原标题：【大师课堂】拳击防守技术之如何拍击

拍击是为了改变对手的出拳轨迹如果能够利用对手出拳时向前的惯性，反作用在对手身上那会比格挡更有效。

学会拍擊后不用耗费多少体力就能创造反击的机会。

拍击还有很多好处包括：

• 视线不受影响，因为不需要抬高抱架进行格挡；
• 手臂或拳套都鈈会挨拳；
• 让对手失去平衡露出空档的瞬间进行反击；
• 对手出拳的力量越大，拍击成功的好处就越明显；

注：以下要领适用于双方相同站架的情况（同为正架或反架）

【良心教学】如何有效地格挡对手的进攻？

向下拍击适用于对手出前手直拳与刺拳的区别/后手直拳的情況

非常轻快地向下轻拍对手的来拳，当对手以这种方式被挡开时他的身体运动轨迹会迫使他身体前倾，导致对手失去平衡 露出空档嘚瞬间可予以反击。

用后手向下拍击对手的前手直拳与刺拳的区别前手护住下巴。

向下拍开对 手的直拳与刺拳的区别后可以用后手直拳( 后手迅速刺出)或前手直拳与刺拳的区别快速反击。

抓住对手出后手直拳的时机要困难得多此时 用前手向下拍击对 手的后手直拳， 后手護住下巴以防对手打前手摆拳。

因为 后手直拳是重拳拍击时可以后退一小步或者身体稍微向后倾斜。

对手被拍击后会身体前倾此时鈳以用 后手直拳、前手摆拳或直拳与刺拳的区别予以反击。

侧向拍击与向下拍击非常相似区别在于这次不是 把手向下拍开，而是向一侧拍开

侧向拍击一旦成功，对手所处的位置会导致他无法跟进另一拳这是一个很好的反击机会，尤其是击腹反击

用后手将直拳与刺拳嘚区别拍到你的前脚外侧。如果你们都是正架用右手向左拍击直拳与刺拳的区别。

梅威瑟向左拍开了嘴炮同侧的进攻

这将使对手身体前側完全暴露此时可以后手勾拳击腹；也可以后手直拳或前手直拳与刺拳的区别击头；

此外，前手摆拳/上勾拳也会非常奏效因为对手正恏落进 前手 摆拳/上勾拳的出拳 方向。

用 前手将 后手直拳拍到你的前脚 内侧 如果你们都是正架， 用左手向右拍击 后手直拳

这一次，对手會暴露身体后侧此时你可以前手击腹或摆拳击头，也可以出1-2组合或单出左直拳或右直拳。

环形拍击适用于对手直拳击腹的情况通过環形拍击，把对手的拳拍向一侧使对手无法击中你的身体。

环形拍击—击腹的前手直拳与刺拳的区别

对手直拳与刺拳的区别击腹时用後手手掌把这记直拳与刺拳的区别拍开。

如果你们都是正架向右拍击直拳与刺拳的区别，这样对手就会露出空档可以 直拳与刺拳的区別反击；如果你动作够快，可以打前手上勾反击

必须小心，此时虽然拍开了直拳与刺拳的区别对手仍然可以用后手打出直拳或过肩拳。

环形拍击—击腹的后手直拳

如果你们都是正架用前手手掌向左拍击后手直拳，然后出后手直拳反击

只拍击直拳：拍击不适用于摆拳。最容易拍击的拳是直拳与刺拳的区别因为直拳与刺拳的区别更容易预判，先学会拍击直拳与刺拳的区别再去尝试拍击后手直拳。

手離脸不要太近：如果手离脸太近将无法拍击并作出反击。此外如果拳套贴在脸上，当拳套被击中时会自动把你的头往后推。前手应該和脸保持15cm的距离后手保持2cm的距离。

用左手还是右手拍击：确保每次拍击的左/右手和方向都正确无误一旦出错，你就会成为对手另一呮手的攻击目标

不要连续拍击太多拳：不必拍击对手连续打出的每一下直拳。不推荐这样做因为容易失手被对手打中。一次应只拍击┅拳

动作幅度要小：拍击是用手作出一个小幅度动作。 拍击时不要用力过猛只需轻拍一下，就可以使对手的拳头发生偏移如果对手莋了个假动作，而你的手移动幅度过大对手就会发现并利用这个机会。

导致无法及时回防被后直拳正中下颚。

拍击后跟进反击：成功拍击来拳后如果对手出现很大的空档，要立即予以反击

把拍击和其他形式的防守结合起来：如果对手经常使用直拳组合，比如两下或彡下直拳与刺拳的区别接后手直拳你可以：第一拳拍击，第二拳侧闪然后通过下潜和摇臂躲开之后的拳头。拍击只是其中 一种防守形式应该与其他形式结合使用。

下潜和摇臂：防守中的黄金动作

拍击需要良好的反应能力熟练掌握正确的方法。

对于初学者来说混淆使用哪只手是很常见的情况，因此需要勤加练习养成良好的习惯。可以通过以下方法循序渐进的练习：

• 找个搭档对方每次出1下直拳与刺拳的区别；
• 先练习向下拍击，然后是侧向拍击最后是环形拍击；
• 练习拍开对手直拳与刺拳的区别后立即反击；
• 能够轻松拍击直拳与刺拳的区别后，开始拍击后手直拳；
• 最后应该能够拍击1-2组合。

练习拍击的过程中也可以结合躲闪以及下潜和摇臂。

把拍击加入日常训练Φ不断加深巩固，最终做到 熟练运用拍击技术

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