食用玛卡，哪种方法最正确？_网易财经
食用玛卡，哪种方法最正确？
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原产于秘鲁安第斯山区，有“南美人参”之誉，面对市场上琳琅满目的玛卡产品，吃法不浪费且最能留住营养？普通做法的玛卡纯度不够事实上，不管哪种吃法，公众都希望玛卡能改善自己的亚健康状态。中国饮食文化博大精深，能保证对一种食物的吃法一年三百六十五天不重样，干烧、清炖、爆炒、凉拌、榨汁、磨粉、泡酒……但实际上，这些做法都不能最大程度将玛卡的营养价值释放，因为我们需要的是玛卡中的有效成分——玛卡烯和玛卡酰胺，而不是那些难以吸收的成分和非必要物质，甚至是有毒物质。说白了，普通做法的玛卡纯度其实并不够。“糊化”工艺留住营养专家告诉我们，对于玛卡来说，糊化才是的打开方式。糊化技术是一个烹饪淀粉的过程，能打开淀粉链，释放玛卡所含有效成分，使人体更易吸收。淀粉存在于细胞内，在常温下不溶于水，支链淀粉在烹饪过程中会吸收大量水分膨胀，同时释放其所含营养成分。糊化后再经过热处理过程（短期高温），压缩成型，确保淀粉的水解并使最终湿度小于10%，锁住玛卡片中的有效营养成分。新技术促进人体吸收为了保证提炼纯度，秘鲁赫赛尔制药厂采取了一套严格的国际质量认证标准及流程管理认证体系（M/P）来生产拉摩力拉牌玛卡片。赫赛尔制药厂的“Gelatinization”糊化技术，采用自有的技术工艺，可以打断大分子淀粉链，但又不影响玛卡的活性成分。该技术可以从植物玛卡中提纯，除去玛卡中某些难以吸收的成分，简化对人体非必要的部分，还能保证清除玛卡原料中的有毒物质氢氰酸，保留了植物玛卡中的精华——玛卡烯和玛卡酰胺。此项糊化技术优于传统的玛卡胶囊制作工艺或浸泡提取技术，实验证明，人体对拉摩力拉玛卡片的吸收率更高，作用更加明显，可以保证人体对提取的营养活性成分消化吸收率达到九成以上。
新京报记者&李静
(编辑：internal)
本文来源：财经网
责任编辑：王晓易_NE0011
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分享至好友和朋友圈玛卡怎么吃
玛卡的食用作用主要体现在可使体力增强、精力充沛、消除焦虑、提高性功能。那么，？其实玛卡的吃法还有很多，以下这几种相对来说更为常见。
1、玛卡煮水泡茶。直接和茶一样泡上几片，或者用玛卡加水、牛奶、、肉桂，用这些来煮水喝。
2、玛卡酿酒。把玛卡捣碎然后发酵酿酒，是当地非常流行的饮料之一；或者直接泡酒封存再喝；或者晒干后泡酒，这点和国内很多男性把等名贵中草药的吃饭很类似，一是方便简单，二是酒精能够帮助玛卡所含的玛卡烯胺快速被人体吸收。
3、玛卡炖菜。在炖鸡、鸭、肉、排骨、汤等时，加入玛卡切片，像萝卜一样炖汤用。
作用强大，可作为日常使用。
孕妇能吃玛卡吗？对于正在出于怀孕期间、阶段的女性不适合吃玛卡。虽然目前为止都没有相关研究数据表明玛卡不会对胎儿、幼儿的身体健康造成影响，但是专家还是建议，怀孕期间、哺乳阶段的女性，暂时不要服用玛卡。
国家玛卡相关权威信息：日我国卫生部将玛卡粉列为国家新资源食品，其中明确指出玛卡种属为人工种植的玛卡，并标明玛卡日食用量小于等于25克，并同时说明三种人群不宜食用玛卡：第一、婴幼儿，根据权威知识，婴幼儿应该指的是1-3岁的孩童；第二、哺乳期妇女，正在喂奶的妈妈们；第三、孕妇，正处于怀孕期间的女性。
期能吃玛卡吗？玛卡能够增强性欲，而且玛卡中的营养成分是否会对哺乳期妈妈的奶水成分造成影响，目前还没有确切的研究证明，哺乳期妈妈吃玛卡其奶水是否对胎儿有影响。在这种情况下，为了保险起见，不建议吃玛卡。
临床验证表明玛卡容易上火，所以一般容易上火的要少量吃玛卡。对于正在上火的人，吃玛卡会加重上火的病情，所以建议少吃甚至不吃。玛卡不能吃的太多，一般建议一天不超过25克，吃的太多容易上火，而且可能达不到预期的效果。如果在吃玛卡上火后，可以适当吃一些味苦的食物，如、、苦菜，这是下火最好的办法；当然也可以喝一些下火茶，比如、苦荞麦、芥兰、旱金莲等。
首先，总体而言，玛卡的价格是相对较贵的。而玛卡分为白黄紫黑四种，颜色越深，营养成分越丰富，价格也越贵。其中具有“黑钻石”之称的黑玛卡，十分珍贵，比如黑玛咖，1瓶（60片，700毫克/片，15天量，）是398元。其次是玛卡之王的紫玛卡，价格也较贵。然后是黄玛咖和白玛咖，基本上没多大价值，所以价钱较为便宜。其次，不是玛卡越贵越好，玛卡的价格主要由产地选材和生产工艺决定的。
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相关网友问答
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联系编辑：吴佳子
联系邮箱: .cn （#改为@）
联系电话：020-8谁吃过玛卡怎么样？玛卡有延时壮阳效果吗？个人发现如今关于男性保健品玛卡的提问是越来越多了，不知道大家是否也有这方面的需要呢？如果是的话，不妨看看我的亲身经历，谈谈玛卡效果怎么样？有用吗的体验情况！
玛卡效果怎么样？壮阳吗？
关于玛卡有壮阳效果吗？据我了解，玛卡都是采用温补中药提取制成的，包含有刺五加、人参、何首乌、淫羊藿等，据这些成分分析可以温补肾阳、益气生精、消除疲劳、增强体力、安神健脾、强筋壮骨的作用。回头来说也就是有壮阳的功效。
玛卡有什么作用？延时吗？
关于玛卡是否有延时效果？个人也是通过亲身体验经历才得知的，没错玛卡的确是有性生活延时效果的，记得以前我的房事方面一直有疲乏的形象，自从服用了玛卡后有很突出的抗疲劳效果，从而达到性功能硬度持久、延长、提精及消除性后疲乏感。
玛卡怎么样？有害吗？
关于玛卡有害吗？这个问题我刚开始也有些担心的，不过也是体验之后才得知这款中药成分的保健品玛卡很药性保守，不会对身体引起不良反应和副作用，因此告诉大家玛卡是温补而不燥、不伤身的健康保健食品，大家可以放心购买服用，效果的确不错的。
玛卡是在哪里买的呢？
我个人觉得这个问题还是比较重要的，所以把它放在最后来说，为什么呢？因为保健品中过多都会存在假冒伪劣的仿制品，如果大家不会选择购买方式是很容易误买到赝品的。因此我把正确购买方式提供给大家，希望对大家有用！正品的玛卡是在天猫商城【玛卡正品商城】全国代理的，其它店铺的玛卡均为假冒或没有合法授权证书的，所以大家购买玛卡一定要在正规授权专营店购买。
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发表于：16-06-16 15:15
&&[第4版 06-16 15:15]
我使用的玛卡剩下几天的量了，效果很好，腰部功能明显好了很多，不像以前那样容易气短乏力，以前身体容易累，完事就想睡觉，现在欲望强了。精神状态也提高了不少，以前天天瞌睡，最近一段时间感觉跟打鸡血一样，一直都很有精神，效果确实不错。准备再入手一个疗程
发表于：14-07-18 11:16
&&[第2版 07-18 11:16]
至于这个怎么样，好不好 ，看看下面大家的评价！！！不要被上面虚假网站骗了！！！
这是大家对它看法和评价：
&请认准天猫正品旗舰店 &
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发表于：14-07-18 17:12
被系统删除于： 17:14:02
发表于：14-07-19 10:20
以下是引用 第2楼 @相逢是之歌 的话：
我使用的玛卡剩下几天的量了，效果很好，腰部功能明显好了很多，不像以前那样容易气短乏力，以前身体容易累，完事就想睡觉，现在欲望强了。精神状态也提高了不少，
以前天天瞌睡，最近一段时间感觉跟打鸡血一样，一直都很有精神，效果确实不错。准备再入手一个疗程...
发表于：14-08-05 13:29
如果长时间不能给她满足，那也是很内疚的。之前用过很多产品，都不怎么见 效，所以我也基本放弃了，不过我老婆还比较体贴，这个产品是她给买的，用了段 时间，确实有增强不少，现在每天晚上都要和她做上一两次，就像回到了年轻的时
候，太给力了，说实话之前几分钟就完了的事情，现在基本也能坚持个二十分钟以 上了，真的感觉舒服多了，呵呵，其实你可以去官网看看的效果 真的很好希望可以帮到你的别买到假的就好了。
发表于：14-10-22 16:09
&&[第2版 10-22 16:09]
于 玛 卡 益 康 咀 嚼 片 必 看：&以
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发表于：15-01-07 13:45
&&[第2版 01-07 13:45]
玛卡益康有用吗？记者采访玛卡功效体验顾客
社会、环境多种因素的影响，很多男士都会因为不注意休息、保养健康而导致机体功能出现问题，“力不从心、不在状态”也会在不经意找上门，那么服用玛卡益康片能改善这一男题吗？记者采访一位真实的体验者四川孔先生，看下他的这段切身体会：
玛卡益康片有效果吗？调查玛卡功效的真实性：
发表于：14-12-20 14:25
有这方面毛病的朋友要重视了，弄不好会引起家庭和婚姻的不美满，
推荐 百.度 看 看【 李玮琨战胜快枪手记 】，可助你变得硬梆梆。
发表于：15-02-26 17:51
回复 第1楼 的 @玛卡怎么样：《猛男重生》改变你一生的秘密
发表于：15-02-26 17:54
=================《猛男重生》改变你一生的秘密 - 豆丁网
=================/p-.html
发表于：15-04-12 16:08
我们是玛卡正规厂家，可零、可批、可团
发表于：15-05-02 21:38
玛卡最方便最流行的吃法----玛卡泡水，让您每天精力旺盛！
发表于：16-01-25 17:12
被系统删除于： 19:28:26
发表于：16-03-14 20:17
被系统删除于： 20:47:09
发表于：16-03-19 18:38
你是不是做微商没有客源不知道怎么找客源?是不是微信没有好友不知道怎样加人?你是不是天天刷屏没一点用不知道客源从哪来?感觉微商越来越难做了?听说人家都月入上万甚至更多而自己的产品就是没人买单???你是不是还在到处翻看帖子??期待有一个大牛可以帮助你??别傻了，真正的大牛都在忙着赚米!!你所能找到的也只是到处转烂了的过时微商客源加好友技巧!【】
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　　但是每一行都有它的捷径，大家都知道的方法也就不是什么商业机密了，你的上家教你的那套方法是不是听起来很有道理，而实际却没有给你们带来销量?沉湎于希望的人和守株待兔的樵夫没有什么两样。加油!微微们雄起!学到方法才是终身受益的事，依赖于别人永远别想做大做强!好产品+有效方法+执行力=开心赚大米【】
　　微商的世界里，什么最重要?经营方法。无非是精准粉，还是代理，都是需要了真正的去了解微商的其中奥秘!（想了解的加微信，）
　微营销有方法，带团队有方向，千万不要认为简单的复制图片和文字就能做好微商！！微商最重要、最核心的是：如何加好友，如何发分享，如何与顾客沟通和互动，如何开发市场，如何让团队每个人成长为新的团队带头人？
　　微商80%的成功来自于团队带头人的微营销方法，创新经验等，当然你可以来我这咨询一些微商简单知识但核心的微营销文字资料、如何开发市场等，【v信sun】只有加入我们才有机会拥有。
　　初入微商，最致命的一点是没客源，怎么办~没客源那我的信息更新给谁看呢是不，以下是我的部分分享以及个人心得，共勉~
　　技巧：新手代理刚做的时候不要做的太杂，要少 精 比如你主打面膜 虽然你没有多少钱来囤货 你也可以少拿几盒慢慢来 不要弄得像杂货铺一样
　　自己又没有钱各种货都囤点，只能是接受别人给你一件代发的价格 最后花着贵价钱买了一堆杂货压在手里。
　　同样的钱你可以多拿几盒面膜自己用1盒 其他的卖了还能赚一番 但如果你买了太多杂乱的货 你挨个去试用 等于钱砸自己手里
　　这只是给你的上家大赚你一笔的机会不仅如此，自己一分钱的货卖不出，反倒会让客人感觉你家像杂货铺！！！试想有谁会愿意买护肤品到一个像杂货铺的店呐！
　　这样不但赚不到钱，还让你做微商越来越没信心！
　　第一：记住做微商不要想着如何加好友，要想着如何去吸引好友，再多的加友软件都是没用的，做再多的推广也是徒劳！
　　切记！！推广加的好友不可能是你的精准客户！没准还加来做微商的竞争对手！这不是花钱买罪受嘛！当然不值得！！！你要学着如何用方法把客户吸引过来，一定要学会引流！！！
　　第二：就要想着用方法，如何拓展你的好友人数！因为刚开始做，你只能主动的去加好友，那么如何加好友呢，方法很多！现在这里先不透露，更多了解，加我团队告诉你
　　第三：那么把你的好友量加起来以后，你的朋友圈每天要发更新动态，发一些励志的，人生感悟，搞笑的，这样就能吸引别人关注你。切记，刚开始一定不要一味发广告。这样刷屏，只会让人觉得反感！
　　做微商，什么最重要！产品质量高，当然这会吸引更多回头客！试想如果连客源都没有，再好的产品又有什么用呐！你在无人的朋友圈，再怎么宣传也是徒劳！所以，找到精准人脉，这才是最微商起步的首要，灵魂！！
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发表于：16-04-01 22:17
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君必强新品梵林伽成分：蝙蝠娥菌丝体，人参，仙人鞭，铁皮石斛.新品成分全部是宝。
君必强新品梵林伽是一种口服保健品，是颗粒片装.可以嚼服.主要作用是补肾固精，增加硬度，延时，7天见效，吸收好的人，4-5天见效， 辟
发表于：16-04-27 05:20
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发表于：16-04-27 05:21
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发表于：16-05-17 16:43
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发表于：16-06-15 16:52
又白洗衣片合伙人点点:
在写这篇测评分析之前，我们做了一个为期半个月的市场调查，反馈回来的结果显示，很多消费者对于洗涤用品的了解程度真是比我们想象中少得多，突出表现在两点：一、对于洗衣片、洗衣液、洗衣粉这三种洗涤产品的不同，超过2/3的消费者甚至不能说出1条有效区别;二、对于洗涤用品的洁净力和健康程度，大部分消费者只是凭感觉来判断，而没有对其中的有效成分及作用原理有丝毫的了解，他们脑中获得的知识，大部分是通过被动接受广告宣传得来的。
这个结果让我们挺悲观。在健康意识如此强烈的今天，我们对饮食健康有了极大甚至扭曲的关注，而对于洗涤的健康却忽视至此，这让我们觉得有义务深入科普一下洗涤用品。
至于洗衣粉为什么不在此次测评之列，我想没有必要再解释了，反正我家已经淘汰洗衣粉好多年了。
本次评测选择的是又白洗衣片和另外4款市场上主流的洗衣液，为避免是非，对这4款洗衣液，不提具体名字、不出现包装，而用编号1、2、3、4代替。此次测评主要从三个方面进行--洁净力、健康程度、价格分析。又白洗衣片合伙人点点:
从PH测试中，我们可以比较明显地看出来，又白洗衣片的PH是最接近于7的，也就是说，又白洗衣片在酸碱平衡上是最温和的，对皮肤的刺激是最小的。
然后，我们对这几种产品的成分进行了分析。
一，磷的问题。现在的洗衣液，已经有相当大一部分实现了“无磷”，无磷的洗衣液在降解上比洗衣粉要好得多，这有利于环境保护。所以，消费者在挑选洗衣液时，一定要挑选明确标注成分中不含磷的品牌。而又白洗衣片是完全不含磷的。在“磷”的问题上，双方打成平手。
二，荧光剂问题。洗衣液市场上不容忽视的一个问题是，大部分洗衣液都含有荧光剂，荧光剂对于身体的危害我想已经不必多说了。又白洗衣片是不含荧光剂的，在这个问题上，又白洗衣片胜。
三，酶的问题。目前的洗衣液，尤其是高端一些的洗衣液，一般会通过添加酶来提升洁净能力。酶也是双刃剑，适量的酶没帮助分解特定种类的污渍，如蛋白酶能帮助分解蛋白质，因此对牛奶污渍的清洁效果好，如脂肪酶能分解脂肪，因此对油渍的清洁效果好;但是，如果洗衣液使用过量，导致酶在衣物上残留过多，这些酶就会分解你皮肤表面的蛋白质、脂肪等，从而导致皮肤红肿、过敏等症状。因此，使用洗衣液一定要注意拿捏用量，尽管可能没有多少人在意这个问题。而又白洗衣液是不含酶的，它是纳米技术，清洁功能因子更小更先进，能直接深入衣物纤维深层清洁，因而就避免了酶的添加和残留。在这方面，又白洗衣片更胜一筹。
价格因素，对于终端消费者来说是影响消费习惯的一个重要的方面，我们对价格的计算是以实际消耗价格来计算的，而不是单纯比较定价。
首先我们要测试这几款产品的实际用量，然后根据用量来计算实际消耗价格。
又白洗衣片合伙人点点:
我们请来4位家庭主妇进行测试。
我们选择了一筒衣服，大约3公斤左右，这也是一般家庭一次洗衣的大约重量。
测试的结果在我们的预料之中，4位主妇，无一例外地选择了估算洗衣液用量的方法。
4位主妇对洗衣液的用量分别是122g、198g、154g、109g，平均用量为146g，按超市品牌洗衣液3kg桶装平均价格55元计算，折算到每桶衣服为2.7元。
又白洗衣液的推荐用量是3kg衣服用一片，折算成每筒衣服的实际消耗价格为1.9元左右。
也就是说，实际消耗价格中，又白洗衣片成本更低。
而且这个测试还反映出一个问题，就是洗衣液超量使用问题。从4位主妇的估算来看，基本都存在超量使用洗衣液的问题。如果你购买的洗衣液中含有前文所述的荧光剂和酶的话，超量使用的后果就不只是浪费钱的问题了，恐怕更要深究一下对健康的可能影响。
通过我们的评测，你是不是得到了平时没有深究过的一些信息?对于洗涤产品的选择，你是不是又有了自己的理解呢?
又白洗衣片合伙人点点:
发表于：16-08-06 01:55
楼主说的非常棒！然精灵微信：
发表于：16-08-10 22:16
又白洗衣片，全称又白纳米环保超浓缩洗衣片，是一款创新型洗衣产品。
它改变了传统洗涤品的形态，变为片状制剂，更高效、更健康、更易控制用量，功能更全面，价格更节省。
又白洗衣片王牌团队合伙人艳子
又白洗衣片的技术源头是德国又白厂。家买断了一款德国市场上成熟的洗衣片配方，然后在此基础上进行了近3年的二次研发，终于掌握了洗衣片的核心技术。经过本土研发的洗衣片，更适合国内衣料、染色工艺和污渍种类。
传统洗涤品，以洗衣粉和洗衣液为代表，都是大开口设计。这一设计的目的就是诱导消费者超量使用。据我们的调查结果，超过80%的消费者存在超量使用洗涤剂的情况。超量使用洗涤剂带来的后果，不只是浪费金钱和资源，更严重的是加剧洗涤剂残留。
洗涤剂残留已经成为危害身体健康的一大杀手，尤其是对皮肤的伤害，远远超过雾霾。洗涤剂残留会使皮肤红肿瘙痒，甚至导致皮肤过敏，是重要的过敏源之一。洗涤剂残留还会进入血液、淋巴等循环系统，损伤器官，诱发疾病。
因此，要坚决杜绝洗涤剂残留，精确控制洗涤剂用量。又白洗衣片，片状制剂，能防止粉体、液体不易控制、过量倾倒的情况，大大减少洗涤剂超量使用行为。
又白第一王牌团队合伙人艳子
发表于：16-08-14 19:49
被系统删除于： 09:41:25
发表于：16-08-18 23:52
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凡事从小做起，不怕单调和重复，长期的积累坚持，想不成功，也难。
成功不是先有钱，而是先有胆!
发表于：17-02-15 21:58
被系统删除于： 07:37:19
发表于：17-02-19 11:32
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我已阅读并同意、中的全部内容！玛卡的效果怎么样？？？？啊
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医院出诊医生
擅长：无痛人流、妇科炎症
擅长：小儿内科
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：食物中毒，药物中毒，重金属中毒
&&已帮助用户：180894
指导意见：你好,有个体差异的，对于同样的疾病,同样的药效也是没法确定的.因为每个人的体质还有对药物的吸收程度是不同的.
职称：医师
专长：高血压、心脑血管病
&&已帮助用户：355977
指导意见：您好：建议不要盲目相信广告，不要乱用药，有问题到医院就医遵医嘱治疗才是安全有效的。
问玛卡补肾效果怎么样？
职称：医师
专长：肾炎，肾综以及类风湿，痛风，系统性红斑狼疮等风湿疾病。
&&已帮助用户：52737
指导意见：你好，这个药物温补肾阳的作用还是比较明显的，但你一定要注意不能太劳累了，也不能性生活过于频繁。
问请问玛卡有补肾的功效吗？有谁吃过、效果怎么样谢谢
职称：医师
专长：高血压、心脑血管病
&&已帮助用户：355977
指导意见：最近的睡眠怎么样，工作顺心吗？
有可能劳累导致的。建议多休息，合理饮食，保持心情舒畅。
问玛卡补肾效果怎么样？
职称：医师
专长：肾炎，肾综以及类风湿，痛风，系统性红斑狼疮等风湿疾病。
&&已帮助用户：52737
指导意见：你好，这个药物温补肾阳的作用还是比较明显的，但你一定要注意不能太劳累了，也不能性生活过于频繁。
问玛卡的功效？玛卡益康片效果怎么样？是真的吗
职称：主任医师
专长：常见病，性病与性功能障碍，妇科等
&&已帮助用户：6091
问题分析：玛卡是原产南美洲安第斯山脉的一种十字花科植物。叶子椭圆，根茎形似小圆萝蔔，可食用，营养成份丰富意见建议：玛卡的功效与作用是滋补强身,改善性功能、调节内分泌。
问国产玛卡胶囊效果怎么样?？国产玛卡胶囊效果怎么样?。
职称：医师
专长：前列腺炎、肛肠疾病。泌尿外科
&&已帮助用户：179474
病情分析： 你好玛卡（maca）生长于秘鲁安第斯山脉海拔四千多米高地上，当地严苛的环境更使maca具备了惊人的抵抗力。
玛卡胶囊的主要成分就是玛卡粉末，你说国产玛卡胶囊能怎么样意见建议：玛卡胶囊的主要成分就是玛卡粉末，中国就不产这东西，你说国产玛卡胶囊能怎么样
问玛卡有副作用吗
职称：药师
专长：奥美拉唑，左氧氟沙星，百服宁，银杏片，阿司匹林等药物的用法与不良反应
&&已帮助用户：1289
问题分析：你好！玛卡干果属于一种保健食品一般不会对人体没有副作用的。玛卡干果能抗疲劳、增强精力、体力； 调节内分泌系统； 补肾、壮阳、阳痿、早泄、性功能障碍
口服，一次5克，一日3次。意见建议：有勃起且有一定程度的硬度能够增加阴经的长度 ；
没有副作用
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大家都在搜：
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人流后，身体越来越差，该怎么调理呢
脓肿形成后多有高热，体温可达39℃左右，
阴道炎怎样治疗?这是值得大家注意的，阴道炎发生给患者带来危害
滴虫性阴道炎让患者的下体出现了瘙痒的情况，同时伴随着疼痛的症状
妇科炎症是一种女人都不会陌生的疾病，妇科炎症是女性在临床上常见
宫颈炎患者并不少见，那么如何治疗宫颈炎才能不复发呢
很多女性会出现宫颈炎，当这种疾病出现时，会造成白带增多
炎症感染会伤害到子宫系统，我们应当深入的了解妇科炎症的知识
导致宫颈炎原因有很多，分类很杂。导致前列腺炎的原因有以下几点
很多成年女性，对于妇科疾病都是很熟悉的，比如外阴瘙痒的疾病
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