在第一位。 十、布袋或化纤袋游戏 1.企鹅赛跑（袋鼠赛跳） ：用布袋或化纤袋套住下半身，用手提 着袋子赛跑。 （手提着袋子双脚跳着前进是袋鼠赛跳） 2.跳袋：间隔 1 米左右，成直线放置八个袋子。游戏者成纵队依 次双脚跳过袋子。 （低年级将袋子横放，高年级将袋子竖放。也可调 整适当距离采用单脚跳或跨步跳的形式。 ） 3.同心协力：间隔约 1 米呈 S 形摆放八个袋子。两人一组，手牵 手同时从第一个袋子跨跳（双脚跳）至第二个袋子，依次类推，跳 至第八个袋子再牵手跑回起点。 4.同舟共济：三人两个袋子，都在其中一个袋子上，轮流将另一 个袋子前移，人随袋移，直至到达对岸。 5.翻身过河：在地上铺一个袋子当“河”，选出 2 人面向站立， 双脚踏在河两岸，两手相互握住腕部，过河者到 2 人跟前，背向 2 人并以腰部压在两人近侧手臂上，上体钻到 2 人远侧手臂下，两手44反握其远侧手臂，脚蹬地向上摆起翻过去落于对岸。 （初学者为了安 生应在落地点放一垫子） 。 6.抢救伤员：四名游戏者抬着担架（每人各拽住袋的一角）跑至 指定地点，抬上伤员再跑回起点抬下伤员。 （此游戏可分组采用接力 赛的形式进行） 7.占袋：(1)画两条相距 30 米的起跑线，在线中间放一个袋子， 在两起跑线前 1 米正对袋子各插一面小旗。将游戏者分成人数相等 的两个纵队，面向袋子站在两线后，每次各出一人进行比赛。游戏 开始，各队排头从小旗右方往前跑，绕过对方小旗，再跑回占领袋 子，谁先到达谁得 1 分。然后各队第 2 人再做，得分多的队获胜。 （两人同时到达袋子各得 0.5 分。 ）人数多的班级可分多组同时进 行。 8.你追我赶：两人间隔 2 米面向站立，身后距离 8 米各放一个袋 子。游戏开始，两人从右侧跑向对方的袋子踩中返回再踩中自己的 袋子，反复数次，直至一方追上另一方，两人同站在一个袋子上。 追上对方者为胜。(可以在袋子上放置物品，在跑动追逐时将对方袋 子上的物品抱回放置自己的袋子上，最后所有物品在谁的袋子上谁 就赢了。) 9.斗鸡：两个袋子并摆放在地上，两人单腿站在两袋上，另一腿 屈膝提起，两手放在背后互握。游戏开始，两人一边用单脚跳动，45一边用肩去冲撞对方，以将对方撞得单脚站立不稳而双脚落于袋上 或将对方撞于袋下为胜。 10.胸顶袋子接力：将游戏者分成人数相等的四个纵队，每队一 个袋子。游戏开始，排头将袋子放于胸前跑至终点返回将袋子交给 第 2 人再做，直至全队完成，速度快者为胜。 （中途袋子掉了，在掉 袋地点捡起再跑。 ） 11.换物接力：游戏者分成人数相等的两纵队，队前 15 米、30 米处各放一袋子，第一个袋子放两篮球，第二个袋子上放三个乒乓 球。游戏开始，各队排头跑至第一个袋子，拿起篮球放在第二个袋 子，拿起第二个袋子上的乒乓球放在第一个袋子上，再跑回本队击 第 2 人的手掌。第 2 人再将两个袋子上的球换回原处。依次类推， 直至全队完成，先者为胜。 （也可用其他物品代替篮球和乒乓球，最 好差别较大，如一大一小、一轻一重、一多一少。 ） 12.抗洪抢险运物资：游戏者分成人数相等的两纵队，每队一个 装入同样重量沙的袋子。规定起跑线和中转线。游戏开始，各队排 头用背、扛、搬的方式运沙袋至中转线返回，交给第 2 人继续做， 直至全队完成，先者为胜。 （装入沙的重量视游戏者的年龄大小酌量 增减，此游戏也可两人、三人或四人抬沙袋。袋子也可装球、接力 棒等其它物品。 ） 13.跳四方：游戏者站到铺在地上的袋子的中央，双脚向前跳至46袋子下面，返回；向后跳至袋子下面，返回；向左跳至袋子下面， 返回；向右跳至袋子下面，返回。四个方向为一轮次，连续跳跃， 规定时间内跳的轮次多者为胜。 14.坐花轿：一人骑跨于袋上（也可双腿朝一侧坐） ，两人或四人 拽住袋的四角。从起跑线到达终点线，速度快者为胜。 （也可采用接 力的方式进行） 十一、综合类游戏： 1.搭桥过河:(男女各 8 人) 器械:木板 每人手持一块木板成一路纵队在起跑线后站好。比赛开始，依次 将木板传给最前面的队员搭成桥过河，以最后一人通过终点并将木 板收回为比赛结束，用时少的队为胜。 规则:(1)身体不许接触地面。(2)木板必须贴紧放。 2.蚂蚁运物:(男女各 5 人) 器械:实心球 游戏者成一路纵队站在起跑线后，第一人仰面手脚撑于地面，腹 部放一实心球准备。比赛开始，手脚协调向前爬行，至折返点抱球 跑回将球交给第二人，依次进行，以先完成的队为胜。 3.穿越封火线:(男女各 5 人) 器械:垫子、长板凳47游戏者成一路纵队站在起跑线后，比赛开始，各队的第一人在垫 上采用匍匐前进的方法前进，依次通过所有封锁线(长凳)后跑回， 击掌，第二人出发，依次进行，以完成好而且用时少的队为胜。 4.骑车竞赛:(男女各 6 人) 游戏者三人为一组，前面两人并肩站立，外侧手叉腰，内侧手相 牵，后面一人将双手分别放在前面队员肩上，一腿抬起放在前面队 员手上，三人呈“车”状。比赛开始，三人协同跑出，绕标志返回， 以接力形式进行，完成好且用时少的队为胜。 5.火车赛跑:(男女各 8 人) 游戏者成一路纵队蹲下，后面队员将双于放在前面队员的肩上。 比赛开始，全队同步双脚跳向前，以排尾通过终点线为比赛结束， 用时少的队为胜。 6.行路难:(男女各 6 人) 器械:体操棒 各队分成两组相距 15 米准备， 排头将一体操棒放在两脚脚面上。 比赛开始，用后脚跟着地向前行进，到对面将体操棒交给第一人， 依次进行，每人跑一次，先跑完的队为胜。 规则:体操棒若中途掉下，须在原地拾起放好后再前进。 7.运沙包投篮:(男女各 6 人) 器械:沙包、纸篓48游戏各组成一路纵队站在起跑线后，排头两脚夹一沙包准备。比 赛开始，采用双脚跳跃的动作出发，跳到 15 米远处时双脚夹着沙包 起跳，将沙包投入纸篓跑回，依次进行，先完成的队为胜。 规则:⑴只能用双脚投篮。⑵每投进一球，总时间减掉二秒。 8.螃蟹赛跑 游戏目的： 发展游戏者的下肢力量， 培养游戏者团结协作的精神。 游戏方法：全班四个小组，每个小组中分成若干个 2 人小组，两 人背靠背，手挽手，下蹲，侧对行进方向。比赛开始，每个小组的 第一组先向中转点横行，绕过中转点向起点横行，回到起点与下一 组击掌，第二组以第一组的方法进行，依次进行，以先完成的组获 胜。 游戏规则： ⑴两必须背靠背，手挽手，下蹲，横行。 ⑵两人行进过程中不得站立行进，否则回到起点重新开始。 9.海上营救： 游戏目的：发展游戏者的弹跳能力、协调素质，培养了游戏者团 结协作的精神。 游戏方法：将全体游戏者分成两大组男、女人数一样，每一大组 分甲、乙两个小组，甲组为男生，乙组为女生。甲、乙两组分别站 在相距 20 米在线后，甲组 1 号队员手持救生圈。游戏开始，甲组 149号队员将救生圈向前抛出，然后跳入圈内，接着再将救生圈向前抛 出，再跳入，如此往复，直至到达乙组女生前，然后与乙组女 1 号 队员共同持救生圈跑回，将救生圈交与男 2 号队员，男 2 号队员以 同样的方式将女 2 号队员救回，直至将乙组所有女队员救回。 游戏规则： ⑴甲组必须双脚跳入圈内，如一次抛得太远不能跳入圈内，则回 到该抛掷点，重新另抛。 ⑵营救返回时必须两名共同持救生圈跑。 ⑶以先完成的大组获胜。 10.盲人过雷区： 游戏方法：将全体游戏者分成两大组男、女人数一样，每一大组 分甲、乙两个小组，甲组为盲人，乙组为指挥者。指挥者指挥盲人 以安全、快速的通过雷区，到达终点。在长 20 米，宽 3 米的区域内 设置长为 4 米的雷区，“地雷”不规则摆放。 游戏规则： ⑴指挥者只能站在规定位置用语言指挥。 ⑵盲人触雷游戏结束。 ⑶以每个大组安全通过的人数多者获胜，如人数相同，则以完成 时间少的组获胜。 11.瞎子排队：50游戏方法：将全班分成若干个 8 人小组。让每位学游戏者戴上眼 罩，给他们每人一个号，但这个号只有本人知道。让小组根据每人 的号数，按从小到大的顺序排列出一条直线。全过程不能说话，只 要有人说话或脱下眼罩，游戏结束。以用时最少，排列正确的小组 获胜。 12.正方形： 游戏方法：全班分成若干个 8 人小组，分别为 1-8 号，其中 1、 3、5、7 号四人戴着眼罩为操作人员，2、4、6、8 号为指挥人员， 分别指挥 1、3、5、7 四人操作，操作人员在戴着眼罩的情况下，把 一条 20 米长的绳子作成一个正方形，绳子要用尽。 游戏规则： ⑴指挥者只能站在规定位置，用语言指挥，不能对操作者进行搀 扶。 ⑵以在规定时间内（1 分钟） ，完成最好的小组获胜。如图形一 样则以完成时间短的小组获胜。 13.持物钻圈： 游戏方法： 教师交给每个小组 1 个呼啦圈及 2 个水杯并要求全组 人都要手拿着水杯穿过呼啦圈。最好有 2 个小组进行比赛，以最快 完成的一组为优胜组。每个小组有 10 分钟的练习时间，而后开始比 赛。在 2 个小组开始比赛前，让他们报出自己对完成这个任务所需51要的预定时间。在第一次比赛之后给每组 3 分钟的时间进行回顾， 总结而后再进行比赛。由教师来掌握是做的次数。 13.盲人移物： 游戏方法：在相距 10 米起、终点线后分别画 12 个 0.5 米的圆， 起点的圆内放有水杯一个、背包一个、毛巾一条。将全体游戏者分 成两大组，每一大组分甲、乙两个小组，甲小组戴着眼罩，乙小组 站在规定位置，比赛开始，乙小组的成员，用语言指挥甲小组的成 员，将三样物品分别放在规定位置。一次只能运一样物品，并且只 能运自己圆内的物品。以大组内最后一名队员完成任务停表，时间 少的的大组获胜。52
幼儿园体育游戏:连体人 学习与同伴合作同共同做好一...松紧带圈自由进入场内,听到哨音后集合成 4 路纵队...五、结束,集合进行做放松、整理活动,引导幼儿进行...2 关于体育游戏创编的探讨 2.1 创编体育游戏的基本原则 1.收集与整理体育游戏素材 ①搜集各项体育运动游戏的有关资料, 如各项运动项目的基本 动作、分解动作,适合...体育游戏是游戏的一个子集, 它是按一定目的和规则...在体育教学中,运用好各类体育游戏,不仅 可以让学生...所以, 在体育课放松整理活动部分, 要采用趣味性的...体育新课程搜集整理 http://ty.xedu.net 体育游戏...同时要保护好球,防止身边的 球被鼠偷掉,时间限制...体育室外游戏大全1 16页 免费 一二年级体育游戏 9...小学体育课趣味游戏大全 1、贴鼻子 一张硬纸板,...“雪地闯关”游戏,锻炼效果好,趣味性强,深受学生...经过整理或改编,比较适合中小学生活动的民族健身游戏...体育课上为什么要做好准备活动和整理活动_其它课程_初中教育_教育专区。体育课上...幽默笑话大全 全球冷笑话精选160份文档 2014年度细分行业报告汇集 ...量,继续增加人数进行游戏,如 4 人一组) 四、放松运动 听音乐做放松整理活动...让幼儿 在玩中探索出更多好的竹竿玩法,初步接触、了解跳竹竿这一民间体育游戏...的体育游戏, 下面介绍一组经过整理或改编,比较适合中小学生活动的 民族健身游戏...趣味游戏汇总 10页 免费
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